组织荧光夜跑策划书
荧光夜跑策划书63篇
荧光夜跑策划书63篇篇一《荧光夜跑策划书 6》一、活动主题“荧光闪耀，夜跑青春”二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励人们积极参与运动。
2. 提供一个独特的社交体验，增强参与者之间的互动和交流。
3. 通过荧光元素，营造出充满活力和创意的氛围，让参与者尽情释放压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员面向所有热爱运动、喜欢挑战的人群六、活动安排1. 报名阶段设立线上和线下报名渠道，方便参与者报名。
报名时需提供个人基本信息。
2. 物资准备准备足够数量的荧光棒、手环、头饰等荧光物品。
提供参与者号码牌。
确保现场有充足的饮用水供应。
3. 活动流程参与者在指定时间到达活动地点，领取活动物资和号码牌。
进行简单的热身运动。
随着发令枪响，参与者开始夜跑。
在沿途设置荧光装饰和互动区域，增加活动的趣味性。
夜跑结束后，举行小型的庆祝仪式，为参与者颁发纪念奖品。
七、宣传推广1. 利用社交媒体平台发布活动信息和精彩照片，吸引更多人关注。
2. 在周边社区、学校、企业等场所张贴宣传海报。
3. 邀请本地媒体进行报道，扩大活动影响力。
八、安全保障1. 在活动现场设置医疗急救点，配备专业的医疗人员和急救设备。
2. 安排足够数量的工作人员维持现场秩序，确保参与者的安全。
3. 提醒参与者注意自身安全，遵守活动规则。
九、预算1. 荧光物资费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 如遇恶劣天气，活动将延期举行。
2. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
3. 活动结束后，参与者需将荧光物品妥善处理，保持环境整洁。
篇二一、活动主题荧光夜跑，闪耀青春二、活动目的通过荧光夜跑活动，倡导健康的生活方式，增强参与者的身体素质和运动意识，同时营造欢乐、活力的氛围，增进参与者之间的交流与互动。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或面向群体]六、活动准备1. 准备足够的荧光棒、荧光手环等荧光物品。
春天荧光夜跑策划书3篇
春天荧光夜跑策划书3篇篇一春天荧光夜跑策划书一、活动主题“跑出健康，跑向春天”二、活动目的1. 响应国家“全民健身”的号召，鼓励同学们积极参与体育锻炼，提高身体素质。
2. 丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊，增强团队凝聚力。
3. 通过荧光夜跑的形式，倡导绿色环保、低碳出行的生活理念。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全校师生六、活动内容1. 荧光夜跑：在校园内设置多个打卡点，参与者需要按照规定的路线完成跑步任务，并在每个打卡点打卡。
打卡点设置有荧光装饰和互动游戏，增加活动的趣味性。
2. 表演环节：在活动现场设置舞台，邀请学校的文艺团队和学生社团进行表演，为参与者带来精彩的视听盛宴。
3. 抽奖环节：在活动结束后，进行现场抽奖，奖品包括运动装备、学习用品等。
七、活动宣传1. 海报宣传：制作活动海报，张贴在学校各个重要位置，如教学楼、宿舍楼、食堂等。
2. 网络宣传：利用学校官方网站、公众号、微博等网络平台进行宣传，发布活动通知和报名信息。
3. 班级宣传：由学生会成员到各个班级进行宣传和推广，鼓励同学们积极参与。
八、活动准备1. 物资准备：购买荧光装备、奖品、音响设备、舞台搭建材料等。
2. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、宣传和执行等工作。
同时，需要招募志愿者，协助活动的开展。
3. 场地布置：在活动现场进行荧光装饰和舞台搭建，营造出浓厚的活动氛围。
4. 安全保障：活动现场设置医疗点，配备急救药品和器材，确保参与者的安全。
同时，安排安保人员维护现场秩序，防止意外事件的发生。
九、活动预算总预算为[X]元，具体如下：1. 荧光装备：[X]元2. 奖品：[X]元3. 表演费用：[X]元4. 海报制作：[X]元5. 网络宣传：[X]元6. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 参与人员需穿着运动服装和运动鞋，以便进行跑步活动。
