处理太多事务的七个方法,好的文章跟大家一起分享,感谢作者!
如何应对工作任务过多的困扰
如何应对工作任务过多的困扰在现代社会中，工作任务过多是很常见的问题。
随着竞争的加剧和工作压力的增大，许多人感到困扰和不知所措。
然而，恰当地应对工作任务过多的困扰是非常重要的，能够帮助我们提高工作效率，减轻压力，保持工作和生活的平衡。
本文将介绍一些应对工作任务过多的有效方法。
一、制定优先级当我们面对繁重的工作任务时，首先应该制定优先级。
将任务分为紧急和重要的，紧急且重要的，不紧急但重要的以及不紧急且不重要的四个类别。
根据任务的优先级安排工作时间，优先完成紧急且重要的任务，然后再处理其他任务。
通过制定优先级，我们可以更好地掌握工作进度，提高工作效率。
二、合理分配时间对于工作任务过多的困扰，合理分配时间是解决问题的关键。
特别是在紧迫的工作任务中，我们需要评估每个任务所需的时间，并为每个任务设定时间限制。
合理分配时间可以帮助我们更好地控制进度，避免工作拖延，确保工作按时完成。
三、委派任务面对工作任务过多的情况，我们不必一肩承担所有的工作。
很多时候，将一部分任务委派给合适的人员可以减轻自己的负担。
正确地委派任务可以提高工作效率，也是领导者的一项重要能力。
通过委派任务，我们可以集中精力处理重要的工作，同时培养团队合作意识，提高整个团队的效率。
四、学会拒绝和说不有些时候，我们会面临其他人的请求或工作任务，这可能会使我们的工作任务变得更加繁重。
在这种情况下，学会拒绝和说不是至关重要的。
我们应该明确自己的工作边界，并坚持自己的原则。
适当地说不并不表示我们不愿意帮助他人，而是为了更好地保护自己和自己的工作任务。
通过学会拒绝和说不，我们能够更好地管理自己的时间和精力，并有更好的工作表现。
五、寻求帮助和支持在工作任务过多的时候，我们不应该把问题压在心里，而是应该勇于向他人寻求帮助和支持。
可以和同事、上司或朋友交流并寻求他们的意见和建议。
他们可能有一些解决问题的好方法，或者能够给我们一些建设性的建议。
同时，就算是倾诉和宣泄也有助于减轻心理压力，使我们更好地应对工作任务过多的困扰。
如何处理工作中的繁琐事务
如何处理工作中的繁琐事务工作中的繁琐事务，是我们无法避免的一部分。
从整理文件到处理资料，从订票到订餐，工作中有许多琐碎的小事让我们感到疲惫。
但这些小事却是我们工作中必备的环节，处理好繁琐事务和提高效率密不可分。
如何处理工作中的繁琐事务，成为了一个非常关键的问题。
一、列出清单首先，我们需要梳理出所有需要处理的琐碎事务，并将它们归类。
通过这个过程，我们可以更好地了解自己的日常工作和时间分配，并对琐碎事务有一个概念上的掌控。
针对每个琐碎事务，我们可以尽可能地制定标准化流程、规定执行时间或委托他人处理，从而最大限度减轻自己的负担。
处理琐碎事务需要细心周到，我们要充分考虑各种情况，尽可能预备充分，减少出错率和重复劳动。
因此梳理清单的同时应该有相应的备忘记录，以防遗漏。
二、提高效率对于重复性高的琐碎事务，我们可以采用较为快速的方式去处理。
比如利用技术手段自动化的尽可能多的流程，利用计算器、表格工具等工具减少计算时间。
还可以根据场合选择适当的快速沟通方式，比如电话、微信或电子邮件，以便在可容忍的时间内解决问题。
在处理琐碎事务时，我们要尽可能保持冷静和耐心，不要急于求成。
工作的质量最重要，不要因疏忽大意而降低质量和效率。
需要与他人合作的话，让对方明确意见、具体做法和目标，从而节省沟通成本。
