国旗下讲话,冬季防流感
国旗下讲话：冬季流感的防治关于流感国旗下讲话
国旗下讲话：冬季流感的防治关于流感国旗下讲话
尊敬的各位朋友们：
大家好！
我今天在这里国旗下发表讲话，想与大家分享一下关于冬季流感的防治问题。
冬季流感是一种常见的呼吸道传染病，其病毒在寒冷干燥的冬季容易传播。
每年冬季，流感病例增加，严重威胁到社会的健康和经济发展。
首先，我们必须重视流感防护措施。
要做好个人防护工作，保持良好的个人卫生习惯。
勤洗手，尤其是在接触可能感染病毒的场所后。
避免接触已经感染的人，尽量避免到
人群密集的地方，特别是那些没有良好通风条件的场所。
其次，注重口鼻部防护。
使用纸巾或者肘部遮挡咳嗽和打喷嚏，避免直接用手捂嘴。
出现感冒症状的人应当及时就医，并遵医嘱进行治疗。
尤其对老人、孕妇、幼儿和慢
性病患者，要特别关注，确保他们得到及时的医疗照顾。
此外，广大群众要注意增强体质。
良好的生活习惯，均衡的饮食和充足的睡眠不仅可
以提高身体的抵抗力，还可以帮助预防流感等呼吸道疾病的发生。
最后，我呼吁广大群众积极接种流感疫苗。
流感疫苗是最有效的预防流感的方法之一，能够帮助建立人群的群体免疫力，降低流感的传染风险。
特别是一些易感人群，如孕妇、老年人、儿童和慢性病患者等都应当着重接种疫苗。
各位朋友们，冬季流感的防治事关每一个人的健康和家庭的幸福。
我们要做好自我防护，同时也要宣传流感防控知识，帮助更多的人共同预防流感的发生。
让我们齐心协力，共同为冬季流感的防治做出贡献，共同营造一个健康、安全的社会！谢谢大家！。
预防冬季感冒演讲稿
预防冬季感冒演讲稿预防冬季感冒演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《预防冬季流行性感冒》。
因季节变化，早晚温差大，冬季是流感高发的季节。
最近，在我们学校有些班级里就有多位同学患上了流行性感冒，伴有发热、头痛、头晕等症状，不得不请假就医。
学校是人群密集的场所，为了有效防范和应对可能出现的流感，减少对师生健康的危害，我们必须树立“健康第一”的指导思想，以提高全体师生的自我防护意识。
对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
主要的措施有以下几条：一、做到多洗手，保持良好的个人卫生。
流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，病毒一般在物体上的存活率可达到3个小时以上。
所以，预防流感一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生，教室、寝室做到开窗通风。
洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。
教室和寝室内人员较多，注意每天开窗通风。
通风是预防流感的`最好方法。
常开窗户，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。
每天课间及中午时间，各教室需开窗通风，最好每班落实人员专门负责。
每天起床后，寝室也必须开窗，由寝室长专门负责。
三、合理膳食，适量运动。
冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。
我们学校食堂每天根据同学们的营养需求，膳食搭配合理，这从饮食上增强同学们的抵抗力。
另外，同学们每天要有适量的运动，例如跑步、跳绳等，从运动上增强自身的免疫力。
但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。
四、保证睡眠。
保持充足的睡眠是要紧的事。
作为学生，学习是最重要的事情，但大家也要学会劳逸结合，保证有健康的体魄。
研究发现：每天睡7—8个小时的人比每天只睡4—5个小时的人，产生的抗体会增加一半。
所以，我们要保证每天有最少7个小时的睡眠时间。
幼儿园冬季预防流感国旗下精彩讲话稿（通用5篇）
幼儿园冬季预防流感国旗下精彩讲话稿幼儿园冬季预防流感国旗下精彩讲话稿（通用5篇）现如今，能够利用到讲话稿的场合越来越多，讲话稿通过讲话人口头表达后，可以起到传播真理、经验，抒发感情，发表意见的作用。
写起讲话稿来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的幼儿园冬季预防流感国旗下精彩讲话稿（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
幼儿园冬季预防流感国旗下精彩讲话稿1老师、同学们：大家早上好!秋冬季节，是各类病症的多发季节。
那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。
冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。
大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。
如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。
因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。
可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。
对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。
最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬季应加强营养。
为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。
冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。
每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
保持学习生活环境的空气流通。
封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
同学们，身体是知识的载体，只有拥有健康的体魄和良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。
预防冬季流感演讲稿范文（通用10篇）
