大学体育选课的说明
大学体育课选课说明
大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。
除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。
1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。
主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。
主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。
2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。
主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。
主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。
3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。
主要内容是身体素质和专项运动技、战术。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。
4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是卫生保健知识和康复的方法。
5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。
2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。
3.同一项目不同学期课程标识按Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ区别，如男篮Ⅰ、男篮Ⅱ、男篮Ⅲ、男篮Ⅳ，教学按相应学期教学大纲执行。
4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44人为基准适当调整。
《大学体育》选课指南
《大学体育》选课指南
大学体育作为学校课程中重要的部分，为学生提供健康身体、积极心态，积极生活及
兴趣爱好的发展。
本文旨在帮助广大大学生选择合适的体育课程，以达到身心发展的目的。
选择大学体育课程，首先要注意不同学院的课程结构，学校有不同类型的体育课种，
例如：田径、体操、羽毛球、乒乓球、篮球、网球、排球等；不同学院还有保健、游泳、
舞蹈、武术等体育课。
学生要根据自己的兴趣爱好和状况来确定选择体育课程的原则，有一定的体力和体形
健康状况，有较强的意志和毅力，有自信和自律等。
如果学生身体有一定的薄弱，则可以考虑选择保健运动课程，主要学习按摩、拉伸、
拳击、拳击、跑步等，以提高身体活力为主，放松精神，增强体质。
如果学生喜欢球类运动，则可选择田径、篮球、羽毛球、乒乓球、排球等课程，通过
基本技术的训练，丰富运动的乐趣，改善机体的精神和肌肉锻炼。
大学体育课程既是锻炼学生身体，也是锻炼学生智慧的过程。
因此，在大学体育课程中，学生应充分体会到体育活动的乐趣，追求完善体魄及提高体质。
常州机电职业技术学院
常州机电职业技术学院17-18-2学期体育选项课指南大学体育作为高等学校的一门通识课程，是高校体育工作的中心环节和主要形式。
通过体育教学和健身锻炼的全过程，使学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育的意识和行为；熟练掌握2项及以上健身运动的基本方法和技能，培养良好的思想品质和顽强拼搏精神、创新精神和积极进取的人生价值观和生活态度，提高适应社会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，达到提高身体素质、健康水平和运动健身能力、体育锻炼能力的体育素养为主要目标的公共必修课程。
课程把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合；课程强调健康教育和终身体育理念，是实施素质教育和培养德、智、体、美、全面发展人才的重要途径。
一、课程目录二、选课说明根据我校体育培养模式的具体情况，在第二学期和第三或四学期开设体育选项课。
现将2015级学生网上选课进行如下通告：1、课程性质：①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是公共选修课，每位同学必须在第二学期和第三或第四学期选两门课。
②体育选项课每项40学时、2.5学分2、选课对象：16、17级学生3、选课方式：在规定时间内，通过校园网登陆教务管理系统选择课程项目。
4、选课规则：（1）课程目录中的所有课程分为三个模块：球类模块（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、民传体育模块（长拳套路、舞龙、太极拳）、时尚体育模块（健美操、健身、跆拳道、瑜伽、排舞、体育舞蹈）（2）每位学生有两次选课的机会，一次是第二学期期初；另一次是第三或四学期期初。
可根据自己的兴趣、爱好选择其中两个模块中开设的体育课项目进行学习，要求两次选课不得重复模块（举例：张某第二学期时选择了球类模块中的羽毛球上课，那么第三或四学期第二次选项课时就不得再选择球类模块中其他项目，只能在民传体育模块或者时尚体育模块中选择一项课程进行学习）（2）所选体育项目学习一个学期，上课期间中途不得随意更换所选项目。
-中山大学体育课程指南
-中山大学体育课程指南我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，而不仅仅是培养少数体育尖子。
相对于培养尖子运动员，我们更关心每一位学生参加体育锻炼的条件。
我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
———中山大学校长黄达人一、中山大学体育课程（一）体育课设臵与教学安排体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。
1、一、二年级本科生两年4学期4个必修学分；夏季学期体育课为公共选修，1个选修学分。
新生第1次体育课为集中授课的体育理论课。
2、学生根据兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。
3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。
