女生如何进行自我保护【可编辑版】
女孩保护自己的安全基本常识
女孩保护自己的安全基本常识
1. 晚上别独自走夜路呀，姑娘们！想想看，那黑乎乎的街道，万一蹦出个坏人咋办？就像灰姑娘如果半夜自己走在荒路上，那多危险啊。
我记得有一次我晚上出门，街上没啥人，可把我吓得够呛，从那以后我就尽量结伴晚上出门啦。
2. 别轻易相信陌生人！他们可能表面上人模人样的，心里可没准憋着坏呢！这就像白雪公主轻信了那个假扮的老妇人一样，会给自己招来祸端啊。
有一回碰到个陌生人跟我搭讪，要不是我警惕性高，还不知道会怎样呢。
3. 在外面喝酒一定要适量啊，喝多了神志不清多容易出事呀！难道你想变成那醉醺醺后任人摆布的小红帽吗？我朋友就有一次喝多了差点出问题，可把我们吓坏了。
4. 坐车要记下车牌号啊，姑娘们！这就好比给自己上了一道保险，万一有啥情况也好有个线索呀。
我之前看新闻有人坐车出了事，因为不知道车牌号找起来都困难，所以咱们可不能马虎。
5. 自己住的地方一定要注意安全！门锁啥的都要弄好，别给坏人可乘之机呀，就像给自己的城堡修筑坚固的城墙一样。
我邻居有次就是门没关好，差点被坏人闯进去。
6. 在社交场合别随便透露自己的隐私信息呀！不然就像把自己的秘密敞开给大灰狼看，能安全吗？之前我参加一个活动，有人一直打听我的私人事情，我果断没告诉他。
7. 遇到危险要大声呼救！别害羞，这时候你的声音就是你的武器呀，就像女英雄喊出那句响亮的口号一样。
有次我在路上看到一个女孩遇到骚扰就很大声地喊，坏人马上吓跑了。
8. 随时和家人朋友保持联系！让他们知道你的情况，免得他们担心，这也是对自己的一种保护呀。
我每次出门都会跟家里说一声，这样他们也安心。
总之，姑娘们一定要好好保护自己，别让自己处于危险之中啊！。
女生如何提高自我保护意识
女生如何提高自我保护意识一、1、迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位。
2、立即甩开坏人。
方法就是跑开。
向附近的单位跑，向有行人、有人群的地方跑。
如果是夜晚，哪处灯光明亮，就往哪跑。
如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。
3、可以正面相视，厉声喝问：“你要干什么？”用自己的正气把对方吓倒、吓跑；如果对方不逃，可大声呼喊，引来行人。
如果坏人不跑，那么你就要立即作出反应，自己跑开。
4、如果被坏人动手缠住，除了高声喊，要奋起反抗击打其要害部位，或抓打面部；你身上或身边有什么东西可用，你就用什么东西，制止坏人接触自己身体、侵害自己。
二、平时，有这样几方面要加以注意。
①放学回家出外活动时，尽最大可能创造条件结伴而行，减少单人行走机会。
②不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。
如果时间晚了，要想法通知家人去接你。
③尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。
④切忌不可冒险，不可存有侥幸心理。
不要老用“没事儿”来安慰自己。
另外，女同学穿着打扮要落落大方，不要穿过于“露”、“透”的衣服，不要让坏人以为你是轻浮之人。
三、女孩保护的十条忠告1、晚上女孩外出时，应结伴而行。
衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。
2、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
3、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
4、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。
在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。
5、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。
对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。
6、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
女性个人安全如何在日常生活中保护自己
女性个人安全如何在日常生活中保护自己个人安全对于每个女性来说都是至关重要的。
在现今社会日益复杂的环境下，女性需要学会保护自己并提高自身的安全意识。
本文将探讨女性在日常生活中如何保护自己，并提供一些有效的实用建议。