预防冬季流感演讲稿预防冬季流感演讲稿范文（通用10篇）演讲稿可以帮助发言者更好的表达。
随着社会一步步向前发展，很多地方都会使用到演讲稿，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编整理的预防冬季流感演讲稿范文（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
预防冬季流感演讲稿1亲爱的老师们，同学们：大家上午好，今天我国旗下讲话的主题是《预防冬季传染病》。
冬季是各种传染病的高发季节，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。
学生是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就容易在同学中引起传染，从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。
因此预防传染性疾病的关键点便是重视综合性预防。
在这里我想提醒同学以下几点：1、讲究卫生流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。
为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌扩散。
下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，防止细菌滋生。
同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检每天进行晨检，特别是有同学出现了发热，皮疹等现象尤为重要，及时了解自己的身体情况，做到早发现，早隔离，早治疗。
如各班有传染病疑似症状同学，知情的同学要及时向班主任报告，一经确诊必须要立即隔离治疗。
只有在痊愈后并且医院方开具的痊愈证明才能重返学校，以免传染给其他同学。
一旦班级里有同学得了传染疾病，班主任应立即上报学校安保处，由安保处安排医务室进行相应消毒处理。
3、加强体育锻炼加强体育锻炼，可以使身体气血顺畅，筋骨舒展，增强心肺功能，增强身体的抵抗力。
我们应当积极参与学校安排的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力。
冬季预防感冒国旗下精彩讲话稿（精选10篇）
冬季预防感冒国旗下精彩讲话稿冬季预防感冒国旗下精彩讲话稿（精选10篇）在不断进步的社会中，需要使用讲话稿的情境愈发增多，讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的冬季预防感冒国旗下精彩讲话稿，希望对大家有所帮助。
冬季预防感冒国旗下精彩讲话稿篇1老师们、同学们：早上好!今天国旗下讲话的内容是“怎样预防感冒。
”天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采,影响了同学们的正常学习和生活。
这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。
在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉，满头大汗的跑来跑去。
身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。
汗液也就停止往外排泄。
身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该正样预防它呢?早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜。
把饮水机打开，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。
还要保证饮食营养的均衡全面。
养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
也可以适当的补充维生素。
培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。
用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。
另外充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。
还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。
在感冒易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。
大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。
一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。
应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。
擤鼻涕的时候我们要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。
2024年小学生冬季传染病防控知识国旗下讲话样本（3篇）
2024年小学生冬季传染病防控知识国旗下讲话样本各位教师，各位同学：清晨好！今天我要分享的主题是“冬季传染病的预防”。
众所周知，冬季是各类传染性疾病的高发期，而校园作为人员密集的环境，师生们属于易感人群。
为了有效预防和控制传染病在校园内的传播，保障大家的健康安全，以下我将介绍一些关于冬季传染病的预防知识。
我们要了解，冬季常见的传染病包括流行性感冒、水痘、麻疹、风疹以及多种呼吸道传染病，其中尤以呼吸道传染病最为常见。
这些疾病主要通过空气中的飞沫传播，容易在人群中扩散。
针对这些情况，我们可以从以下几方面着手预防：1. 加强相关知识的学习，提升自我防护意识。
具体措施包括：经常开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒滞留的可能性；身体较弱或患有慢性病的同学应减少到人多的公共场所去，避免交叉感染；可以根据实际情况接种相应的疫苗，提前做好预防。
2. 学会自我调养，增强身体抵抗力。
具体方法包括：多喝温开水，尤其在冬季空气干燥时，有助于维护身体水分，促进体内毒素排出；根据天气变化合理调整穿着，防止着凉；适量运动，促进血液循环，增强身体抵抗力；均衡饮食，适当增加水分和维生素的摄入；保证充足的睡眠，合理安排作息，劳逸结合。
