挑战自我的极限
飞跃高峰：中班体育教案挑战自我极限
在中班年龄段，孩子们正处于身体发育和成长的关键阶段。
体育教育是帮助他们建立自信、提升体能、发展协调性和自我挑战精神的重要方法。
通过这篇文章，我们将探讨一种能够帮助孩子们挑战自我极限的体育教案——“飞跃高峰”。
一、教学目标1.培养孩子们主动参与体育运动的兴趣和爱好；2.增强孩子们的协同性、平衡感和反应能力；3.激发孩子们的自信心和自我挑战精神。
二、教学准备1.场地：一条平均宽度为2米，长约10米的跑道；2.器材：一些坛子、椅子、篮球和障碍物等。
三、教学过程1.热身阶段在热身阶段，教师可以利用一些有节奏性的动作让孩子们肢体得到充分的运动。
例如，带动孩子们进行上下摆臂、扭腰、拉伸等运动，提高孩子们的活动能力。
2.活动阶段第一关：坛子穿越在场地中间放置几个坛子，让孩子们跳跃穿越坛子。
老师可以逐渐增加坛子的数量，让孩子们不断挑战自己，在规定时间内完成越来越多的坛子穿越。
第二关：跑道穿越将跑道的中央放置一些椅子和篮球，让孩子们在跑步时穿越这些障碍物。
随着障碍物的增多和布局的改变，让孩子们挑战自己的平衡感和反应能力。
第三关：平衡横道在场地两侧放置一些平衡木或地垫，让孩子们通过这些障碍物。
老师可以使用不同的体位、不同的时间限制和不同的障碍物布局来让孩子们不断挑战自己的平衡能力和适应能力。
第四关：高空挑战在场地中央放置一些障碍物，比如桌子、篮球架之类的，让孩子们通过跳跃来穿过这些障碍物。
老师可以逐步增加障碍物的高度和难度，让孩子们挑战自己的勇气和自信心。
3.冷却阶段在活动结束后，一定要进行适当的冷却运动，避免孩子们因为剧烈运动引起身体不适。
可以利用慢跑、舒展伸展肢体等方式帮助孩子们释放身体疲劳和放松紧张情绪。
四、教学心得在这个教案中，孩子们通过不断地挑战和尝试，尝试超越自我极限，不断追求新的高度。
这种自我挑战的精神不仅仅对他们的体育发展有着极大的帮助，更能在日后的生活中为他们创造更多的机会和发展空间。
因此，在孩子们身体发育的关键时期，我们应该鼓励他们勇敢尝试、勇往直前，从而达成自己的目标，并且创造自己的未来。
关于挑战的作文素材_高中挑战作文五篇精选
关于挑战的作文素材_高中挑战作文五篇精选挑战自我的过程是无比快乐的，当你一次又一次地战胜自我，你才能一次又一次地冲击人生的挑战。
对自我的探索和挑战是每个人毕生最重要的使命。
凡事从自己身上找原因，才能跑得更快。
今天给大家分享一下有关于挑战的作文，让我们一起来欣赏一下吧!第1篇：挑战第二天，希陵冷着脸走过我身边，说：“我们今天不斗武，斗文。
这样吧，我们比今天的数学考试成绩。
”说完后，就走了。
我问大队长——瑾絮：“希陵数学是不是特好?”瑾絮说：“希陵，他是数学课代表。
”我自言自语道：“那可就不好办喽!”然后走了。
还好我是全面发展注重平衡的天秤座学生。
考试时，我随便地填满了卷子，我可是天才啊!卷子发下来了，数学曦老师说：“哈哈，我们班出了个天才，这一次试卷很难，全年级最优秀的瑱荷也才97分呢!”曦老师神秘地眨了眨眼，卖了个关子。
“哎呀呀，曦老师，快说嘛!”瑾絮撒娇着说。
曦老师还是卖关子：“希陵，你的课代表职位保不住了哦!”希陵的脸一下子就变得煞白煞白。
“这次考试，新同学冽弥考了全年级第一!100分!”曦老师宣布道。
“而全班第二瑾絮，只考了95，全年级第四。
希陵第三，93分，全年级第十一名，”曦老师喝了口水，“希陵你太让我失望了!”哦哦哦哦哦，希陵失败了失败了!第2篇：挑战我们的难题《读者》上有一篇短文，很值得我们思考，下面是我摘录的一段：“大街上，一位老人被自行车撞倒，肇事者逃跑。
曾经有这样的新闻：一位骑自行车的女孩停车上前扶助，不想竟然被周围公众指认为肇事者，而得到帮助的老人居然不说明真相。
孩子问：该不该帮受伤者?救，还是不救?难题是：教孩子见义勇为，还是凡遇“闲事”装聋作哑?很简单，出于良心，自然应该教孩子见义勇为，但如果遇到上面的事呢?无语......面对这种事，我只想了解当时人们的心理，那女孩是一片好心;公众是被假象所迷惑;可那位老人，受人家的帮助，却不帮她洗冤，“滴水之恩，涌泉相报”不谈，给人家清白也不肯，难道他就只想着得到应有的报偿而“陷害”别人。
