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健康教育知识

健康教育知识

健康教育知识健康教育是一种全面的教育方法,旨在增加个人和社会的健康知识、改变不良的行为习惯,并提供改善和促进健康的技能和策略。

通过健康教育,人们能够更好地理解健康问题,并采取适当的措施来保护自己和他人的健康。

1. 健康饮食健康饮食是维持身体健康不可或缺的一部分。

饮食要均衡、多样化,包括五大类食物:谷物、蛋白质、蔬菜水果、乳制品和油脂。

控制摄入高盐、高脂、高糖的食物,减少加工食品的摄入,多吃新鲜食材,有助于预防许多慢性疾病,如心脏病、糖尿病和肥胖症等。

2. 锻炼身体适度的身体锻炼对于健康至关重要。

每个人根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

锻炼身体可以增强心肺功能,提高免疫力,有助于控制体重和预防慢性疾病,并能改善心理健康。

3. 心理健康心理健康是人们维持正常生活的一个重要组成部分。

保持积极乐观的心态,学会应对压力和负面情绪,和他人保持良好的关系,都有助于提高个人的心理健康水平。

同时,避免长时间的使用电子设备以及过多的社交媒体使用也是维护心理健康的重要方式。

4. 卫生习惯良好的卫生习惯可以保护我们的身体免受疾病的侵害。

养成勤洗手、每天洗澡、保持个人卫生的习惯,可以减少细菌和病毒的传播。

在咳嗽和打喷嚏时,使用纸巾或掩住口鼻,可以防止病毒传播给他人。

定期刷牙、戒烟限酒、避免吸入有毒气体,也是保持身体健康的重要措施。

5. 预防疾病预防疾病是健康教育中的核心内容之一。

及早接种疫苗可以帮助我们建立免疫力,有效预防一些传染病的传播。

定期进行体检、接受常规的筛查检查,有助于尽早发现一些慢性疾病的早期症状,并进行相应的治疗。

遵循良好的饮食和生活习惯,可以减少慢性疾病的风险,如高血压、高血脂、糖尿病等。

6. 性健康教育性健康教育是指提供关于性健康和性行为的知识,帮助人们健康地发展性生活。

性健康教育包括性别平等、避孕方法、性病预防、性与情感等方面的知识。

通过性教育,人们可以提高自我保护意识,预防性病和未计划的怀孕。

健康教育重点知识

健康教育重点知识

1、依据健康的定义可将其分为身体健康、心里健康和社会适应健康。

2、健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、影响健康的相关因素?生物因素,环境因素,卫生服务因素,行为和生活方式因素4、健康管理的对象,所有人群包括健康人群,亚健康人群,病人5、健康管理行为:减少社会资源投入;减低个人或群体健康风险和疾病发生率;及早发疾病,提高临床疾病治愈率和降低死亡率;全面提高个人,社区的健康水平和生活质量6、健康管理的三个基本步骤和采用服务流程:第一步,收集服务的个人健康信息;第二步,进行健康和疾病风险性评估;第三步,进行健康干预7、健康行为:日常健康行为;保健行为,预防性行为;改变危害健康行为。

8、竞技体适能包括:灵敏性、协调性、平衡性、速度,爆发力和反应时等于运动竞技能力有关的体适能要素组成。

9、健康体适能包括:心血管适能、体脂含量,肌肉适能和柔韧适能。

10、依据体适能与健康的关系将体适能分为:竞技体适能、健康体适能11、依照发病原因,肥胖分为(C)A、单纯性肥胖和腹部型肥胖B.多细胞性肥胖和大细胞性肥胖,C.单纯性肥胖和续发性肥胖,D.腹部肥胖和臀部型肥胖12、按照体型的不同,肥胖分为苹果型肥胖、梨型肥胖和均匀型肥胖13、马拉松跑的能量主要来自(B)A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.水14、下肢肌肉中慢肌纤维占优势的人较适宜从事运动项目是(C)A.100米跑B.三级跳远C.马拉松跑D.800米跑15、健康人格的培养方式:正确的教养方式;树立正确的人生观;主动适应环境;悦纳自己,接受他人;善于控制情绪;良好的人际关系16、增进人际关系的原则:正确处理人际关系、有效调整人17、增进人际关系的方法:尊重交往对象,平等相处;互利互惠,以礼相待;正确认识心理理定势的影响:光坏效应、首因效应、注意交往的技巧、增强自身的人际吸引能力18、亚健康状态的表现:躯体亚健康、心理亚健康、人际交往亚健康、慢性疲劳综合症及疲劳死五种。