2. 荧光装备需在活动现场领取，不得私自携带。
校园荧光跑策划书3篇
校园荧光跑策划书3篇篇一《校园荧光跑策划书》一、活动主题“闪耀青春，荧光夜跑”二、活动目的1. 丰富校园文化生活，营造积极向上的运动氛围。
2. 鼓励同学们走出宿舍，参与体育活动，增强体质。
3. 提供一个独特的社交机会，增进同学之间的交流与合作。
三、活动对象全体在校学生四、活动时间及地点时间：[具体日期]晚上地点：校园操场及校内主要道路五、活动准备1. 提前宣传活动，通过海报、班级群、校园广播等多种渠道进行推广。
2. 准备足够数量的荧光棒、手环等荧光物品。
3. 布置活动现场，设置起点、终点及路线标识。
4. 安排工作人员负责签到、发放荧光物品、维持秩序等工作。
5. 准备必要的医疗急救设备和人员。
六、活动流程1. 活动签到，发放荧光物品。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 参与者进行热身运动。
4. 荧光跑正式开始，参与者按照规定路线跑步。
5. 在沿途设置趣味打卡点，参与者完成打卡任务。
6. 到达终点后，进行互动游戏和抽奖环节。
7. 颁发活动纪念品，合影留念。
七、活动预算1. 荧光棒、手环等荧光物品费用：[X]元。
2. 宣传费用：[X]元。
3. 奖品费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 提醒参与者穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 确保活动现场的安全，设置警示标识。
3. 工作人员要积极引导参与者遵守活动规则。
4. 如遇恶劣天气，活动延期进行。
九、活动效果评估1. 通过参与人数评估活动的吸引力。
2. 收集参与者的反馈意见，改进活动不足之处。
3. 观察活动后同学们对运动的积极性是否有所提高。
篇二《校园荧光跑策划书》一、活动主题“荧光闪耀，青春飞扬”二、活动目的1. 倡导健康的生活方式和积极向上的运动精神。
2. 增强学生之间的交流与合作，提升校园凝聚力。
3. 为校园生活增添乐趣和活力，打造独特的校园文化氛围。
三、活动对象全校师生四、活动时间及地点时间：[具体活动时间]地点：学校操场及校园内指定路线五、活动准备1. 宣传推广：通过校园海报、广播、社交媒体等多种渠道进行活动宣传，吸引更多同学参与。
荧光夜跑大赛策划书3篇
荧光夜跑大赛策划书3篇篇一荧光夜跑大赛策划书一、活动主题“荧”风飞翔，跑动青春二、活动目的通过荧光夜跑这一具有青春、活力、健康的运动方式，提倡全面运动，将健康生活传递给周围每一个人。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 报名阶段（[报名时间区间]）线上报名：在社交媒体平台或官方网站上发布活动信息和报名，参与者可在线填写报名表格。
线下报名：在指定地点设置报名点，参与者可现场填写报名表格。
2. 活动准备（[准备时间区间]）物资准备：购买荧光棒、手环、头饰等荧光装备，准备活动奖品。
场地布置：在活动起点和终点设置拱门、气球等装饰，营造出热烈的活动氛围。
安全保障：联系医疗急救人员，确保活动期间的安全。
3. 活动当天（[活动当天时间]）签到入场：参与者在活动起点处签到，领取荧光装备和活动 T 恤。
开场表演：邀请专业表演团队进行热舞、音乐等表演，为活动热身。
起跑仪式：主持人宣布活动开始，参与者一起出发。
夜跑路线：设计一条安全、有趣的夜跑路线，沿途设置荧光标志和补给站。
互动环节：在路线中设置一些互动游戏或拍照打卡点，增加活动的趣味性。
终点狂欢：参与者到达终点后，进行颁奖仪式和狂欢派对，享受音乐和美食。
4. 活动后续（[后续时间区间]）照片分享：在社交媒体平台上分享活动照片和视频，扩大活动影响力。
反馈收集：收集参与者的反馈意见，为下一次活动改进提供参考。
七、注意事项1. 活动期间，请参与者遵守交通规则，注意自身安全。
2. 建议参与者穿着舒适的运动服装和鞋子。
3. 请参与者保持环境整洁，不乱扔垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
八、活动预算1. 物资费用：[X]元2. 场地布置费用：[X]元3. 表演费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与人数、社交媒体关注度等指标评估活动的影响力。
大型荧光跑活动策划书3篇
