脑力活化系统
脑力生的功能主治
脑力生的功能主治1. 提高记忆力脑力生是一种专门针对提高记忆力的保健品。
它含有一系列对大脑功能有益的成分，如脑白金和鱼油等。
这些成分可以促进神经细胞的生长和保护，改善记忆力。
经过长期的食用，脑力生能够帮助人们提高记忆力，增强学习能力。
•脑白金：脑白金是一种天然的植物提取物，具有增强记忆力和改善大脑功能的作用。
它对神经细胞具有保护性，减轻神经衰弱症状。
•鱼油：鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的食物补充剂，它对大脑发育和功能起着重要的作用。
Omega-3脂肪酸有助于改善记忆力和学习能力。
2. 提高注意力和集中力脑力生也被广泛应用于提高注意力和集中力。
现代社会的快节奏和信息爆炸常常导致人们的注意力分散和无法集中精力。
脑力生可以通过改善大脑的血液循环和提供足够的营养，帮助人们改善注意力和集中力。
•脑血流改善：脑力生中的一些成分，如铁、维生素B族等，能够促进血液循环和氧气供应到大脑，从而改善大脑的功能。
•营养提供：脑力生中还含有一些重要的氨基酸、矿物质和维生素，它们是大脑正常运作的必需物质。
通过提供足够的营养，脑力生可以帮助人们改善注意力和集中力。
3. 缓解压力和焦虑压力和焦虑是现代社会普遍存在的问题，也会直接影响到大脑的正常功能。
脑力生中的一些成分能够缓解压力和焦虑，提高心理健康。
•茶多酚：茶多酚是一种天然的抗氧化剂，具有缓解压力和焦虑的作用。
脑力生中的茶多酚能够帮助提高心理抗压能力，减轻压力对大脑的负面影响。
•维生素B群：维生素B群也对缓解压力和焦虑有良好作用。
脑力生中的维生素B群能够促进神经系统的正常运作，提高心理抗压能力。
•钙和镁：脑力生中含有适量的钙和镁等矿物质，它们可以平衡神经元的兴奋性，进而缓解焦虑和紧张情绪。
4. 增强大脑的适应能力脑力生的另一个主要功能是增强大脑的适应能力，使人们更好地应对各种挑战和变化。
•神经元保护：脑力生中的成分能够保护神经细胞，减少外界环境因素对大脑的伤害。
这可以增强大脑的适应能力，提高应对挑战的能力。
支正穴的功能主治
支正穴的功能主治功能介绍支正穴是人体穴位之一，位于手掌与手腕的关节凹陷处，即阳谷穴与鱼际穴之间。
支正穴具有多种功能和主治作用，对人体健康有着积极的影响。
主治作用支正穴的主治作用包括但不限于以下几个方面：1.缓解疼痛：支正穴是风池经的起始穴位，可以缓解肩颈和背部的疼痛。
通过按摩支正穴，可以促进气血循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛感。
2.调理气血：支正穴与肺经、大肠经相连，通过按摩支正穴可以调理肺气和肠胃功能，改善气血不畅所导致的问题，如面色苍白、气短乏力等。
3.舒缓压力：支正穴位于手掌心部，是经络系统的重要穴位。
按摩支正穴可以刺激神经末梢，促进内分泌系统的平衡，缓解压力和焦虑情绪，提升心理健康。
4.改善睡眠：支正穴的按摩可以调理心脾经络，促进内分泌平衡，改善失眠、多梦等睡眠问题。
同时，支正穴还能调理气机，提高睡眠质量。
5.活化脑力：支正穴与心经、小肠经相连，通过按摩支正穴可以促进大脑血液循环，增加脑部氧气供应，提高记忆力和注意力集中力。
6.改善运动功能：支正穴与手足之间有着密切的联系，通过按摩支正穴可以加强手部肌肉力量，提高手部灵活性，改善运动功能。
使用方法按摩支正穴的方法简单易学，可以自己在家中进行。
下面是一种常见的按摩方法：1.揉捏法：用对方手指的指腹，以适度的力度在支正穴周围进行打圈按压，每次约3-5分钟。
2.按压法：用对方手指的指腹，以较深的力度直接按压支正穴，保持约15秒钟，然后放松。
3.旋转法：用对方手指的指腹，以适度的力度顺时针或逆时针方向旋转按压支正穴，每次约2-3分钟。
按摩时可以选择较为轻柔的按摩力度，根据自身感受适度增减按摩时间和频率。
