单双脚跳教案讲课讲稿
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育-单双脚跳跃教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：（1）让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本动作要领。
（2）培养学生单脚跳和双脚跳的协调性和灵活性。
1.2 过程与方法目标：（1）通过分组练习，提高学生单脚跳和双脚跳的技能。
（2）培养学生团队合作精神和竞争意识。
1.3 情感态度与价值观目标：（1）培养学生对体育运动的热爱，增强身体素质。
（2）培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
第二章：教学内容2.1 单脚跳：（1）教师示范单脚跳的动作要领，强调跳跃时的身体协调性。
（2）学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.2 双脚跳：（1）教师示范双脚跳的动作要领，强调跳跃时的身体协调性。
（2）学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
第三章：教学过程3.1 热身活动：（1）学生慢跑两圈，活动全身关节。
（2）教师带领学生做简单的拉伸运动，准备活动。
3.2 技能训练：（1）单脚跳：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）双脚跳：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 游戏环节：（1）教师组织学生进行单脚跳和双脚跳的游戏，巩固所学技能。
（2）学生分组进行比赛，提高竞争意识。
3.4 放松活动：（1）教师带领学生做简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
（2）学生相互按摩，互相放松。
第四章：教学评价4.1 学生自我评价：（1）学生对自己的单脚跳和双脚跳技能进行自我评价。
（2）学生对自己的团队合作精神和竞争意识进行自我评价。
4.2 教师评价：（1）教师对学生的单脚跳和双脚跳技能进行评价。
（2）教师对学生的团队合作精神和竞争意识进行评价。
第五章：教学总结5.1 总结本次课程的重点内容，强调单脚跳和双脚跳的动作要领。
5.2 强调学生在练习过程中要注意安全，避免受伤。
5.3 鼓励学生在日常生活中多进行体育锻炼，提高身体素质。
第六章：教学资源6.1 教材：二年级体育课程标准教材。
6.2 教具：篮球场或足球场、跳绳、标志物。
单双脚跳跃教案（定稿）
单双脚跳跃教案（定稿）第一篇：单双脚跳跃教案（定稿）小学三年级《单、双脚跳跃》教案教案背景：跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。
根据三、四年级小学生年龄特点和生理、心理特征，跳跃的教学所选用的内容，都以游戏的形式，以发展跳跃活动能力为重点，以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿势为中心。
教学课题：单、双脚跳跃教材分析：本课以藤圈为“荷叶”，引起学生兴趣，在游戏比赛中发展双脚跳的能力，提高立定跳远能力，初步掌握双跳双落、单跳双落技术，为掌握跳高和跳远技术打好基础。
教学方法：以游戏为主，贯穿比赛。
教学过程：课前，安排值日生把藤圈拿到场地。
教学目标：1.在游戏活动中，提高学生的跳跃能力，进一步掌握单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。
2.在游戏和跳跃中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感。
3.提高和改善学生积极参与体育活动态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。
4.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。
一、开始准备部分15分钟1.体育委员整队，报告人数。
队伍成四列横队。
2.检查服装，安排见习生。
见习生可当“小裁判”。
3.队伍成两路纵队，绕场地慢跑约300米。
4.照镜子游戏：每人一个藤圈，跟老师做动作。
队伍成体操队形，每列排头拿藤圈，分给本列同学（为了美观，可同列同色藤圈）。
放音乐，随着乐曲，跟随老师做一套圈操。
动作由上肢开始，依次上肢、体侧、体转、腹背、踢腿、跳跃运动。
二、基本部分22分钟（一）自由练习1.体操队形不变，把藤圈放在地上，单、双脚跳，动作不限，可以自己创新。
2.小组内练习。
每组5-6人，尝试着把藤圈摆成图案，再练习。
3.小组展示练习方法，小组长说一说创意。
4.确定一个组的练习方法，小组间进行比赛（二）青蛙跳荷叶以小组为单位，先摆好荷叶，再练习。
小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案
小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案单、双脚跳跃教案引言：小学体育课程的目标之一是培养学生的身体素质，使他们能够拥有健康的生活方式。
在体育与健康课程中，《单、双脚跳跃》作为一个重要的步伐技能，旨在提高学生的协调性和平衡能力。
本教案将介绍如何有效地教授单、双脚跳跃技能，以及相关的教学活动。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并执行单、双脚跳跃技能。
2. 学生能够灵活运用跳跃技能，增强协调性和平衡能力。
