《丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案对话揭题引入新课了解情绪的特点
【教案】《丰富多样的情绪》公开课教案
【教案】《丰富多样的情绪》公开课教案一、教学目标1. 让学生认识和理解情绪的多样性，包括喜、怒、哀、惧等基本情绪。
2. 培养学生能够正确表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
二、教学内容1. 情绪的定义和分类2. 情绪的表达和调节3. 情绪与人际关系三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握情绪的分类、表达和调节方法，以及情绪与人际关系的重要性。
2. 教学难点：如何引导学生正确表达和调节自己的情绪，以及如何在人际交往中尊重他人的情绪。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的定义、分类和调节方法。
2. 案例分析法：分析情绪与人际关系的实例，引导学生学会尊重他人情绪。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪表达和调节的方式，培养学生的团队协作能力。
4. 角色扮演法：让学生模拟情绪调节的场景，提高实际操作能力。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事或游戏等方式引导学生进入情绪主题。
2. 讲解情绪的定义、分类和调节方法。
3. 分析情绪与人际关系的实例，让学生学会尊重他人情绪。
4. 小组讨论：让学生分享自己的情绪调节方式，互相学习。
5. 角色扮演：学生模拟情绪调节的场景，教师给予指导。
6. 总结与反馈：对学生的表现进行点评，强调情绪管理的重要性。
7. 布置作业：让学生课后总结自己的情绪调节方法，提高自我认知。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对情绪认识的理解程度。
2. 角色扮演表现：评估学生在角色扮演中的表现，包括情绪表达和调节的能力。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的贡献和提出的观点，以及他们的团队合作精神。
4. 课后作业：通过学生提交的课后作业，评估他们对情绪调节方法的掌握和应用能力。
七、教学资源1. 情绪脸谱图：用于展示不同情绪的facial expressions。
2. 情绪案例集：收集各种情绪相关的故事或实例，用于课堂分析和讨论。
3. 情绪调节工具箱：提供一些情绪调节的方法和技巧，如深呼吸、放松训练等。
六年级心里健康教案《丰富多彩的情绪世界》
六年级心理健康教案《丰富多彩的情绪世界》第一章：认识情绪1.1 导入：通过一个互动游戏，让学生了解自己的情绪，并认识到情绪是我们生活中的一部分。
1.2 讲解情绪的类型：喜怒哀乐，以及情绪的作用和影响。
1.3 小组讨论：分享自己最常见的情绪，以及这些情绪背后的原因。
第二章：情绪的表达2.1 讲解情绪表达的方式：言语表达和非言语表达。
2.2 角色扮演：让学生模拟不同的情绪表达方式，并观察和讨论效果。
2.3 创作情绪日记：让学生记录自己的情绪变化和表达方式，培养观察和自我反思的能力。
第三章：情绪的管理3.1 讲解情绪管理的重要性：情绪管理对身心健康的影响。
3.2 情绪调节技巧：深呼吸、放松训练、积极的自我暗示等。
3.3 小组分享：讨论自己的情绪调节方法，互相学习和鼓励。
第四章：理解他人情绪4.1 讲解同理心的重要性：同理心对人际关系的影响。
4.2 角色扮演：模拟不同情境，培养学生的同理心，学会理解和关心他人。
4.3 小组讨论：分享自己对他人类似的情绪体验，增进理解和共鸣。
第五章：积极情绪的力量5.1 讲解积极情绪的作用：积极情绪对身心健康和学习的影响。
5.2 创造积极情绪的技巧：感恩练习、乐观思考、自我激励等。
5.3 个人计划：制定自己的积极情绪计划，培养和维持积极情绪。
