当代大学生的生活方式
大学生的生活状态
大学生的生活状态【当代大学生的生活状态】一、身边大学生生活状态与精神状态的五种呈现从自我与他者的角度分成了五类：自我；学业；朋友；恋人；社会，因家庭方面的问题提问的比较少，这里为防止主观臆断，就不列入其中。
下面对这五个问题一一呈现。
1.自我自我问题是这五类问题的核心，与其他类别的问题构成作用和反作用的双向关系，故更详细一些。
主要分为以下几个方面：（1）自律性差，生活颓废。
“真诚发问，如何让自己不沦落为一个废物…上了大学之后感觉比高中要颓废多了，以前没有人管，但是一个人在家学习也能够老老实实的，现在就是无休止的耍手机，只能做到上课的时候尽量忍住，但是一下课就解放天性。
本来在学校的话考试周在图书馆还能控制控制自己，但现在完全就放开了，每天都要玩五六个小时手机，陷入无休止的自我问责和颓废之中”。
（2）自卑或自我否定的倾向：“我好像是一个毫无特点的人。
没有爱好也没有方向，没有什么特长，长相普普通通，性格也是普普通通，浑浑噩噩过到现在，快要二十年。
我身上没有那种能让人长久喜欢的点，甚至没有能够让人记住的不同之处，是千万颗沙子里无比普通毫无特质的一颗，不会被选择或者被记住。
也不知道自己的去处，好像没有哪里适合我。
”（3）孤独：“我是一名医学生，目前的状况是，每天都在实习和准备考研中度过，但每天都抓不住重点，计划都被打乱，每天过得都特别纠结，特别烦恼。
我这个人有点孤僻，没有很多朋友，也没有几个能说心里话的人。
能敞开心扉的那两三个朋友也已经有一年多没联系了，会时常想念她们，但不会主动联系。
会羡慕别的同学，也经常安慰自己，怎么说呢？感觉自己人不像人，鬼不像鬼，活得挺失败的。
”（4）迷茫：“我对我的未来充满迷惑，没有方向，还处处妥协”“感觉对未来完全没有期望的怎么办（无论是自己，还是大环境），谢谢。
（5）抑郁：“我不知道该怎么办，身患精神疾病已经好多年，每天晚上都要吃药，除了父母不能告诉任何人，每天都很痛苦，每天都很难受。
当代校园民俗
当代校园民俗一、引言随着时代的变迁和社会的发展，校园民俗也在不断地发生着变化。
当代校园民俗已经不同于过去，它们更加多样化、丰富化，反映了当代大学生群体的文化特点和生活方式。
本文将从多个方面来探讨当代校园民俗。
二、节庆活动1. 毕业典礼毕业典礼是每个大学生最期待的一件事情，它标志着自己即将结束四年的大学生涯，迎来新的人生阶段。
毕业典礼通常包括庄重的校长致辞、颁发毕业证书、合影留念等环节。
此外，在毕业典礼上还会有各种精彩的表演节目，如歌舞表演、乐器演奏等。
2. 校庆活动校庆活动是每个大学都会举办的盛大庆典，以纪念学校成立周年为主题。
在这个特殊时刻，全体师生员工都会参与到各种有趣的活动中来，如运动会、文艺晚会等。
此外，在校庆期间还会举办各种展览、讲座等文化活动，以展示学校的文化底蕴和成就。
三、社团活动1. 学术类社团学术类社团是大学生最为重视的社团之一，它们旨在提高学生的学术水平和研究能力。
这些社团通常会组织各种学术讲座、研讨会等活动，以帮助学生更好地了解自己所学专业领域的最新发展趋势和研究成果。
2. 文艺类社团文艺类社团是大学生最为喜爱的社团之一，它们旨在培养学生的艺术修养和审美能力。
这些社团通常会组织各种音乐、舞蹈、戏剧等表演活动，以展现自己的才华和风采。
3. 体育类社团体育类社团是大学生最为积极参与的社团之一，它们旨在提高学生的身体素质和运动技能。
这些社团通常会组织各种运动比赛、健身训练等活动，以促进学生的身心健康。
四、校园文化1. 校园音乐校园音乐是当代大学生最为热爱的文化形式之一，它包括了流行音乐、古典音乐、民族音乐等多种类型。
在校园里，学生们可以通过参与合唱团、乐器演奏等活动来展示自己的才华和热情。
2. 校园戏剧校园戏剧是当代大学生最为重视的文化形式之一，它既可以是传统戏剧，也可以是现代话剧。
在校园里，学生们可以通过参与话剧社、表演艺术协会等活动来提高自己的表演能力和创作水平。
3. 校园美术校园美术是当代大学生最为欣赏的文化形式之一，它包括了绘画、雕塑、摄影等多种类型。
大学生如何充实自己的大学生活
大学生可以通过以下方式充实自己的生活：
1. 学习：在大学期间，学习是主要任务。
努力学习并取得好成绩，参加课外辅导班或学习小组，拓宽知识面。
同时，要注意培养学习方法和技巧，提高学习效率。
2. 参与社团或组织：加入校内的社团或学生组织，参与各类活动，如文艺演出、户外运动、志愿服务等。
这不仅能结交朋友，还可以锻炼领导能力、组织能力和团队合作能力。