大型荧光跑活动策划书3篇篇一大型荧光跑活动策划书一、活动主题“跑出色彩，荧光夜跑”二、活动目的本次大型荧光跑活动旨在通过跑步的方式，让参与者在锻炼身体的同时，也能感受到运动的快乐和团队的力量。
活动还将为参与者提供一个展示个性和创意的平台，让大家在夜晚中闪耀出独特的光芒。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体参与人群]五、活动内容1. 荧光跑起点处设有签到区，参与者在此领取活动 T 恤、荧光棒、号码牌等物品。
2. 主持人开场致辞，介绍活动规则和注意事项。
3. 活动开始，参与者按照指定路线开始荧光跑。
路线全程约[具体距离]，途中设有多个补给站，为参与者提供水和小食品。
4. 参与者在跑步过程中，可以自由发挥创意，使用荧光棒、荧光纹身贴等物品进行装扮，让自己成为夜空中最亮的星。
5. 活动终点处设有舞台和表演区域，参与者在此可以观看精彩的表演，参与互动游戏，还可以领取完赛奖牌和纪念礼品。
6. 活动结束后，参与者可以在社交媒体上分享自己的荧光跑照片和视频，荧光跑活动话题，增加活动的曝光度。
六、活动注意事项1. 参与者需在活动前进行充分的热身运动，避免受伤。
2. 活动过程中，参与者需遵守交通规则，注意安全。
3. 参与者需按照指定路线进行跑步，不得擅自离开赛道。
4. 活动现场设有医疗急救站，如有身体不适或紧急情况，请及时寻求帮助。
5. 参与者需保持活动现场的环境卫生，不乱扔垃圾。
七、活动宣传1. 社交媒体宣传：通过公众号、微博、抖音等社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引更多人参与。
2. 线下宣传：在学校、社区、商场等人员密集场所张贴活动海报，发放传单，提高活动知名度。
3. 合作伙伴宣传：与相关企业、机构合作，通过他们的渠道进行宣传推广。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 活动物资采购费用：[物资金额]3. 表演嘉宾费用：[嘉宾金额]4. 宣传推广费用：[宣传金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的优缺点，为今后的活动改进提供参考。
闪光夜跑策划书3篇
闪光夜跑策划书3篇篇一《闪光夜跑策划书》一、活动主题“星光闪耀，夜跑无限”二、活动目的通过夜跑活动，提高参与者的身体素质，增强健康意识，同时也为参与者提供一个社交和交流的平台，增进彼此之间的友谊和互动。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 报名阶段（1）在社交媒体、官方网站等渠道发布活动信息，包括活动时间、地点、报名方式等。
（2）设置报名截止日期，提前统计参与人数，以便做好后续准备工作。
2. 准备阶段（1）确定活动路线，并在路线上设置明显的标识和指示牌。
（2）准备活动所需的物资，如荧光棒、反光背心、水等。
（3）安排工作人员负责活动的组织、协调和安全保障。
（4）邀请专业教练进行热身和拉伸指导。
3. 活动阶段（1）活动当天，参与者在指定地点集合，签到并领取活动物资。
（2）专业教练带领参与者进行热身运动，确保身体准备充分。
（3）夜跑开始，参与者按照预定路线进行跑步，途中设置多个补给点，提供水和能量补充。
（4）在终点处设置拍照留念区域，参与者可以在此合影留念。
（5）活动结束后，进行拉伸放松运动，缓解身体疲劳。
4. 后续阶段（2）在社交媒体、官方网站等渠道发布活动照片和视频，扩大活动影响力。
（3）感谢参与者的支持和参与，鼓励他们继续关注和参与类似活动。
七、注意事项1. 活动前要确保身体状况良好，如有不适请及时就医。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，注意保暖和防晒。
3. 遵守活动规则和工作人员的指示，不得擅自离队或违反交通规则。
4. 注意个人财物安全，避免携带贵重物品。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消，请关注官方通知。
八、活动预算1. 物资费用：荧光棒、反光背心、水等，预计[X]元。
2. 宣传费用：社交媒体推广、海报制作等，预计[X]元。
3. 工作人员费用：教练、志愿者等，预计[X]元。
4. 其他费用：如场地租赁、保险等，预计[X]元。
公司荧光夜跑策划书3篇
公司荧光夜跑策划书3篇篇一公司荧光夜跑策划书一、活动主题“荧光夜跑，点亮健康生活”二、活动目的1. 提升员工身体素质，增强健康意识。
2. 加强团队合作，促进员工之间的沟通与交流。
