补气血豆浆的做法大全
家庭实用四种豆浆配方
家庭实用四种豆浆配方豆浆是一种营养丰富且受欢迎的饮品。
它是由大豆经过浸泡、研磨和煮沸等一系列过程制成的。
虽然市场上有各种各样的豆浆供应，但是自制豆浆是最好的选择。
为了帮助您的家庭享受自制的美味豆浆，下面介绍四种实用的豆浆配方。
1.原味豆浆材料：-生大豆：2杯-水：8杯步骤：1.将生大豆放入碗中，加入足够的水浸泡过夜。
2.第二天，将浸泡过的大豆过滤，将大豆倒入到搅拌机中。
3.在搅拌机中加入2杯清水，将大豆搅拌至光滑。
4.将搅拌好的大豆倒入锅中，加入6杯水，搅拌均匀。
5.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
6.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
7.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这个原味豆浆可以在早餐时直接饮用，也可以用它来制作其他豆浆饮品。
2.豆浆与坚果浆混合材料：-生大豆：2杯-坚果（例如杏仁、核桃、腰果等）：适量-水：8杯步骤：1.将生大豆浸泡过夜。
2.沥干浸泡的大豆，然后将其放入搅拌机中。
3.加入2杯清水搅拌大豆，直到光滑。
4.将坚果加入搅拌机中，再次搅拌混合。
5.将大豆和坚果的混合物倒入锅中，加入6杯水，搅拌均匀。
6.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
7.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
8.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这种豆浆配方提供了额外的坚果的香气和口感，使豆浆更加丰富。
3.复合豆浆材料：-黑豆：1杯-绿豆：1杯-白芸豆：1杯-黄豆：1杯-水：10杯步骤：1.将所有豆类放入碗中，加入足够的水，浸泡过夜。
2.第二天，沥干浸泡的豆类，然后将其放入搅拌机中。
3.在搅拌机中加入2杯清水，将豆类搅拌至光滑。
4.将搅拌好的豆浆倒入锅中，加入8杯水，搅拌均匀。
5.将锅放在中火上加热，煮沸15分钟。
6.用纱布或细筛子过滤豆浆，去除渣滓。
7.将豆浆倒入容器中，放置冷却后冷藏。
这种豆浆配方混合了不同种类的豆类，增加了口感和营养价值。
4.果味豆浆材料：-生大豆：2杯-水：8杯-新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）：适量步骤：1.将生大豆浸泡过夜。
厨房美食菜谱：养颜四红豆浆的做法
厨房美食菜谱：养颜四红豆浆的做法
有幸在好豆参加活动得到九阳破壁免滤豆浆机，真的是太棒了，口感顺滑细腻真的一点渣都没有，我的九阳第一代豆浆机看来真的是要淘汰了。
第一次给机器开光，打的是养颜补血补气的四红豆浆，选用了红豆、红枣、花生米、枸杞，还有不可少的黄豆。
没有黄豆就不叫豆浆哟。
打好的豆浆做为早餐，或者当饮料喝都是可以的。
材料：黄豆50克、红豆20克、花生米20克、红枣4颗、枸杞10克
食材
主料：
黄豆50g
红豆
花生米20g
红枣
枸杞
清水1200ml
步骤
1.提前一晚将黄豆、红豆和花生米泡上。
2.第二日早上将黄豆、红豆和花生米清洗干净，捡去坏豆。
3.枸杞泡上5分，然后清洗干净。
4.红枣泡上5分钟，清洗干净，去除核。
5.将黄豆、红豆、花生米、红枣和枸杞统统放进机桶中。
加入约1200毫升的清水（水位要在上下水位线之间）。
6.启动豆浆功能，机器自动打浆。
7.程序结束后，就可将豆浆倒入杯中享用。
小贴士：无。
什么豆浆补脾胃好喝女性
什么豆浆补脾胃好喝女性作为一名经验丰富的养生专家，我深知饮食对身体的重要性。
在女性的日常保健中，补脾胃是一个非常重要的环节。
豆浆作为一种传统的饮品，深受人们的喜爱。
今天我将从豆浆的角度，为大家介绍一些好喝又补脾胃的豆浆食谱和药方。
一、红枣豆浆红枣里含有多种人体所需营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素C等，它还是一种可以补脾胃的食物。
在豆浆中加入红枣，不仅会增加豆浆的口感，还能使其具有补脾胃的功效。
具体制作方法：将适量的红枣浸泡在水中，大约20分钟左右，然后加入适量黄豆，一起加水磨成豆浆，再加入适量的冰糖，煮沸。