第六章：情绪与行为6.1 讲解情绪与行为的关系：情绪如何影响我们的行为和决策。
6.2 情景模拟：让学生参与不同情绪下的行为决策，讨论情绪对行为的影响。
6.3 案例分析：分析现实生活中情绪失控导致的后果，引导学生认识情绪管理的重要性。
第七章：情绪与心理健康7.1 讲解情绪与心理健康的关系：情绪波动对心理健康的潜在影响。
7.2 情绪调适方法：介绍心理健康领域的情绪调适技巧，如认知行为疗法、情绪释放等。
第八章：情绪与人际关系8.1 讲解情绪在人际关系中的作用：情绪如何影响人与人之间的沟通和相处。
8.2 沟通技巧培训：教授学生有效的沟通技巧，以更好地表达和管理自己的情绪。
《丰富多彩的情绪世界》课堂实录-心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案
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1.0
占成员出资额的比例：15.0； 占成员出资额的比例：20.0；出资额
5.2 失信信息
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5.3 法律诉讼
责。本报告应仅为您的决策提供参考。因使用该报告而产生的任何后果，天眼查概不负责。
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一、企业背景
1.1 工商信息
企业名称：
天津市刘东水产养殖专业合作社
工商注册号： 120225NA001096X
统一信用代码： 93120225073148022J
法定代表人： 刘东
4.3 核心团队
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丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案
《丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案第一章：情绪的定义与分类1.1 情绪的定义：向学生介绍情绪的定义，解释情绪是我们对事物的主观感受和心理反应。
1.2 情绪的分类：介绍常见的情绪分类，如喜怒哀乐等，并让学生分享他们对这些情绪的体验和理解。
1.3 情绪的作用：探讨情绪在我们日常生活中的作用，包括对心理健康的影响，以及情绪如何影响我们的思维和行为。
第二章：情绪的表达与管理2.1 情绪的表达：讨论情绪表达的重要性，让学生了解如何通过言语和非言语的方式表达自己的情绪。
2.2 情绪管理策略：向学生介绍一些有效的情绪管理策略，如深呼吸、放松技巧、积极思考等，并通过实践活动让学生亲身体验这些策略的效果。
2.3 情绪调节技巧：教授学生一些情绪调节技巧，如情绪日记、情绪释放等，帮助他们更好地控制和调节自己的情绪。
第三章：情绪与心理健康3.1 情绪与心理健康的关系：探讨情绪与心理健康之间的联系，让学生了解情绪对心理健康的重要性。
3.2 情绪障碍：介绍一些常见的情绪障碍，如焦虑症、抑郁症等，并让学生了解这些障碍的symptoms 和治疗方法。
3.3 情绪调节与心理健康：强调情绪调节对心理健康的重要性，并向学生介绍一些有效的情绪调节方法，如认知行为疗法、情绪调节训练等。
第四章：积极情绪的力量4.1 积极情绪的定义：向学生介绍积极情绪的定义，并让他们分享他们对积极情绪的理解和体验。
4.2 积极情绪的力量：探讨积极情绪对我们的生活、学习和工作的积极影响，并让学生了解如何培养和维持积极情绪。
4.3 积极情绪的培养：教授学生一些培养积极情绪的方法，如感恩练习、乐观思考等，并通过实践活动让学生亲身体验这些方法的效果。
第五章：情绪与人际关系5.1 情绪与人际关系的联系：向学生介绍情绪与人际关系之间的联系，让他们了解情绪在人际交往中的重要性。
5.2 情绪感染力：讨论情绪感染力对人际关系的影口向，并让学生了解如何通过控制自己的情绪来影响他人。
丰富多彩的情绪世界课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案
