大学体育选课
山东大学体育课程网上选课须知
山东大学体育课程网上选课须知
体育课程是教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
山东大学体育课程是根据教育部文件规定，结合学校体育教学师资和场地器材等实际情况，针对学生的兴趣和需要设置的。
课程按照体育类项目进行分班教学，每个班级人数不超过30人，学生自主选择各类项目班级和教师上课。
课程设置为：
1、一、二年级本科学生每学期开设体育必修课（课程名称体育1、体育
2、体育
3、体育4），每周安排体育课2学时，每学时45分钟，每学期1学分，共4学分。
课程按照项目分班教学，项目设置为：篮球、排球、软式排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术套路、武术散手、健美操等。
2、全校学生开设体育选修课，每学期18学时，1学分。
课程按照项目分班教学，项目设置为：篮球、排球、软式排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术套路、武术散手、健美操、健美、艺术体操、形体、定向运动、跆拳道、轮滑、瑜伽、体育舞蹈、体育养生、橄榄球、棒垒球、棋牌、综合健身等。
3、针对伤、病、残等学生开设保健与康复体育课，每学期36学时，1学分。
《大学体育》选课指南
《大学体育》选课指南
大学体育作为学校课程中重要的部分，为学生提供健康身体、积极心态，积极生活及
兴趣爱好的发展。
本文旨在帮助广大大学生选择合适的体育课程，以达到身心发展的目的。
选择大学体育课程，首先要注意不同学院的课程结构，学校有不同类型的体育课种，
例如：田径、体操、羽毛球、乒乓球、篮球、网球、排球等；不同学院还有保健、游泳、
舞蹈、武术等体育课。
学生要根据自己的兴趣爱好和状况来确定选择体育课程的原则，有一定的体力和体形
健康状况，有较强的意志和毅力，有自信和自律等。
如果学生身体有一定的薄弱，则可以考虑选择保健运动课程，主要学习按摩、拉伸、
拳击、拳击、跑步等，以提高身体活力为主，放松精神，增强体质。
如果学生喜欢球类运动，则可选择田径、篮球、羽毛球、乒乓球、排球等课程，通过
基本技术的训练，丰富运动的乐趣，改善机体的精神和肌肉锻炼。
大学体育课程既是锻炼学生身体，也是锻炼学生智慧的过程。
因此，在大学体育课程中，学生应充分体会到体育活动的乐趣，追求完善体魄及提高体质。
大学体育选修课建议
大学体育选修课建议大学体育选修课建议作为大学生活的一部分，体育选修课不仅能够帮助我们保持身体健康，还能够培养团队合作精神、锻炼坚持不懈的毅力和培养领导能力。
在这里，我想提出一些建议，希望能够在体育选修课的安排上做出些许改进。
首先，对于体育选修课的内容安排，我们应该更加注重多样性。
例如，可以开设篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目的选修课程，并在一学年内循环安排。
这样不仅可以满足学生们的不同兴趣爱好，还可以让每个人都能学到不同的技能和知识，有机会尝试不同的运动。
其次，综合考虑课程实践与理论教学的比例。
体育选修课应该是注重实践的，通过亲自动手的实践让同学们更好地理解和掌握体育运动的技巧和规则。
在理论教学上，可以安排与实践相结合的课堂讲解，通过案例分析和视频观看等形式，加深学生对体育运动的了解。
此外，我们还可以将体育选修课与其他学科融合，开设一些跨学科的选修课程。
例如，可以将体育与心理学结合，开设运动心理学选修课；或者将体育与健康管理结合，开设健康管理与运动选修课。
这样一来，不仅可以提供学生综合发展的机会，还能够培养学生对其他学科的兴趣和研究能力。
此外，还可以通过组织学生社团或者团队赛事等形式来推动体育选修课的发展。
学生社团可以提供更多的参与和交流机会，加强同学之间的合作与沟通；团队赛事可以增加竞技和挑战性，激发同学们的积极性和热情。
这样一来，学生们就能够更好地体验到体育选修课的乐趣和成就感。
最后，对于体育选修课的评价与考核，我们应该更加关注个人进步和全面发展。
传统的评分方式只注重学生的成绩和表现，而忽略了个人的努力和进步。
我们可以引入自我评价和反思的环节，让学生们有机会认识自己的优点和不足，提高自我学习和改进的能力。
综上所述，大学体育选修课应该以多样性、实践性、融合性为重点，为学生提供更广泛的选择和发展机会。
通过创新的教学方式和评价方法，我们能够更好地激发学生的学习兴趣和积极性，并培养他们团队合作、坚持不懈、领导能力等素质。
大学体育选课操作流程
一、大学生大学体育选课操作流程
第一步：在登录界面输入账号和密码进入选课系统。
图1：选课界面菜单
第二步：将鼠标放在“网上选课”菜单，出现全校性选课和体育选课。
图2：将鼠标放在“网上选课”菜单效果图
第三步：单击体育选课，进入体育选课界面。
图3：供选体育课程列表
第四步：选中自己的体育教师姓名和上课时间，在“选课”和“预订教材”列单击。
