体育选项课
高中体育教学计划中的体育选项课训练
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案例分析：分享成功的教学案例，包括训练计划、实施过程和效果评估
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教学方法：采用多种教学方法，如讲解示范、分组练习、游戏竞赛等，激发学生的学习兴趣和积极性
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安全措施：强调训练过程中的安全问题，采取必要的防护措施，确保学生安全
篮球选项课训练案例：介绍训练 计划、训练内容、训练效果评估 等
增强学生体质，提高健康 水平
提高学生运动技能和竞技 水平
增强团队协作和集体荣誉 感
高中体育选项课训练的内容和实 施
课程设置：根据学生的兴趣和需求，开设多种体育项目选项，如篮球、足球、羽毛球 等
教学目标：通过体育选项课训练，提高学生的体育技能和身体素质，培养运动兴趣和 习惯，促进学生全面发展
讲解示范法：教师通过讲解和示范，让学生了解动作要领和技巧。 分解练习法：将复杂的动作分解成若干个部分，逐一练习，提高动作的准确性和协调性。 重复练习法：通过反复练习，强化肌肉记忆，提高技能水平。 比赛教学法：通过比赛形式，让学生在实战中掌握技能，提高竞技水平。
科技化训练手段：运用 现代科技，如智能设备、 虚拟现实技术等，提升 训练效果和体验
专业化训练指导：加 强教练员培训和资源 整合，提高训练的科 学性和有效性
社会化合作模式：加 强学校、家庭、社区 的合作，拓展训练资 源和空间，共同推进 学生体质健康
汇报人：
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训练内容单一，缺乏多样性
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训练方式陈旧，缺乏创新
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训练设施不完善，影响训练效果
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训练师资力量不足，缺乏专业指导
增加体育设施投入，提高训练条 件
优化课程设置，满足学生个性化 需求
加强教师培训，提高教学水平
体育选项课实施探究
体育选项课实施探究体育选项课是根据学生的兴趣和特长，以某一类身体练习项目为主组织的教学，最大限度满足学生的兴趣爱好和锻炼需求。
在原国家教委1992年颁布的《全国普通高等学校课程教学指导纲要》中明确指定，普通高等学校在一、二年级中开设体育选项课，让学生自主选择教学内容，自主选择任课老师，自主选择教学场地，注重学生的个性发展，调动学生参与体育锻炼的积极性。
内蒙古建筑职业技术学院现有学生9000余人，体育教学形式一直停留在传统的自然班授课模式。
不考虑学生的兴趣，忽视学生性别差异和个体差异，课程设置陈旧，体育教学改革力度远落后于区内外职业院校。
本文拟通过对内蒙古建筑职业技术学院2012级学生第一次申报体育选项课情况分析，结合专家访谈，在师资建设、课程设置、选课方法、授课时间等方面提出些许见解，力求推动学院体育选项课发展。
一、申报体育选项课组织形式根据开课任务书，军体教学部整理出2012级学生体育课程表。
在统计了同一单元授课教师及专项特长后，结合学院体育设施，每一单元设立了不同选课内容。
第六周利用两个午休时间，第一次召集体育班长宣布体育选项课各单元拟开设选项内容；第二次回收各班级体育选项名单及人数统计。
例如周三下午（第四单元）：二、2012级学生申报体育选项课特点及分析1.统计显示，篮球和健美操最受学生欢迎，占到了选课总人数的45%，原因是学院的篮球设施比较完善，学生经常自觉进行篮球练习，有一定的技术储备；同时受电视转播影响，学生了解一些竞赛规则，社会篮球氛围较好。
