三阴焦位置图和作用
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效三阴交穴位位置标准定位：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
另说三阴交穴“在内踝上八寸”《备急千金要方》；“在内踝上一寸”《扁鹊神应针灸玉龙经》。
三阴交穴的准确位置图取穴方法三阴交穴位在哪里？患者取正坐或仰卧。
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。
正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。
正坐或仰卧位，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指（一夫法）处取穴。
穴位解剖三阴交穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌（腱）、（踇）长屈肌（腱）。
有大隐静脉，胫后动、静脉。
分布着小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
皮肤由隐神经分布。
皮下组织，内有隐神经和起于足背静脉网内侧的大隐静脉，神经和静脉并行。
针由皮肤、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后，在小腿三头肌（腱）的前方，进入趾长屈肌（腱）和（踇）长屈肌（腱）。
在趾长屈肌（腱）后方，有胫后动、静脉和胫神经经过。
以上诸肌腱由胫神经支配。
三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
层次解剖皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→踇长屈肌。
皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→长屈肌。
穴区神经、血管浅层有隐神经和大隐静脉分布；深层有胫神经和胫后动脉的分支分布。
布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经；并有大隐静脉，胫后动、静脉通过。
三阴交穴的作用特异性：三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴。
三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。
气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
三阴交穴的功效将足三阴经气血重组后再行分流。
三阴交穴有健脾理血，益肾平肝的作用。
怎样找三阴交？【穴位图】
怎样找三阴交？【穴位图】中国艾灸养生网三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。
即，足内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
三阴交足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
【别名】承命，太阴，下三里。
【穴义】足三阴经气血在此交会。
【名解】1）三阴交。
三阴，足三阴经也。
交，交会也。
三阴交名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的溼热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交。
2)承命。
承，承担。
命，性命。
承命名意是从本穴的功能而言的，指本穴的气血物质执行变化与人之性命相关。
本穴物质为足之三阴经交会而成，它既是足三阴经气血物质的交会之所，亦是足三阴经气血物质的重新分配之所。
三阴经提供本穴的物质有脾经的溼热之气、肝经的水湿风气、肾经的寒湿之气，三气相合后气血物质中的轻扬部分上走脾经，飘行物质横走肝经，滞重部分则下走肾经，气血物质在本穴的这种重新分配对维持人体功能的正常执行有着至关重要的作用，故本穴又名为承命。
3)太阴。
太，大也。
阴，阴之属也。
本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
三阴交穴位的功能主治
三阴交穴位的功能主治
什么是三阴交穴位？
三阴交穴位是中医学中的一个重要穴位，位于人体内侧脚踝骨内侧，也就是脚
内侧凹陷处。
它是“三阴交”这一区域中的一个特定穴位。
三阴交穴位的功能与主治
三阴交穴位有多种功能与主治，包括以下方面：
1.调节经脉和气血：三阴交穴位对调节经脉和气血循环起到重要的作用。
它能够活血化瘀，促进气血畅通，缓解经脉堵塞等问题。
2.调节内分泌系统：三阴交穴位能够影响和调节内分泌系统的功能，包
括调节女性的月经周期，缓解更年期症状等。
3.缓解疼痛：三阴交穴位有镇痛作用，可以缓解各种疼痛，包括头痛、
牙痛、胃痛、月经痛等。
4.改善消化系统功能：三阴交穴位可以刺激和调节消化系统的功能，缓
解胃部不适、消化不良等问题。
5.调节免疫系统：三阴交穴位对免疫系统起到调节作用，增强机体免疫
力，提高抵抗力，预防和缓解各种疾病。
6.增强生殖系统功能：三阴交穴位对生殖系统具有保健作用，能够提高
生殖系统功能，调节月经周期，缓解不孕不育等问题。
7.睡眠和情绪调节：三阴交穴位能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦
虑等问题，提高身体和心理的健康。
总的来说，三阴交穴位具有广泛的功能与主治，对人体的多个系统和器官都能
产生积极的影响。
通过刺激三阴交穴位，可以促进气血循环，增强机体抵抗力，缓解疼痛，改善消化和睡眠问题，调节内分泌系统，保养生殖系统等。
在中医治疗和养生中，三阴交穴位常常被应用于针灸、推拿、按摩以及其他疗法中。
以上是关于三阴交穴位的功能与主治的介绍，希望对您有所帮助。
三阴交穴位位置图
三阴交穴位位置图
三阴交穴是肝脾肾交会的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
人到中年就会开始格外关心健康问题，而因为工作和生活的压力，越来越多深受亚健康困扰的年轻人也关注起健康问题。
其实，四处追寻养生方法，不如发掘自身的养生潜力。
三阴交，就像我们巨大的健康宝库，启动它，就可以保持气血充沛、延缓衰老。
经常按摩三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。
三阴交是脾经的大补穴。
脾脏可以保持身体内血液的干净，还能人体内的水湿浊毒都运出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，患上湿疹、荨麻疹、皮炎等病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻、干净无瑕了。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处，天天按摩三阴交，可以帮助补血、活血。
按摩三阴交，还有利于保持血压的稳定。
当你血压过低或者过高的时候，用力按压左右两条腿上的三阴交，坚持两三个月，就可以把血压调理到正常的水平。
对于血压偏低的朋友来说，这是一个补血的好办法，效果比较显著。
脾肾肝三经交会穴——三阴交
脾肾肝三经交会穴——三阴交
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
三交阴艾灸作用与好处
