乒乓球正手弧圈球(1)
乒乓球打法--弧圈球
乒乓球打法--弧圈球(一)问:弧圈球有哪几种?其动作要点是什么?答:按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。
在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈。
以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下:1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。
手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。
在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
击球后重心移至左脚。
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。
手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。
当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。
击球后，重心移至左脚。
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。
此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。
在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。
在实践中，一些优秀运动员常有运用。
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。
弧圈球的正确练习步骤你做对了吗？弧圈球最难练？会撒娇就会弧圈！正手如何拉出又转又快的直线弧圈球
弧圈球的正确练习步骤你做对了吗？弧圈球最难练？会撒娇就会弧圈！正手如何拉出又转又快的直线弧圈球很多乒乓球友们大多只注重在乒乓球练习时的实际效果而并不是很注重对其技术的理论分析，从而造成了很多乒乓球友们无法掌握其技术的精髓而止步不前。
弧圈球在乒乓球技术中具有举足轻重的作用，我们通过对弧圈球的原理、分类来具体讲解在练习弧圈球时循序渐进的方法。
（这可能也是你喜欢的：弧圈球技术要领之正手加转弧圈球技术分析）弧圈球的原理弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球产生强烈的旋转，从而改变球在空中的飞行路线和落台后的行为。
在拉弧圈球时，首先根据来球的类型选在摩擦点。
在摩擦球的过程中，若来球为上旋球，一般在来球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上部，来球上旋越强，拍面越斜，摩擦点越靠上，挥拍向前趋势越大。
若来球为下旋球，应该摩擦中下部，向前上提拉。
弧圈球的分类根据摩擦球的方式不同（摩擦点和摩擦方向不同），球的飞行路线和落台后的行为也具有不同特点，一般分高吊弧圈、前冲弧圈和加转弧圈三种。
弧圈球的学习步骤1.高吊弧圈球最初练习弧圈球应从高吊弧圈开始，练习者应采用蹬地扭腰挥拍的发力方式向前上方提拉弧圈球，此时不要加太多力量只要将球拉到台上即可。
这种球的弧线较高威胁力不大，练习的主要目的在于感觉球拍摩擦球一瞬间的感觉。
2.前冲弧圈球当已能较好地提拉出质量较好的高调弧圈球后，便可以练习前冲弧圈球。
它的动作与高吊弧圈球稍有不同。
其区别有：1）摩擦与撞击的比例，前冲弧圈球更注重旋转，所以在拉前冲弧圈球时拍面与球台的夹角更小，这样可以减少球与球拍的撞击成分以增加球的旋转力。
2）挥拍方向，在拉前冲弧圈球时，挥拍方向更向前，其主要目的也主要是减少球拍与球的撞击。
3.加转弧圈球当高吊弧圈球和前冲弧圈球练习的较好时，你便可以体会到球拍与球摩擦时的瞬间感觉。
此时练习加转弧圈球时只要注意在摩擦球时，注重摩擦球的侧后部即可。
在拉球的过程中要注重手腕的作用。
乒乓球正手弧圈球的动作要领
乒乓球正手弧圈球的动作要领1. 乒乓球的魅力乒乓球，这项小巧玲珑的运动，简直能让人乐在其中。
谁能想到，一块小小的球拍和一颗轻飘飘的乒乓球，可以在你我之间掀起波澜呢？看着那些高手在场上飞速移动，简直像是在跳舞，优雅又充满力量。
说到这里，咱们不得不提到正手弧圈球，这可是乒乓球中的一项绝技，练好了真能让你在场上风生水起！1.1 正手弧圈球的基本要领首先，准备姿势可不能马虎。
站好位置，双脚自然分开，重心稍微前倾，就像要准备迎接一阵风的到来一样。
然后，把球拍握紧，但别太死，保持放松，手腕就像一根柔韧的树枝，随风摇摆。
记住，握拍的方式就像握住一根香肠，轻松又自然。
接下来，眼睛盯着球，集中注意力，这可是成败的关键啊！1.2 起始动作接下来，准备击球的时候，左手轻轻把球抛起，注意哦，抛得不要太高，刚好让你能掌握住节奏。
然后，随着球的上升，身体稍微向后倾斜，感觉就像在蓄势待发的箭。
待球到达最高点时，迅速转动腰部，带动手臂，挥拍去打。
这个动作可不能心急，要慢慢来，越是放松，效果越好！2. 劈球与击球2.1 劈球动作当你挥拍下去的瞬间，别忘了要用力劈一下，想象你在切一个蛋糕，既要精准又要有力度。
这个动作其实就是发力的关键，能让你的弧圈球产生漂亮的旋转。
拍面微微向下，轻轻地与球接触，然后再轻松地往上抬起，像是在鼓励球飞向空中。