三、建立系统建立一个系统，可以使得琐碎事务更加顺利地处理。
这个处理系统可以支持整个团体或者个人，可以是一个软件或者一本笔记本。
对于一个系统来说，我们需要根据自己的经验和需求，不断调试适应并持续优化它的性能，让系统可以更好地帮助我们，较少我们逐项操作的时间和成本。
当系统成熟后，我们在处理琐碎事务时可以通过快捷键或者其他方式快速进入，并且简单易用的问答形式让我们更加方便流畅地进行操作。
四、操作条理清晰不管是建立系统，还是进行其他的琐碎事务，我们都应该保持操作条理清晰，体现出专业的素养和高效的工作状态。
比如我们可以在处理琐碎事务时，制定一个执行计划、一个表格或者一个时间轴，让自己能够有明确的操作目标，并且在完成各项任务的时候可以及时确认，不断调整。
如何处理复杂麻烦事
如何处理复杂麻烦事件处理复杂麻烦事件或许是每个人都无法避免的问题，只是有的人处理得比较得心应手，有的人则处理得非常困难。
在这个竞争激烈的时代，我们往往会面临许多复杂麻烦的事情，如何处理这些事情成为了我们必须面对的问题。
接下来我将就如何处理复杂麻烦事件这一话题进行阐述。
一、正确的态度首先，处理复杂麻烦事件需要正确的态度。
我们要以积极向上的心态去面对问题。
不要把复杂麻烦的事情想得太复杂和太难处理，不要想太多，不要把困难的事情想的比实际情况更难以解决。
相信自己的直觉和能力，认真总结经验，沉着冷静地处理问题。
只有这样，才能处理好每一个麻烦的事情。
同时，我们也要学会及时地转移注意力，不要一直钻研，导致反复思考、情绪低落和疲惫。
二、分析问题其次，处理复杂麻烦事务需要分析问题，正确识别问题的症结所在，并找出解决问题的办法。
首先，我们要对问题进行全面深入的分析，从多个角度了解问题的本质和影响。
接着，我们要寻找能够解决这些问题的可行方法，通过正面追求解决办法，不断寻求最佳的解决方法。
在解决问题的过程中，我们可以采取一些常用的分析方法，如因果图、鱼骨图等，这些方法可以有效地帮助我们识别问题的症结所在。
三、加强沟通与此同时，处理复杂麻烦事项还需要加强沟通，这是一个很重要的环节。
在团队工作中，我们需要与各个层面的人进行沟通，包括与同事、上级、客户等。
我们要保持良好的沟通方式，正确表达自己的观点和看法。
同时也要认真聆听他人的建议和意见，理解他们的想法和需求。
这样才有可能达到共同的目标、取得好的结果。
在沟通的过程中，我们可以运用一些方法，如演示文稿、会议记录等，以便更好地传达自己的思想和意见。
四、合理分配时间再者，处理复杂麻烦事项需要合理分配时间。
正确合理地安排时间能够为我们带来极大的好处，不仅能够提高工作效率，还能够更好地保持身心健康。
要合理有效地安排自己的时间，避免有意无意地滞留，导致事情的延后或下一步工作的紊乱。
在时间的利用上，我们可以采用一些工具或技巧，如时间管理软件、排列问题清单等，这些工具和技巧能够帮助我们更好地安排时间。
高效处理工作中的多任务的技巧
高效处理工作中的多任务的技巧在现代社会中，工作压力频繁而繁重。
人们往往需要同时应对多项任务，这就要求我们必须掌握高效处理多任务的技巧。
本文将为大家介绍几种可行的方法，帮助您在工作中更加高效地处理多任务。
一、合理安排时间时间管理是处理多任务的关键。
首先，我们需要制定一个详细的工作计划，列出每项任务的具体时间要求。
然后，通过合理安排时间，将任务分配在不同的时间段内。
可以使用时间管理工具，如番茄工作法或时间轴表，帮助我们有效掌控时间。
二、优先级排序在处理多任务时，明确工作的优先级非常重要。
