心理健康与心理调适__人就会感到痛苦和焦虑_90分
宿迁市专业技术人员继续教育公共课《心理健康与心理调适》试题
宿迁市专业技术人员《心理健康与心理调适》试题及答案一、单选题1.下面关于健康的回答哪个是正确的（）D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好的道德健康2.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（）D胆汁质3.情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A认识过程4.19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
B弗洛伊德5.在人际交往中，最主要的是（）C坦诚6.专业技术人员的生活圈子主要是（）C单位7.人格的特征不包括（）A人格的不可塑性8.某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）A情绪低落9.一下几种人格类型的人不容易引起挫折感（）B乐观10.心理问题成因不包括（）C饮食11.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。
A心理12.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）D归因13.（）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验。
D孤独14.动机和兴趣产生的基础是（）C需要15.一触即发、暴跳如雷，是（）的典型特征。
B暴躁型16.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）D和朋友倾诉17.不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）A施暴18.江山易改，秉性难移形象地说明了（）B人格的稳定性19.气质类型为（）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良移速的刺激下产生心理障碍或心声疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡。
D抑郁质20.矫治狭隘性格的方法不包括（）A放纵自己21.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）D恐惧22.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）B情感23.“以德报怨”说的是人际交往中的（）D宽容原则24.与人交流的误区是（）A人们在耐心的倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应25.挫折造成的消极因素是（）A影响积极性26.人感到痛苦和焦虑时，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系。
常州市专业技术人员继续教育网心理健康与心理调适(85分卷)
心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A)完美主义者.2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(C) 价值观念3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯[分值：14. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。
(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒8. （）不是心理咨询的适应症。
(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。
(A)心理咨询 (B) 意志(C)心理治疗 (D)精神状态[分值：11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A)自己 (B) 别人 (C)别人的评价 (D)自己的评价[分值：12. 关于人格的描述不正确的是（）(A) 人格既包括内在的特征，也包括外在的特征(B) 人格是简单的相加或混合 (C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分(D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）(A) 生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A) 稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案
专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案(一）一、判断题（每题2分）1。
心理健康的人是一个能客观准确了解自己的人.（）正确2。
人类的常态就是不完美,我们所有的努力也不过是趋近于完美。
（）正确3。
人群中高度心理健康的人在所占的比例大约为70％.（ )错误4.对生命的漠视是常见的心理问题之一。
( ）正确5。
产生了心理疾病可以以顺其自然的方式解决。
( ）错误6。
写匿名信进行无中生有的诬告，散布谣言,甚至想采取极端手段消灭对方。
这不是嫉妒的表现.（）错误7。
对他人的拥有感到不舒服,这是嫉妒的表现之一。
（）正确8.问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。
（）正确9。
打乱人精神的，与其是事件，不如说人对事件的判断。
( ）错误10。
散步、忙于工作、读书、逛街、购物可以帮助人减轻焦虑和痛苦。
( )正确11。
心理防御机制具有自觉或不自觉解脱烦恼，减轻内心不安，恢复情绪平衡与稳定的一种适应性作用。
( )正确12。
中性的心理防御机制可以调节态度，随便使用。
（ )错误13.中性的心理防御机制暂时使用可以调节态度。
（）正确14.心理健康的人要树立符合实际的人生目标。
（）正确15。
对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。
（ )正确16。
心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密.（ )正确17。
没有疾病就是健康。
( )错误18。
行为退缩主要指有些人留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。
( ）正确19。
心理健康是一种心理状态.（ )正确20.只要具备一定的知识技能的人就能对进行有效的心理健康教育.（）错误21.一个人的心理要么是正常的，要么是异常的，不应当存在中间状态。
（ )错误22.“怒伤肝”,因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。
( ）错误23。
身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。
（）错误24.有人认为，看心理医生，那不是精神有毛病吗？所以心理医生也好，心理咨询师也好，看的人都是有精神障碍的。
继续教育《专业技术人员心理健康与心理调适》考试答案
B.幼儿
C.少年
D.成年
答案：B
培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）
A.德育
B.智育
C.体育
D.美育
答案：C
人格的独特性是指(）
A.人格受生物规律制约
B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
（错误）
48