健美操受到所有女生青睐，广告、文秘几乎全班选择健美操，这比较符合女生在选择体育项目上比较喜欢那些轻便、平和的项目特点。
在座谈会上学生表示，健美操也满足了她们塑身、爱美的心理需求。
2.选择排球和太极拳的人数比较少，除了师资力量因素外，项目特点也起到决定作用。
座谈中发现，由于中小学开设排球课的学校较少，很多学生在上大学前没有接触过排球，对排球的认识与了解也少；排球技术性强，不像足球、篮球那样容易控制，再加女生怕疼，男生喜欢竞技性对抗性强的运动，所以排球课受到冷落。
课程思政版大学体育羽毛球选项课(初级)教案
课程思政版大学体育羽毛球选项课(初级)教案一、教学目标本课程的教学目标主要包括以下几个方面：1. 了解羽毛球的起源和发展，培养学生对羽毛球运动的兴趣；2. 掌握羽毛球的基本规则，研究正确的击球技术；3. 培养学生的体育协作精神和团队意识；4. 增强学生的体质素养，提高身体协调能力。
二、教学内容1. 羽毛球基本知识- 羽毛球起源与发展- 羽毛球场地与器材介绍2. 羽毛球基本规则与技术- 羽毛球比赛规则介绍- 正确的羽毛球击球姿势与技巧讲解- 基本击球动作的练与训练3. 羽毛球战术与策略- 单打与双打战术的差异- 合理的战术安排与应对策略4. 羽毛球比赛与训练- 羽毛球比赛流程与组织- 羽毛球训练计划与方法三、教学方法1. 讲授法：通过课堂讲解，向学生传授羽毛球的基本知识、规则、技术和战术等内容。
2. 示范法：教师通过示范正确的击球姿势和技巧，引导学生模仿和练。
3. 练法：组织学生进行羽毛球的基本击球动作练和战术配合练，加强技能的掌握和运用能力。
4. 比赛法：组织学生进行羽毛球比赛，培养比赛意识和团队精神。
四、教学评价1. 参与度评价：考察学生在课堂上的积极参与程度和表现。
2. 技能评价：考察学生掌握羽毛球基本技术的程度和运用能力。
3. 考核评价：通过小型比赛和测试等形式，进行学生的综合评价。
五、教学资源1. 羽毛球场地和器材2. PPT讲义和教学资料3. 视频资源：羽毛球比赛录像和技术教学视频六、教学进度安排本课程的教学进度安排如下：七、教学反思通过本课程的开展，学生们能够全方位了解羽毛球运动，掌握基本技术和规则，培养体育协作精神和团队意识。
教师应根据学生的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，以提高教学效果。
同时，加强与体育馆等资源部门的合作，为学生提供更好的教学环境和设施。
体育选项课介绍.
体育选项课介绍体育选修课是一门大学生的必修课程，为全面贯彻教育部颁布的《大学体育课程指导纲要》，我校全面开展了体育选项课，实现了学生上课的“三自主”教学模式，即自主选项目、自主选教师、自主选时间，在最大的程度满足学生的兴趣爱好和锻炼需求。
我校学生必须在规定的时间完成选项，项目选定后，学习该项目时间为一学年，由该项目的授课教师负责考核和成绩的评定。
乒乓球课程介绍授课教师简介：戴剑，男，大学本科，讲师，排球、乒乓球专业。
课程介绍：乒乓球运动被尊称为“国球”，该运动具有简单易学、运动量调节性强、安全性好、锻炼大脑、强身健体、娱乐性好等特点。
本课程的主要教学内容：握拍、姿势、站位、步伐、推挡、拨球、基本攻球技术、搓球、发球、接发球、发球抢攻、接发球抢攻、规则及裁判法、教学比赛。
篮球课程介绍授课教师简介：晋愈飞，男，大学本科，助教，篮球专业。
课程介绍：篮球运动具有普及性和良好的观赏性，在校园中篮球已成为一种文化，一种时尚的象征，深受同学们的喜爱。
本课程的主要教学内容：移动、运球、传、接球、持球突破、投篮、防守对手、篮球竞赛规则和裁判法介绍，战术基础配合、全队战术。
散手课程介绍授课教师简介：邢明明，男，大学本科，助讲，武术专业。
课程介绍：散手也称武术徒手搏击，是中华民族的优秀文化遗产，它的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，使散打技击术于体育之中。