3. 学生能够合作与参与各种跳跃活动，培养团队合作精神。
二、教学重点：1. 单脚跳跃技能的学习和练习。
2. 双脚跳跃技能的学习和练习。
三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学工具：标志物、跳绳、球等。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：通过慢跑、伸展等热身活动，使学生身体准备好进行跳跃动作。
2. 技能教学（15分钟）：a. 单脚跳跃：- 示范：老师向学生展示单脚跳跃的正确姿势和动作。
- 解释：解释单脚跳跃与双脚跳跃的不同之处，以及单脚跳跃对协调性和平衡能力的重要性。
- 练习：让学生按照示例进行单脚跳跃的练习，以帮助他们熟悉动作。
- 比赛：组织一些小游戏或竞赛，以促进学生的参与和兴趣。
b. 双脚跳跃：- 示范：向学生展示双脚跳跃的正确姿势和动作。
- 解释：解释双脚跳跃对于发展协调性和平衡能力的重要性，并与单脚跳跃进行比较。
- 练习：让学生按照示范进行双脚跳跃的练习，逐渐提高跳跃的高度和难度。
- 游戏：设计一些有趣的团队游戏，鼓励学生共同合作，运用双脚跳跃技能。
3. 应用活动（20分钟）：a. 跳绳游戏：- 划定跳绳的区域，让学生在跳绳的过程中灵活运用单、双脚跳跃技能。
- 设计一些跳绳游戏，如双人跳、三人交叉跳等，以增加学生对跳跃技能的兴趣。
b. 音乐活动：- 播放一些流行的音乐，让学生跟随节奏进行单、双脚跳跃，体验跳跃的乐趣。
- 鼓励学生自由发挥，表达自己的个性和创造力。
4. 结束活动（5分钟）：进行一些放松活动，如呼吸操、拉伸运动等，以保护学生的身体健康。
单脚双脚跳幼儿园教案
活动名称：单脚双脚跳活动目标通过单脚、双脚跳的活动，帮助幼儿园儿童：1.开发身体协调性和平衡感。
2.认识简单的数字运算。
3.提高好奇心和探索欲。
活动准备老师需要准备以下物品：•围栏或者绳子（起到分界线的作用）•彩色台球或者网球（颜色暗色，有4个以上）课前准备：老师把球分别放在4个区域，并用围栏或者绳子将其分开，同一个区域中至少要有一个球。
同时，在围栏或绳子旁边贴上数字0~9。
活动流程1.带领幼儿园儿童进行热身运动，如：伸展、转动等。
2.老师简单介绍活动规则，并将孩子们分成小组，每个小组站在不同的区域内。
3.每个小组轮流进行单脚、双脚跳的练习。
在每次跳跃前，老师要求孩子们喊出所站的区域的数字。
4.小组内的孩子轮流跳跃，老师根据孩子们的年龄和能力而定。
建议轻松的单脚跳和双脚跳交替进行。
比如，左脚单脚跳、右脚单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等等。
5.孩子们跳完后，凭借自己的记忆力，跑到对应的数字区域内去捡球。
6.小组比较，看哪个小组率先完成球的捡拾。
奖励这个小组。
活动评估老师可以从以下几个角度进行评估：•幼儿园儿童能否稳定地站在单脚上跳？•能否在跳跃时较准确地报出所在区域的数字？•是否能够正确地捡到所在区域的彩色球？活动总结单脚双脚跳不仅是一项娱乐活动，同时也是一项能够有效提高幼儿园儿童身体协调性和学习能力的活动。
通过这个活动，孩子们能够在轻松愉快的环境中，让自己更好地发展身体与智力。
以上教案可以供老师们参考使用，为幼儿园的教育教学带来更多的乐趣和帮助。
《各种方式的单双脚跳》教案
《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标：1. 让学生掌握各种单双脚跳的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
二、教学内容：1. 单脚跳：站立跳远、单脚跳接力等。
2. 双脚跳：双脚跳起、双脚轮流跳起等。
3. 组合跳：单脚跳接双脚跳、双脚跳接单脚跳等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：各种单双脚跳的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备：1. 教具：跳绳、标志物、计时器等。
2. 场地：宽敞的草地或运动场。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 学生自由活动，进行简单的跑跳练习。
1.2 教师带领学生做关节活动，准备运动。
2. 基本技能训练（10分钟）：2.1 单脚跳：2.1.1 教师示范站立跳远，学生跟随练习。
2.1.2 学生进行单脚跳接力比赛，提高协调性。
2.2 双脚跳：2.2.1 教师示范双脚跳起，学生跟随练习。
2.2.2 学生进行双脚轮流跳起练习，提高协调性。
3. 组合跳训练（10分钟）：3.1 单脚跳接双脚跳：3.1.1 教师示范单脚跳接双脚跳，学生跟随练习。
3.1.2 学生进行比赛，提高动作连贯性。
3.2 双脚跳接单脚跳：3.2.1 教师示范双脚跳接单脚跳，学生跟随练习。
3.2.2 学生进行比赛，提高动作连贯性。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 学生自由组合，创造不同动作，进行展示。
4.2 教师点评，给予鼓励和建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行轻松的拉伸活动，放松肌肉。
5.2 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。
2. 针对不同水平的学生，可以适当调整教学内容和难度。
六、教学评价：1. 评价学生掌握各种单双脚跳技巧的程度。
2. 观察学生在组合跳中的协调性和灵活性。
3. 评估学生在团队比赛中的表现，包括合作精神和集体协作能力。
七、教学反思：1. 教师应反思教学内容是否适合学生的年龄和能力水平。
