自我发现,罗杰斯,以人为中心的心理治疗法读后感
《罗杰斯心理治疗》读后感
《罗杰斯心理治疗》读后感《罗杰斯心理治疗》读后感1000字樱桃很开心参与这次受益匪浅的读书会，让我对人本主义心理学的理解更进了一步。
《罗杰斯心理治疗》一书中，我们可以读到编者从罗杰斯一生的临床实践中精选出的具有代表性的十例个案文字记录，了解罗杰斯的理论观点和临床实践情况，感受大师风范的高度共情以及”以来访者为中心”人本主义原则的实际应用。
同时我们还能看到来自各个不同学派的心理治疗专家们对这些个案的讨论及点评，让我们能在各个视觉层面去看待每个个案处理得好与不足的地方。
罗杰斯最具深远影响意义的是他”以人为中心”的哲学思想和以这种理念为基础的治疗方式。
他打破了传统”指导式”的心理治疗，他不同意治疗师通过干预指导来提高来访者对自己内在心理的认识，而是认为最能改变自己的人是自己，不是别人。
因此，他首度称前来咨询的人为”来访者”或”当事人”,而非”患者”.罗杰斯由此发展出一套非指导的、来访者与治疗师之间更加平等的、以来访者为中心的治疗模式，而治疗的目的就是为了促进来访者的”个人成长”.罗杰斯创新地提出”人是可能自我成长和自我实现的”.从案例中我发现，如果来访者能够感受到治疗师是在真挚地、诚恳地与自己谈话，设身处地理解自己内心隐秘的世界，而不是在掩盖自己和扮演”医生的角色”时，他们会打心底认为即使自己说出一些”不可被他人接受”的观念或行为，也能得到治疗师的包容和积极关注。
此时来访者就会感到一种完全安全的谈话氛围，此时再在治疗师鼓励下进行进行自我探索，通过这个过程，来访者就能启动”促进个性改变、形成自我成长”的”自然过程”.其余学派中有很多具体的技术和方法，相比下，来访者中心疗法并没有过多的技术和方法，但其效果是不可低估的。
在现代生活中，很多人都感觉自己离”真实自我”越来越远，正因为如此，如果有一个人能认真地倾听你的表达、一直和颜悦色地关心你、向你询问以保证能准确理解你，那么你会体验到一种感人的真情。
在治疗师坦诚的态度、及时的反映、准确的表达下，这些都可以使你感到自身的价值，从而使来访者能够真正重新开始认识自己。
激活个体读后感
激活个体读后感《激活个体》一书是一部关于心理学和个体发展的权威著作，作者为美国心理学家卡尔·罗杰斯。
这本书全面地回顾了罗杰斯的理论和观点，以及他在心理咨询和治疗领域的实践经验。
《激活个体》一书围绕着罗杰斯的核心理论——个体中心主义展开。
罗杰斯认为，每个人都具有内在的自我实现的倾向，并且在接受支持和理解的情况下，个体有能力发展成为真正的“自我”。
他还认为，人们的真实自我和当前自我之间的差距越小，他们的精神健康状况就越好。
罗杰斯以他在咨询和治疗实践中的案例来支持他的观点。
他介绍了一些成功的案例，这些案例证明了在一个支持性和理解性的环境中，个体能够实现自我激活。
他还介绍了他在处理各种心理问题上的方法，如焦虑、抑郁和人际关系问题等。
我个人觉得，《激活个体》是一本非常有启发性的书。
通过深入研究和探索，罗杰斯提供了一种完全不同的心理治疗方法，强调了个体中心主义的重要性。
他的理论和实践经验都非常有说服力，同时也给我很多启示。
首先，罗杰斯的个体中心主义理论提醒我要重视每个人的内在需求和成长。
每个人都有自己独特的经历和意愿，他们需要被理解和支持。
我们不能简单地将他人的问题归结为表面现象，而应该尝试去了解他们的真实感受和需求。
其次，罗杰斯的实践经验给了我很多关于如何与他人建立信任和支持关系的启示。
他提到，不论是在咨询还是生活中，一个人只有在感到被理解和接纳的情况下，才能真正地开放和成长。
因此，作为一个治疗师或朋友，我们应该努力倾听和理解他人的内心世界，而不是简单地提供建议或解决方案。
最后，罗杰斯的个体中心主义理论也给了我自己关于个人发展和成长的思考。
这本书鼓励读者像自我实现的个体一样思考和行动。
