大课间体育活动总结
大课间活动的总结5篇
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大课间活动总结（通用5篇）
大课间活动总结大课间活动总结（通用5篇）快乐有趣的活动已经告一段落了，我们一定都积累了不少宝贵的经历，现在这个时候，你会有怎样的总结呢？那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是小编精心整理的大课间活动总结（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大课间活动总结1为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及市、区教育局关于开展体育大课间活动的文件精神，学校体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，把大课间活动作为“阳光体育”活动的内容之一，我校认真筹划、安排，扎实开展学校“大课间体育活动”，使学生活动兴趣得到培养，学生锻炼身体的热情得到激发，促进了学生全面发展和健康成长。
现将我班的主要做法汇报如下：一、为确保大课间活动扎实有校开展，学校成立了以校长为组长的学校大课间活动领导小组，形成学校行政、值日领导、各班班主任、跟班教师、体育教师齐抓共管工作机制，明确各自的职责。
领导职责：值日领导每天到操场亲自参与活动，同时考核、了解情况，发现问题及时解决，表扬大课间开展较好的班级，指出不足，并提出整改意见，提高全体师生对大课间活动的重视程度。
班主任职责：组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，正确引导并以身作则，指导学生活动。
跟班教师职责：按照学校的规定，配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动。
二、为确保大课间活动的顺利开展，扎实推进，学校制订了大课间活动的实施方案，学校把大课间活动分为升旗、广播操、及班级活动四个部分进行，在班级活动活动中，要求做到“四定”，即定时间、定地点（每个班级的活动区均有固定）、定项目（集中时间，全校统一项目，分散时间各年段自定项目）。
做到组织严密、内容丰富、形式多样、注重实效。
三、全员参与，初见成效。
我校大课间活动项目操作性强，学生参与的热情高涨，劲头十足，兴趣浓厚，欢心愉悦，真正体验了快乐与健康。
活动让师生走得更近，老师和学生一起活动，使师生得到锻炼，得到放松。
体育活动总结(精选5篇)
体育活动总结（精选5篇）体育活动总结1我校积极响应上级号召，认真实施体锻一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，并取得了一些成绩。
现将开展活动以来的一些工作总结如下：一、扎实抓好教学常规管理，保证体育课及课外活动时间。
政教处和体育教研组对学校体育教学常规管理要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每门课程。
学校经常开展听课、巡课活动，有效地杜绝了挤占艺体育课时的现象。
学校领导们一直十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。
二、精心设计安排大课间活动，不断提高活动质量。
体育组在学校的领导之下，结合学校自身实际，充分调动、整合现有资源，为全校学生精心安排了跳绳、踢毽、篮球、拔河等多项锻炼内容，开展体育活动。
活动所需器材，学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还，大大节省活动准备时间，保证了学生有充足的时间进行锻炼。
活动过程中，器材管理老师积极配合班主任做好孩子的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。
三、认真组织实施，提高健康水平，打造学校阳光体育亮点。
学校认真组织，积极实施，要求体育教师布置了阳光体育活动的具体的内容：继续开展体育大课堂；精心组织各年级的大课间体育锻炼半小时；由于学校场地狭小，体育组还规划了学生跑操的队伍顺序，六、七、八年级在操场，九年级在教学楼周围跑。
通过多项举措引导学生积极参加阳光体育运动。
