痛风相关知识
痛风病的健康宣教ppt
肾脏损害是痛风病长期 发展的结果，表现为肾 结石、肾功能不全等。
02 痛风病的预防与控制
饮食控制
减少高嘌呤食物摄入
如动物内脏、海鲜、红 肉等，以减少尿酸生成 。
控制热量摄入
避免过度摄入脂肪和糖 分，以免影响尿酸排泄 。
多饮水
每日至少饮用2000ml 的水，以促进尿酸排泄 。
避免饮酒
酒精会抑制尿酸排泄， 加重痛风症状。
适度运动
选择适合自己的运动方式
如散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
坚持规律运动
每周进行3-5次运动，每次持续30分钟以上 。
避免剧烈运动
剧烈运动会使身体产生过多的乳酸，抑制尿 酸排泄。
注意运动时的保暖
避免关节受到寒冷刺激诱发痛风发作。
控制体重
保持健康的体重范围
过重或肥胖会加重关节负担，诱发痛风发作 。
医疗机构和社区卫生服务中心应 加强对痛风病防治的宣传教育，
提供专业的咨询和指导服务。
谢谢聆听
热水泡脚
每晚用热水泡脚，促进血液循环， 缓解关节疼痛。
避免过度劳累
控制运动量
痛风患者应避免剧烈运动和过度劳累，选择适量的有氧运动如散 步、太极拳等。
合理安排工作和休息时间
避免长时间连续工作，适当安排休息时间，缓解身体疲劳。
避免提重物
尽量避免提重物，以免加重关节负担，导致关节损伤。
06 痛风病的社会认知与教育
适当运动
合理膳食
选择低热量、低脂肪、低盐的食物，避免暴 饮暴食。
通过运动消耗多余的热量，减轻体重。
02
01
保持良好的生活习惯
规律作息，避免长时间久坐或卧床。
04
03
戒酒戒烟
痛风健康教育
痛风健康教育痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛和炎症。
为了匡助患者更好地了解痛风，预防和管理痛风的方法，以下是一份详细的痛风健康教育文本。
1. 痛风的基本知识痛风是一种慢性代谢性疾病，主要由尿酸水平过高引起。
尿酸是由体内嘌呤代谢产生的一种物质，当尿酸在体内积累过多时，会形成尿酸结晶，导致关节炎症和疼痛。
痛风主要发生在中年男性和绝经后的女性身上。
2. 痛风的症状和诊断痛风的典型症状是急性关节炎症，通常发生在大脚指关节，但也可能发生在其他关节。
痛风发作时，患者会感到剧烈的疼痛、红肿和局部发热。
诊断痛风需要通过尿酸水平检测、关节液检查和影像学检查来确认。
3. 痛风的风险因素有一些因素可以增加患痛风的风险，包括家族史、高尿酸血症、肥胖、高血压、糖尿病、饮食高嘌呤食物和饮酒等。
了解这些风险因素，并采取相应的预防措施，可以匡助降低患病的风险。
4. 痛风的预防和管理预防和管理痛风的关键在于控制尿酸水平。
以下是一些常用的方法：- 饮食控制：避免或者减少高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、海鲜、红肉和酒精。
增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜和全谷类食物。
- 控制体重：肥胖与痛风的发生和发作密切相关，减轻体重可以降低尿酸水平。
- 饮水：保持充足的水分摄入有助于尿酸的排除。
- 避免酒精：酒精会干扰尿酸的排泄，容易引起痛风发作。
- 药物治疗：根据病情严重程度和患者的需求，医生可能会开具药物来匡助控制尿酸水平和预防痛风发作。
5. 生活方式改变和自我管理除了药物治疗，患者还可以通过改变生活方式来管理痛风：- 保持适当的体重：减轻体重可以降低尿酸水平。
- 规律运动：适度的有氧运动可以匡助控制体重和改善尿酸代谢。
- 避免过度劳苦和关节受伤：过度劳苦和关节受伤可能诱发痛风发作。
- 遵循医生的建议：定期复诊，按医生的建议进行治疗和监测。
6. 痛风对心血管健康的影响痛风不仅仅是一种关节疾病，还与心血管健康有关。
高尿酸水平与高血压、冠心病和中风等心血管疾病的发生和发展密切相关。
(完整)痛风健康知识讲座
(完整)痛风健康知识讲座痛风是一种常见的代谢性疾病，给患者带来很大的痛苦和不便。
为了帮助大家更好地了解痛风，本次讲座将为您介绍痛风的基本知识和预防措施。
什么是痛风？痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病。
当体内尿酸浓度过高时，尿酸晶体就会在关节、肾脏等部位积聚，引发炎症反应，导致疼痛和关节肿胀等症状。
痛风的症状和诊断常见的痛风症状包括关节疼痛、关节肿胀、红、热和僵硬等。
如果您出现这些症状，请及时就医进行诊断。
医生会通过询问病史、体格检查和化验等方式来确认您是否患有痛风。
痛风的危害及合理饮食建议痛风如果不及时控制，会导致关节损伤和尿酸肾病等严重后果。
因此，合理的饮食惯对于痛风患者来说非常重要。
以下是一些建议：- 控制摄入高嘌呤食物：高嘌呤食物会导致尿酸升高，如动物内脏、海鲜、肉类等，减少这些食物的摄入对于控制尿酸水平有帮助。
