中学生个人安全及防身自救
学会自救,提升安全：自我防卫经验
自我防卫是一项非常重要的技能，可以帮助我们在面对突发情况时保护自己，提升安全意识和应对能力。
以下是关于自我防卫的经验和技巧，希望对您有所帮助。
自我防卫是指在面对危险、攻击或突发事件时，通过有效的手段和技巧来保护自己，确保自身安全。
这项技能不仅需要技术的训练，更需要正确的心态和态度。
下面将介绍一些自我防卫的经验和技巧，帮助您提升安全意识并学会有效应对。
一、提升安全意识1. 注意观察周围环境：时刻保持警惕，注意观察周围环境的异常情况，如可疑人员、可疑物品等。
2. 监控个人空间：保持适当的个人空间，避免让陌生人靠近过近，尤其是在人群密集的地方。
3. 学会感知危险信号：学会辨认潜在的危险信号，如他人的言行举止是否异常，以及周围气氛是否紧张等。
二、学习基本防身技巧1. 学会基本格斗技巧：学习基本的格斗技巧，如防守姿势、解脱技巧等，可以帮助你在遇到攻击时有所准备。
2. 注重身体素质：保持良好的身体素质，包括灵活性、力量和耐力，可以增强自身抵抗力和反应速度。
三、有效沟通与求助1. 学会有效沟通：在面对冲突或危险情况时，保持冷静并用明确的语言表达自己的立场和需求，避免情绪化的反应。
2. 及时求助：如果遇到危险情况，及时向周围人求助或大声呼救，寻求他人帮助是有效的自救方式。
四、避免危险环境1. 规避危险场所：避免前往人员稀少、照明不足或治安环境较差的地方，尽量选择人流较多、安全性较高的区域。
2. 注意夜间安全：夜间外出时，尽量结伴而行，避免单独行动，选择明亮、熟悉的路线回家。
五、持续学习和训练1. 参加自我防卫培训：定期参加自我防卫培训课程，学习更多的防身技巧和应对策略。
2. 持续练习：掌握技能容易生疏，持续练习和反复强化自我防卫技能，以确保在危急时刻能够做出正确反应。
总而言之，自我防卫是一项需要持续学习和训练的技能，它可以帮助我们在危险情况下保护自己，提高生存能力和安全感。
通过提升安全意识、学习基本防身技巧、有效沟通与求助、避免危险环境以及持续学习和训练，我们可以更好地保护自己，应对突发情况。
初中生的自我保护方法
【导语】中学⽣正是处在青春期，也是冲动、易怒、情绪不稳定的时期，容易惹事⽣⾮，这样会使⾃⼰处于不利境地，容易受到他⼈的侵害，如何增强⾃我保护呢？以下内容是为⼤家准备的相关内容。
①远离危险，拒绝侵害。
即树⽴安全意识和⾃我保护意识，提⾼警惕，远离危险环境；⾯对不法侵害，要勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害。
②学会求救和⾃救。
③善⽤法律武器维护⾃⼰的权益。
⾸先要认识⾃⼰青春期情绪不稳定、易怒的特点，要学会调节⾃⼰的情绪，学会⾃我克制。
这样就能避免许多事端的发⽣。
冲动是魔⿁要努⼒学会控制。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 尽量避免和同学产⽣摩擦，如果不经意引起摩擦，⽐如争吵、肢体冲突等，要及时向别⼈致歉，把⽭盾消灭在萌芽状态。
避免产⽣摩擦是有效⾃我保护的⽅法之⼀。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 学会以静制动，就是当你遇到侵害时，保持镇静，让对⽅感到你不可侮不可欺。
你的沉着冷静使坏⼈不⼀定能得⼿的，即使你内⼼抑制不住恐惧，也不要显露出来。
你的镇静会使对⽅有些⼼慌，这样有利你冷静分析如何保护⾃⼰，如何脱⾝。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 如果已经发⽣争吵、打⽃或其它的争执等，要学会尽快脱离冲突。
在争吵中各说各的理，对⽅的理⾃⼰不服⽓的话就会互相刺激并且使冲突升级，最后酿成恶果。
这就是冲动的惩罚，所以当双⽅都冲动时要学会服软，尽早脱⾝，⽇后⼤家⼼平⽓和了就慢慢解决。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 中学⽣要学会识别并且抵制那些不良的*，有些⼥学⽣就是因为别⼈请她吃了⼀顿，陪她去玩，送了她⼀些⼩礼品，就觉得是⾃⼰的朋友，结果却是中了别有⽤⼼的⼈的圈套。
中学⽣如何增强⾃我保护？ 交友要慎重，如果已经交上了损友，要果断与他交往，但为了避免你和他们断绝交往⽽让他们觉得你背叛他们、轻视否定他们⽽引起对⽅的报复和伤害，要学会运⽤⼀些策略，巧妙⾏事，如减少与他们的交州慢慢冷淡，或者经常显⽰⾃⼰的缺点（胆⼩怕事、⼩⽓、不够义⽓）等，让他们觉得你不够好，主动⼒离开你。
有关中学生人身安全知识
中学生人身安全防范知识1、出门不要带大量的现金。