一、加强警觉意识女性首先需要加强警觉意识。
在日常生活中，要时刻保持警惕，注意周围环境的变化和可疑人物的存在。
如果女性感觉到有人在盯着自己或者有不寻常的动向，应立即离开该地区或求助于周围人士，以确保个人安全。
二、学习自我防卫技能学习自我防卫技能对于女性来说非常重要。
掌握一些简单的防卫技巧可以帮助女性在危险时保护自己。
例如，学会如何正确使用防狼喷雾、掌握简单而有效的打击技巧等等。
参加一些防卫术课程或者健身活动，可以提高女性的身体素质和自我保护能力。
三、聚集人群当女性在外活动时，尽量避免一个人行动。
如果必须一个人外出，可以选择在繁忙的人群中行走，如商场、超市等地方。
这样可以减少被不法分子盯上的机会，增加自身安全保障。
四、合理利用交通工具在日常出行中，女性需要注意选择合适的交通工具。
如可能的话，应优先选择正规的公共交通工具，避免单独打车或乘坐不明车辆。
如果有必要打车，要确保乘坐正规的出租车，并尽量与朋友或家人共享车程，确保个人安全。
五、保持联系及时与他人保持联系也是保护个人安全的重要方面。
女性外出时，应告知家人或朋友自己的行踪，并保持定期的联系。
在出行过程中，如遇到可疑情况，可以通过电话或短信等方式向家人或朋友寻求帮助。
六、保护个人信息女性需要保护好自己的个人信息，以免成为不法分子的目标。
不轻易将个人信息随意透露给陌生人，避免在社交网络上发布过多个人信息。
定期更换密码，不使用简单的密码，并避免将密码和其他个人信息放在一起。
七、增强自身能力女性可以通过学习提升自身能力，来增加自己的安全感。
不断提升自我价值和自信心，在工作、学习和生活等方面取得更大的成就。
同时，增强体质，保持身体健康，可以提高抵抗力和自我保护能力。
女生自我保护篇建议收藏
女生自我保护篇建议收藏
1点外卖的时候头像和名字都要写成男的，和外卖员发消息沟通的时候也要用冷漠的语
气，想象一下40岁大叔的沟通方式
2走夜路的时候不要带耳机听音乐了!等到危险在身边都不自知
3如果是白天被跟踪了，立刻往大马路有交警的地方走，如果对方过来搭讪，就和交警
说有人跟踪你。
4如果是晚上被跟踪了，立刻往人群多的地方走，并打电话给家人或者朋友，就闲聊一些，语气尽量轻松，告诉对方你在哪，比如“哎呀，我现在在XXX路上了，马上就到家啦，你给我煮点吃的吧，我都饿了。
”
5住酒店的时候，一定要记得反锁门，再用手机相机全方位扫一遍房间，注意有红点的是否是摄像头
6手机有自动报警功能，连按五次关机键就会报警，警察能够定位到你的位置，在设置里SOS 紧急求助中打开
7大街上遇到人贩子或者绑架，大喊他身上藏毒，拉你吸毒，赶快报警!!
8一个人坐网约车或者顺风车的时候，要和朋友或者家人说一声，上车了、地点、目的地
9可以跟朋友约定好一句不太会引起别人怀疑的话作为求助暗号，接到暗号就直接帮忙
报警
10喝酒别单独跟人喝最好有个同性在身边，离开自己视线的酒杯里的酒就不要喝
了，直接倒掉，这种事不能轻视
11如果遇到陌生男性伤害你，直接用高跟鞋攻击对方要害或者太阳穴等地方
12晚上男朋友送你回家时，一定要求对方送进电梯，最好送到家门口，深夜的电梯
也很危险
13谈恋爱时，如果感觉对方有暴力倾向或者嗜赌，不要犹豫赶紧分手
14回家拿钥匙开门时，提前把钥匙找好，不在门口逗留翻找钥匙时间过长
15快递地址不用写明门牌号，快递员会打电话问你的，不写明门牌号是防范一些图
谋不轨的人
16独居的时候晚上睡前把门反锁，窗帘全部拉上。
女生如何保护好自己
女生如何保护好自己
女生要保护好自己，首先要提高自我意识和警惕性。
以下是一些方法
和建议，帮助女生更好地保护自己。
1.学会自我防卫技巧：
学习基本的自我防卫技巧，如如何逃脱，如何应对袭击等。
可以参加
自卫课程或健身课程，提高自身的身体素质和自我保护能力。
2.始终保持警惕：
在公共场所、陌生环境或夜晚行走时，要时刻保持警惕。
观察周围的
人和环境，避免走进可能存在风险的地方。
3.避免单独行动：
尽量不要单独行动，特别是在夜晚。
可以与朋友或同事一起去一些地方，或者告诉他人你的行动计划和时间。
4.提高社交技巧：
提高社交能力，学会与他人建立健康的关系。
选择和信任可靠的朋友，不要随意泄露个人信息，以免遭到不必要的骚扰或威胁。
5.学会拒绝和说“不”：
学会自立自强，学会拒绝那些你不愿意接受的事情，不安全的约定或
者向你提出不合理要求的人。
保持坚定，并相信自己的直觉。
6.注意个人隐私：
7.学会使用自卫工具：
可以随身携带一些简单的自卫工具，如哨子、防狼喷雾等，以备紧急情况下使用。
同时，要学会正确使用这些工具，提高自身的防护能力。
8.定期锻炼身体：
保持良好的体质是保护自己的基础。
