合理规划,重塑自我
改变自己的五大方法：重塑你的人生轨迹
改变自己的五大方法：重塑你的人生轨迹每个人都有梦想，但是想要使梦想变为现实，并不是一件容易的事情。
人生的轨迹可能会被各种各样的因素所影响和改变，但是只要我们采取积极主动的态度，可以通过一些方法来改变自己的人生轨迹。
接下来，我将介绍五种方法来帮助我们重塑人生轨迹。
第一种方法是明确目标。
我们应该明确自己想要达到的目标，并为此设定具体的步骤和时间表。
这样做可以帮助我们有一个清晰的方向，更有动力去努力追寻自己的梦想。
例如，如果你想要成为一名成功的作家，你可以设定每天写1000字，每个月完成一部小说的目标。
第二种方法是学习与成长。
我们应该不断学习和提升自己的能力。
通过阅读、参加培训课程或者寻找导师等方式，我们可以不断扩大自己的知识面和技能。
学习不仅帮助我们增长见识，还能提高我们的竞争力和自信心，并为我们的梦想提供更多的机会和可能性。
第三种方法是改变思维方式。
我们的思维方式会对我们的行为产生深远的影响。
如果我们一直保持消极的思维方式，那么我们的行动也会受到限制。
相反，积极的思维方式可以帮助我们看到问题背后的机会和解决方案。
我们可以通过培养感恩、乐观和自信的思维习惯，改变自己的思维方式，并以积极心态去面对人生的挑战。
第四种方法是合理规划时间。
时间是我们最宝贵的资源之一，合理利用时间可以让我们更有效地达到目标。
我们可以制定周密的计划，将时间分配给不同的任务和目标。
同时，我们也要学会拒绝那些会浪费我们时间的事情，例如社交媒体、无用的会议或者琐碎的任务。
通过合理规划时间，我们可以更加高效地推动自己朝着目标前进。
第五种方法是寻找支持和激励。
改变人生轨迹的过程中，我们需要支持和鼓励，特别是在面对挫折和困难的时候。
我们可以寻找志同道合的朋友或者加入相关的社群，与他们分享自己的梦想和困惑。
这样做不仅可以得到他们的帮助和建议，还可以激励自己坚持下去。
此外，我们也可以寻找一些榜样和成功人士的故事，从他们的经验中获得启发和鼓舞。
重塑自我形象
重塑自我形象在人的一生中，每个人都会经历一些挫折和失败，这些挫折和失败可能会对自己的形象和自信心带来负面影响。
然而，无论我们目前的自我形象是怎样的，都有机会对自己进行重建，以重塑自我形象，重新树立自信和追求成功。
本文将探讨如何重塑自我形象的几种方法。
1. 接受自己的过去和错误:要重塑自我形象，首先需要接受自己的过去和错误。
无论过去发生了什么，我们都需要意识到过去不能改变，但可以从过去的错误中吸取教训。
通过接受自己的过去，我们可以减少自我批评和负面情绪，并向前看。
2. 设定目标和制定计划:为了重塑自我形象，我们需要设定明确的目标并制定实现这些目标的计划。
这些目标应该是具体、可衡量和可达成的，并且应该与我们希望成为的新形象相符合。
制定计划是为了帮助我们有条理地达到目标，并在重建过程中保持动力。
3. 培养自信心:自信心对于重塑自我形象至关重要。
我们应该相信自己有能力克服挑战并取得成功。
培养自信心的方法包括：积极思考、与积极向上的人交往、学会接受赞美和表扬自己的成就。
重塑自我形象的过程并不容易，但通过积极的态度和自信心，我们可以更有信心地面对困难。
4. 发展新的技能和兴趣:发展新的技能和兴趣可以帮助我们扩展自己的能力和知识，同时也能增加自信心。
无论是学习新的语言、掌握新的技能、参加艺术课程还是参与志愿者活动，这些都是重塑自我形象的好方法。
通过不断地学习和尝试新事物，我们可以展示自己的多样性，并在重塑自我形象的过程中找到新的价值和意义。
5. 照顾自己的外表:外表形象是重塑自我形象的一部分。
通过注意自己的仪容仪表和保持良好的个人卫生习惯，我们可以提升自己的形象，并给自己带来自信和积极的心态。
这包括注重衣着、发型、身体健康等方面。
保持良好的外表形象可以让我们感觉更加自信和自尊，进而改变我们的自我形象。
6. 积极寻求帮助和支持:重塑自我形象的过程可能会面临一些困难和挑战。
在这个过程中，积极寻求帮助和支持是至关重要的。
重塑自我形象用积极态度迎接新的自己
重塑自我形象用积极态度迎接新的自己重塑自我形象：用积极态度迎接新的自己重塑自我形象是指通过调整自己的外貌、行为、态度等方面来提升自信和获得他人的认同。
在人生的不同阶段，我们都可能面临着需要进行形象改变的时刻。
而在这个过程中，积极的态度是至关重要的。
本文将探讨如何以积极的态度迎接新的自己，重塑自我形象。
第一，认识自我，明确目标。
要想重塑形象，首先需要清晰地认识自己，包括自己的优点和不足。
通过自我反思，我们可以明确改善自己的方向和目标。
同时，根据自己的特点和梦想，制定具体的计划和步骤，以实现重塑自我形象的目标。
第二，借鉴他人的意见和建议。
在重塑自我形象的过程中，他人的意见和建议是非常宝贵的。
我们可以向身边的亲友、导师或专业人士寻求帮助和反馈。
通过聆听他人的意见，我们可以更客观地认识自己，发现自身的不足之处，并在此基础上采取有针对性的行动来改善自己的形象。