健康教育知识大全

健康教育知识大全

健康教育知识大全1. 睡眠健康知识- 每晚应保持充足的睡眠时间,成年人建议每晚7-9小时。

- 睡眠环境要安静、舒适,保持适宜的温度和湿度。

- 避免在睡前摄入刺激性物质,如咖啡因和尼古丁。

- 建立良好的睡眠习惯,固定的睡眠时间有助于调整身体的生物钟。

2. 健康饮食知识- 每天应摄入丰富多样的食物,包括五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质食物和健康脂肪。

- 控制食盐和糖的摄入,限制高盐和高糖食品的食用。

- 常饮足够的水,保持身体的水分平衡。

- 食用新鲜食材,避免过多加工食品和含有添加剂的食物。

3. 心理健康知识- 学会自我调节,保持良好的情绪状态。

- 训练积极的心态,面对挫折和压力时保持乐观。

- 与他人保持良好的沟通和人际关系,避免孤独和社交障碍。

- 学会放松自己,如通过运动、读书、旅行等方式寻找心灵的平静。

4. 锻炼健身知识- 长期坚持适量而有规律的运动,如步行、跑步、游泳、瑜伽等。

- 根据个人体质和喜好选择合适的运动方式,避免过量运动导致身体损伤。

- 注意保护身体,适当加强肌肉和关节的训练。

- 避免久坐不动,每天坚持起身活动一下,缓解长时间坐姿带来的身体问题。

5. 预防疾病知识- 定期进行健康体检,早发现、早治疗疾病。

- 加强免疫力,保持良好的生活习惯和饮食结构。

- 接种疫苗,预防传染病的发生。

- 遵医嘱服药,严格按照医生的处方和建议进行治疗。

6. 疾病预防知识- 注意个人卫生,勤洗手、戴口罩等预防传染病的基本做法。

- 定期体检,早发现慢性疾病风险。

- 积极预防传染病,避免接触病原体。

- 注意饮食卫生,防止食物中毒和食源性疾病。

7. 心血管疾病预防知识- 控制血压和血脂水平,避免高血压和高血脂的发生。

- 增加心脏运动,如散步、慢跑、快走等。

- 戒烟限酒,避免过度摄入酒精和烟草对心血管健康的影响。

- 减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,控制体重。

8. 老年人健康知识- 加强锻炼,保持肌肉和骨骼的健康。

- 注意防止跌倒,保证居住环境的安全。

健康教育知识库

健康教育知识库

健康教育知识库健康教育知识库是一个有关健康和健康生活方式的信息资源,旨在提供有关预防疾病、保持健康和提高生活质量的知识和建议。

以下是一些常见的健康教育知识:1. 饮食与营养:- 膳食均衡:摄取适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,并含有丰富的维生素和矿物质。

- 饮水:每天摄入足够的水分,保持身体的水平衡。

- 少吃加工食品:限制高盐、高糖和高脂肪的食物摄入。

- 多吃水果和蔬菜:它们富含纤维、维生素和矿物质,有助于预防慢性病。

2. 锻炼与身体活动:- 定期锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。

- 坐姿活动:避免长时间久坐,经常活动身体,比如站起来走动或做一些伸展运动。

- 肌肉锻炼:每周进行两次肌肉锻炼,练习抗阻力训练,如举重或俯卧撑。

3. 睡眠与休息:- 拥有足够的睡眠时间:成人每天应睡眠7-9小时,儿童和青少年需要更多的睡眠。

- 维持规律的睡眠时间:每天建立一个固定的睡眠时间表,并尽量保持规律。

- 创造一个适合睡眠的环境:保持安静、黑暗和舒适的睡眠环境,避免噪音和光线干扰。

4. 心理健康与应对压力:- 寻求支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的情感和压力。

- 学会放松:通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻身体和心理的紧张感。

- 培养爱好与兴趣:参与喜欢的活动,舒缓压力,提高自尊心。

5. 预防疾病与健康筛查:- 接种疫苗:根据接种计划接种所需的疫苗,预防传染病。

- 定期体检:定期进行全面的身体检查,发现潜在的健康问题。

- 早期筛查:根据年龄和风险因素,进行常见疾病如高血压、糖尿病等的筛查。

请注意,这些健康教育知识并非专业医学建议,如有健康问题,请咨询医疗专家。

健康教育知识库

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健康教育知识库健康教育是指通过教育和宣传,提高人们的健康知识和技能,并促使人们养成良好的健康行为,以预防疾病发生和提高生活质量。