太多现金容易招贼，准备好零钱做公交或者打的(不要打黑的)，注意防扒措施，走宽大的马路，不要走小巷夜巷。
2、着装端正不暴露。
对于女同学来说，不要太穿的太暴骨太性感，不然很容易招致色狼或者贪女生便宜的不正经男生。
3、提高安全警觉意识。
过红绿灯时要遵守交通安全法则，不闯红灯，不低头玩手机，不嘻笑打闹，过街斑马线。
看到有火源、坍塌等标示的地方要远离。
4、尽量避免单独出门。
出门时最好约上三两同学和好友一起走，记得带上手机，以备不时之需时第一时间和家长、老师取得联系。
5、上网不轻信网友。
不沉迷网络，上网时不轻信陌生人，在一些社交网站上不要留下和自己相关的个人信息，最好浏览一些大众化的网站，不安全的网站不进。
6、不凑热闹不贪便宜。
不去凑热闹看热闹，人多的地方别去，人少的地方更不能去，人人都有贪小便宜的心理，但是要知道天上没有掉陷儿饼的事，不捡便宜不受骗。
中学生人身安全知识尽量避免深夜在无路灯、较偏僻和人烟稀少处单独行走，该时段往往是抢劫案件的高峰时期，由于不易被发现得手之后容易逃脱。
应注意以下防范措施：1、不晚归和夜不归寝，以免给犯罪分子留下可趁之机;2、在携带贵重物品外出时一定要保持高度警惕，不要外露和过度张扬;3、抢劫案件多发生单身情况下，学生特别是女学生外出应结伴而行;4、尽量选择大路行走，尽量少出入校外复杂场所，以免给自己带来伤害;5、不得从事法律、法规禁止的活动。
6、处于网络交友时的人身安全预防;(1)明确正确对待朋友的基本原则;(2)上网交友应当时刻保持警惕;(3)学会保护自己的隐私校园内发现可疑分子应急处理程序1、在校园内发现形迹可疑，四处游荡，可能作案的可疑分子，保安或目击人员都应当立即向当日学校总值和学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥报告。
2、保安和当日学校总值或学校突发安全事件应急处理救援总指挥、副总指挥指派的人员应当迅速对此人进行询问，同时把他的行动限制在局部区域内。
中学生如何保护自身安全
中学生如何保护自身安全第一篇：中学生如何保护自身安全中学生如何保护自身安全影响和危害青少年的安全问题可归纳为以下两方面:1、来自于校园的外部:包括校处的各类暴力事件，如打架、勒索、涉黑的各类活动和交通事故伤害事故等;2、来自于校园的内部:包括由于各种疏忽而造成的各种的伤害事故，如运动损伤、电伤、溺水，也包括学生在营业性的网吧开展各种活动而造成的各种损伤。
二、基本的自我保护方法、技能、要求:希望每一名同学都能够提高安全意识，珍爱自己的身体，警钟长鸣，不断提高预见事故的能力，严格要求自己，讲究安全秩序。
为了有效地保护自己，在这里向同学们提供几条应该学习和掌握的自我保护方法、措施和要求:1、记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。
2、遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。
3、学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。
比如让我们去打群架、赌博、去网吧、去看不良录像等等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。
4、上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。
5、遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。
6、不在校园内追逐、打闹、互相推拉，不在教学楼开展各种体育活动。
7、要珍惜生命。
防止出现溺水、触电、交通安全事故、不要到有安全隐患的河涌、水库、海滩游泳。
不要乱动带电设备，遵守交通法规，做文明的行路人;不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅游活动。
8、培养正确的网络道德，不到营业性网吧参与各类活动;不与有不良行为的人员来往，将交友的范围界定在本班本校。
9、遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系第二篇：小学生如何保护自身安全小学生如何保护自身安全一、发现有人跟踪怎么办?上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。
不要单独到荒凉、偏僻、灯光昏暗的地方。
当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者!向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。