它强调了个人的选择和自主性的重要性，提醒我们不要被外界的压力和期望所束缚，而是要追求自己真正的内心需求和价值观。
总的来说，我认为《激活个体》是一本非常有价值和启发性的书。
它通过内容丰富的案例和实践经验，展示了个体中心主义理论在心理治疗和个人发展领域的重要性。
读《罗杰斯心理治疗》有感 (2)
读《罗杰斯心理治疗》有感 (2)
《罗杰斯心理治疗》是一本充满活力和智慧的书，它给了我们很多有用的方法，可以帮助我们应对日常生活中的压力和忧虑。
通过阅读本书，我学到了许多有效的心理治疗技巧，这些技巧不仅可以帮助我更好地处理情绪问题，而且还可以增强我的自我形象感，让我更能够自信和自在。
本书强调协商而非指令，强调我们和患者之间应该建立健康的沟通模式，避免对患者过度影响，同时还应明白患者的思考模式，以此更有效地帮助患者根据自己的情况采取行动。
我们可以通过温和的提示、洞察力强的观察和调整自己的思考模式，从而达到更好的帮助患者的目的。
通过这本书，我发现心理治疗的真谛在于将患者的自我实现作为解决问题的核心，而不是让患者满足于概念上的解释和结果。
因此，我们应该在治疗过程中充分尊重患者的自我意识，并在治疗过程中创造空间，让患者有机会认识自己，发现自己的内在力量。
总而言之，通过阅读《罗杰斯心理治疗》，我对心理治疗技术有了更深入的理解，不仅可以提高我的专业水平，还可以帮助我更有效地支持那些渴望改变的人。
《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板
《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板《自我发现与重塑》读后感。
《自我发现与重塑》是一本我最近读过的一本非常有启发性的书籍。
这本书由美国心理学家卡尔·罗杰斯所著，通过详细的案例分析和深入的心理学理论，探讨了个体自我发现和重塑的重要性。
在这本书中，罗杰斯提出了他的人本主义心理学理论，强调了个体的自我实现和自我发展的重要性。
他认为，每个人都有内在的驱动力，渴望实现自己的潜力和成为真正的自己。
然而，社会和文化的压力常常使人们迷失了自己，无法真正发现和塑造自己的真实个性。
罗杰斯通过案例分析和心理咨询实践，展示了个体如何通过自我发现和重塑来实现自我实现。
在读这本书的过程中，我深受启发。
首先，我意识到了自我发现的重要性。
罗杰斯指出，只有真正了解自己的需求、价值观和潜力，我们才能找到真正适合自己的道路。
这让我反思了自己的生活，我开始思考自己的兴趣和激情，以及我想要实现的目标。
通过不断地反思和探索，我逐渐找到了自己的方向，并开始朝着实现自己的梦想努力。
其次，我也深刻理解了自我重塑的重要性。
罗杰斯指出，我们所处的环境和社会对我们的影响非常大，很容易让我们失去自己的真实个性。
然而，只有通过自我重塑，我们才能真正实现自我实现。
这需要我们勇敢地面对自己的问题和挑战，并主动地去改变自己。
通过与心理咨询师的合作，我学会了如何面对自己的问题，并通过积极的行动来改变自己的生活。
我逐渐摆脱了过去的困惑和焦虑，开始过上了更加积极和充实的生活。
最后，我也深深感受到了罗杰斯的人本主义心理学理论的力量。
他强调了人的自我实现和自我发展的重要性，提出了人与人之间真实和平等的关系是实现自我实现的基础。
这让我重新思考了与他人的交往方式，我开始更加注重倾听和尊重他人的需求和感受，建立了更加真实和深入的人际关系。
总的来说，读完《自我发现与重塑》后，我对自我发现和重塑有了更深入的理解。
这本书不仅仅是一本心理学理论的介绍，更是一本实践指南，告诉我们如何实现自我实现和成为真正的自己。
罗杰斯 心理治疗经典个案 读后感
罗杰斯心理治疗经典个案读后感
哎哟喂，今儿个看了罗杰斯心理治疗那些经典个案，心头硬是感触多得很。
