学生心理素质培养模式及其实施策略研究
大学生心理素质培养的策略与实践
大学生心理素质培养的策略与实践心理素质是个人在面对生活中各种压力与挑战时所表现出来的一种内在态度与行为特征。
对于大学生而言，培养良好的心理素质起到了至关重要的作用。
本文将讨论大学生心理素质培养的策略与实践，以帮助他们更好地应对学业和生活中的各种问题。
一、塑造积极的心态积极的心态是培养大学生心理素质的关键。
大学生面临着来自学业、人际关系等方面的各种压力，因此他们需要学会以积极的心态去面对挑战。
首先，他们应该认识到挫折与困难是成长过程中不可或缺的一部分，不应对失败过度自责或消极退缩。
其次，他们可以通过培养乐观的心态来增强心理素质。
例如，每天记录下正能量的事物，学会寻找生活中的美好，以及学会从失败中吸取经验教训。
二、建立健康的生活习惯保持健康的身体和良好的生活习惯对大学生的心理素质培养至关重要。
大学生应积极参与体育锻炼，如慢跑、太极等运动，以保持身体的健康和心理的平衡。
此外，良好的饮食习惯也会对心理素质起到积极的影响。
适当摄入均衡的营养，减少垃圾食品和过度依赖咖啡因和糖分的摄取，将有助于改善大学生的心理状态。
三、寻求适当的支持大学生在面对心理压力和挑战时，寻求适当的支持至关重要。
他们可以与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享自己的感受和困惑。
此外，大学提供的心理辅导服务也是一个很好的资源，大学生可以充分利用这些资源来获得专业指导和支持。
四、保持良好的社交关系健康的社交关系对大学生心理素质的培养至关重要。
大学生应该主动参与学校组织的社团活动，结交志同道合的朋友。
积极参与社交活动可以增加社交技巧，提升自信心，从而建立更健康、积极的人际关系。
同时，他们也应该学会处理与他人的冲突，学会妥善处理各种人际关系问题。
五、培养适应能力培养适应能力是大学生心理素质培养的关键。
大学生应该学会灵活应对生活中的变化和挑战。
如遇到突发情况或压力时，他们应该警觉并及时调整自己的心态。
此外，他们可以通过参加实践活动、实习等方式培养适应能力，提升自己的抗压能力和应变能力。
大学生发展心理素质的教育策略研究
大学生发展心理素质的教育策略研究1. 引言大学生作为社会的新生力量，其心理素质的健全与发展至关重要。
鉴于此，本文对大学生发展心理素质的教育策略进行研究，并提出相应建议。
本文将从以下几个方面展开讨论：心理素质的概念与特点、大学生心理素质的现状、现有教育策略的评价以及未来可行的改进方法。
2. 心理素质的概念与特点在开始研究之前，首先需要明确什么是心理素质。
心理素质是个体在日常生活中表现出来的以智能、情感和行为为主要内容的态度特征。
它包括情绪调控能力、自我意识、适应能力等方面，对个体未来的成长和发展具有重要影响。
3. 大学生心理素质的现状大学生作为处于过渡期阶段的人群，其心理素质普遍存在一定问题。
例如，焦虑、抑郁等情绪问题较为常见；自我认知和情绪管理能力不足；适应能力欠缺等。
这些问题可能会影响大学生的学业成绩、社交关系以及心理健康状况。
4. 现有教育策略的评价目前，大学生发展心理素质的教育策略多种多样。
其中包括心理辅导、心理健康教育课程、心理素质培训等。
然而，现有教育策略在实施过程中存在一些问题。
举例来说，部分教育策略仅针对特定群体，无法全面覆盖所有大学生；某些教育策略缺乏科学性和系统性；另外，资源匮乏也是限制这些教育策略实施效果的一个重要因素。
5. 改进方法与建议为了改善大学生发展心理素质的教育策略，应采取以下措施：•提升专业人员水平：加强对心理咨询师和辅导员的培养与引进，并提供相应支持和培训机会。
•制定全面覆盖的心理健康教育计划：设计系统性、科学性的心理健康教育课程，包括情绪管理、自我意识、人际关系等方面的内容。
•加强心理辅导机制：建立有效的心理健康咨询和支持服务体系，提供个别咨询和群体活动等多样化的服务形式。