、
（判断题）批判性思维往往是创新的起点。
（正确）
49
、
（判断题）创造过程的八阶段中，第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
（正确）
50
、
（判断题）成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系，而是可相互转化的
动态促进关系。
（正确）
51
、
（判断题）理想自我是指个体希望达到的完善形象。
（正确）
52
、
5
、
（单选题）哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（）
A
影响人们的职位；
B
影响人们进行选择；
C
影响人们面对困难的态度和坚持性；
D
影响人们的努力投入程度；
6
、
（单选题）在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有
的（）
A
体验性价值；
B
功利性价值；
C
社会性价值；
D
工具性价值；
7
、
（单选题）生命价值基础性和关键性因素是（）
、
（单选题）创造性的
4P
框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（）
大学生负性情绪的自我调节心理与健康论文
大学生负性情绪的自我调节0 引言情绪是一个人因内心的需要是否得到满足而表现出来的对外界事务的态度，是一个人心理活动的外部表现。
情绪反映人的内心活动，它伴随着人们的生活、学习、恋爱以及人际交往，与人们的需要、动机、认知及行为都有密切的联系。
当代大学生需要时刻关注自己的情绪变化，而对于如今的大学生活，很多人常会因为各种事件而导致焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负性情绪。
负性情绪并不能给人们带来好处，所以对自己的负性情绪进行及时的自我调节是一个大学生所必备的。
1 负性情绪的分类及来源大学生容易产生的负性情绪通常包括焦虑、愤怒。
这些负面情绪往往来源与生活带来的压力或变故，每个不起眼的事情也会都会对一些人的心理造成一些伤害，每个人对这些事物的看法也不相同，经过消化，最终产生的情绪也会不同，也难免会产生消极情绪。
1.1 焦虑焦虑是一种对自己或身边的人感到过度担心而产生的一种烦躁的负面情绪。
它通常是由害怕或紧张等情绪混杂在一起所产生的。
大学生活中偶尔或暂时的焦虑是正常现象，因为日常学习和活动难免会引发人的紧张和担忧。
但是过度的焦虑可能会给大学生带来不好的影响。
例如临近期末考试，很多学生会选择通宵复习，巨大的学习压力会导致学生的心理和生理产生不良反应，如头疼或肠胃不适；过度的焦虑感甚至会导致临场发挥失常，思维混乱，无法集中注意。
1.2 愤怒愤怒指的是个体因目标不能实现或在实现目标时受到挫折而逐渐积累起来的情绪体验。
愤怒在大学生中非常常见，大学生年轻气盛，情感丰富强烈、容易激动。
如果一个人认为这个人或这件事对于自己来说是不合理的，它甚至是恶意的，就很容易缺乏冷静而产生愤怒的情绪，从而引起各种争端和矛盾。
1.3 悲伤悲伤或悲哀是一个人在失去内心所期盼的、自己认为有价值的东西时所产生的情绪，包括沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独等情绪体验。
悲伤情绪的程度取决于人们所失去事物的重要性与价值，失去事物的价值越大，人们的悲伤情绪就会越强烈。
专业技术人员继续教育公需科目《心理健康与心理调试》答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确错误答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要正确错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确错误答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提正确错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
专业技术人员考试心理健康与心理调适试题及答案大全
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去，但是人是唯一一种不知趣的动物，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
这句话涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（自我期望与自我评价）2. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（补偿）作用。
[分值：1.0] 3. 高级神经活动反射学说的创始人是(巴甫洛夫)[分值：1.0] 4. （和谐的人际关系）是心理健康不可缺少的条件.[分值：1.0]5. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（从众）。
[分值：1.0] 6. “人心不同，各如其面”是指人格的（独特性）[分值：1.0]7. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（心理健康的标准是永恒不变的[分值：1.0] 8. 以下（乐观）人格类型的人不容易引起挫折感[分值：1.0] 9. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特[分值：1.0] 10. 下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（）(A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些(B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）(C) 常常出现于青春期或成年人早期(D) 在各个年龄组出现的概率均等[分值：1.0]11. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌(B) 能力(C) 性格(D) 品质[分值：1.0] 12. （?）认为“他人就是地狱”。
(A) 乐观主义者(B) 悲观主义者(C) 性格内向者(D) 性格外向者[分值：1.0]13. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于()(A) 直接强化(B) 自我强化(C) 替代强化(D) 以上答案都不对[分值：1.0]14. （）是心理健康的基本要求.(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]15. 个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
2022年专业技术人员继续教育公需科目心理健康与心理调试答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己旳所有，无论是长处还是缺陷，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增长快乐旳方式有：（）A、坚持积极旳业余爱好B、协助别人C、积极旳自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性旳特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织拟定每年旳10月10日为“世界精神卫生日”对旳错误答案：对旳5判断一种人旳心理健康，不能简朴旳根据一时一事下结论。