罗杰斯这老爷子，心理治疗硬是有一套，看了他帮那些人心头结打开，我是既佩服又觉得心头暖洋洋的。
就说那个玛丽妹子吧，长期遭家庭暴力，自卑得很。
罗杰斯老爷子呢，不急不忙，先给她整个安全的环境，让她想说啥子就说啥子。
无条件积极关注，深度倾听，这一下子，玛丽妹子心头那个石头就慢慢放下来了。
她开始觉得自己还是有价值的，慢慢地，参与社交，学新技能，自信就找回来了。
这简直就是个奇迹嘛！
还有那个约翰大哥，工作压力大，心头焦虑得很。
罗杰斯呢，也不急着给他出主意，就让他自己去想，问题出在哪儿，咋个解决。
结果呢，约翰大哥自己想通了，焦虑也缓解了，生活又回到了正轨上。
这方法，真是高！
再说艾米小妹子，家庭变故，学业压力，自卑抑郁得很。
罗杰斯老爷子还是那套，无条件积极关注，让她觉得自己还是有尊严、有价值的。
慢慢地，艾米小妹子心头那个自卑的阴影就散了，她开始觉得自己还是有优点的，自信也就找回来了。
看了这些个案，我是真心觉得罗杰斯老爷子心理治疗那套方法，真是有用得很。
他让人心头那个结，慢慢地就解开了，人也就活得更自在、更自信了。
这不仅仅是心理治疗，更是一种人生的启示嘛！以后啊，要是心头有啥子过不去的坎儿，我也想试试这种方法，说不定心头就豁然开朗了呢！。
罗杰斯人本主义理论学习心得
罗杰斯人本主义理论学习心得-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII罗杰斯人本主义理论学习心得木头凳高中胡玉丽罗杰斯对改善人类生活表现出巨大热情。
他将自己的“当事人中心疗法”应用到心理学以外的其他人际关系领域，并产生了巨大的影响，从家庭生活，到教育改革，从领导决策到解决冲突，从政治到社区生活，无不闪烁着他的人本主义精神的光芒。
教育是罗杰斯最关注的领域之一。
罗杰斯认为，扮演一位成功教师的角色与扮演一位成功的咨询员相同”。
他将“当事人中心疗法”延伸到教学之中，形成了以学生为中心的“非指导性”教学思想。
罗杰斯在描述“以学生为中心”这一特征时，经常使用“意义学习”这一术语。
提倡一种真正意义上的学习，并在《论人的成长》一书中阐述了这一观点。
他认为“有意义的学习不仅仅是事实性知识的积累，而是对个人目前的行为，对选择未来的行为和生活态度，对健全人格的发展起作用的学习。
也就是说只有在学习的内容与个人的经验相关的条件下才能产生的学习，即经验学习。
如国外曾流行过的“集体教学法”、“沉默法”、“暗示法”等都是采取罗杰斯人本主义心理学的教学主张和原则，强调学习者的经历与语言学习的相关性，设计出类似于学生的生活和经历的课堂活动的方法。
这些方法的特点正如Gattegno所描述的那样：“如果学习者能学会发现或创造，而不是死记硬背或重复，那么其学习就得到了促进；如果学习者能学会解决学习材料中所涉及的问题，那么其学习就得到了促进”。
为了促进这种有意义的学习，教师的任务首先是创造良好的学习氛围，使学生在学习中感到自信、轻松和安全，这是实现以学习者为中心的前提。
罗杰斯认为凡涉及到改变学生的自我概念的学习是有威胁性的，往往受到抵制；当学生的自我人格和价值观遭到怀疑时，他往往会采取一种防御态势。
相反当对自我的威胁降到最低限度时，学生就会用一种辨别的方式来知觉经验，学习就会取得进展。
传统的教学，只是教给学生一成不变的很快就会变得陈旧过时的，与现实生活无多大联系的事实性材料。
罗杰斯读后感
罗杰斯读后感《罗杰斯读后感》是一本由美国心理学家卡尔·罗杰斯所著的心理学著作，该书是罗杰斯的代表作之一，被誉为“人本主义心理学的经典之作”。
在这本书中，罗杰斯深入探讨了人类的内心世界和人际关系，并提出了许多独到的见解和理论。
通过阅读这本书，我深深地感受到了罗杰斯对人性的深刻洞察和对人类内心世界的探索，同时也对自己的内心世界和人际关系有了更加深刻的认识和理解。
首先，罗杰斯在书中提出了“自我概念”和“自我实现”的概念。