3. 推广公司文化，增强员工对公司的归属感和认同感。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：公司园区内四、参与人员全体员工五、活动安排1. 荧光夜跑路线设计设计一条环绕公司园区的荧光夜跑路线，沿途设置若干个打卡点，让员工在跑步过程中能够欣赏到公司的美丽夜景。
2. 荧光装备提供为每位参与员工提供一套荧光装备，包括荧光手环、荧光棒、荧光头饰等，让员工在夜晚中更加醒目，增加活动的趣味性和安全性。
3. 热身运动和起跑仪式在活动开始前，安排专业的健身教练带领员工进行热身运动，预防运动损伤。
起跑仪式上，领导发表致辞，宣布活动正式开始。
4. 夜跑活动进行5. 颁奖仪式和庆祝活动夜跑结束后，举行颁奖仪式，对前三名到达终点的员工进行奖励。
同时，组织员工进行庆祝活动，如抽奖、表演等，让员工在轻松愉快的氛围中结束活动。
六、注意事项1. 活动前确保员工了解活动流程和注意事项，签署安全责任书。
2. 安排专业的医疗团队和急救设备，确保员工在活动中出现意外时能够得到及时处理。
3. 提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子，避免穿着高跟鞋或拖鞋参加活动。
4. 活动期间要保持秩序，避免员工拥挤和碰撞。
5. 注意环境保护，活动结束后员工要将垃圾带走，保持环境整洁。
七、活动预算1. 荧光装备费用：[X]元2. 补给和医疗用品费用：[X]元3. 场地布置和装饰费用：[X]元4. 奖品和纪念品费用：[X]元5. 宣传和推广费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和效果。
2. 观察员工在活动后的身体状况和精神状态，评估活动对员工健康的影响。
3. 分析活动对团队合作和公司文化的促进作用，评估活动的价值。
《荧光夜跑》活动策划方案
《荧光夜跑》活动策划方案关于《荧光夜跑》活动策划方案（通用6篇）为保障活动顺利开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。
优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的关于《荧光夜跑》活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家!《荧光夜跑》活动策划方案1 一、活动背景：虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。
在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。
然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。
根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。
二、活动目的：借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。
阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。
三、活动主题：“我爱我”心理健康——身心共进步四、活动概要：(一)活动时间：20xx年5月24日(星期x)(二)活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场(三)活动对象：润园书院全体学生(四)主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组五、活动流程：(一)前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知(详情见附录1)，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。
邀请两位主持人进行开幕仪式。
(二)报名阶段：规定报名方式以小组的'形式(四人为一组)，填写报名表，交至第一间办公室处。
(三)游戏活动说明：本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中共设4个点进行趣味活动。
荧光夜跑 策划书3篇
荧光夜跑策划书3篇篇一荧光夜跑活动策划书一、活动主题“跑出健康，跑出快乐，跑出友谊”二、活动背景随着科技的发展和生活方式的改变，人们的户外活动时间越来越少，身体健康也受到了一定的影响。