（二）网上选课1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。
因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。
2、选课程序和注意事项详见下发给各位同学手中、各院系和教务处网站上的体育课选课通知。
（三）课程内容特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内必须选修1次游泳初级课，请未曾选修过游泳且不会游泳的同学务必将游泳初级课列为自己每学期的第1选项，以供电脑随机选中；区分会与不会游泳的达标标准男生50米/女生25米；会游泳或已经选修过游泳课的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。
兴趣选择项目（23项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。
保健课：为身体异常、病、残等学生开设的以康复保健为主的体育课程。
夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、体能强化、户外探险等。
（三）考核与评价体育必修课学期考核内容、比重和说明附：课外自主体育活动与实践考核说明1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加学校运动队训练、参加各级各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
大学体育选修课建议
大学体育选修课建议大学体育选修课建议作为大学生活的一部分，体育选修课不仅能够帮助我们保持身体健康，还能够培养团队合作精神、锻炼坚持不懈的毅力和培养领导能力。
在这里，我想提出一些建议，希望能够在体育选修课的安排上做出些许改进。
首先，对于体育选修课的内容安排，我们应该更加注重多样性。
例如，可以开设篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目的选修课程，并在一学年内循环安排。
这样不仅可以满足学生们的不同兴趣爱好，还可以让每个人都能学到不同的技能和知识，有机会尝试不同的运动。
其次，综合考虑课程实践与理论教学的比例。
体育选修课应该是注重实践的，通过亲自动手的实践让同学们更好地理解和掌握体育运动的技巧和规则。
在理论教学上，可以安排与实践相结合的课堂讲解，通过案例分析和视频观看等形式，加深学生对体育运动的了解。
此外，我们还可以将体育选修课与其他学科融合，开设一些跨学科的选修课程。
例如，可以将体育与心理学结合，开设运动心理学选修课；或者将体育与健康管理结合，开设健康管理与运动选修课。
这样一来，不仅可以提供学生综合发展的机会，还能够培养学生对其他学科的兴趣和研究能力。
此外，还可以通过组织学生社团或者团队赛事等形式来推动体育选修课的发展。
学生社团可以提供更多的参与和交流机会，加强同学之间的合作与沟通；团队赛事可以增加竞技和挑战性，激发同学们的积极性和热情。
这样一来，学生们就能够更好地体验到体育选修课的乐趣和成就感。
最后，对于体育选修课的评价与考核，我们应该更加关注个人进步和全面发展。
传统的评分方式只注重学生的成绩和表现，而忽略了个人的努力和进步。
我们可以引入自我评价和反思的环节，让学生们有机会认识自己的优点和不足，提高自我学习和改进的能力。
综上所述，大学体育选修课应该以多样性、实践性、融合性为重点，为学生提供更广泛的选择和发展机会。
通过创新的教学方式和评价方法，我们能够更好地激发学生的学习兴趣和积极性，并培养他们团队合作、坚持不懈、领导能力等素质。
大学体育课教案 大学体育教案 大学体育教案优秀7篇
大学体育课教案大学体育教案大学体育教案优秀7篇作为一名老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？这里作者为大家分享了7篇大学体育教案大学体育教案，希望在大学体育课教案的写作这方面对您有一定的启发与帮助。
大学体育课教案篇一一、课程总量：3节二、任课老师：三、器材准备：羽毛球拍（每位学生一个）、羽毛球若干四、教学目的：1、让学生了解羽毛球基本理论知识，了解当今世界羽毛球发展趋势。
2、掌握较基本的正手发球和高远球技能，在平常生活中也能用到。
3、“走出教室，走进操场”，引导同学们多参加体育锻炼。
五、教学计划：1.一课时：简单介绍正手发球技巧并组织练习；进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感2.第二课时：巩固练习正手发球；介绍高远球技巧并组织练习；进行羽毛球小游戏，锻炼学生使用球拍与球的配合3.第三课时：巩固练习高远球；介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术；进行羽毛球小游戏，训练学生定点击球意识和球感六、课堂要求：1.着装要求：运动鞋、适合运动的衣服和裤子2.女生须扎头发3.正确使用球拍，练习时与同伴保持一定距离，注意安全七、课程安排：一课时（7月12日）教学流程：1.根据选课学生数量合理分组，并按顺序排好，选好各组组长和该课程的体育委员2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动3.说明课堂要求和介绍羽毛球基本理论知识：① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比赛一般分为：男单、女单、男双、女双和混双5个项目羽毛球：16根羽毛，半球型软木托国际比赛：3局2胜，一局比赛共21分世界有名羽毛球运动员和国籍？现代羽毛球运动诞生于哪个国家？（Badminton）羽毛球世界高级赛事有哪些？（汤姆斯杯男团、尤伯杯女团、世锦赛、苏迪曼杯混合团体、奥运会92年开始）4.简单介绍正手发球技巧并组织学生练习5.进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感：①手指传球接力②上抛羽毛球，做各种动作之后再接住（如：上抛之后迅速下蹲，再站起来接住球）6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演7.下课前检查人数，回收器材第二课时（7月15日）教学流程：1.课前排队，清点人数2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动3.回顾并巩固练习正手发球4.介绍高远球技巧并组织练习5.进行羽毛球小游戏，训练学生球拍与球之间的配合：① 8字绕拍（用球拍绕八字---准备运动时要活动好手腕）②花样颠球（羽毛球拍正手和反手颠球）6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演。
