做更好的自己《论人的成长》读后感
《终身成长》读后感（精选28篇）
《终身成长》读后感《终身成长》读后感（精选28篇）当细细品完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，以下是小编帮大家整理的《终身成长》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《终身成长》读后感篇1记得曾经读过一句话：在这个世界上，有八十岁的“常青树”，也有二十岁的“朽木”。
我想，这就是对终身成长的最好诠释吧。
从这本书中，我了解到，能力可以通过刻意练习来获得，原来思维品质的好坏同样可以由学习力来界定。
那就是固定型思维和成长型思维。
从字面意思大可略知其意，固定型乃固执己见，认为一切都在可控范围内。
表现为：爱生气，易挫败，讲排场，相信能力恒定并永远不变，终其一生都在证明自己的价值感、存在感及归属感。
与之相反的成长型就是不怕丢脸，有大局意识，向前看，相信自己通过的能力通过培养获得。
多么深刻的见解！书中的建议重塑了我家庭教育的观点。
以前认为：只要父母积极向上，孩子肯定不会消极怠慢。
殊不知多么幼稚的想法。
后来我明白了，父母需要不断学习，不断更新自己的陈旧观念，用积极的方法引导孩子，不要夸奖她的天赋，而要欣赏她的努力；不要盲目的批评，而要给出建设性的意见。
同样作为一名老师，始终思考怎样教，而不是教什么？就是尊重孩子的言论，允许孩子提出不同的看法，就像犹太人告诉孩子，不怕丢脸，珍惜每一次当众出丑的机会，才得以实现最终的成长。
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。
无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
终身学习方可终身成长。
《终身成长》读后感篇2今天听了樊登读书会的《终身成长》一书给我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余时间，又重新听了一遍。
这本书最主要的核心就是如何拥有成长型思维。
书中明确讲到了，一个人一生要处理两件大事：与自己相处，与外界相处。
如何看待自己，是很重要的事情，它深刻的影响着我们如何与外界相处。
不论是做家长、刚步入社会、还是谈一段感情，对自身的认知往往决定了你的成长速度。
稻盛和夫读后感（精选22篇）
稻盛和夫读后感稻盛和夫读后感（精选22篇）当认真看完一本名著后，你有什么体会呢？不能光会读哦，写一篇读后感吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编精心整理的稻盛和夫读后感（精选22篇），仅供参考，希望能够帮助到大家！通过看这本书，也让我化解了内心的一种焦虑情绪，让浮躁的心变得沉静起来。
此前我一直担心自己转换行业，进入兴趣的行业是否能够成功。
这种担忧与焦虑使我左右摇摆，徘徊不前。
但是通过阅读这本书，我明白了一个道理，那就是只要我肯付出努力，甚至付出超出任何人的努力，那么我一定会有所收获。
只要我选择的方向与宇宙的意志相一致，只要我的内心保存着善念。
想到这些，我不再为未来能否养活自己感到担忧，不再为自己可能比周围的同学落后很多而焦虑。
因为我知道，只要全力以赴的工作，就一定能够收获幸福！工作，蕴藏着美好人生的一切元素！除了强调全力以赴的投入工作，我还看到一个富有智慧的稻盛和夫。
他的智慧表现在他对每一天的态度。
即便建立了如此庞大的公司，他仍旧不刻意为公司定立5年或者10年等长期目标。
而他更重视的是尽全力投入当天，当今天很好的投入以后，第二天自然到来，再继续以全然的热情投入其中。