三交阴艾灸作用与好处文章目录*一、三交阴艾灸作用与好处1. 三交阴艾灸作用与好处2. 三交阴穴位的位置3. 三交阴穴的正确按摩方法*二、什么时间按三交阴穴好*三、按三交阴穴的注意事项三交阴艾灸作用与好处1、三交阴艾灸作用与好处经常在三交阴处艾灸能够保养子宫和卵巢,人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中,脾化生气血,统摄血液。
肝藏血,肾精生气血。
按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴。
按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。
当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
2、三交阴穴位的位置三阴交穴的位置在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
即:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。
3、三交阴穴的正确按摩方法按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次。
或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。
临睡前艾灸还有助眠的作用。
每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感)。
月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。
什么时间按三交阴穴好1、中午11点按揉三阴交健脾,三阴交是脾经的经穴。
艾灸三阴交
艾灸三阴交艾灸三阴交：一种天然疗法的探索引言：艾灸作为中医中常用的一种治疗手段，已经有数千年的历史。
其中，艾灸三阴交是一种特殊的治疗方法，具有广泛的应用。
本文将介绍三阴交的概念、作用机制、适应症、操作方法以及注意事项等方面，旨在为读者提供关于艾灸三阴交的全面了解。
一、三阴交的概念1. 三阴交的位置：三阴交位于人体腹股沟的中央点，准确来说是在大腿内侧股骨结节内上方三寸。
此处是经络交会之所，内有多条经脉交汇，形成了该穴位的特殊功能。
2. 三阴交的特点：三阴交是人体经络系统中非常重要的一个穴位，其特点是与妇女的生殖系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、消化系统等有密切联系。
艾灸三阴交可以通过恢复、调整这些系统的功能，达到治疗和预防疾病的效果。
二、艾灸三阴交的作用机制1. 温经通络：艾灸三阴交能够通过直接作用于穴位，温热经络，增加血液循环，促进气血流通，从而达到疏通经络、调节阴阳、恢复协调的作用。
2. 调理内分泌系统：艾灸三阴交可以刺激神经末梢，影响下丘脑和垂体的功能，调节和平衡内分泌系统的异常状态，对一些内分泌紊乱引起的疾病有良好的治疗效果。
3. 改善消化系统功能：艾灸三阴交能够通过影响神经兴奋性，促进胃肠道蠕动，增强胃肠道的消化吸收功能，缓解胃肠不适和疼痛等症状。
4. 活血化瘀：艾灸三阴交具有活血化瘀的作用，可以改善局部血液循环，加速组织代谢，促进组织修复，对一些瘀血引起的疾病有明显的疗效。
三、适应症及注意事项1. 适应症：艾灸三阴交适用于妇科疾病如痛经、月经不调、更年期综合症等；泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿频尿急等；内分泌系统疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等；消化系统疾病如胃痛、腹泻等。
2. 注意事项：（1）艾灸应在安静、温暖的环境下进行，避免受凉。
（2）艾灸时要保持身体放松，感受温热刺激。
（3）每次艾灸时间控制在20-30分钟左右为宜。
（4）艾灸后应保持温暖，避免受风寒。
（5）对于孕妇、心脏病患者、高热病人等，应谨慎使用。
三阴交的准确位置图,三阴交穴的功效与作用
三阴交的准确位置图,三阴交穴的功效与作用三阴交穴乃足太阴脾经穴位，为足太阴脾经与足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会之处，这三条经脉与肝、脾、肾三脏密切相关。
肾藏精，主生殖，为先天之本;肝主疏泄，藏血调血，调达气机;脾统血摄血，为气血生化之源，均与胞宫及其行经功能密不可分。
调控三阴交穴可以兼顾三阴经的气血运行，调理脾胃、补益肝肾、濡养经脉，从而发挥缓急止痛的功效，为不可多得的“模范穴”。
本文详细介绍了三阴交的准确位置图，三阴交穴的功效与作用。
本文目录 [hide]•1 三阴交的准确位置图•2 三阴交穴的功效与作用o 2.1 经常按摩三阴交能起到以下作用•3 三阴交穴主治病症o 3.1 三阴交穴的配伍应用•4 三阴交穴自我取穴按摩法•5 三阴交穴常用刺激方法•6 三阴交穴的按摩禁忌三阴交的准确位置图三阴交穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
按摩三阴交可以用手指按揉。
如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果都是一样的好。
另外，也可以用艾灸的方法刺激三阴交。
三阴交是一个非常容易准确找到的穴位。
小腿内侧中线，从踝骨向上四指就是三阴交。
按摩穴位的正常感觉应该是酸、困、麻。
如果点按准确有疼痛的感觉，说明穴位不畅通，多点按几次疼痛感就会消失。
三阴交穴的功效与作用功效主治：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、不孕。
三阴，即足三阴经；交，交会的意思。
“三阴交”的意思就是指足部的三条阴经中的气血物质在此穴交会。
此穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气。
三条阴经气血交会于此，故名“三阴交”。
三阴交穴也称承命穴、太阴穴、下三里穴。
“太阴"的意思是指本穴物质为足三阴经气血交会而成，位于足部，表现出较强的阴寒特性；“下三里”是指穴内气血场的范围，即本穴内气血场范围较大，犹如三里之广。
“三阴交”这个穴位的名称最早出现于《黄帝明堂经）。
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三阴焦位置图和作用
其实，女性常按三阴交穴有助维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，防止胸部下垂
饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
4、调治肌肤过敏、湿疹等
三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给
排出去。
皮肤之所以有过敏、湿疹以及荨麻疹等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
5、保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位。
当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
保养秘诀
保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交。
每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
三阴交穴是个比较敏感的穴位，一般用手按摩能够很快感觉到。
当身体有气血不通的情况时，按揉三阴交穴往往会感觉到疼痛，这时一定不要放弃，按揉的力度可小一点，时间稍稍延长，这样坚持一段时间，有打通经络，活跃气血的功效。