逐步建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，定期上报结果。
通过我校阳光体育活动的`开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力！同时，本次活动体现了“团结、友爱、健康、向上”的主题，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的。
体育活动总结2总结是社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训，下面是整理的课外体育活动总结，欢迎来参考！课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面贯彻教育方针，全面实施推进素质教育的一个重要体现。
大课间体育活动总结（2篇）
大课间体育活动总结为了更好地贯彻落实《学校体育工作条例》和《全民健身计划纲要》，全面实施素质教育和加强学校的社会主义精神文明建设，保证学生每天一小时体育活动时间。
此次活动的开展，受到了师生与家长的欢迎，得到了社会的广泛关注，收到了良好的效果和社会反响。
一、统一思想，提高认识大课间体育活动是在课间操基础上发展起来的一种学校体育活动形式，是对传统课间操的继承和发展，它比课间操的时间长，活动内容丰富，组织形式灵活，深受学生喜爱的体育活动。
随着课时计划的调整，学生在校时间缩短，开展学校体育工作在时间上受到一定影响，很难保证每天一小时的体育活动时间，我们把目光转向课间操改革上来，实行大课间体育活动，将原课间操时间延长，充实内容，拓宽课间操的教育功能，提高锻炼身体的价值。
在学校的每一天工作中，只有课间操是全校性的有组织、有领导的集体活动，如果能充分地利用这一固定时间，科学地安排活动内容，灵活组织，将对学生的身心健康发展，全面提高学生素质具有很重要的作用。
大课间体育活动是我国各地区近期新兴起来的一项全校性的活动。
有比较成功的经验，我们进一步统一了思想，提高认识。
期初，我们根据实际情况制定了活动方案，领导详细地审阅了方案，并给予了大力的支持和合理化的建议。
为大课间活动的顺利开展提供了有效的保障。
二、学校重视，群策群力体育大课间活动得到了领导的高度重视，成立了组织管理系统。
领导、少先队、班主任、体育组全员参与，体育骨干学生密切配合，多次例会研究，到教师、学生家长中征求意见，制定了适合我校特点的体育大课间活动方案，科学系统地组织安排了体育大课间活动方案，做到了集思广益，群策群力。
三、百花齐放，各具特色本次活动让我们惊喜地看到，我校能够本着以学生为中心，发挥大课间体育活动多功能作用，“以活动促德”，“以活动辅智”，“以活动键体”，“以活动审美”为目的，贯彻大课间体育活动原则，正确处理体育活动中各种矛盾的关系，为提高大课间体育活动质量提供了重要保证，集中体现在以下几个特点。
课间操活动总结3篇_个人工作总结_
课间操活动总结3篇课间操又称为课间体育活动，广播体操，是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。
本文是课间操活动的总结，仅供参考。
课间操一：我校认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，把学校体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，扎实开展学校“大课间体育活动”，努力提高学生身体身心的全面发展，并取得了瞩目的成绩。
我校秉承“爱心为水，勤奋为舟，创新为帆”的办学宗旨，本着“以爱为源，不断提高教育质量;以人为本，达成师生个性发展”的教育理念，勇于开拓，锐意进取，不断提升办学品味，认为只要是有利于学生的全面发展，我们就借鉴学习、探索实践。
阳光大课间活动，校领导提前召开了全校教师和各班班委的动员大会，并在认真听取各班班主任意见和广泛征求学生建议的基础上，各班班主任、体育老师与学生共同确定体育活动项目，并就实施方案开展了热烈的讨论，最后全校公布。
这是全校师生智慧的结晶，也体现了我校实施“大课间体育活动”的坚定决心和高涨的热情。
我们深知学生不是知识灌输的机器，他们是一个个有着鲜明个性、独立人格、不同爱好、充满生机和活力的少年儿童，积极推进阳光体育活动是符合他们生长发展和个性发展需要的。
“我运动，我健康，我快乐”，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”既是我校阳光体育运动扎实开展的又是不断深化的动力。