大学体育课选课说明 - 东北林业大学教务处
东北林业大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、保健课和通识教育选修课程。
除体育选修课外。
1.体育基础课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为大一全日制本科生。
2.体育保健课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是太极拳、卫生保健知识和康复的方法。
3.通识教育体育选修课：专为二、三、四年级不开设体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.新生在第一学期报到军训后网上选课，原则按照规定时间选择项目。
2.每个教学班额定人数按排课人数要求规定。
一般在30人左右。
3.开学初第一周上课时任课教师对选课学生进行课程要求和说明。
4.保健课不列入选课序列，除持有特殊疾病病例的学生外，其他要上保健班的学生均需在每学期提交申请，任课教师按申请接收。
每单元设置项目有，游泳提高班、男子游泳、女子游泳、乒乓球、武术、跆拳道、男子散打、体育舞蹈、健美操、网球、排球、轮滑、羽毛球、街舞、室内篮球、室外篮球、橄榄球、足球、户外、拓展等三、注意事项1.所有教学班第一周着运动服到田径场集合上课，进行体质健康测试。
2.游泳课特殊说明：因学校游泳馆维修，第一学期选择游泳课的同学改为其他项目上课，第二学期正常上游泳课。
游泳提高班需要连续游50M以上才能选择。
游泳提高班陈志刚老师改为乒乓球游泳提高班刘丹老师改为游泳理论游泳提高班刘剑宇老师改为橄榄球游泳提高班于占友老师改为室外篮球男子游泳张立新老师改为室外篮球女子游泳杨丽华老师改为乒乓球女子游泳刘曼老师改为室内排球3.未尽事宜，另行安排解决。
二〇一七年九月。
大学体育选课的说明
附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。
②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。
2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。
四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。
不得重复选修同一项目。
2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。
3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。
选课时，请慎重。
4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。
5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍篮球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。
通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
附件2：
大学体育选课的说明
各位同学：
根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：
一、课程性质
①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。
②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；
二、开课计划
（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表
（二）开课说明
1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。
2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。
四、选课要求
1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。
不得重复选修同一项目。
2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。
3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。
选课时，请慎重。
4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。
5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍
篮球
课程目标与要求
1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；
3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。
通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。
成绩评定
1、考核内容：①双手胸前传球（25%）；②一分钟运球上篮（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
足球
课程目标与要求
1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。
2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。
3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。
成绩评定
1、考核内容：①定位球踢远（25%）；②定位球射门（25%）；③一般身体素质（25%）；
④考勤与课堂表现（25%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
排球
课程目标与要求