3. 培养良好的个人卫生习惯，减少患病风险。
具体措施包括：注重个人卫生，勤洗手，特别是在完成作业和进餐前后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮住口鼻；不饮用生水，不食用不卫生或来源不明的食品；不与他人共用个人用品，如水杯、餐具等；保持教室和个人环境的清洁卫生。
4. 及时发现并治疗疾病。
一旦出现呼吸道症状，应及时就医，避免延误病情，更不应自行乱用药物。
“身体是革命的本钱”，只有身体健康，我们才能在学习和生活中取得成功。
在此，我衷心祝愿各位老师和同学身体健康，万事如意。
谢谢大家！2024年小学生冬季传染病防控知识国旗下讲话样本（二）各位师生，早上好。
今日讲话主题涉及疾病预防与健康促进。
春季，气温波动较大，且多雨，为流行病传播提供了条件。
国旗下讲话：冬季流感的防治
国旗下讲话：冬季流感的防治尊敬的各位同事和同学们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里与大家一同探讨冬季流感的防治问题。
冬季流感是一种常见的呼吸道传染病，每逢冬季到来，都会给社会带来一定的困扰和挑战。
为了更好地了解和预防冬季流感，我将从以下几个方面进行介绍和探讨。
首先，我们需要了解冬季流感的基本知识。
冬季流感是由流感病毒引起的传染病，主要通过空气中的飞沫传播。
常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等，严重时可能导致并发症，威胁生命。
流感病毒主要分为甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型病毒引起的流感较为常见，丙型病毒相对较少见。
了解冬季流感的基本知识，对于预防和应对流感具有重要的意义。
其次，我们需要重视个人防护措施。
预防冬季流感，最重要的措施就是个人的防护。
首先，要保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，并避免触摸眼睛、口鼻等易感染的部位。
其次，要注意保持室内通风，减少人员密集场所和空气不流通的场所的停留时间。
此外，要注意避免与患有流感的人近距离接触，尽量避免参加大型聚会和集会。
另外，一旦出现流感症状，应尽快就医，遵从医生的指导进行治疗。
第三，大力宣传和推广流感疫苗接种。
流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。
流感疫苗能够提供有效的免疫保护，减少感染流感病毒的风险。
除了对于高风险人群如老年人、孕妇、儿童等进行疫苗接种外，我们还应该加强对流感疫苗的宣传和推广，提高大众对流感疫苗的认知度和接种率。
只有通过广泛接种流感疫苗，才能够有效地控制和预防冬季流感的传播。
第四，提高对冬季流感的监测和应急能力。
针对冬季流感的传播特点，我们需要建立和完善冬季流感的监测系统，及时了解和掌握疫情动态，加强对冬季流感的防控工作。
同时，我们还应该提高应急响应机制，做好防治冬季流感的准备工作。
一旦发现流感疫情，及时采取相应的防控措施，遏制疫情蔓延，保障公众的健康安全。
最后，我想再次强调个人责任和社会责任的重要性。
防治冬季流感是一项系统工程，需要政府、医疗机构、媒体以及每个人的共同努力。
冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇）
冬季预防流感小常识国旗下讲话稿冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇）现如今，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。
相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
冬季预防流感小常识国旗下讲话稿1老师们、同学们：大家上午好！转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。
随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。
冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。
我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：1、注意气候的变化，及时增减衣物。
人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。
2、保持室内空气清新。
虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。
3、养成良好的生活习惯。
充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。
4、进行合理的体育锻炼。
适当的。
户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。
5、加强个人卫生和个人防护。
勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。
6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。
7、主动进行免疫接种。
8、早发现、早治疗。
一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。
最后祝同学们都能健健康康地过冬！冬季预防流感小常识国旗下讲话稿2老师们，同学们：大家早上好，今天，我国旗下讲话的题目是《预防流感，关注健康》。
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季，也就是气温多变的季节。
2024年国旗下讲话：冬季防病
2024年国旗下讲话：冬季防病尊敬的各位国民同胞：大家好！我代表政府向全国各族人民致以亲切的问候和最诚挚的祝福。
在这个庄严而庄重的场合，我站在国旗下，向大家发表讲话，主题是“冬季防病”。
冬季是我国疾病高发期，尤其是冬季传染病的爆发频繁，给人民群众的生命健康和社会稳定带来了严重威胁。
作为国家的领导者，我们有责任和义务，加强疾病预防控制工作，切实保障人民的身体健康和社会的和谐稳定。