•增加资源投入：增加对大学生心理健康工作的资金支持，建设更完善的心理健康中心，并积极开展相关调查研究。
6. 结论通过对大学生发展心理素质教育策略进行研究，我们认识到大学生心理素质在他们整个成长过程中起着至关重要的作用。
学校心理健康教育的模式及实施策略(简)
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开展心理素质的专项训练
③体验性原则
体验是学生内化的过程，创设的活动与情境，其实都 是为了引起学生的参与心向，在活动和情境中去感受、 体会、理解，并通过自己的心智加工形成自己的内在 品质。
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开展心理素质的专项训练
（5）心理素质训练课的教学方法
好的方面不同，三好生与标准多元化
莫让偏见蒙住眼
两个看书睡觉的学生
莫将优点当缺点
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聚焦解决 正向叙事 积极暗示
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（二）创设符合学生心理健康要求的环 境
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1、学校生活和家庭生活是影响学生心理 健康的重要因素
（1）学校因素： 教师自身的心理健康存在问题； 教师的教育方式不当； 师生关系对立。
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2、建设和营造有利于学生心理健康的学 校环境
教师应： （1）调节自己的欲望观 （2）改变自己的学生观和教育教学方式 理解、接纳学生、赞美学生 （3）关注、尊重所有的学生
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家长应： 营造良好的家庭氛围，促进孩子健康成
长
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好的辅导就是没有辅导； 辅导于无形之中； 消除导致障碍的原因胜于“治疗障碍”
学校心理健康教育的模式及实施策略
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一、学校心理健康教育的模式 （一）课程模式 （二）活动模式 （三）渗透模式
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学校心理健康教育的模式
（一）课程模式 心理健康课程的两种形式： 心理健康教育的知识讲授 心理素质专题训练
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心理健康的知识讲授
1、心理健康的知识讲授
知识讲授的目的： 通过讲座，使学生了解心理素质（或心 理健康）的基本知识，提高训练自己心 理素质的意识。
•认知法(启发思考、认知建构、认知重建、专题讨论、分组讨论、
大学生心理素质教育模式的构建与实践研究
大学生心理素质教育模式的构建与实践研究1. 引言1.1 背景介绍随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，大学生心理素质教育日益受到人们的重视。
大学生作为国家的未来和希望，其心理素质的培养和提升对于个人的成长和社会的进步具有重要的意义。
随着社会竞争的加剧和信息化时代的到来，大学生面临着更加复杂的心理压力，如学业压力、生活压力、职业选择压力等，这就需要建立健全的大学生心理素质教育模式来帮助他们应对各种挑战和困难。