建议每天早晚各按摩1-2次，坚持一段时间效果更佳。
注意事项在按摩支正穴时需要注意以下几个事项：1.避开感染区域：如果手部有皮肤破损或感染，应避免按摩支正穴，以免加重感染或引起不适。
2.孕妇慎用：孕妇在按摩支正穴时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
不适当的按摩可能对胎儿造成不良影响。
脑活术的作用功能主治
脑活术的作用、功能和主治1. 什么是脑活术？脑活术是一种通过激活大脑的活动来提高大脑功能的方法。
它包括一系列的认知、运动和感官刺激活动，旨在帮助改善认知能力、思维能力和注意力。
2. 脑活术的作用和功能•提高记忆力和集中力：脑活术通过提供适当的认知刺激来激发大脑，从而提高记忆力和集中力。
这些认知刺激可以包括解谜游戏、记忆游戏和信息处理任务等。
•增强思维能力：脑活术可以通过与大脑的不同区域进行交互以增强思维能力。
例如，与数学和逻辑思维有关的活动可以帮助提高逻辑推理和问题解决能力。
•改善注意力和注意力控制：脑活术可以通过提供专注力训练来改善注意力和注意力控制。
这些训练可以包括解决复杂的问题、分辨不同的模式和改进反应速度等。
•促进大脑的神经发育：脑活术可以刺激大脑的神经发育，帮助大脑正常成长和发展。
对于儿童和青少年来说，脑活术尤为重要，可以促进他们在学习和认知方面的发展。
•减轻脑部损伤后遗症：对于患有脑部损伤后遗症的患者，脑活术可以帮助恢复受损的大脑功能。
通过不断激活受损区域周围的其他脑区，可以帮助重新建立功能性神经回路。
3. 脑活术的主治疾病和症状脑活术在以下几种疾病和症状的治疗中有潜在的益处： - 阿尔茨海默症：脑活术可以通过提高记忆力和认知能力来帮助改善阿尔茨海默症患者的生活质量。
- 注意力缺陷多动障碍（ADHD）：脑活术可以通过改善注意力和集中力来帮助管理ADHD患者的症状。
- 脑卒中后遗症：脑活术可以帮助脑卒中患者恢复受损的大脑功能，提高生活自理能力。
- 轻度认知障碍：脑活术可以通过刺激大脑来延缓轻度认知障碍的进展，并提高患者的认知能力。
- 学习障碍：脑活术可以通过提供适当的认知刺激来帮助学习障碍患者提高学习能力和记忆力。
4. 如何进行脑活术脑活术可以通过以下方式进行： - 认知训练：包括解谜游戏、记忆游戏和信息处理任务等，旨在提高大脑的认知功能。
- 运动训练：通过进行运动来激活大脑，促进大脑和身体的协调。
开动大脑PPT课件
传统智力理论
多元智能理论
智力是以语言能力、数理逻辑能力为核心 8种智能、各种智能是平等的 智能组合中有强势智能
解答问题、寻求特定答案的能力 迅速、有效学习的能力 智力属于个人心理范畴 智力相对稳定 多数人智力水平大致相同
开设相同的课程、教学模式统一
一刀切 智力组成相同、有优劣之分 有差生 以学科考试成绩为主的评价 以统一标准衡量、以纸笔形式测试
解决问题和生产产品的能力 实践能力（改造社会、改造自然的能力） 智能取决于个人和社会情境的相互作用 智能是发展的、可培养的 不同智能、不同程度的组合 通过智能组合发挥作用 不同领域，学习内容不同 不同学生，学习内容、方法不同 因材施教 智能组合有差异、但无优劣之分 每人都有潜能、有优势领域 多元多维的评价
如让懒惰的人更加积极，比如让失眠的人产生睡意 这些外部作用一般是指，心理暗示、特殊的声音和 特别的光等。
研究表明，当一个人处于 30 Hz 的主导波之下， 如果给于持续的 10 Hz 波（声音和/或光）刺激， 就将让这个人的脑波向 10 Hz"靠拢" 并导致松弛 的放松心态（即著名的阿尔发波）。
脑波仪是一种对大脑潜能进行开发的 高科技成熟产品。研究人员通过长期 研究脑电波与大脑注意力和记忆力的 关系，发现利用外界的声光频率可以 对大脑的脑波产生影响，从而使人有 意识地通过训练来增强大脑的注意力 集中水平和提高记忆效率。
1983年，哈佛大学心理学家霍华德.贾德纳
的「心智架构」一书，打破传统智力的偏颇论调，
