特别怕冷的原因与解决方法
怕冷难受中医调理改善寒冷体质
怕冷难受中医调理改善寒冷体质寒冷体质是指人体阳气不足、阴寒偏盛，对低温环境敏感，容易感到冷，导致怕冷、手脚冰凉等不适症状。
中医认为，寒冷体质与先天遗传、后天环境、生活习惯等因素有关。
为了改善寒冷体质，中医提供了一些调理方法和建议，下面将详细介绍。
一、饮食调理1.首先，寒冷体质的人应该多摄入一些温热的食物，如姜、辣椒、葱、蒜等，可以增加体内阳气，调节体温。
2.其次，多吃一些具有温热性质的食物，如糯米、糯米粥、红豆、山药等，可以提高体内的阳气，改善寒冷体质。
3.同时，适当增加蛋白质的摄入也是必要的，例如鸡肉、牛肉、鱼类等富含蛋白质的食物，可以增强体质，抵抗寒冷。
4.此外，寒冷体质的人要注意保持饮食的规律，避免暴饮暴食，不吃过冷的食物和饮品，如冰淇淋等，以免增加体内阴寒。
二、生活调理1.保持适度运动：适度的运动可以提高身体的阳气，改善寒冷体质。
可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、太极拳等，时间可以根据个人情况灵活安排。
2.注意保暖：寒冷体质的人要注意保暖措施，尤其是手脚部位，可以常穿暖和的袜子、手套，避免受凉导致寒冷加重。
3.改善睡眠质量：保持足够的睡眠对改善寒冷体质非常重要。
晚上可以泡一些温水泡脚，也可以在被子里加一些暖宝宝或电热毯来增加被子的温度。
4.调节情绪：情绪波动也会影响体内的能量平衡，寒冷体质的人应该保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪压力过大。
三、中医调理1.中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质状况，选择适合的中药进行调理。
常用的中药调理方剂有四神汤、四君子汤等，可以调节气血，养护机体。
2.经络调理：可以通过按摩穴位、刮痧、拔罐等经络调理方法，来改善体内的气血循环，增加体内的温度。
四、养生建议1.避免长时间待在冷气房、冷水中等寒冷环境。
2.在寒冷季节尽量不要吃生冷食物，如生冷水果、生鱼片等。
3.寒冷体质的人补充优质的蛋白质和维生素，如鸡蛋、牛奶、鱼、蔬菜等，增强身体抵抗力。
4.保持正常的作息时间，规律的生活习惯有助于身体的阳气平衡。
引起怕冷的原因
引起怕冷的原因
有的人会比一般人更加怕冷，那么怕冷是什么原因呢? 应该怎么调理呢?
1 体质虚寒导致怕冷体质虚寒的人血液循环较差，阳气虚弱不足，火力不够，很容易散失热度，从而导致怕冷，尤其是女性朋友在冬天易出现手脚冰凉。
体质虚寒常表现为形体消瘦，手脚冰凉，心烦易怒，口干舌燥，容易疲劳，面色偏白而欠华精力偏弱，容易生病，冬天易生冻疮等症。
怎么做：增强体质，补充营养，多做运动。
2贫血导致怕冷试验证明，怕冷的人其血液中的铁含量明显不足，同时其甲状腺素相对较低。
贫血会导致循环血量不足，特别是缺铁性贫血的人群，就更加容易感受到寒冷。
怎么做：多吃补益气血、补铁的食物，如红枣、桂圆、阿胶、樱桃、黑木耳、菠菜、动物肝脏等。
3肝肾功能不好导致怕冷怕冷是肝肾功能不好脾胃失调的表现，中医认为，怕冷属于肾阳虚，身体受凉反映就是肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白。
怎么做：日常饮食上多吃温补食物，以调理肝肾功能，补阳益肾。
可常吃牛肉、羊肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃、龙眼等。
4 雌激素不足导致怕冷雌激素具有扩张血管的作用，而雌激素不足便会非常怕冷，特别是女性经期时，如果雌激素不平下降，造成血管收缩，就容易感觉冷。
怎么做：日常多吃一些雌激素含量较多的食物，如大豆以及大豆制品。
女性在经期特殊时期时，要更加注意保暖，保持心情愉悦。
5低血压导致怕冷低血压容易使血液循环不畅，导致血液供应不足，得不到能量代谢所需要的氧气以及能源物质，因此会产生寒冷的感觉，非常怕冷。
怎么做：除了用药之外，每天要多喝水、多运动，注意保暖。
总是怕冷怎么办呢
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生活常识分享总是怕冷怎么办呢
导语：天气变冷人会觉得害冷，这是正常的现象，但是有一些人怕冷的程度是比较严重的，而且不管是任何的季节，都会存在怕冷的问题，这个时候就需要
天气变冷人会觉得害冷，这是正常的现象，但是有一些人怕冷的程度是比较严重的，而且不管是任何的季节，都会存在怕冷的问题，这个时候就需要注意了，因为这很可能说明，我们的身体可能已经受到一些疾病问题的影响，需要找到原因针对性的解决，那么现在我们就具体去认识和了解一下总是怕冷应该怎么办？
如果在同样的环境中，别人不冷而自己感觉到冷，这一般是基础代谢率较低的原因。
首先要考虑有无甲状腺功能低下的问题。
可做甲状腺功能的自我测试：
1、基础代谢率测定：基础代谢率＝脉搏＋脉压－111 （正常值不小于－10，也不大于＋15）。
可在清晨，安静休息的情况下，测定1分钟脉搏，再测定血压，高压－低压为脉压差，再计算基础代谢率。
甲减病人，常脉搏缓慢，脉压减小，使基础代谢率降低，小于－10提示为甲减。
2、体温测定：早晨起床时，将温度计放在腋下，15分钟。
在此期间需保持身体静止，不说话。
任何移动都可能扰乱体温的读值。
若测得的体温36．4℃或更低，表示甲状腺可能有机能不足的情况。
其他引起怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良以及慢性消耗性疾病等。
另外，在同样的环境中，即女人比男人怕冷。
这多是体质因素引起的。
其原因是：1、男女的皮肤感受器存在差异，女人比男人对冷更敏感； 2、男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。
从而使体内热量释放较少。
再加上女性一般不太喜欢活动，热量。
中医12招 让你冬天不再怕冷.docx