健康教育知识库则是收集和整理了大量的健康教育知识,为人们提供了便捷的查询和学习资源。

健康教育知识库的建立有以下几个目的和作用:1. 提供健康知识:健康教育知识库收集了医学、生理学、健康心理学等领域的知识,为人们提供全面、科学的健康知识。

人们通过查询健康教育知识库可以了解各类疾病的基本知识、预防和治疗方法等,从而更好地保护自己的健康。

2. 促进健康行为:健康教育知识库不仅提供了健康知识,还为人们指导良好的健康行为。

比如,知识库中可以提供饮食健康知识,引导人们摄入适量的营养物质,避免摄入过多的高热量、高盐分的食物;还可以提供运动健身知识,鼓励人们每天进行适量的运动,维持身体健康。

3. 预防疾病的发生:健康教育知识库可以为人们提供疾病的预防知识,教给人们如何预防常见的疾病。

比如,知识库中可以提供疫苗接种的时间和方法,帮助人们及时接种疫苗,预防传染性疾病的传播;还可以提供癌症的预防知识,如抽烟、饮酒、日晒等不良生活习惯可能增加患癌症的风险,教导人们如何避免这些不良习惯,降低患病风险。

4. 提高生活质量:健康教育知识库还可以为人们提供提高生活质量的知识。

比如,知识库中可以提供心理健康知识,帮助人们了解心理健康问题的成因和处理方法,促进人们的心理健康;还可以提供社交技巧、压力管理等方面的知识,帮助人们更好地处理日常生活中的挑战。

总之,健康教育知识库是传播健康教育知识的重要工具,通过提供全面的健康知识和正确的健康行为指导,帮助人们提高健康素养,预防疾病的发生,并提高生活质量。

对于每个人来说,关注健康教育知识库,学习相关知识,并将其应用于日常生活中,都是维护自己和家人健康的重要途径。

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案

1.蔬菜中含有的( )能增进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中,有“聪明元素”之称的是()。

A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念( )。

A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.躯体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一,咱们天天离不开水,若是咱们在学校口渴时,你应该喝哪一种水最好?( )A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪一种食物富含微量元素碘?( )A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一样来讲,( )中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起:( )A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.往往牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( )有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以( )的含钙量最丰硕。

A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最要紧的食物来源是( )。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.每日三餐的合理热量配比为( )。

A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%12.我国营养学会关于合理膳食提出( )。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要控制C.粗细要搭配、食物要多样13.若是不吃早饭,血液里缺少( ),大脑功能就会受到妨碍。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严峻、被以为是“毒品之王” 的毒品是( )。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器伤害最严峻?()A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是( )。

A.水B.蛋白质C.脂肪17.以劣等分量营养素产能最多的是( )。

A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中,人体热能最要紧来源于以下哪一种营养素( )。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的( )。

A.65%摆布B.70%~80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病,可能与以下哪一种矿物质缺乏有关?( )A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于以下哪一种物质的缺乏?( )A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了增进大脑的发育,应( )。

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案一、单选题1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、精神和社会适应方面的良好状态C. 只有身体强壮D. 没有心理问题答案:B2. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 定期体检答案:C3. 预防传染病的一般措施包括以下哪项?A. 隔离病人B. 接种疫苗C. 改善卫生习惯D. 以上都是答案:D4. 以下哪项不是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 过度焦虑D. 人际关系和谐答案:C5. 预防心血管疾病,以下哪项不是推荐的做法?A. 控制体重B. 减少盐分摄入C. 增加脂肪摄入D. 戒烟限酒答案:C二、判断题1. 适量饮酒对健康有益。

(错误)2. 儿童和青少年不需要补钙。

(错误)3. 睡眠充足是保持身体健康的重要因素。

(正确)4. 所有的疫苗接种都是强制性的。

(错误)5. 长时间使用电子设备对眼睛没有影响。

(错误)三、简答题1. 请简述合理膳食的基本原则。

答案:合理膳食的基本原则包括:食物多样化,谷类为主;适量摄入蛋白质,以植物性蛋白为主;控制脂肪和油的摄入,减少反式脂肪酸摄入;减少盐和糖的摄入;保证充足的膳食纤维;适量饮水,限制酒精摄入。