注意事项：红枣温和，不会带来副作用，但是应适量食用，过量食用会导致腹泻。
二、黑芝麻豆浆黑芝麻是一种非常常见的食物，它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，还有助于补肾。
将黑芝麻与黄豆一起磨制成豆浆，既能补充所需的营养，又能补脾胃。
具体制作方法：将适量黄豆和黑芝麻一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的蜂蜜，煮沸即可。
注意事项：黑芝麻性温，有助于补肾，但是服用过量会导致腹泻，建议适量食用。
三、山药豆浆山药是一种饮食养生的常见食材，它具有滋阴润肺、补脾益肾的功效。
将山药与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能养阴润肺。
具体制作方法：将适量黄豆和山药一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的冰糖，煮沸即可。
注意事项：山药可以润肺养阴，但是山药性凉，不宜过量食用，建议适量食用。
四、薏米豆浆薏米是一种常见的食材，它具有清热利湿、健脾益胃的功效。
将薏米与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能清热利湿。
具体制作方法：将适量黄豆和薏米一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的蜂蜜，煮沸即可。
注意事项：薏米具有清热利湿的功效，但是它性凉，不宜过量食用，建议适量食用。
五、花生豆浆花生是一种常见的食材，它具有滋阴润肺、补脾胃的功效。
将花生与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能滋阴润肺。
补脾胃的豆浆大全
补脾胃的豆浆大全作为高级养生师，我们深知脾胃是身体的“长项”，也是养生的关键之一。
补充脾胃功能不仅要通过药物来实现，还需要多喝一些养胃的饮品，其中豆浆是最好的养生饮品之一。
下面，我们来介绍一些关于补脾胃的豆浆大全。
一、黑豆红枣豆浆黑豆具有补肾壮骨、补气生血、养肝明目、润肠通便的功效。
而红枣则是极好的补血佳品。
一起搭配能够起到更好的养生效果，并且非常有益于身体的消化和补充。
做法：1.将适量的黑豆洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮至豆子熟烂。
2.将煮熟的黑豆和适量的红枣放入搅拌机中，加入适量的水，搅打成汁。
3.将豆浆倒入干净的锅中，加入适量的白糖，根据口味可适当加入盐。
放在火上稍微加热一下即可。
注意事项：1.煮黑豆的时候要特别注意火候，不能煮得太烂，否则就会影响口感。
2.红枣不宜过量食用，一般每次不超过6-8个即可。
3.当豆浆加热之后，一定要经常搅拌，以免糊底。
二、燕麦鲜豆浆虽然燕麦不是大家想到的豆浆的原材料，但是燕麦可以当做代替，此外，燕麦中含有丰富的膳食纤维和胶质，能够调节肠道的消化功能，增加饱腹感，同时也有助于排除经常喝牛奶或者豆浆所积累的毒素。
做法：1.将适量的燕麦浸泡在清水中，泡至发胀。
2.将浸泡好的燕麦和适量的新鲜豆子一起放入搅拌机中，加入适量的水一起搅打成豆浆。
3.将调制好的豆浆倒入锅中，加入适量的白糖或者蜂蜜，放在火上稍微加热一下即可。
注意事项：1.燕麦在浸泡的时候不要用开水，以免破坏燕麦中的营养成分。
2.豆浆中加入蜂蜜时，要待豆浆冷却之后再加入，否则蜂蜜中的营养成分会被破坏。
三、草莓豆浆草莓是富含维生素C的水果，能够帮助消化，增加食欲，同时还有清热解毒、滋养肝脏、美容养颜的功效。
做法：1.将适量的草莓清洗干净，去掉蒂头。
2.将豆子磨成豆浆，加入适量的牛奶，加入草莓和适量的白糖，搅匀即可。
注意事项：1.草莓食用时要特别注意清洗干净，否则会影响食用效果。
2.当豆浆和牛奶混合的时候，一定要搅拌均匀，否则会影响口感。
做豆浆原料有什么呢？
做豆浆原料有什么呢？关于《做豆浆原料有什么呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
豆桨的制做实际上在许多家中上都有开展的，许多盆友家里选购了豆桨设备得话，制做豆桨便会更为简易了。
