腹式呼吸治疗咳嗽咳痰
慢阻肺腹式呼吸训练的方法
慢阻肺腹式呼吸训练的方法
慢阻肺腹式呼吸训练是一种常用于治疗慢阻肺的方法，它可以帮助患者改善呼吸功能，减轻呼吸困难和咳嗽等症状。
以下是慢阻肺腹式呼吸训练的方法: 1. 找到舒适的体位：患者可以选择坐位、站位或卧位。
建议使用卧位，因为卧位时腹部会得到放松，更容易进行腹式呼吸。
2. 呼吸练习：患者需要进行深呼吸和浅呼吸练习。
深呼吸是指将空气吸入肺部，尽量让肺部充满空气。
浅呼吸是指将空气排出肺部，尽量保持肺部空虚。
患者可以通过呼吸练习来放松身体和改善呼吸功能。
3. 练习腹式呼吸：在深呼吸后，患者将双手放在腹部，慢慢放松腹部肌肉，让空气进入腹部，使腹部向外膨胀。
然后，患者慢慢收缩腹部肌肉，将空气排出肺部。
这种呼吸方式可以帮助患者更好地控制呼吸，并减轻呼吸困难和咳嗽等症状。
4. 练习频率和时间：患者应该每天进行多次腹式呼吸练习，最好在早上和晚上进行练习。
患者应该练习足够的时间，直到感觉到明显的改善。
建议患者每天练习 30 分钟到 1 小时。
5. 注意事项：在进行腹式呼吸训练时，患者应该放松身体，避免用力过度。
如果患者感到胸痛、呼吸困难或头晕等症状，应该立即停止练习并寻求医疗帮助。
慢阻肺腹式呼吸训练可以帮助患者改善呼吸功能，减轻呼吸困难和咳嗽等症状。
患者应该进行适量的腹式呼吸训练，并在医生的指导下进行练习。
术前咳嗽训练方法
术前咳嗽训练方法
术前咳嗽训练的方法包括：
1. 腹式呼吸：患者仰卧，腹部放置3～5kg沙袋，吸气时保持胸部不动，腹部上升鼓起，呼气时尽量将沙袋下降呈舟状腹，呼吸动作要平稳均匀，每分钟8~12次或更少。
2. 胸式呼吸：患者仰卧，胸部置沙袋，呼吸时完全用胸廓活动，腹部不动，以增强呼吸肌肌力的锻炼，助患者咳嗽排痰。
3. 吹气球：让病人吹气球来锻炼肺功能。
4. 口服化痰的药：帮助病人的痰的排出。
5. 家属帮助病人进行拍背：病人用力的去咳嗽，术前要将咳嗽动作进行分解，然后锻炼咳嗽功能以帮助术后进行有效的排痰。
以上方法仅供参考，具体训练方法应根据患者情况由医生制定。
有效咳嗽咳痰
有效咳嗽咳痰
深呼吸和有效咳嗽:病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
胸部扣击法:扣击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击胸壁，每次扣击5～15分钟，在餐后2小时至餐前30分钟完成。
体位引流方法:
1.根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。
2.痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。
间歇做深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。
3.引流应在饭前进行，每日2～4次，每次15～30分钟。
引流后应清洁口腔，减少感染机会。
4.以下情况不宜做体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1～2周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液黏稠和排痰困难者。
肺部呼吸训练的方法
肺部呼吸训练的方法肺部呼吸训练的方法肺部是呼吸系统的重要组成部分，负责将氧气输送到身体各器官，同时排出二氧化碳。
肺部的健康状况直接影响着人体的健康和生活质量。
因此，进行肺部呼吸训练是非常必要和重要的。
下面将介绍一些肺部呼吸训练的方法。
一、腹式呼吸腹式呼吸是一种深度呼吸方式，可以帮助增加肺容量和改善呼吸效率。
具体操作步骤如下：1. 找一个舒适的位置，坐下或躺下。
2. 放松身体，将手放在腹部上方。
3. 慢慢地深呼吸，同时感受到空气进入和离开身体。
4. 在深呼吸时，注意腹部向外扩张，并尽可能地填满空气。
5. 在缓慢而有节奏地呼出时，注意腹部向内收缩。