- 增加蔬果和全谷物的摄入：蔬果和全谷物富含维生素和膳食纤维，有助于降低尿酸水平。
- 保持适当体重：肥胖会增加痛风的发病风险，保持适当的体重对于控制痛风非常重要。
- 饮水：增加水的摄入量有助于稀释尿酸，推荐每天饮水量为8杯以上。
痛风的治疗和预防痛风的治疗主要包括药物治疗和生活方式的改善。
如果确诊患有痛风，应根据医生的建议进行药物治疗，并坚持合理的饮食和生活惯。
在日常生活中，我们可以进行以下预防措施以减少痛风发作的机会：- 避免过度饮酒：酒精会增加尿酸的产生和排泄的难度，因此应控制饮酒，尤其是啤酒。
- 锻炼身体：适量的体育锻炼有助于身体健康，并降低痛风发作的风险。
- 注意药物使用：一些药物会增加尿酸的产生或减少尿酸的排泄量，使用药物时应咨询医生并告知自己的痛风情况。
总结痛风是一种常见疾病，对患者的生活和健康造成一定影响。
通过合理的饮食、生活方式的改善和药物治疗，我们可以有效地控制痛风，减少发作的机会，并提高生活质量。
如果您有疑问或需要更多信息，请咨询您的医生。
痛风防治知识培训小结(参考)
痛风防治知识培训小结(参考)
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为关节炎和尿酸结晶的沉积。
为了帮助大家更好地理解痛风的防治知识，以下是本次培训的总结：
1. 痛风的发病原因：
痛风的发病与生活方式、遗传因素和饮食惯等有关。
过度摄入嘌呤含量高的食物、饮酒过多、肥胖、高血压等因素都会增加痛风的风险。
2. 痛风的临床表现：
痛风主要的特征是反复发作的关节炎，最常见的是大脚趾关节的疼痛和红肿。
同时，还可能出现尿酸结晶沉积引起的肾结石和尿路感染等并发症。
3. 痛风的诊断方法：
诊断痛风主要依靠体征和相关检查结果。
医生会根据患者的症状、疼痛部位以及尿酸水平等指标进行综合判断。
4. 痛风的治疗方法：
痛风的治疗目标是缓解炎症和控制尿酸水平。
根据患者的情况，可能采取药物治疗、饮食调整、减轻肥胖等综合措施。
5. 痛风的预防措施：
预防痛风主要包括改善生活方式和饮食惯。
建议合理安排饮食，减少摄入高嘌呤食物和含糖饮料，增加运动量，戒酒等。
总的来说，痛风是一种可以通过调整生活方式和合理治疗控制
的疾病。
通过本次培训，我们对痛风的防治知识有了更加深入的了解，希望大家能够将这些知识应用于实际生活中，提高自身的健康
水平。
以上为痛风防治知识培训的小结，供参考。
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*注意：以上内容仅供参考，具体情况还需咨询医生或专业人士。
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痛风健康宣教内容
痛风健康宣教内容痛风是一种由体内尿酸代谢异常引起的疾病，常见于中老年人，男性发病率高于女性。
痛风主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状，严重影响患者的生活质量。
为了帮助患者更好地了解痛风，预防和控制痛风的发作，下面将做一份关于痛风的健康宣教内容。
第一部分：痛风的基本知识1. 什么是痛风？痛风是一种由于体内尿酸水平升高而引起的关节疼痛和红肿的疾病。
尿酸是由体内新陈代谢产生的废物，通常会通过尿液排出体外。
但是，在某些人体内，尿酸的生成过多或排出不畅，就会导致尿酸水平升高，形成尿酸结晶，从而引发痛风。
2. 痛风的症状痛风的典型症状是突发性的关节疼痛，常见于大脚趾关节，也可影响其他关节。
痛风发作时，关节会表现出红肿、热痛和运动受限的特点。
在痛风发作后，关节可能出现慢性关节炎和结节形成。
3. 痛风的原因（1）高尿酸血症：高尿酸血症是痛风的关键因素，通常由于内源性过量产生尿酸和外源性摄入过多嘌呤食物引起。
（2）遗传因素：有些人天生尿酸排泄功能差，容易患痛风。
（3）饮食习惯：高嘌呤食物如肉类、海鲜、酒精等会增加尿酸的生成，进而加重痛风发作。
第二部分：痛风的预防与控制1. 合理饮食（1）限制高嘌呤食物的摄入：减少肉类、海鲜、内脏等高嘌呤食物的摄入，可有效控制尿酸水平的升高。
（2）增加蛋白质来源的平衡：蛋白质是人体重要的营养物质，但过多的蛋白质摄入也会导致尿酸的升高。
应该选择适量的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、乳制品等。
（3）适量增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素和纤维素，可促进尿酸的排泄，帮助控制痛风。
2. 加强运动适量运动可有效控制体重，降低尿酸。
但是在痛风发作期间应避免剧烈运动，以免加重疼痛和损伤关节。
建议采取适当的有氧运动如散步、游泳、太极拳等，帮助维持体重和健康。
3. 注意酒精限制酒精会加重尿酸的生成和排泄，增加痛风发作的风险。