图4：选中自己的体育课教师和上课时间
第五步：单击右下角的提交按钮，在提交按钮上方出现自己选课的课程。
图5：单击“提交”按钮效果图
第六步：查看自己选课结果。
将鼠标放在“信息查询”菜单，单击学生选课情况查询，出现自己选课课程列表，查看选课结果，如果自己选择的体育课在课程列表，选课成功，否则，
选课不成功。
图6：将鼠标放在“信息查询”菜单效果图
图7：查询选课课程列表效果图
二、退选操作流程
当发现误选或者选错的情况下，在选课时间内可以退选，重新选择自己的大学体育课程。
退选操作：
单击提交按钮上方的退选，完成退选操作。
大学体育课选课说明 - 东北林业大学教务处
东北林业大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、保健课和通识教育选修课程。
除体育选修课外。
1.体育基础课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为大一全日制本科生。
2.体育保健课：一年级开设，共两个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是太极拳、卫生保健知识和康复的方法。
3.通识教育体育选修课：专为二、三、四年级不开设体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.新生在第一学期报到军训后网上选课，原则按照规定时间选择项目。
2.每个教学班额定人数按排课人数要求规定。
一般在30人左右。
3.开学初第一周上课时任课教师对选课学生进行课程要求和说明。
4.保健课不列入选课序列，除持有特殊疾病病例的学生外，其他要上保健班的学生均需在每学期提交申请，任课教师按申请接收。
每单元设置项目有，游泳提高班、男子游泳、女子游泳、乒乓球、武术、跆拳道、男子散打、体育舞蹈、健美操、网球、排球、轮滑、羽毛球、街舞、室内篮球、室外篮球、橄榄球、足球、户外、拓展等三、注意事项1.所有教学班第一周着运动服到田径场集合上课，进行体质健康测试。
2.游泳课特殊说明：因学校游泳馆维修，第一学期选择游泳课的同学改为其他项目上课，第二学期正常上游泳课。
游泳提高班需要连续游50M以上才能选择。
游泳提高班陈志刚老师改为乒乓球游泳提高班刘丹老师改为游泳理论游泳提高班刘剑宇老师改为橄榄球游泳提高班于占友老师改为室外篮球男子游泳张立新老师改为室外篮球女子游泳杨丽华老师改为乒乓球女子游泳刘曼老师改为室内排球3.未尽事宜，另行安排解决。
二〇一七年九月。
大学体育选课的说明
附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。
②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。
2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。
四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。
不得重复选修同一项目。
2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。
3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。
选课时，请慎重。
4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。
5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍篮球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。
通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。
大学体育课选课说明
大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。
除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。
1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。
主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。
主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。
2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。
主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。
主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。