自护自救中学生自救自护安全常识汇编
自护自救中学生自救自护安全常识汇编
自护自救是指在遇到危险或紧急情况时，学生能够自己保护自己，采取适当的措施保
护自身安全。
下面是一些中学生自救自护的安全常识汇编：
1.灾难逃生：了解自己所在地区的灾害情况，学会正确的逃生方法和紧急撤离路线，
掌握如何灭火、避免煤气泄漏等基本的灾难逃生常识。
2.应急电话：掌握紧急情况下的报警电话，如火警、急救电话等，并学会正确地向对
方描述自己所处的位置和情况。
3.防范交通事故：在出行时要遵守交通规则，特别是过马路要走人行横道线，并注意
观察车辆行驶情况。
遇到危险时，要尽量逃离现场，或者寻找有人群和有灯光的地方
寻求帮助。
4.防范欺凌：学会辨别欺凌行为，及时向老师或家长报告，保持沟通，避免孤立无助。
在遇到欺凌时，要尽量保持冷静，不要与对方发生冲突，逃离危险地点并及时向他人
求助。
5.自我防护：学会使用个人防护工具，如安全锁、防狼喷雾等。
在外出时尽量结伴而行，避免独自行走或进入偏僻地区。
6.网络安全：学会正确使用互联网，保护个人信息和隐私，不轻易泄露个人信息。
谨
慎交友，不随意接受陌生人的约会或见面邀请。
7.遇到陌生人：学会辨别陌生人，遇到陌生人时要保持距离，尽量不与陌生人交谈。
如果陌生人企图靠近或拦住你，要大声呼救并尽量躲避，并告诉身边的可靠人士。
8.自我防身技巧：学会一些基本的自我防身技巧，如解脱、反抗、呼救等，提高自身
的防护能力。
记住，自护自救是重要的安全意识，学会保护自己，保证自身的生命安全和身体健康。
青少年与安全意识预防各类危险与保护自身安全
青少年与安全意识预防各类危险与保护自身安全青少年与安全意识：预防各类危险与保护自身安全随着社会的发展，青少年面临着越来越多的安全风险。
他们正处于身心发展的关键时期，缺乏足够的生活经验和判断力。
因此，培养青少年的安全意识和自我保护能力变得尤为重要。
本文将以青少年与安全意识为主题，探讨以下几个方面：青少年面临的危险、提高青少年安全意识的方法以及保护自身安全的重要性。
一、青少年面临的危险1.1 网络安全威胁网络已经成为了青少年生活中不可或缺的一部分，但同时也带来了许多潜在的风险。
网络欺凌、个人信息泄露、网络诈骗等问题时常困扰着青少年。
因此，教育青少年正确使用网络、保护个人隐私和识别网络陷阱是十分重要的。
1.2 交通安全问题青少年的个人交通意外率居高不下。
他们通常缺乏交通规则的认知和纪律，喜欢冒险和追求刺激，因此更容易发生交通事故。
教育青少年尊重交通规则、培养安全意识、提高自我保护能力是防范交通事故的关键。
1.3 身体健康问题青少年正处于生长发育的关键时期，体力和免疫力相对较弱，易受各种疾病的威胁。
饮食不均衡、缺乏运动、心理压力等原因都可能导致身体健康问题。
因此，引导青少年养成良好的生活习惯，关注饮食营养和心理健康是非常重要的。
二、提高青少年安全意识的方法2.1 教育宣传学校、家庭和社会都应该加强对青少年安全意识的教育宣传。
通过组织安全教育讲座、开展安全知识竞赛等活动，向青少年传递各种安全知识，提高他们的安全意识。
2.2 建立安全意识教育体系在学校和社会中建立安全意识教育体系，制定并执行相关的安全规范和措施。
从小学习基础的安全知识，逐渐深入了解各类危险，以提高青少年遇到问题时的自救能力和应对能力。
2.3 培养青少年的自我保护能力通过开展各项体育活动、户外拓展等训练，培养青少年的自我保护能力和判断力，使其具备在危险情况下做出正确决策的能力。
同时，鼓励青少年学习各种实用技能，如急救、防身术等，以增强自身的安全防范意识。
未成年自我保护的方法
未成年自我保护的方法随着社会的发展，未成年人面临着越来越多的安全隐患和挑战。
作为未成年人，我们应该学会保护自己，确保自身的安全和健康。
下面将介绍一些未成年自我保护的方法，希望对大家有所帮助。
一、加强安全意识未成年人应该时刻保持警惕，增强安全意识。
在外出时，要注意观察周围环境，避免走偏僻的地方或与陌生人接触。
同时，要学会辨别危险信号，遇到可疑人员或情况时，要及时报警或向周围人求助。
二、学会拒绝未成年人要学会拒绝不良诱惑和邀约。
在生活中，可能会遇到一些不良人士，他们可能会以各种方式引诱你做一些违法或不道德的事情。
要学会坚决说“不”，并及时向家长、老师或其他信任的成年人寻求帮助。
三、保护个人信息未成年人要注意保护个人信息的安全。
不要随意将个人信息透露给陌生人，包括姓名、住址、电话号码等。
在使用互联网时，要注意个人隐私的保护，不要随意点击不明链接或下载不安全的软件，以免造成信息泄露或电脑病毒感染。
四、合理利用网络互联网是一个信息丰富的世界，但同时也存在很多不良信息和网络陷阱。