为了鼓励大家积极参与户外活动，增强体质，提高免疫力，我们计划举办一场荧光夜跑活动。
三、活动目的1. 推广健康生活方式，鼓励更多的人参与到户外运动中来。
2. 增强参与者的身体素质，提高免疫力。
3. 增进参与者之间的友谊，加强社区凝聚力。
四、活动时间及地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：[具体地点]五、活动对象全体师生六、活动准备1. 宣传推广：通过海报、社交媒体、校内通告等多种渠道宣传活动，吸引更多人参与。
2. 物资准备：购买荧光棒、头带、号码布等活动所需物资，制作活动宣传品。
3. 人员培训：对志愿者进行培训，确保活动的顺利进行。
4. 场地布置：在活动现场设置起点、终点、补给站等区域，布置荧光装饰。
5. 安全保障：准备医疗急救箱、安保人员等，确保活动的安全。
七、活动流程1. 签到：活动当天，参与者在指定地点签到，领取荧光装备和号码布。
2. 开幕式：主持人介绍活动流程和注意事项，邀请嘉宾致辞。
3. 热身运动：由专业教练带领大家进行简单的热身运动，活动身体关节，预防运动损伤。
4. 夜跑开始：随着发令枪响，参与者按照规定路线开始夜跑。
5. 荧光互动：在夜跑过程中，设置荧光拍照区、荧光舞蹈表演等互动环节，增加活动趣味性。
6. 补给站：在活动路线上设置补给站，为参与者提供饮用水和小食。
7. 终点冲刺：参与者到达终点后，进行拉伸放松运动，随后凭号码布领取完赛证书和奖品。
8. 闭幕式：主持人宣布活动结束，感谢所有参与者和工作人员的支持。
八、活动预算总预算[X]元，具体如下：1. 荧光装备：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 场地布置：[X]元4. 奖品及证书：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 参与人员需穿着运动服装和运动鞋，避免穿着高跟鞋或拖鞋等不适合运动的鞋子。
2024荧光夜跑活动策划书
2024荧光夜跑活动策划书活动名称：2023荧光夜跑活动一、活动背景荧光夜跑是一种正在全球范围内流行的时尚运动，旨在倡导健康生活方式和积极的社交互动。
荧光夜跑活动以其较高的娱乐性和视觉冲击力深受年轻人喜爱，并已成为城市文化的一部分。
为了推广荧光夜跑活动，增加市民的参与度和社区凝聚力，我们计划在2023年举办一场规模较大的荧光夜跑活动。
二、活动目标1. 促进健康生活方式：通过荧光夜跑活动，提倡积极向上的健康生活方式，鼓励市民参与运动，增强身体素质。
2. 拓展社交平台：为社区居民提供一个交流互动的平台，促进社区凝聚力的形成。
3. 提升城市形象：通过举办荧光夜跑活动，吸引外地参与者，争取媒体报道，提升城市的知名度和形象。
4. 推广品牌：本次活动将吸引大量目光，为企业赞助商提供一个宣传和推广品牌形象的机会。
三、活动计划1. 活动时间：拟定在2023年5月的第一个周末举行，考虑到天气较好且人们的闲暇时间相对较多。
2. 活动地点：选择一条适宜举行夜跑活动的路径，可以是公园、滨江等区域。
根据地点的大小和活动规模，合理规划参与者的数量和路线长度。
3. 活动宣传：（1）线上宣传：在社交媒体平台上发布活动信息，如活动时间、地点和参与方式，并邀请用户参与转发，吸引更多的关注和参与者。
（2）线下宣传：在社区、商业中心等人群集中的地方张贴海报、悬挂横幅等传统宣传方式，提高活动的知名度。
4. 活动内容：（1）荧光主题：参与者需要在活动现场购买荧光物品（荧光贴纸、发光棒等），增强活动的视觉冲击力。
（2）夜跑比赛：根据参与者的不同需求，设置不同的跑步项目，如1公里、5公里和10公里等。
在这些项目中设置启动时间和终点，并通过计时设备记录参与者的成绩。
（3）现场表演和互动：在现场安排荧光舞蹈、荧光音乐表演等节目，增加活动的娱乐性，并设置互动游戏，增强参与者之间的交流。
（4）颁奖仪式：根据比赛成绩和参与者的荧光装扮，设置奖项，并在活动结束时进行颁奖仪式，增加活动的竞争性和趣味性。
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荧光夜跑策划书
一、活动名称：荧光夜跑
二、活动主题：魅力女生，“型”动由你
三、活动目的：身体是一切工作活动的基础，作为即将步入社会
的我们大学青年，更应该加强身体锻炼。
文明其精神，野蛮其体魄。
本次活动旨在唤起本校学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走出宿舍，告别懒惰，积极参加体育活动以增强体质，体验到运动的快乐。