2. 描述运动对身体健康的益处。

答案:运动对身体健康的益处包括:提高心肺功能,增强心血管健康;增强肌肉和骨骼,预防骨质疏松;提高身体代谢,帮助控制体重;改善情绪,减少压力和焦虑;增强免疫力,预防多种疾病。

四、案例分析题案例:张华是一名高中生,他最近发现自己体重有所增加,而且经常感到疲劳。

他决定开始锻炼,但不知道从何开始。

问题:张华应该如何开始他的锻炼计划?答案:张华应该首先咨询医生或专业人士,确保自己没有不适合运动的健康问题。

然后,他可以开始一个渐进的锻炼计划,包括:- 选择喜欢的运动项目,如跑步、游泳、篮球等,以提高锻炼的乐趣。

- 设定可实现的目标,如每周锻炼3-4次,每次30分钟。

健康教育知识试题题库及答案

健康教育知识试题题库及答案

健康教育知识试题题库及答案1、下列哪项就是预防经性途径感染艾滋病得有效措施(A)A、坚持使用安全套B、拒绝毒品C、到正规医院拔牙D、不与人共用牙刷2、《中华人民共与国献血法》得实施时间就是(B)A、1997年10月B、1998年10月C、1999年10月D、2000年10月3、就是药三分毒正确得理解就是( C)(单选)A、凡就是药物都有三分毒性B、凡就是药物都有七分治疗作用C、凡就是药物都有一定毒性或副作用D、以上都不就是4、接触或飞溅入眼得化学毒物或化学烟雾,应立即做得就是( A)A、大量清水冲洗10分钟B、立即点眼药水C、闭目休息D、口服解毒剂5、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响A、葡萄糖B、维生素C、脂肪D、微量元素6、对于疥疮得症状哪一个就是错误得(D)A、夜间阵发性剧烈瘙痒B、疥疮结节C、手缝可见疥虫掘得隧道D、湿疹7、乙脑好发于(C)季节?A、春季B、夏季C、夏秋季D、冬季8、女性月经就是由于女性每月身体内部什么东西得剥落产生得(B)A、阴道内膜B、子宫内膜C、卵巢内膜D、宫颈内膜9、药物滥用指得就是使用(A)(单选)A、抗生素类药物B、依赖性药物C、OTC类药物D、止痛类药物10、哪项预防艾滋病得方法就是不正确得?(D)A、性关系专一B、对被艾滋病毒感染者得血液污染得物品及时消毒C、感染得妇女不怀孕可防止后代感染D、将艾滋病人隔离起来保护大家11、疥疮得治疗,主要以____B___为主()(单选)A、内服药B、外治C、手术D、自愈12、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔得第二层就是( B)(单选)A、谷类B、蔬菜、水果C、鱼、肉、蛋类D、奶类与豆类13、艾滋病病毒就是一种能生存于人得血液中并攻击( A )得病毒A、免疫系统B、神经系统C、骨酪系统D、肌肉系统14、艾滋病得医学全名为( B)A、免疫缺陷综合征B、获得性免疫缺陷综合征C、先天性免疫缺陷综合征D、继发性免疫缺陷综合征15、有害气体或空气缺乏场所救人,应禁止(A)(单选)A、盲目进入救人B、应带有安全防范措施C、立即报告有关部门D、立即拨打求救电话16、新规定得心肺复苏胸外按压与吹气得交替比例就是(A)A、30:2B、15:2C、30:1D、10:117、下列哪个不就是艾滋病得传播途径(C)(单选)A、性接触B、血、血制品、器官移植与污染得注射器C、蚊虫叮咬D、母婴垂直传播18、西方有句名言:“上帝分配给人两只耳朵,而只给我们一张嘴巴。

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健康教育知识库贵州省职工医院五官科疾病病人健康教育第一节鼻出血【疾病相关知识】1.鼻出血是由局部或全身疾病引起的常见症状之一,轻者仅涕中带血,重者可导致出血性休克而危及生命。