首先，我们要加大疫苗研发和推广力度。
疫苗是预防疾病的重要手段，可以有效地控制疾病的传播和蔓延。
政府将加大对疫苗研发的支持力度，并加快疫苗的上市速度，确保疫苗的质量和安全性。
同时，我们还将加大对疫苗的推广力度，通过各种宣传方式，让广大群众了解疫苗的重要性和必要性，增加接种率，从而建立起群体免疫屏障，保护人民的健康。
其次，我们要加强公共卫生系统建设。
公共卫生系统是防控疾病的重要基础，对于预防和控制疾病具有重要意义。
政府将加大对公共卫生系统的投入，提高卫生系统的服务能力和水平，完善卫生监测、预警和应急机制，加强疾病防控的能力。
同时，政府还将加强对卫生人员的培训和队伍建设，提高卫生人员的专业知识和技能水平，增强他们的防病意识和应对能力，为人民的健康保驾护航。
再次，我们要加强对人民群众的宣传教育。
疾病的防控不仅需要政府的积极作为，也需要人民群众的积极参与和配合。
政府将加大对人民群众的宣传教育力度，通过多种途径向群众传达科学防病的知识和技能，提高人民群众的健康素养，培养人民群众的预防意识和自我保护能力。
只有人民群众自觉遵守卫生规范和生活习惯，才能真正做到“防病于未病”。
最后，我要强调，政府将全力保障人民的生命健康和社会的和谐稳定，决不让疾病侵扰人民群众的生活。
政府将继续加大对疾病预防控制工作的投入，并采取一切必要措施，确保疫苗的供应和分发，提高公共卫生系统的服务能力和效率，加强宣传教育工作，切实保障人民的身体健康和社会的和谐稳定。
各位国民同胞，冷冬将至，疾病即将来临。
国旗下讲话——预防冬季流行性感冒
预防冬季风行性伤风【2 】尊重的先生.友爱的同窗：大家早上好！今天我国旗下讲话的标题是《预防冬季风行性伤风》.因季候变化,日夕温差大,冬季是流感高发的季候.比来,在我们黉舍有些班级里就有多位同窗患上了风行性伤风,伴有发烧.头痛.头晕等症状,不得不告假就医.黉舍是人群密集的场所,为了有用防备和应对可能消失的流感,削减对师生健康的伤害,我们必须建立“健康第一”的指点思惟,以进步全部师生的自我防护意识.对于流感最有用.也最健康的办法是进步自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的养分.重要的措施有以下几条：一.做到多洗手,保持优越的小我卫生.流感病毒重要经空气.唾液传播,流感病人摸过的器械也是重要的传播物,病毒一般在物体上的存活率可达到3个小时以上.所以,预防流感必定要保持小我卫生,养成勤洗手的好习惯.二.留意公共卫生,教室.卧室做到开窗通风.干净的校园情况,有赖于我们合营的尽力保护,请同窗务必留意养成优越的卫生习惯,不随地丢垃圾.教室和卧室内子员较多,留意天天开窗通风.通风是预防流感的最好办法.常开窗户,使空气流畅,置换新颖空气,驱逐病毒,削减传播机遇.天天课间及正午时光,各教室需开窗通风,最好每班落实人员专门负责.天天起床后,卧室也必须开窗,由卧室长专门负责.三.合理炊事,适量活动.冬季气象多变,补充足够的养分可以增能人体抵抗力.我们黉舍食堂天天依据同窗们的养分需求,炊事搭合营理,这从饮食上加强同窗们的抵抗力.别的,同窗们天天要有适量的活动,例如跑步.跳绳等,从活动上加强自身的免疫力.但是必定要留意,活动出汗后不要立时脱衣服,要待汗液天然蒸发,不然极易引起伤风.四.保证睡眠.保持充足的睡眠是要紧的事.作为学生,进修是最重要的工作,但大家也要学会劳逸联合,保证有健康的体格.研讨发明：天天睡78个小时的人比天天只睡45个小时的人,产生的抗领会增长一半.所以,我们要保证天天有起码7个小时的睡眠时光.五.避免触摸公共物品.在校园内同窗之间不共用水杯,不在统一个餐盘内吃饭等.小我外出活动,如上体育课.参加大课间活动.做值日生等之后要勤洗手,不可用脏手揉眼睛.挖鼻孔.打喷嚏时要避人,用手掩住口鼻.周末外出活动,少去关闭情况的公共场所,削减沾染机遇.六.患上流感,休养和多喝水同样重要.一旦不幸患上流感,要实时就诊,除了按大夫指点吃药治疗外,必定要多歇息,多喝水.可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽,补充含维生素 C.E丰硕的食物或生果,橙.苹果对于抵抗流感病毒十分有用.流感是可防可治的.只要同窗们有优越的卫生习惯,懂得预防的常识,就能远离流感.让我们合营行为起来,多活动.健体格.讲卫生.防沾染.从一点一滴做起,远离疾病,让健康永久与我们相伴！我的讲话完了,感谢大家！第1页，－共1页。
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亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《如何预防冬季流感》。
因季节变化，早晚温差大，冬季是流感高发的季节。
学校是人群密集的场所，我们必须树立“健康第一”的指导思想，以提高全体师生的自我防护意识。
主要的措施有以下几条：
一、做到多洗手，保持良好的个人卫生。
流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，病毒一般在物体上的存活可达到3个小时以上。
所以，预防流感一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生，教室做到开窗通风。
洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。
三、合理膳食，适量运动。
冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。
四、保证睡眠。
保持充足的睡眠是要紧的事。
作为学生，学习是最重要的事情，但大家也要学会劳逸结合，保证有健康的体魄。
五、避免触摸公共物品。
在校园内同学之间不共用水杯，不在同一个碗内吃饭等。
六、患上流感，休养和多喝水同样重要。
一旦患上流感，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，多喝水。
可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素C、E丰富的食物或水果对于抵抗流感病毒十分有效。
流感是可防可治的。
只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离流感。
让我们共同行动起来，多运动、讲卫生、防感染。
从一点一滴做起，远离疾病，让健康永远与我们相伴！（我的讲话完了，谢谢大家！）。