当前，虽然许多高校开展了心理健康教育工作，但是仍然存在着一些问题，如教育模式单一、教育内容不够贴近实际、教育方法不够有效等。
我们有必要对大学生心理素质教育模式进行研究与探讨，以期为提升大学生心理素质、促进其全面发展提供更好的教育支持和服务。
【在这种背景下，开展大学生心理素质教育模式的研究及实践显得尤为重要和迫切】。
1.2 研究目的本研究旨在探讨大学生心理素质教育模式的构建与实践，旨在分析当前大学生心理素质教育存在的问题和不足，为大学生心理素质教育提供可行的改进策略和方向。
具体目的包括：深入了解大学生心理素质教育的现状和存在的问题，探讨当前教育模式的薄弱环节和相关影响因素；探讨构建一种符合大学生心理素质特点和需求的教育模式，提高大学生心理素质教育的有效性和实用性；通过案例分析和对模式的有效性验证，验证所构建的心理素质教育模式的可行性和实用性，为未来大学生心理素质教育的改进和发展提供参考和指导。
通过本研究的实践和探讨，旨在促进大学生的心理健康成长，提升其心理素质水平，为其未来的发展和成就奠定良好的心理基础。
1.3 意义和价值大学生心理素质教育模式的构建与实践对于当前大学教育具有重要的意义和价值。
大学生是未来社会的中坚力量，他们的心理素质直接影响着其个人发展以及社会稳定与进步。
通过构建和实践有效的心理素质教育模式，可以帮助大学生树立正确的人生观、价值观，增强自信心和抗挫折能力，更好地适应社会的变化和挑战。
心理健康教育：培养学生心理素质的教学策略
心理健康教育：培养学生心理素质的教学策略简介心理健康在学生的成长中起着至关重要的作用。
优秀的学校不仅关注学生的学习成绩，还注重培养学生的心理素质。
本文将探讨一些有效的教学策略，帮助教师全面发展学生的心理健康。
了解学生需求为了能够提供适合学生的心理健康教育，首先需要了解学生们所面临的挑战和需求。
通过与学生建立信任关系，可以更好地了解他们的内心世界和困扰。
此外，定期进行匿名问卷调查也是了解需求的有效方式。
营造积极课堂氛围积极课堂氛围对于培养良好心理素质至关重要。
教师可以采取以下策略来营造积极课堂氛围： - 积极鼓励和赞美 - 提供公平评价和反馈机制 - 鼓励同伴合作与互助教授压力管理技巧学生常面临来自学业、家庭和社交关系的压力。
教师可以通过以下方式帮助学生有效管理压力： - 提供适当的学习计划和时间管理指导 - 鼓励学生培养放松与调节情绪的技能，比如深呼吸、冥想等 - 教授积极应对挫折和困难的方法，如寻求支持网络、设定小目标等促进情绪表达与沟通表达情感和有效沟通是良好心理健康的重要组成部分。
教师可以采取以下策略促进学生情绪表达与沟通： - 倾听并尊重学生的意见和感受 - 提供良好的倾诉渠道，如心理咨询服务或讨论小组 - 鼓励学生以日记、写作或艺术形式表达自己建立积极社交关系积极社交关系对于心理健康至关重要。
教师可以采取以下策略帮助学生建立良好的社交关系： - 创建团队合作机会和集体活动 - 培养友善和互助意识 - 提供解决冲突的技巧和方法结语通过了解学生需求、营造积极课堂氛围、教授压力管理技巧、促进情绪表达与沟通以及建立积极社交关系等教学策略，教师可以有效地培养学生的心理素质。
这些策略不仅有助于学生的心理健康发展，也能够提升他们在学业和人际关系中的成就。
因此，重视心理健康教育，并将其纳入教育体系是至关重要的。
培养小学生良好心理素质的策略与方法探索
培养小学生良好心理素质的策略与方法探索引言：如今，社会发展的快速变化给小学生的心理健康带来了新的挑战。
培养小学生良好的心理素质成为了教育工作者和家长们共同关注的焦点。
本文将探讨一些有效的策略和方法，旨在帮助小学生建立积极的心态，增强心理韧性，提高应对困难的能力。
一、关注小学生的情绪管理情绪管理是培养小学生良好心理素质的基础。
教师和家长应该关注小学生的情绪变化，及时发现并引导他们正确处理情绪。
