心理健康教育课暖身活动
小学四年级心理健康教育教案
小学四年级心理健康教育教案以培养学生良好心理品质、提高四年级学生心理素质为目标的小学心理教案不仅是素质教育的重要组成部分，更是现代教育应有的内涵之一。
下面是小编为你精心整理的小学四年级心理健康教育教案，希望对你有帮助!小学四年级心理健康教育教案篇1【教学目标】1、培养学生训练注意力的意识和重要性;2、教会学生提高注意力的方法，培养其良好的注意力品质。
【教过重难点】让学生自主养成良好的注意力品质。
【教学方法】故事启发法、讨论法【教学过程】一、暖身活动---方方圆圆二、小故事，大道理---《小猫钓鱼》问：1、小猫刚开始没钓到鱼的原因是什么呢?2、同学们，你们曾经有过这样的经历么?小结：小猫因为追蝴蝶，捉蜻蜓钓不到鱼，而在座的同学们生活在五彩缤纷的世界中，这个美好的世界存在很多我们喜欢和对我们有诱惑力的事物，但是我们知道如果我们什么都想得到，到最后可能我们什么都不得不到，所以我们只能选择对我们最有意义和最有价值的事情。
我们都知道照相机只有在聚焦的时候才能拍出最美丽的照片。
三、看谁算得快1、学生坐在座位上，选一名组长，从右向左依次报数，每人记住自己的号数。
2、教师宣布活动要求：(1)同学们要集中注意力，记住自己的号数，看清老师出的题目。
9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-29=287-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6(2)如果老师出了一道算术题“4-1”这时，各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。
(3)第一个站起来回答的队加100分，如果错则不得分，最后以得分最多的队为胜。
(4)教室内不准喧哗，不答题的同学不能提示。
3、活动开始：(1)老师依次出示卡片，学生抢答。
(2)比赛结束后，计算各队得分。
(3)比赛中为什么有的队能取得好成绩，而有的成绩不理想?怎样才能取得好成绩呢?(4)组内讨论后全班交流。
小学心理健康教育《沟通,从心开始(2)》优质课教案、教学设计
沟通，从心开始一、课前暖身游戏《雨点变奏曲》1. 同学们，又到了我们心理健康辅导课的时间了，我们先来个游戏，请同学们用自己的身体发出四种声音。
（1）食指互相敲ft（2）巴掌轮拍大腿（3）大力鼓掌（4）轮跺双脚每种声音发出时，老师双手渐渐抬高表示声音强，双手渐渐压下，表示声音减弱。
2. 这些声音和下雨时很相像，当老师说出某个词的时候，你们就发出某种声音。
（1）食指互相敲ft--小雨（2）巴掌轮拍大腿-中雨（3）大力鼓掌--大雨（4）轮跺双脚--雷声（5）鼓掌加跺脚--狂风暴雨，练习几次。
3.现在我们要加大难度了，老师读一篇文章，老当老师读到相应的词语时你们就发出相应的声音。
乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼里啪啦地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，狂风暴雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成小雨....... 一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨过天晴啦！4. 同学们，刚才玩的高兴吗？希望大家带着这种心情走进我们今天的心理健康活动。
好，上课！二、揭示课题，什么是沟通1. 同学们，你们知道吗？刚才，老师发出信息，你们响应、反馈，这一个过程就是-沟通。
那倒底什么是沟通呢？我们一起来读读PPT 沟通的定义，学生齐读。
2. 今天，咱们这节课的主题就是《沟通，从心开始》（课件展示），板书课题。
相信同学们通过这次活动，肯定有新的收获。
三、有效沟通和无效沟通1. 沟通有很多种方式，我们先来做个游戏，体验两种不同的沟通方式活动一----- 单项沟通：撕纸（一）活动要求：1）全体学生分别坐在自己的位置上。
2）全体同学拿好一张A4 纸。
3）游戏的全过程不许提问题，不允许互相交流。
（二）活动内容：按照教师口中叙述的动作进行操作。
1）首先，把纸上下对折。
2）再把他左右对折。
3）在对折后的纸上撕去左上角。
4）然后把这张纸左右对折。
心理健康知识教育教案(5篇)
心理健康知识教育教案（5篇）活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、把握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1、左手掌放在右手掌上面2、左手放回原位3、右手掌放在左手掌上面4、右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。
大家加快点，发觉其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢送大家来上心理安康活动课。