提出了「多元智能理论」，为人类
的心灵教化开启了尘封已久的窗，拓展了更宽广的 发展方向。
传统智力观认为智能只是一种单一的逻辑
推理或语文能力（换言之，除了逻辑与语文能力之 外，其它的能力都是没有价值的），如此的智力观 点虽然可以准确地说明学生在学成绩的高低，但却 难以解释大部份学生毕业后的专业成就与杰出表现.
脑力训练的13个简单方法
脑力训练的13个简单方法脑力泛指主要由大脑产生的记忆、思维、情绪、精神等一切能力与能量。
那么脑力训练的方法有哪些呢?下面就是小编给大家带来的脑力训练的13个简单方法，希望大家喜欢!脑力训练的13个简单方法：提起脑力训练，很多朋友觉得是一件十分高深的事，实际上，脑力对我们来说，并不陌生，它是指由大脑产生的记忆、思维、情绪、精神等一切能力与能量，而且在日常生活中，我们只要稍加注意，就能锻炼脑力。
充足的体力活动研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。
所以，玩项运动，参加马拉松、三项全能或“募捐长跑”等竞赛项目的训练都能得到充分的脑力锻炼。
做常规思维之外的事情不仅体力活动能使脑细胞跳动起来，我们还可以用新奇的方法来思考和审视这个世界，从而提高大脑怠惰区域的功能。
比如体验新的味觉和嗅觉;尝试用你非惯用的手做事情;找新路径开车去公司;去陌生的地方旅行;创造艺术;阅读杜斯妥也夫斯基的小说等等，基本上，就是强迫自己做那些常规思维之外的事情。
问为什么好奇是人的天性，我们的大脑对好奇总是精力充沛的。
如何锻炼我们好奇心?最佳途径是问一句“为什么?”。
因此养成一天至少问10遍“为什么”的新习惯。
你的大脑将会更快乐，并且你将会吃惊于你的生活和工作会有多少机遇和解决方案。
大笑科学家告诉我们，笑对我们的健康有好处;它释放内啡肽和其他含积极能量的化学物质到我们的肌体。
我们事实上不需要科学家告诉我们笑的感觉很不错。
笑帮助我们减小压力，也打破旧有模式。
故而笑能像我们大脑电池的一个“快速充电器”。
经常笑，大声笑。
回忆你的大脑是一个记忆机器，所以给它一个工作的机会!花一些时间来回忆，让你的记忆来沉思它们，并且回馈你以积极的情绪，并在记忆里建立新的连接，这将有助于你当前的工作和挑战。
减肥有害的“脂肪”能使你傻乎乎么?当多伦多大学的研究人员使老鼠增加40%的脂肪，老鼠在脑功能的几个区域有所减退，包括记忆、空间识别和口令学习。
如果食用高度饱和脂肪，肉类和奶制品里富含这种脂肪，问题将会更一步恶化。
大脑认知功能相关神经回路解读
大脑认知功能相关神经回路解读大脑是人类认知活动的中枢，并通过复杂的神经回路实现各种认知功能。
这些回路通过神经元之间的电信号传递，在大脑中形成密切的联系，以支持感知、记忆、思维和决策等认知活动。
本文将探讨一些与大脑认知功能相关的神经回路，并解读其作用。
1. 感知神经回路感知是人类获取信息的过程，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等。
这些感知信息通过神经回路传递到大脑中的相应区域进行处理和理解。
以视觉感知为例，信号从眼睛中的感光细胞传递到视觉皮层，经过多个神经回路，最终形成我们对视觉信息的认识和理解。
2. 记忆神经回路记忆是人类获取、存储和回忆信息的过程。
大脑中的海马体和额叶是与记忆相关的关键结构。
在记忆形成过程中，海马体接收到来自感觉皮层的信息，并与额叶形成连接，共同构建记忆神经回路。
这些回路通过强化神经元之间的突触连接，形成长期记忆。
3. 思维神经回路思维是人类进行概念化、推理和解决问题的过程。
这一过程涉及大脑的多个区域之间的协同工作，形成复杂的思维神经回路。
例如，执行功能网络负责规划和控制思维过程，前额叶皮层与顶叶和颞叶皮层协作，实现信息的整合和加工。
这些神经回路的协同操作实现了人类的思维活动。
4. 决策神经回路决策是人类从多个选项中选择最佳行动方案的过程。
