美术教案课件—(6)攀岩共26页
攀岩运动ppt课件
攀岩服装应该具有一定的弹性，以 适应不同的身体动作和姿势。
03
攀岩技巧与训练
攀爬技巧
掌握基本攀爬姿势
正确的攀爬姿势是保持平衡和高效移动的关键，包括手脚的放置 、重心转移等。
学习基本攀爬动作
如踢脚、拉手、平衡转移等，这些动作是攀爬过程中的基础操作。
掌握不同岩壁的攀爬技巧
不同类型和难度的岩壁需要不同的技巧和策略，如室内岩壁、自然 岩壁等。
。
安全帽
保护头部免受落石和撞击伤害 。
手套
提供额外的抓握力和保护手部 免受磨损。
护膝
保护膝盖免受撞击和摩擦伤害 。
攀岩鞋
01
02
03
轻便
攀岩鞋通常很轻，以便于 攀爬者在攀爬过程中保持 灵活。
抓地力强
攀岩鞋的底部通常采用特 殊的橡胶材料，提供良好 的抓地力，帮助攀爬者更 好地固定脚部。
贴合度高
攀岩鞋应该贴合脚型，以 减少脚部的滑动和摩擦。
建设攀岩场地
在城市和景区建立攀岩场地和设施，为公众提供 更多的攀岩体验和训练机会，促进攀岩运动的推 广和普及。
培养攀岩人才
加强攀岩运动的培训和指导，培养更多的攀岩爱 好者和专业人才，推动中国攀岩运动的持续发展 。
06
案例分享与经验交流
世界著名攀岩胜地介绍
01
法国霞慕尼
作为世界著名的登山和攀岩胜地，霞慕尼拥有众多高难度的攀岩线路和
攀岩运动ppt课件
目 录
• 攀岩运动简介 • 攀岩运动装备 • 攀岩技巧与训练 • 攀岩运动安全与防护 • 攀岩运动的发展与推广 • 案例分享与经验交流
01
攀岩运动简介
攀岩运动的起源
攀岩运动起源于19世纪的欧洲 ，最初是作为一种登山技术而存
攀岩活动教案--.docx
《攀岩》教案教官：XXX—\活动目标1、本着循序渐进的原则，使学员了解和学习攀岩的基本方法，体验它所带来的身心愉悦和无穷魅力；2、通过这项活动，培养学员自我挑战的意识，培养学员不轻言放弃的精神，勇于创新的精神和不断突破自我的精神；3、通过学习，让学员掌握通过攀岩运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，养成体育锻炼的习惯。
二'活动的重点和难点1、活动的重点在于讲解身体的姿势，抓点、过点和踩点的技巧以及下降的动作要领。
2、教学的难点在于安全的保护，绝大多数学员是第一次接触攀岩活动，保护人员一定要提高警惕，做好安全保护工作。
三、活动的用具头盔6个安全带6个（半身安全带）静力绳2根主锁10个四'活动的准备1、热身准备头部运动、体转运动、腰部运动、体侧运动、高抬腿等热身运动。
2、安全护具的准备。
五'活动的对象活动的对象为参加综合实践活动的学员。
六'活动的开展环节一:导入传说在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上,有着一种珍奇的高山玫瑰, 当地人流传则拥有这种玫瑰，就能收获美满的爱情的说法，于是乎，那些强壮而勇敢的小伙子，攀上岩壁，将花朵献给心上人，进而演变成如今的攀岩运动。
环节二：纪律要求及注意事项1、强调安全第一，要有强烈的责任心，严格遵守课堂纪律。
2、要熟练地掌握基本保护装备的穿戴方法。
3、认真仔细了解攀岩过程中的每一环节，并掌握。
环节三：分组讨论将学员分成四组观看攀岩墙面，让学员在心里制定一个预期攀爬目标，并讨论用什么样的方式，什么样路线达到或者超过目标？环节四：动作示范（结合实物进行讲解）1、穿戴装备：将安全带在地上摆放好，不要扭曲和交叉，像穿裤子一样穿好，护腰提至腰部，将上衣下摆扎在护腰内，收紧护腰。
护腿部分不要太紧，保持适宜松紧度。
调节安全帽松紧度，然后戴好，双主锁正反扣住保护绳环和安全带。
2、攀爬：（1）拉：在抓住前上方牢固支点，用力上拉引体向上。