因为，当计划没有实现时，一个人难免产生消极的情绪，而竭尽全力于今天，则更容易让人创造奇迹，让人感受到幸福与喜悦。
这种活在当下的思想，让人容易体验到快乐！这不禁让我想到了一句古话：只问耕耘，不问收获。
这句话里暗含着太多的哲理。
当一个人做到只问耕耘，不问收获的时候，无私的精神更容易从他身上得到展现。
而不问收获，同时也是一种最佳的放任思想，只问耕耘，则是最佳的吸引状态。
这可以说是深刻的融合了吸引定律的思想精华。
不问收获，不等同于不要收获，而是相信收获会自然而然的获得。
就如我渴望从事自己觉得有意义的工作，但是却又担心这样会挣不到钱，养活不了自己，但是牢记这句话，使我相信，只要我勤肯的付出努力，就会获得巨大的回报。
我突然意识到，过去自己有太多的限制性信念，尤其是关于工作与成就。
励志书籍读后感大全【二十五篇】
【导语】在我国浩如烟海的书籍中,勉励⼈们奋发读书、拼搏进取的佳联俯拾皆是。
励志书籍能够让我们得到⼼灵的安慰,学习更多的励志⼼态。
更多相关讯息请关注读后感频道！【篇⼀】励志书籍读后感⼤全 《⼈性的弱点》着⼀本书是⼆⼗世纪最的成功学导师：戴尔.卡耐基的著作!这本书汇集了卡耐基的思想精华和最激动⼈⼼的内容,是作者最成功的励志经典,⽆数读者通过阅读和实践书中介绍的各种⽅法,不仅⾛出困境,有的还成为世⼈仰慕的杰出⼈⼠!我阅读之后,对在社会上该如何待⼈接事有了更多的了解,其中第⼆篇的:使⼈喜欢你的六种⽅法,最让我受益良多,它的内容与现实社会有着紧密的联系,如实地反映出⽣活中的点点滴滴。
在第⼀章中,我明⽩到,并不是所有的⼈都对你产⽣兴趣,都会关⼼你!如果我们只是想使⼈注意，使⼈对我们发⽣兴趣，我们、⽔远不会有很多真诚的朋友朋友，真正的朋友，不是那样造成的.例如⽼总统罗斯福的仆⼈爱默⼠说了这样⼀个故事:有⼀次，我妻⼦问总统，美洲鹑鸟是什么样⼦? 因为她从没有见过鹑鸟，⽽罗斯福总统不厌其详的告诉了她。
过些时候，我家⾥的电话铃声响了⼀爱默⼠和他妻⼦，住在罗斯福总统牡蛎湾住宅内⼀所⼩房⼦⾥⼀，我妻⼦接了电话;原来是总统亲⾃打来的。
罗斯福总统在电话⾥告诉她，现在窗外正有⼀只鹑鸟，如果她向窗外看去，就可以看到了.这样关⼼⼀桩⼩事情，正是罗斯福总统的特点之⼀。
像这样⼀位主⼈，怎么不使佣⼈们喜爱?谁能不喜欢他呢?所以你要使别⼈喜欢你，必需遵守的第⼀条规则是:真诚的对别⼈发⽣兴趣。
看到这⾥,我⼜想到,现在的⼈思想过于⾃私,总以⾃我为中⼼,个性太强了,导致有点脱群!⼈际关系需要整理! 在第⼆章,如何给⼈好印象.我看了⼀⽐遗产的妇⼈司华伯两个事例后，我懂得了微笑可以给⼈留下好印象!⼀个⼈的⾏动，⽐他所说的话，更有具体的表现，⽽⼈们脸上的微笑，就有这样的表⽰：我喜欢你，你使我快乐，我⾮常⾼兴见到你，那么喜欢狗，相信也是同样的原因你看牠们那么的喜欢跟我们接近，当牠们看到我们时，那股出于⾃然的⾼兴，所以⼈们也就喜欢了牠们。
精选读《终身成长》有感1000字范文
【第1篇】终身成长读后感人是该终身成长，终身学习的，活到老，活到老，无论哪一个时代都是的。
当然这也是现代人顺应时代快节奏发展的一个必须。
学无止境，人来到这个世上就是为了完成自我生命的成长的，做人是需要一辈子学习的，人格的成长也是无止境的。
但作为一个人，在一定时期的成长似乎更为重要，比如，人的性格，人的思维模式，价值观的构建，孩提时代这些东西的构建远远比成人之后更为容易，教育错了的孩子比没教育的孩子更难办，这是一个事实。
所以说，人的某些东西的成长是有时间限制的和敏感期的，抓住了则是事半功倍，错过了则是事倍功半。
这本书谈到两种思维模式，固定型思维模式和成长型思维模式，他肯定了我们每一个人两种思维模式都是有的，但是某一个人某种思维模式占主导也是可能的或者是很普遍的。