酒精摄入应当限制或者完全避免，尤其是啤酒和烈性酒，以减少尿酸的生成。
4. 养成良好的生活习惯（1）保持良好睡眠：充足的睡眠有助于身体的代谢和健康。
痛风科总结
痛风科总结引言痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的疾病，主要特征是高尿酸血症，且可引发尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏和其他组织中，导致关节炎、尿酸性肾病等问题。
本文旨在总结痛风科的相关知识，并介绍痛风科的治疗方案、预防措施以及病患教育的重要性。
痛风的病因和发病机制痛风的主要病因是嘌呤的摄入过多和嘌呤代谢障碍。
嘌呤是一种存在于食物中的物质，当嘌呤被身体摄入后，会在肝脏中代谢为尿酸。
正常情况下，尿酸通过肾脏排出体外，维持正常的尿酸水平。
然而，如果身体产生过多的尿酸或者排出不畅，就会导致尿酸在体内积累，从而形成高尿酸血症。
高尿酸血症是痛风的主要特征，当尿酸浓度超过一定阈值时，尿酸盐就会结晶沉积在关节、肾脏和其他组织中，引发痛风发作和尿酸性肾病。
尿酸结晶在关节中引起炎症反应，导致关节疼痛、肿胀和红肿，严重影响患者的生活质量。
痛风科的治疗方案药物治疗痛风科的药物治疗主要包括以下几类药物：1.利尿剂：利尿剂可以帮助促进尿酸的排泄，降低尿酸浓度。
常用的利尿剂包括噻嗪类利尿剂和袢利尿剂。
2.非甾体消炎药（NSAIDs）：NSAIDs可以缓解痛风发作时的疼痛和炎症反应。
常用的NSAIDs包括布洛芬、酮洛芬等。
3.口服解尿酸药物：口服解尿酸药物可以抑制尿酸的生成和促进尿酸的排泄，从而降低尿酸血症。
常用的口服解尿酸药物包括阿罗氮、苯溴马隆等。
4.非口服解尿酸药物：非口服解尿酸药物包括来氟米特和肌肉注射用尤尼布鲁珠单抗。
膳食调整痛风患者需要注意饮食控制，减少高嘌呤食物的摄入。
高嘌呤食物包括肉类、海鲜、内脏器官、豆类、啤酒和甜食等。
适量增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品等，有助于降低尿酸水平。
生活方式改变除了药物治疗和膳食调整外，痛风科还强调生活方式的改变。
以下是一些建议：•控制体重：肥胖是导致痛风的一个危险因素，控制体重可以减轻症状和降低疾病风险。
•避免酒精：酒精会干扰尿酸的排泄，引发尿酸血症。
痛风患者应该避免饮酒或限制酒精的摄入。
痛风病健康教育知识
痛风病健康教育知识
痛风病是现在特别常见的一种疾病。
痛风病有什么症状？
1.第一、尿酸性肾石病：有10%～25%的痛风患者可发生尿酸性肾石病。
部分患者甚至是以尿酸性肾石病作为首发症状而就诊。
细小的泥沙样结石容易随尿液排出，患者可无任何症状，较大的结石常引起肾绞痛和血尿。
2.第二、急性肾功能衰竭：痛风会引起哪些并发症?大量的尿酸盐结晶堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，引起尿路梗阻，导致患者突然出现少尿甚至无尿，如不及时处理可迅速发展为急性肾功能衰竭，甚至引起死亡。
3.第三、肾结石：根据统计，痛风病人出现肾结石的机率为正常人的一千倍左右;由于尿中的尿酸量越多、酸碱度越酸，越容易发生结石，因此必须多?开水、服用小苏打以防止肾结石之发生。
注意事项
痛风病的患者在饮食上要特别注意，多吃一些含蛋白质的食物，含嘌呤少的食物，尽量少吃肉类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。
这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。
痛风科普文知识点总结
痛风科普文知识点总结一、痛风的定义痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的关节的一种慢性病变。
在关节和软组织中可见到痛风石（尿酸积聚物）和慢性炎症。
痛风好发于中年及老年男性，女性在绝经后也会出现，但患病率低于男性。
发病年龄多集中在40-50岁。
二、痛风的病因1. 饮食因素：饮食中高嘌呤食物的摄入会增加尿酸的生成，例如肉类、海鲜、啤酒等。
2. 遗传因素：家族史中患有痛风的人，患病的风险明显增加。
3. 肥胖和高血压：肥胖和高血压会增加尿酸的生成，从而增加患病的风险。
4. 肾功能不全：肾脏是清除尿酸的主要器官，如果肾功能不全，尿酸无法有效排泄，会导致高尿酸血症和痛风的发生。
三、痛风的表现痛风主要表现为急性关节炎，常常在夜间发作，患者醒来时感到关节疼痛加剧。
最常见的痛风部位是第一跖关节（拇趾关节），其他常见的部位包括膝关节、踝关节、手腕关节等。
急性期持续时间短，通常在数小时至数日内缓解。
慢性痛风表现为关节破坏，皮下痛风结节等。
四、痛风的诊断1. 临床症状：急性关节炎、高尿酸血症，痛风石形成等。
2. 实验室检查：血尿酸水平的检测，尿液检测，关节液检查等。