（2）撑：利用岩点或墙面，以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。
体育运动课——攀岩课件
教学过程
技术指导 安全监控 实战演练 学员表现 项目回顾
教学过程
技术指导
安全监控 实战演练 学员表现 项目回顾
1.贴紧岩整 2.注意支点 3.三角平衡 4.途中休息
5.分配体力
教学过程
技术指导
安全监控
实战演练 学员表现 项目回顾
安全监控 外伤药品
教学过程
技术指导 安全监控
实战演练
学员表现 项目回顾
教学过程
技术指导 安全监控 实战演练
学员表现
项目回顾
表现一：部分同学下来之后认为自己如果再坚持一下，一定 会取得好的成绩。
表现二：几个小个子同学成功登顶，出乎大家的意料 。
表现三：有的同学虽然举步维艰，几次脱手，但是仍坚持不懈， 最终登顶。
教学过程
技术指导 安全监控 实战演练 学员表现
拓展训练——攀岩
教材分析 学情分析 教学设计 教学过程 教后反思
教材分析
中等职业教育课程改革国家规划新教材中等职业教育课程改革国家规划新教材
体育与健康
(南方版)
全国中等职业教育教材审定委员会审定
体育与健康
(南方版)
人民教育出版社出版
人民教育出版社出版
教材分析
基础模块
拓展模块
学情分析
对象
优点
缺点
高一汽修专业 男生
活泼好动、有朝气 容易接受新事物
以自我为中心 集体观念淡漠 耐挫能力不强
教学设计-教学目标
知识与能力 了解并应用攀岩技巧顺利达到岩顶。
过程与方法 合理使用手法和脚法，合理分配体力。
情感态度价值观 认识自我，挑战自我，不断进取。
教学设计-重难点
攀岩运动欣赏基础知识ppt课件
脚踩实后，另一脚和双手发力，把重心前送，压到前脚上，单腿发力顶 起身体，出手抓握下一支点，另一手固定不动调整身体平衡。
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四、攀岩相关技术
线路规划：
一面岩壁安装着众多的支点，选择不同支点可以形成多条攀登线路，各人 身体条件不同，都有各自不同的最优路线。练习时可以先看别人的攀登路线， 根据自己的身体条件选择一条最优路线，并锻炼自己的眼力发现、规划新的线 路，在正式比赛时，是不能观看别人路线的，必须自己规划。这就要对自己的 身高臂长、抬腿高度、手指力量等有较要的了解。在练习当中，一面岩壁，在 已经能够登顶后，往往还有不尽的利用价值。可以通过规划不同的线路来增加 难度，一般是自觉地限制自己，放弃一些支点。
侧蹬动作有以下方面应当注意：
身体侧向岩壁，踩点脚应以脚尖外侧踩点，不要踩得过多，以利换脚或 转身。发力前把腰肋顶向岩壁，体重传到脚上，千万不能松垮垮地坠着， 这点在攀仰角时尤应注意。
移动手应在发力前就向上举起，把肋部贴向岩面，否则蹬起后再把手从 下划到头上，中间必会把身体顶离岩壁，加大固定手的负担。侧蹬主要 在过仰角及支点排列近于直线时使用。
攀登时没有任何的保护工具， 单人全自由攀登，一旦失 误……
警告：
free solo 具有很大的危险性， 要求攀登者有很好的攀登技巧和 心理素质，切勿盲目尝试。
攀岩的ppt下载
• 2.相互检查
• 人与绳的连接部位：绳结，锁是否锁紧(锁 门最好朝向攀爬者，不对向岩壁） 人与安全带的连接部位：腰部束带，腿部 束带... 绳子与保护器的关系：绳子穿入的方向一 定要准确，可以拉绳子的两头试试并确认无误 保护器和安全带的关系：保护器一定要正 确的连接在安全带上，并检查连接主锁是否锁 紧