丰富多彩的情绪世界课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案第一章：情绪的认知1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义、类型和作用，培养学生正确认识和表达情绪的能力。
1.2 教学内容：情绪的定义、情绪的类型（喜、怒、哀、惧）、情绪的作用。
1.3 教学方法：采用讲授法、案例分析法、小组讨论法。
1.4 教学活动：Activity 1：情绪词汇接龙游戏，让学生通过游戏了解情绪的多样性。
Activity 2：观看情绪表达的短视频，引导学生认识不同的情绪表达方式。
Activity 3：小组讨论，分享彼此的情绪经历，了解情绪的作用。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生掌握情绪管理的方法和技巧，提高情绪调节能力。
2.2 教学内容：情绪管理的方法（认知重构、情绪调节、情绪释放、积极思考）。
2.3 教学方法：采用讲授法、小组讨论法、角色扮演法。
2.4 教学活动：Activity 1：情绪管理方法讲解，让学生了解各种情绪管理方法的含义和应用。
Activity 2：小组讨论，探讨在不同的情境下如何运用情绪管理方法。
Activity 3：角色扮演，模拟实际场景，让学生学会运用情绪管理方法解决问题。
第三章：积极情绪的培养3.1 教学目标：让学生了解积极情绪的重要性，学会培养和保持积极情绪。
3.2 教学内容：积极情绪的定义、积极情绪的作用、培养积极情绪的方法。
3.3 教学方法：采用讲授法、小组讨论法、实践演练法。
3.4 教学活动：Activity 1：讲解积极情绪的定义和作用，让学生认识到积极情绪的重要性。
Activity 2：小组讨论，分享培养学生积极情绪的方法。
Activity 3：实践演练，让学生亲身体验培养积极情绪的过程。
第四章：情绪与沟通4.1 教学目标：让学生了解情绪在沟通中的作用，学会运用情绪提高沟通能力。
4.2 教学内容：情绪在沟通中的作用、情绪沟通的方法和技巧。
4.3 教学方法：采用讲授法、小组讨论法、角色扮演法。
小学心理健康教育教案丰富多彩的情绪世界
小学心理健康教育教案丰富多彩的情绪世界小学心理健康教育教案：丰富多彩的情绪世界导言：随着社会的发展和学生的成长，心理健康教育日益受到重视。
正确认识和处理情绪是保持良好心理健康的重要一环。
小学阶段是儿童情绪发展的关键时期，因此，进行丰富多彩的情绪教育尤为重要。
本教案旨在通过多样化的教学方法和活动，帮助小学生树立积极的情绪态度，增进情绪管理技能，并提升情商，使其在成长过程中建立一个良好的情绪世界。
一、教学目标：1. 了解情绪的概念和特点，认识不同情绪的表现形式和原因。
2. 掌握积极情绪的表达方式，如快乐、满足、安心等。
3. 学习使用适当的方式管理和调控消极情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。
4. 培养学生情绪的洞察力和理解力，在与他人的交往中表现出尊重和关心他人的情绪。
5. 提升学生的情商，使其具备良好的情绪管理和调节能力。
二、教学内容：1. 什么是情绪2. 不同情绪的表现和原因3. 积极情绪的表达方式4. 消极情绪的管理和调控方法5. 尊重他人情绪的重要性三、教学过程：1. 导入为激发学生对情绪的兴趣，可以播放一段有关情绪的视频短片，引发学生对情绪的思考，并组织讨论：你们平时有什么情绪？有没有发现不同的情绪会有不同的表现？2. 探究情绪让学生分组，每组分配一种情绪（如快乐、生气、害怕等），请他们共同思考并写出这种情绪的表现形式和可能的原因。
然后组织小组报告，每组派代表进行分享，并让其他同学补充和思考。
3. 积极情绪的表达介绍积极的情绪，如快乐、满足、安心等，鼓励学生在日常生活中积极表达这些情绪，例如通过表情、动作、声音等方式。
可以通过角色扮演的形式让学生尝试表达不同的积极情绪。