3. 影像学检查：关节X线检查，超声检查等。
五、痛风的治疗1. 常规治疗：急性期疼痛可采用非类固醇抗炎药、秋水仙素或糖皮质激素口服，也可考虑在病发关节进行关节穿刺抽液。
慢性期的治疗主要是预防复发和防止关节破坏，可采用药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2. 药物治疗：包括降尿酸药物、抑制尿酸生成药物、增加尿酸排泄药物等。
常用的药物有：非布司他、阿罗洛尔、苯扎贝嘌醇等。
3. 饮食调理：少食高嘌呤食物，多饮水，适量运动等。
六、痛风的预防1. 合理饮食：控制高嘌呤食物摄入，多吃蔬菜水果、减少肉类摄入。
2. 适量运动：适量的运动可以帮助排出体内的尿酸，预防痛风的发生。
3. 减轻体重：肥胖是痛风的危险因素之一，减轻体重可以降低患病风险。
4. 饮水多：饮水可以增加尿量，促进尿酸的排泄。
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痛风的相关知识
一、什么是痛风
痛风是指由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，可累及足部，最常累及第一跖趾关节，造成急性炎症反应性滑膜炎。
痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。
痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
二、分类
痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。
原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所引起；
继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。
三、病因
1.原发性痛风
多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。
尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。
其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷。
原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，具体发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应排除肾脏器质性疾病。
2.继发性痛风
指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。
药物如噻嗪类利尿药、呋塞米、乙胺丁醇和小剂量阿司匹林等，可竞争性抑制肾小管排泄尿酸而引起高尿酸血症。
四、临床表现
痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。
临床表现如下：
1.急性痛风性关节炎
多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。
典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。
受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。
多于数天或2周内自行缓解。
首次发作多侵犯单关节，部分以上发生在第一跖趾关节，在以后的病程中，部分患者累及该部位。
其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。
部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。
2.间歇发作期
痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。
受累关节一般从下肢向上肢、从远端小关节向大关节发展，出现指、腕和肘等关节受累，少数患者可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症状趋于不典型。
少数患者无间歇期，初次发病后呈慢性关节炎表现。
3.慢性痛风石病变期
皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症。
皮下痛风石发生的典型部位是耳廓，也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。
外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物，皮肤表面菲薄，破溃后排出白色粉状或糊状物，经久不愈。