1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、使学生掌握排球运动的基本技术技能，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；
3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的
教育；通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏排球比赛的水平，陶冶美的情操。
成绩评定
1、考核内容：①上手定位传球（15%）；②正面双手垫球（15%）；③发球（25%）；④一般身体素质（20%）。
⑤考勤与课堂表现（25%）
2、成绩计算办法：五项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
乒乓球
课程目标与要求
1、通过乒乓球课程的学习，培养学生的乒乓球兴趣，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。
2、学习乒乓球运动基本知识、技术、战术，培养学生对乒乓球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生树立终身体育观念。
3、培养学生组织乒乓球比赛和裁判能力，提高学生欣赏乒乓球比赛的能力，陶冶美的情操；培养学生勇敢顽强、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。
成绩评定
1、考核内容：①发球（25%）；②左推右攻（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
网球
课程目标与要求
1、通过网球课程的学习，培养学生的网球兴趣，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。
2、学习网球运动基本知识和技术、战术，培养学生对网球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生树立终身体育观念。
3、培养学生组织网球比赛和裁判能力，提高学生欣赏网球比赛的能力，陶冶美的情操；培养学生勇敢顽强、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。
成绩评定
1、考核内容：①连续对墙正反手击球（25%）；②正手击球（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
太极拳
课程目标与要求
1、认识太极拳强身健体的原理，培养对我国传统体育的学习兴趣，养成自觉练习太极拳的良好习惯，为终身锻炼打下良好的基础；
2、掌握“简化太极拳”套路，了解太极拳的发展历史；
3、增长传统体育知识，达到独立练拳、增强体质的目的；
4、增强身体素质，促使身心健康；
5、弘扬祖国传统体育，培养高尚情操。
成绩评定
1、考核内容：①太极拳（40%）；②“八段锦”（20%）；③考勤与课堂表现（20%）；④身体素质测式（20%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩
3、学期累积缺课学时超过1／3（包括1／3），体育课成绩为不及格。
长拳
课程目标与要求
1、通过教学使学生掌握北京初级长拳套路，能比较熟练地独立演练全套动作。
2、通过长拳教学培养学生勇猛、顽强、果断、机智等良好的意志，提高武术基本运动能力，宏扬民族文化，培养终身锻炼的习惯。
3、培养学生良好的体育道德和合作精神，在群体活动和比赛中能以公正、团结、协作、负责的态度与同学友好相处，能正确处理竞争与合作的关系。
成绩评定
1、考核内容：①北京长拳（40%）；②武术基本功左、右正踢腿（20%）；③考勤与课堂表现（20%）；④身体素质测式（20%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩
3、学期累积缺课学时超过1／3（包括1／3），体育课成绩为不及格。
健美操
课程目标与要求
1、通过健美操课程的学习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，发展肌力，增强体质，使身体匀称、和谐、健美地得到全面发展，增进健康美，塑造人体美。
2、学习健美操运动的基本知识和技能，懂得基本部位健身健美的基本知识与方法，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯和终身体育的意识。
实现学生身体、心理、社会的整体健康。
3、增强学生集体观念，培养优良的意志品质；培养对动作美、姿态美、形体美的正确审美观念，提高对美的鉴赏力和陶冶美的情操。
成绩评定
1、考核内容：①身体素质（20%）；②大众健美操二级（40%）；③考勤与课堂表现（20%）。
2、成绩计算办法：三项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
定向越野
课程目标与要求
1、通过定向越野的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从定向越野运动所需的体质要求。
2、学习定向越野运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，培养学生对定向越野运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。
3、学会定向运动的竞赛规则与实施步骤。
让学生在锻炼过程中增长识图、用图知识，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。
成绩评定
1、考核内容：①理论考试（25%）；②校园定向赛（25%）；③一般身体素质（25%）；
④考勤与课堂表现（25%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。
素质拓展游戏
课程目标与要求
拓展训练游戏课利用自然环境，通过精心设计的游戏活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、发展学生体能的培训目的。
成绩评定
1、考核内容：①团队拓展游戏比赛40%；②个人拓展游戏比赛（20%）；③一般身体素质（20%）；④考勤与课堂表现（20%）。
2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。
3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。