第三，树立自信心。
积极的态度与自信息息相关。
在重塑自我形象的过程中，我们需要树立起对自己的自信心。
这不仅意味着要相信自己有能力改变，还意味着要接受自己的缺点和不完美之处，并以积极的心态面对。
只有拥有自信心，我们才能有勇气去进行改变，迎接新的自己。
第四，改变外貌和穿着。
外貌和穿着是我们形象的重要组成部分。
适当的形象改变可以提升自信和个人魅力。
我们可以通过改变发型、形象设计，调整衣着风格等方式来改善外貌和穿着。
注意，这并不意味着盲目追求时尚潮流，而是要寻找适合自己风格和身份的外貌和穿着。
在改变外貌和穿着的同时，我们也要保持内心的平衡，不以外貌为判断自我价值的唯一标准。
第五，培养积极的态度。
积极的态度是重塑自我形象的关键。
无论是面对挑战、批评还是失败，我们都应该以积极的心态去看待和应对。
正面的思考方式能够帮助我们从困境中寻找机会和解决方案，提高解决问题的能力和应变能力。
同时，积极心态也会让我们散发出自信和魅力，使他人更容易接受和认同我们的新形象。
第六，持之以恒，不断改进。
从3个方面出发思考如何重塑自己,并列出行动计划。
题目：重新塑造自己：从三个方面出发一、心态调整1.审视自己的态度和想法- 首先要明确自己的想法和态度是否对自己有积极的影响，是否有助于自己的成长和进步。
- 坚信自己的力量，相信自己有能力面对生活中的挑战，并且成功克服它们。
- 学会放下自己的成见和偏见，接受不同的观点和看法，拓宽自己的视野。
2.积极主动的心态- 培养积极的心态，乐观面对生活中的困难和挫折，学会从失败中吸取经验和教训。
- 学会感恩，懂得珍惜身边的人和事，多一些感恩和善良的心，待人接物更加和善。
3.自我激励- 设立合理的目标，并且坚持不懈地努力去实现它们。
- 对自己要求严格，不断超越自己，不断挑战自己的极限，不断学习和进步。
二、学习提升1.知识储备和技能培养- 不断学习新的知识和技能，不断提升自己的综合素质。
- 注重自身在专业领域的知识储备，不断提高自己的专业能力。
2.拓展视野- 多阅读有益的书籍和文章，了解社会动态、人文风情和历史文化，拓展自己的视野。
- 多参加各种培训、讲座和学术交流，增加自己的见识和知识面。
3.多元兴趣- 开展一些自己感兴趣的活动或者学习一些新的爱好，丰富自己的生活，丰富自己的内心世界。
三、行为规范1.自律- 培养良好的生活习惯，规律作息，饮食健康，锻炼身体。
- 自觉维护自己的形象和仪表，注意言行举止，学会与人交流交流，培养良好的人际关系。
2.责任担当- 做事情前要深思熟虑，承担起自己的责任，做一个有担当的人。
- 尊重他人，合作安追求共同目标，善于团队合作。
3.修身养性- 培养高尚的情操和优良的品德，不断提升自己的修养。
- 关心他人，乐于助人，展现出正能量，为社会做贡献。
总结：通过以上三个方面的调整和行动计划，可以使自己得到全面的提升和重塑。
重塑自我的目的旨在实现自我的全面发展，提升自己在工作与生活中的能力和素质，以更好地迎接未来的挑战和机遇。
希望通过自己的努力和行动，成为更加优秀的自己。
四、情感管理1. 自我认知- 了解和认识自己的情感状态，及时发现自己的情绪波动，并采取有效的方式来管理情绪。
重塑自我形象的三个步骤
重塑自我形象的三个步骤自我形象是个人在他人眼中所展现的形象，它决定了我们与他人交往的方式和程度。
然而，有时候我们可能发现自己不满意当前的自我形象，希望进行改变和重塑。
本文将介绍重塑自我形象的三个关键步骤，帮助你实现自我形象的提升。
第一步：自我认知要想重塑自我形象，首先需要对自己有清楚的认知。
这包括对自己的优点、弱点、爱好、价值观以及个性特点等方面的了解。
通过反思和自省，可以逐渐建立起一个真实而准确的自我形象。
同时，也需要倾听他人的反馈和意见，不断完善自己对自我的认知。
自我认知还包括对自己的价值观和目标的明确。
人的行为和形象与其价值观和目标息息相关。
通过梳理和澄清内心的价值观和目标，可以更好地规划个人形象的塑造方向。
第二步：形象设计形象设计是重塑自我形象的关键步骤之一。
在进行形象设计时，需要充分考虑自己的个性特点、职业要求、社交场合和目标群体等因素。
首先，个人形象的设计要与自身的个性特点相符合。
每个人都有独特的个性，通过展现自己的个性特点，可以有效地吸引他人的注意和信任。
例如，如果你是一个幽默风趣的人，可以在表达自己时多加入一些幽默元素，从而形成与众不同的形象。
其次，根据不同的职业要求和社交场合，可以对形象进行调整和适应。
比如，如果你是一个商务人士，那么正式和专业的形象会更加适合你；如果你是一个创意人士，那么有一些时尚、前卫的元素可能会更好地展现你的形象。
最后，要根据目标群体来进行形象设计。
不同的人群对形象的要求也不同。
例如，如果你希望在年轻人群体中建立起良好的形象，那么流行、活力的元素可能更具吸引力；如果你希望在商务场合中脱颖而出，那么专业、可靠的形象是关键。