3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。
主要内容是身体素质和专项运动技、战术。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。
4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是卫生保健知识和康复的方法。
5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。
2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。
3•同一项目不同学期课程标识按I、U、M、W区别，如男篮I、男篮U、男篮川、男篮W,教学按相应学期教学大纲执行。
4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44 人为基准适当调整。
大学体育排球专选课教案
课程名称：大学体育排球专选课授课对象：大学体育专业学生课时： 2课时教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本知识、技巧和战术。
2. 通过实践训练，提高学生的排球技能和比赛能力。
3. 培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞争的体育道德。
教学内容：1. 排球基本技巧：发球、传球、扣球、拦网。
2. 排球战术：进攻战术、防守战术。
3. 排球比赛规则及裁判方法。
教学过程：第一课时一、准备部分（10分钟）1. 教师自我介绍，宣布本学期教学计划及考核内容。
2. 学生自我介绍，进行简单的热身活动。
二、基本部分（45分钟）1. 排球场地简介：向学生介绍排球场地尺寸、球网高度等基本知识。
2. 排球基本技巧讲解：- 发球：讲解正手发球和反手发球的基本动作和技巧。
- 传球：讲解上手传球和下手传球的基本动作和技巧。
- 扣球：讲解正面扣球和侧面扣球的基本动作和技巧。
- 拦网：讲解单人拦网和双人拦网的基本动作和技巧。
3. 实践练习：学生在教师的指导下进行基本技巧的实践练习。
三、结束部分（5分钟）1. 教师对学生的练习情况进行点评和指导。
2. 学生进行放松活动。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 学生进行简单的热身活动。
2. 教师检查学生的出勤情况。
二、基本部分（45分钟）1. 排球战术讲解：- 进攻战术：讲解快攻、慢攻、强攻等进攻战术。
- 防守战术：讲解区域防守、全场防守等防守战术。
2. 实践练习：- 学生分组进行进攻和防守的实践练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
三、结束部分（5分钟）1. 教师对学生的练习情况进行点评和指导。
2. 学生进行放松活动。
教学评价：1. 学生对排球运动的基本知识和技巧的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现，包括动作规范、技巧熟练程度等。
3. 学生在比赛中的团队合作精神和竞争意识。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践练习，提高学生的技能水平。
3. 加强学生的团队合作精神培养，提高学生的竞争意识。
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大学体育选项课啦啦操课教学设计一、指导思想本课以更好地实施新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为出发点，以“健康第一体育观、主体体育观、终身体育观、和谐体育观”等新的体育教学观念为教学指导思想，以大学女生自主选择啦啦操课程为前提，从她们的身心健康和兴趣需要出发，充分发挥学生的主观能动性和创造能力，引导学生积极参与，主动思考，协作学习，能在体育观念、体育兴趣、体育技能以及体育情感等各个方面得到积极的发展。
二、课的构想以啦啦操基本元素——啦啦口号即“团结拼搏、飞越梦想、啦啦宝贝、加油、加油！”为本课的开始，同学们青春活力、神采飞扬，这样的开场为整个课堂增添了活跃的气氛，振奋了全体师生的精神，使全体师生怀着饱满的热情投入到课堂中来。
接着进入课堂的热身部分，热身部分的音乐轻松愉快、节奏感强，将啦啦操的基本动作元素融合到音乐当中，搭配当代女大学生的优美姿态和动感活力，在热身的后半部分，还适当地加入了简单的两人配合和交流部分，改变了一些动作的方向，使整个队伍在稍作改变中变得更加立体和动感，这样既是啦啦操的另一基本元素——队形变换的基本体现，也让同学们很是享受这种肢体和眼神交流的变化！所以，整个热身部分既显示了啦啦操的多种基本元素为整个课堂作铺垫，也充分达到了热身和活跃课堂气氛的目标。