6. 重复以上步骤10-15次。
二、口鼻连通呼吸口鼻连通呼吸是一种有助于提高肺容量和肺活量的呼吸方式。
具体操作步骤如下：1. 找一个舒适的位置，坐下或站立。
2. 放松身体，将嘴巴张开，用鼻子和嘴巴一起呼吸。
3. 慢慢地深呼吸，同时注意感受到空气进入和离开身体。
4. 在深呼吸时，注意将空气尽可能地送入肺部。
5. 在缓慢而有节奏地呼出时，注意将空气尽可能地排出体外。
6. 重复以上步骤10-15次。
三、锻炼肌肉锻炼肌肉可以增强呼吸系统的功能。
以下是一些有助于锻炼呼吸肌肉的方法：1. 深度呼吸：通过深度呼吸来锻炼膈肌和腹直肌等核心肌群。
2. 胸廓扩张：通过深度呼吸来扩张胸廓，从而增加肺容量。
3. 呛咳练习：通过模拟咳嗽来锻炼胸部和膈肌等核心肌群。
4. 吹气球：通过吹气球来锻炼肺部和呼吸肌肉。
5. 游泳：游泳是一种有氧运动，可以增强呼吸系统的功能。
四、使用呼吸器呼吸器是一种帮助进行肺部呼吸训练的设备。
它可以帮助提高肺容量和改善呼吸效率。
以下是使用呼吸器的方法：1. 选择适合自己的呼吸器。
2. 跟随说明书正确地安装和使用呼吸器。
3. 根据个人情况，选择适当的训练模式和强度。
4. 每天坚持使用，每次训练时间不超过30分钟。
五、注意事项在进行肺部呼吸训练时，需要注意以下事项：1. 如果有任何身体不适或疾病，请在医生指导下进行训练。
术前咳嗽训练方法
术前咳嗽训练方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：术前咳嗽训练，是针对即将进行手术的患者进行的一种重要的前期准备工作。
术前咳嗽训练可以帮助患者提高呼吸肌肉力量和咳嗽效力，减少手术后并发症的发生，提高手术后康复的效果。
下面将详细介绍术前咳嗽训练的方法和注意事项。
一、术前咳嗽训练的重要性术前咳嗽训练对于手术患者来说非常重要。
手术会导致患者术后呼吸功能受损，出现肺部感染等并发症的风险增加。
而术前进行咳嗽训练，可以有效提高呼吸肌肉的力量、增加肺活量，增强患者肺部的清洁能力，减少术后肺部感染的风险。
1. 腹式呼吸练习：坐直或站立，双手放在腹部，吸气时让腹部向外凸出，呼气时收缩腹部。
重复练习数次，可以有效锻炼呼吸肌肉。
2. 肌肉受阻呼吸训练：用手掌轻轻压住胸部和腹部，进行深呼吸和咳嗽练习。
这种方式可以模拟术后创口部位的疼痛感，帮助患者提高咳嗽效力。
3. 渐进式咳嗽训练：从小幅度的咳嗽开始，逐渐增加咳嗽的力度和频率。
注意不要用力过大，避免引起伤害。
4. 吸痰训练：术前应加强吸痰训练，帮助清除肺部分泌物，减少感染的风险。
可以用气囊吸痰器或者咳痰机辅助。
5. 适当锻炼：适当的有氧运动可以增强呼吸肌肉的力量，提高肺活量。
但术前锻炼应适度，避免过度疲劳。
1. 在医生指导下进行：术前咳嗽训练应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况，选择合适的训练方法和强度。
3. 持之以恒：术前咳嗽训练是一个持续性的过程，患者需要坚持训练，保持规律。
4. 注意保暖：术前咳嗽训练时，注意保持室内温暖，避免受凉导致呼吸道感染。
5. 注意休息：适当的休息是术前咳嗽训练的重要环节，避免过度劳累，影响训练效果。
总结：术前咳嗽训练对于手术患者来说非常重要，可以帮助提高术后康复效果和降低并发症的发生率。
患者在进行术前咳嗽训练时，应遵循医生的指导，注意适度、持之以恒，做好保暖和休息工作，以确保训练效果和手术的成功。
希望通过术前咳嗽训练，可以帮助更多的患者顺利度过手术期，尽快康复回归正常生活。
一种呼吸方法能治九种病
一种呼吸方法能治九种病呼吸是人体生命活动中最为重要的功能之一，每天我们都在不断呼吸，却很少意识到呼吸对我们的健康有着重要的影响。
事实上，正确的呼吸方法可以帮助我们调整身心状态，缓解压力，改善睡眠，增强免疫力，还可以治疗一些疾病。
在下面，我将介绍一种呼吸方法，它能够治疗九种常见疾病。
这种呼吸方法叫做深腹式呼吸，它的核心原理是通过调整呼吸方式，使得气体在肺部充分交换，以达到改善身体状况的目的。
