-宝宝健康养生小常识
宝宝体虚多汗怎么调理【医学健康养生常识】
宝宝体虚多汗怎么调理文章导读对于宝宝来说，如果体虚多汗，这时候家长要有所注意，孩子的年龄比较小，体质相对较差，平时如何调养不当，可能就会导致这样的现象，这时候家长一定要注意及时的更换衣物，避免孩子汗液过多导致感冒的情况，另外要及时补充水分，避免出现电解质失衡，平时要开窗通气，要注重饮食调养。
宝宝体虚多汗怎么调理1、及时更换衣物衣服被汗液浸湿，如果不及时更换，宝贝就得用自己身体的温度来捂干，这样容易让宝贝受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。
2、多给宝贝补充水分体虚的宝贝大部分都有多汗的表现，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水就有可能脱水。
可适量喂宝贝一些淡盐水，补充身体失去的钠、氯、钾等电解质，避免因脱水而导致虚脱。
3、经常开窗换气每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。
如果是炎热的夏天，可使用电扇或空调降温。
但要注意风不能直接对着宝贝吹，尤其是宝贝睡着后，以免皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹风而受凉。
4、衣服及被子不可太厚宝贝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料，衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝贝出汗太多。
从小锻炼宝贝的耐寒能力，也有助于增强宝贝的抵抗力。
5、勤洗澡妈咪要勤给宝贝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，不让汗液伤害宝贝的皮肤。
因为，宝贝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
6、中医食疗方 * 参芪红枣汤：用太子参 15克，炙黄芪 15克，红枣6—8只，煎汤口服。
* 枸杞桂圆紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克，煮至黏稠即可。
* 黄芪炖鸡：将生黄芪50克洗净，装入净膛的母鸡腹内封口后，放入冷水内慢火炖之，烂熟，给宝贝喝汤吃肉。
7、中药或中成药治疗体虚的宝贝可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗;也可直接服用中成药。
夏季幼儿保健小常识「父母必知」
夏季幼儿保健小常识「父母必知」夏季幼儿保健小常识大全「父母必知」夏季幼儿保健小常识【一】一、夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少.二、宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。
洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热;水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。
三、正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
四、多喂水：夏天出汗多，婴幼儿需要每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应适当多喂一些水。
五、大一些的孩子，家长要避免他们喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。
夏季幼儿保健小常识【二】一、衣夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少.宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。
洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热;水温低了，宝宝容易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。
正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
二、食1.多喂水：夏天出汗多，婴幼儿需要每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应适当多喂一些水。
大一些的孩子，家长要避免他们喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。
2.不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。
0-36月儿童中医药保健知识
儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。
了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。
