高中生个人生涯规划信息采集表1
个人生涯规划档案
个人生涯规划档案个人生涯规划档案一、个人情况姓名：XXX 性别：男年龄：25岁学历：本科二、目标设定1. 短期目标（1-3年）：（1）取得项目管理师证书；（2）掌握一门外语；（3）提高自己的思维能力和逻辑思维能力；（4）积累项目管理实施经验。
2. 中长期目标（3-5年）：（1）担任一家知名企业项目经理职位；（2）具备熟练的跨文化沟通能力；（3）参与国际项目管理培训，提升专业知识和技能；（4）建立自己的项目管理团队。
3. 长期目标（5年以上）：（1）成为行业领先的项目管理专家；（2）创办自己的项目管理咨询公司；（3）参与国内外跨国合作项目，提升国际化视野；（4）培养更多的项目管理人才，贡献行业发展。
三、现状分析1. 优势：（1）本科学历，专业知识扎实；（2）具备良好的团队合作和沟通能力；（3）责任心强，能够承受较大的工作压力；（4）具备一定项目管理实践经验。
2. 不足：（1）缺乏专业技能和知识的深度；（2）缺乏国际化视野和跨文化沟通能力；（3）思维方式较为局限，需要提升思维能力和创新能力；（4）项目管理经验相对有限，需要寻找更多实战机会。
四、个人发展计划1. 提升专业技能和知识：（1）参加项目管理师培训班，准备并取得项目管理师证书；（2）深入学习项目管理的相关书籍、杂志和文章，提高专业知识和理论水平；（3）优化个人知识体系，通过技术博客、行业论坛等途径增长专业见解。
2. 增强跨文化沟通能力：（1）积极参与英语角、论坛等活动，提高英语口语表达和听力能力；（2）参加国际项目管理培训，了解不同国家和地区的商务礼仪和文化差异；（3）开展跨国合作交流，了解和应对跨文化沟通中的问题。
3. 提高思维能力和创新能力：（1）参加思维训练课程，提升思维的广度和深度；（2）阅读哲学、心理学等相关书籍，培养批判性思维；（3）参与项目策划阶段，积极提出创新性的解决方案。
4. 积累项目管理实践经验：（1）在当前单位争取更多项目管理岗位的机会，积累实战经验；（2）主动参与公司内部的项目，提高项目管理能力；（3）寻找非盈利组织的项目管理机会，扩展项目管理的领域。
中学生人生规划调查表
高级班
姓名
年龄
班主任
个人兴趣爱好
个人成长优势和欠缺分析
职业规划
理想职
业目标
现实职
业目标
实现理想需要做的准备有：（依据自身实际填写）
1、
2、
3、
4、
5、
为此，我将人生分为个阶段，分步计划如下：（依据自身填写）
步骤
分步目标
实现年龄
一
三年后，
二
三
四
五
六
综上，我高中三年的努力重心如下：（多选）
学期/任务
基础
学习
竞赛
获奖
人际交往
个性
爱好
品德修养Βιβλιοθήκη 工作能力其它
高一上学期
高一下学期
高二上学期
高二下学期
高三上学期
高三下学期
目前我最需要解决的问题是：
我最喜欢的人生格言是：
注：
对“三年努力重心”一项，各年级学生可根据本年级特点填写（比如，高二年级可从高二开始填写。）
填写参考：
社会心理学理论一般将人的一生分为如下几个阶段：幼儿期、儿童期、青春期、壮年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生规划可以分成以下几个阶段：A、12-20岁：人生学习期B、20-30岁：人生进修期C、30-40岁：人生巩固期D、40-70岁：智慧奉献期E、70岁以上：人生总结期
职业生涯规划空白表
坚守承诺、兑现承诺、讲求诚信。 个想获得成功的运动员，都必须要坚守承诺。 ：苏攒淘
料
：“诚信相当于第二生命”。
个人劣势
）
结果导向，决不放弃
想留给后代的遗嘱是
任感的管理者不是合格的教练。
责任感的员工不是合格的运动员。
责任使人强大
要求才是真爱，迁就等于放弃
必须具备的学识、技能、潜能发掘和正面值心态的建立。
温馨提示： 一个对自己负责任的人，首先敢于承诺、坚守承诺、兑现承诺、讲求诚信。 无论是一个领导者、无论是一个教练还是一个想获得成功的运动员，都必须 总裁：苏攒淘 成功者决不放弃！对结果100%负责!放弃者决不成功！
姓 部 专 名 门 业 性 别 职 务 爱好/擅长 现状与评价 事 业 部 份 个人优势 价值创造 社会地位 人才培养 基本资料 出生年月 学 历 入职日期 李嘉诚说：“诚信相当于第二生命”。 家 庭 部 份 生活习惯 家庭环境 家庭贡献 个人劣势
没有责任感的管理者不是合格的教练。 社 会 与 家 庭 人际表现 健康习惯 生活习惯
二至三年内职业生涯规划 职务方向 个 人 薪酬目标 部 份 成长步骤 事 业 部 份 价值创造 增值回报 人才培养
没有责任感的员工不是合格的运动员。 社 会 与 家 庭 人际表现 健康习惯 生活习惯 责任使人强大
四至五年职业生涯规划
职务方向 个 人 薪酬目标 部 份 成长步骤
事 业 部 份
价值创造 增值回报 人才培养
社 会 与 家 庭
人际表现 健康习惯 生活习惯 要求才是真爱，迁就等于放弃
一至五年职业生涯规划执行方案 学 识 发 展 技 能 掌 握 潜能 发掘 正面 值心 态建 立
以上请描述您为实现一至五年内各阶段职业发展规划目标，相应所必须具备的学识、技能、潜能发掘和
我的生涯规划档案—文件命名格式“班级+姓名”