第三步：形象改善一旦形象设计完成，接下来就需要不断地改善和完善自己的形象。
形象改善不仅仅是外在的装扮，更包括内在的素质提升。
在外在的方面，可以通过合理的衣着搭配、仪态表现、语言和谈吐等方面来提升个人形象。
保持适当的衣着整洁和打扮得体，树立自信的姿态和自然的微笑，善用言语传递积极正面的信息，这些都是改善形象的有效方式。
重塑自我拥抱积极的人格发展
重塑自我拥抱积极的人格发展重塑自我：拥抱积极的人格发展在每个人一生中，我们都将面对许多挑战和困扰。
有时候，这些困扰可能会让我们迷失自己，感到迷茫和消沉。
然而，如果我们学会重塑自己，拥抱积极的人格发展，我们将能够找到新的方向，获得更多的意义和满足感。
首先，重塑自我意味着要重新审视自己的内心世界。
我们需要认识到自己的弱点和不足，同时也要意识到自己的优势和潜力。
这并不意味着否定自己的缺点或者过分自信，而是要客观地看待自己，并努力发展自己的优点。
只有当我们真正了解自己并接受自己的全貌时，我们才能朝着更积极的方向发展。
其次，重塑自我需要积极地建立个人品质。
积极的人格发展不仅仅包括个人的专业能力和技能，更重要的是我们对待他人和对待生活的态度。
我们应该努力建立积极的人际关系，尊重他人的观点和感受，并关注他人的需求。
同时，我们也应该培养乐观的心态，用积极的态度来面对生活的挑战，保持对未来的希望和信心。
通过这种方式，我们将能够改善自己的人际关系，并吸引更多的机会和成功。
此外，重塑自我还需要积极地追求个人发展。
人们常说：“活到老学到老”，这意味着我们应该终身学习和成长。
我们应该不断学习新知识、掌握新技能，并致力于个人成长和进步。
通过不断地学习和成长，我们将能够迎接新的挑战，提高自己的竞争力，实现更高的目标和更大的成就。
最后，重塑自我也需要积极地寻求支持和帮助。
我们不能独自面对所有的问题和困难。
寻求支持和帮助是一种智慧的选择，它可以为我们提供新的视角和解决问题的思路。
我们可以与朋友、家人或专业人士进行交流，听取他们的建议和意见。
他们可以给予我们正确的指导，帮助我们更好地认识自己并实现积极的人格发展。
在人生的旅途中，每个人都会面临各种各样的挑战和困扰。
然而，只要我们学会重塑自己，拥抱积极的人格发展，我们就能够找到新的方向，获得更多的意义和满足感。
通过重新审视自己的内心世界，建立积极的人际关系，追求个人发展并寻求支持和帮助，我们将成为一个更强大、更自信和更有成就感的人。
重塑自我：个人成长与职业发展的战略路径
重塑自我：个人成长与职业发展的战略路径尊敬的各位领导、亲爱的同事们、各位朋友们：大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家分享一个极具个人意义和实用价值的话题——“重塑自我：个人成长与职业发展的战略路径”。
无论是在职场中还是在个人生活中，自我成长和职业发展始终是我们追求卓越的核心目标。
在这个快速变化的世界里，如何有效地规划自己的成长路径，提升自己的职业能力，是我们每个人都需要面对的挑战。
接下来，我将从几个方面探讨如何通过战略性的方法实现个人成长和职业发展。
一、自我认知与目标设定了解自我：自我评估与反馈自我认知是个人成长的第一步。
我们需要通过自我评估了解自己的优势和劣势，明确自己的兴趣和价值观。
自我评估不仅包括对技能和能力的评估，还应包括对个人性格和职业倾向的了解。
我们可以通过各种工具和方法，如心理测试、职业兴趣测评等，获取关于自己的全面信息。
此外，外部反馈同样重要。
通过与他人的交流和反馈，我们可以获得关于自己行为和表现的客观评价。
无论是来自同事的意见、上司的评价，还是客户的反馈，这些都能够帮助我们更全面地认识自己，明确改进的方向。
设定目标：短期与长期目标明确的目标能够为个人成长提供方向。
我们需要根据自我认知的结果，设定切实可行的目标。
目标的设定应分为短期和长期两个层次。
短期目标通常是指在较短时间内需要实现的具体任务或成就，比如学习一项新技能、完成某个项目等。
长期目标则是指更为宏大的愿景，如职业晋升、创业等。
在设定目标时，我们应确保目标的具体性、可衡量性和可实现性。
SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限）是制定有效目标的一个有用工具。
通过明确目标，我们能够更好地规划行动步骤，跟踪进展，并在实现过程中不断调整策略。
二、技能提升与知识扩展持续学习：提升专业技能持续学习是个人成长的重要组成部分。
在职业发展中，提升专业技能是确保竞争力的关键。
我们需要通过各种途径，如培训课程、在线学习、行业研讨会等，不断更新和扩展自己的知识体系。
重塑自己班会内容记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的发展和科技的进步，人们的生活节奏越来越快，竞争也越来越激烈。
在这个过程中，我们每个人都可能遇到各种各样的挑战和困难。