出血可发生于鼻腔任何部位,但大多数发生于鼻中隔前下部的黎特尔区,一些老年人的严重出血常来自鼻腔后部的鼻一鼻咽静脉丛和鼻中隔后部动脉。

2.注意避免诱发因素凡能引起动脉或静脉压力增高,血管张力改变和凝血功能障碍的全身性疾病,均可引起鼻出血,局部因素有外伤、炎症、肿瘤、鼻中隔病变、鼻腔异物等,都能引起鼻出血,鼻出血可由情绪激动,缺乏维生素K,剧烈咳嗽和喷嚏,用力揍鼻等诱发。

3.学会自我监测病情变化(1)典型鼻出血的特点。

①出血部位:儿童及青少年出血多在鼻腔前部的“易出血区”即鼻中隔前下方的“黎特尔动脉化”或“克氏静脉丛”中老年出血部位多在鼻腔后段的鼻一鼻咽静脉丛及鼻中隔后部动脉,出血量多且较凶猛,不易止血,局部原因引起出血者多为单侧出血,全身性疾病引起双侧或交替性出血。

②出血量多少不一,可为涕中带血、滴血、流血或血流如注,如短时间内失血量达500m1时,可出现头昏、口渴、乏力、面色苍白,失血量在500-1 OOOml时,可出现出汗血压下降,脉速而无力,若收缩压低于80mmHg,提示血容量已损失约1/40。

(2)身体评估。

根据不同的病因、年龄、鼻出血的特点,出血量多少及出血次数不同,鼻出血症状及体征变化较大,可出现头昏、口渴、乏力、面色苍白、出汗、血压下降、脉速无力,长期反复出血病人可出现贫血貌。

4.掌握弃出血时自我应急措施保持情绪稳定,取坐位或半卧位,吐出流入口中的血液,用手指紧捏两侧鼻翼10-15分钟,冷敷前额和后颈,使血管收缩,无效者,可用浸有2%麻黄碱液或3%过氧化氢(双氧水)棉片塞人鼻腔,再用上法压迫止血。

对于出血较剧,渗血较大或出血部位不明者,应去医院,行鼻腔填塞止血术。

【检查指导】1.鼻部检查(1)前鼻镜检查。

①意义:观察鼻前庭及鼻腔的情况。

②注意事项:病人取坐位,随检查需要变动头位,第一头位:受检者头位稍低,观察鼻底、下鼻甲、下鼻道、鼻中隔前下部,第二头位:病人头抬高,略后仰,与鼻底呈30。

观察中鼻甲、中鼻道及嗅裂和鼻中隔中部,第三头位:头部继续后仰30。

,观察鼻中隔上部、中鼻甲前端、鼻丘和中鼻道前下部等。

(2)后鼻镜(间接鼻咽镜)检查。

①意义:可弥补前鼻镜检查的不足,可检查后奏孔及鼻甲和鼻道的情况,观察软聘背面鼻中隔后缘。

②注意事项:受检者取端坐位,用奏呼吸以使软聘松弛。

(3)纤维鼻咽镜。

①意义:可全面观察鼻腔结构,包括鼻顶、中鼻道等隐蔽部位。

②注意事项:病人取坐位,用100-2%丁卡因喷雾表面麻醉。

2.实脸室检查包括全血细胞计数,出血和凝血时间,凝血酶原时间,凝血因子等,可确定病人出血原因。

【药疗指导】1.维生素K(1)作用。

是肝合成凝血酶原(因子11)和凝血因子Ⅶ、IX、X所必需的物质,缺乏维生素K时,仅能合成没有活性的凝血酶原,维生素K的作用则在使这些因子活化,故缺乏时会引起凝血障碍。

(2)副作用。

维生素Kl静往过速可引起出汗、胸闷、血压下降甚至虚脱等,肌注反应少,维生素K3、维生素K4偶可见胃肠道反应,溶血,黄疽,血胆红素升高等。

(3)常用制剂。

维生素Kl,维生素K2,维生素K4。

2.给予止血药物治疗(1)作用。

能够增加血液中血小板数量,增强其聚集性和猫附性,促使血小板释放凝血活性物质,缩短凝血时间,加速血块收缩。

还可以增强毛细血管抵抗力,降低毛细血管通透性,减少血液渗出,止血作用迅速。

(2)副作用。

可有恶心、头痛、皮疹、暂时性低血压等。

(3)常用制剂。

止血敏。

(4)注意事项。

本品不可与氨基乙酸注射液混合使用。

3.安特诺新(安络血一肾上腺巴腙)(1)作用。

促进毛细血管断端的回缩和降低毛细血管通透性。

(2)副作用。

不良反应少,偶有精神错乱等。

【饮食指导】营养障碍或维生素缺乏是鼻出血的病因之一,所以,饮食中要注意维生素的摄人,不偏食,忌辛辣刺激食物,因便秘可增加血管压力,诱发鼻出血,所以饮食中应多食粗纤维食物及水果,保持大便通畅,反复出血及出血量大有贫血者,应注意营养物质的摄人,多食含铁的食物,如蛋黄、肝脏等。