一般制做豆桨的原材料便是大豆、绿豆、糖适当等，它是一般豆桨的做法，可是也是有一部分盆友会配搭上别的的一些食物，让豆桨的味儿和营养成分会更好。
1、纯蜂蜜美容养颜豆桨原材料：干大豆40G、绿豆35G、纯蜂蜜40G。
作法：大豆、绿豆侵泡充足后清洗装进豆桨机防尘盖内，在豆浆杯体中添加适量的冷水，盖上盖后，立即起动，十几分钟后豆桨就搞好了，稍凉后加入纯蜂蜜，搅拌均匀就可以。
作用：滋养五脏、美容护肤润肠通便、补气血益血。
2、桂圆红枣豆桨原材料：干大豆60G、大枣15G、枸杞子10G。
作法：最先把泡好的大豆洗干净，将大枣的核除掉而且洗干净、并且枸杞子也洗干净，随后将全部的原材料一起放入豆桨里边，添加适量的冷水，启动豆桨机，等10分钟上下，就可以煮开豆桨。
作用：滋阴养血养神，安神助眠补肾壮阳、改进心脏营养成分，对心血管疾病病人有一定的好处，提高人体免疫作用。
3、枸杞红枣赤豆桨原材料：枸杞子20G、大枣80G、红小豆100G、老冰糖30G作法：红小豆洗干净，用冷水侵泡24个钟头，大枣和枸杞子各自用冷水清洗干净预留，把以上调料一起放进豆桨机中，添加适量榨出豆桨，添加老冰糖，加温后至老冰糖融化，就可以食用。
4、香蕉苹果豆桨作法1.先将香蕉苹果削皮，取肉，拌和成粘稠。
2.将豆桨倒进粘稠香蕉苹果中并持续拌和，直至二者结合才行。
提醒：香蕉苹果豆桨置放一段時间会碱化成茶褐色，因而进行后建议马上食用。
作用：香蕉苹果豆桨不仅营养成分，又能治疗便秘，具有减肥瘦身的实际效果。
美女们还可以在晚饭前半小时或是一个小时以前喝一杯，提升饱腹感的另外，能够降低自身对晚饭的摄入量。
5、南瓜豆浆作法1.最先将大豆用冷水侵泡10分钟存着预留。
2.把冬瓜的皮除掉随后切割成一小块，倒进豆桨机里边添加适量的冷水。
什么豆浆补脾胃好吸收快一点儿
什么豆浆补脾胃好吸收快一点儿作为经验丰富的养生专家，我在这里来为大家分享一些关于豆浆补脾胃的知识。
豆浆是一种非常受欢迎的养生食品，它富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，能够增强身体免疫力、促进消化吸收、降低血脂等功效。
下面我们来一起了解一下哪些豆浆补脾胃好吸收快一点儿。
一、黑豆芝麻豆浆黑豆和芝麻都具有滋阴补肾、润肠通便的功效，可以起到补脾胃、润肠通便的作用。
制作方法：将黑豆、芝麻分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。
注意：黑豆不宜多吃，以防引起消化不良。
二、红枣花生豆浆红枣可以调和气血、补中益气，花生则能补脾益肺、润肠通便。
这款豆浆口感香甜，适合早餐饮用。
制作方法：将红枣和花生洗净，加入水中煮20分钟，待其冷却后用豆浆机打成豆浆。
注意：花生过多容易引起微量元素过载，应适量食用。
三、莲子山药豆浆莲子和山药均具有滋阴补肾、养心安神的作用，豆浆则能起到补脾胃、润肠通便的作用。
这款豆浆口感细腻、丰富，适合在晚餐饮用。
制作方法：将莲子、山药洗净，加入水中煮20分钟，待其冷却后用豆浆机打成豆浆。
注意：莲子和山药均具有一定毒性，不宜过量食用。
四、小米糯米豆浆小米、糯米均富含淀粉、蛋白质等营养成分，能够补脾胃、益气健脾。
这款豆浆口感清香、甜润，适合随时饮用。
制作方法：将小米、糯米分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。
注意：小米和糯米均有沙土味，应注意清洗干净。
五、绿豆芋头豆浆绿豆清热解毒、消炎利尿，芋头则富含膳食纤维、维生素等营养成分，能够起到补脾胃、润肠通便的作用。
这款豆浆口感细腻、清爽，适合在夏季饮用。
制作方法：将绿豆、芋头分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。
注意：豆浆过多容易引起腹泻，应适量饮用。
六、黑芝麻黑糯米豆浆黑芝麻和黑糯米均具有滋阴补肾、益气养血的作用，能够起到补脾胃、润肠通便的作用。
这款豆浆口感香浓、丰富，适合在寒冷季节饮用。
制作方法：将黑芝麻、黑糯米分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。
养胃豆浆食谱大全
养胃豆浆食谱大全相信大家对于豆浆这种食物并不陌生，因为很多人在吃早餐的时候，都是喜欢喝豆浆的。
而豆浆的制作方法有很多种，也可以搭配很多其他的粗粮，共同来制作美味可口且营养丰富的豆浆，来给自己补充充足的营养，是自己能够开启元气满满的一天。