极限运动挑战自我
极限运动挑战自我
一、突破极限，挑战自我
极限运动，作为一种极具挑战性和刺激性的运动方式，吸引着越来越多的人加入其中。
不同于传统的运动方式，极限运动更加注重挑战自我，突破自身的极限，让人们在极限挑战中感受到无与伦比的成就感和快感。
二、挑战心理极限
参与极限运动的人们往往需要面对各种各样的挑战，不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的挑战。
在进行极限运动的过程中，人们需要克服恐惧、焦虑和不安，调动自己的积极性和勇气，才能真正挑战自我，突破心理极限。
三、超越身体极限
极限运动往往需要人们在极端的环境下进行，比如高空跳伞、攀岩、潜水等。
这些运动不仅需要身体的力量和灵活性，更需要人们具备良好的心理素质和应对能力。
只有超越身体极限，才能真正挑战自我，感受到极限运动带来的独特快感和成就感。
四、极限运动的魅力
极限运动之所以如此受人追捧，不仅仅是因为它的刺激性和挑
战性，更是因为它能够让人们感受到生命的真谛和无限可能。
在极限运动中，人们可以超越自我，突破极限，挑战自我，体验到前所未有的快感和成就感，这正是极限运动的魅力所在。
五、结语
极限运动是一种独特的运动方式，它不仅可以锻炼身体，更可以挑战心理，让人们超越自我，突破极限。
只有在极限运动中，人们才能真正感受到生命的激情和活力，体验到无与伦比的快感和成就感。
让我们勇敢地迈出舒适区，挑战自我，突破极限，感受生命的无限可能！。
运动比赛挑战自我极限
运动比赛挑战自我极限一、挑战的意义运动比赛，无论是在校内还是校外，都是我们学生锻炼身体、展示才华的好机会。
参与其中，不仅可以培养身体素质，还可以锻炼意志力和团队合作精神。
尤其是在一些极限运动比赛中，挑战自我，突破极限，对于我们的成长和发展具有重要的意义。
二、超越身体的极限身体是我们参与运动比赛的基础，而通过运动比赛挑战自我极限，我们可以超越自己的身体极限。
无论是跑步比赛中，争分夺秒地冲刺终点；还是攀岩比赛中，克服高度和重力的限制；甚至是在泳池中的比赛中，追求更快的速度和更长的持久力。
这些挑战都能够让我们感受到身体的潜力和力量。
通过努力和训练，我们可以突破自己，超越身体的极限，实现惊人的成就。
三、挑战心理的极限运动比赛挑战自我极限不仅仅是体力上的挑战，更是心理上的挑战。
比赛压力、竞争环境、困难和挫折都会对我们的心理产生影响。
面对这些挑战，我们需要拥有坚定的信念和积极的态度。
只有提升自己的心理素质，才能在运动比赛中发挥出更好的水平。
如何克服心理压力、保持自信并保持专注，这是我们在运动比赛中挑战自我心理极限的重要内容。
四、团队合作与协调能力运动比赛往往不仅仅是个人的挑战，更是团队的比拼。
在一些团队运动比赛中，需要我们与队友们紧密合作、相互协调。
这要求我们懂得倾听和沟通，互相支持和帮助。
在团队中，我们可以通过相互协作，充分发挥个人的优势，为团队争取更好的成绩。
这样的经历不仅能提高个人的团队合作能力，还能培养我们的领导力和组织能力。
五、挑战自我的成长与发展通过运动比赛挑战自我极限，我们可以获得成长和发展。
无论是在挑战中取得了好成绩，还是面对失败时能够坚持努力，我们都能从中吸取经验教训，不断完善自己。
运动比赛给我们提供了一个展示个人才华和能力的平台，通过持之以恒的努力和经历，我们可以成为更优秀的自己，不断挑战自我，追求卓越。
六、结语运动比赛挑战自我极限是我们高中生活中一项重要的活动。
通过参与其中，我们不仅能提高身体素质，还能培养意志力、团队合作精神和心理素质。
挑战自我极限的体育游戏教案
挑战自我极限的体育游戏教案教学对象：中小学生教学目的：通过体育游戏的方式，让学生感受挑战自我的过程，同时提高他们的身体素质和竞技能力。
教学内容：本次体育游戏包括三个环节：攀岩比赛、足球比赛和篮球比赛。
一、攀岩比赛1.简介攀岩作为一项高难度的运动，需要运动员不断挑战自我，突破自己的极限。
本次攀岩比赛设有两个比赛等级：初级和高级，初级难度较低，适合初学者进行练习。
高级难度较高，需要运动员拥有一定的攀岩经验和技巧。