中医12招让你冬天不再怕冷冬天冷，很正常！但是，为什么你总是比别人更怕冷？中医专家研究发现，这是因为自身的供暖系统出了状况。
在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。
如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。
你到底是哪一种“冷美人”？如何才能解决怕冷的问题？《时尚健康》推荐12 个小方法，为不同类型的“冷美人”修正供暖程序，让身体温暖一冬。
“冷美人”——不仅手脚冷，而且全身都冷中医支招：针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。
阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大械频道,温泉浴。
大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。
你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。
这样每天的沐浴都是在补充阳气了。
晒后背。
肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。
特别是大椎穴，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。
,“冷美人”——手脚冷，身上不太冷中医支招：针对经络阻塞型体冷，舒畅经络防寒如果你只是手脚冷，身上不太冷，经常情绪低落，有乳腺增生的症状，你可能是经络不通。
很多时候体内的经络会因情绪、压力各种影响导致运行不畅，然后使血液输送的阳气和热能受阻，于是，产生体表和手足冰冷。
热水浴足。
我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。
如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
瑜伽莲花坐。
正常坐姿，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使膝盖尽量接触地面。
怕冷怕凉的治疗方法是什么
怕冷怕凉的治疗方法是什么有些人总是感觉特别怕冷，一般这些样的人士都与其体质有关，即身体属于寒凉性的体质，另外也有可能是因身体患病造成，如甲状腺功能低下的患者就容易出现特别怕冷的情况，而其它引起怕凉的原因还有身体素质差，营养不良，大病初愈等，对于以上不同的情况要采取不同的防治方法。
防治方法： 1、明确怕冷的原因，可做有关检查，如甲状腺功能测定等，检查有无贫血等；以针对病因进行治疗。
如经各项检查确无引起怕冷的病理原因，则多认为是体质因素所致。
2、饮食疗法：选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。
适合食用的温、热性食物如：肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
怕冷的原因为什么怕冷御寒食疗方： 1、核桃羊肉粥：核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。
先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。
再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。
此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。
2、当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。
当归洗净，用清水浸软，切片备用。
生姜洗净，切片备用。
羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。
对于怕冷怕凉的人士要多进补，尤其是寒凉体质人士更是如此，通过一定的进补来补充身体的营养，达到预防怕冷的情况发生。
另外对如甲状腺功能不良的人士应该积极进行相应治疗，通过治疗避免长期怕冷情况发生，并在生活中进行一定的调养。
畏寒怕冷,吃这一物再也不怕冷了
畏寒怕冷，吃这一物再也不怕冷了怕冷几乎是人的天性，但是有的人却出奇的怕冷，在别人都还没有寒意的时候，她已经手脚冰凉了。
这些并不是与生俱来的“畏寒”，而是身体内部出现了异常。
想要改变这种畏寒现象，我们必须要了解身体畏寒的原因，才能对症下药，跟着小编一起来看一下!1、血液循环不畅通血液循环不畅通会导致身体怕冷。
我们都知道畏寒怕冷吃这一物再也不怕冷了，所以我们都建议大家在冷的时候多动一动。
那么，为什么冷的时候多运动就可以变得不冷了呢?因为运动的时候全身的血液流动速度加快了，血液循环更加畅通了，身体也就不冷了。
所以，身体感觉到冷可能是因为身体血液循环不够畅通导致的。
特别是手和脚，都是血液循环的末端，更加容易感觉到冷。
对症食物那么吃哪些食物可以有助血液循环呢?血液循环不畅主要是由于血液的浓度偏高，那么我们吃哪些食物可以有效降低血液浓度呢?小编推荐大家可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用，对于促进血液循环有很好的疗效。
2、肝脏功能受损肝脏受损也会导致身体怕冷。
肝脏是人体的造血器官之一，其功能受损必然会导致肝脏造血量下降。
肝脏还是人体的排毒器官之一，其一旦不能及时工作，那么身体内部将会有一大部分的“垃圾”无法及时排出体外。
肝脏部位的功能受到损伤，大部分原因是肝脏部位集聚的毒素太多了。
身体出现血虚的时候还会伴随着其他的一些症状，例如：头晕、手指发白、皮肤暗黄等。
这些都在提醒我们要注意自己的身体状况了，万不可马虎大意。
对症食物我们首先要做的就是给我们的肝脏排毒，那么吃哪些食物可以起到排毒的作用呢?小编建议大家可以多吃一些葡萄，因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素，还可以起到补气、养血、强心的作用。