背外侧前额叶皮层和背内侧前额叶皮层是与决策相关的重要区域。
这些区域通过神经回路与下丘脑、杏仁核和纹状体等结构相互连接，共同参与决策过程。
这些神经回路的激活和抑制，决定了我们的决策行为。
5. 注意力神经回路注意力是人类集中精力进行感知和认知活动的能力。
前腹侧皮层和后腹侧皮层是与注意力调控相关的关键区域。
这些区域与丘脑、中脑和网状结构相连接，形成注意力神经回路。
通过这些回路，大脑能够对感兴趣的刺激进行选择性处理，提高认知效率。
6. 情绪调节神经回路情绪是人类对刺激的主观体验，而情绪调节则是控制情绪的过程。
大脑中的杏仁核和前扣带皮层是与情绪调节相关的主要结构。
诺贝尔MEMO记忆图象
• • • • • • • • 必修课程 A脑力活化 活化法 活化 B数字记忆 C文字记忆 D快速阅览系统 E考试归纳系统 F创造力训练 创造力训练
• ￥5 ,5 0 0 • • 〇25小时记忆课程
小学IQ天才王 小学 天才王
• • 教您记得快，记得牢、 • 抓得住重点 • • ￥3,2 0 0 • 〇12小时记忆课程(ABC) • •
• ￥3,2 0 0 • 〇12小时
人名记忆系统
• 快速记忆人名 • 扩展人脉利器 • 行销商机必备
• 〇10小时人名课程
• ￥2,4 0 0
英文记忆系统
• 字根字首记忆法 • 倍增英文字汇 • 增进英文实力 • ￥2,7 0 0 • 训练自信掌握全局 • 超强记忆逐项表演 • 训练头脑灵活反应 • 〇12小时表达 • • ￥3,2 0 0
创造力训练
• • • • 逻辑力、想像力 联想力、组合力 理性与感性 科学与艺术
提高记忆力的4种保健品有哪些
提高记忆力的4种保健品有哪些大脑的过度劳累使得很多朋友出现记忆力衰退的情况，这时候可以适当吃些保健品。
改善记忆力的保健品有哪些?随着现代社会压力的增大，人们身体的各项机能也都超负荷运转。
大家对于提高记忆力的保健品很感兴趣。
目前市场上比较有名的保健品有哪些?现在就让店铺来跟你讲一下4种提高记忆力的保健品吧！提高记忆力的保健品1.奥诺康鲨烯软胶囊奥诺康鲨烯软胶囊促进脑细胞活化，消除疲劳和精神紧张，增加血糖携氧量，增加血液循环速度，改善青少年大脑细胞活力，增强记忆力，调节免疫力，增强抵抗。
提高记忆力的保健品2.灵芝软胶囊灵芝软胶囊能增强细胞巨噬功能，促进蛋白和核酸合成，对神经衰弱、慢性支气管炎、气喘过敏等有辅助作用。
还可增强皮肤光泽，美容养颜，预防皮肤疾病。
降压降脂，增强记忆力，改善过敏。
提高记忆力的保健品3.奥诺康DHA软胶囊奥诺康DHA软胶囊能激活脑细胞的发育，预防视网膜疾病。
适合需改善视觉神经及近视的青少年;DHA可活化脑细胞，增强记忆力，促进青少年大脑成长发育，提高青少年智力水平，改善学习能力，提高学习效率;适合在校学生和考生;促进发育，帮助钙质吸收，协助骨骼和牙齿健康发育怀孕的妇女补充DHA，能促进胎儿大脑及神经系统发育。
提高记忆力的保健品4.奥诺康儿童鱼油软胶囊奥诺康儿童鱼油软胶囊能增强记忆力，加快反应速度，改善思维能力，提高免疫力;保护眼睛，预防并改善近视;强化脑力，活化脑细胞，增加脑容量;促进骨骼、牙齿生长发育;增强免疫力。
提高记忆力的保健品所含的3种物资1、益脑保健品含有蛋白质和氨基酸类脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。
参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。
氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。
2、益脑保健品含有脂类脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，并保证其维持良好的功能。