3. 实习或兼职：通过实习或兼职，接触实际工作环境，增加社会经验和职业技能。
选择与自己专业相关或感兴趣的岗位，能够提高自己的专业素养和就业竞争力。
4. 拓展兴趣爱好：大学生活是自由自在的时光，可以发掘和培养自己的兴趣爱好。
可以参加音乐、运动、书画等俱乐部，学习乐器、游泳、绘画等技能，丰富自己的精神文化生活。
5. 健康生活：注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。
可以参加学校举办的各类健身活动，如健身课程、运动会等，提高身体素质。
6. 阅读与写作：多读书，丰富自己的知识储备和思维能力。
可以选择各类文学、历史、社会科学等经典和优秀作品。
同时，多进行写作锻炼，提高表达能力和思考能力。
7. 社会实践：参与社会实践活动，了解社会问题、提高社会责任感。
可以参加社区服务、环保活动、公益项目等，积累社会经验和人际交往能力。
8. 自我管理：培养良好的时间管理和自我规划能力。
合理安排时间，制定学习计划和目标，并进行自我反思和评估。
同时，要保持积极乐观的心态，发展自信心和应对困难的能力。
当代大学生生活方式调查报告（通用5篇）
当代大学生生活方式调查报告（通用5篇）想要了解一些情况或事件时，我们有必要仔细地调查清楚，最终根据调查情况形成调查报告。
调查报告怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的当代大学生生活方式调查报告（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
当代大学生生活方式调查报告1一、调查内容大学生是当今社会的重要组成部分，大学生是未来社会中坚力量，大学生是祖国经济建设的栋梁之才。
大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。
作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己文化知识的同时，还应该更多的关注自身和心理健康问题。
生活习惯代表着的我们的生活方式。
生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。
现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。
那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况？大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解？怎样的生活方式又才算健康合理呢？基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生和一部分网友进行询问调查。
旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。
以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。
二、调查对象本次调查主要针对齐齐哈尔大学化工学院学生为主，兼顾网上的随机调查的部分大学生。
三、调查资料收集本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。
本次的问卷由15个问题构成，采用随机调查的方式。
主要询问一些大学生对于自身生活方式的情况。
四、调查结果调查结果显示近65%的学生认为自己的生活方式不健康，这不难看出现在很多大学生的日常生活都是很不规律，经常熬夜或是睡懒觉。
而且还有31%的同学认为自己的生活方式是健康的。
当然值得庆幸的是80、3%的同学还是很关注自身的饮食健康。
大学生生活方式问题及对策研究
当代大学生生活方式问题及对策研究[摘要] 大学生生活方式是制约大学生成长成才的一个重要方面。
近年来,随着社会的发展,大学生群体的精神面貌、活动范围、在校期间的行为、生活方式都发生了很大变化,笔者旨在通过调研大学生生活方式现状及存在的问题,了解大学生群体现行生活方式的典型形式、特征和习惯,并提出相应的对策,为深入开展大学生生活方式教育提供依据.马克思曾经说过“个人怎样表现自己的生活,他们自己就是怎样” [1 ] ,一个人的生活方式决定着他的思想方式。
生活方式是在一定社会形态中,人们的物质生活和精神文化生活的方式和行为习惯的总和,它作为一种客观存在制约着社会的文化和意识形态的发展以及个人情趣、爱好、价值取向等。