我们所追求的理想大课间活动是师生共同参与，融体育、美育、艺术于一体，既能增强学生的体质，又能愉悦学生的身心，也能提高学生的审美能力，更能陶冶学生的情操。
经过一个多月的培训，在各班自主活动项目基本成型的基础上，全校进行了一次大整合，这样就把大课间活动的框架搭了出来。
成型后，各班又不断进行深加工，力图做精做细。
我校大课间活动的基本流程是学生以班级为单位井然有序地跑步进场，待自主活动的音乐响起，各班在相应的区域内进行特色项目展示，响起跑步集合的音乐后，各班到指定位置集合，由班主任教师带领跑步到操场，先进行1000米跑步，再按计划进行四操活动，最后各班自由活动。
开展大课间体育活动总结
开展大课间体育活动总结
大课间体育活动是学校开展的一项重要活动，旨在增强学生身体素质、培养团队合作精神以及提升学生学习效果。
以下是对大课间体育活动的总结：
1. 增强学生身体素质：大课间体育活动是学生进行体育锻炼的良好机会，能够增强学生体质，提高身体素质。
通过参与各种活动，如篮球、足球等，学生能够锻炼耐力、柔韧性和协调性。
2. 培养团队合作精神：大课间体育活动通常是以集体活动的形式进行，鼓励学生在团队中相互合作、协调配合。
学生在活动中能够培养团队合作精神，提高沟通和协作能力。
3. 缓解学习压力：长时间坐在教室里学习容易让学生感到疲劳和压力。
大课间体育活动提供了一个放松和释放压力的机会，能够让学生放松身心，提高学习效果。
4. 提升学生学习效果：大课间体育活动有助于提高学生的专注力和注意力，使学生在课堂上更加积极主动地参与学习。
通过体育锻炼，学生能够更好地调整心态，提高学习效果。
总体来说，大课间体育活动对学生的身心健康、团队合作精神和学习效果都有积极的影响。
学校应该加强对这项活动的重视，增加活动的种类和频率，创造更好的体育活动环境，以使学生能够更好地参与和受益于大课间体育活动。
大课间体育活动总结(精选3篇)
大课间体育活动总结（精选3篇）大课间体育活动总结1《体育（体育与健康）课程标准》强调学校体育工作要采用多种手段和途径，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼，在改革课堂教学的同时，充分利用和开发课外体育资源，发挥课外体育资源的教育优势，对学生进行体育教育，促进学生健康成长。
开展大课间体育活动就是开发课外体育资源的一个重要途径，它是校内课程资源和课外体育资源相结合的活动，也是落实体育与健康课程标准和达成学校培养目标的一个手段。
现在大课间体育活动已经成为我校体育工作的一道亮丽风景线。
下面就我校开展大课间体育活动工作的经验如下：一、统一思想，提高认识《基础教育课程改革纲要（试行）》提出，新课程的培养目标要使学生具有集体主义精神；具有初步的创新精神、能力；具有健壮的体魄和良好的心理素质，养成健康的生活方式。
大课间体育活动能充分体现这一目标精神。
我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”，也是落实“体育与健康课程标准”和“体育艺术2+1项目”工程以及保证学生每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素质教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。
对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。
开展大课间体育活动，对于培养学生热爱集体，热爱学校的团队精神，增强学校凝聚力，增进师生情感，团结奋进，丰富校园文化，形成良好的校风，具有特殊的教育意义，同时对发展学生体能，增进身体健康，培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、养成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达乐观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
二、回顾与发展1、改变课间操的单一形式，全面实行学校自编操的活动形式。
过去的课间操全校学生统一做规定的一套广播操，统一的进退场音乐《运动员进行曲》，其内容单一，形式呆板，长期不变，学生容易厌倦，导致学生做操质量不高，带有敷衍了事的倾向，不仅锻炼的效益低下，而且还压抑了学生的个性发展。