不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分，DHA等是健脑的重要物质，磷脂代谢后分解出胆碱，后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。
神经元活化与认知功能的关系
神经元活化与认知功能的关系神经元活化是指神经元的兴奋性增强，即神经元感受器的感应能力加强，从而使大脑的信息处理和认知功能得到提升。
神经元活化与认知功能密切相关，是大脑认知机制的基础。
本文将从神经元活化与认知功能的概念和特点、神经元活化与认知功能的关系、神经元活化的影响因素等方面展开论述。
一、神经元活化与认知功能的概念和特点神经元活化是指神经元受到兴奋性刺激后，细胞膜上的离子通道开放，离子浓度发生变化，神经元内部电位发生改变，从而产生神经冲动和信号传递。
活化的神经元能够增强信号的传输效率，使信息处理和认知功能得到提升。
认知功能是指大脑对于感知、思维、记忆、学习等高级心理活动的功能。
认知功能较高的人能够更好地适应环境变化，处理信息和解决问题。
神经元活化与认知功能的特点有以下几点：首先，两者之间存在着相互影响的关系；其次，神经元活化能够促进认知功能的提升；再次，认知功能的提升也能够促进神经元的活化；最后，神经元活化和认知功能的提升是一种动态的过程，需要不断改善和提高。
二、现代神经科学研究表明，神经元活化是人类认知的基础。
神经元活化程度越高，认知功能就越强。
神经元活化的过程中，体验、感知和思维等过程都会得到充分发挥，促进认知功能的提升。
神经元活化对于认知功能的影响主要体现在以下几个方面：第一，神经元活化通过提高神经元的兴奋性，促进大脑信息的传递和处理效率，从而使认知功能得到提升；第二，神经元活化通过提高大脑细胞的灵敏度和感知能力，能够促进人类在记忆、学习和思维等方面的进一步提高；第三，神经元活化能够增强大脑与身体的联结方式，促进身心的协调，加强认知功能和情感的统合；最后，神经元活化能够加强大脑的修复和再生能力，促进认知功能的恢复和重建。
三、神经元活化的影响因素神经元活化的影响因素有许多，包括身体健康、生活习惯、环境因素等。
下面将对几个影响因素进行说明。
1、运动与神经元活化：适度的运动可以促进神经元的活化，从而增强认知功能。
提高记忆力脑力的小方法
提高记忆力脑力的小方法1、晒太阳多外出走走晒太阳。
因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。
现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。
2、健走有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。
有氧运动很简单，健走即可。
研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。
3、冥想减少焦虑，改善脑部血流量。
冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。
然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。
4、挑战自己人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情!具体方法：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。
5、主动和别人打招呼主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。
散步时和朋友聊天也有同样的功效。
6、多吃绿色食物绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。
研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。