未成年人要学会合理利用网络资源，避免沉迷于网络游戏、网络直播等，影响正常学习和生活。
同时，要学会辨别网络谣言和不实信息，不盲目相信和传播。
五、健康生活方式未成年人要养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
要保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食垃圾食品。
同时，要积极参加体育锻炼，增强身体素质。
六、与家长、老师保持沟通未成年人要与家长、老师保持良好的沟通。
遇到问题或困扰时，要及时向家长、老师倾诉，寻求帮助和指导。
家长和老师是我们最亲近的人，他们会给予我们正确的引导和帮助。
七、学会自我防护技能未成年人要学会一些自我防护技能，如基本的自卫术、急救知识等。
这些技能可以在关键时刻保护自己和他人的安全。
可以参加一些相关的培训或课程，提高自身的防护能力。
未成年人自我保护是一项重要的能力，需要我们不断学习和提高。
中学生如何更好地维护自己的安全
中学生如何更好地维护自己的安全随着社会的发展和变化，中学生面临着诸多的安全隐患和挑战。
因此，培养中学生自我保护意识和能力，让他们能够更好地维护自己的安全，成为至关重要的课题。
下面将从多个方面探讨中学生如何更好地维护自己的安全。
一、网络安全网络是中学生生活中不可或缺的一部分，但同时也存在着网络安全的风险。
为了更好地维护自己的安全，中学生需要注意以下几点：1.保护个人信息：不随意透露个人信息，如姓名、住址、电话号码等，避免被不法分子利用。
2.密码安全：设置强密码，并定期更换密码。
不要使用简单的密码，如生日、电话号码等。
3.防范网络欺凌：不参与网络欺凌，包括言语攻击、人肉搜索等行为。
如果遇到网络欺凌，及时向老师或家长寻求帮助。
4.警惕网络诈骗：不轻信陌生人的好意，避免上当受骗。
对于可疑信息、链接或网站要保持警惕，不随意点击。
二、出行安全中学生在日常生活中需要频繁外出，如上下学、参加课外活动等，因此出行安全尤为重要。
以下是维护出行安全的一些建议：1.规划合理路线：选择较为安全和熟悉的路线出行，并尽量避开人流稀少或犹太的地方。
2.注意交通安全：严守交通规则，如过马路时使用斑马线、等待信号灯，避免骑车时佩戴耳机等行为影响安全。
3.避免接触陌生人：不与陌生人随意接触和交谈，尤其是在偏僻的地方。
4.与人保持联系：外出时告知家人或朋友自己的行踪，并随时与他们保持联系，确保安全。
三、防范校园安全风险校园是中学生最主要的活动场所，确保校园的安全至关重要。
以下是中学生维护校园安全的建议：1.注意自我保护：学会自我保护，避免与他人发生冲突或争执。
遇到问题及时向老师或校方求助。
2.防范意外伤害：注意校园内的安全设施和警示标识，遵守校规校纪，避免发生意外事故。
3.关注食品安全：校园食堂的食品安全是一个重要的问题。
选择有合法经营资质的食堂，注意食品卫生和健康饮食。
4.关注心理健康：中学生面临着学业压力等心理问题，及时关注自己的心理健康，并积极寻求帮助。
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中学生个人安全及防身自救为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护最重要的八个方法。
⑴记住可信赖的成年人的名单、电话、手机号码，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。
⑵学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。
比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。
⑶独自在家时不要给陌生人开门。
如有人撬门扒窗，应立即大声呼救或电话报警。
必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来威慑歹徒。
⑷如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。
⑸迷路走失后，应及时报警，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。
⑹上学、放学时，应与同学结伴而行。
身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。
即使携带了，也不要随意显露。
⑺遇到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。