本课程的主要教学内容散手的基本功：柔韧性、爆发力，身体的协调性，手、眼、步法；拳法：直拳、摆拳、勾拳、组合拳；腿法：侧踹、弹踢、侧鞭腿；摔法：接腿摔、抱摔。
软式排球课程介绍授课教师简介：李爱荣，女，研究生学历，副教授，排球、篮球专业、省优秀体卫教育工作者。
课程介绍：排球运动融竞技性和趣味性于一体，可以培养团结协作的集体主义精神，提高力量、速度、灵敏、协调等身体素质。
本课程的主要教学内容：移动、垫球、传球、发球、拦网、扣球、基本攻防战术、排球竞赛规则和裁判法介绍，教学比赛。
普通高校体育选项课教程(第五版)
第一节羽毛球运动的历史演进 第二节现代羽毛球运动的特点 第三节羽毛球运动的价值 第四节现代羽毛球运动的发展趋势 第五节羽毛球运动的基本技术介绍 第六节羽毛球运动裁判法与规则
第一节棒垒球运动基本理论概述 第二节棒垒球运动的特点与价值 第三节棒垒球运动的基本技术 第四节棒垒球运动的比赛规则
第一节武术的概念 第二节武术的历史演变 第三节现代武术的分类 第四节现代武术的价值 第五节现代武术的基本技术 第六节武术运动裁判法与规则
第一节拓展的起源 第二节拓展的理论基础 第三节拓展锻炼的价值 第四节拓展的教学模式 第五节攀岩
第一节野外生存运动的历史演进 第二节现代野外生存运动的特点 第三节野外生存运动的价值 第四节现代野外生存运动的发展趋势 第五节野外生存运动的基本技术介绍 第六节野外生存运动的注意事项
读书笔记
这是《普通高校体育选项课教程（第五版）》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。
第一节运动技能概论 第二节运动技能的形成规律 第三节运动技能的获得与保持的方法
第五章足球运 1
动理论与技术
第六章篮球运 2
动理论与技术
3 第七章排球运
动理论与技术
4 第八章球运动
理论与技术
5 第九章乒乓球
运动理论与技 术
第十章羽毛球 1
运动理论与技 术
第十一章棒垒 2
球运动理论与 技术
3 第十二章武术
第一节散打运动概述 第二节散打的基本技术 第三节散打与自卫防身的关系及其应用 第四节散打竞赛规则简介 第五节散打运动裁判法
第一节跆拳道运动概述 第二节跆拳道运动的基本技术 第三节跆拳道运动规则及裁判法
第一节健美操运动的历史演进 第二节现代健美操运动的发展趋势 第三节健美操运动的特点 第四节健美操的基本技术介绍 第五节健美操运动的规则与裁判法
体育选项课课程介绍
乒乓球课程定位乒乓球是以《大学体育教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，全面系统地讲授乒乓球运动的基本理论、技术与基本技能，培养学生正确了解乒乓球技术和终身体育的锻炼意识的基础课程。
（二）课程教学的基本要求通过课程的学习使学生较熟悉的掌握乒乓球运动教学与训练的基本原理与方法，能正确地认识乒乓球基本技术动作，使学生较好地掌握乒乓球运动竞赛的组织编排与管理的基本知识，能运用正确的技术击打乒乓球。
1.熟练掌握反手推挡、正手攻球、左推右攻为重点的教学内容，带动其它基本技术的提高。
教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。
根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练。
2.掌握乒乓球竞赛与组织规则，掌握乒乓球裁判规则，了解乒乓球单打战术，双打战术。
3.了解乒乓球运动规律，乒乓球综合技术、基本战术为主，结合教学比赛，提高学生的身体素质和心理素质。
提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为全民健身打下良好的基础。
（三）课程内容各层次的教学重点、难点、教学环节及教学方法的建议1.乒乓球的基本技术重点是发球技术的特点和要求，接发球的特点和要求，推挡技术的特点和要求，攻球技术的特点和要求。