他认为，每个人都有一个自我概念，即对自己的认识和看法，而自我实现则是每个人都渴望实现自己的潜能和成为最好的自己。
通过这些概念，罗杰斯强调了人的自我价值和成长的重要性，同时也提醒我们要珍惜自己的内心世界，努力实现自我潜能，成为更加完整和幸福的人。
其次，罗杰斯在书中还提出了“无条件的正面关注”和“共情”的概念。
他认为，人际关系中最重要的是给予他人无条件的正面关注和理解，以及共情和尊重对方的内心世界。
通过这些概念，罗杰斯强调了人际关系中的尊重和理解的重要性，同时也提醒我们要学会善待他人，真诚地关心和理解他人，建立健康和和谐的人际关系。
最后，罗杰斯在书中还提出了“自我实现的治疗”和“非指导性治疗”的概念。
他认为，通过自我实现的治疗和非指导性的治疗，可以帮助人们从内心深处找到自己的真正需求和潜能，从而实现自我成长和幸福。
通过这些概念，罗杰斯强调了心理治疗中的尊重和理解的重要性，同时也提醒我们要珍惜自己的内心世界，努力实现自我潜能，成为更加完整和幸福的人。
通过阅读《罗杰斯读后感》，我深刻地感受到了罗杰斯对人性的深刻洞察和对人类内心世界的探索，同时也对自己的内心世界和人际关系有了更加深刻的认识和理解。
我相信，在今后的生活中，我会继续努力实现自我潜能，善待他人，建立健康和和谐的人际关系，从而成为更加完整和幸福的人。
感谢罗杰斯的启发和指导，让我对自己和他人有了更加深刻的认识和理解。
个人中心疗法心得
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经过咨询后的人，也就是“充 分发挥作用的人或自我实现的人” （心理健康的人）具有以下特点：
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1、对经验开放 不是防御性状态 对客观现实不是“先入为主”
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2、信任自己的机体 不害怕自己的情感反应 喜爱自己的机体及其反应 相信自己的机体
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3、作出自己的评价 不寻求他人的赞成或否定 不依赖他人提出的标准 不依赖他人的决定和选择 评价的基点在于自身
方法简单容易 非指导式治疗 以来访者为中心
强调接受治疗者主动的、自愿的、 负责的参与；同时，它暗示了治疗者与 寻求帮助者之间的平等，避免暗示这个 人有病。
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个人中心疗法名称的演进: 患者中心疗法 咨客中心疗法 当事人中心疗法 来访者中心疗法(求助者中心疗法) 个人中心疗法 以人为中心疗法
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心理咨询理论流派和治疗方法的发展趋势：
在模式上，由单一的心理模式向生物——心理——社会综合 模式发展。 在理论上，折衷整合打破学派林立的局面。 在方法上，老方法改变、新方法诞生、各种方法兼容。 在关系上，更强调来访者的主动意识和自身潜能实现的倾向。 在机制上，更突出自我认知、将人看作是自组织系统的混沌 理论。 在时间上，短期咨询越来越受欢迎。 在内容上，广度向各个领域拓展、深度以开发人的潜能、实 现自我完善和提高生活质量为宗旨。 在队伍上，由各个学科的又接受过专门训练的人组成的多学 科、多层次、有分有合的队伍。