深腹式呼吸是指将呼吸引气的重心下移到腹部，使腹部的肌肉得到充分运动，并且慢慢地将空气吸入到肺部，保持一定的时间后再慢慢呼气。
以下是深腹式呼吸对九种常见疾病的治疗效果：1. 高血压：深腹式呼吸可以降低血压，促进血液循环，减轻血管的压力，有助于控制高血压的症状。
2. 心脏病：深腹式呼吸可以增加氧气的供应，改善心脏的供血情况，加强心肌的代谢能力，从而减少心脏病的发作。
3. 哮喘：深腹式呼吸可以帮助扩张肺部的气道，增加肺部的活动范围，改善肺功能，从而减轻哮喘的症状。
4. 消化系统疾病：深腹式呼吸可以促进肠胃蠕动，增加消化酶的分泌，改善消化功能，减轻胃肠道的不适感。
5. 失眠：深腹式呼吸可以调整身体的生物钟，促进松果体分泌褪黑素，帮助调节睡眠，缓解失眠问题。
6. 焦虑症：深腹式呼吸可以促进大脑皮层的放松，减少紧张情绪的产生，从而缓解焦虑症状。
7. 抑郁症：深腹式呼吸可以增加血氧含量，改善脑部的供氧情况，调节神经递质的平衡，缓解抑郁症状。
8. 糖尿病：深腹式呼吸可以促进胰岛素的分泌，改善胰腺的功能，提高机体对糖的代谢能力，有利于糖尿病的控制。
9. 自律神经失调症：深腹式呼吸可以调节自律神经的失衡情况，增强交感神经的作用，减少副交感神经的抑制，有助于自律神经失调症的康复。
总的来说，深腹式呼吸作为一种简单易行的治疗方法，可以改善身体内环境，促进机体的自愈能力。
但需要注意的是，深腹式呼吸需要坚持长期进行，才能达到较好的治疗效果。
促进有效排痰的方法
促进有效排痰的方法包括深呼吸、有效咳嗽、胸部叩击、体位引流和机械吸痰等一组胸部物理治疗措施。
(1)深呼吸和有效咳嗽:深呼吸是指胸腹式呼吸联合进行，以排出肺内残气及其代谢产物、增加有效通气的一种呼吸方式。
有效咳嗽是在咳嗽时通过加大呼气压力，增强呼气流速以提高咳嗽的效率，适用于神志清醒，一般状况良好、能够配合的病人。
实施的注意事项是:①首先应指导病人掌握深呼吸和有效咳嗽的正确方法:病人尽可能采用坐位，先进行深而慢的腹式呼吸5~6次，然后深吸气至膈肌完全下降，屏气3~5秒，继而缩唇，缓慢地经口将肺内气体呼出，再深吸一口气屏气3~5秒，身体前倾，从胸腔进行2~3次短促有力的咳嗽，咳嗽时同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。
也可让病人取俯卧屈膝位，借助膈肌、腹肌收缩，增加腹压，咳出痰液。
②经常变换体位有利于痰液咳出。
③减轻咳嗽时的疼痛:对胸痛不敢咳嗽的病人，应采取相应措施防止因咳嗽加重疼痛，如胸部有伤口可用双手或枕头轻压伤口两侧，使伤口两侧的皮肤及软组织向伤口处皱起，可避免咳嗽时胸廓扩展牵拉伤口而引起疼痛。
疼痛剧烈时可遵医嘱给予止痛药，30 分钟后进行有效咳嗽。
(2)气道湿化:适用于痰液黏稠不易咳出者。
气道湿化包括湿化治疗和雾化治疗两种方法,湿化治疗法是通过湿化器装置，将水或溶液蒸发成水蒸气或小液滴，以提高吸入气体的湿度，之到湿润气道黏膜、稀释痰液的目的。
雾化治疗又称气溶液吸入疗法，是应用特制的气溶液装置水分和药物形成气溶胶的液体微滴或固体颗粒，使之吸入并沉积于呼吸道和肺内，达到治疗疾病、改善症状的目的。
雾化吸入同时也具有一定的湿化稀释气道分泌物的作用。
注意事项:①防止窒息:干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，治疗后要帮助病人翻身、拍背，以及时排出痰夜，尤其是体弱、无力咳嗽者。
②避免湿化过度:过度湿化可引起黏膜水肿和气道狭窄，使气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛，也可引起水中毒、肺水肿(对心肾功能不全病人应注意)。
呼吸功能训练及有效咳嗽咳痰对腹部手术患者排痰的影响
胃肠道手术通常采用气管插管全麻,由于手术时气管插管可能损伤咽喉部及气道黏膜,使咽喉部及气道分泌物增多,同时胃肠道手术创口面积大,患者怕伤口疼痛不敢咳嗽,或咳嗽方式不对,痰液不能有效咳出,再加上大多数患者年老体弱,卧床时间较长,容易发生坠击性肺炎,如果给患者以吸痰协助排痰,此操作对于清醒的患者来说,因为喉部防御反射的存在,操作过程中很难清理下呼吸道的痰液,且增加患者的痛苦,很多清醒的患者往往拒绝吸痰,所以能否让清醒的患者术后自主有效咳出痰液显得尤为重要[1-2]。