难点是各项技术的特点、动作要领及教学方法2.乒乓球运动知识重点是乒乓球的常用术语和击球的基本环节分析，乒乓球击球动作的特点和规律。
难点是准确运用专业术语完成教学组合的编写，培养灵活应用动作素材、随意创新、编排组合的能力。
3.乒乓球教学比赛重点是比赛的过程。
难点是乒乓球技术动作在比赛中的运用。
在教学过程中乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。
在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。
根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。
在教学中应注意强调理论基础的同时，加强学生技能学习，为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。
大学体育选项课教案2
大学体育选项课教案周次课次 2 日期任课教师教学内容：1. 复习各种球性练习方法；2. 复习半西方式握拍挥拍击球；3.让学生熟悉和掌握各种步伐练习；4.学习双手反手握拍挥拍击球；5.身体素质练习。
课的任务：1.学习双手反手握拍挥拍击球；2.使学生提高快速跑的能力。
教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二准备活动1围绕网球场慢跑5圈2徒手操头部运动行进间振臂运动2×8拍行进间阔胸运动2×8拍行进间体转运动2×8拍行进间腹背运动2×8拍原地腰部运动2×8拍原地膝绕环2×8拍原地弓步压腿2×8拍踝腕运动2×8拍三、球性练习1 观察球的弹性2 手抛球并接球练习3 正拍颠球练习4 反拍颠球练习5 拍球练习目标：2'10'15'▲教师●男生○女生组织：●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●教法：一路纵队绕网球场地慢跑，听口令做徒手操。
1 将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状态。
2 自抛球并抓住球；对抛球并抓住。
3 正拍颠球并认真感觉甜区控球。
4反拍颠球并认真感觉甜区控球5 将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。
▲通过球性练习能使80%的学生对球的弹性有所了解，并有60%的学生掌握正反手颠球的技巧。
四．网球步伐练习 网球步伐主要分为直行、后退，交叉、侧并，小垫步及螃蟹步。
1． 直行 2．后退： 3．交叉 4．侧并 5．小垫步 6．螃蟹步 五、复习半西方式握拍挥拍击球 动作要领： 右手持拍为例，从准备姿势开始转肩拉拍，身体左侧朝向来球方向。
这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。
拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力。
高中体育选项教学应注意的几个问题
高中体育选项教学应注意的几个问题汇报人：2023-11-30CATALOGUE 目录•选项教学的必要性•选项教学的实施方法•选项教学面临的挑战与对策•选项教学的实践案例与启示•总结与展望01选项教学的必要性学生根据自己的兴趣选择体育项目，有助于激发学习的积极性和主动性。
兴趣驱动学生可以根据自己的体质和技能水平选择适合自己的项目，有利于个性发展和潜能挖掘。
个性发展满足学生需求选项教学使教师能够根据专业特长和经验，对特定项目进行更深入、更专业的教学。
通过选项教学，教师可以更好地关注学生的个体差异，因材施教，从而提高教学效果。
提升教学质量提高教学效果专业化教学选项教学通过有针对性的训练，可以增强学生的体能，提高运动能力。
增强体能合理的体育锻炼可以增强学生的免疫力，提高身体健康水平，促进学生的健康发展。