• 水结(Water Knot) 用在连接两条同样粗细的绳 子上，一种简单且结实的结。日本名称的由来是 由于利用这种结作为连接藤蔓时打的结。在攀岩 的世界里称为环固结(Ringbend)，将一条绳子的 两端用这种方法相连结，即可做成吊索。这种结 主要适用于连结扁平的带子。打法十分简单，在 一条绳子的前端打一个单结后，另一条绳子逆着 结形穿过前面一条绳子的圆圈即可。虽然结形可 以打得而小漂亮，但是得注意有时会松开，所以 在绳子末端一定要留下四－五公分的长度，并且 须将结牢牢打紧。
• 渔人结(Fisherman‘s Knot)英式结、英人结、拖曳结、水 结（前页的结容易混淆）、水人结、钓鱼人结，这些全都 是渔人结的别名，用于连接细绳或线的结，虽然只是在两 条绳子各自打上一个单结，然后将其连接起来这般简单的 结构，但基强度很高，也可以使用在不同粗细的绳子上。 然而这个结不太适用于太粗的绳子，或是用在容易滑动的 纤线等绳子，有时很容易就解开了。双渔人结是多一次缠 绕后打成的结，如此更可以增加其强度，这个结是用在连 结两条绳索等情况上，结形大是其缺点。
单结大，适合作为固定收束或拉绳索的把手，八 字结的打法十分简单、易记：它的特征在于即使 两端拉得很紧，依然可以轻松解开。
• 滑８字结(Slipped Figure-eight) 。
• 穿过式８字结(Figure-eight ) 。
接绳及其变化
徒手攀岩创意绘画课程设计
徒手攀岩创意绘画课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解徒手攀岩的基本概念，掌握绘画中攀岩动作的描绘技巧。
2. 学生能运用绘画元素，如线条、色彩、光影等，创作出具有动感和立体感的徒手攀岩作品。
3. 学生了解并掌握绘画创作的步骤和技巧，提高审美能力。
技能目标：1. 学生通过观察、分析和实践，提升徒手攀岩绘画的技能，培养动手能力和创造力。
2. 学生学会运用不同的绘画工具和材料，掌握绘画的基本技巧，提高绘画表现力。
3. 学生能够运用所学知识，独立完成一幅徒手攀岩创意绘画作品。
情感态度价值观目标：1. 学生通过学习徒手攀岩创意绘画，培养勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的决心。
2. 学生在创作过程中，学会合作、分享、尊重他人意见，培养团队精神和良好的沟通能力。
3. 学生通过创作徒手攀岩作品，激发对自然、生活的热爱，培养环保意识和积极向上的生活态度。
课程性质：本课程为创意绘画课程，结合徒手攀岩元素，注重学生的实践操作和创新能力。
学生特点：学生处于好奇心强、求知欲旺、动手能力逐步提高的阶段，需要激发兴趣，引导实践。
教学要求：教师应注重培养学生的观察力、想象力和创造力，将徒手攀岩知识与绘画技巧相结合，提高学生的绘画表现力。
同时，关注学生的情感态度价值观的培养，使学生在轻松愉快的氛围中学习、成长。
二、教学内容1. 徒手攀岩知识介绍：讲解徒手攀岩的基本概念、技巧要领、安全常识等，结合课本相关章节，让学生对徒手攀岩有全面的了解。
2. 绘画技巧训练：教授线条、色彩、光影等绘画基本元素，引导学生掌握绘画的基本技巧，为创作徒手攀岩作品打下基础。
- 线条训练：学习线条的勾勒、排列、交叉等技巧，掌握线条在绘画中的表现力。
- 色彩运用：了解色彩的搭配、渐变、对比等，提高学生的色彩感知和运用能力。
- 光影处理：教授光影的塑造、渲染等方法，使作品具有立体感和动感。
3. 创作实践：将徒手攀岩与绘画技巧相结合，进行创意绘画实践。
小学教育ppt课件教案室内攀岩运动的安全和技巧指导
室内攀岩运动需要学员们具备良好的心理素质和团队协作精神。建议学员们在未来的发展 中，注重培养自己的心理素质和团队协作精神。可以通过参加心理辅导课程、参加团队活 动等方式，提高自己的心理素质和团队协作能力。
感谢您的观看
THANKS
02
攀岩运动基础知识
攀岩运动起源与发展
起源
