大学体育课选课说明
中南大学体育课选修指南
中南大学体育选课指南就读于中南大学的学子们，往往会遇到一些课程修习的选择，体育课便是最常见的自选课程。
作为中南的老生，我认为体育课的选择应该多方面考虑，才可以让新一届的学弟妹们可以在最短的时间选择最佳的课程。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
中南大学的体育课种类繁多，包括乒乓球，羽毛球，篮球，排球，网球，瑜伽，健美操，体育舞蹈，足球，健身跑，形体，定向运动，拓展，散打，台球，武术等等。
而不同的体育课需要的自行器材准备也各不相同。
我用一个表格说明一下吧（对于没有自备器材的体育课不予列出）。
课程自备器材乒乓球乒乓球拍羽毛球羽毛球拍网球网球拍健身跑耐力较好的球鞋（个人建议而已）散打拳击手套形体舞蹈鞋（这个老师说了算）接下来也就是最关键的了，众所周知，大学的课程几乎都是平时分和末考分最终加权而得最后成绩。
那么换句话说，选一节体育课，平时分和末考分都应该有所注意。
那么，不同的老师有会有什么样的利弊呢，下面这个表格为大家提供向导。
《大学体育》选课指南
《大学体育》选课指南
大学体育作为学校课程中重要的部分，为学生提供健康身体、积极心态，积极生活及
兴趣爱好的发展。
本文旨在帮助广大大学生选择合适的体育课程，以达到身心发展的目的。
选择大学体育课程，首先要注意不同学院的课程结构，学校有不同类型的体育课种，
例如：田径、体操、羽毛球、乒乓球、篮球、网球、排球等；不同学院还有保健、游泳、
舞蹈、武术等体育课。
学生要根据自己的兴趣爱好和状况来确定选择体育课程的原则，有一定的体力和体形
健康状况，有较强的意志和毅力，有自信和自律等。
如果学生身体有一定的薄弱，则可以考虑选择保健运动课程，主要学习按摩、拉伸、
拳击、拳击、跑步等，以提高身体活力为主，放松精神，增强体质。
如果学生喜欢球类运动，则可选择田径、篮球、羽毛球、乒乓球、排球等课程，通过
基本技术的训练，丰富运动的乐趣，改善机体的精神和肌肉锻炼。
大学体育课程既是锻炼学生身体，也是锻炼学生智慧的过程。
因此，在大学体育课程中，学生应充分体会到体育活动的乐趣，追求完善体魄及提高体质。
-中山大学体育课程指南
-中山大学体育课程指南我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，而不仅仅是培养少数体育尖子。
相对于培养尖子运动员，我们更关心每一位学生参加体育锻炼的条件。
我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
———中山大学校长黄达人一、中山大学体育课程（一）体育课设臵与教学安排体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。
1、一、二年级本科生两年4学期4个必修学分；夏季学期体育课为公共选修，1个选修学分。
新生第1次体育课为集中授课的体育理论课。
2、学生根据兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。
3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。
（二）网上选课1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。
因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。
2、选课程序和注意事项详见下发给各位同学手中、各院系和教务处网站上的体育课选课通知。
（三）课程内容特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内必须选修1次游泳初级课，请未曾选修过游泳且不会游泳的同学务必将游泳初级课列为自己每学期的第1选项，以供电脑随机选中；区分会与不会游泳的达标标准男生50米/女生25米；会游泳或已经选修过游泳课的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。
兴趣选择项目（23项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。
保健课：为身体异常、病、残等学生开设的以康复保健为主的体育课程。
夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、体能强化、户外探险等。
（三）考核与评价体育必修课学期考核内容、比重和说明附：课外自主体育活动与实践考核说明1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加学校运动队训练、参加各级各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
黑龙江科技大学体育选课说明手册
黑龙江科技大学体育选课说明手册体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。
通过授课使学生掌握体育运动的基本知识、基本技能，大学体育是必修课程之一，体育课属于留降级课程范畴之内，不得免修！一、体育课程说明1、篮球（男篮、女篮）专项班：篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。
通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，初步掌握篮球运动的基本技术与技能、了解规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
2、排球（男排、女排）专项班：排球是世界广泛开展和重要的竞赛项目之一，它在我国同样有着广泛的基础并特别深受青少年的喜爱，通过排球运动的锻炼，能发展人体的力量、弹跳、速度、灵敏、耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；能培养勇敢顽强、团结协作的集体主义精神。
3、男子足球专项班：足球是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在一块长方形场地上互相进行攻守对抗的运动项目，被誉为“世界第一运动”。
通过足球课的学习，使学生能了解足球运动的基本知识，初步掌握踢、接、运等基本技、战术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。
4、男子网球专项班：通过网球教学，使学生掌握网球运动的基本理论知识、技术、技能和基本裁判知识。
通过网球教学，使学生掌握科学锻炼身体的方法。
注重培养学生的自学能力与习惯，达到健身的目的。
达到普及与发展并不断提高网球技术水平、培养合格人才、促进学校体育运动发展的目的。
5、乒乓球（男乒、女乒）专项班：乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强，设备比较简单，通过本课程的学习使学生能了解乒乓球运动的基础知识，初步掌握乒乓球运动的基本技术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
体育选项课课程介绍
乒乓球课程定位乒乓球是以《大学体育教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，全面系统地讲授乒乓球运动的基本理论、技术与基本技能，培养学生正确了解乒乓球技术和终身体育的锻炼意识的基础课程。
（二）课程教学的基本要求通过课程的学习使学生较熟悉的掌握乒乓球运动教学与训练的基本原理与方法，能正确地认识乒乓球基本技术动作，使学生较好地掌握乒乓球运动竞赛的组织编排与管理的基本知识，能运用正确的技术击打乒乓球。
1.熟练掌握反手推挡、正手攻球、左推右攻为重点的教学内容，带动其它基本技术的提高。
教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。
根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练。
2.掌握乒乓球竞赛与组织规则，掌握乒乓球裁判规则，了解乒乓球单打战术，双打战术。
3.了解乒乓球运动规律，乒乓球综合技术、基本战术为主，结合教学比赛，提高学生的身体素质和心理素质。
提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为全民健身打下良好的基础。
（三）课程内容各层次的教学重点、难点、教学环节及教学方法的建议1.乒乓球的基本技术重点是发球技术的特点和要求，接发球的特点和要求，推挡技术的特点和要求，攻球技术的特点和要求。
难点是各项技术的特点、动作要领及教学方法2.乒乓球运动知识重点是乒乓球的常用术语和击球的基本环节分析，乒乓球击球动作的特点和规律。
难点是准确运用专业术语完成教学组合的编写，培养灵活应用动作素材、随意创新、编排组合的能力。
3.乒乓球教学比赛重点是比赛的过程。
难点是乒乓球技术动作在比赛中的运用。
在教学过程中乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。