哇，感觉像是给了球一双翅膀！2.2 击球时机当球拍与球接触的瞬间，记得要用力！可是，太用力就容易失控，别把球打得飞得无影无踪。
这个时候，要根据球的落点调整自己的站位，脚步要轻盈，就像在踩着华尔兹舞步。
记住，正确的击球时机能让你在乒乓球场上风生水起！3. 收拍与跟随动作3.1 收拍的重要性击球后，收拍也是非常重要的！很多人打完球就忘了收拍，结果变得很尴尬。
想象一下，收拍就像在打完一场酣畅淋漓的战斗后，得意洋洋地把剑收回去，给对手留下深刻的印象。
收拍的时候，注意拍面微微向下，身体自然放松，这样才能更好地准备下一次的进攻。
乒乓球正手弧圈球
乒乓球正手弧圈球正手弧圈球技术详解1·弧圈球介绍1·1 弧圈球定义弧圈球是乒乓球比赛中最常见的击球技术之一，通过球拍从下往上的倾斜角度击球，使球以弧线飞出，带有旋转。
1·2 弧圈球的作用弧圈球能够产生旋转，使得球在飞行过程中产生曲线，给对手制造困扰。
同时，由于球的下旋，击球点后球会对地面有一定的压迫力，使得对手难以击返回去。
2·准备动作2·1 接球姿势站立姿势保持稳定，注意保持身体平衡。
下肢微曲，双脚分开与肩同宽。
身体向前倾斜，上半身略微偏向接球方向。
2·2 握拍正手握拍：手持球拍，手指弯曲用力握住拍面。
手心对正拍面，拇指和食指与拍柄成垂直关系，其余手指稍微贴合。
2·3 准备动作准备阶段要有充分的反弹时间，根据对手球的速度和旋转程度合理调整，保持身体的平衡并且根据球的高度做好相应的移动。
3·击球技术3·1 击球点弧圈球的击球点在正手侧面，在准备动作之后，迎球的拍面与球的拍面在运动过程中会形成一个适当的夹角。
3·2 击球动作击球过程中，身体稍微向上抬起，并在球来到准备位置的一瞬间迅速向前移动，通过回压的方式施加力量。
然后以从下往上的倾斜角度击球，用力转动手腕，产生顺时针方向的旋转。
3·3 击球力度和角度击球力度和角度的大小需要根据球的高度、速度、旋转以及对手的位置和身体状况进行合理调整。
一般情况下，力度要适中，力道要均匀。
4·注意事项4·1 上球时注意球的旋转在击球过程中要注意观察对手送来球的旋转方向和旋转程度，及时调整自己的击球方式以及平衡力，使球获得更好的旋转效果。
4·2 手腕的灵活运用在击球过程中要注意手腕的灵活运用，通过转动手腕来改变球的旋转方向和旋转程度，增加对手的困扰和误判机会。
5·法律名词及注释5·1 弧圈球：是一种乒乓球击球技术，通过球拍从下往上的倾斜角度击球，使球以弧线飞出，带有旋转。
正手弧圈球收小臂技术要领
正手弧圈球收小臂技术要领
正手弧圈球是一项非常重要的乒乓球技术，它能帮助球员制造出强烈的旋转和弧线，从而控制对手的回球。
在正手弧圈球中，收小臂是一个关键的动作，它直接影响球的旋转和力量。
下面我们将详细介绍正手弧圈球收小臂的技术要领。
1. 准备姿势：在开始动作之前，身体放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微向前倾。
同时，持拍手臂放松，小臂自然下垂。
2. 引拍：当对手的球过网时，迅速将小臂向身体内侧收，同时带动大臂和肩膀。
此时，手腕放松，拍面略朝下。
3. 挥拍：在挥拍的过程中，小臂继续向身体内侧收，同时向前伸展手腕。
此时，身体跟随手臂的挥动向前移动，为球提供足够的旋转和力量。
4. 击球：在击球的瞬间，小臂和手腕迅速收缩，给予球强烈的旋转。
同时，要注意控制好拍面的角度和击球的时机，确保球的弧线和落点。
5. 随挥：击球后，保持小臂和手腕放松，让球拍自然随挥。
这有助于保持球的旋转和稳定性。
注意事项：
1. 收小臂时要保持放松，避免过度用力导致动作僵硬。
2. 挥拍时要协调好身体和手臂的动作，确保球的旋转和力量。
3. 击球时要控制好拍面的角度和击球的时机，避免失误。
4. 随挥时要保持放松，避免影响球的稳定性。
通过掌握正手弧圈球收小臂的技术要领，球员可以更好地控制球的旋转和弧线，提高自己的技术水平。
同时，这也有助于球员在比赛中更好地应对对手的回球，取得更好的成绩。
乒乓球弧旋球技术
乒乓球弧旋球技术（一）正手前冲弧圈球1、特点与运用：飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。
常用于对付发球、推挡球、搓以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。
在实际运用，步法移动的速度快、范围广。
2、要点：①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。
②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。
③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。
④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。
(二)正手加转弧圈球1、特点与运用飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。
它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。
另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。
2、要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。