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罗杰斯的咨询理论与传统咨询理论最本 质的区别在于对咨询者与被咨询者之间的关 系的看法。 传统的心理咨询理论强调咨询者在咨 询过程中的中心和指导地位 , 因为他们受过 专业训练 , 有方法和经验去发现被咨询者的 问题并指导他们解决问题 ; 而被咨询者往往 没有认识自己的行为和动机的能力 , 不能解 决自身的问题 , 因而有赖于咨询者的指导。 罗杰斯提出了截然相反的看法。他认为:“被 咨询者清楚哪些情感受到伤害 ; 应该向什么 方向努力,关键问题在哪里,哪些经验被埋没 了。”他坚信 , 只有被咨询者才真正有解决 自身问题的能力。 16
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自我发现
——浅谈罗杰斯以人为中心疗法在罗杰斯与简的谈话中，我看到了以人为中心疗法的具体操作以及所取得的具体成效。
在治疗过程中，罗杰斯一直是秉承着不带评价性的接纳性的原则对待简，无条件的
给予关注。
可以注意到在谈话过程中频繁出现“确实”，“真的”，“你告诉我的是”诸如
此类的语句来不断的强化当事人自我探索过程中的经验，使得当事人能够更加自由的经
验自己的情感。
通过简本人的无意识心理与反应，指引着谈话双方向着问题的核心进发。
在我看来，罗杰斯的以人为中心的疗法是建立在一定的基础之上的，这个基础就是
罗杰斯本人所提到的“机体智慧”和超验现象。
其中“机体智慧”这一论断是针对当事
人即被治疗者而言的。
他认为每个活的机体都表现出成长，发展，实现其全部潜能的倾向。
这种内在倾向虽然会受到环境条件的作用而发生障碍，但能通过治疗师对患者的无
条件关怀、移情理解和积极诱导使障碍消除而恢复心理健康。
他相信人“性本善”，能
够通过自身的探索找到解决自身问题的正确的积极性方法。
这是这一理论的基础。
对于
治疗师而言，超验现象是决定这种治疗方法效果的重要因素之一。
所谓的超验现象指的
是当治疗师最接近内在的，直觉的自我时，可以感受到自己的内在精神和被治疗者的内
在精神想碰触与交互，产生了共感的一种状态。
而这个时候治疗的效果往往是极其显著的。
这在罗杰斯对治疗过程的评价中也可以看出，比如“我此刻正相当自如的在她内心
世界里漫步”，“这是一种直觉反应，我已经学会去相信它”，我的无意识控制着我，从
我对对方世界的无疑是感觉中浮现出来“等等。
当然，罗杰斯还特别强调营造促进成长的氛围，包括三个具体条件：真诚、真实和
恰当，接纳，关心或称赞——无条件的积极关注以及同感。
除此之外，我还想结合自己的一些经历谈一谈罗杰斯在与简的对话中提到的一些问题。
在简提出了她对艺术的热爱时，罗杰斯在对治疗过程的评价中提到“在意识中对过
去曾拒绝感知或在意识中被扭曲的情感有了完全的体验”。
对此，我深有感悟。
在大一
下学期的时候，我偶然得知在学校可以修读第二学位，我的父母为了我以后的发展希望
我能修读一门英语，而当时我整个人正处于一种焦虑状态，这种状态在我刚进入大学的
第一年里会不时地出现。
我当时很反感这种建议，我找了很多借口企图说服我的父母，
我说自己要读研，没有时间等等。
当时，我并没有静下心来真正去思考我拒绝的理由，
但我可以感知到我所找的借口并不是我内心最真实的想法。
在参加完一次讲座后，我认
识了一个人，他有着心理学，法学双学士学位，他还是心理学硕士。
可以说他的成就让
我再次陷入到了思考中，我开始意识到我真正拒绝的理由是我的惰性。
我在偷懒，而我
却不想承认这一消极的心理状态，所以我找了一些看似冠冕堂皇的借口企图掩饰。
当我
意识到这一问题时，我突然觉得豁然开朗起来，我不再反感与焦虑不安，我开始正视这
一问题，开始努力地权衡利弊，做出选择。
而这种努力在这之前我是不愿意尝试的。
可
以说对于一些问题我当初选择了逃避。
我曾拒绝感知这种情感，而当我有了完全的体验
之后，我的生活开始朝着一种更加积极的方向发展。
这也是我的一次自我探索，自我发
现的过程。
而我相信这样的一种经验是非常有益的，尤其是当我再遇到类似的情况时。