在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。
根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。
在教学中应注意强调理论基础的同时，加强学生技能学习，为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。
大学体育课选课说明 - 东北林业大学教务处
东北林业大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、保健课和通识教育选修课程。
除体育选修课外。
1.体育基础课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为大一全日制本科生。
2.体育保健课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是太极拳、卫生保健知识和康复的方法。
3.通识教育体育选修课：专为二、三、四年级不开设体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.新生在第一学期报到军训后网上选课，原则按照规定时间选择项目。
2.每个教学班额定人数按排课人数要求规定。
一般在30人左右。
3.开学初第一周上课时任课教师对选课学生进行课程要求和说明。
4.保健课不列入选课序列，除持有特殊疾病病例的学生外，其他要上保健班的学生均需在每学期提交申请，任课教师按申请接收。
每单元设置项目有，游泳提高班、男子游泳、女子游泳、乒乓球、武术、跆拳道、男子散打、体育舞蹈、健美操、网球、排球、轮滑、羽毛球、街舞、室内篮球、室外篮球、橄榄球、足球、户外、拓展等三、注意事项1.所有教学班第一周着运动服到田径场集合上课，进行体质健康测试。
2.游泳课特殊说明：因学校游泳馆维修，第一学期选择游泳课的同学改为其他项目上课，第二学期正常上游泳课。
游泳提高班需要连续游50M以上才能选择。
游泳提高班陈志刚老师改为乒乓球游泳提高班刘丹老师改为游泳理论游泳提高班刘剑宇老师改为橄榄球游泳提高班于占友老师改为室外篮球男子游泳张立新老师改为室外篮球女子游泳杨丽华老师改为乒乓球女子游泳刘曼老师改为室内排球3.未尽事宜，另行安排解决。
二〇一七年九月。
大学体育选课的说明
附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。
②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。
2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。
四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。
不得重复选修同一项目。
2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。
3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。
选课时，请慎重。
4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。
5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍篮球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。
通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。
大学体育课选课说明
大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。
除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。
1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。
主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。
主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。
2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。
主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。
主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。
3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。
主要内容是身体素质和专项运动技、战术。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。
4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是卫生保健知识和康复的方法。
5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。
2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。
3•同一项目不同学期课程标识按I、U、M、W区别，如男篮I、男篮U、男篮川、男篮W,教学按相应学期教学大纲执行。
4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44 人为基准适当调整。
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大学体育课选课说明
一、课程教学体系简介
根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。
除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。
1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。
主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。
主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。
2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。
主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。
主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。
3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。
主要内容是身体素质和专项运动技、战术。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。
4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是卫生保健知识和康复的方法。
5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求
1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。
2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。
3.同一项目不同学期课程标识按Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ区别，如男篮Ⅰ、男篮Ⅱ、男篮Ⅲ、男篮Ⅳ，教学按相应学期教学大纲执行。
4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44人为基准适当调整。
特长课第一次选课时可按44人入选，开学初第一周上课时任课教师对选课学生进行遴选，人数控制在40人左右，但不可低于35人。
5.选课在每学期第一周可以进行试听并重新补、退选，第二周选课结束。
个别由于没有选上课的学生由大学体育教研室主任丁斌老师负责安排。
6.保健课不列入选课序列，除持有残疾证的学生外，其他要上保健班的学生均需在每学期提交申请，任课教师按申请接受。
三、其他事项
1.除特长课外其它课程任课教师不得拒收或退选已选课学生。
2.教学班选课人数不足35人时，取消该课程；出现几个教学班选课人数不足35人时，选课学生人数较少者首先调整，选课人数相同时类推保留上学年学生评教较好教师。
调整后的学生可再选其它课程（项目）。
3.任课教师在开学初上课前须查看网络课表，确定已经选够学生再上课。
附：大学体育课选课流程
二〇一三年六月
河西学院大学体育课选课流程。