篮球教案(全)

部分

时间

教材内容组织教法

准

备

部

分

10′

一、慢跑

二．徒手操

（一）伸展运动

（二）扩胸运动

（三）踢腿运动

（四）体侧运动

（五）体转运动

（六）全身运动

（七）腹背运动

（八）整理运动

三、游戏

“长江、黄河”

一．全体立正，向右转，围场地慢跑

2周。

二．学生成体操队形散开：

（一）身体充分伸展。

（二）肩肘手在同水平面内。

（三）前踢腿时尽量高踢。

（四）臂和身体在垂直面内。

（五）体转时脚跟不动。

（六）上体保持正直。

（七）伸出腿要直，弯曲的支撑腿脚跟

不离地。

（八）全身放松，幅度大。

方法：把全班分成两组，成两横列站立。

一组为“黄河”一组为“长

江”教师叫“黄河”时该

组同学跑，另一组同学

追。然后交换进行。

第二次课 2016年9月5日---9月9日

第三次课 2016年3月14日---3月18日

第四次课2016年3月21日----3月25日

第五次课2016年3月28日---4月1日

第六次课2016年4月5日---4月8日

第七次课2016年10月17日---10月21日

第八次课2016年4月18日---4月22日

第九次课2016年4月25日---4月29日

第十次课2016年5月3日---5月6日

第十一次课2016年5月9日---5月13日

第十二次课2016年5月16日---5月20日

第十三次课2016年5月23日---5月27日