可以通过以下几种方式来实现：1. 情绪识别和表达：教师可以通过情绪识别游戏、绘画和写作等活动，帮助小学生认识和表达自己的情绪。
家长也可以在日常生活中与孩子进行情绪交流，鼓励他们表达内心的感受。
2. 情绪调节：教师和家长可以教导小学生一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练和运动等。
同时，他们也应该给予小学生足够的时间和空间来调整情绪，避免过度压力和焦虑。
3. 情绪共情：教师和家长应该学会理解和共情小学生的情绪。
当他们遇到困难和挫折时，及时给予关怀和支持，让他们感受到被理解和接纳。
二、培养小学生的自信心和自尊心自信心和自尊心是小学生心理素质的重要组成部分。
教师和家长可以通过以下方法来培养小学生的自信心和自尊心：1. 鼓励和赞扬：教师和家长应该及时发现小学生的优点和进步，并给予真诚的鼓励和赞扬。
这样可以增强他们的自信心，激发他们的学习动力。
2. 提供支持和帮助：教师和家长要时刻关注小学生的学习和生活需求，给予他们必要的支持和帮助。
这样可以让他们感受到被关爱和重视，增强自尊心。
3. 培养兴趣和特长：教师和家长可以引导小学生培养兴趣和发展特长。
当他们在某个领域取得成就时，会增强他们的自信心和自尊心。
三、教导小学生积极应对挫折和困难在成长过程中，小学生难免会遇到各种挫折和困难。
教师和家长要教导他们积极应对，培养他们的心理韧性和适应能力。
1. 培养问题解决能力：教师和家长可以引导小学生学会分析问题、制定解决方案，并鼓励他们勇于尝试和坚持。
大学生心理素质教育模式的构建与实践研究
大学生心理素质教育模式的构建与实践研究随着社会的发展，大学生面临着更加严峻的心理压力和挑战。
如何有效地提高大学生的心理素质，是每个高校都面临着的重要问题。
本文探讨了大学生心理素质教育模式的构建与实践研究。
一、心理素质教育的概念心理素质教育是一种提高大学生心理素质和自我意识的教育，具有很高的实用性和针对性。
心理素质是指个体在不断的学习和生活中，经历一定的过程和时间，逐渐形成的相对稳定的心理质量。
1、形成全员参与的心理素质教育模式全员参与的心理素质教育模式是指在大学校园中，所有人都参与到心理教育中来，包括：学生、教师、辅导员、心理咨询师以及家长等多方面人员。
这种教育模式可以让心理问题及时得到发现和解决，有效提高大学生的心理素质。
2、采用开放性、互动性的心理素质教育方式心理素质教育应该采用开放性和互动性较强的方式，让学生们能够主动参与其中，了解自己的心理需求，掌握解决心理问题的方法和技巧。
如采用讲座、培训、讨论、游戏等多种形式，丰富教育手段，提高教育效果。
3、建立完善的心理咨询与服务网络学校应该建立完善的心理咨询与服务网络，包括心理咨询热线、心理咨询室、心理咨询师等，为大学生提供及时的心理咨询和服务，有效帮助学生解决心理问题，提高心理素质。
4、注重培养学生自我管理能力学生每天要面对各种挑战和压力，良好的心理管理能力是必不可少的。
因此，学校应该加强对学生的心理自我管理能力的培养，如采用公开课、心理讲座等方式，引导学生了解自我，掌握自我管理技巧。
1、注重多样性、针对性的方案设计心理教育方案应该根据学生群体的特点和需求，注重多样性和针对性，设计适合不同学生的心理素质教育方案，既有全员参与的方案，也有针对性教育方案，让每一个学生都能够得到最有效的心理教育。
2、强调实效性、可持续性的实施效果心理素质教育方案必须注重实效性和可持续性，即在方案实施过程中，要不断总结经验，修正不足，提高实施效果，保证心理素质教育具有持续的效果，长久地服务于学生。
培养大学生积极心理品质的教育策略与实践
培养大学生积极心理品质的教育策略与实践在当今社会，大学生面临着各种各样的心理压力和挑战。
为了帮助大学生更好地面对这些压力，并培养积极的心理品质，教育界需采取相应的策略和实践。
本文将探讨培养大学生积极心理品质的教育策略，并提供一些可行的实践方法。