我的生涯规划档案—文件命名格式“班级+姓名”班级：姓名日期：年月日一、自我认知1．自我描述个性特点：爱好爱好：爱慕的文学作品：爱慕的歌曲：心中偶像：人一辈子格言： 选择职业志向或者理想：2．自我盘点自己的优势分析：自己的劣势分析：自己的优点分析：自己的缺点分析：3．你如何描述自己？〔1〕你的霍兰德类型：请依照表3-1〝霍兰德职业爱好类型〞表和职业爱好测试报告中对六种类型的描述，在以下出最能描述你自己的语句。
表3-1 〝霍兰德类型〞表中符合你自身情形的描述：〔2〕你的MBTI偏好类型：请依照表2-1〝MBTI维度说明〞表和表2-2〝MBTI16种性格类型及其通常具有的特点〞表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上承诺你表达自己的爱好和个性。
假如在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
〔二〕职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业依照你的爱好探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应〔或者近似〕的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码〔3个字母〕〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：同时请参考你所做的其他爱好练习。
请摸索：什么样的职业令你感爱好？2. 你的MBTI类型所建议的职业依照你的MBTI类型偏好，从相关测评或者资料中所列举的职业中挑出你感爱好的职业，至少要有10种。
职业〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔6〕〔7〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：这些工作有什么共通之处吗？请依照自己的MBTI类型摸索，什么样的职业能使你感到满意？〔三〕将你的清单上的职业进行分类和进一步探索关于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，假设〝大夫〞那个职业在你的爱好列表和MBTI列表中都有显现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你专门感爱好但在前面未曾经显现过的职业。
高中生职业生涯规划(一等奖)
高中生职业生涯规划(一等奖)一、自我分析1.1 个人基本信息姓名：张XX性别：男年龄：17岁学校：XX高中年级：高三班级：XX班学习成绩：优秀兴趣爱好：阅读、写作、音乐、体育1.2 个人性格特点我是一个乐观、积极、自信的人，喜欢与人沟通和合作，有较强的社交能力和团队精神。
我是一个勤奋、认真、负责的人，对自己的学习和生活有明确的目标和计划，能够按时完成任务，不断提高自己的能力和素质。
我是一个创新、敏锐、开放的人，喜欢探索新知识和新领域，有较强的学习能力和适应能力，敢于尝试和挑战。
1.3 个人价值观和人生观我认为人的价值在于实现自己的潜能和梦想，为社会和他人贡献自己的力量，同时也享受自己的生活和幸福。
我认为人生是一次不断成长和进步的旅程，需要不断学习和实践，克服困难和挫折，追求卓越和完美。
二、职业分析2.1 职业兴趣测试---类型 ---描述 ---得分 -----------------R ---实际型 ---18 -------I ---调查型 ---16 -------A ---艺术型 ---15 -------S ---社会型 ---14 -------E ---企业型 ---13 -------C ---常规型 ---10 ----根据结果，我属于RIA型的人，即实际型、调查型和艺术型的综合。
这说明我喜欢从事具有实际意义、需要动手操作、能够展示个性和创造力的工作。
2.2 职业价值观测试---类型 ---描述 ---得分 -----------------成就感 ---工作能够带来个人成就感或社会认可感 ---20 -------自主性 ---工作能够提供个人自主决策或安排工作方式的机会---18 -------创造性 ---工作能够提供创新或发明新事物的机会 ---17 -------知识性 ---工作能够提供获取新知识或技能的机会 ---16 -------社会贡献 ---工作能够为社会或他人带来积极的影响 ---15 -------稳定性 ---工作能够提供稳定的收入或工作保障 ---14 -------工作环境 ---工作能够提供舒适的物理环境或人际关系 ---13 -------权力地位 ---工作能够提供领导或管理他人的机会或地位 ---12 ----根据结果，我最看重的职业价值观是成就感、自主性和创造性。
我的选科决策单-高中生涯导航
步骤三：深入沼泽
•了解备选学科的相关信息 •做出选科决策 •（根据示例填写自己的决策表）
交流分享
• 确定自己的选定的三门学科 • 交流分享：我选定的三门学科是？