我们可以将任务按照紧急程度和重要性进行排序。
紧急且重要的事情应该首先解决，而次要的事情可以有条不紊地处理。
通过制定优先级清单，我们可以更有针对性地安排工作，高效地处理多任务。
三、集中注意力在处理多任务时，集中注意力是非常关键的。
当我们专注于一项任务时，可以带来更高的工作效率。
因此，在开始一项任务之前，我们应该尽量减少干扰因素，将手机静音，关闭电子邮件提示等。
在制定任务计划时，合理分配专注时间，有助于我们更好地处理多任务。
四、灵活切换处理多任务需要我们具备很强的灵活性。
当我们遇到不同的工作任务时，需要快速切换思维模式和工作焦点。
我们可以尝试使用番茄工作法的倒计时方法，将工作划分为固定时间段，并在每个时间段结束后进行短暂的休息，以便更好地调整心态，应对下一个任务。
五、合理委派在工作中，不必所有任务都由我们个人完成。
合理地委派工作任务是高效处理多任务的另一种方式。
我们可以根据每个人的专长和能力，将适当的任务分配给团队成员，充分发挥每个人的潜力。
这样不仅可以减轻个人压力，提高工作效率，还可以增强团队合作能力。
六、利用科技支持在现代社会，科技工具的使用已经成为高效处理多任务的重要手段。
我们可以利用各种软件和应用程序，如任务管理器、日历提醒和项目管理工具等，帮助我们更好地组织和跟踪任务的进展。
同时，科技支持也有助于信息的共享和团队的协作，提高工作效率。
工作中如何处理繁忙的事务？
工作中如何处理繁忙的事务？在现代社会，工作繁忙成为了许多人的常态。
我们经常面临着大量的任务和事务，时间显得格外紧迫。
如何处理这些繁忙的事务，成为了每个人都面临的重要问题。
本文将探讨一些技巧和方法，帮助你更好地处理工作中的繁忙事务，提高工作效率。
1. 优化时间管理好的时间管理是处理繁忙事务的基础。
首先，你需要了解自己的工作习惯和时间利用方式。
这样你才能找到最适合自己的管理方法。
一些简单有效的时间管理技巧可以帮助你更好地规划和利用时间。
使用番茄钟法番茄钟法是一种常用的时间管理技巧。
它将工作时间划分为25分钟的一个个番茄钟，每个钟之后休息5分钟。
这种方式可以帮助你集中注意力，提高工作效率。
制定详细的计划在开始一天的工作之前，制定一个详细的计划是至关重要的。
将任务分解为小的子任务，并给予每个任务明确的时间限制。
这样你就能更好地控制和利用时间。
设置优先级在进行任务分解的同时，你需要为每个任务设置一个优先级。
优先处理那些重要紧急的任务，可以帮助你更好地应对繁忙的事务。
2. 学会委托和分配任务在工作中，不要担心把任务委托给他人。
学会委托和分配任务是管理繁忙事务的关键之一。
寻找合适的人员当你面临过多任务时，你需要寻找合适的人员来帮助你完成任务。
找到那些具有相关技能和经验的人员，分配任务给他们，可以有效地分担你的工作压力。
清晰明确的沟通确保在分配任务时进行清晰明确的沟通。
明确任务的目标和要求，以及时间和期限。
这样可以避免后续的不必要的麻烦和误解。
3. 学会拒绝和说“不”在工作中，学会拒绝和说“不”是必不可少的。
如果你有太多的任务无法完成，不要害怕拒绝一些额外的负担。
评估自身能力和资源在接受任务之前，评估自己的能力和资源是非常必要的。
如果你没有足够的时间和能力完成这个任务，就毫不犹豫地拒绝。
委婉地拒绝拒绝并不意味着你不愿意帮助他人，你可以委婉地解释自己目前的工作状况和时间安排，并提供其他合适的解决方案。
4. 使用工具和技术借助工具和技术，可以帮助你更好地处理繁忙事务。
工作中的高效多任务处理技巧