一、0-3 个月儿童中医药保健（一）母乳喂养母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。
母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。
母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。
哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。
哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。
（二）起居护理新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。
室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。
新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。
新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。
（三）推拿保健1. 摩腹方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。
作用：健脾和胃，理气消食。
2. 捏脊方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。
作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
（四）常见疾病预防1. 黄疸新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。
如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。
中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。
2. 感冒注意保暖，避免婴儿受寒。
母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。
如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。
二、4-6 个月儿童中医药保健（一）辅食添加随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开始添加辅食。
宝宝健康知识大全
宝宝健康知识大全宝宝健康一直是家庭重要的关注焦点之一，对于父母来说，了解宝宝健康知识，能够更好地照料孩子。
本文将从饮食、睡眠、运动、心理健康等方面，介绍宝宝健康知识，帮助家长正确地照顾宝宝。
一、饮食健康饮食是宝宝健康的基础之一。
首先，宝宝在出生后的头几个月内，母乳或配方奶粉是主要的食物来源。
宝宝的饮食应根据年龄来逐渐添加辅食。
宝宝六个月大后，可以逐渐添加米粉、果泥、蔬菜泥等食物。
家长应该尽量避免给宝宝添加过多的盐、糖和添加剂。
其次，宝宝应该保证充足的水分摄入。
在宝宝开始添加辅食后，饮用水是必需的。
家长可以适当提供宝宝适量的白开水或是稀释过的果汁。
需要注意的是，不要给宝宝饮用含咖啡因的饮料。
饮食的多样化也是宝宝健康的重要因素。
建议家长给宝宝提供各种不同的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋类、乳制品和肉类。
保持食物的多样性，可以帮助宝宝得到更全面的营养。
二、睡眠健康宝宝的成长离不开充足的睡眠。
睡眠对于宝宝的身体和大脑发育至关重要。
新生儿需要大约16-20个小时的睡眠，三个月大的宝宝需要大约15个小时，六个月大的宝宝需要大约14个小时。
为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长可以制定一个固定的作息时间表，包括固定的睡眠时间和起床时间。
睡前可以进行一些放松的活动，如洗澡、听轻音乐等。
保持宝宝的睡眠环境舒适，保持室温适宜，保持室内的噪音和光线适当。
此外，避免在宝宝睡觉时给他们喂食，以免引起宝宝消化不好或肚子不舒服。
家长还要尽量保持宝宝的睡眠环境安全，确保他们不会被窒息的物品所围绕。
三、运动健康适量的运动有助于宝宝的健康发育。
一些简单的运动可以帮助宝宝锻炼肌肉，提高协调性和平衡能力。
家长可以给宝宝提供一些安全的活动空间，如室内的爬行垫、室外的草坪等。
堆叠积木、玩具拖拉车等玩具也可以帮助宝宝锻炼肌肉。
此外，适当的户外活动也非常重要，可以帮助宝宝接触自然环境，增加阳光和新鲜空气的接触。
四、心理健康宝宝的心理健康同样重要。
幼儿健康保健知识小常识
幼⼉健康保健知识⼩常识 幼⼉是祖国未来发展的希望，⽽幼⼉的健康教育是幼⼉素质教育的⼀个重要组成部分。
以下是由店铺整理关于幼⼉健康保健知识的内容，希望⼤家喜欢! 幼⼉健康保健知识 幼⼉保健——⼩⼉贫⾎ ⼩⼉发⽣贫⾎后有什么表现呢?轻度贫⾎时，⼩⼉⾯⾊苍⽩，胃⼝较差，不爱活动。
贫⾎加重时，⾯⾊和眼结合膜明显苍⽩，胃⼝较差，爱哭。
对外界事物反应迟钝，容易发⽣上呼吸道感染、肺炎、腹泻等。
如何预防缺铁性贫⾎呢?应尽量⽤母乳喂养，4个⽉以内的⼩⼉不要添加奶糕之类的固体⾷物，以免影响铁的吸收。