步骤四：沼泽，我不怕你
总结
• 新高考政策的出台，让我们多了更多自主选择 的权利，学生可以根据自己的兴趣特点选择自 己偏爱的学科，然而学生的选考取向受到多方 面的影响，因此在专业选择上需要更多了解高 校的学科选科要求，也必须了解高中各门课程 的内容，上网参阅资料，结合自身实际学科特 长，才能做出最适合自己的学科规划。
• 活动规则：挑战者站在圆中央，想方设法伺机 从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象 ，注意安全。活动直至挑战成功为止。若挑战 不成功，挑战者要举手表示投降。
活Байду номын сангаас反思
• 活动结束，在 活动后自己有 什么样的感受 呢？
步骤二：初探沼泽
• 回顾想报考的专业 • 了解获取专业选考科目的渠道
• 确定高校专业的选考科目 • （请看书上示例）
―我的选科决策N单N
课前准备
教师准备：无 学生准备：纸、笔
拟解决的问题
如何做出选科决策？
（请大家阅读 书上求助信）
飞屋行动场景：奇幻沼泽
步骤一：突破围城
• 活动准备：所有同学分成两组，全组同学手拉 手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城 ”，并快速走动。从其他组选出一名挑战者（ 可以自愿报名）。
步骤五：专业解析
新高考选科三要 1、兴趣和爱好 2、高校专业要求 3、职业生涯规划。 • 飞屋礼物
高中生个人生涯规划信息采集表1
（2）培养吃苦精神：
（3）培养抗诱惑能力：
（4）培养守底线能力：
（5）培养兴趣特长：
（6）培养阅读能力：
（7）锻炼身体ห้องสมุดไป่ตู้质：
高中生个人生涯规划信息采集表
填表日期： 年 月 日
学 校
班 级
姓名
性 别
年龄（足岁）
自我性格描述：
未来发展中我的最大优势：
未来发展中我的最大弱点：
我曾经最崇拜的人物：
我曾经最讨厌的人物：
我是怎样理解“成功”的？
自我阅读经历描述（我读过哪些书）：
学前阶段：
小学阶段：
初中阶段：
今天我生命中最大的困惑是什么？
高中生个人生涯规划
填表日期： 年 月 日
学 校
班 级
姓名
性 别
年龄（足岁）
社会资源---我的家庭助力：
兴趣探索---我喜欢做什么：
能力探索---我能做什么：
性格探索---我适合做什么：
环境评估---允许我做什么：
生涯规划：（一）理想目标
（二）阶段规划
18岁前：
22岁前：
27岁前：
（三）综合能力培养计划：
我的生涯规划档案(范文)
我的生涯规划档案（填写范例）姓名：李佳音一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S E请根据1－1霍兰德职业兴趣类型表（并参考1－3 兴趣岛旅游）和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
1－1霍兰德职业兴趣类型表中符合你自身情况的描述：2.你的MBTI偏好类型： E N F P请根据2－1 MBTI维度解释表（并参考2－4 MBTI性格测试）和2-2 MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业（见1－2 霍兰德职业代码索引）根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。
2.你的MBTI类型所建议的职业（参见2－3 MBTI 16种性格类型的职业倾向）根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业（1）文科/艺术类教师（2）艺术指导（3）心理学者（4）社会学者（5）广告撰稿人（6）公共关系（7）策划（8）企业/团队培训人员（9）城市规划（10）战略规划人员（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。
三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。
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学 校
班 级
姓名
性 别
年龄（足岁）
社会资源---我的家庭助力：
兴趣探索---我喜欢做什么：
能力探索---我能做什么：
性格探索---我适பைடு நூலகம்做什么：
环境评估---允许我做什么：
生涯规划：（一）理想目标
（二）阶段规划
18岁前：
22岁前：
27岁前：
（三）综合能力培养计划：
（1）培养毅力：
（2）培养吃苦精神：
（3）培养抗诱惑能力：
（4）培养守底线能力：
（5）培养兴趣特长：
（6）培养阅读能力：
（7）锻炼身体素质：
高中生个人生涯规划信息采集表
填表日期：年月日
学 校
班 级
姓名
性 别
年龄（足岁）
自我性格描述：
未来发展中我的最大优势：
未来发展中我的最大弱点：
我曾经最崇拜的人物：
我曾经最讨厌的人物：
我是怎样理解“成功”的？
自我阅读经历描述（我读过哪些书）：
学前阶段：
小学阶段：
初中阶段：
今天我生命中最大的困惑是什么？
高中生个人生涯规划