大课间体育活动总结
大课间体育活动总结大课间体育活动总结1阳光大课间活动是我校养成教育课程化实施的重要方式，上午大课间分为跑操、搏击操、竹竿舞、喊誓词四部分；下午大课间有眼保健操、第九套广播体操、长跑、宣誓四部分。
确保学生每天锻炼一小时，为学生健康成长奠定基础。
其中校本特色竹竿舞连续两次荣获__市教体局组织的阳光大课间特色项目评选一等奖。
阳光大课间不仅是学生的锻炼时间，其中的诸多细节彰显着一所学校养成教育的成效，如学生整体排队上下楼、操前的手不离书自主学习等。
我们通过系统化的设计、精细化的要求，让阳光大课间成为养成教育成果展示的舞台，展现了__二中学生良好的精神风貌，现将我校阳光大课间工作开展情况总结如下：一、提高认识、营造氛围。
我们首先组织全体师生学习各级教育主管部门关于扎实开展阳关大课间的相关文件精神，统一思想，提高认识。
使全体教师关心、重视体育工作，全体学生意识到体育训练的重要性。
其次加强宣传，营造氛围。
我们充分利用宣传栏、黑板报等形式加强阳光体育活动的宣传，在校园内显目处悬挂“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等标语；政教处利用国旗下讲话时间向全校师生发出“阳光、健康、快乐” 积极参与阳关大课间的活动倡议。
通过一系列的措施使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的认同度，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力。
二、加强领导，精心设计。
开学初，我校成立了以校长为组长的阳光大课间活动领导小组，完善并制定有关制度、方案，形成了“学校统一领导、班主任积极配合、体育教师具体实施、全校师生人人参与”的工作格局，这为大课间活动的开展提供了机制保障。
学校在本学期又购置了一定数量的篮球、羽毛球拍、跳绳、毽子、乒乓球拍等体育器材，为活动正常有序的开展做好准备。
另外，根据学校实际情况，我校还动员学生自备活动器材，如皮筋、呼拉圈等，丰富了学校活动器材的种类，为大课间活动的开展奠定了物质基础。
关键是我们对两个大课间做出了精细化、系列化的设计，实现了阳关大课间的.自动化，流程化，在音乐的提示下全体学生自动参与，取得了很好效果。
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大课间体育活动总结大课间体育活动总结1开展大课间体育活动就是开发课外体育资源的一个重要途径，它是校内课程资源和课外体育资源相结合的活动，也是落实体育与健康课程标准和达成学校培育目标的一个手段。
如今大课间体育活动已经成为我校体育工作的一道亮丽风景线。
下面就我校开展大课间体育活开工作的阅历总结如下：一、统一思想，提高熟悉网—欢迎您我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的思想”，也是落实“体育与健康课程标准”和“体育艺术2+1项目”工程以及保证同学每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素养教育的需要，也是学校精神文明建设的需要。
对同学的身心健康进展、全面提高同学素养具有重要的意义。
可以养成同学主动向上和豁达乐观的健康生活方式，消退脑力疲惫，减轻紧急的课堂压力，提高学习效率，具有重要作用。
二、大课间体育活动的指导思想与设计要求表达体育新课程标准的四条理念：一是坚持“健康第一”的指导思想，促进同学健康成长；二是激发运动爱好，培育同学终身体育的意识；三是以同学进展为中心，重视同学的主体地位；四是关注个体差异与不同需求，确保每一个同学受益。
为此，同学通过“大课间体育活动”将可以增添体能，促进身体健康；在和谐、公平、友爱的运动环境中感受到集体的暖和和情感的愉悦，培育创新精神；学会合作，培育团队精神；培育运动的爱好和爱好，形成终身熬炼的意识和习惯；形成主动进取、乐观开朗的生活看法。
51—论文—网—欢迎设计要求：将校内课程资源和课外体育资源相结合开展活动。
三、利用校内课程资源，制造性开展大课间活动充分利用老师群体、师生关系、班级组织、同学团体、校风校纪、体育场地等校内课程资源，制造性地开展大课间体育活动。