②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。
③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。
（三）反手拉弧圈球1、特点与运用反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。
拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。
它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。
2、要点：①击球点不宜高身体太近。
②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。
③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。
乒乓球比赛中的正手反手弧圈球与进攻的技术要点
乒乓球比赛中的正手反手弧圈球与进攻的技术要点乒乓球是一项具有激烈竞争和高度技术要求的运动，其中正手反手弧圈球是攻守转换的关键技术之一。
正手和反手是玩家击球时主要采用的两种击球方式，而弧圈球是一种运球轨迹曲线较高，具有控制性和灵活性的击球方式。
本文将从正手弧圈球和反手弧圈球两个方面探讨乒乓球比赛中的技术要点。
正手弧圈球正手弧圈球是乒乓球比赛中常见的一种进攻技术，它可以给对手带来较大的压力并争取主动权。
下面是正手弧圈球的技术要点：1. 准备动作：站在球台的中后部，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
握拍时，拇指和示指放在球底，其余三指自然握好拍面。
2. 切球动作：在对手发球时，要及时判断球的下旋和侧旋，并通过身体的转动以及手腕的发力来切球。
3. 击球技巧：击球时，要注意身体的协调和重心的稳定。
正手击球时，击球点要尽量靠前，并以手腕和前臂的发力来完成弧圈球。
4. 运球曲线：正手弧圈球的运球曲线要高，使对手难以防守。
在击球时，要通过手腕的控制和前臂的配合使球的弧度尽量大。
反手弧圈球反手弧圈球是乒乓球比赛中另一种重要的进攻技术，它能够快速反击对手的进攻并掌握主动权。
下面是反手弧圈球的技术要点：1. 准备动作：站在球台的中后部，双脚分开与肩同宽，身体稍稍向前倾斜。
握拍时，手心放在拍背面，张开五指，拇指和示指用力夹拍。
2. 击球动作：反手击球时，要注意拍面的转动和手腕的发力。
通过手臂的转动和抬高以及上身的扭转，来完成反手弧圈球。
3. 击球技巧：反手击球要注意节奏和力度的控制。
力度过大可能导致球飞出界外，而力度不足则无法形成有效的进攻。
通过持拍手腕的发力和上身的配合来控制力度和弧度。
4. 运球曲线：反手弧圈球的运球曲线也要尽量高，使对手无法准确判断球的落点。
在击球时，通过手腕的控制和臂部的协作，使球飞行轨迹呈现弧线状态。
总结乒乓球比赛中的正手反手弧圈球是攻守转换的关键技术。
在实际比赛中，选手需要根据具体情况灵活运用正手和反手弧圈球技术，以获取进攻的主动权。
弧圈球打法
弧圈球打法由于中国乒乓球队太强大，日本乒乓球队发明了弧圈球打法，即打出一定的弧线，是上旋又同时有别于传统上旋。
按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。
在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈)。
弧圈球特点具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的进攻技术。
第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大，以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法，当今欧亚弧圈高手比比皆是，德国的波尔，希腊的格林卡，白俄罗斯的萨姆索诺夫，以及我国的王励勤、马琳、王皓、马龙，韩国的柳承敏、吴尚银等，都以拉弧圈球见长，成为世界乒坛超一流选手。
弧圈球的种类按击球方法区分有：正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球；按旋转特点区分有：加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球（假弧圈）。
正手拉加转弧圈球1、特点：又称“高吊弧圈球”。
上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。
双方对拉弧圈球时很精彩好看。
2、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。
引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。
整个动作类似于掷铁饼。
3、提示：⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。
⑵现在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。
因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。