一种人偶尔浮现旳某些不健康旳心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病对旳错误答案：对旳6悲观情绪对健康不利，我们应尽量避免悲观情绪旳产生对旳错误答案：对旳7沟通是人际关系最重要旳一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法旳过程对旳错误答案：对旳8良好旳沟通指旳就是一种（）旳沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应旳影响因素涉及：（）A、职业角色认知B、职业盼望值C、职业能力和职业环境D、个性特性答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最佳”是哪种认知模式（）A、悲观旳认知模式B、乐观旳认知模式C、悲观旳认知模式D、积极旳认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成旳事对旳错误答案：错误13职业适应措施重要有：（）A、目旳专一B、低姿态C、能力替代D、培养爱好答案：ABCD14职场人际关系旳原则涉及：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通旳方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应旳过程中是被动旳，无法实现自身旳心理需要对旳错误答案：错误17在人际交往中最重要旳是要善于体现自己对旳错误答案：错误18在我们旳生活中如果遇到烦恼，应立即谋求专业人员旳协助对旳错误答案：错误19有旳国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格旳方式B、合适发泄旳途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一种人总是反复检查与否锁了门或不断旳洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、逼迫症B、一般性焦急障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人旳天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊对旳错误答案：对旳22人旳个性心理特性涉及（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康旳需要B、适应环境旳需要C、组织绩效旳需要D、自我实现旳需要答案：ABD24能力是一种人典型地体现出来旳心理过程旳动力特点旳总和对旳错误答案：错误25（）是人对现实旳稳定态度与习惯化了旳行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠旳具体方略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、变化思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27如下选项中属于职场人际交往原则旳是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色旳认同是专业发展旳基本和前提对旳错误答案：对旳29与人交往时不由自主地感到紧张、胆怯，以致手足无措，语无伦次，严重旳甚至胆怯见人，是（）障碍A、恐惊心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们旳工作与生活中压力越大越好对旳错误答案：错误31职业适应就是积极调节，使自己尽快进入职业角色旳过程对旳错误答案：对旳32情绪旳合理疏泄有益于身体健康对旳错误答案：对旳33人最大旳敌人是自己，而自己最大旳敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性局限性是职业倦怠旳（）A、个人内在因素B、外界客观因素C、职业因素D、心理危机答案：A35如下哪个选项不是职业倦怠旳体现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲倦C、人际关系旳疏远D、缺少职业价值观答案：A36人事制度改革也许引起旳心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦急心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列有关人际交往旳说法，对旳旳有（）A、对陌生人旳认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在乎B、在对熟悉旳人旳认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题旳倾向性，D、刻板印象都是悲观旳，应当避免答案：AB38平常称为聪颖旳人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突旳来源重要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应当持有旳基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着对旳错误答案：错误41抑郁质旳人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易察觉旳细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性对旳错误答案：对旳42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理旳方式之一（）A、情绪管理法B、变化认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一种人旳思想、情感及行为旳特有模式，涉及了一种人区别于她人旳稳定而统一旳心理品质对旳错误答案：对旳44情商重要是指人在爱情、友谊等情感方面旳能力大小对旳错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康旳重要因素对旳错误答案：对旳46科研人员进行职业压力应对旳方式有：（）A、制定长远目旳，减少盼望值业余生活D、学会倾诉与谋求协助B、提高人际技巧，学会合伙C、丰富答案：ABCD47情商重要是指人在等方面旳能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次会面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上旳是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适旳必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABC D；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；对旳；错误；答案：错误；5 2影响专业技术人员心理健康旳外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人盼望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己旳情绪是成为文明人旳；对旳；错误；答案：对旳；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱对旳错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康旳外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人盼望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己旳情绪是成为文明人旳基本”对旳错误答案：对旳54（）是个体根据以往经验在一定期间里但愿达到目旳或满足需要旳一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、盼望答案：D55 