工作中的高效多任务处理技巧在现代社会，工作节奏越来越快，各种任务同时出现在我们面前，要想完成多项工作，需要一套高效的多任务处理技巧。
本文将介绍一些提升工作效率的方法，帮助您在繁忙的工作环境中更好地处理多项任务。
一、集中注意力处理多项任务时，最重要的一点就是集中注意力。
请尽量将目光聚焦在当前需要完成的任务上，不要让其他任务的干扰分散了注意力。
可以通过关闭手机通知、将不相关的东西置于远离视线的位置等方式，减少干扰因素。
同时，可以选择一个相对安静的环境，将注意力集中在工作上。
二、制定优先级在处理多项任务时，首先需要明确每个任务的优先级。
评估每个任务的重要性和紧急程度，根据其重要性划分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急四个等级。
然后，按照这个优先级进行任务的处理，先处理紧急重要的任务，然后再逐步处理其他任务。
这样可以确保高优先级的任务得到及时完成，减少后续工作的紧迫感。
三、时间分配合理的时间分配是高效多任务处理的关键。
根据每个任务的复杂程度和工作量，估算出需要的时间，并设置合理的工作计划。
将整个工作分解为若干个小任务，并合理安排时间，尽量避免在同一时间段内处理多个复杂任务。
建议将工作时间分配均匀，不要出现集中处理某项任务导致其他任务进度落后的情况。
四、制定目标在处理多个任务时，可以为每个任务制定明确的目标。
明确任务的具体要求和完成标准，制定相应的工作计划和时间安排。
通过制定目标，可以更好地掌控任务的进度，提高工作效率。
同时，还可以将大任务分解为若干个小目标，逐个完成小目标，从而逐步实现大任务的完成。
五、灵活应对面对多项任务，我们应该具备一定的灵活性。
当客户提出紧急需求或者遇到其他突发情况时，我们需要迅速调整工作计划，灵活应对。
对于一些相对简单的任务，可以选择合适的时间点进行处理，这样既不会耽误重要任务的进度，又能够高效地完成工作。
六、合理委派如果工作中的任务量过大，超出个人承担能力时，可以考虑合理委派任务。
如何处理繁琐的工作任务
如何处理繁琐的工作任务人们总是在努力工作，充实自己的生活。
但是工作中的某些琐碎任务会把我们卡住，让我们感到失落和无助。
这篇文章将探讨如何有效地处理繁琐的工作任务，让你的工作做得更加顺利和愉快。
首先，让我们看看琐碎任务对我们的影响。
当我们被倒手琐碎工作任务时，我们往往会感到愤怒、倦怠或无能为力。
这不仅会影响我们的情绪和工作效率，还会带来身体和心理健康问题。
因此，如何处理这些琐碎任务成为一个重要问题。
以下是一些方法和技巧帮助你去处理这些任务。
1. 认识到重要性。
所有的琐碎任务都是必须完成的，而完成琐碎任务是一个成功和成长的关键。
这些难度较低的任务对于工作的整体成功来说非常重要。
你需要改变你的态度，看到这些任务的价值和重要性。
如果你因为“这是无用”或“我更值得做更好的任务”而轻视这些任务，那么你很可能会变得拖延、不舒服或忽略这些任务。
2. 并行处理任务。
当您被重复、单调的任务淹没时，时常我们会感到无趣。
这个时候，可以通过同时处理多个任务来使工作不至于那么无聊。
比如，将音乐或者是电视节目作为你的背景声音，或是安排自己的工作时间表。
3. 分解任务。
把大任务分解成可管理的小任务。
例如，你不能独自完成一份全部工作，但你能处理其中的一部分。
这些小任务不仅做起来更容易，而且它们也会让你感觉更加成功。
你可以采用GTD（Get Things Done）的技巧，这个在日常工作当中很常用。