按时添加辅⾷，如4个⽉开始添加蛋黄、⽔果泥、果汁等;5-6 个⽉以后可加菜泥、肝泥等，6个⽉可加些瘦⾁、绿叶菜和⽔果，以补充铁、蛋⽩质和维⽣素C;⼈⼯喂养的⼩⼉，⽜乳量每天不超过1000毫升、最好在750毫升左右。
为了及早发现⼩⼉贫⾎，家长应定期带孩⼦到医院进⾏体检，6个⽉后每隔半年检查⼀次⾎红蛋⽩。
⼀般⾎红蛋⽩在10、5克以上，只要加强营养，通过调整饮⾷，多吃富含铁和维⽣素C的⾷物则可以改善。
⾎红蛋⽩10、5克以下或通过调整饮⾷仍未得到改善的孩⼦应⼝服铁剂治疗，按医⽣的要求坚持服⽤，定期复查，直⾄康复为⽌。
幼⼉保健——⼩⼉肺炎 1、患了肺炎后，应卧床休息，⼀般应卧床休息到发热、胸痛和⽓急等症状消失⾄少48⼩时后，才能渐渐恢复⽇常活动，安静休息可以减轻呼吸困难，减少氧的消耗。
2、保持居室空⽓流通，冬天要注意通风换⽓，开窗时注意保暧，避免对流风。
由于肺炎时呼吸道正常分泌不⾜，加上呼吸增快时呼吸道粘膜更易⼲燥，在室内应保持⼀定的湿度。
3、因患⼉发热、呼吸增快、体内丢失⽔份较多，饮⾷应吃些含⽔份较多、容易消化的⾷物，多饮开⽔，以使痰变稀⽽易于咳出。
4、在医师指导下门诊治疗常在1-2周内痊愈。
5、对症治疗，⾼热时可⽤冷⽑⽪敷于额部或以酒精擦浴进⾏降温，咳嗽、痰多可服⽤⽌咳被动祛痰药;如痰液不易咳出、粘稠，可到医院进⾏超声雾化。
儿童健康科普常识
儿童健康科普常识儿童健康是家长和社会关注的焦点之一，以下是一些儿童健康科普常识：1.营养需求：儿童在成长过程中需要充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多样化的饮食有助于满足各种营养需求。
2.充足的睡眠：儿童需要足够的睡眠以促进生长和发育。
不同年龄段的儿童对睡眠的需求有所不同，但一般而言，学龄前儿童每天需要10-12小时的睡眠。
3.适度的运动：儿童应该进行适度的体育活动，以促进骨骼和肌肉的发育。
每天至少60分钟的体育活动对维持健康很重要。
4.预防传染病：及时接种疫苗是预防传染病的有效手段。
此外，儿童要养成勤洗手、保持个人卫生的好习惯，以减少病毒和细菌的传播。
5.保持良好的心理健康：家长应关注儿童的情感和心理健康。
鼓励儿童表达情感，建立积极的自尊心，促进他们的社交能力。
6.眼睛保健：儿童在使用电子设备时应注意保护眼睛，避免长时间的盯着屏幕。
定期进行眼睛检查，及时发现并纠正视力问题。
7.安全意识：家长应教育儿童安全意识，包括交通安全、游泳安全、防止意外伤害等方面的知识。
8.避免过度使用电子产品：控制儿童使用电子产品的时间，避免影响正常的学习和生活。
保持良好的用眼习惯，避免近视的发生。
9.定期健康检查：定期带儿童进行健康体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
10.良好的口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线等，有助于预防龋齿和牙周疾病。
这些都是一般性的儿童健康科普常识，实际上，每个孩子都是独特的个体，需要根据其具体情况来制定个性化的健康计划。
及时咨询医生和专业保健人员可以帮助家长更好地关注和维护儿童的健康。
幼儿园医学科普：宝宝健康科普指南
幼儿园医学科普：宝宝健康科普指南幼儿园是宝宝们成长的重要阶段，健康对于他们来说尤为重要。
在这个阶段，家长们对于宝宝的健康常常感到担忧和困惑，因此有必要对宝宝的健康进行科普，让家长们更加了解如何保障宝宝的健康成长。
1. 宝宝的日常保健宝宝们的日常保健非常重要，从饮食、睡眠到日常护理，都会直接影响到宝宝的健康状况。
家长们需要了解宝宝日常饮食的搭配，以及哪些食物适合宝宝食用，如何保证宝宝充足的睡眠时间，以及日常护理的注意事项等。
2. 常见儿童疾病预防在幼儿园阶段，宝宝们很容易感染一些常见的儿童疾病，例如感冒、水痘、传染病等。
家长们需要了解这些疾病的传播途径和预防措施，学会如何让宝宝养成良好的卫生习惯，以及如何提高宝宝的免疫力。
3. 儿童常见意外伤害防范宝宝们在幼儿园阶段活泼好动，容易发生意外伤害。
家长们需要学会如何预防和应对宝宝常见的意外伤害，例如摔跤、烫伤、溺水等，以及学会正确的急救措施。
4. 心理健康的关注除了身体健康，宝宝的心理健康同样重要。
家长们需要关注宝宝的情绪变化，了解宝宝的心理发展阶段，学会如何正确引导宝宝建立良好的情绪和心理健康。
5. 就医常识家长们需要掌握一些常见疾病的症状和就医常识，学会如何正确引导宝宝就医，以及如何配合医生的治疗。
在幼儿园阶段，宝宝的健康是关乎他们整个成长的重要因素。
家长们需要努力学习宝宝健康的科学知识，不断提升自己的健康保健能力，为宝宝打造一个健康快乐的成长环境。
以上内容是我对幼儿园医学科普的一些观点和理解，希望能够对你有所帮助。
宝宝的日常保健除了饮食、睡眠和日常护理外，宝宝的日常保健还包括体育锻炼和心理健康。
宝宝们需要足够的体育锻炼来保持健康的身体和良好的体格发育。
家长们可以带着宝宝参加一些适合幼儿的户外活动，例如散步、游泳、骑车等，以及适当的室内活动，例如跳绳、俯卧撑等。
这样可以帮助宝宝增强体魄，提高免疫力，预防肥胖等疾病。
心理健康同样重要。
家长们需要关注宝宝的情绪变化，了解宝宝的内心世界，鼓励宝宝表达自己的情感，关心宝宝的心理发展。
幼儿保健知识宣传内容
幼儿保健知识宣传内容幼儿期是孩子成长和发展的关键时期，保持良好的身体健康对孩子的全面发展至关重要。