如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼。
这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。
⑻遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于公安机关破案。
总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要与家长、老师、公安机关取得联系。
并采取上述必要的应对方法，不要缄默不语，屈服于恶势力。
否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险。
1、社会生活安全常识在你外出时，最好能做到下列几点。
*告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方式是什么。
*尽可能结伴而行。
*单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道，不走小路。
*夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。
*不搭乘陌生人的顺路车。
*乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。
2、用智慧保护自己⑴有人抢夺你的钱物怎么办？一旦遇到这种情况，应当以尽量减少损失、减少皮肉痛苦为主进行对付。
遭抢之时，要努力挣脱，尽快撤离，一边跑一边喊：“有坏人抢劫呀!”如果挣脱时有物品带不走，如帽子掉地下了，书包被拉住了，不要顾这些，以自身挣脱为主。
挣扎、喊叫、逃跑，就代表着你斗争的勇气。
⑵发现有人正在盗窃时怎么办？假如发现窃贼正在室内，而窃贼尚未发现有人来时，可以迅速到外面喊人，并同时叫他人报警，以便将窃贼人赃俱获。
如窃贼有汽车、摩托车等交通工具，则要记下车牌号。
假如室内的窃贼已经发现来人，要高声呼叫周围的居民群众，请大家协助抓住案犯，并扭送到公安机关。
如果家住楼房，则要记住窃贼的相貌、体态、衣着等，边喊边往下跑，以免窃贼狗急跳墙。
对发现有人来就立即逃跑的案犯，要及时追出查看其逃离方向，认准其体态、相貌、衣着、可能丢下或带走的工具、车辆，及时报告家长、老师，并拨打“110”报警电话报告公安机关。
如果案犯发现来人是中小学生，便耍手段如求饶或花言巧语辩解时，千万不要对犯罪分子怜悯同情而失去警惕。
同时应讲究斗争策略，表面上装作没看出，无所谓，或假装恐惧的样子，以稳住犯罪分子，防止他狗急跳墙对你施行伤害，然后寻找机会逃离报警。
⑶怎样预防被偷盗？注意对家庭财产的保密。
家中的贵重物品、现金、债券及股票等，不能轻易露底，包括对亲友、邻居。
不要将家中钥匙随便交给他人使用，防止居心不良的人偷配钥匙，寻机行窃；如果钥匙丢失，要马上换锁。
不能与萍水相逢、不明底细的人交往，更不能带到家中来做客，防止引狼入室……外出时，尽量不要带大量现金；当人多拥挤时，千万不要只顾抢购物品、买车票而忽视提包安全。
要用手、身体护住财物，并时刻警惕身边举止不正常的人……当你把书包、皮包放在自行车的车筐里，挂在车把上或是夹在后架上时，要设法把包与自行车拴在一起，锁起来。
要不然，坏人拿走太方便了！到路边买东西千万不要把包放在车上，以免坏人乘机偷盗。
⑷发现有人扒窃时怎么办？在车上发现小偷要扒窃时，不要和他正面冲突，最好的办法是机智灵活地通知售票员或司机。
当发现小偷要扒窃自己财物时，只要正面注视一下他，表明自己已经注意到了，小偷自然会罢手，也不会给自己带来危险。
当发现小偷要扒窃他人时，可以高喊一声“小心被偷”，以引起被偷者注意，不让小偷得逞。
当发现自己被窃或别人被窃时，不要慌乱，应保持镇静，立即请求售票员或司机不要打开车门，根据实际情况将车就近开到公安机关或就地停车检查，同时注意是否有人往车外扔赃物，以及是否有几个人相互传递物品。
3、面对小霸王，不卑又不亢常识：面对校园小霸王可以试试下列方法。
尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。
如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。
在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。
同学们上、下学时最好结伴一起走。
4、遇险与自救⑴游泳抽筋了，脚尖快上翘常识：游泳时应记住以下几点。
天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，之后再下水。