2.攀岩技巧（1）掌握攀岩基本技巧攀岩的基本技巧包括手脚配合、身体重心掌握、平衡感把握、技巧组合等。
（2）学会攀登技巧攀登技巧包括顶面弯曲、后缘反曲、形体协调等。
（3）掌握保护技巧保护技巧包括绑绳结、放绳张力、中途止步等。
3.比赛规则（1）体育场地为攀岩训练室，场地设置两个攀岩路线。
（2）比赛分初级和高级两个等级。
（3）比赛时间为2分钟，以完成攀登路线的时间作为成绩评定标准。
（4）初级比赛路线难度为5-6级，高级路线难度为7-8级。
二、足球比赛1.简介足球是一项需要团队合作和个人技术的运动，本次比赛设置为六人制足球比赛，要求参加者集中注意力，合理分配攻守位置，调整队形，以获得胜利。
2.足球技巧（1）掌握基本的带球和射门技巧带球技巧包括掌握护球、短传和长传等技巧。
射门技巧包括射门力度和射门角度的掌握。
（2）熟练掌握团队合作足球是一项需要团队合作的运动，参赛者需要学会相互协助、互相理解，以达成最佳比赛成绩。
3.比赛规则（1）比赛场地为室外范围内的足球场。
（2）比赛时间为10分钟，比赛分上半场和下半场。
（3）每个队伍6人，3人一边。
（4）比赛判定规则符合足球比赛规则。
三、篮球比赛1.简介篮球是一项高速、节奏感强的运动，需要运动员始终有效地进行战术调整和战术实现。
本次比赛为三人制比赛，旨在提高学生的个人技术和团队合作能力。
2.篮球技巧（1）掌握投篮技巧投篮技巧包括抬手姿势、击球姿势、放手姿势、按球力度、着球抓握的各种细节技巧。
挑战自我极限演讲稿
挑战自我极限演讲稿尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，与各位分享关于挑战自我极限的主题。
挑战自我极限，是一种勇气与毅力的体现，是一种对自我的超越，更是一种不断追求进步的动力。
人生如一场舞台，我们每个人都是自己的主角。
而挑战自我极限，就像是一场精彩的表演，需要我们勇敢地走出舒适区，迎接未知的挑战。
正如一位哲人所言，“只有在离开舒适区的时候，我们才能真正成长。
”当我们敢于面对自己内心的恐惧和担忧，勇往直前，我们才能发现自己的潜力和能力，实现真正的成长。
挑战自我极限的过程，就像登山一样。
登山者需要攀登险峻的山峰，克服重重困难和挑战。
他们面临着高海拔的缺氧、陡峭的山壁和不可预测的天气变化。
然而，正是因为这些困难和挑战，登山者才能体验到登顶的喜悦和成就感。
同样地，我们在挑战自我极限的过程中，也会遇到各种困难和阻碍。
但正是这些挑战，让我们不断学习、成长，并超越自己的局限。
挑战自我极限不仅是一种勇气，更是一种责任。
作为一个个体，我们有责任不断地挑战自己，不断突破自己的极限。
只有这样，我们才能为社会作出更大的贡献。
正如一位伟大的领导者曾经说过，“我们的责任不仅是为了自己，更是为了我们所在的社会和世界。
”通过挑战自我极限，我们可以激励他人，成为他们的榜样，带领他们一起追求卓越。
最后，我想分享一句名言，“如果你从未尝试，你永远不会知道你能达到什么高度。
”只有勇敢地挑战自我极限，我们才能发现自己的潜能和才华，实现自己的梦想。
让我们勇敢地面对挑战，不断超越自己的极限，创造属于自己的辉煌。
谢谢大家！。
挑战自我极限作文600字
挑战自我极限作文600字
每个人身上都蕴含着极大的潜能，都能够获得成功，只要敢于激发自己的潜能，不断的挑战自己的极限，就会有成功的那天。
不断挑战自己的极限，超越自己，你认为能，你就能做得到。
世界上最伟大的事都是由人做出来的.。
如果我们认为一件事不可能，行不通，通常是我们对事实认识不够，经验不足或是软弱退却。
只要你肯改变，只要你有决心，你就能做成不可能的事，并发现一个伟大的自我。
挑战自己的极限就要勇敢的尝试，莎士比亚说：“我们的疑虑使我们害怕尝试，它是心灵的叛徒，出卖我们可能获得的成功。
”
如果你真的去尝试，你就能够实现自己的愿望。
那些你现在认为曾经把你打败击倒的事情，都可以处理，克服。
仅仅只要去尝试就行了，只要你去尝试，你就学到了所有成功的秘诀中最重要的一项。
不断的挑战自己的极限也是不断的认识自己，发掘内在的潜力，砺炼完美的品质，不断的超越自己，这也是成功的关键。