促进健康增强学生体质02选项教学的实施方法考虑师资和设施条件在设置选项时，应充分考虑学校体育师资和设施条件，确保能够满足教学需求。
设定合理的学分要求针对不同选项，应设定合理的学分要求，既保证学生能够达到基本的运动量，又不过于强调竞技水平。
确保选项多样性为了满足不同学生的兴趣和需求，应提供多种体育项目供学生选择，如篮球、足球、羽毛球、游泳等。
科学设置选项针对选项教学，应加强体育教师的专业培训，提高教师的技能水平和教学能力。
提高教师专业素养培养教师创新意识加强团队协作能力鼓励教师尝试新的教学方法和手段，不断完善和优化选项教学。
培养教师之间的协作精神，共同探讨和研究选项教学的最佳实践方法。
030201加强师资培训03灵活调整课时安排根据季节、天气等因素，灵活调整课时安排，保证教学的顺利进行。
01根据学生需求调整课时在满足教学大纲要求的前提下，根据学生需求和学校实际情况，合理安排课时，确保学生能够充分学习和锻炼。
02注重实践教学为了提高学生的运动技能和兴趣，应注重实践教学，给予学生更多的实践机会和时间。
合理安排课时03选项教学面临的挑战与对策如何平衡学生兴趣与实际需求了解学生的运动兴趣和爱好，根据学生的兴趣和需求设计课程，以增强学生的学习动力。
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一、课程定位与教学内容
1、课程定位 （4）课程责任 支撑和促进学生职业能力和职业素养 促进大学生养成团队合作的习惯，并掌握良好团 队沟通的方法 提高大学生心理承受能力、社会责任感和适应转 换能力。
一、课程定位与教学内容
课程的重点： 掌握进行科学体育锻炼最基本的技术、技能。 掌握新的健康知识，培养学生养成良好的锻炼习惯。 培养学生的体育锻炼的实践能力。 学会终身体育锻炼的方法手段。 课程的难点： 让学生不仅要掌握体育锻炼的手段，更要让学生掌握体育 锻炼的方法，提高学生的体育实践能力，学会用体育的方 法手段调节自己的身心健康。 提升学生体育学习能力，树立全新健康理念。
四、教学程序设计 -----以健美操选项为例 • • • • 2、组织原则 遵循身体健康的基本原则 遵循科学锻炼过程的基本原则 遵循体育技能学习由浅入深由简入烦循序 渐进的基本原则 • 课堂内外一体化和校内校外一体化的原则
四、教学程序设计
• 3、教学目标
（1）认知目标：了解健美操的基 本知识，理解运动规律，掌握 的基本组合动作 。 （2）技能目标：能掌握健美操的 基本知识；运用所学基本动作 组合创编，能够作为自已体育 锻炼的主要项目。 （3）情感目标：激发学生学习的 积极性和创造性，增强学生团 结协作意识，培养学生仔细观 察、积极思维、自我评价的能 力。
课程性质
一、课程定位与教学内容
1、课程定位 （1）指导思想 健康第一，学生为本，快乐体育为过程，终身体 育为目标。
一、课程定位与教学内容
1、课程定位 （2）课程目标 掌握所选项运动的基本技术，能够独立经行该运 动的锻炼。 理解所选项运动的生物、生化基本原理。 了解选项运动的规则与裁判法，与比赛组织过程。 培养大学生的终身体育意识、能力和习惯以及良 好的思想品质 。
通过体育运动让不高兴的人笑起来； 通过体育运动让周围越来越多的人参与到您的运动来；
谢 谢
六、课程实施保障
教学组 织能力 强
师资力 量强
学院各 层面政 策
体育选项
学习场地 与设备有 保障
产学研 合作
七、课程特色与创新
体育选项课是我院体育教育的最后一站，是对大 一以及中小学体育课程的深化，加强了我院体育 教育的连续性、完整性、系统性； 体育选项课承担着终身体育的衔接和转换任务， 使得学生的个性得到了发展，教师的专长得到了 发挥。
一、课程定位与教学内容
2、选项课教学内容 球类:篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球 表演类：健美操、 武术
二、教材和教学参考资料