“跳跃：单双脚跳圈 ”教案设计公开课
跳跃：单双脚跳圈教案设计公开课教学对象：幼儿园中班教学目标：1. 让学生通过单双脚跳圈的练习，发展他们的协调性和灵活性。
2. 培养学生互相合作、互相帮助的良好习惯。
3. 提高学生的跳跃能力，培养他们对体育活动的兴趣。
教学重点：1. 单双脚跳圈的技巧2. 培养学生互相合作、互相帮助的良好习惯教学难点：1. 单双脚跳圈的协调性2. 在跳跃中保持平衡教学准备：1. 圈圈道具2. 音乐播放设备教学过程：一、基本技能训练（5分钟）1. 教师示范单脚跳圈和双脚跳圈的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生按照教师的示范进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
二、游戏环节：单双脚跳圈比赛（5分钟）1. 学生分成若干小组，每组派出一名代表进行单双脚跳圈比赛。
2. 比赛过程中，其他学生为比赛选手加油助威。
3. 比赛结束后，教师对比赛选手进行点评，鼓励优秀表现的学生。
三、团队协作游戏：单双脚跳圈接力赛（5分钟）1. 学生分成若干小组，每组排成一列，第一个学生进行单脚跳圈，跳完后传给下一个学生。
2. 每个学生都要完成单双脚跳圈的接力，最快完成的小组获胜。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本次公开课的学习内容，让学生谈一谈自己的收获。
2. 教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
五、课后作业（课后自主练习）1. 学生回家后，和家长一起进行单双脚跳圈的练习，提高协调性和灵活性。
2. 家长监督学生完成课后作业，并在练习过程中拍照留念，下节课分享。
教学评价：1. 学生对单双脚跳圈的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对体育活动的兴趣和参与度。
六、教学活动设计（5分钟）活动目的：通过设计丰富的教学活动，让学生在实践中掌握单双脚跳圈的技巧，提高协调性和灵活性。
活动内容：1. 单脚跳圈接力赛：学生分成若干小组，每组排成一列，第一个学生进行单脚跳圈，跳完后传给下一个学生。
体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇）
体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
写教学设计需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家整理的体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇），欢迎大家分享。
体育课单双脚跳教学设计1一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。
二、教学目标认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。
2、提高学生参加体育锻炼的意识。
技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。
2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。
2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。
三、教学内容单脚、双脚跳跃四、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。
因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
五、教学组织与方法本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。
另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。
小学体育与健康《单双脚跳》教案
小学体育与健康《单双脚跳》教案单双脚跳是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
通过单双脚跳的教学，不仅可以锻炼学生的身体协调能力和爆发力，同时也促进学生的心肺功能和身体健康。
下面是我为你准备的教案，希望对你有所帮助。
一、教学目标：1. 知识与技能：掌握单双脚跳的正确姿势和技巧。
2. 过程与方法：通过模仿、示范、练习等方式，帮助学生掌握单双脚跳的技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生良好的合作精神和团队意识。
二、教学重点：掌握单脚跳和双脚跳的区别和技巧。
三、教学难点：帮助学生提高身体的协调能力和平衡能力。
四、教学过程：1. 热身准备（5分钟）：通过慢跑、拉伸等活动，预热学生身体，准备进行单双脚跳的学习。
2. 示范与解说（10分钟）：教师向学生示范单脚跳和双脚跳的姿势和技巧，并进行详细解说。
要求学生仔细观察，并思考单脚跳和双脚跳的区别。
3. 练习与指导（20分钟）：将学生分成小组进行练习。
每个小组由两名学生组成，一人进行单脚跳，一人进行双脚跳。
教师在身边进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。
注意：为了防止学生受伤，请提醒学生在练习时注意自己的身体感受，适当调整动作幅度和强度。
4. 游戏活动（15分钟）：设计一些有趣的游戏活动，如“踢毽子比赛”、“跳绳比赛”等，让学生在游戏中运用所学的单双脚跳技巧，同时能够锻炼身体协调能力和反应能力。