在本课的基本部分，教师运用多种教学方法及多种教学手段，带领同学们对本课内容进行深入学习，在基础教学和能力拓展部分的教授与学习的双边过程中，突出重点难点动作的教学部分，多面多点示范、讲解精炼准确、教学节奏循序渐进、教学顺序条理清晰、教学音乐与口令快慢交替、组织管理调配合理、多媒体视频和挂图图解及示范动作给学生以全方位的视觉冲击，专业、沉稳不乏幽默的教学言语使学生学习甚是积极主动，饶有兴趣。
尤其是设问式学习和自主探究式、合作式学习使整个课堂充满了智慧的思考和创造性的火花！谁说体育课只是学习技能和动作？我们的课堂充满了创造力，充满了智慧力，这两个关键的高质量的课堂元素使我们的课堂更是充满了活力，这也正体现了我们当代大学生健康、活力、积极向上的啦啦精神！在自我挑战阶段，我们选择了模拟赛场的形式，最后一个环节是双组大PK，每个教学组将整套一级花球啦啦操的动作、队形变换以及新授内容及各组创编结束动作的造型表现得淋漓尽致。
师生的相互鼓励、相互支持使这节课几近完美地达到了教学目标！本课的结束部分，伴着优雅而美妙的世界名曲“Big Big World”，全体师生成一个大三角形展开了最后的放松练习，在音乐声中，心灵得到了充分的洗礼，身体得到了充分的放松，全体师生在音乐声中融合共舞，在和谐的氛围中，情感得到了更进一步的升华！三、教学特点1、以啦啦操时尚体育项目为课堂元素，充分展示大学生健康活力、积极向上的生活和学习、情感态度；为更快更好地普及这一新兴体育项目做出尝试和努力；2、以啦啦操基本元素——班级啦啦口号为整堂课的开始，振奋士气、活跃气氛；3、热身部分融入啦啦操的基本动作元素，简单的动作方向变化以及双人的交流与配合，组织形式新颖，队伍更加立体和动感，为本堂教学内容做铺垫。
4、本课堂根据技能学习的流程，将本课的基本部分分为清晰的三个小部分：基础学习部分、能力拓展部分、自我挑战部分。
这三个部分的目标分别是：打牢基础、小集体技能提升与简单创编、技能与队形变换以及新授动作造型创编的整体融合；分阶段完成教学目标。
5、在整堂课中，啦啦操的基本元素和不同节奏的音乐贯穿了整个教学过程，紧扣啦啦操教学主题，有效提高啦啦操技能素养。
6、采用小群体教学，培养学生积极思考、团结协作、集体创新的能力。
采用现代教育技术和设问式、启发式以及自主探究式等教学方法，不断地激发学生的思考能力、启发学生的智慧、挖掘学生的创造力，使传统而简单的技能传授成为学生“体商、智商、情商”的高度融合过程；7、教法特点：教师教授过程张弛有度，突出重点，强调思考；多点示范；镜面示范与正面示范相结合；一般教授与自主探究相结合；设问式、启发式教学贯穿其中；多媒体视频与纸质动作图解讲解、教师示范讲解相结合；多种示范手段相结合；练习节奏由慢到快，循序渐进；融入竞争因素，体验体育精神；评价以正面评价为主，提高学生的学习积极性；8、和谐体育、终身体育、主观体育等体育思想贯穿课堂过程。
四、教学方法特点本课运用的教学方法有讲解法、示范法、分解法、完整法、观摩法、纠错法、图解法、练习法、讨论法、自学法、竞争法等教学方法，其中强调练习法为重，模仿练习、口令练习、不同节奏的音乐练习、自学练习、集体练习、分组练习等，每个教学阶段都强调学生的实践能力和思考能力的培养；除此之外，从课程特点以及学生特点的实际出发，有意设计了导入式教学、启发式教学、讨论式教学、创造性教学、情境教学、多媒体辅助教学等多种现代教学手段及方法。
使整个课堂教学方法和形式更加丰富多彩。
教学评价方法也主要以对学生正面评价为主。
以下是几种主要教学方法结合：1、示范法、讲解法、观摩法与练习法、纠错法相结合多点多面的正确优美的示范和精炼准确的讲解、观摩教师的示范和观摩图解以及多媒体视频，不时穿插学生的由易到难、由慢到快、由分到整地练习和教师不断地纠正错误的结合过程就是学生高效率的学习新技能的过程；2、分解教学法与完整教学法相结合从脚步动作到手臂动作再到脚步、手臂动作的结合教学、从重点动作的分解练习到整个动作的连贯过程都显示了分解与完整教学法在运用于新授动作教学过程的高度合理性；3、分组练习法、讨论法与自学法、竞争法、正面评价法相结合在拓展能力阶段，运用分组练习法能更好地正确、熟练地掌握新的动作，而且更容易形成团队精神和协作能力，在自学图解和创编造型过程中，让学生充分地进行讨论，发挥团队的创造力，让每个团队都更容易彰显团队的特色；在能力挑战阶段，竞争法又让每个团队成员为自己的团队努力展现自己，为此而显示团队魅力，同时又能得到别的团队队员的鼓励和喝彩，再加上教师的正面评价将整个课堂推向最高潮，让学生深刻体验到了真正的体育精神和魅力；4、运用现代教育技术与启发式相结合教学过程中，运用现代教育技术能让教学过程变得丰富而且高效率、注重调节课堂气氛和课堂节奏，用启发式的语言和手段激发学生的学习兴趣和创造力，使动作的掌握过程和造型的创编过程充满挑战和活力；5、导入式教学与情境教学相结合教师将啦啦操基本元素——啦啦口号和基本动作、队形元素导入热身部分，让学生进入课程主题自然和积极；设置比赛情境，让课堂变得充满活力，两者的结合使整个课的过程紧扣主题，层层递进，始终辉映。