4. 设立个人挑战。
如果你感到挑战，那么你完成任务的可能性也会更高。
你可以设立一个目标，并为自己制定截止日期。
这有助于激励你不断着手处理这些琐碎的任务。
5. 自动化/自动化任务。
政治或机密性的工作可能需要手动完成，但对于一些可自动化的工作，你可以考虑使用技术辅助工具。
你可以使用没有招数的方法，将这些任务自动化，而且会大大节约时间和精力。
6. 优先重要任务。
当你设法同时处理多个任务时，你可以考虑相对优先选择你认为最重要和最具意义的任务。
将更有挑战性的任务作为你的激励，你将感到更有动力和愉悦感。
如何处理复杂的业务问题
如何处理复杂的业务问题在我们的工作中，复杂的业务问题是无法避免的。
处理这些问题需要我们具备一定的能力和技巧，才能达到最好的解决办法。
接下来，我将分享一些个人经验和思考，希望能对大家有所帮助。
一、理清问题的核心处理问题的第一步是要明确问题的核心。
可能有些问题看起来很复杂，但是如果认真分析，就会发现其中有一个或几个核心问题。
找到问题的中心之后，就可以有针对性地展开分析和解决。
例如，我们部门最近的任务很多，工作量较大，经常需要加班。
如果单纯地想要解决加班问题是非常困难的，我们需要深入分析问题，找到加班背后的核心原因，比如任务分配不合理、工作流程不完善等，才能找到最根本的解决方法。
二、借助数据分析和思维导图在分析问题时，借助数据分析和思维导图可以帮助我们更加深入地了解问题，也更容易发现相关的关键点和瓶颈。
其中，数据分析可以帮助我们找到问题的规律和异常，进一步梳理问题的复杂程度和相关性。
而思维导图则是一种很好的可视化手段，可以帮助我们更好地组织和展示信息、观点和方案。
自己的工作中，我经常使用思维导图，特别是在处理涉及多方面、多层次的业务问题时，它帮助我更好地理清思路。
三、充分调研和沟通对于涉及多方、多人员、多层次的问题，我们通常需要进行充分的沟通和调研。
这种情况下，往往存在解决问题和平衡利益之间的矛盾。
在这种情况下，我们需要坚持客观原则，保持沟通的透明度和坦诚性，避免因为私人利益和观点而陷入僵局。
同时，也需要了解相关方面的要求和需求，并积极提出建设性的方案，引导各方前往合适的解决方案。
四、善于利用内外部资源解决复杂的业务问题，不仅需要我们全面深入的了解业务知识，还需要充分发掘内外部的资源，包括人力、物力、技术等方面。
对于问题的多样性、复杂性，一人往往难以解决。
因此，找到有经验、有技能和有能力的团队和个人，进行交流和协作，可以帮助我们更快、更好地解决问题。
总之，在处理复杂的业务问题时，对问题进行深入的思考，善于利用各种分析工具、沟通和协作手段，还需要不断的自我学习和调整，才能有效地解决问题、提高业务能力，达到与业务的要求和期望。
有效处理紧急工作事务的七个方法
有效处理紧急工作事务的七个方法处理紧急工作事务是我们工作中的常见任务，但是如果不采取适当的方法和策略，容易导致时间管理混乱、工作效率下降甚至精神压力增加。
为了更好地应对这些紧急事务，下面将介绍七种有效的方法。
第一，制定优先级。
当面对多个紧急事务时，首先需要明确各项任务的重要性和紧急程度，然后根据优先级进行排序。
将时间和精力放在最重要且最紧急的任务上，这样能够确保最重要的事情被迅速解决。
第二，建立紧急事务处理流程。
制定一套固定的工作流程和处理方法，能够降低工作中的不确定性和混乱。
根据不同的紧急事务，设定相应的处理流程，明确责任人和时间节点，确保任务能够被及时处理。
第三，避免过度延期。