4. 消极情绪的管理和调控介绍消极的情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等，引导学生思考如何管理和调控这些情绪。
可以讨论可能触发这些情绪的原因，并分享一些应对策略和技巧，例如深呼吸、寻求帮助、积极思考等。
5. 引导学生尊重他人的情绪通过集体活动和分组讨论，让学生思考他人的情绪对关系和团队合作的影响。
丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案
《丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生认识和管理自己情绪的能力。
3. 引导学生理解情绪对生活的影响，学会积极面对和处理情绪问题。
二、教学内容1. 情绪的定义及分类2. 情绪的特点3. 情绪的影响因素4. 情绪的管理方法5. 情绪与生活的关系三、教学重点与难点1. 重点：情绪的类型、特点及影响因素，情绪的管理方法。
2. 难点：情绪的管理及情绪与生活的关系。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、影响因素及管理方法。
2. 案例分析法：分析情绪管理的实例，引导学生学会应对情绪问题。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪与生活的关系，分享彼此的经验和感悟。
4. 情绪体验法：通过情绪体验活动，让学生深入了解情绪。
五、教学准备1. 教材：《丰富多彩的情绪世界》2. 课件：情绪类型、特点、影响因素、管理方法的图片和案例3. 情绪体验活动材料：如情绪卡片、情绪脸谱等4. 小组讨论记录表教案一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们曾经有哪些情绪体验？这些情绪对你们的生活有什么影响？2. 学生分享自己的情绪体验，教师总结情绪的多样性和对生活的影响。
二、情绪的定义及分类（10分钟）1. 教师讲解情绪的定义，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
2. 学生了解情绪的分类，并尝试区分不同情绪的特点。
三、情绪的特点（10分钟）1. 教师讲解情绪的特点，如短暂性、波动性、可变性等。
2. 学生了解情绪的特点，并通过案例分析加深理解。
四、情绪的影响因素（10分钟）1. 教师讲解情绪的影响因素，如环境、人际关系、个人素质等。
2. 学生了解情绪的影响因素，并思考如何应对这些因素。
五、情绪的管理方法（10分钟）1. 教师讲解情绪的管理方法，如认知重构、情绪调节、情绪表达等。
2. 学生学习情绪的管理方法，并通过案例分析实践应用。
六年级心里健康教案《丰富多彩的情绪世界》
六年级心理健康教案《丰富多彩的情绪世界》一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们生活的影响。
2. 培养学生正确面对和调节情绪的能力，提高心理素质。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战，促进身心健康。
二、教学内容1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的特点：复杂性、多样性、易变性3. 情绪对人们生活的影响：积极情绪与消极情绪4. 调节情绪的方法：认知调节、积极思考、倾诉、运动、放松等三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考情绪的作用和影响。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的多样性。
3. 案例分析：讨论情绪对人们生活的影响，让学生认识到积极情绪和消极情绪的区别。
4. 方法指导：教授学生调节情绪的方法，并进行实践操作。
四、教学评价1. 学生对情绪类型的了解程度。
2. 学生对情绪特点的认识情况。
3. 学生对情绪影响的认识及其在生活中的应用。