我们每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能，那份才能需要发掘才可以发挥出来，因此，我们要正确认识自己，不要低估自己的价值。
做好一件事，就要敢于挑战极限，敢于向最高的目标发起冲击，才能使自己的潜力都发挥出来，才能够不断的前进，登上最高峰。
人生最大的挑战就是挑战自己，一个人有了信心，有了意志的力量，就具备了敢于挑战自己的素质，就能做成这个世界上能做的任何事情。
想要达到成功的彼岸，需要有一份坚定的信念与勇气，有一份坚定的信念坚不可摧，相信自己所做的，相信自己的付出一定会有回报。
有一份勇气，像个斗士去面对随时随地会碰到的任何困难，失败，勇敢的去尝试看似一切不可能的事，敢于尝试敢于突破。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
挑战自我极限;高中生如何追求卓越(高中生怎样做到自律高效)
挑战自我极限;高中生如何追求卓越
挑战自我极限，是每个高中生都应该追求的目标。
在这个竞争激烈的社会中，要想取得突出的成就，必须敢于挑战自己，超越自我，追求卓越。
首先，要挑战自我极限，高中生需要设定明确的目标。
只有明确知道自己想要达到的目标是什么，才能更有动力去努力实现它。
无论是在学业上还是在社会实践中，都应该为自己设定一个长远的目标，并制定详细的计划和步骤，逐步前行，不断挑战自己的极限。
其次，要挑战自我极限，高中生需要具备坚定的意志力和毅力。
在面对困难和挑战时，很容易产生退缩和放弃的念头，但只有坚持不懈，保持对目标的执着追求，才能真正突破自己的极限，实现卓越。
要相信自己的能力，相信只要努力就一定能取得成功，不断鼓励自己，坚定前行。
此外，要挑战自我极限，高中生需要不断学习和积累经验。
只有不断充实自己的知识和技能，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。
多参加各种活动和比赛，积累实践经验，不断完善自己的能力和技能，拓展自己的视野和思维，才能更好地挑战自己的极限，实现卓越。
总之，挑战自我极限，追求卓越，是每个高中生都应该努力追求的目标。
只有敢于挑战自己，克服困难，不断学习和进步，才能在未来的道路上取得更大的成功和成就。
让我们勇敢地面对挑战，超越自我，追求卓越！。
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挑战自我的极限七都农村少年宫实践基地门口缓缓驶入几辆大巴士，车上载的不是别人，正是我们这些来进行实践活动的同学！我怀揣着兴奋与激动的心情下了车，首先来到心肺复苏室，跟着老师学习急救知识，还现场体验了一下如何帮一个晕倒的人心肺复苏。
时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。
快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。
我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。
很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。
我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。
最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。
首先我们先在两块木板上用铅笔画好线，然后在切割机上按照刚才画好的线进行切割、打磨，最后进行粘板、组装，啊哈！一个精美的小笔筒就这样做好啦！我们带着满满的收获乘车回家，这次的七都之旅我永远也不会忘记。
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时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。
快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。
我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。