教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，预备进行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今日，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很快乐，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今日给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我始终想你也肯定喜爱吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会怎样才能避开这样的是发生呢学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今日的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成全都，这就是胜利的沟通。
今日咱们就来学学沟通的技巧。
二、嬉戏深入，体会沟通的重要1、折纸嬉戏嬉戏规章：请大家拿出一张长方形的纸，然后依据教师的提示进展。
操作过程中第一组学生面对面，可以商议，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商议，也不能询问教师，独立完成。
嬉戏过程：折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
看一看：做完后，请将这张纸绽开来看一下，它的外形是什么比拟第一组与其它六组学生撕的“作品”，发觉第一组学生的作品外形一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的外形差异很大。
小学四年级上册心理健康《告别懒惰》教学设计与反思
活动二：说一说
1.讲述石匠的故事，听了这个故事你的想法是什么？
2.古今中外，还有哪些名人是靠着勤奋取得大的成就？请列举出他们的名字及事迹。
教师总结：很多同学都说，我不是懒惰，只是有时很勤奋，还是没有效果，通过这两个故事，让学生明白自己的努力还需要坚持作为支撑。
活动三：做一做
小学四年级上册心理健康《告别懒惰》教学设计与反思
第7周
星期三
学科
心理健康教育
年级
四
班级
5
授课内容
告别懒惰
课前准备
多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个
授课者
心理老师
教学
目标
1.每个人都有懒惰情绪，重点是想办法克服它。
2.在故事情境中，肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。
3.体验成功，相信自己能够战胜懒惰，并做一份战胜懒惰的中长期计划书，请父母同学监督。
1.加油站：自主阅读，描述自己曾经用什么方法战胜懒惰。
2.准备用哪一种方法改变自己的哪一种懒惰行为？
3.“战胜懒惰”计划：一周后，交流自己战胜懒惰的心得，并颁发证书奖励告别懒惰行为的学生。
四、分享感悟
这节课你有什么收获和启发？请部分同学和大家进行交流。
教师总结：告别曾经的懒惰，养成勤奋学习的习惯，才能获得学业的成功，希望同学们都像快乐的小蜜蜂一样，享受勤奋带来的成功的欢乐。
教
与
学
设
计
一、暖身活动
1.“抓手指”游戏：学生左手伸食指朝上，右手手掌朝下，把自己的左手食指放在旁边同学的掌心下。教师读《懒羊羊的故事》,学生听到“懒”字，就去抓旁边人的手指，看谁抓的次数多。
2.生活中你的“懒惰”，一般会被谁抓住？你是怎么面对自己的懒惰的？分享成功的经验。
八年级心理健康教育教案和课件 第二课 给学习加点调味料
四、心海导航
我们怎样培养自己的学习兴趣呢？ 1.培养好奇心 2.不要暗示自己对学习没兴趣 3.投入到学习中
三、活动在线
活动二：“无”中生“有”
以小组为单位进行讨论，参考书上范例，每组提 出两个学习看法的改变。
三、活动在线
活动二：“无”中生“有”
讨论可以围绕下面三个方向： ①寻找学习中，我的哪些看法导致对学习不感兴趣？ ②对于这些消极的看法，我可以如何换个角度思考？ ③分享换个角度思考后，我看原来的问题是什么感觉？对提高自己的学习兴趣是否 有影响？
对于喜欢的科目，写3条可以更上一层楼的建议，每组依次起来分享。
五、感悟与收获
请同学们用一句话，分享这一节课的收获！
三、活动在线
活动三：为学习兴趣加热
以小组为单位，进行讨论，完成每组的任务单：
• ①不喜欢的科目：列举出每人最不喜欢的科目，找出组内不喜欢人数最多的科目。 • ②喜欢的科目：列举出每人最喜欢的科目，找出组内喜欢人数最多的科目。 • ③集思广益：对于组内出现的不喜欢的科目，写3条可以提高学习兴趣的建议；
我选择了_______个内在满足，选择了_______个外在满足，我觉得我的学 习满足感偏向_________________________ ；我的学习满足感（很强/缺 乏），是因为：________________________。
三、活动在线
活动一：检验站
小组讨论：在学习中，自己遇到 过哪些乐趣？
心理健康 八年级
第二课 给学习加点调味料
提供：季思含 单位：江苏省清江中学
一、暖身活动
这样的环境下，大家是愿意在屋中学习，还是在户外玩手机?