五、教学流程图：湖南第一师范学院体育课程教案任课教师：汪 博 周 次：第 15周 课 次：第15次课 学 时：2场地位置：体育馆器材：音响、摄像机任课班级：英语1——12班一、教学内容1、学习啦啦操一级规定动作——花球：第二十三——二十四个八拍及结束动作、创编结束动作造型2、复习整套啦啦操一级规定动作——花球动作及队形变换二、教学目标1、初步掌握花球第二十三——二十四个八拍及结束动作、初步完成创编结束动作造型，改进提高花球套路动作质量，熟练掌握音乐节奏和整套操的队形变换2、发展学生啦啦操的运动能力、动作协调性和音乐节奏感3、培养学生坚韧毅力、团结协作、乐观进取和积极向上的品质和精神重点第二十三八拍动作、创编结束动作造型、动作协调性与规范性难点动作与音乐节奏的配合、动作表现力、队形变换的流畅性程序内容组织教法运动负荷次数时间强度准备部分(6’) 一、课堂常规1.体育委员集合整队，检查报告人数2.师生见面，相互问好3.检查人数和着装4.宣布本次课内容与任务5.安排见习生二、热身运动(手持花球)1.大声喊出我们的班级啦啦口号”团结拼搏、飞越梦想、啦啦宝贝、加油加油”（音乐8*2）基本动作：原地踏步、加油动作+高V2.啦啦操基本动作练习（音乐）第一——四八拍基本动作：第一八拍：踏步往前，双臂向前冲拳；侧并步，高V；第二八拍：踏步往后退，双臂向前冲拳；侧并步，高V；第三八拍——第四八拍同第一——第二八拍；组织：四列横队☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻要求：快、静、齐组织：以中间为基准,前后左右成两臂距离散开,面向老师前一阶段音乐:☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻教法：教师领做，语言提示要求：1．口号响亮,集中注意力2．动作整齐有力、节奏准确。
3．学生精神饱满、充满活力4．教师示范正确、动作有活力，提示正确11’5’中数间度第五——第八个八拍基本动作：第五八拍:左后交叉步,手臂T字+下X；原地直腿跳，高V+加油动作+低V；第六八拍，动作同第五八拍，方向相反；第七、八八拍同第五、六八拍；第九八拍——十二八拍：重复一、二和五、六八拍；第十三八拍——十六八拍基本动作：第十三八拍：左一字步，W手位+胸前X；开立前屈体，屈肘向外滚动花球；第十四八拍同第十三八拍，方向相反；第十五、十六八拍同第十三、十四八拍；第十七八拍——二十八拍基本动作：组织：后一阶段音乐,间隔距离相同,两人面对面配合热身.变换队形:一字队形(一)☺☺☺☺☺☺☺☺数间度第十七八拍：左并步，斜上H,屈臂振臂；左侧点地，倒L；第十八八拍同第十七八拍，方向相反；第十九、二十八拍同第十七、十八八拍；第二十一八拍——二十四八拍基本动作同第十三、十四八拍和十七、十八八拍；第二十五——二十八八拍基本动作：V字步，斜上冲拳；侧膝退；第二十九八拍——三十二八拍：NUMBLE+顶胯，高V；左右摆髋，屈臂侧放；第三十三——三十六八拍：原地跑跳☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻变换队形(二)☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻要求：1．两人配合要默契，有快乐的眼神交流 ,面带笑容,整个队伍气氛轻松和谐2．动作轻松规范、注意队伍整齐数间 度 基 本 部 分（35’）步；侧弓步+手臂前平举外旋成侧平举；注：后面的音乐重复前面的动作一遍，两人配合完成动作。
一、基础阶段（基本动作复习和教授阶段） 1. 复习十九——二十二八拍 第十九八拍基本动作图解:第二十八拍基本动作图解:组织：四列横队成前后左右两臂距离散开 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺☻教法： 1．教师口令领做，语言提示 2．学生跟音乐练习,教师纠正动作,强调易错动作 要求： 1．动作正确统一、干脆有力、动作幅度大。
2．节奏准确，力求“形神一致”。
3．师生自信热情、富有表现力32’大数间度基本部分（35’）第二十一八拍基本动作图解:第二十二八拍基本动作图解:复习重点：1）踢腿要直，平胯或高于胯2）二十二八拍手臂伸直不弯曲复习难点：二十二八拍重心的移动、动作的协调和力度组织（1、2）：跟随老师的步伐自然靠拢教法：1.观看花球套路第二十三——二十四八拍以及结束动作的多媒体视2 2’小数间度基本部分（35’）2. 新授啦啦操规定动作一级花球第二十三——二十四八拍以及结束动作第二十三八拍基本动作图解:第二十三八拍动作说明：手臂动作：1——4拍双臂依次向左斜下、右斜下、左斜上、右斜上振动；5拍侧平举；哒拍屈肘外绕环；6拍侧平举；7拍手臂垂于体侧；8拍成X型手位。