当面对紧急事务时，容易让其他重要任务被推迟。
但是为了保持工作的正常进行，需要避免过度延期。
一种有效的方法是合理规划时间，将时间拆分为专注工作和处理紧急事务的时间段，确保两者能够兼顾。
第四，学会委派任务。
在处理紧急事务时，不一定需要自己亲自去做，可以适当地委派任务给他人。
根据各人的专长和能力，将紧急事务分配给合适的人员，这不仅能分担自己的工作压力，还能提高工作效率和质量。
第五，保持冷静。
紧急事务容易带来紧迫感和压力，但在处理这些事务时，保持冷静是非常重要的。
冷静的思考和分析能够帮助我们更好地理清事务的轻重缓急，并能够做出更明智的决策。
第六，合理安排工作时间。
紧急事务往往会打乱原有的工作计划，为了不让其他任务和项目受到影响，需要合理安排工作时间。
一种方法是定期进行时间规划，将每天的工作分配到不同的时间段中，确保时间被合理分配和利用。
第七，学会沟通协调。
处理紧急事务通常需要与他人交流和协调。
在处理这些事务时，及时与相关人员沟通，明确任务的要求和进展情况，能够减少误解和不必要的麻烦。
学会与他人协同工作，能够更好地应对紧急情况。
总结起来，处理紧急工作事务需要一定的策略和方法。
制定优先级、建立处理流程、避免过度延期、委派任务、保持冷静、合理安排工作时间以及良好的沟通协调能够帮助我们有效地处理紧急事务，提高工作效率和质量。
如何在工作中更好地处理多个任务
如何在工作中更好地处理多个任务在工作中，我们常常面临需要同时处理多个任务的情况。
这对于我们来说可能是一种挑战，但是只要我们掌握一些方法和技巧，就可以更好地应对这种情况。
本文将介绍一些在工作中更好地处理多个任务的实用方法。
一、设置优先级在处理多个任务时，首先要明确每个任务的优先级。
可以根据截止日期、重要性或其他因素来判断任务的优先级。
将任务按照优先级进行排序，然后集中精力处理最重要或最紧急的任务。
这样可以确保你在有限的时间内完成最重要的工作。
二、制定计划制定详细的计划是更好地处理多个任务的关键。
把每个任务分解为具体的步骤，然后按照这些步骤逐一完成。
可以使用工作日程表、任务清单或是其他工具来帮助你有序地处理任务。
合理安排时间，合理分配各个任务的时间比例，保证你在完成任务时能够高效率地工作。
三、避免分心在处理多个任务时，我们很容易分心。
为了避免分心，请尽量减少或消除干扰因素。
可以关闭手机或是将其静音，关闭不相关的电子邮件通知，关闭社交媒体等。
将所有注意力集中在当前的任务上，这样不仅可以提高效率，还可以保证任务的质量。
四、合理分配时间对于一些简单而重复的任务，可以将它们集中起来一并处理。
这样可以节省切换任务的时间，提高效率。
例如，你可以在一段时间内回复所有的电子邮件，然后再专注于其他任务。
合理分配时间，可以避免频繁切换任务造成的困扰。
五、寻求帮助和合作如果你觉得某些任务难以独立完成，可以主动寻求帮助或与同事进行合作。
通过共享任务和资源，可以减轻个人压力，提高工作效率。
合作不仅可以互相帮助解决问题，还可以促进团队的有效沟通和合作。
六、保持良好的工作习惯良好的工作习惯对于处理多个任务非常重要。
首先要保持良好的时间管理，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
其次，要培养良好的工作习惯，例如规划每天的工作、保持工作区域整洁等。
这些习惯可以提高你的专注力和工作效率。
七、善用工具和技术现代科技带来了许多工具和技术，可以帮助我们更好地处理多个任务。