教材：《体育与健康新教程》主编：楚蕴源 出 版社：苏州大学出版社 教学参考书： 《大学体育新教程》主编：张宏成 出版社：苏 州大学出版社 《球类运动-篮球》主编：黄汉升 出版社：高等 教育出版社 《大学生健美操》主编：陈瑞琴 出版社：苏州大 学出版社等等
体育选项课
周杏芬
说课内容
一、课程定位 与 教学内容 二、教材和教学参考资料 三、学情分析
四、教学程序设计
五、教学方法与手段
体育选项
六、课程实施保障 七、课程特色与课程建设
一、课程定位与教学内容
1、课程定位 （1）指导思想 （2）课程目标 （3）课程性质 （4）课程责任
课程目标
指导思想
课程定位
课程责任
五、教学方法与手段
• 教学方法
3.个别纠错 2.分组练习 4.竞赛练习法
教法 1.讲解
5.案例分析法
五、教学方法与手段Βιβλιοθήκη 模仿练习法观察法学法
分组练习法
自我评价法
五、教学方法与手段
2、考核方法 评分结构模式： 课堂参与10%、 体育理论10%、 体能20%、 运动技能 50%、 课外体育参与10%。
一、课程定位与教学内容
1、课程定位 （3）课程性质 体育选项课程是我校公共体育课程的重要组成部 分，通过对专项体育课程的学习，让学生深入了 解选项运动的生物生化原理，基本规则，提高单 项的运动水平。并将品德教育、文化科学教育、 生活技能教育融入到体育教育过程中，是实施素 质教育和培养全面发展人才的重要途径。
四、教学程序设计 -----以健美操选项为例
• 5、教学流程
内容 准备部分
课堂常规 准备活动 复习健美操组合第一、第二组 讲解学习健美操组合第三组 完整示范、分组示范 分组练习、纠错 素质练习
强度
时间（分钟） 5 15
5 8 15 15 2 5
基本部分
结束部分
放松活动 回收器材 总结下课
8 1 1
课时分配表：
序号 1 2 3 4 5 6 7 教 学 内 容 健美操理论 健美操基本技术 大众一级健美操学习 大众二极健美操学习 创编一套健美操 时尚健身项目瑜伽等学习 教学实践检查 总 计 学习要求 熟悉… 掌握… 掌握… 掌握… 掌握… 了解… 掌握… 8 课时分配 讲授 8 4 15 15 10 12 8 64 实践 合计 8 4 15 15 10 12 8 72
三、学情分析 -------以健美操选项为例
• 健美操运动深受大学生广泛欢迎的体育运动之一， 是一项时尚的体育运动，配合动感的音乐节奏， 激发学生的学习和锻炼兴趣！ • 基本上为零基础 • 男生与女生
四、教学程序设计 -----以健美操选项为例
• 1、指导思想 • 健康第一，学生为本，快乐体育为过程， 终身体育为目标。
四、教学程序设计 -------以健美操选项为例
• 6、预计教学效果
•
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情 融洽。 • 能基本掌握正确动作要领。 • 预计课的练习密度为45%左右，最高心率为150—160次/分，平均心 率达120—130次/分。课堂效果较好。
五、教学方法与手段
1、教学方法
正确处理知识与技能的关系，教学中把能力的培养放在 第一位，既传授理论又注意培养技能，做到理论的传授为 能力的培养服务 ，体育课能够因材施教，灵活运用多种 教学方法，调动学生兴趣，促进学生积极思考与实践。 .讲解示范教学法 .纠错教学法 .循环教学法 .启发教学法 .比赛教学法 .多媒体与网络资源的应用
认知目标
情感目标
技能目标
四、教学程序设计 -------以健美操选项为例 4、教学内容 •
• 健美操选项课的内容安排遵循健美操运动训练的基本 规律和运动学习的一般规律，总体来说由浅入深、由 简入繁。 • 第一学期安排健美操的基本理论知识、基本的手型步 法、大众健美操一级组合动作的学习及身体素质与体 型的提高。 • 第二学期掌握健美操创编原则与方法、了解健美操的 基本比赛组织与规则、学习大众大众健美操二级组合 动作、创编一套健美操。