1、鱼类。
鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。
研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。
吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2、牛奶。
牛奶是一种近乎完美的营养品。
它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
3、小米。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脑力活化系统信息社会，核心资源是信息。
信息的产生和传播已经成为以知识经济为主的当代经济发展的动因，而且对各国政治和文化、亚文化也产生了巨大影响。
快速获取和记忆信息是社会对人的要求。
在需要不断突破自我、随时更新知识结构的PR行业，对信息吸收和应用效率在很大程度上决定了个人的职业成长。
近两周看了一套关于讲述管理记忆方法的教材，教材主讲是台湾的记忆专家蔡炜震，大致分为三个部分。
首先是4节脑力活化教程，主要是导入右脑图像思维的认知，并传授一些通用性的记忆方法，实虚转化的曼陀罗法和两两相连的图像思维是重点。
其次是3节文字记忆系统教程，通过谐音谐意，索引图像等方法来帮助人记忆文字类的材料。
最后是数字记忆系统教程，对我们如何记忆枯燥乏味的数字提供了一些技巧。
总体上来说，虽与之前接触过的一些记忆方法比没有太大突破，但其中不少技巧很有实用性。
有兴趣的朋友可以看看，提供笔记以供参考。
下载地址：/2005/10/14/0000069562.html教材介绍：/Book/Book_Page.asp?id=2011760170122&actid=same_cart &Partner=xxx&Owner=NULL&Nid=&Page=&Uid=0－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以下是学习中草草做的笔记，方便对照，红色字体为小结标志：－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－脑力活化系统1●MMS记忆学习法导论●专心的训练右脑学习分为五个系统：首先是脑力活化。
80～90％是左脑思维的人。
如果要记住一辈子，你要忘掉七次。
记忆的两个天敌是时间和数量。
记忆分为三类：Working memory, 感观记忆。
视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。
维持时间只有3～5分钟。
Short-term memory，短期记忆。
维持12～36hours。
随着时间的流逝，data逐渐消逝。
Long-term memory，长期记忆。
传统左脑学习中通过不断重复，达到长期记忆。
而右脑则可以通过图像方式达到长期记忆。
当大量资料做pick up时，实际是分了两个步骤：1、快读；2、记忆。
前者也可以通过图像的方式来实现。
一般人阅读速度为150～350之内。
接受5小时培训后，阅读速度可以提升至1200～1600字。
大量的资讯需要过滤，即内化。
归纳整理的方法，英文mind map。
人类针对右脑的最伟大的使用方法。
只记忆需要记忆的部分。
专心——吸收——归纳——记忆开始进入学习之前，要进入专心的境界。
调整出a波，学习波。
学习五字诀：定、静、思、虑、得。
脑力活化系统2●脑波及音乐的运用●左右脑功能解析●想象力训练——曼陀罗思考法●观察力训练巴洛克时期的音乐，巴哈，韩德尔，莫扎特的音乐的melody符合人大脑的频率。
选择他们的音乐可以使大脑进入专心的境界。
左脑代表逻辑、语言、文字、线性、数据。
左脑四大功能：理解、分析、判断、决定。