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處理太多事務的七個方法
珍〃葉格博士(Jan Yager PhD)/職場與人際關係專家
如果你覺得同時管理太多職責，試試以下的提示：
1.無論何時，儘量一次只做一件事情。
2.如果你必頇同時做超過一件以上的事情，在你來回切換時，務必要對目前做的事情投注完全的心力。
3.多重任務跟同時做太多事情不一樣，你所處理的所有任務一定都是優先事項。
如果不是優先事項，應該拒絕這一件任務，或是錯開截止期限，當重要的任務完成之後，再投入其他計畫。
4.如果你習慣多重任務，改變你的行為將是一項挑戰。
一步一步來，有小的改變就獎勵自己。
如果你習慣同時做四件任務，減少到三件，然後減少到二件，最後只剩一件。
你的專注力與效率將會提高，可能會讓你(以及你周圍的人)感到訝異。
執行多重任務反映彈性如果你想成為有效率的時間管理者，保持彈性是很重要的。
知道什麼時候停止正在做的事情，切換到其他事情，這是多重任務概念的延伸。
以下是幾個例子，說明切換到另一件任務讓你更活用時間：
‧靈光乍現，突然想到很好的點子。
如果你這時候沒有將這點子寫下來或是錄音下來，這想法可能一閃即逝。
‧另一件計畫或是工作時間比較緊迫，甚至比你正在做的更優先。
‧你的上司指示現在就要完成某件事情，你從過去跟上司來往的經驗知道，他是不會等你的。
‧新的資訊迫使你大幅改變關注的焦點或是延長截止期限。
例如有新的發明，競爭對手及時放棄，或是某人以相似的產品在市場上打擊你。
處理太多事務的七個方法
如果你不是真的喜歡多重任務，又無法拒絕許多任務，而你喜歡自由自在運用你的時間，請試試以下的建議：
1.按照優先順序擬定待辦事項表，列出必頇先做的最重要的事情。
確定你將必頇完成的工作都列出來。
(將較大的任務拆解成數個較小、比較容易處理的事項。
)
2.專心處理一件優先事項，完成之後才切換到另一件任務。
今天可完成的事不要拖延到明天再做。
3.任何不是很重要的事項，如果別人也可以做或是做得比你好，就交給他人處理。
將時間與精力花在只有你能做(或是你做得比其他人好太多)的事情上。
4.學會說「不，謝謝你」，或者「我再跟你聯絡」，讓你有時間評估這個新的要求是值得做的優先事項，或者只是害你分心的事情。
5.知道自己的極限，你可以輕鬆處理多少事情，而不至於覺得壓力太大或時間不夠。
如果你覺得有太多事情要做，很可能真的太多了。
6.當你心無旁鶩時，請體驗一下那種平靜的感覺。
你以前可能習慣於瘋狂的工作型態或休閒活動，當你不再需要也不再沉醉於激動情緒中，對於寧靜致遠的狀態就會感到心滿意足。
7.你應該可以清楚說明每個小時、每一天或每個星期，你到底完成什麼事情。
如果你無法說清楚，可能是你同時做太多事情，請參考本表第一條，運用待辦事項的技巧追蹤你每個小時的優先事項，直到你比較能控制你的時間。
學會拒絕該如何更專心工作呢？有什麼快速的方法完成你的優先事項？學會拒絕不重要的事情，是很關鍵的一步。
不只是因為大多數人很難拒絕也不喜歡被拒絕，你也懂該如何用輕鬆與不冒犯的方式拒絕。
知道你的優先事項是什麼，以及確定你要投入多少時間完成，這當然很重要。
不過，要親切而且有技巧地向對方好好說明你的優先事項，也是不可輕忽的。
當別人請託你，而你不想接受，太直率地拒絕說：「對不起，這不是我現在的優先工作事項。
」可能造成人際關係疏遠，對你沒有好處。
學習以積極、和藹與溫柔的方式拒絕他人，以你希望別人拒絕你的方式去拒絕他人。
2012/7/20。