下面，就为大家详细介绍几种养胃豆浆的制作方法！一、五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。
用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆网中，加入水；启动豆浆机十几分钟。
然后将豆浆煮熟。
即成。
二、绿豆浆绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。
所需材料：绿豆80克、白糖50克、清水适量（用料也比较简单）制作方法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中，杯体加入清水。
启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可。
里面的残渣还能用作绿豆沙之用。
三、黑芝麻豆浆喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆，有乌黑养发，解表清热，滋养身体的作用哦。
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制作方法：将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。
四、栗子燕麦豆浆用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。
用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。
100种养生豆浆的配方，每天一杯，比燕窝还补，一周不重样
100种养生豆浆的配方，每天一杯，比燕窝还补，一周不重样
清晨起来，吃着美味的早餐，喝着香浓的豆浆，刷刷视频，看看新闻，开启元气满满的一天！
一杯好的豆浆应该是，入口醇厚顺滑，口感细腻，豆香浓郁，喝完清香回甘！
阿慧整理了一份破壁机豆浆食谱，共100
道，米糊、豆浆、果蔬汁都有，需要食谱的朋
友文末可领取
1、红豆小米莲子豆浆
2、山药糯米豆浆
3、紫薯燕麦豆浆
4、小米花生豆浆
5、红豆燕麦花生豆浆
6、三黑核桃豆浆
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。
家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。
食谱封面
部分食谱截图
•山药红薯米豆浆
需要食谱的朋友可以来找阿慧：。
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补气血豆浆的做法大全
现在很多家庭都有豆浆机，这样自己能够在家里面煮豆浆了，在做豆浆的时候，不但可以选择黄豆来做，也可以选择其他的豆类来做，选择面会更加的广泛，如果想要做补气血的豆浆，可以选择黑豆，黄豆，大枣以及花生，能够达到很好的补气血的作用，我们来了解一下这方面的内容。
补血豆浆的做法
1.黑豆、黄豆、红枣、花生提前一晚泡水
2.红枣去核
3.先把红枣加水打糊，红枣黏性大，一定要先打碎
4.再加入黑豆、黄豆、花生加水打碎。
建议分两次或三次打，一次太多的话太重了，不容易打匀也可能烧坏料理机哦
5.全部打好，用深一点的锅煮到沸腾，再煮10分钟以上。
这个步骤一定不可以走开，要不停的搅拌，泡沫太高就先把火关掉，以免豆浆溢出来
6.煮好的豆浆过滤，豆渣还可以再加水煮一遍，第二次煮开5分钟就可以了
7.过滤好的豆浆加适量的冰糖再煮开冰糖融化就可以了
做法二
红枣。
红枣被称为“维生素丸”，女性朋友对红枣一定不会陌生。
花生。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老
化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，而且加入花生后的豆浆更加的香。
蜂蜜。
加入蜂蜜可以让豆浆喝起来更加的有口感，而且蜂蜜对护肤和健康的功效不可忽视。
1、先把黄豆、红豆、黑豆、绿豆、花生取适量用水泡3-4个小时。
2、把豆浆机(打干豆的那种豆浆机)里面倒入适量的水，加入泡后的豆子、花生。
3、然后加入红枣，插上电，打成豆浆。
4、把打后的豆浆盛入碗中，加入蜂蜜。
即可食用。