一、加强心理健康教育心理健康教育是培养大学生积极心理品质的重要策略。
学校应当将心理健康教育纳入课程体系，开设必修或选修课程，让学生系统学习和掌握有关心理健康的知识和技能。
通过理论学习和实践演练，学生能够更好地认识自己的心理需求，了解常见的心理问题，并学会应对不同的心理挑战。
在心理健康教育中，学校还可以邀请专业心理咨询师或心理学教师开展讲座、研讨会等形式的活动。
这些活动有助于帮助学生了解心理问题的成因和解决方法，提升他们对心理健康的关注，并学会积极面对各种心理困境。
二、提供心理咨询和辅导服务除了心理健康教育之外，提供心理咨询和辅导服务也是培养大学生积极心理品质的有效策略。
学校应当建立完善的心理咨询中心或心理健康服务中心，配备专业心理咨询师或心理学教师，提供个体化的心理咨询和辅导服务。
心理咨询和辅导服务可以帮助大学生更好地应对心理问题，释放他们的情感压力，并给予他们正确的心理引导。
通过与心理专业人士的交流和倾诉，大学生能够更好地了解自己的内心需求，学会认识和调节自己的情绪。
同时，心理咨询和辅导服务还可以为大学生提供解决问题的技能和方法，增强他们应对困难和挑战的能力。
三、建立积极向上的学习环境为了培养大学生积极心理品质，学校应当建立积极向上的学习环境。
首先，学校可以通过营造积极的师生关系来影响学生的心理状态。
教师应当给予学生更多的支持和鼓励，帮助他们树立正确的学习态度和价值观。
同时，学校还可以开展一些丰富多彩的课外活动，如文艺表演、体育竞赛等，让学生通过积极参与来提升自信心和团队意识。
其次，学校可以创建互助研学小组或学习团队，鼓励学生进行合作学习和交流。
通过小组合作的学习模式，学生能够相互帮助和支持，共同解决问题，增强学习的主动性和积极性。
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《学生心理素质培养模式及其实施策略研究》
工作报告
2002年度全国教育科学规划项目“学生心理素质培育模式及其实施策略研究”于2002年8月批准立项，经过4年的系统研究工作，于2004年8月完成了全部研究任务。
课题组坚持“科学、求实、创新、进取、协作、服务”十二字方针，进行了系统的理论建构、大规模的文献与实践调研、心理素质培育模式及其基本实施策略的初步提炼、心理素质测验工具的编制与完善、不同实施模式下实验教材和教学指导书的编写、心理素质培养模式与实施策略的实验探索与应用评价等方面积极、认真而有效的了大量研究工作，在理论探讨、实证研究和应用方面都取得了丰富的研究成果，完成了课题研究计划和任务。
课题主持人是西南大学教育科学研究所的张大均教授，主要参加人员有张进辅、陈旭、郭成、冯正直、余林、刘云艳、吴明霞、刘衍玲、冯维、朱卫嘉、向守俊、黄小兰等。
其中学生心理素质培养模式及其实施策略的理论思考主要由张大均教授承担；《大、中、小、幼学生心理素质培养模式及其实施策略的实验设计》方案主要由张大均、张进辅、陈旭、郭成等承担；《学生心理素质分层整合培养模式的验证性研究》系列研究报告主要由张大均、陈旭、郭成等承担；《学生心理素质分层整合培养模式的实施策略研究》系列论文主要由张大均、郭成、陈旭等承担；《学生心理素质分层整合培养模式及其实施策略的推广应用研究》系列论文主要由张大均、陈旭、刘云艳等承担；《学生心理素质培养模式及其实施策略研究》（初稿）主要由张大均等承担；《学生心理素质培养模式及其实施策略的应用案例》光盘主要由张大均、余林、陈昌友等承担。
研究工作严格按照预定的设计方案逐步推进，整个研究工作分为四个阶段：
第一阶段：项目开题与子课题分工（2002年？月－2002年11月）。
本课题组在充分准备的基础上，于2002年10月举行了项目开题报告会，进一步明确了课题研究的目标、任务及研究技术思路，规划了课题子课题及其相应的研究目标并落实了研究子课题的具体分工和相关责任，制定了课题组织管理的有关规范，确立课题研究的时间进程和成果要求。