5. 总结归纳（5分钟）：教师与学生一起总结学习内容，重点回顾单脚跳和双脚跳的技巧和注意事项。
六、教学延伸：为了帮助学生更好地运用单脚跳和双脚跳技巧，可以在其他体育活动中嵌入单双脚跳动作，如操场上的跳跃练习、舞蹈课堂中的舞蹈动作等。
七、教学评价：通过观察学生的练习情况和对技巧掌握程度的评估，来进行教学效果的评价。
通过以上教案设计，我们能够帮助学生掌握单双脚跳的正确姿势和技巧，促进他们的身体协调能力和爆发力的发展。
在教学过程中，教师要注重学生的安全，引导学生正确理解课堂上所学的动作，并适时给予肯定和鼓励，培养学生的自信心。
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动作要领：
1、单脚跳：有力脚用力蹬地，单脚落地屈膝缓冲，前脚掌再用力蹬地进行连续起跳。
2、双脚跳：两脚前脚掌同时用力蹬地，两脚屈膝缓冲落地，两腿前脚掌再用力蹬地做连续起跳。
重点：蹬地有力、落地轻巧
难点：动作协调连贯
集体舞：（兔子舞）
分成四排，每排排头双手叉腰，后面的同学以此将双手搭在前面同学的肩上，按照“左，左，右，右，前，后，前前前”的顺序进行。
3、腰绕环运动
动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，双手掐腰，四指在后，拇指在前，腰部做绕环运动，每两拍绕环一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。
4、膝关节运动
动作要领：双腿并拢，脚尖朝前，曲膝，上身微俯，双手分别压于膝盖处，膝关节做绕环动作，每拍饶一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。
5、手腕踝关节运动
三、徒手体操（4×8拍）
1、头部运动
预备姿势：直立，两手叉腰。
动作要领：头前屈。头还原成直立。头后屈。④头还原成立。⑤⑥向左绕环一周。⑦⑧头向右绕环一周。
后3个八拍同第一个八拍，但第四个⑧拍的最后一拍还原成直立。
2、扩胸运动
动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，臂与肩平，双臂折弯，双手握拳于胸前，用力向后振动双臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双拳经胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直臂，整个过程臂与肩平。
左脚向侧一步，脚尖点地，两手十指交叉朝着顺时针\逆时针各做两个八拍。
（1）．教学活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑、徒手操
（2）组织措施四列横队集合
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☆
（3）要求快，静，齐
（1）教学活动学生在教师带领下，完成兔子舞。
（2）组织措施
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☆
一、教学活动
1、教师示范并提出要求
2.教师领做
3、注意动作修正
二、组织措施
××××××××××
××××××××××
×××××××××行动统一。
5min
5min
学习提高部分
25min
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☆
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（3）要求
（1）认真体会动作的要领，按要求有组织地完成练习。
（2）在练习时学生不要有推拉动作，不要嬉戏打闹，以防发生意外。
（1）教学活动
1.教师说明进行兔子舞方法。
2.教师组织队形。
（2）组织形式
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单双脚跳教案
教学
内容
1.单、双脚跳
2.游戏（小兔子搬运萝卜）
重点：蹬地有力、落地轻巧
难点：动作协调连贯
教学
目标
1、认知与技能目标：通过学习，使学生初步认识单、双脚跳的动作要领。80%的学生能够做到起跳腿蹬地有力，屈膝缓冲落地。
2、体能目标：通过学习，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。提高学生的灵敏、协调性。
反
思
(1)教学活动
1.教师讲解与示范
（教学重点与难点）
2.学生按教师指定队形听讲并看示范
（具体队形）
3.组织学生练习
（教与学的方法、步骤、要求、保护与帮助、安全措施等）
4.学生练习与教师辅导
（学生练习效果的反馈与评价、动作技术与技能掌握情况评价、教学重点与难点掌握情况分析等）
（2）组织形式
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3、情感目标：通过练习培养学生勇敢克服困难的意志品质。通过集体舞培养学生的合作精神，学生在活动中获得快乐。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始热身部分
10min
一、上课常规
二、游戏：石头，剪刀，布
分成四排，两两为一对，听教师口令，双脚跳起，落地时，双脚并拢为石头，双脚开立为布，刷吗呼叫前后开立为剪刀，进行比赛。
（3）要求：活动过程中，不要推搡，听教师口令有序进行。
恢复整理部分
5min
1.整理运动
2.讲评
1.成做操队形做整理活动
2.教师总结本节课教学，并布置课外作业
3.师生道别，收拾器材
5min
场地
器材
预计运动负荷
练习密度：预计教学密度（约40%）
运动量：中型强度
平均心率120次/分
最高心率160次/分
课
后