当代大学生群体的观念、行为和生活状态并不稳定, 社会变革所带来的影响已经渗透到大学生活的每一个细节,引发了大学生群体的一些生活方式问题,主要表现为:生活不规律,缺乏健康意识; 以自我为中心,交往不当;情感脆弱, 容易产生多种心理问题等。
由此我们更加深刻地认识到,大学生群体所面对的问题并不仅仅是重大的世界观、人生观、价值观的抉择问题,日常生活同样会成为他们沉思的对象和困惑的源头。
“培养什么人”和“如何培养人”是我国教育工作中必须解决好的根本问题[2 ] 。
如何科学地指导大学生选择生活方式,规划日常生活,从而引领他们真正走向美好、幸福的生活是新时期思想政治教育的一个重要课题。
为了能够更深入地了解当代大学生的生活方式特点,我们成立了专门的研究小组,对在校大学生生活方式进行了连续三年的调查研究,共发放问卷12 000 份,召开座谈会12 次,力求从动态中准确把握大学生的思想脉搏和心理变化,发现、分析、研究和解决问题,从而为大学生生活方式教育建立科学的模型。
一、现状与问题当代大学生的生活方式是由大学生内在的生活观念和外在的能动活动,以及一定的客观条件等要素共同作用而形成的。
从调研的结果上来看,大学生的生活方式从总体趋势上是积极、健康、向上的,同时也存在着一些问题,亟待加强教育和引导。
当代大学生生活方式的调查与分析
育、 引导大学生积极 参加社会 实践、 营造 良好的社会文化大环境等策略 引导大学生形成健 康的生活方式。 关键词 ： 大学生 ； 生活方式 ； 调查 ； 分析 生活方式是指 在一定 的生 产方式 的基 础上产生 ， 在诸 多主客观条件下形 成和发展的人们 生活活动的典型形式和 总体特征 ， 括物质生 活 、 包 精神 生活 、 政治生 活和社会 生活 等多个 方面。大学生作 为引领 社会 生活方式潮流 的一个重 要群体 ， 其生活方式不 仅在很 大程度上 反映 了社 会 、 经济 、
他们 追求 独立性 ， 但价值观念 尚未形成稳定 ， 心理成熟又落 后于生理 成熟 ， 因而他们 的情感 是极不 稳定 的。 调查 表明 ， ４ ． ％的学生谈恋爱的 目的是为 了弥补 内心空虚 ．寻求精 ７６ ８ 神寄托 ；３ ９ ２ ２ ％的学生是 为了追求纯 洁的爱情 ； 仅有 ８ ４ ５ ． ％ 的学生认为恋爱会对学 习 、 交往有所 帮助。 １ ９ ３ ． ％的学生认 １
备条件选择 中 ，５ ８ ４ ． ％的学生认为人 品最重要 ，２ ０ ０ ４ ． ％的人 ３
学习是大学生的主要活动 ， 也是大学生 的责任 和义务 。
调查 表 明 ．有 ５ ．３ ８ ％以上 的学 生 坚持 上课 ，不逃 课 ； ３ 有 ４ ． ％的学生认 为学校 的学 习氛围较好 ．课 堂学 习仍然是 ７２ ２ 主要的学习方式。 在选择学习地点方面 ． 选择 在教室学 习的 占 ４． ％ ， ８ ３ 选择在宿 舍学 习的 占 ３ ． ％。 者又通 过进一 ９ ６５ 笔 ７ 步调查发 现 ．７ ６ ２ ． ％的学 生选择 “ ５ 除非 有重要 的事 ， 否则都
现行大学生的生活方式及其对健康的潜在影响杜聪
现行大学生的生活方式及其对健康的潜在影响摘要：大学生生活方式是大学生思想、认识、观念在行为模式上的反映。
大学生生活的多样化，在校的大学生形成了多样的生活方式，不好的生活方式对学生的健康存在着不利的影响。
关键词：大学生生活方式健康一、现行大学生生活方式存在的问题对健康的影响随着社会的发展，大学生生活的多样化，以及在校内校外的交友，形成了了一系列的生活习惯，其中也有一些不还的生活习惯，这些生活习惯对大学生的健康存在着潜在的影响。
1、吸烟或被动吸烟。
这种情况在男生寝室非常普遍，在现在的大学生寝室，学校虽然三令五申的不允许使用明火，不允许吸烟，但对于追求时尚，热衷于交往，生活相对富裕的当代大学生来说，很多人还在乐此不疲的吸烟，并不断发展“烟民”。
在集体寝室中，一旦有人吸烟，其他人实际上就在被动吸烟1。
美国健康中心与中国苏州医学院佟健教授研究报告表明：在飞机失事、交通事故、吸烟、核泄漏与战争等几项危害生命的因素中，吸烟是风险系数最大的一项。
吸烟危害公共健康，死亡率达每年100万人。
据统计，2000年有200万人由于吸烟引起疾病，12%的男性死于吸烟。
从环境保护的理念出发，吸烟文化是一种有害无益的文化，应当予以摒弃2。
大学生从健康、遵守学校校规校纪、经济、环保等角度都不应该吸烟，损人也不利己。
2、生物钟紊乱，不吃早饭或暴饮暴食。
在集体生活中，由于很多大学生自控力差，在该休息的时候不能按时休息，影响身边很多人睡眠质量差。