攀岩运动起源于18世纪的欧洲， 最初是登山者为了克服自然障碍 而采取的一种技术手段。
发展
随着攀岩运动的普及和竞技化， 室内攀岩作为一种安全、便捷的 攀岩形式逐渐兴起，并受到越来 越多人的喜爱。
攀岩运动分类与特点
分类
室内攀岩主要分为速度赛、难度赛和 抱石赛三种形式，每种形式都有其独 特的规则和技巧要求。
过程与方法目标
通过实践练习，培养学生自主探究、 合作学习和解决问题的能力。
教学内容与安排
理论学习
介绍室内攀岩的起源、发 展及基本规则；讲解攀岩 装备的使用方法和保养知 识。
实践练习
分组进行攀岩体验，学习 基本攀爬技巧和安全防护 措施；组织学生进行攀岩 比赛，提高实战能力。
课程总结
回顾课程内容，分享学习 心得；鼓励学生将所学应 用到实际生活中，积极参 与攀岩运动。
使用方法
正确穿戴安全带，将绳索固定在安全带上，并确保绳索在攀岩过程中始终保持紧 张状态。攀岩鞋应紧贴脚型，提供足够的支撑和抓地力。
检查装备完好性及保养方法
检查装备完好性
每次攀岩前都应检查装备是否完好， 如绳索是否有磨损、安全带是否松动 等。
保养方法
定期对装备进行保养，如清洗攀岩鞋 、晾晒安全带、润滑绳索等，以延长 装备使用寿命。
学会了团队合作和 互助精神
攀岩教材-PPT课件
攀岩装备：主绳
如何保养：作为攀登者，应该明白绳子就是你的生命，
它的价值是不可低估的，一定要注意保管。 方法：将绳子存放于阴凉、干燥处。绝不要把绳子放 在有尘土的地方，这跟磨损一样，会降低它的使用率， 而且比UV射线更厉害，它会使绳子老化，变脆。在攀 岩场周围通常都是灰尘布满，你应该将绳子放在专用 的防水帆布上，用任何一种都比不用好，当然用一些 专业产品会更好。不能用脚踩或当坐垫。应避免接触 油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶济和酸碱性化学药 品。保持绳索清洁，避免清洗，但万一弄脏了，就应 把它放在水中摆动绳索，将它冲洗干净，然后晾干， 不要将你的绳子放在洗衣机和烘干机里洗或烘干或爆 晒，以免损伤绳索。
攀岩装备：Static 静力绳
品牌: LANEX
产地: 捷克 颜色: 白色 重量: 类别: 绳索 绳套 ROPE, WEBBING, SLINGS 用途: 攀岩, 探洞, 溪降, 救援, 工程保护等运动 特点: 静力绳，有9mm,10mm,11mm,12mm四种 直径 每种直径都有白色与黑色（特警及军事专用）类型 11mm 12mm 最大工作载荷：40KN 44KN 重量：79g/m； 90g/m 延展性：3.2%（负载50~150kg） 2.8%（负载 50~150kg） 通过UIAA CE认证
攀岩装备：主绳
6）当绳子的任一端变得毛糙，就剪掉这一节并继续
使用剩下的部分绳子，但应记住：这短了一截的绳子 看起来像新的，可它与被截掉的部分一样已经承受多 次下降的考验。所以使用起来一定要谨慎，同时确保 它在线路上放下时仍足够长。 使用绳子时，应注意保护绳子：当你在攀登线路时脱 落或下降后，应在重新攀登前让绳子休息几分钟，这 几分钟能让绳子恢复一些弹性和承受压力的性能。因 为当绳子与安全带打结系紧时，同样吸收能量，所以 应该养成习惯，不用时将它松开，使其得到充分休养。 然后，当你每一次降落到地面时，再把它扣回原处， 或者用劲甩动末端的绳子，不让绳子缠在一起。
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6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
美术教案课件—(6)攀岩
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
Thank you