有没有发现我们的成人有的能很快的学习和改变，而有的人则很难呢?这不仅仅是学习能力和方法上的事情，有的人心态开放，思想灵活，有的则是心态封闭，思想僵化，不容易吸收新的知识，这就是一种思维模式。
现在社会或者是任何一个时代，人能否很好的成长都是一个值得重视的东西，如何培养具有成长思维模式的人使得其一生都能受益，都能积极成长，这是一个很重要的事情，也是教育很值得关注的一个事情，教育的目的就是为了不教，如何给人以终身成长的能力，良好的思维模式是值得我们去培养的，这也是家长和教师很值得去做的事情。
终身成长从各个角度探讨和谈论成长型思维和固定型思维的种种不同的表现，让我们明白什么是固定式思维模式，什么是成长型思维模式，给我们打开了一个个理解的视角和自我检测的时机，也让我们明白了一些事情正确的做法，也读懂了成长型思维给我们的生活中各个方面带来的不同。
很细致和很详尽，同时在书的每一章的最后，提供和帮助我们培养自我的成长思维，是一本很好的心理科学的书籍。
能遇见是一种福气。
也是为自我成长和教育打开一个更为重要的视角。
像思维模式这么重要的东西，对我们人的影响是非常重要的，而我们日常没有达到这种科学的视角去看和思考，更没有这种科学的视角去培养自我，和用在教育上。
《论孩子》纪伯伦原文读后感
《论孩子》纪伯伦原文读后感《＜论孩子>纪伯伦原文读后感》读了纪伯伦的《论孩子》，心里像是被投进了一颗小石子，泛起了层层涟漪。
纪伯伦说：“你们的孩子，都不是你们的孩子，乃是‘生命’为自己所渴望的儿女。
他们是借你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，却不属于你们。
” 初读时，只觉得这话有些新奇，可细细品来，却仿佛有千钧之力，重重地敲在了我的心坎上。
想到我身边的那些孩子，尤其是我的小侄子。
那小家伙，鬼灵精怪的，一双大眼睛滴溜溜地转，满是对这个世界的好奇。
记得有一次，一家人围坐在一起吃饭，小侄子坐在儿童椅上，小手挥舞着勺子，试图把碗里的饭菜送到嘴里，结果弄得满脸都是饭粒。
他那认真又笨拙的样子，把大家都逗得哈哈大笑。
嫂子在一旁耐心地教他怎么正确使用勺子，可他却像是故意作对似的，依然我行我素。
我当时就想，这孩子怎么这么不听话呢？现在想来，或许他只是在以自己的方式探索这个世界，我们却总是急于用我们的标准去衡量他、规范他。
还有一次，小侄子在客厅里玩玩具，把玩具扔得到处都是。
我忍不住过去收拾，一边收拾一边数落他：“你看看你，把这里弄得这么乱！” 他抬起头，一脸无辜地看着我，小嘴嘟囔着：“我在盖城堡呢！” 那一刻，我突然意识到，在他的世界里，那些散落的玩具不是混乱，而是他正在构建的梦想城堡。
我们总是期望孩子按照我们规划好的路线成长，希望他们乖巧、听话、成绩优异。
可我们却忽略了，他们是独立的个体，有着自己的思想和灵魂。
就像纪伯伦说的，他们是借我们而来，却有着自己的使命和旅程。
想起小时候，父母也总是对我有着各种各样的期望。
他们希望我好好学习，将来能有一份稳定的工作；希望我乖巧懂事，不要给他们添麻烦。
为了达到他们的期望，我努力学习，努力做一个听话的好孩子。
可有时候，我也会觉得累，觉得那不是真正的我。
如今自己长大了，再看身边的孩子们，越发觉得我们应该给他们足够的空间去自由成长。
我们可以引导，但不能强制；可以建议，但不能决定。
稻盛和夫活法读后感(精选19篇)
稻盛和夫活法读后感（精选19篇）稻盛和夫活法读后感 1“活着就是要修练自己的灵魂，在死去的一刹那能够无怨无悔，能够为社会有所贡献”稻盛和夫所讲的道理，简单明白。
但就是这些简单的道理，在作者的人生道路上发挥出了巨大的作用。