班主任负责本班活动的组织并参加活动，其它学科老师也与同学一起活动，与同学同练同乐，既起到了言传身教的作用，又融洽了师生感情，互相沟通，促使师生间的和谐共处，更调动了老师与同学的主动性，同时也熬炼了老师的身体。
在活动过程中，让同学依据自己的学问、力量、爱好等，自主组织各种练习方法和形式，培育同学的组织力量和创新意识。
四、活动内容，丰富多彩。
活动内容既有传统项目，也有时尚运动，既有民族、民间传统项目，也有欢乐体育项目，还有各种嬉戏活动。
包括足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球。
五、组织形式，不拘一格。
您集体与分组活动相结合，既有全校一起进行的校操，又有以班级为单位进行的班操，既有低年段分班分项目的统一活动，又有高年段按爱好自主选择活动项目；既有室外活动，又有室内嬉戏活动。
论健康的体魄是学习和生活的基础，大课间体育活动不仅仅是熬炼同学的体能，更重要的是表达了素养教育的思想，表达了体育教育的功能和价值，表达了“以同学进展为中心”的理念。
真正实现了“把时间还给同学，把空间留给同学，把方法教给同学，把健康带给同学，让同学到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的设想。
最终，让我们高喊“每天熬炼一小时，健康工作五十年，美好生活一辈子”的口号，驾着体育与健康课程的航船，乘风破浪，奋勇向前，驶上同学健康彼岸。
大课间体育活动总结2大课间体育活动是在课间操基础上进展起来的一种学校体育活动形式，是对传统课间操的继承和进展，它比课间操的时间长，活动内容丰富，组织形式敏捷，集体活动与独特活动于一体，是深受同学宠爱的体育活动。
也是仔细贯彻落实“健康第一”的教育理念，以人为本、加强学校体育工作，提高全体同学体质健康水平，确保同学每天熬炼一小时的主要举措。
从20x年10月开头，学校进行了“青少年同学阳光体育运动”启动仪式，借此契机，学校开头全面开展大课间体育活动，作为促进同学全面和谐进展的一项详细活动。
四年来，在领导的高度重视，全体老师共同出谋献策，师生们热忱高涨的主动参加下，如今我校的大课间体育活动开展的有声有色，已初见成效，下面就学校如何开展大课间体育活动谈谈我们的一些体会。
1统一思想提高熟悉我们认为大课间体育活动既是贯彻“学校教育要树立健康第一的指导思想”，也是落实“体育与健康课程标准”和保证同学每天有一小时体育活动时间的重要举措，是深化学校体育改革的需要，是落实素养教育的需要，是同学健康成长的需要，也是学校精神文明建设的需要。
同时，对促进同学的身心健康进展、全面提高同学素养具有重要的意义。
开展大课间体育活动，对于培育同学喜爱集体，喜爱学校的团队精神，增添学校分散力，增进师生情感，团结奋进，丰富校内文化，形成良好的校风，具有特别的教育意义。
同时对进展同学体能，增进身体健康，培育同学自我熬炼力量和良好的社会适应力量及心理素养、养成终身体育意识，陶冶同学的情操，开拓同学的创新思维，养成同学主动向上和豁达乐观的健康生活方式，消退脑力疲惫，减轻课堂学习的压力，提高学习效率，具有重要作用。
在开展大课间活动中，学校领导高度重视。
多次特地开会布置和落实大课间活动的开展，使全校师生统一思想、提高熟悉，为保证大课间活动的顺当开展，奠定了基础。
两年多来，我校大课间活动己成为全校师生共同熬炼、增进沟通、陶冶情操的宽大舞台，“我运动，我健康”，“每天熬炼一小时，美好生活一辈子”，已成为我校师生的共同心声。
1.1建立大课间活动制度大课间开展伊始，学校特地成立了大课间活动领导小组，由副校长武华锋任组长。
并把大课间活动列入学校教学中心工作之一的重要地位来抓，形成“学校统一领导，全体同学主动参加，体育老师重点实施”的工作策略，分工明确，责任到人，以保证大课间体育活动的顺当进行。
1.2成立大课间活动课题组我校在四年之前就成立了大课间活动课题组，由分管副校长任组长，共分三个阶段讨论。
一是预备阶段：对全校同学进行了问卷调查和征集大课间活动内容，以保证切实从同学动身，满意同学的需要；二是实施阶段：对征集的活动内容进行筛选，对确定的活动内容进行运动负荷抽样调查，通过抽样调查分析和建议为基础，确定大课间的活动方案并提出对改良体育教学的要求。
依据活动方案和活动的内容，来确定音乐的内容、音乐的时间以及音乐的合成。
并对练习过程中的反馈信息进行分析，不断加以改良，以形成模式；三是评估阶段：制订量化评估标准，对大课间活动进行量化评估，并依据评估结果做出评估总结和解题报告。