3、肾脏出现阳虚现象肾虚分为两种，阳虚和阴虚，身体怕冷是因为肾脏阳虚。
阳气可以调节提高我们身体的温度，以至于身体可以抵御严寒。
但是，很多人在春秋两季也会经常感觉到寒冷，这说明身体出现了阳虚阴盛的症状。
怕冷是什么原因怎么调理
怕冷是什么原因怎么调理在生活中，我们常常会听到有人说自己特别怕冷，即使在其他人觉得温度适宜的时候，他们也会感到寒意逼人。
那么，怕冷到底是什么原因造成的呢？又该如何进行调理呢？首先，让我们来了解一下怕冷的常见原因。
体质因素是导致怕冷的一个重要原因。
有些人天生就是阳虚体质，阳气不足，就像身体里的“小火炉”火力不够旺，难以抵御外界的寒冷。
这种体质的人通常会表现出四肢不温、畏寒怕冷的症状，尤其是在秋冬季节，症状可能会更加明显。
气血不足也是引起怕冷的常见原因之一。
气和血是维持人体生命活动的重要物质，气血不足会导致身体各个脏腑器官的功能减弱，血液循环不畅。
当血液不能充分地到达四肢末梢时，就容易出现手脚冰凉、怕冷的情况。
营养不良也可能让人变得怕冷。
如果长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要的营养物质，身体的能量供应不足，就无法产生足够的热量来维持体温。
缺乏运动同样会导致怕冷。
现代人的生活方式往往比较久坐少动，身体的新陈代谢缓慢，血液循环也不够活跃。
这样一来，身体产生热量的能力就会下降，从而使人更容易感到寒冷。
一些疾病也可能引起怕冷的症状。
比如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会导致新陈代谢减慢，产热减少，使人感到寒冷、乏力。
贫血患者由于血红蛋白含量降低，携氧能力减弱，也会出现怕冷、头晕等症状。
还有心血管疾病，如冠心病、动脉硬化等，会影响血液循环，导致身体末梢供血不足，引起怕冷。
那么，针对这些原因，我们又该如何进行调理呢？对于阳虚体质的人，可以通过饮食来补充阳气。
多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等。
这些食物能够为身体提供充足的能量，增强身体的阳气。
同时，还可以适当食用一些辛辣的食物，如辣椒、花椒等，但要注意适量，以免对肠胃造成刺激。
调理气血不足，要注重饮食的均衡和多样化。
多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
此外，保持良好的作息习惯也非常重要，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复和调整。
怕冷是怎么回事 怕冷竟是因为体虚
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怕冷是怎么回事怕冷竟是因为体虚
导语：现在已经是春暖花开的日子，很多女人就算在天气比较炎热的时候，也依旧觉得比较怕冷。
导致女人怕冷的原因有很多，究竟怕冷是怎么回事呢？如
现在已经是春暖花开的日子，很多女人就算在天气比较炎热的时候，也依旧觉得比较怕冷。
导致女人怕冷的原因有很多，究竟怕冷是怎么回事呢？如果你怕冷吃什么好呢？让我们来了解下吧！
怕冷是怎么回事
一、怕冷是阳虚
有的人在夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，却有人觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。
这种情况说明体质在变差，用中医说法就是阳虚。
所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足，体内温度就不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。
阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关。
此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。
今年的体质调查中，阳虚质人数直线上升，先天的原因很少，现代人的生活方式与生存环境成为主要原因。
二、春夏易伤阳气
中医方面表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。
夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气。
三、春天怕冷原因
现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏季则多呆在空调环境中，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越
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特别怕冷的原因与解决方法
中医认为阳气虚损，阳气不足，不能达四末，不能温煦肌肤，故出现畏寒肢冷，四肢不温的表现。
本病应温补肾阳，可用金匮肾气丸加减治疗。
平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
怕冷原因是什么原因？
天寒地冻，自然人人都会感到寒冷，然而有些人对“冷”似乎特别敏感，原来怕冷还有其他原因，不仅仅与气候有关。
1、冷感症。
多见于更年期妇女。
原因是由于体内雌激素水平的降落，导致神经血管功能的不稳定所致。
最终患者会因全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷。
患者最重要的是，进行耐寒锻炼和饮食调节。
多到室外活动，如散步、跳舞、打羽毛球等；有意识地多吃些具有温热御寒的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等。
2、缺铁。