4. 学生调节情绪的方法掌握情况。
五、教学资源1. 故事素材：关于情绪影响的故事。
2. 情绪调节方法资料：认知调节、积极思考、倾诉、运动、放松等方法的相关资料。
3. 心情卡片：让学生记录自己的情绪变化，分享自己的感受。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的负面情绪及其影响。
2. 分享经验：邀请一些学生分享他们如何成功地调节情绪，以便其他学生可以从中学习。
3. 情绪角色扮演：让学生通过角色扮演的方式，模拟不同情绪下的行为和反应，以增强他们对情绪的理解。
4. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，帮助他们认识到情绪的波动和原因。
七、教学策略1. 互动教学：通过小组讨论、问答等方式，让学生积极参与课堂，提高他们的学习兴趣。
2. 情境教学：创设生活情境，让学生在实际情境中感受情绪的变化和影响。
3. 游戏教学：设计相关游戏，让学生在游戏中学会识别和表达自己的情绪。
4. 指导教学：教师给予学生个性化的指导，帮助他们找到适合自己的情绪调节方法。
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丰富多彩的情绪世界一、对话揭题，引入新课师：同学们，早上好！面对后面来听课的老师，请问你的心情是怎样的？生1：我很激动。
师：激动。
还有吗？生2：我很紧张。
师：紧张。
还有吗？生2：我很开心。
师：开心。
老师的心情有点紧张，也有点害怕，但我更多的是期待。
在接下来的40分钟里，我们一起来合作，来完成一节心理健康教育课。
希望我们的合作能在大家的记忆里留下美好的回忆。
有信心吗？孩子们！生齐：有！师：我从你们的回答里看出我们班学习的风气是那么地充满朝气。
无论是你们的紧张、激动，还是老师的害怕，这些都属于正常的情绪。
这节课我们就一起走进丰富多彩的情绪世界（板书）。
好，同学们，一起来把课题读一遍。
生齐：丰富多彩的情绪世界。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜情绪词语师：为了让大家更好地了解丰富的情绪世界，我们先来做一个游戏，那么现在有5组，我们各自推荐几个表演能力最强的同学出来给老师。
好，你们这一组推荐谁，好，请。
拿到卡片的同学请保密。
自己看了以后折起来，一共需要8个同学。
好，请你来，在这边做准备。
4个，5个，6个，7、8。
准备一下，酝酿一下情绪，待会表演的同学用他的表情无声地告诉大家，在座的同学请你猜，他所表达的是哪一种情绪？好，请你先。
你说。
生：害怕。
师：对吗？好，请贴上去。
好快。
表演的同学能力真强。
猜的同学观察能力也很强。
由请下一个。
生：惊讶。
师：惊讶吗？（问表演者）不对!来,再来！生：吃惊。
师：也不对!能不能给他们来一点提示，但不能出现这个词。
比一般的害怕，比一般的担心程度要剧烈得多。
再做一遍你的表情，来。
你看，眼睛睁得大大的。
生：兴奋。
师：兴奋？不是!生：紧张。
师：紧张？程度更剧烈一些。
生：恐慌。
师：搭边了。
但是还有一个非常地（配表情），好，你来。
生：恐惧。
师：来，你再来给大家做一遍。
（生再表演）一天，你行驶在马路上，马路中间出现了一个大坑，你的心情会怎么样？你说！生：惊慌。
生：惊恐。
师：掌声送给他。
同学们。
好，请贴。
由请下一个同学。
生：生气。
师：对不对？好，请贴。
你们看，入木三分的表演啊！再来。
违规了，不说话。
咱用表情说话。
要不先请下个同学，你先酝酿一下，对，不着急。
师：好，那位女同学。
生：哭泣。
师：哭泣是个动作的词。
我们猜的是情绪，孩子们。
你来。
生：伤心。
师：（问表演者）不对。
生：悲剧。
师：悲剧是名词。
一只你养了很久的最喜爱的小狗去世了，你的心情会怎么样？生：难过。
师：难过？比难过要再剧烈一点啊！陪伴你多年的小狗狗。
生：悲伤。
师：程度再剧烈一点。
你来。
生：悲痛。
师：对吗？（问表演者）生：对了。
师：好嘞！贴上去。
好，谁来？你来。
生：伤心。
师：对吗？掌声送给他。