一、暖身活动
自习时候，你更愿意选择哪一本？
一、暖身活动
小学生心理辅导暖身活动方案
小学生心理辅导暖身活动方案一、背景介绍在现代社会，小学生面临着来自学业压力和家庭期望的双重压力，而这些压力常常给他们带来不良情绪与心理问题。
因此，为了提高小学生的心理健康水平，开展一系列有效的心理辅导暖身活动非常必要。
二、目标设定1. 帮助小学生认识和表达自己的情感。
2. 提升小学生应对挫折和压力的能力。
3. 增进小学生与同伴之间的合作和友谊。
4. 激发小学生对新事物的兴趣，并增强自信心。
三、暖身活动方案1. 游戏环节：通过游戏调动气氛、活跃团队氛围。
例如：a) 心情宝盒：游戏开始时，每个人从一个神秘盒子中拿出一张描述当天内心真实感受的纸条，并结合画面或肢体语言将其表达出来。
其他同伴可以猜测他所传递的情感是什么，并进行分享与交流。
b) 纸牌互换：每位参与者手上持有一副已打乱的纸牌，然后与其他同伴进行互换直到获得顺序排列的完整纸牌。
此活动可以培养小学生的耐心、合作和沟通技巧。
2. 绘画创作：绘画是表达情感和思想的有效方式，并且对小学生来说是一种愉快的体验。
通过提供主题和素材，激发他们的创造力和想象力。
a) 情感色彩：请孩子用颜色填充一页白纸，表达自己当前心情中所体现的颜色，并在完成后鼓励他们讲解自己选择该颜色及原因。
b) 幻想之旅：引导孩子思考并让其绘制一个梦幻般的地方，可以是夺目星空下或美丽森林中。
然后，请他们描绘出这个场景中所产生的积极情感。
3. 冥想呼吸法：冥想呼吸法被证明对改善人类身心健康非常有益。
它可以帮助小学生清除杂念和焦虑，增强集中注意力，平衡情绪，并增进自我控制能力。
a) 蝴蝶冥想：请小学生坐在舒适的位置上，轻闭双眼，想象自己是一只美丽的蝴蝶。
然后引导他们进行深呼吸，注重感受气息进出身体的过程，并想象翅膀在轻柔地颤动。
b) 心灵湖泊：请孩子们想象自己正站在一个宁静而美丽的湖边。
引导他们用空气和水元素来平衡并清理心灵湖泊中的杂质与负面情绪。
四、实施要点1. 确保活动环境：创设安全、温馨、放松的环境，使用柔和而愉悦的音乐作为背景音效。
心理健康教育活动课暖身活动设计
心理健康教育活动课暖身活动设计心理健康教育活动课是以班级为单位，采用团体动力营造和推动信任、接纳、理解、支持的团体氛围，通过学生共同讨论、训练、引导，解决成员们共同的发展性心理问题或共有的心理不适应问题，促进团体成员的共同成长。
在活动课之初，学生还没有足够的情绪、精神准备，对活动课要探讨的主题和表达的目标没有心理准备，班级内也没有形成互动、交流、分享的氛围。
因此，要打破课堂僵局，开启团体动力，活动开始之初需要进行暖身活动，也称之为“破冰”。
有效的暖身活动要达到以下两个目标：第一，促进学生之间的初步互动，打破学生的防御心理，在团体内营造一种安全、轻松、开放、接纳的氛围。
暖身活动的根本在于促进学生接纳自己的情绪，活跃课堂的气氛。
第二，引起学生对当前活动的关注，激发他们参加团体活动的兴趣和需要，为他们接下来进行的活动和讨论做好足够的心理准备。
同时，也增强学生之间、师生之间的信任和凝聚力，建立良好的师生关系。
二、暖身活动的形式暖身活动这一阶段的重要活动目标是让学生做到接纳情绪，游戏、故事和音乐因为其所具有的特性能对个体产生一定影响，契合暖身活动应达到的目的，因此，在心理健康教育活动课中，可以经常采用游戏、故事、音乐等进行暖身。
1.游戏。
心理学家皮亚杰认为：游戏是思考的一种表现形式。
它具有趣味性、自主性、创造性等特点，是学生最喜欢的暖身活动形式之一。
有效的游戏可以让学生充分放松自我、流露真情，促进团体成员之间思维的碰撞，还能激发学生参与活动的热情，有助于实现团体成员相互信任和真诚分享的目标。
例如暖身游戏“你抓我逃”。
该游戏中学生围成一个圆圈，每个同学的左手食指朝上，顶住左边同学的右手手掌；右手手掌伸开朝下，与右边同学的左手食指相接触。
当老师喊“抓”的口令的时候，要求同学们迅速行动：右手握紧，努力抓住对方左手食指，同时将自己的左手食指抽出，逃离对方右手的抓捕。
该游戏要求左右手同时动作，具有挑战性：需要同伴配合完成，有合作，更有竞争，游戏简单而富有趣味性。
心理健康教育课教案五、有计划,学的妙
3、智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是大不相同的。有计划地进行学习，能取得事半功倍的效果。
（二）我会制订学习计划 ：
1、播放歌曲《童年》，出示其中的一段歌词：总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点，总是要等到考试后…….
2、同学们听后觉得歌曲中唱到的主人公怎样（由于学习没有目标，没有计划，没能把学习搞好
心理健康教育课教案
课题
五、有计划，学的妙
课时
1
时间
4.24
活
动
目
的