早晨很难按时起床，很多人不能按时吃早饭，不吃早餐或早餐质量不高，对生长发育和学习成绩有明显的负面影响。
专家指出，来自早餐的营养和能量很难由其他餐次来补充。
吃早餐精力充沛，思考问题积极，不吃早餐上午第三节课就会出现饥饿、眩晕、注意力分散、四肢无力等现象，很多人开始逃课提前去食堂。
很多学生夜间上网，吃夜宵，暴饮暴食。
这些都是现在大学生的许多不良饮食习惯，应该改变。
3、不注意个人卫生，寝室卫生条件差。
大学生建立健康的生活方式
大学生建立健康的生活方式现代社会，越来越多的大学生开始意识到健康的重要性，他们开始探索并建立起健康的生活方式，以保持良好的身体和心理健康。
本文将重点讨论大学生建立健康的生活方式的重要性、具体措施以及相关的益处。
一、健康生活方式的重要性健康生活方式对大学生的全面发展至关重要。
首先，健康的生活方式有助于提高大学生的学习效果。
当我们身体健康、精神愉悦时，我们的学习效率会得到提高，我们能更好地专注于学业，提高学习成绩。
其次，健康的生活方式可以增强大学生的体质和免疫力，降低患病的风险。
定期锻炼和科学饮食可以增强身体素质，保护免疫系统，从而减少生病的可能性。
此外，健康的生活方式还可以减轻大学生的压力和焦虑感，提升心理健康水平。
充足的睡眠、适度的休息和良好的心理调节有助于缓解压力，使大学生能更好地应对困难和压力。
二、建立健康生活方式的措施1.合理的饮食习惯大学生应尽量选择新鲜、多样的食物，保证营养的均衡摄入。
应适量增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入，避免高糖、高盐、高脂肪食物的过量消费。
同时，合理分配餐食的时间，避免长时间的空腹或过度进食。
2.适度的体育锻炼大学生要坚持每天适度的体育锻炼，例如跑步、游泳、打球等。
体育锻炼可以增强身体素质，提高心肺功能，同时还有助于释放压力，保持良好的心理状态。
3.规律的作息时间大学生应尽量保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。
科学的作息时间有助于调节生物钟，提高睡眠质量，保持身体的健康状态。
4.积极参与社交活动大学生不应孤立地沉迷于学业，应积极参与社交活动。
与同学进行交流和互动可以缓解学业压力，增强社交能力，促进个人成长。
三、建立健康生活方式的益处1.促进身体健康建立健康的生活方式可以增强身体素质，提高免疫力，预防疾病的发生。
通过科学的饮食和适度的运动，大学生可以保持健康的身体。
2.提高学习效果健康的生活方式可以提高大学生的学习效果。
身体和心理的健康状态有助于提高专注力和注意力，提升学习效率，取得更好的成绩。
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当代大学生的生活方式
在现代社会，大学与社会愈发接轨，社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园，在校园内生根发芽，无形中影响到大学生的体质健康。
WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。
现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。
在饮食方面，垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害；运动方面，大学生很少运动或者运动不当；作息方面，上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。
另外在其他方面诸如卫生娱乐方面也有所影响。
一、社会化的校园
已至深夜，某些寝室依然灯光闪烁；日上三竿，整个宿舍依旧睡意浓浓；宴会之上，他们喝得酩酊大醉；快餐店中，他们对“垃圾”来之不拒……
看到这些画面我们肯定会很熟悉，其实这正是现代社会尤其是大学校园内普遍存在的现象。
进入二十一世纪，人们的生活节奏更快，生活方式更加现代化。
晚睡晚起，暴饮暴食，大鱼大肉，垃圾食品早已如“王谢堂前燕”一般走进普通大众的生活，更不用说站在时代前沿的大学生了。
提起现代化我们不禁想到计算机、因特网、手机、飞机、汽车等，诚然它们的存在确实为我们的生活带来不少便利。
然而难道它们对人类的影响都是好的吗？同理，在现代生活方式给我们带来便利情况下，难道他的影响对我们大学生都是好的吗？
二、学生的生活
（一）、马虎的饮食
俗话说民以食为天，我们先从“食”开始探讨。
1、被忽视的早餐