稻盛和夫认为，成功的人生应该是:本着不违反人类基本普世伦理、利他主义的简单原则，以像对待恋人般对待工作，有着强烈到遍布全身的渴望，凡事高标准、严要求，追求卓越，精益求精，大胆思考，小心准备，不轻言放弃，以百分百的认真身体力行，凭着一股傻劲儿去迎接困难和挑战，珍惜和把握每一个现在，持续地积累蓄势，最终化腐朽为神奇，化平凡为非凡。
简单，也是我信奉的处事原则。
从小接受的家庭教育，“不给别人带来麻烦”成为我的基本人生准则。
这个准则对我的影响，可以说利弊参半。
“不给别人带来麻烦”，让我时时处处考虑他人感受，能够设身处地为他人考虑，换位思考，不给他人带来相处上的不适。
但同是这一点，也让我常常做事思前想后，因为太多的.顾虑而错失良机甚至止步不前。
现在想来，其实我仍没有做到“简单”。
为他人着想是应该提倡的，“予人玫瑰，手有余香”，也符合和谐的本质;但事事瞻前顾后，考虑太多，就背离了简单的本质。
其实，本着遵规守法、利他利己、和谐共赢的原则，每天踏踏实实去努力，每天把自己分内的事情做好，每天比前一天前进一点点，日积跬步，终致千里。
相信我们每一个人都不缺乏努力拼搏、奋斗的精神，但又有多少人能够做到坚持呢?坚持，是这个世界上最简单的事情，同时也是这个世界上最困难的事情。
就拿每天坚持跑步这件事情来说，说它简单是因为你只要穿好运动服出去就可以了，没有人会阻止你;说它困难是因为真的很难做到每天如此，几十年如一日，世界上绝大多数人都做不到。
成功是很简单的，而简单却是不容易坚持的，不容易做到的。
稻盛和夫如此推崇简单，因为简单里面，孕育着成功。
稻盛和夫活法读后感 2有一句话叫做“活在当下”，理解了这句话，你就会活的更健康些，在今后的工作中我要力争做到:静下心，沉住气，耐住寂寞。
成长比成功更重要读后感
成长比成功更重要读后感5篇《成长比成功更重要》读后感1最近我读了一本《成长比成功更重要》的教育专著。
作者凌志军，他出版的八部著作，全部进入了畅销书排行榜，还以英文、日文、韩文和繁体中文等多种文字在世界各地出版。
李开复曾说过这么的一句话———我认为将对世界商业影响最大的一本书是《从优秀到卓越》，但是将对中国影响最大的一本书是凌志军的《成长比成功更重要》，一位八岁孩子的母亲丹尼曾说过———这本书不仅改变很多人对教育的看法，更重要的是这将由此改变许许多多孩子的命运，所以这本书不仅会改变很多人对教育的看法，更重要的是这将由此改变许许多的命运。
凌志军的《成长比成功更重要》一书，记录了一批最优秀的中国人成长的故事，是一个关于教育、人才、社会的记录与总结。
作者从微软亚洲研究所30余位研究员的成长历程中采撷一些平凡但隽永的小故事，以他独特的视角切入，使这些质朴、平凡的小故事变得精妙独到、意味深长。
在这些故事里，我们看到了30个“微软小子”成长过程中的欢笑、悲伤、激情、惆怅；我们看到了一大批聪明、主动的孩子，不断进取、不断超越自我，直至成功的奋斗历程。
作者希望借这本书，改变国人对教育的看法，希望更多的中国学生能在这本书的鼓励下，找到真正属于自己的广阔天地。
本书一共有八个篇章，分别是“起跑线”、相信你自己最聪明、我到底要什么、“爸爸和妈妈、大脑的成长、学习是一种态度、情商时代、大师在哪里。
讲述了一些不承认自己是天才的天才们在讲述他们的成长故事”。
这些故事可以让家长们知道怎样培养孩子，让老师知道怎样完整教学，让学生知道怎样获得自信。
我个人认为不但学生、家长、老师需要关注《成长比成功更重要》，整个社会都应该关注“成长”。
中国正在成为世界上最大的经济体，但中国是否能成为真正的科技强国，还要取决于我们能否在教育领域赶上西方。
美国之所以强盛，主要是因为他拥有最先进的教育体系，并能通过该体系吸引全世界的杰出人才。
美国的教育体系，不仅包括那些知名的高校，也包括深藏在每一位家长和老师头脑里的先进的教育理念。
《论人的成长》读后感(通用8篇)