在全体课题组成员的共同努力下，课题讨论进展顺当，已经进入收尾阶段。
1.3赐予大课间活动时间保证学校自开展大课间活动以来，合理地支配了同学作息时间表，切实保证大课间活动30分钟。
凡是大课间活动时间，任何人不得以任何理由和借口占用，让同学全身心投入到大课间体育活动中去，以促进同学的健康进展。
如今我校大课间活动时间已成为全体师生的欢乐时刻。
1.4、赐予大课间活动经费保证学校为了满意大课间活动体育器材的需求，20x年以来共购置各种球类300余个(付)、跳绳和毽800条(个)、太极拳表演服装1000余套，配备音响设备和电脑各一套，同时同学自己制作了沙包、橡皮等多种活动器材。
如今学校的大课间活动，不仅内容丰富，而且活动器材充分，充分满意了同学进行各种活动的需求，这为大课间活动的顺当开展，奠定了物质基础。
2加强教学形成特色大课间体育活动不仅仅是单纯的体育熬炼形式，它既能表达出人文精神、集体精神和创新精神、又能表达出一所学校的教风、学风、校风和管理水平。
所以，在开展大课间活动时，我们就提出了“健康第一”，“每天熬炼一个小时，健康工作五十年，美好生活一辈子”等理念。
并围绕新世纪对人才的需求，加强对同学体育力量的培育，力求制造一种民主、宽松、和谐的活动气氛。
让同学真正体验到活动的乐趣，以满意同学的个体需要。
2.1、突出健康第一理念培育同学的体育习惯只有每个同学都能学会和把握肯定的运动技能，大课间体育活动才能做到人人参加，并且能开展的丰富多彩。
近两年，我们在体育教学模块选项的支配上，在满意个人爱好的基础上，我们突出了以人人都能参加、练习难度不大、运动强度适中、活动时间较长的群众健康体育项目为主，并以此来培育同学的体育爱好和常常进行体育熬炼的习惯。
如：衰弱操和太极拳被列为我校同学体育与健康必修课程内容，这不仅为我校开展大课间体育活动打下了基础，更重要的'是为同学今后一生的体育熬炼和进展奠定了基础。
2.2科学设计活动内容把同学的健康放在第一位为了使大课间活动内容支配的更具有科学性，我们在问卷调查和活动内容征集的基础上，对选定的活动内容进行运动负荷抽样调查。
共测试了14个小项，抽样个数4500人次；取得有效数据6528个。
并通过统计分析，对学校大课间活动提出了6点合理化建议：〔1〕分班集体长跑。
由于女生运动负荷大于男生，建议采纳分班制男女生分组进行长跑活动，活动时，男生跑外圈，女生跑内圈，男生跑动速度要快于女生，可提高男生的运动负荷；〔2〕为了提高同学熬炼的主动性，应将集体活动与独特活动结合起来，其集体活动与独特活动的时间应各占50%；〔3〕依据抽样调查的结果，在各项活动内容的选择和搭配上应留意科学性，使其总活动的负荷量在中、中下之间；〔4〕应依据季节的不同来搭配活动内容，使其更具有科学性、合理性；〔5〕在体育选项教学中，应设置肯定健身性强、参加度高的运动项目，可使大课间活动内容更加丰富多彩；〔6〕设置独特活动区，将更有利于活动器材的集中使用，既能保证同学活动的时间，又能使活动在有序的气氛中进行。
以上建议为学校的体育教学和合理支配大课间活动内容提出了牢靠的理论根据。
在此基础上，我们设计了三个季节：即春秋季节、夏季和冬季，共六套活动方案，供大课间活动选用。
2.3遵循运动负荷适度原则合理支配活动内容同学每天大部分时间是坐在教室里学习，参加活动的肌肉缺乏人体肌肉的20％。
而大课间活动的主要成效，是消退同学在学习中产生的大脑疲惫和由于长时间的坐姿而产生的身体局部疲惫，同时唤醒休眠的肌肉，以保证同学健康的生长发育。
所以，大课间活动前后内容的运动负荷必需要适中。
依据我们对各活动内容运动负荷的抽样调查，在考虑到季节改变的同时，对各活动内容进行了合理的搭配，使同学在大课间活动时的平均心率掌握在125145次/分之间，练习密度保持在60%70%之间。
力求使同学不感觉到疲惫，并能以充足的精力投入到下节课的学习中。
2.4音乐的精选和运用使大课间活动表达出人性化管理音乐能敲响人的命运之门，引导人的思维翅膀，去触摸心灵的快乐与苦痛、浪漫与现实、安静与激奋。
音乐的不同节奏、旋律、速度、音调、和音色，可以使人产生不同的情感效应和机体效应。
音乐在大课间活动中的运用，既要烘托活动气氛，调动同学的熬炼激情，体验音乐的无穷魅力和博大精深，陶冶情操，制造丰富的精神世界，燃起生命的激情和无限的遐思，又要具有调整同学运动负荷和心律曲线的功能。
我们在音乐配曲方面共分7个时段：即集合音乐、入场音乐、队形变换音乐、集体活动音乐、独特展现音乐、放松音乐和退场音乐。