临床上常DOI:10.16662/ki.1674-0742.2021.01.134呼吸功能训练及有效咳嗽咳痰对腹部手术患者排痰的影响杨一朗1,蔡婉霞21.福建省泉州市第一医院胃肠外科,福建泉州362000;2.福建省泉州市第一医院神经外科,福建泉州362000[摘要]目的探讨呼吸功能训练配合有效咳嗽咳痰对腹部手术患者排痰的影响及护理。
方法方便选取该院2018年12月—2019年6月间收治的胃肠外科手术患者125例,随机分为两组,观察组63例,对照组62例,对照组患者进行雾化拍背常规护理,观察组在雾化拍背常规护理后规范患者呼吸功能训练配合有效咳嗽咳痰的方法,对比两组患者能否有效咳痰及出现并发症的数量情况。
结果干预后,观察组的咳痰有效率显著高于对照组(95.24%vs19.35%),差异有统计学意义(P<0.05);观察组的并发症发生率明显低于对照组(4.76%vs16.13%),差异有统计学意义(P<0.05)。
结论在对腹部手术患者的常规护理过程中辅于规范呼吸功能训练配合有效咳嗽咳痰的方法,有利于患者排痰,促进患者康复,减少肺部并发症的发生,是值得临床推广应用的。
[关键词]呼吸功能训练;有效咳嗽咳痰;腹部手术;排痰[中图分类号]R[文献标识码]A[文章编号]1674-0742(2021)01(a)-0134-03Effect of Respiratory Function Training and Effective Coughing and Expectoration on Expectoration of Patients with Abdominal SurgeryYANG Yi-lang1,CAI Wan-xia21.Department of Gastrointestinal Surgery,Quanzhou First Hospital,Quanzhou,Fujian Province,362000China;2.Department of Neurosurgery,Quanzhou First Hospital,Quanzhou,Fujian Province,362000China[Abstract]Objective To explore the effect of respiratory function training combined with effective cough and sputum on the expectoration of patients with abdominal surgery and nursing.Methods Convenient select125gastrointestinal surgery patients admitted to the hospital from December2018to June2019were randomly divided into two groups,63cases in the observation group,62cases in the control group,and the control group received routine nebulization nursing,the observation group standardized the respiratory function training of patients with effective cough and sputum coughing after routine nursing in the observation group,and compared whether the two groups of patients could effectively