科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。
美国农业部的生理学家对50名身着泳装的妇女进行耐寒测试，结果发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。
一旦给他们补充铁质，症状就会大大改善。
由于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足，而感到寒冷。
所以，平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、甲状腺素分泌不足。
甲状腺素属内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快，血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。
因而甲状腺素分泌不足时，产热就会减少，所以怕冷。
碘参与体内甲状腺素的合成，多摄入海带、鱼虾等含碘丰富的食物，可提高御寒能力。
4、低血压。
它容易引起患者的末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质，所以容易使人经常产生寒冷的感觉，当然也容易发生冻疮。
可用一些适当药物之外，平时要注意保暖和锻炼。
另外怕冷是由于体内的阳气虚弱引起的，所谓阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的气，它具有温养全身组织，维护脏腑功能的作用。
阳气虚弱就会出现生理活动不足和衰退，导致身体御寒能力下降。
周围环境温度较低时，人体为了保证内脏器官的正常运转，需要更多的热能来维持体温的恒定。
膳食中的蛋白质、脂肪、糖类可产生热能供人体应用。
育龄妇女因内分泌的改变和月经失去部分血液，耐寒能力较差。
冬季
寒冷之时，除了要积极进行体育锻炼和多穿些衣服外，食物进补同样可以提高机体的御寒能力。
肉类以狗肉、羊肉和牛肉的御寒效果为好。
它们富含蛋白质、糖类及脂肪，产热量高，有益肾壮阳、补气生血之功效。
怕冷的人食之可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而起到抵御严寒的作用。
辣椒性热、味辛，具有温中、散寒、开胃、消食的功效。
辣椒之所以有辣味，是因为辣椒中含有辣椒碱的缘故，其刺激性强，可促进食欲助消化。
常吃适量辣椒可使心跳加快，末梢气细血管扩张，流向体表的血液量增加，故冬天吃辣椒后就会感到温暖舒适，故能防御寒冷。
辣椒虽可温中散寒，但具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等。
故不宜过多食用。
怕冷与矿物质缺乏也有一定的关系，食用胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜时，可与肉类混合食用，能增强御寒能力。
缺铁性贫血的妇女的体温低于正常妇女，增加摄铁量，其耐寒能力明显增强。
因为体内缺铁，使得各种营养素不能充分氧化而产生热量，是冬天怕冷的一个重要原因。
故怕冷者冬季可有意识地增加诸如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芹菜、菠菜等含铁多的食物的摄入。
维生素C能帮助机体吸收铁质，因此，富含维生素C的食物可同时搭配食用。
人体的甲状腺可分泌甲状腺素，这种激素能产热效应。
甲状腺素的合成需要碘元素，因此食用海带、虾、牡蛎等富含有碘的食物对御寒也有益。
怕冷的人在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。
也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。
中医学认为，“阳虚则外寒”。
也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。
现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。
如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。
羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。
狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。
正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。
辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，
增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。
冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。
虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。
核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。
其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。
此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。
值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。
因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。
酒劲过去，机体
贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。