很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。
我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。
最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。
首先我们先在两块木板上用铅笔画好线，然后在切割机上按照刚才画好的线进行切割、打磨，最后进行粘板、组装，啊哈！一个精美的小笔筒就这样做好啦！我们带着满满的收获乘车回家，这次的七都之旅我永远也不会忘记。
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时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。
快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。
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很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。
我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。
最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。
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我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。
很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。
我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。
最后就是令我们跃跃欲试的木艺环节。
首先我们先在两块木板上用铅笔画好线，然后在切割机上按照刚才画好的线进行切割、打磨，最后进行粘板、组装，啊哈！一个精美的小笔筒就这样做好啦！我们带着满满的收获乘车回家，这次的七都之旅我永远也不会忘记。
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时间飞逝，很快就到了午饭时间，我给大家分配了任务后，便开始家政劳动野炊活动了。
快速地吃完饭后，就是我本次实践活动最期待得户外扩展啦！我迫不及待地跑入场内，抬头看了看，目光马上被一个高耸的”金字塔"吸引过去了。
我站在"金字塔"下，犹豫了片刻，因为我之前在学校都不敢爬云梯，这回到底要不要爬呢？万一到时侯走上“不归路”爬不下来该怎么办？这时，我看见好几个同学都爬到顶端了，真得好想试一试！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地试一试，挑战自我吧！我小心翼翼地往上爬，每一步都迈得十分谨慎，生怕哪一步踩空了，自己就会掉下去。
很快，我就爬到塔腰这了，我慢慢向脚下望去，哇！我已经爬这么高啦！可就在我洋洋得意时候，不知哪个调皮鬼在用力地晃着绳索，我脚下的“金字塔”也开始剧烈地晃动着。
我的身体开始哆嗦起来，我用手死死地抓住绳索，不敢迈动一步。
我开始想要打退堂鼓了，可望望塔顶，距离自己又那么近！心里有一个小人在说：”下去吧，爬一半已经很不错了！“又一个小人在叫：”既然成功离自己这么近，干嘛不试试去挑战自我的极限？我咬紧牙关，硬着头皮向上爬去，不知不觉，已爬到塔顶，我向塔底望去，地面上的人变成了蚂蚁般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的颠峰！塔底下有各种各样的攀岩活动，玩沙场，鱼塘，不远处就是我们的大本营了！接着，往下爬，我觉得往下比往上轻松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀岩活动，玩得不宜乐乎。