为了帮助同学们更好地认识自己，明确目标，提升自我，我们特此召开“重塑自己”主题班会。
二、班会目的1. 帮助同学们认识自我，明确自己的优势和不足。
2. 激发同学们的内在动力，树立积极向上的人生态度。
3. 培养同学们的自我管理能力，提高综合素质。
4. 促进同学们之间的交流与合作，共同成长。
三、班会流程1. 开场致辞2. 主题分享3. 分组讨论4. 交流分享5. 总结发言四、班会内容1. 开场致辞主持人：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会是以“重塑自己”为主题，希望通过这次班会，让我们共同探讨如何认识自己，提升自我，为实现人生目标而努力。
接下来，让我们以热烈的掌声欢迎班主任老师致辞。
班主任：同学们，今天我们召开这次班会，主要是希望大家能够认真思考自己的人生，明确自己的目标，找到适合自己的发展道路。
重塑自己，不是一蹴而就的，需要我们付出努力，坚持不懈。
希望同学们能够珍惜这次机会，积极参与到班会中来。
2. 主题分享分享者1：大家好，我今天的分享主题是“认识自我”。
我认为，认识自我是重塑自己的第一步。
只有了解自己的优点和不足，才能有针对性地进行改进。
我建议同学们可以通过自我反思、与他人交流、参加各类活动等方式，全面了解自己。
分享者2：接下来，我想分享一下关于“树立目标”的看法。
我认为，一个明确的目标是推动我们前进的动力。
我们可以根据自己的兴趣、特长和市场需求，设定短期和长期目标。
当然，目标的设定要切合实际，不可过于理想化。
分享者3：关于“提升自我”，我认为，我们要不断学习新知识、新技能，拓宽自己的视野。
同时，要注重培养自己的品格，如诚信、责任感、团队精神等。
只有这样，我们才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
3. 分组讨论主持人：接下来，我们将进行分组讨论，请同学们就以下话题展开讨论：如何认识自我？如何树立目标？如何提升自我？讨论结束后，请各小组选派代表进行分享。
重塑自我：思想成长与总结
重塑自我：思想成长与总结重塑自我：思想成长与总结2023年，是一个充满机遇、充满挑战的年份。
全球政治经济形势依旧动荡不安，新旧动能转换的变革必将带来前所未有的冲击和改变。
在这样的时代背景下，我们需要更加努力的提高自己的实力，重塑自我，才能在机遇和挑战中脱颖而出。
重塑自我，首先需要的是思想成长。
我们要不断学习新知识，增强自己的思想深度和广度。
学习永远不晚，我们应该始终保持一颗学习的心态，紧跟时代潮流，拓展自己的视野，不断提高自身的科学素养、人文素养和社会素养。
只有更深入地理解世界的本质，才能更好地把握时代的机遇和挑战，真正站在历史的高峰上看问题。
重塑自我需要的是总结。
我们需要有意识地对自己的行动和思想进行反思和总结，不断推进自己的成长和提高。
我们应该多站在他人的角度考虑问题，客观地审视自己的行为，提高自己的自我认知。
同时，我们应该学会放松自己，来缓解身心压力，减少情绪波动，以更好的状态去面对挑战和机遇。
然而，要重塑自我，需要的不仅仅是思想成长和总结。
我们还需要有一些具体的行动来推进自己的成长。
要注重个人价值和人格魅力的提升。
这需要我们不断提高自己的品德和修养，塑造自己的“品牌”，成为有价值、有魅力的人。
我们应该坚持一种正直、守信、有担当的精神，培养自己的情感智力、人际智力和道德智力，以实际行动体现出个人的价值。
要注重自身实力的提升。
这需要我们不仅仅具备一定的专业能力，同时还需要具备创新能力和团队协作能力。
我们应该不断扩大自己的知识面，提高自己的综合素质，增强自己的应变能力和创新意识。
在工作和学习中，我们应该积极主动地与他人交流，增进合作，培养团队合作精神，以更好地提升自身实力。
要注重自我营销和品牌推广。
只有自己站在自己的角度，才能更好地使自己的品牌得到推广。
我们应该注重个人形象的营销和推广，与他人或团队互动时，要始终保持谦虚、诚信、踏实、坚定的态度，同时要把自己的姿态和品质尽可能的表现清楚，以增强自己的吸引力和竞争力。
个人工作总结与职业规划：重塑自我
个人工作总结与职业规划：重塑自我个人工作总结与职业规划：重塑自我的文章随着时代的变迁和科技的发展，我们的职业生涯也面临着诸多挑战和机遇。
在未来的几年里，随着全球经济的持续发展和新兴技术的涌现，人们的工作和生活方式也将面临着深刻的改变。
因此，我们必须及时调整自己的工作方式和职业规划，以适应未来的发展趋势。
2023年，我已经在自己的职业领域工作了5年，我感到时间飞逝并且深深感到了自己未来的职业规划需要得到更加明确和深入的规划和思考。
在个人工作总结方面，我认为我还需要完善自己的能力。
一方面，我要加强自己的技术能力，尤其是新兴技术方面的知识和能力，比如人工智能、大数据、云计算等领域的技术。
另一方面，我需要加强自己的领导能力和沟通能力，培养自己的人际交往能力和团队协作能力。