鼻腔填塞止血术前应禁食、水,术后鼓励病人食温凉的流质或半流质饮食,少食多餐,给予高热量饮食,如鸡汤、鱼汤、火粥等,戒烟、酒。

【术前指导】1.安慰病人消除其紧张恐惧心理。

2.填塞前向病人简单说明堵塞的必要性,操作过程中可能出现的疼痛等不适,取得病人配合。

3.嘱病人静卧休息,取半卧位。

【术后指导】1.堵塞后嘱病人尽量卧床休息,取半卧位,减少活动,协助病人做好生活护理。

2.监测病人生命体征的变化,有无休克表现,及时通知医生。

3.嘱病人勿将后鼻孔的出血咽下,防止刺激胃翻膜引起恶心,呕吐且不利估计出血量。

4.保持口腔清洁,做好口腔护理,口部盖以湿纱布,以减轻病人因用口呼吸而引起的口、咽部干操不适感,口唇干裂者可涂液状石蜡,每日3-4次。

5.严密观察病人在鼻腔填塞后是否仍有出血情况,并准备好床旁插灯、吸引器、鼻出血包,准备病人再次出血时紧急处理。

6.告知病人前后鼻孔堵塞的时间,一般于24-48小时抽出,使病人有心理准备,增加耐受不适的能力。

【出院指导】1.养成健康的生活习惯(1)保持情绪稳定,避免激动紧张。

(2)保持适度的活动,出院4-6周内避免用力挤鼻,勿控鼻、全体力劳动或运动,打喷嚏时张开嘴减少鼻腔压力。

(3)饮食中要注意维生素的摄入,不偏食,忌辛辣刺激食物,戒烟酒,保持大便通杨。

(4)鼻腔猫膜干燥时应注意增加液体摄人,增加居住空间温度或涂以金霉素油青缓解。

2.正确用药(1)如病人出院后需继续用药,教会病人正确使用滴鼻药的方法。

(2)告知病人奏出血要以预防为主,平时不挖鼻,有相关的全身性疾病或鼻部疾病应积极治疗。

3.及时复诊少量出血可自行处理如一次出血量较多,应立即到医院就诊。

第二节咽部疾病的护理【疾病相关知识】1.腺样体增生肥大的定义:腺样体增生肥大且引起相应症状者称腺样体肥大。

鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激,使腺样体发生病理性增生。

2、慢性扁桃体炎是临床上最常见的疾病之一,细菌或病毒在扁桃体隐窝内滋生感染,反复发作,引流不畅、细菌或病毒滋生,其实质是慢性炎症性病变。

3、评估扁桃体肥大的类型:1)腭扁桃体生理性肥大,可有睡眠呼吸、吞咽及发音等功能障碍。

伴有腺样体肥大堵塞咽鼓管咽口时可导致分泌性中耳炎,出现传导性聋及耳鸣。

2)腭扁桃体病理性肥大,多见于腭扁桃体急性炎症反复发作或隐窝引流不畅,窝内细菌或病毒滋生感染,致腺体淋巴组织与结缔组织,腺体肥大、质软,突出与腭弓之外。

4、评估腺样体肥大的临床特点:1)局部症状:儿童因腺样体肥大阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口,可发生耳鼻咽等部位的症状。