同学们。
嗯，他终于酝酿好了。
生：开心。
生：高兴。
师：不是一般的高兴。
生：兴奋。
师：不是一般的兴奋。
现在福利彩票中心通知你，你获得了500万的巨奖，你的心情怎么样？生：狂喜。
师：狂喜对吗？好，把掌声送给他。
愤怒对吗？表演者：不是一般的愤怒。
师：哦，不是一般的愤怒。
生：震怒。
师：对吗？好，同学们请看黑板上的这些词语，这些词语都是一些表示情绪的词语，其实啊，还有很多很多，我们无法一一列举出来而已，那现在我再请一个同学来尝试着分一下类。
谁来？好嘞，你来！不要紧，按你的想法分。
现在是你做主，你的地盘你做主。
老师在一边看着你做。
赞成他的分类吗？孩子们。
掌声送给他吧！谢谢。
老师稍做一点挪动，孩子们。
这些是我们人类的四种基本情绪，刚才我也听到有同学在窃窃私语了，颜色不一样。
喜怒哀——哀乐吗？再看一下。
这四种情绪又不是完全独立的，他们和其他的情绪交互作用，会衍生出更复杂的情绪，譬如我们刚才的惊和喜，可以衍生出惊喜，那请看，悲喜交加，悲愤，现在你们能举出一些类似的例子吗？好，你来。
生：惊喜。
师：嗯，惊喜。
还有吗？你来。
生：悲伤。
师：还有没有？请你来说一下。
四个字的也行。
两个字的也可以。
生：怒气。
师：怒气，又怒又气。
生：哭笑不得。
师：嗯，哭笑不得。
（有生举手）好，我们待会再说。
活动二：画一画我的情绪彩带这几天有没有发生过一些让你伤心、开心、难过、甚至愤怒的事情呢？生：有。
师：如果咱们用红色代表喜，绿色代表惧，蓝色代表哀伤，黄色代表愤怒。
回忆一下你这几天所发生的这些情绪，有老师下发的这些白纸上边，用手中的彩笔画出你的情绪带，画完之后我们再来分享。
好，传下去。
传下去给后边的同学。
一人拿一张。
把每一种情绪用一段代表它的颜色来表示。
好，三二一，请停笔，孩子们，现在我请一些同学上台来分享一下他的情绪带，好吗？好，你来给大家说一下。
1.把掌声送给他，好吗？谢谢你的分享，也谢谢你把心里话告诉了大家。
2.再请同学，好，再请你来分享一下。
谢谢这位同学的分享，掌声送给他。
我请一位男同学来分享一下吧！好，请。
3.用了一幅很奇特的图案，八卦图，我想看看里边到底蕴藏着什么玄机。
听一下他的分享。
现在心情好一些了没有？跟你吵架的女同学是哪一位?来，去握一下手，握手言和。
来，掌声送给他们俩，同学们。
还有没有同学想来分享一下。
4.再请一位同学。
好，请你来。
刚才这位同学在画的时候，特意问了老师一个问题，他说老师，我的其他情绪能不能用其他的颜色来表达，他特意用了白色来表达其中的一段，那现在我想请你跟大家分享一下，这段你用白色的是想表达你的什么情绪？哦，原来你想表达的是对妈妈的感激，妈妈的爱。
掌声送给这位同学。
现在请把彩笔和工具放进抽屉里边，谢谢刚才这些同学的精彩分享。
从分享的情绪带里面，我知道了情绪是多种多样的，也是在不断变化的，刚才有没有哪一位同学的情绪带是只有一种颜色的。
（没有）都是在不断变化的，有个别的情绪可能还会持续一小段时间。
三、自我建构（一）明白调整情绪的必要性1、观察漫画图在日常的学习和生活中，我们会产生各种各样的情绪，这些情绪是合理吗？我们来看一下，两幅漫画（1）班干部竞选，王红落选了，她说：“我干了那么多的好事，白干了。
”同学来找她聊天，玩耍，她非常地抗拒，老师发现了她的情绪这段时间一直是这么地低迷，找她来谈心。
（2）周四要春游，老师刚宣布了这个消息，小刚马上就变得不可控制，马上跟同桌交流开了，手舞足蹈，被老师批评。
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?(2)他们为什么都被老师批评了呢?大家看了这两幅漫画，我想请同学们在小组里先讨论一下这两个问题，待会老师请同学们来说。
老师请同学来说一下，谁来说说，好，请你来。
生1：我觉得王红竞选之前应该保持一种谦虚的态度，落选之后就有心理落差。
师：他们的这两种表现合不合理。
生1：不合理。
师：你觉得王红应该调整一下自己的心态，对吗？还有吗？还有谁来发表一下自己的看法。
好，你来。
生2：王红落选了确实会很伤心，但是她的伤心却持续了太长的时间，应该到家里发泄一下，自我安慰一下。