同时，我还要通过不断的学习和实践来提升自己的创新能力和解决问题的能力。
在职业规划方面，我认为我的未来职业生涯应该是基于我已有的工作经验和技能发挥的更大的价值。
具体来说，我希望通过进一步学习和实践来提升自己的技术能力和管理能力，成为一名技术和管理方面都很出色的高级专业人才。
在职业计划中，我将注重寻找与自己专业领域相关的岗位，以便更好地发掘自己的潜力并取得更好的成就。
除了个人工作总结和职业规划外，我还注意到随着社会、经济和科技环境的快速变化，未来的工作形式和模式也会越来越多元化。
因此，我需要不断地更新自己的思维方式和对未来的预判能力，以便在不同的职位和不同的行业中做到心中有数，有更广阔的视野和更深厚的社会认知能力。
最后，我还要强调，未来的职业生涯规划不是一次性的行动，而是一个持续的过程。
我会不断地学习和适应新的技术和环境因素，同时也会注重人际关系和自我成长的提升，以便在未来的职业生涯中达到更高的高度。
希望在未来的几年里，我能够通过不断努力和实践，实现自己规划的目标和成为一个更加出色的人才。
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第一只毛毛虫根本就不知道这是 一棵苹果树，没有目的，不知终 点；没想过什么是生命的意义， 为什么而活着。
（分析） 毫无目标，一生盲目，没有自己人 生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗 憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛 虫那样活着。
(2)第二只毛毛虫 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵 苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。 问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想： 大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬， 遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就 按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果， 这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看， 它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多 更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外 一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
了解自己—个人职业生涯规划“5W”法
“ 五个w”——用5个“WHAT”
• • • •
1、Who am I?(我是谁？） 2、What will I do?(我想做什么？) 3、What can I do?(我会做什么？） 4、What does the situation allow me to do ? （环境支持或允许我做什么？） • 5、What is the plan of my career and life? （我的职业与生活规划什么？）
知己（know yourself）
知己就是了解自己，包括兴趣、爱好、价值观、能 力、特长、优缺点等。 心理测试如性格测试、能力测试、气质测试等可以 帮助了解自己的性格、能力和气质类型。
2、What will I do?(我想做什么？
3、What can I do? (我会做什么？）
4、What does the situation allow me to do ? （环境支持或允许我做什么？）
(4)第四只毛毛虫 第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有 自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹 果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时， 它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放 的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达 的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它 就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得 到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的 日子。