进入大学后有很多感慨，比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。
他们会买几个火烧，亦或是干脆空着肚子去上课。
但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。
众所周知上午是繁忙的，为满足机体需求，早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。
如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下，不仅导致精力不旺盛，听课效率不高，而且会对一天之内的营养平衡产生影响。
长此以往，人的营养供给会产生缺陷，对健康造成伤害。
2、垃圾食品
大学生乐于尝试新的事物，来自西方的垃圾食品和现代社会其它食品如方便面等自然当仁不让。
其实它们所含的营养并不多。
例如快餐含有的热量（有的还含有对人类有害的添加剂）非常之高，长期食用，不仅会导致人摄入热量过多，容易发胖，而且会导致营养不均衡，影响健康。
更有甚者，有人竟用它们来代替主餐，这自然是非常不可取的。
3、疯狂的宴饮
另外今天社会上的喝酒吸烟之风早已弥漫于校园之中，经常可以看到几个同学聚于饭店之中举杯痛饮，从白酒到啤酒，不一而足；还有些同学模仿社会上的人抽烟，装出一副成熟的样子。
其实这都是非常愚蠢的做法。
恐怕大家都知道喝酒伤胃吸烟伤肺吧。
随着经济的发展，大学生的腰包也鼓起来了，此时他们似乎跟乐于去尝试山珍海味，而忽略了传统的青菜之类的，这导致他们营养不均，容易产生肥胖。
有些人甚至患上了高血脂等富贵病。
（二）、大学里的运动
说完“食”之后让我们来看看现代生活方式中的运动会给大学生的体质健康带来什么影响。
1、体育课
以前在中小学每天早晨学校都会组织全校学生跑步，并且每周的体育课是分开的两小节。
这样不仅锻炼了身体，而且还使一周内的锻炼均衡。
避免了体育运动的过度集中。
然而大学里的体育课是两节连上，这固然给我们更多时间练习体育技能，但也造成了我们锻炼的不均匀。
大部分学生起床后都不锻炼，虽然有许多体育爱好者，但现代生活方式的集中特点令运动过度集中于周末，而周一至至周五的锻炼自然懈怠了。
2、无规律的运动
另一方面，许多同学鉴于时间紧迫，一次进行长时间的体育锻炼，而且由于现代生活的紧张一般很少进行预备和整理活动。
这些因素致使发生运动受伤的概率增高，第二天容易导致肌肉酸痛，对肌体产生伤害。
另外有的同学在用餐时间与体育时间的安排及不合理。
比如由于现代生活的快节奏，有些同学刚吃过饭就去锻炼亦或是刚刚锻炼完了就去吃饭。
这都是不可取的。
（三）、现代作息制度
现代生活的一个巨大变化便是作息制度的改变——夜生活的丰富。
1、灯红酒绿的夜晚
通宵经营的网吧、歌舞厅，电视机上名目繁多的午夜频道，各种各样的演唱会，人山人海的城市广场，摩肩接踵的大型购物中心，都市璀璨的灯火，充斥着山珍海味的酒店……这一切极大的丰富了人们的夜生活。
但也带来许多问题，人们因为夜间活动的繁多而选择了熬夜，这一点在大学生身上展现无遗。
如今大学生上通宵，进舞厅跳舞，晚上参加聚会已经司空见惯。
夜间过度的放纵与精力消耗带来的是白天的萎靡不振。
假若熬夜第二天极可能懒床，懒床带来的后果便是不吃早饭，进而导致上午无心听课，如多米诺骨牌效应一般给我们的生活带来恶劣影响。
从现在来看这种趋势呈上升态势。
2、开夜车
大学里流行考前突击，有些学生考前临时抱佛脚，挑灯夜战；也有些同学为了准备考研或应付其他考试也选择成为一只夜猫子。
精神固然可佳，但殊不知这会导致白天的效率急剧下降，更不用说对身体造成巨大伤害。
，坚持一个良好的作息制度，早起早睡顺应了生物钟的运转规律，从而有效的保护了生物钟，晚睡晚起则其相反作用。
良好的睡眠是健康长寿的基石。
“早睡早起身体好”是我国人民一贯的信条，凡健康者都有一个好的睡眠。
三、坚持良好的生活方式
当然现代生活不仅只包括以上三个部分，还包括娱乐、卫生之类的，其中对大学生有害的部分仍为数甚多。
有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。
这不得不令我们警醒。
现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华；作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。
在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。