生3：我觉得王红她不应该这么想，因为做好事不一定是要有回报的，做好事是不需要有回报的，而且她不能认为，只要做很多好事就能竞选班干部。
这是她的心态不对，你凭什么认为你一定能竞选呢？师：真棒！掌声送给他，同学们。
适度的情绪是我们心理活动的正常反应，但是要把握一个度，如果在正常的范围内那就没有问题，但是如果过度了，超出了正常的范围，就会给我们的生活、学习带来影响。
大家看一下，刚才有同学提到，王红应该自己找一些办法调整一下这种消极情绪。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响？现在我们来结合自己的生活、学习，想一想消极情绪会给我们的生活、学习带来怎么样的影响？刚才王红的消极情绪就影响了她和同学、老师的关系。
生1：这样长久下去会让我们失去友谊。
生2：佛教说，善有善报，恶有恶报。
不是不报，时候未到。
所以遇到不平的事不要太过于激动。
要静观其变，看一下接下来事情会怎么样，善还是会有善报的。
师：小小年纪让老师有些惊讶，他懂的东西可真多。
还把佛家的一些箴言搬了出来。
好，请你来说一下。
生3：我看过《三国演义》里面的周瑜就是因为觉得自己不如诸葛亮，觉得很气愤，就去世了。
我觉得消极情绪会对我们的身心有一定的损坏。
师：给我们的身心带来了损坏，还搬出了历史最经典的例子来说明她的观点。
生4：消极情绪会给我们的身心带来烦恼。
如果有了消极情绪就会很不想跟同学在一起，同学们就会想，他今天怎么这么伤心呢？举个例子，假设有个朋友想跟王红一起玩，可王红却不高兴，说：“你很讨厌，不要来烦我。
”王红的朋友就会觉得王红的态度不好，久而久之，同学们就会疏远了她。
生5：比如那些总统候选人，没有被选上，肯定很气愤，很伤心，有些不想活了，这就是消极情绪的极端体现。
可是王红做好事，做了一个学期没选上，没事。
那些总统候选人被选上，为的是什么，不是一年两年的做好事，而是十年，几十年做好事。
师：要持之以恒，总会有成功的一天。
谢谢你的观点。
你看，把现在美国如火如荼的竞选也搬进了我们的课堂。
我觉得咱们班里的同学可真棒。
（二）如何调节情绪那我们来看一下这两个表。
积极的情绪和消极的情绪带来的影响。
从这个表中，我们显而易见地可以知道，积极情绪是我们成功的助推器，让我们以最佳的状态投入到学习和生活中，快乐学习，健康成长，并取得成功。
反之，消极情绪会让我们的学习退步，影响和老师、同学、朋友之间的交往，严重的话，还会带来一些极大的危害，所以我们要学会掌握和控制消极情绪，做情绪的主人。
1、故事启发下面老师跟大家分享一个故事，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却截然不同，老太太由一开始的愁眉苦脸，到后来的喜笑颜开，是什么变了？生1：老太太的心情变了。
生2：老太太的心态变了，她的想法变了，变得乐观。
师：还有同学想发表想法吗？从老太太的愁眉苦脸到喜笑颜开，你受到了什么启发？生1:我受到的启发是每件事情都有两面性。
比如晴天的时候，大儿子的草帽好卖，小儿子的雨伞不好卖。
我们应该保持好的心态，凡事要往好处去想。
生2：不好的事情，换个角度来想，就能让自己的情绪调节过来。
师：其实有时候确实如此，快乐和不快乐只是在一念之间，退一步往往会海阔天空。
2、调节情绪的方法以四人小组为单位讨论调整情绪的方法汇报、总结现在请同学们结合自己的实际生活、学习，以小组为单位，讨论如何调节情绪，最好是你的私家宝典，你个人调节情绪的方法。
生1：听听音乐，减少压力。
生2：对着枕头狂揍几下。
生3：散步。
师：真好，环保又低碳。
生4：看电影。
生5：玩电脑游戏。
师：但千万不要沉迷，要注意玩的时间。
孩子们请注意倾听，这可是他的私家宝典，可宝贵着呢！平时他可不说。
生6：找个没有人的地方大哭一场，别把负面情绪带到别人身上，这样会给别人带来干扰。
师：掌声送给她。
好舒服，有情绪了，不能给别人带来干扰，所以自己要减减压。
生7：找个没有人的地方大声喊叫。
师：嗯，不会给别人带来干扰，老师把同学们的这些方法梳理了一下。