右脑代表：非逻辑、非线性、非语言、非文字。
所有的创意和想象力、感性来自右脑。
左脑是低转速的脑，受到很多限制。
右脑是高转速的脑。
在所有学习中有一个区块，帮助思考，跳出框架，发挥想象力。
方法——曼陀罗思考，西藏密宗的修行法。
将事情转化为智慧的方法。
虚实间的相互转换。
水平思考法，以主题为中心，发散。
如，将“快乐”形象化。
虚转实——图像化。
可以按照一下方法训练：到定点后扫描周围环境，问自己问题，为什么，Scan，把看到的东西全部记忆下来。
脑力活化系统3●What’s图像●What’s 连接●挂钩的概念●少量事情与物件记忆法——身体栓钉法右脑学习中的图像不等于看到的东西，应该是五觉的连动。
当两个物体他们彼此有接触的关系，称为连接。
牢固连接有四大要素：夸张、趣味、卡通化、情境（脑海中画面有没有声光、颜色、气氛）。
记忆储存要整理归档好，格式化，在使用时抽取的效率就非常高。
栓钉法，想象把事情钉在身体上。
实际上用身体做挂钩。
由下到上，由左到右。
用来记忆少量的事情和物件的方法。
左脚背－1；右脚背－2；左膝盖－3；右膝盖－4；左大腿－5；右大腿－6；McDonald－7；左肘－8；肚脐－9；右肘－10；左腋窝－11；胸－12；右腋窝－13；左肩－14；右肩－15；耳朵－16；嘴－17；鼻－18；眼－19；头顶－20。
把事件产生图像，把它们放在肢体相应部位上。
苹果、泡面、柠檬、面包、盐、毛巾、篮球、雨伞、牛奶、电视、葡萄、照相机、筷子、杂志、闹钟、月亮、辣椒、电池、缝衣针、微波炉。
全身唯一不能当栓钉的是手掌心。
因在记忆过程中，它会产生触觉以及，覆盖已有的记忆。
下午09:06:31 | 新增意見 | 讀取意見(27) | 永久連結 | 發佈至您的部落格 | 快脑MMS Method: An Effective Way to Maintain Your Memory(Part 2)脑力活化系统4●中量物体记忆——汽车栓钉法/环境栓钉法●脑力活化记忆技巧1车牌、2车灯、3引擎盖、4雨刷、5挡风玻璃、6车顶、7后玻璃、8行礼箱盖、9、尾灯、10排气孔11喇叭、12方向盘、13仪表、14出风口、15排挡、16、手刹、17主驾驶座、18、中央扶手、19、副驾驶座、20后座快乐、蚊子、跳蚤、牛仔裤、排球、自行车、泡沫、锄头、罐头、吐司面包蜂蜜、皮鞭、食用油、贸易、手套、香烟、鳄鱼、猴子、卫生纸、Kitty用环境栓钉可以记忆中大量的事件和物体。
把自己家分为八个区块，每个区块选取5个栓钉。
如何将以上方法用在工作和学习中？考试、采购、建筑物方位、电视节目表、车站表、日程表、书目、客户资料、扑克。
用曼陀罗的方式做策划思考，目标放其中，做水平发散。
将其中一个发散作为另一个曼陀罗的主题，叫垂直思考。
文字记忆系统1●两两相连应用与联系●图像与连接进阶运用两两相连运用到了图像和连接。
右脑永远只同时出现两张画面，不要用一个物体把另一个物体藏起来。
第三链出来时去掉前面的画面。
Chain可能脱落，要尽可能做到连接的4要素。
手表、猴子、电冰箱、桌子、玫瑰花、吕秀莲、皮鞭、可乐、老虎、太阳镜、锤子、手指、电视、蜘蛛、枕头、番茄酱、排骨、蟑螂、大哥大、李涛、某报纸、竹竿、眼镜蛇、长颈鹿、雨鞋、步枪文字记忆系统2●寻找关键字●谐音/意●索引法●故事联想法词语分为抽象词和具像词。
曼陀罗转换的速度越练越快。
关键字是文章中的重点文字。
一看到它们时可以帮助你进行前后字句的联想。
用右脑做画面的想象，通过左脑还原。
忆江南城南城北万株花，池面冰消水见沙。
回首江南春更好，梦为蝴蝶亦还家。
通过音、意两种方式来转换。
谐音，读音相似。
谐意，有近似的抽象特点。
谐音有三种方法：1、同音同字：快乐——筷子、可乐；成功——城堡、弓箭2、不同音不同字，声音相似3、同音不同字另一种方法，索引法。
一种压缩的方法。
将记忆材料的各章节、段落的第一个字当作关键字记忆。