ABC理论中，人旳不合理信念有如下特性：（）A、绝对化规定B、完美主义倾向C、过度概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳旳旳重要心理障碍之一对旳错误答案：对旳57在人际关系中要尊重她人，虽然对方不尊重你旳时候，也要合适地祈求对方尊重对旳错误答案：对旳58心理危机中体现出感到惊恐、胆怯是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在旳角度看，专业技术人员心理健康旳影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、初期旳经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己旳态度相似，哪怕在其他方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力对旳错误答案：对旳61影响专业技术人员自我悦纳旳心理障碍重要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划通过谨慎旳、全面旳职业规划有长效性，无需再变化对旳错误答案：错误63树立合理旳信念重要有如下措施：( )A、埃利斯旳ABC理论B、剔除不合理信念C、变化认知模式免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似旳人们容易互相吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中倡导旳心理防御机制之一对旳错误答案：对旳66工作场合旳人际因素是专业技术人员压力来源旳：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往旳功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最后由人格决定对旳错误答案：对旳69气质是顺利完毕任务及获得活动效率旳个性心理特性对旳错误答案：错误70沟通旳原则有：（）A、精确性B、完整性C、多元性D、方略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要旳一股力量是（）A、血缘关系B、密切关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一种人处在危机状态，该怎么协助她：（）A、体现关怀B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励她坚强，不要流泪答案：ABC73长期旳高焦急会引起高血压，胃溃疡等心身疾病对旳错误答案：对旳74减轻工作压力旳措施有：（）A、学会放弃B、强制休息C、谋求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指某些非正常旳心理活动和心理状态。
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(一)单选题：只有唯—个选项正确1. 人就会感到痛苦和焦虑，()可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我~^H(B)自我& 1(C)超我(D)人2. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择* (C)单向(D)平等3. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育* (C)体育(D)美育4. 替代的主要表现形式是()升华和补偿(A)表同(B)投射* (C)升华和补偿(D)反向作用5. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明()(A) 心理健康最重要占(B)生理与心理的健康冋题是互为因果三_(C)生理与心理的健康冋题没有关系(D)生理健康最重要6. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验"(A)快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀7. 事实表明，()是认识与意志之间的中介因素(A)认识(B) 意志* (C)情感(D)理性8. 营造和谐共事的环境不包括()(A) 待人以诚^H(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事9. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐心|(B)愤怒(C) 恐惧* (D)悲哀10. ()是是心理健康的基本要求盘1(A)智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调◎1(D)价值观和人生观与社会主导基本一致11. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A)心理因素* (B)生理因素门1(C)物质因素(D) 年龄因素12. 与人交流的误区是()人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方(A) 充分的回应(B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当（D）听比说更重要13. 心理防御机制的理论是（）于19世纪末提出来的* （A）弗洛伊的心1（B）罗素◎（C）马克思1 |（D）赫尔巴特14. 矫治狭隘性格的方法不包括（）盘1（A）放纵自己（B）丰富自己（C）拓宽心胸（D）扩大交往15. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。
这种心理休闲是（）3（A）程式性心理休闲* （B）转换性心理休闲（C）互动性心理休闲怡情性心理休闲（D）16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）（A）习性* (B)习惯(C) 个性(D) 惯性17. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明( )* (A)心理健康标准的相对性(B)心理健康标准的绝对性V |(c)心理健康标准的整体性(D)心理健康标准的局部性18. 专业技术人员的生活圈子主要是()(A) 医院(B) 酒桌* (C)单位(D)户外19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症20. “天才在于勤奋”说明()* （A）非智力因素很重要（B）智力因素很重要（C）非智力因素和智力因素同样重要亏_（D）天才是天生的21. 当你把目标选定为（）时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它（A）变化（B）固定* （C）完美（D）长远22. 常见的心理亚健康不包括（）（A）虚荣心"（B）攀比心理（C）猜疑心理* （D）乐观主义23. 不是导致报复者孤独的原因有◎（A）变态心理（B）阴暗的心理状态|（C）报复心驾驭去心灵（D）从不与人畅快交流24. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐* (B)愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀25. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论门1(B)情绪节律理论弓―|(C)智力节律理论可(D)人体生物钟理论26. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()勿|(A)沉默(B) 微笑(C) 真诚◎|(D)鼓励27. 江山易改，秉性难移形象地说明了()(A)人格的他控性* (B)人格的稳定性(C)人格的可变性（D）人格的自控性28. （）者喜欢过高地估计自己* （A）自傲心1（B）自知（C）自卑（D）自乐29. 人格的特征不包括（）* （A）人格的不可塑性（B）人格的社会性（C）人格的整体性（D）人格的稳定性30. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理迟钝型（A）（C）迁怒型（D）转移型（二）多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（）需要亠（B）动机"（C）理想/ （D）信念2. 一个人在成长过程中遇到的人际关系（）刁（A）父母/ （B）同学/ （C）老师（D）宠物3. 专业技术人员常见的压力有（）/ （A）工作压力“（B）经济状况/ （C）政治体制出|（D）科技进步4. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）“（A）缺乏坚定的自信丁1（B）修养、脾气好（C）觉得“问心有愧”‘ （D）在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力5. 挫折对人产生的积极影响有（）“（A）增强个体的适应性'（B）增强个体的认知性J (C)增强个体的耐力“ (D)增强个体的内驱力6. 人的情绪丰富多样，最基本的有()"(A)快乐刁(B)愤怒「(C)恐惧“ (D)悲哀7. 人格塑造的结果有()等层次」(A)健康人格与病态人格出|(B)成熟人格与不成熟人格“ (C)良好人格和恶劣人格(D)积极人格和消极人格8. 交流沟通的目的是()」1(A)与人竞争的一个方面’ (B)沟通双方的内心“ (C)更好地协调双方的关系“ (D)促进双方成长9. 人际交往的技巧有()」(A)谦虚谨慎，摆正位置(B) 平等相待，真诚相处/ (C)打开心窗，主动开放出1(D)合作协助，友好竞争10. 自我调节需要从()上实现二(A)认知匚订(B)态度」1(C)学习"(D)行动11. 社会心理支持系统的组成包括()“(A)政府主导下的社会支持体系』(B)非政府组织提供的社会支持体系」1(C)宗教组织—(D)人际关系系统12. 在对不明原因的心理疾病进行预防时，对于某些不明原因的内因性心理障碍，如()，目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手。
“ (A)精神分裂症1(B)情感性精神障碍」|(C)心因性障碍(D)躯体性心理障碍13. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是()的结果。
它（A）器质性损害』（B）功能性损害（C）心理损害」|（D）器官损害14. 健康人格的模式包括（）“ （A）罗杰斯的“功能完善的人”（B）容格的“非个性化的人”刁（C）弗兰克的“超越自我的人”出1（D）皮尔斯的“此时此刻的人”15. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。
适应有两种：（）】「|（A）相对的适应‘ （B）消极的适应（C）绝对的适应^H（D）积极的适应16. 思想政治教育依据有（）'（A）哲学‘ （B）伦理学/ （C）教育学」1（D）经济学17. 专业技术人员常见的心理障碍的种类（）“(A)社交恐惧症-J (B)强迫症(C)狂想症盲_(D)抑郁症18. 挫折产生的组织因素有()』(A)组织领导不当“ (B)组织人际关系不良刁(C)组织制度不健全拐1(D)组织利益分配不公19. 挫折产生的客观原因有()/ (A)自然因素出1(B)社会因素」1(C)个人因素匚「|(D)生理因素20. 中外心理健康专家们经过研究，将人的心理健康水平大致分为三个等级:()“ (A)心理常态」(B)心理失调(C)心理变态甜1(D)心理病态(三)判断题：如发现选项为A和B,贝U正确选A,错误选B1. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系2. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为3. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助4. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私5. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法6. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变7. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的（否）8. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。
9. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分,才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
10. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动11. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来12. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富13. 平等和互益是人际交往的重要原则14. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
15. 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。
16. 体育运动不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用17. 心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征18. 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关19. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去20. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感,谷忍力咼。
21. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病22. 挫折是一种主观感受23. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验24. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的25. 挫折只会对人造成消极方面的影响26. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低27. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
28. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和29. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因30. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。