cough sputum and the number of complications.Results After intervention,the effective rate of expectoration in the observation group was significantly higher than that in the control group(95.24%vs19.35%),and the difference was statistically significant(P< 0.05);the complication rate in the observation group was significantly lower than that in the control group(4.76%vs 16.13%),the difference was statistically significant(P<0.05).Conclusion In the routine nursing process of abdominal surgery patients,supplemented with standardized respiratory function training and effective cough and sputum method,it is beneficial to the patient's expectoration,promotes the patient's recovery,and reduces the occurrence of pulmonary complications.It is worthy of clinical application.[Key words]Respiratory function training;Effective cough and expectoration;Abdominal surgery;Expectoration[作者简介]杨一朗(1974-),女,本科,主管护师,研究方向为胃肠外科相关护理。
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腹式呼吸治疗咳嗽咳痰
*导读：要注意的是，初行腹式呼吸治疗时，呼吸不宜过深、过长；每次治疗时间不宜超过30分钟；如在治疗中出现头昏、眼花、心悸和胸闷等症状，应立即停止，并卧床休息。
……
在秋季，咳嗽、咳痰、气紧和紫绀等都是最常见的病，慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和支气管哮喘等慢性阻塞性肺病都会出现这些症状。
除了使用相应的药物外，腹式呼吸法也能够起到辅助治疗的作用。
患者取舒适体位，身体放松，排除杂念，之后开始进行腹式呼吸。
深吸气时用一手按住腹部，使腹压稍增加，膈肌缓慢上升，腹部下沉；呼气时该手稍放松，以便腹部渐渐隆起，膈肌下降。
深吸气、深呼气到尽头时稍停片刻，以增强肺脏和呼吸肌耐力。
此外，还可在其它时间配合腹部按摩和散步等。
要注意的是，初行腹式呼吸治疗时，呼吸不宜过深、过长；每次治疗时间不宜超过30分钟；如在治疗中出现头昏、眼花、心悸和胸闷等症状，应立即停止，并卧床休息。
感冒后、上述疾病急性发作期、心肺功能不全者不宜行此疗法。
(陈金伟)
-链接
秋泳防皮肤过敏症此外，秋天也会容易发生皮肤过敏症，此病可采用秋泳疗法。
从夏天或初秋开始游泳，每天或隔天1次，每次游泳时间以30分钟至1小时为宜，或以稍感疲劳和寒冷为度。
游毕立即到避风温暖处用干毛巾擦身，直擦至全身皮肤干燥、发红和有温热感为止。
之后穿上衣物保暖。
这可以增强皮肤对干燥、寒冷、静电刺激等导致的皮肤瘙痒的耐受力，并可改善免疫和神经体液调节功能，减少秋冬季皮肤过敏症发生。
不过皮肤有湿疹、溃疡、糜烂、渗出和外伤等者禁用本法；有心、脑血管病史者也应慎用。
采取本法治疗期间忌吃鱼、虾、蛋、奶和酒类等食物；也不宜穿化纤类内衣物。