5、What is the plan of my career and life? （我的职业与生活规划什么？）
大学要做的几件事情
一 调研你的目标
无论你要做成什么事情、毕业后找到 什么工作，你都要在树立目标之后马 上调研目标 。 一句话：读大学就
是读职业
大学要做的几件事情
二 组建学习圈子
在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯燥的学 习，所以建议大学生组建各种学习圈子、兴趣小 组，如喜欢文学就建一个文学圈子，喜欢篮球就 建立一个篮球小组，这样在团体的互动中，可以 督促自己坚持，并能一起做很多事情，在这种互 助分享中，每个人的进步都是飞速的。
靠大家自觉时间
• 每天在家学习时间：1-2小时 45.8% • 每天看电视时间：1—2小时 21.3% 0.5—1小时 33.7% 每天上网时间：1—2小时 31.6%
如何规划大学生活
张非四次高考，两次考上北大、清华，两次沉迷网络而 退学，07年再一次考677分，再被清华录取；
周剑也因迷恋网络，不适应大学生活而两进两出武大， 两进一出华中科大； 安治邦也曾先后考入北大、清华，却因网络而被勒令退 学。 -----高考并不等于成才！
“让他也来放牛呗！”
人生规划实质就是人生的经营战略，也就类似于企业的经营战略。
人 生 人 规 生 划 概 过 述 程
因此，人生规划的过程也就类似于企业的战略管理过程。因此，可以 将人生规划分为四个阶段：SWOT分析、人生蓝图设计、人生规划实 施、人生规划控制与调整。
本阶段的主要任务是明确提出人生愿景和人生使命，并制定出切实
1、Who am I?(我是谁？）
认识自己，就是去 发现自己的天赋、 才能，然后去发展 它，积极去实现它 发现自己的缺点和 不足，有意识的去 完善、提高自己， 做自己生活的主人
1、Who am I?(我是谁？）
我现在所处的位置？ 毕业时我的位置又会是怎样？
面对目前的就业情况，自己有没有危机意识
现在我该怎么办？大学我该怎么度过？
六 五个社会实践
没有参与社会实践的大学是虚假的，现在 没有一门学科是不能付诸实践的，因为任 何一门学科都是对社会和生活有用的。
大学要做的几件事情
七 领域内300本书
一个企业家说，现在大学生的素质 还是有点差，就是因为看的书太 少了。
合理安排时间
解决核心问题
• 为什么要上大学？ • 大学究竟应该学什么？ • 怎么学？
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了 一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是 选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的 苹果。
（分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎 么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了 一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾 几何时,正确的选择离它又是那么接近。
人 生 人 规 生 划 概 过 述 程
注到一件事上，那会是什么？我们要兼顾三方面的因素： 愿景及喜好 分析： 我想做什么？
价值/理想/兴
趣 机会与挑战分析： 我可以做什么？ 组织环境/社会 与他人的优势比
较：
我能做什么？
环境/经济环境/
政治环境
技能/情商/性格
确定人生使命
/智慧
2
你是怎样规划自己的大学生活？
了解你学的专业 • 古人云：知己知彼，百战不殆 • 你对你所学的专业了解多少？ （书本知识，方向，学院目前的研究水平， 国内外同类高校研究水平，最新的前沿， 确定你以后的努力方向）
了解你学的专业
了解该专业毕业生主要是从事那类型的工作？毕业去向？ 我毕业后怎么办？
该专业考研的学生多不多？考研发展的空间有多大？是否准 备考研、读博？
例 2．
怎样才能尽快让客人喝上茶？
我问你来答
有哪些事情一定要先做，哪些可以 同时做？
洗水壶： 1分钟
接水： 1分钟
烧水： ８分钟
洗茶杯： ２分钟
找茶叶： １分钟
沏茶： １分钟
共１４分钟
^O^ 哈哈， 我是这样的……
烧 水 的 同 时
我只用了11分钟就让李阿 姨喝上了茶。
你做一件事是会安排好时间吗？