定期锻炼身体，增强体力和抵抗力，提高逃脱和自我保护的能力。
9.注重心理健康：
保持良好的心理状态对于女生的安全保护非常重要。
平时可以进行一些心理放松的练习，如冥想、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。
10.寻求帮助：。
女性自我保护学会基本的防身技巧
女性自我保护学会基本的防身技巧近年来，女性自身安全问题日益引起关注，并且遭遇不安全事件的报道也屡见不鲜。
为了能够更好地保护自己，学会一些基本的防身技巧显得尤为重要。
本文将为女性提供一些建议和技巧，帮助她们学会自我保护。
第一章：提高警惕1. 保持警觉：在公共场所，尤其是陌生环境或者人流密集的地方，保持警觉是非常必要的。
女性应该时刻注意周围的人和情况，并避免一些可能的危险。
2. 值得信赖的人：在任何情况下，尽量选择和待在值得信赖的人身旁。
与朋友、同事或家人一起行动可以增加自身的安全感。
3. 制定计划：对于需要独自外出的情况，提前制定好行动计划是一种有效的预防措施。
了解所去地点的周边情况，并规划好行进路线。
第二章：掌握基本防身技巧1. 自我防护装备：携带防狼喷雾、响度较高的警报器等自我防护装备，可以给自己更多的保护措施。
2. 学习防护姿势：了解基本的防护姿势，例如双手交叉抱胸、保护头部等，可以在突发情况下起到一定的防御作用。
3. 攻防转换：学习基本的自卫技巧，例如解脱窒息、正面反击等，便于在遇到攻击时能够应对自如。
4. 寻找避难点：了解周边环境，学会寻找避难点。
这些地方可能是购物商场、警察局等相对安全的场所，可以提供临时的保护。
第三章：提高应变能力1. 沉着冷静：在危险的时刻，保持冷静的头脑是非常重要的。
不要因为突发事件而陷入恐慌，应该尽量寻找解决问题的方法。
2. 善用日常物品：在危险来临时，善于利用身边的日常物品进行自我保护是一种很好的策略。
例如，利用钥匙、笔等物品发动攻击。
3. 增强信心：提高自信心对女性自我保护也非常重要。
相信自己解决问题的能力，并且不轻易放弃是有效的自我保护方式。
4. 寻求帮助：如果情况超出了个人能力范围，不要担心向他人寻求帮助。
及时呼救和向周围人求助是解决危险情况的最佳途径。
结论女性的自我保护需要注重多方面的考虑，提高警惕、掌握基本防身技巧以及提高应变能力都是非常重要的方面。
9-9-1-女孩子自我保护的方法
女孩子自我保护的方法
1. 晚上尽量别独自走夜路呀，就像小红帽不能独自走进森林一样危险！比如有次我加班到很晚，一个人走在路上就特别害怕。
2. 别随便跟陌生人透露太多个人信息呀，这就好比把自己的秘密像糖果一样轻易给别人，多危险呐！我朋友就曾因为这个吃过亏呢。
3. 去酒吧玩要时刻保持清醒呀，别像喝醉酒的小猫咪一样任人摆布！我听说过有人在酒吧后就遭遇了不好的事情。
4. 遇到骚扰要勇敢说不呀，难道要像小绵羊一样任人欺负吗？上次我在街上就勇敢地对一个骚扰我的人喊了出来。
5. 要学会识别渣男呀，别像飞蛾扑火一样扑向那些不靠谱的人！我认识的一个女生就被渣男伤得很深。
6. 坐出租车要记下车牌号呀，这就像给自己上了一道保险！我每次都会这么做呢。
7. 在外住酒店要检查房间呀，可不能像没头苍蝇一样啥都不管！我有次住酒店就发现了一些不对劲的地方。
8. 不要轻易相信网友呀，难道不怕遇到大灰狼吗？我表妹就差点被网友骗了。
9. 包里随时放个防狼喷雾呀，就像孙悟空有金箍棒一样有个保障！我闺蜜就靠着这个躲过一劫。
10. 参加聚会别喝太多酒呀，不然就像失去方向的小船一样危险！我自己就有过喝多了差点出事的经历。
总之，女孩子一定要时刻保护好自己，多留个心眼，别让那些坏人有可乘之机！。
女性个人防身技巧
女性个人防身技巧随着社会的不断进步和女性的地位日益提高，女性个人安全问题备受关注。
为了保障女性在社会中的安全，学习一些实用的个人防身技巧是非常必要的。
下面将为大家介绍一些常见的女性个人防身技巧，希望能够对女性在危险面前保护自己起到一定的帮助。
1. 提升个人意识首先，提升个人意识是女性防身的基础。
女性要意识到自身安全的重要性，并且时刻保持警惕。
在走在路上、乘坐交通工具或是独自在外的时候，女性要时刻保持警觉，注意周围的人和环境。
遇到可疑人员或者陌生人接近时，切勿轻易相信，并及时采取相应的防范措施。
2. 技巧性反击如果女性不幸遇到危险，技巧性反击是有效的自我防卫手段。
学习一些实用的防身技巧，如摔跤、拳击、咬人等，可以提高女性自身的防御能力。
但需要强调的是，在面对危险时，女性应避免过度暴力，尽力保护自己的同时也要尽量避免给对方造成严重伤害。
3. 自我保护器具为了提高自身防卫能力，女性可以购买一些有效的自我保护器具，如防狼喷雾、电击器等。