表现为睡眠时张口呼吸、舌根后坠常有鼾声、夜寐不宁、鼻分泌物多,说话时有闭塞性鼻音,语言含糊。

因张口呼吸,致使面骨发育障碍,上颌骨变长,硬腭高拱,牙列不整,上切牙外露,唇厚,面部表情缺乏,形成“腺样体面容”。

2)全身症状:主要表现为慢性中毒及反射性神经症状,如表情迟钝、胸闷不安、夜间遗尿、磨牙、消化不良等。

因呼吸不畅、肺扩张不好,可形成胸廓畸形。

【检查指导】1)纤维鼻咽镜。

①意义:可全面观察鼻腔结构,包括鼻顶、中鼻道等隐蔽部位。

②注意事项:病人取坐位,用100-2%丁卡因喷雾表面麻醉。

2)鼻咽部X线侧位片检查,确定病变的部位结构。

3)辅助检查:血常规、出血和凝血测定、尿常规检查。

【药疗指导】1)平时急性炎症发作首先青霉素类药物,使用药物前先做青霉素过敏试验,阴性者方可使用,有过敏史者遵医嘱改用其它抗菌素药物。

2)围手术期使用头孢唑啉药物,使用药物前先做头孢唑啉过敏试验,阴性者方可使用,有过敏史者遵医嘱改用其它抗菌素药物。

3)药物副作用根据药物说明书进行宣教。

【病情观察要点】1、观察患者的生命体症、心率、神志等全身情况。

2、观察患者咽喉有无出血、咯血并记录。

3、观察患者呼吸是否通畅。

有无口唇发绀、呼吸困难、窒息等症状。

4、观察患者有无咽喉疼痛、进食呛咳、声音嘶哑及上呼吸感染等症状。

5、患者的心理状态:有无焦虑、恐惧等。

【治疗原则】1、一般治疗注意营养,预防感冒,提高机体免疫力,积极治疗原发病。

用0.5%麻黄素滴鼻,减轻鼻塞症状。

随着年龄的增长,腺样体将逐渐萎缩,病情可能得到缓解或症状完全消失。

2、手术治疗若保守治疗无效,应尽早行腺样体切除术。

手术前应仔细检查,排除禁忌证。

手术常同扁桃体切除一并施行,若扁桃体无明确的手术指征,可单独切除腺样体。

【术后护理措施】1、舒适的改变:(1)宜卧床休息,保持床单位整洁;全身麻醉患者术后去枕平卧6-8小时,局部麻醉患者取半卧位,加强巡视。

(2)术后疼痛,根据病情遵医嘱应用止痛药,观察用药后效果及不良反应。

(3)给予心理护理,消除患者紧张情绪,全身麻醉术后6-8小时进流质,局部麻醉患者术后无出血即可进流质,次日改为半流质饮食,3日后可进食软食,2周内忌吃硬食及粗糙食物。

2、焦虑:(1)入院时热情接待,介绍环境、主管医务人员、同室病友和相关诊疗计划,消除不安心理因素。

(2)耐心倾听患者焦虑的原因,主动介绍疾病相关知识、医院新技术、先进设备及手术成功率,必要时找预后良好患者现身说法,增加患者的信心。

(3)协助主管医生介绍诊疗过程,提前告知患者或家属此手术所需医疗费用及自备用物,消除患者忧虑。

(4)详细向患者介绍术后注意事项,使其身心放松,配合治疗。

题目腺样体肥大病护理常规3、有感染的危险:(1)术前交代患者预防感冒,以免咳嗽;禁烟、酒、辛辣刺激性饮食。

(2)术后次日开始给予含漱剂漱口,向病人解释次日创面会形成以层白膜具有保护作用,勿触动之,以免出血和感染。

(3)术后遵医嘱使用抗生素,并观察药物作用和不良反应。

(4)遵患者术后注意保暖,防止上呼吸道感染。

4、自理缺陷:(1)术前指导患者床上进食、排便等,使其逐步适应。

(2)术后对患者密切关注,多与其沟通,并指导准确表达需求,及时处理。

帮助其逐步恢复自理能力。

5、潜在并发症-出血(1)避免用力咳嗽、咳痰。

女患者手术应避开月经期。

(2)观察有无咯血,嘱患者咽喉部有血性分泌物时应及时吐出,勿吞下,并根据病情做好止血准备。

(3)遵医嘱使用止血药。

【健康指导】锻炼身体,提供机体抵抗力。

注意休息,生活有规律。

饭前饭后漱口。

保持口腔清洁。

术后病人要注意饮食,术后避免进食硬的、带刺食品。

第三节青光眼【疾病的相关知识】1.青光眼是一组以眼压异常升高、视功能减退和眼组织的损伤引起视神经凹陷性萎缩、视野缺损为特征的眼病。

眼压是眼球内容物作用于眼球壁的压力,正常范围为1.3-2. 8kPa(10-21mmHg),为什么叫青光眼呢?是因为在眼压急剧或持续升高到一个高水平以后,瞳孔区显示出一种绿色反光现象而得此名。

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