将字转换成图像，然后做连接。
或者挑其中任何一句话也可。
一个技巧，故事联想。
文字记忆系统3●综合应用●文字破解七大步骤谐音、谐意、索引法的综合应用。
1、谐音：通过买红背八哥记忆中美8国名称。
2、谐意：通过三只鸭子的故事记忆古希腊三哲。
3、索引：通过巫婆赠送的水晶球来记忆太阳系9大行星。
4、故事联想法：黄帝赏赐秦汉糖果的故事记忆中国朝代更替。
（连接词越少越好，名词是关键字，形容词辅助）文字记忆7大步骤：Step 1：熟读，运用左脑的理解和分析能力Step 2：寻找关键字，运用左脑分析、判断能力，索引法Step 3：关键字转化为图像，运用右脑图像和想象力，谐音、谐意法Step 4：看图说故事——故事联想，解压缩的工作，运用左右脑的能力Step 5：两两相连，运用右脑能力－－－－－－－－－－－－－（以上，储存）Step 6：还原Step 7：白金复习法则数字记忆系统1●数字导论——数字与字母之相对应关系●数字与图像●主导法相比文字，记忆数字更困难，因为缺少意义。
把数字变成具体图像，可以帮助记忆。
17世纪，冯韦生汉教授，发明主导法记忆数字。
0——》S：把0切一半，然后扭过来1——》T：切一半，横放2——》N：左转90度3——》M：通上4——》R：垂直翻转，加尾巴5——》L：切一半，只看上部6——》J：旋转180度，切割7——》K：两个7对顶组成8——》F：F的草写9——》P：垂直翻转所有转换后的英文字母均是辅音字母。
下午09:02:37 | 新增意見 | 讀取意見(2) | 永久連結 | 發佈至您的部落格 | 快脑MMS Method: An Effective Way to Maintain Your Memory(Part 3)把每两个数字变成一个具体图像。
1——铅笔（形）2——耳朵（音）4——帆船（形）5——屋（音）6——柳树（音）7——拐杖（形）8——眼镜（形）9——酒（音）10——十字架（音）11——筷子（形）12——钟（意）13——巫婆（意）14——医师（音）15——鹦鹉（音）16——石榴（音）17——仪器（音）18——尾巴（音）19——119救护车（意）20——鹅蛋（音意）21——鳄鱼（音）22——双人枕头（意）23——骆驼（形）24——粮食（音）25——二胡（音）26——溜冰鞋（音）27——恶妻（音）28——恶霸（音）29恶狗（音）30山上石头（音意）31冰淇淋（意）——台湾的一个品牌32嫦娥（音）33煽扇子（音）34沙士（音）35珊瑚（音）36山鹿（音）37山鸡（音）38三包（音）39三角裤（音）40树林（音）41死鱼42死饵44石狮45石虎46饲料47司机48骰子——闽南语谐音49石臼50武林高手51乌鱼52我的儿子53午餐54武士55火车（音）56乌溜溜洗发精——台湾一品牌57武器58我爸59棺材，没救了（意思）60榴莲61牛医62牛耳64螺丝65尿壶66溜溜球67绿色油漆68喇叭69牛角面包70麒麟71奇异果——台湾叫猕猴桃奇异果72企鹅73旗杆74骑士75弃物76气流77巧克力78青蛙79气球80巴黎铁塔81白衣天使82白鹅84巴士85宝物86芭乐——一种水果87白旗88汽车喇叭89芭蕉90九零式手枪91救生衣92酒店小儿93军人节——台湾节日94Juice 果汁95酒壶96酒肉朋友97香港脚98酒吧女99乘法表100百步蛇101灵异事件，鬼怪102闹钟铃104零食105莲雾——一种水果106动六，斗牛107邦德108篱笆109菱角110甜甜圈1000千年鹤10000万年龟下午08:59:33 | 新增意見 | 讀取意見(2) | 永久連結 | 發佈至您的部落格 | 快脑2006/2/4Photoreading Whole Mind SystemPhotoreading Whole Minda System直译过来应该叫“全脑影像阅读”，估计是做中文书的出版社为了让书更畅销，硬是强调了一下最高时速，于是《10倍速影像阅读》就成了书名。