这些器具可以在遇到危险时提供有效的帮助，制止犯罪行为并争取逃生的机会。
但使用这些器具时，女性也需要牢记合法使用的前提，并受过相应的培训和指导。
4. 借助工具或环境在危险情况下，女性可以善用周围的工具或环境来保护自己。
比如使用身边的物品作为临时武器，如钥匙、手机等。
此外，女性可以选择进入人多的地方、寻求帮助、大声呼喊，以吸引周围人的注意并获得援助。
5. 提高身体素质女性个人安全除了掌握一定的防身技巧外，提高身体素质也是必要的。
通过定期锻炼身体，增强肌肉力量和灵活性，女性能够在危险情况下更有抵抗力。
同时，保持健康的生活方式，既能提高身体的免疫力，也能增强自身的安全意识。
综上所述，女性个人防身技巧的学习和使用对女性的个人安全至关重要。
除了以上所提到的常见技巧外，女性还可以根据自身的实际情况和需求，积极与专业机构或组织进行沟通，获取更加专业的安全知识和培训。
只有综合运用各种手段和方法，女性才能更好地保护自己，提升个人安全意识，拥有更加安全自由的生活。
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女生如何进行自我保护
女生如何进行自我保护
1、让学生了解一些女生受侵害的例子，从而提高警惕，增强自我保护意识；
2、让学生学会一些对付不法侵害的方法。
教学重点：
1、提高学生自我保护意识；
2、学习对付不法侵害的方法。
准备工作：
学生们搜集一些关于女生受不法侵害的例子。
教学过程：
一、讨论：
请同学们把搜集到的例子说出来，分小组讨论，分析：为什么这些女生
会受到侵害，造成悲剧呢？
二、在生活中，哪些同学会较容易遇到不法侵害？
长相漂亮，打扮入时者；文静懦弱，胆小怕事者；作风轻浮，用性过错
者；身处险境，孤立无援者；体质衰弱，无力自卫者；怀有隐私，易被要挟者；不加选择，乱交朋友者；贪图钱财，追求享受者；意志薄弱，难拒诱惑者；精神空虚，无视法纪者。
三、女生如何自我保护呢？独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。
1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。
3、衣着不要太暴露。
4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。
5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。
6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。
7、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。
非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。
8、如果很久没联系的朋友或同学突然找你，要先通过其他朋友了解他（她）的近况，不要轻易借钱或跟他（她）出去。
9、主动跟你搭话的陌生男子，不要理他，肯定不是什么好东西。
10、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
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1、不要跟人去各种酒巴、歌舞厅等娱乐场所，自己一人也不要去。
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2、不要贪图小便宜，对熟人（不专指亲戚）异常的殷勤要小心。
信任你的父母和老师，主动找他们谈心事，是个好办法。
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3、与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走！1
4、遇事要理智、冷静！要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。
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5、遇到不能解决的事情，最好的方法是找家长、老师，他们可能看上去很严格，但他们是有责任关心你成长的人，他们一定会保护你、帮助你。
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6、初涉人世的少女，遇到不能解决的事情，最好不要求助你的同龄人，哪怕是无话不谈、彼此信任的同龄人，因为他们和你一样未成年，一样缺乏人生阅历和处世经验，他们的方法和建议可能会导致相反的结果，最后受损害的人还是你。