让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也能忽视。
培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。
提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。
这个活动不仅使全体同学锻炼到自己，而且还能促进同学们之间和谐的友谊，同时，小组参加能很好的锻炼他们的团队意识和协助意识。
为了充实广工学生的课余生活，为了吸引更多女生来参加我们的荧光夜跑，为了让女生享受运动的人生、拥有健康，我们的荧光夜跑有许多青春的元素，想让全体同学能抛开生活中的烦恼，在人生中快乐的走自己的路。
四、活动背景：当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，
更是被称为垮掉的一代，身体素质非常不容乐观。
反观国际现状，
世界各发达国家都在通过政策或是舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民素质。
美国，韩国等许多国家夜跑已经成为一种城市风尚。
国内清华，天津大学等众多名校也都组织有夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。
而且，跑步可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。
从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
除此之外，为了迎接大学城十周年庆和广工第24届女生节，我们的活动又有别于普通的夜跑，所以增添了不少大学生元素和女生节特色，最终我们选择举办了这次荧光夜跑。
五、活动时间：11月20日18:30~22:00
六、活动地点：广工校园（路线暂定两条，路线1和路线2，详见
附录1）
七、活动前期准备
（1）踩点；考虑光线、道路平整、宽度和安全等问题，从而制定夜跑路线。
（2）各小组召集工作人员开会，布置分配具体任务。
（3）前期的宣传，报名。
（4）活动开始前场地的布置。
八、活动规则
①按批出发，不要随便出发。
②服从现场工作人员安排。
③自觉维护好活动秩序，保管好活动物品。
④注意安全。
九、活动流程
1）开幕式(19:15~19:30)
注意事项
①参与者在入口处会领取一张有数字的号码贴纸，贴纸的号码代表参与者
所属的批次（从1开始派发，1派完再派2，以此类推）。
开幕式时，各批次找到相应的集合区。
②19:15要求所有人停止装扮，到达各自的集合区域，参加开幕式。
晚到的
暂时在一旁等候，尽量减少对开幕式的影响。
③获得领取战衣资格的参与者，在开跑之前可以到“领夜跑衣服”的摊位
凭借学生卡领取战衣。
④开幕式的场地区域安排详见附录2
2）荧光夜跑：跑步，到各个观赏点观赏或拍照留念。
3）在终点处进行游园（参与简单的体育趣味项目）
①参与者一边跳绳一边读绕口令，完成获得1个印章。
②参与者用嘴把浸碗里的兵乓球从第一个碗吹到最后一个碗里，途中乒
乓球落地必须重新开始，完成获得1个印章。
③是两位参与者在规定区域内对踢毽子，连续踢5个以上可获得一个印
章。
④参与者转呼啦圈，持续1分钟以上获得1个印章。
⑤现实版找你妹
游戏规则：难度分为两个等级。
等级一，在30秒钟，比较容易找到的清
单，若完成继续下一关。
等级二，在30秒钟，比较难点找到的清单。
两
关通过可获得一个印章。
⑥趣味投球
游戏规则：每个人有两次投掷机会，距离要求五米。
两次分数相加超过
一定分数时，获得印章一个。
4）结束时间：22:00
十、终点处布置方案
方案一（现场能拉到电的情况下）：
在终点B处设立拱门，用白炽灯在正门门口空地处围城一个矩形作为活动区域，区域内设立十个摊位进行游戏活动
方案二（现场不能拉电的情况下）：
在B处设立拱门，活动摊位设立在正门门口有路灯的校道上。
一共10个摊位。
十一、活动后期工作
1.收拾现场（包括起点、路段、各个观赏点、终点）
2.制作明年宣传视频
3.撰写新闻稿，将活动情况放上网络。
十二、报名方式
通过各学院的微信公众号和校学生会的微信公众号进行报名
预估参与人员：2000人十三、物资安排
十四、人员安排
〃路线1各路段秩序组人员细分
〃路线2各路段秩序组人员细分
十五、附录
附录1, 路线图
路线1
路线2
附录2, 开幕式图。