幼儿保健知识宣传是帮助家长和幼儿园教师了解和掌握幼儿保健知识，提高幼儿健康水平的重要途径。
下面将为大家介绍几个重要的幼儿保健知识点。
1. 饮食营养良好的饮食营养对幼儿的生长发育有着重要的影响。
幼儿期是骨骼发育的关键时期，需要充足的钙和维生素D。
可以通过摄入奶类、豆类、鱼类等食物来获得这些营养物质。
此外，幼儿还需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
家长应该合理安排幼儿的饮食结构，确保其获得多种营养物质。
2. 常见疾病预防在幼儿园中，传染病的发生率较高，家长和幼儿园老师需要了解常见疾病的预防措施。
如流感和手足口病等传染病，家长可以加强幼儿的个人卫生习惯，定期洗手，避免与病菌接触。
此外，保持室内空气流通，避免密集聚集，也是预防传染病的重要措施。
3. 室内外安全幼儿时期，幼儿的自我保护能力相对较弱，家长和幼儿园老师需要关注幼儿的室内外安全问题。
在家中，应该确保家具的稳固性，注意电源插座的安全，避免幼儿触电。
在幼儿园，应该做好对幼儿活动区域的安全检查，避免幼儿受到不必要的伤害。
4. 睡眠充足充足的睡眠对幼儿的身体健康和健康发展至关重要。
家长应该培养良好的睡眠习惯，给幼儿提供一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。
同时，注意控制幼儿的睡眠时间，保证每天幼儿的睡眠需求得到满足。
5. 健康体育锻炼适当的体育锻炼对幼儿的身体和心理健康都有益处。
家长和幼儿园老师应该鼓励幼儿进行户外活动，如跑步、游戏等，增强幼儿的体质。
此外，家长还可以与幼儿一起参与室内的运动游戏，增进亲子关系的同时，促进幼儿的运动发展。
6. 心理健康幼儿的心理健康同样重要，家长和幼儿园老师需要关注幼儿的情绪变化和心理需求。
给予幼儿充足的关爱和鼓励，建立安全、稳定的家庭环境和幼儿园环境，帮助幼儿建立积极的情感和认知模式。
以上是幼儿保健知识的一些宣传内容，希望能帮助家长和幼儿园老师更好地了解和掌握幼儿的健康知识，为幼儿提供更好的保健服务。
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1.宝宝发烧不一定是感冒
夏季，有些宝宝会出现长期发热，既不是外感，又找不出其他原因，各项检查项目均
正常，宝宝表现除了一般的感冒症状外，还有口渴心烦、头晕头痛、呕吐恶心、体倦无力
等现象，并以发烧为主要症状。
在排除感染性疾病后，医生通常就诊断为暑热症，也称夏
季热。
“暑热症”是婴幼儿在夏季容易发生的一种热证，它因外界环境升高而致使体温上升，所
以也有人叫它“夏期高体温症”。
体温一般在38℃～40℃之间，天气愈热，热度愈高。
随着天气逐渐转凉，这种病也就自然告退。
2.暑热症“中意”3岁内宝宝
发生暑热症的，多是3岁以下的宝宝，因为他们大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，
所以体温不能随着外界环境温度的升高而自行调节;汗腺功能也不足，出汗少而不容易散热。
暑热症的病症很有特点，热度很少超过40℃，通常随着外界环境温度变化而改变。
很多宝宝发热规则是从每天清晨开始，日间体温逐渐升高，下午渐降，到傍晚时最低，至
次日清晨又开始升高。
患过暑热症的宝宝，容易每年都发生。
3.碰上宝宝发烧别急着喂退烧药
看到宝宝发烧，家长们都很担心，通常是马上给宝宝服药，把体温降下来。
这种对策，对一般的细菌或病毒性感冒有效，但对暑热症却没有效果，因为其发病原因不一样。
退烧药的机制是麻痹中枢神经系统使体温下降，同时促进汗液排出，加速体温下降。
但如此免疫系统未被唤醒，完全不抵抗，使外邪在体内积存，也增加了治疗的困难。
很多
宝宝使用退烧药后反复发作，一次发烧比一次更高，皆因体内病因未能去除，中枢神经系统醒来后再次加强抵抗，反复如此。
发热是人体必要的保护机制，动辄就给宝宝服用退烧药，很容易造成假象，掩盖症状，使疾病难以诊断，甚至加重疾病。
尤其是新生儿发烧，绝对不可随意用退烧药，因为新生
儿体温调节功能不完善，环境温度改变，过热、着凉等都可以引起发烧，若随意用药物降温，对宝宝今后的健康将有莫大的影响。
因此，夏日宝宝出现感冒症状或暑邪所表现的上述症状时，家长不可随意给宝宝吃退烧药。
4.对付宝宝暑热症要这样
宝宝患上暑热症，妈妈首要做的就是让宝宝处于凉爽的环境下。
把宝宝安置在温度在26℃左右的房间，可以开空调或吹电风扇，这是非常有效的方法，很多宝宝在凉快的房间内很快降温，其他症状随之好转，而天热时不要给宝宝穿着太多或太厚，以免影响身体散热。
此外，如果宝宝出汗太多，妈妈可给宝宝洗2—3次温水浴，浴时多擦洗皮肤，使皮肤保持清洁，帮助汗腺分泌，以降低体温。
夏季宝宝的饮食需给予易消化、富含蛋白质和维生素的食物。
水分要充足，多给宝宝喝一些菜汤，但盐不宜多，也不要吃油腻食品。
如果宝宝喝水多，尿液也会相应增多。
因此要勤换尿布，保持皮肤清洁干燥，避免发生尿布疹。
由于宝宝表现口渴多饮，食欲不振，可给予水分较多的饮食，如流质、半流质。
平时可常服用清凉饮料，如绿豆汤、金银花露等。
饮食要清淡，在医生的指导下，服用一些清暑、益气、养阴、清热的防治暑热症的中成药及药膳。
需要注意的是，如果妈妈们用了这些方法后，宝宝热度不退，一定要去看医生。
当宝宝出现高热惊跳、烦躁不安要及时就医。