还是告诉家人吧。
不要用错误去掩盖错误，那样会让小事情变成大事情。
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7、万一自己真的做错了什么，不要怕。
如果害怕让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他的摆布，那是被动的下下策！明智的方法是主动和家长、老师去说。
18、只要你认识错误，你想理清这些错误的局面，那么请记住，不管错到哪一步，大人一定会赏你的坦诚，理解你接受你的。
19、当然，聪明又天真的你，也不能平白无故地为自己想一些不一定发生在自己身上的事。
保持良好的心态，从容地面对社会，面对人生；要知道，你正在成长，需要更好地保护。
20、当你能坚强独立去面对一切的时候，你就能看清这个世界充满了真、善、美，你也能明察并打败那些假、恶、丑了
四、遇到不法侵害时，应如何应对？
1.警方的提醒：手肘是身体最有力的部位。
距离够近，就善用手肘！
2.假如歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。
歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的j机会。
往反方向拼命跑！！
3.假如你被丢进车子的後车厢：把车後灯踢破，将你的手从洞中伸出去，用力挥手，驾驶人看不到你，但是其他人看得到。
这个方法救过无数人命。
4.假如歹徒有枪而你并没有受到他的控制，一定要跑！一百次中，只有四次歹徒会袭击逃跑的目标；即使他攻击你，大多不会是致命的部位，要跑！
5. 进出电梯注意同乘者是否面露邪恶、是否不按楼层。
你应该尽量站在控制钮的地方。
一旦被攻击，立即用手拍打按钮，此时电梯会在每个楼层停下来，同时对外大喊失火了！不要徒手跟歹徒搏斗。
6.一旦发现被跟踪时，可以用脚踢或用包拍打路边停车，触发警报器响声，引起别人注意。
7.单身到公共场所喝东西，如果没有喝完就去上厕所或离开打电话，回来就最好不要再喝了，以免中间被下药。
同学们，长者说：“女孩子遇事要冷静机智勇敢，大人会帮助你。
”智者说：“女孩子处世要洁身自爱自重，大家会尊重你。
”师者说：“女孩子交友要正气大方谨慎，阳光总照耀着你。
”我们要懂得洁身自爱，保护好自己，才能让自己的青春之花绽放得更美丽。
附送：
女生自我保护
女生自我保护
一、谈话导入
身边案例：我校在开学初有一个一年级的女生星期天从家里返校时，为了赶时间，在河南岸搭黑摩托，被摩托佬载到陌生、幽静、偏僻的地方，对她实施不良行为。
先抢了她的包，正准备做其他事情时，庆幸的是有一个收破烂的阿姨经过，才免遭一劫。
如果是你会搭黑摩托回家或回校吗？
如果你遇到这样的事，会怎么应付？
二、观看录像，讨论分析
中职女生会遇到什么侵害？怎么办？
近年来，中职生容易受到性骚扰和性侵害。
（性骚扰是指他人通过语言或形体的有关性内容的侵犯或暗示，从而给另一方造成心理上的反感、压抑和恐慌的扰乱；性侵害是指在性方面造成对受害人的伤害。
）
1、性侵犯的主要形式。
（板书）
A、暴力型性侵害；
B、胁迫型性侵害；
C、社交型性侵害；
D、诱惑型性侵害；
E、滋扰型性侵害。
2、容易遭受性骚扰，性侵害的时间和场所。
A、时间：夏天、夜间。
B、场所：公共场所、僻静场所。
3、哪些女生易受侵害？
A、长相漂亮，打扮入时者；
B、文静儒雅，胆小怕事者；
C、作风轻浮，用性过错者；
D、身处险境，孤立无援者；
E、体质孱弱，无力自卫者；
F、怀有隐私，易被要挟者；
G、不加选择，乱叫朋友者；
H、贪图钱财，追求享受者；
I、意志薄弱，难拒诱惑者；
J、精神空虚，无视法纪者。
4、如何预防侵害？（板书）
A、注意夜间行走：六不。
不单独行走；
不走偏僻、阴暗的小路；
不要给陌生人带路；
不穿过分暴露的衣服；
不搭乘陌生人的车辆；
不胆小，遇事要呼救。
B、注意宿舍安全。
经常检查宿舍门窗；
夜间上洗手间，开灯，带电筒；
如有男生敲门问询，应保持高度警惕；假期不回家的女生，应集体居住。
C、自爱自珍，提高警惕。
不贪便宜，处事谨慎；
行为端正，态度明朗；
及时报告，争取帮助。
D、临危不惧，正当防卫。
保持镇静，临危不惧；
机敏坚强，顽强抵抗；
胆大不慌，依法自卫。
E、直授方法。
喊、撤、变、踢、刺、咬、撕、抓、认。
三、小结：望广大女生不断提高自我保护能力。
教学小结：
课堂氛围较好，学生反映强烈，积极参与讨论分析。