皮下痛风石常与慢性痛风石性关节炎并存。
关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化和继发退行性改变等。
临床表
现为持续关节肿痛、压痛、畸形及功能障碍。
慢性期症状相对缓和，但也可有急性发作。
4.肾脏病变
（1）慢性尿酸盐肾病：尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎。
临床表现为尿浓缩功能下降，出现夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。
晚期可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。
（2）尿酸性尿路结石：尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态，在泌尿系统沉积并形成结石。
在痛风患者中的发生率在20%以上，且可能出现于痛风关节炎发生之前。
结石较小者呈砂砾状随尿排出，可无症状；较大者可阻塞尿路，引起肾绞痛、血尿、排尿困难、泌尿系感染、肾盂扩张和积水等。
（3）急性尿酸性肾病：血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，造成急性尿路梗阻。
临床表现为少尿、无尿，急性肾功能衰竭；尿中可见大量尿酸晶体。
多由恶性肿瘤及其放化疗（即肿瘤溶解综合征）等继发原因引起。
五、诊断
中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解及间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎。
六、预防
对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、硝苯地平和普萘洛尔等。
饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药。
对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。
七、治疗
原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治。
治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。
1.一般治疗
进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。
避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。
防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛风性关节炎的治疗
卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。
尽早治疗，防止迁延不愈。
3.间歇期和慢性期的治疗
目的是长期有效控制血尿酸水平，防止痛风发作或溶解痛风石。
4.肾脏病变的治疗
痛风相关的肾脏病变均是降尿酸药物治疗的指征，应选用别嘌醇，同时均应碱化尿液并保持尿量。
八、不同阶段的饮食治疗
饮食控制原则（三低一高）
1、低嘌呤或无嘌呤饮食，可使血尿酸生成减少。
实验表明采用无嘌呤饮食7天后血尿酸可下降60~72μmol/L （~dl），尿液中尿酸排除量减少1/4
2、低热量摄入以消除超重或肥胖
3、低盐饮食
4、大量饮水，每日尿量应达到2000ml以上，有利于尿酸排泄，防止尿酸在肾脏沉积
无症状期
1、限制热量。
避免营养过剩、热量摄取过多
2、维持理想体重，防止超重、肥胖
3、限制嘌呤的摄人
4、均衡营养素的摄人
5、养成多饮水的习惯
6、尽可能少喝酒，努力戒酒
急性期
1、严格限制嘌呤的摄人。
选择低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物
2、维持基本热量，均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪
3、摄取充足的水分
4、多食蔬菜、水果以供给丰富维生素B 、C 及矿物质。
尤其是碱性水果、蔬菜可
提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸的排出
5、禁饮酒及食用刺激性食品
6、限盐。
每日食盐量不超过10g，以每天5~6g为好
间歇期和慢性期
饮食要点：此期饮食治疗的目标是将血尿酸值长期控制在正常范围内。
1、嘌呤的限制可适当放宽，因为过分限制会造成蛋白质摄人不足而导致营养不良。
2、养成多喝水的习惯，尽可能戒酒。
3、限制热量，控制体重，有助于减轻关节负荷，保护关节功能。
4、低盐、优质蛋白饮食，保护肾功能。