下水前一定要充分活动一下，如能做一套体操更好。
水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。
如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游到岸边休息。
⑵不慎落水里，智勇求生机常识：如果不慎落水可以采取以下措施。
憋气：要憋住气，用手捏着鼻子，避免呛水。
轻装：及时甩掉鞋子，扔掉口袋里的重物。
站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。
漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏些更好。
呼救：不会游泳的，要边拍水边呼救。
放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抓住拯救者。
⑶野外旅行迷路，登高觅人常识：如果在林中迷了路可以按以下方法去做。
回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。
观察：看看周围的野草。
刚走过的路，草会被踩倒且倒向某一方向；确定了来时的方向就有可能找到来时的路。
到高处去：爬上最近的山脊。
一可以确定自己的位置，二可以发现人活动是迹象。
寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。
5、沉着冷静斗绑匪遇到绑架这种情况，记住以下几点：预防：不随意和陌生人走；应记住自己家、学校、亲友的邮编、地址和电话，学会打电话。
冷静：万一被绑架，要弄清自己在什么地方，对方要达到什么目的。
自卫：告诉对方自己是未成年人，受法律保护，以法律威慑对方。
逃脱：伺机逃跑或设法用信、电话、手机求救。
请你学会自我保护招数：6、女孩外出自我保护的忠告女孩外出应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
上学、放学或外出游玩时，应结伴而行，不去树林、山洞等偏僻的地方。
衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔。
如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。
不去营业性歌舞厅、录像厅、通宵电影院等潜伏不安全因素的地方娱乐。
不与异性单独会面，不搭乘陌生人的车辆。
面对侵害，要积极寻求帮助，敢于抵抗，记住罪犯的特征并及时报案。
7、拨打120－－生命转折线在遇到突发疾病、意外事故伤害时，拨打“120”电话，请记住以下几点：准确说出病人所在的详细地址，尽量提前接车，平时不可随意拨打。
请你学会自我保护招数：9、中学生食品安全常识1.养成吃东西以前洗手的习惯.人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西.会沾染病菌,病毒和寄生虫卵.吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少"病从口入"的可能.2.生吃瓜果要洗净.瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌,病毒,寄生虫卵,还有残留的农药,杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒.3.不随便吃野菜,野果.野菜,野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜,野果,才能避免中毒,确保安全.4.不吃腐烂变质的食物.食物腐烂变质,就会味道变酸,变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒.5.不随意购买,食用街头小摊贩出售的劣质食品,饮料.这些劣质食品,饮料往往卫生质量不合格,食用,饮用会危害健康.6.不喝生水.水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌,病毒,喝开水最安全.10、交通安全常识（1）行走安全：行人须在人行道内行走，没有人行道*右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
(2)骑自行车（电动车、摩托车）安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。
(3)乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。