1、了解如何制定学习计划。
2、懂得制定学习计划的重要性。
3、养成根据计划展开学习习惯，提高学习效率。
活
动
准
备
多媒体课件、一张“火车时刻
设计意图
2ˊ
7ˊ
15ˊ
14ˊ
1ˊ
1ˊ
一、导入主题（暖身阶段）
3、凡事预则立不预则废。制订学习计划很重要。在开展学习活动之前，事先做好准备，提高学习效率，才会不稀里糊涂度过自己的学习时光。
4、请你们选择一种情况，小组内讨论一下该怎样制订一天的学习计划，并将计划填在表格里：
5、在学习过程中，你有过制订学习计划的经历吗？我这有两个素材：
6、讨论交流学生制定的计划，及时表扬做得好的地方。
通过交流、讨论，总结出制订计划的一般步骤，让学生掌握制订学习计划的一般方法。学习计划要踏实、有步骤地实施，但学生了解制定计划的重要性后，就会进行有意地尝试。
师要帮助学生掌握制订学习计划的方法，让学生学会自己制订学习计划，这会对提高学习效率起积极推动作用。
共同分享自己的感受，引起共鸣。
寻找身边的力量，更有说服力。
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心理健康教育课暖身活动
1、好邻居
活动程序
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。
如果a 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
2、猜猜我是谁
说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对
面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
3、红黄牌
道具：红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。
比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
千万不要不举起红牌————————举起红牌
老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌
老蔡说：放下红牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
活动说明：增进注意力，促进活动的进行。
4、大树与松鼠
说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：
1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
5、大风吹，小风吹，台风吹
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
6、你拍拍，我拍拍
活动程序：
要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。
以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，最后到腰部。
之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。
说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。
此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。
7、面对面的介绍
活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，活动继续进行。
8、跑得了，跑不了
活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。
之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。
在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。
9、 Seven Up
活动程序：
1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
10、自画像
道具：a4白纸，彩笔
活动程序：
1 学员在白纸上画出自己的自画像；
2 辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来；
3 被找到的学员做自己介绍。
改变；
1 可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座；
2 可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。