《论人的成长》读后感（通用8篇）《论人的成长》读后感篇11月我们的必读书目是《论人的成长》，成长，的确是一个永久的事情，世间万物都在时时刻刻的成长着，由于近期刚看完了《摆渡人》，突然对人死后不再那么恐惧，或许我也会遇到一个温暖分摆渡人，可以为了他不顾生死，忘却所有。
这是另一种人生吧！现在的我们活着，又何尝不是一种真实存在的，值得我们用这种想法生活的一种人生呢！书籍真是好东西，它让我思考，让我自己领悟真谛，领悟生活。
好了，论我们的成长，我坚信，所有的东西都想向好的方面发展，既然是发展，那必然是好的方面，否则那叫变化！我们的目标很明确，就是要发展，就是要成长，而且世间万物都是这么想的！我对罗杰斯是很有感慨的，他是多么深刻的研究者啊！人类的需求，想想，我们生活的快乐不快乐，哪一个不与需求有关哪！他与提出需求层次理论的马斯洛同为人本主义心理学代表人物，“知情统一的教学目标观，有意义的自由学习观，学生中心的教学观，”对我国当前的素质教育目标的制定，都具有积极的借鉴作用。
在本书中，罗杰斯将自己真实的成长经历进行呈现，并详细叙述，宛如苏霍姆林斯基那些教育大家一样，用自己的经历告诉我们怎么办。
更易于我们接受，他完全把自己当做了一个案例，目的是让更多的人从他的成长经历中，发现总结出人本身的意识对自己成长的重大作用。
沟通，关键在于倾听。
真正的倾听是能听见一个人的内部世界，能够与他达到共鸣。
倾听不是给对方建议，不是附带评价，或者尝试分散别人的注意力。
有时候认真的倾听就足以给别人带来温暖和美好了。
在这个匆匆忙忙的社会里，有人愿意倾听你的情愫，难道不应该觉得感激吗！当我们被别人真正倾听时，有感觉到他没有想改造你，你可能会暂时感到安心，若你是对的，你会更加坚定。
如你是有错误的，你可能会慢慢意识到错误，并尝试去弥补！人，只有自己想去成长，才能真正的成长啊！做更真实的自己，在现在有的人正苦于这一点，个人感觉，出了家门，就必须扮演各种角色，各种角色的要求不一样，我们想要去成长，所以我们拼命去做与角色标准一致的事情，但如果我们不去完成社会职责的使命，而一味地去追寻真我，我心里总是觉得不踏实，我可以追随真我，只想懒洋洋的躺在沙发上，看书赏花晒太阳！可是，我还有工作，还有其他事情，我必须要装作很可以的样子啊！很抱歉，真实真诚的做自己，我感觉有点难。
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做更好的自己《论人的成长》读后感
“生命的过程就是做自己，成为自己的过程”。
这句话写在罗杰斯《论人的成长》这本书的封面，也是瞬间击中我心灵的一句话。
《论人的成长》是人本主义心理学家卡尔·罗杰斯晚年的代表作。
书中通过他对自己经历的回顾，从4个部分论述了他的看法和观点，从个人到团体，从当下到未来。
因为是心理学专著，难免会有些术语晦涩难懂，但整本书总体看来，真诚坦率，处处透露出智慧，字里行间是作者的诚实与坦白。
什么是成长?成长其实就是一张张白纸，我们将点点滴滴记下那些快乐，那些烦恼……最后订成书札，那就是属于自己的成长。
卡尔·罗杰斯。
在这本书中尤其强调了他“以人为中心”的治疗方法，他强调人格的完整性，注重健康人格的培养，主张人有选择的自由，人具备自我调整以恢复心理健康的能力，宣扬人的主动性和创造性。
每个人的成长都是成为自己的过程，而我也不例外。
一、与自己真诚沟通，学会与那些不好的过去和解。
小时候总觉得长大是一个漫长的过程，直到自己工作当上妈妈之后，仿佛一夜之间我长大了很多。
小时候遇见的事情让我努力成为更好的自己，让自己努
力成为一个好妈妈。
还10岁的时候家里用塑料布养了一个小棚养地瓜秧苗，这样春天可以拿来卖，那是青黄不接时，我们家唯一的经济收入，父亲和母亲非常用心打理。