(3)第三只毛毛虫 第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知 道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没 有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大 的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分 支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一 种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前 所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬 了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那 条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它 的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这 条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。 最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经 有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬 行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登， 就是苹果已熟透而烂掉了。
高考并不等于成才！
大学的生活环境、学习环境突然改变， “高考奇才”适应环境的能力差，既不 知道怎样学习，也不知道怎样生活，更 不知道怎样确定新的人生目标，一切处 于茫然状态、糊涂状态、浑浊状态。
大学是人才成长的关键时期
年龄阶段是精力充沛、善于思考、求知欲旺盛 学习上，生理和心理都有巨大的优势，学习方式的改 变，由中小学单一的知识传授改为知识的创新和保存。 是从“模仿”到反思与主动的批判。 思想观念成型与定型，不再是“人云亦云”的盲目附 和，用自己的理性来定义客观世界。不再满足懂得世 界是什么，而要求得到世界为什么如此合理解释。
大学要做的几件事情
五访问过来人
对于大学生来说，无论是怎样过大学， 怎样找实习、找工作，怎样规划人生等问 题都是第一次，而人生是以时间作为过渡 的，时间的不可重复性和单向流逝性决定 了“过去就不再”。那么，为了避免悲剧 的重演，大学生应该更多地请教过来人， 尤其是和自己背景相似的过来人。
大学要做的几件事情
人为什么而 活着
人生有什么 意义
人生态度
该怎样活着
人生观即是人们对人生的看法和态度。包含人生目的、人生价值、 人生观
人生态度三个方面。
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一位14岁的少年，是三好学生、 班长。一天他看了一个电视节目，
人 生 目 的
人 人 生 生 概 概 述 述
记者现场采访一个偏僻乡村的放牛 娃。记者问他：“你在这儿放牛做 什么？”放牛娃回答说：“让牛长 “那牛长大以后呢？” 大！” “卖钱，盖房子。” “有了房子又做什么？” “娶媳妇，生娃。” “生了娃呢？”
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了 一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只 毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往 往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹 果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
分析:有非常清晰的人生规划和正确 的选择,但目标过于远大行动过于缓 慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、 成功不等人。
大学要做的几件事情
三 培养一个优势专长
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在大学里，每个人不可一业不专，也不可只专 一业。
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百样通不如一样行
每个人都有超越于他人的优势专长，哪怕你拍 马屁行、打篮球好，这些都是一个人的独特所 在
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大学要做的几件事情
四 目标行业盘点
让大学生在校期间或者在毕业三年内 就确定往哪一个行业发展是现实的， 一方面隔行如隔山，另一方面，行业 发展的决定要有一定的行业实践。