那天意外发生了邻居家的牛跑到我们家，把塑料棚踩了好几个大窟窿，家里只有我一个人，我害怕极了，完全不知道该怎么办。
我锁上门下地去找父母，母亲急忙和我回家帮她推开门的那一场眼前的景象让她大吃一惊，。
她生气又着急，回手就给了我一巴掌，口中一边责怪我，一边不停的打我，我一边哭一边解释，可是巴掌还是落在我身上?我放弃了解释，任由泪水滑落下来，最后母亲坐在我面前也落下了眼泪，10岁的我不知该怎么办，一头牛我又怎么能去控制?这成了我心底永远的伤痛，我多么希望母亲回身抱住无助的我，告诉我，不是我的问题，我那么小，根本没有办法去解决。
但我自己做了母亲，我发誓一定不会重复母亲的做法，于是买了很多关于儿童心理学的书籍，学着如何做一个新手妈妈，我用最大的耐心迎接我的宝贝当然在他的成长过程中我也遇到过难题我懂的但是我们共同成长，当然在他的成长过程中，我也遇到过难题，我知道那是我们共同成长的过程，我会学着蹲下来倾听儿子内心深处的声音，接纳他的坏脾气，轻轻拥抱他，在他需要我的时候，我永远在他的身边，还好，儿子长成了一个健康快乐的少年。
而我也不再纠结那些事情，每个妈妈都是慢慢学会如何
去扮演好自己的角色，母亲打我并不是不爱我，而是她自己面对那样的状况也手足无措，不知道怎么去处理。
学着和解，放过自己才是最好的选择。
二、完全接纳自己，让自己慢慢成长
每一个人都不完美，我也一样，偶尔我会无缘无故的烦恼，此时我会把自己的坏脾气发到自己亲切的人人身上，惹得周围的人也不愉快，偶然间我看到这样一句话:没有人可以陪你到老，你要学会与自己相处。
看到这句话我豁然开朗，很多事情不再纠结，学会与自己相处，坦然面对，让自己的坏情绪慢慢消化。
那个曾经。
无助哭泣的孩子，我在心底轻轻的拥抱她，接受自己的不完美，也接受别人的不完美，拥抱自己的内在小孩，亲近她接受她不逃避，就像罗杰斯那样坦诚。
懂得这些，也让我在育儿路上少走了很多弯路，我不会拿放大镜去看儿子身上的缺点，不再和别人家的孩子比较，他就是他，世界上独一无二的我的孩子。
我感谢他成为我的孩子，他的成长也让我慢慢成长。
而我与他的沟通，也不仅仅是言语的回应，伴随着深入的倾听，我们实现了心与心的沟通。
他会在我情绪不好时，默默的陪伴着我。
全心接纳自己，也接纳别人，这个想法让我与儿子的相处越来越好。
每天。
他都会抽出一定的时间与我聊天，内容有天文、地理、与同学相处的小趣事，与老师如何斗智斗勇
学习上遇到的问题……看他有一个闷葫芦变成一个健谈的小伙，我的心里一片自豪，他的变化更让我重拾初心，想着这个小生命出来是我的心愿，是希望他快乐的成长，他的成长又何尝不是我的成长。
三、摘下面具做真正的自己。
“如果我以一种戴着面具的方式与他们相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己，毫无帮助。
”只有真心与他人沟通，卸下心中的城防，让人认识真正的你，理解你与你共情，才能达到共同成长。
看过太多的人戴着面具去生活，人前一后背后一套，这样的人活着很累，也让周围的人活得很累，被人深度理解或深度理解别人，都是令人幸福的。
《偷影子的人》中，主人公为每一个他所偷来的影子找到点亮生命的小小光芒，为他们找回隐匿的记忆拼图，让朋友心中不愿说出口的秘密，成为他帮助朋友的理由，而帮助朋友也让自己成长。
其实每个人都有影子随行，看似黑暗的影子，知道你内心最深处的渴望，借助影子说出的自己的内心，请别人来帮助自己，那些影子其实就是自己的内在小孩啊。
摘下面具，赶走黑暗，做真正的自己，学会爱自己。
成长就是一条缓缓地溪流，在你不知不觉中，其实已经走出很远很远。
人生就是一场孤独的旅行，努力做更好的自己，即
使做不好，那又有什么?放开焦虑，接受那些挫败的过往，坦然去面对，其实你已经长大，拥有了强大的内心。