第二阶段：理论建构（2002年12月―2003年6月）。
本阶段的主要工作是进一步收集资料，构建当代青少年健全心理素质培养的基本模式与实施策略。
具体的工作包括：（1）分子课题广泛收集国内外有关青少年心理素质教育与心理健康教育研究、特别是实践研究的新资料；（2）通过资料分析、问卷调查、理论探讨等方式客观分析和评价我国当前青少年健全心理素质培养的现状、目标与发展要求；（3）对涉及青少年（尤其大中小学生）健全心理素质的结构及其培养的相关问题、心理素质培育与心理健康教育的关系、心理素质培育的基本模式、不同模式涉及的基本实施策略等亟待解决的理论问题等展开了深入研究；（4）通过进一步的文献分析、开放式问卷调查、心理测量、心理素质培育实践的提炼与总结等方式，对青少年心理素质培育的基本模式及其实施策略进行了进一步的理论构建和深化总结。
第三阶段：实证研究（2003年3月――2005年6月）。
通过大规模的实验研究，揭示青少年心理素质培育主要类型的实施流程与操作方案，探索青少年健全心理素质培育的基本策略。
具体工作包括：（1）编制中小学生心理素质测评和管理系统；（2）围绕专题训练、学科渗透、
家校结合、计算机辅助心理素质培育等基本模式，成子课题组，分别从各自领域的目标设定、内容选择、实施过程、实施策略、相关理论问题等建构基本模式的实施流程与策略方案，完成心理素质培育基本模式与策略的初步建构；（3）采用专家指导、精选内容、教师培训、协作实施、提炼修改、滚动推广等步骤，分别针对中小学生心理素质培育的基本模式和实施策略，进行分头的实验验证和模式与策略的应用、提炼、深化、提高、总结、成型等心理素质培育模式与策略的科学化过程；（4）模式与策略的提炼与推广，在前一阶段基本模式的实施与验证研究的基础上，对心理素质培育的基本模式及其实施过程与策略进行充分的研讨和修订，进一步提炼出更加符合应用实际的模式，特别是实施程序与实施策略，并在此基础进行大规模的成果推广与进一步的验证工作。
第四阶段，撰写研究报告和课题总结阶段（2005年7月至2005年12月）。
主要工作包括：（1）整理研究资料；（2）撰写研究报告和论文；（3）初步完成结题成果--《学生心理素质培养模式及其实施策略研究》的撰写。
课题研究在负责人张大均教授的主持下，各子课题负责人按照课题申请方案和研究过程的实际需要开展研究工作，按时完成了相应的研究工作，没有研究过程中的变革。
课题研究期间，在《教育研究》《心理科学》《中国心理卫生杂志》等学科级、中文核心期刊上发表研究论文43篇，其中3篇被《新华文摘》《人大复印资料》等刊物全文转载；在第十四届国际心理学大会、第十届全国心理学大会上发表交流文章10余篇，其中四篇论文被SSCI 收录；撰写心理素质培育模式研究报告6篇，整理研究成果并准备出版学术专著《学生心理素质培养模式及其实施策略研究》一部；撰写《学生心理素质培养模式及其实施策略研究》结题报告和整理《学生心理素质培养模式及其实施策略的应用案例》光盘资料一份，开放计算机辅助心理素质培育软件三套。
主要研究成果如下：
1．张大均：心理健康教育的目标与功能，新华文摘，2001年第4期，原载中国教育报2000年12月6日
2．张大均：加强学校心理健康教育培养学生健全心理素质，河北师范大学学报（教科版）2002年第1期。
中国人民大学报刊复印资料《心理学》2002年第5期全文转载
3．张大均：心理健康教育：十大问题亟待解决，中国教育报，2004年6月16日
4．陈旭、张大均：心理健康教育的整合模式探析，教育研究2002年第1期。
中国人民大学报刊复印资料《教育学》2002年第4期全文转载
5．冯正直等：中学生心理素质特点的初步研究，心理科学2004年第4期
6．张大均，江琦：中学生考试心理素质量表的初步编制，西南师范大学学报（自然科学版），2004年第3期
8．王滔、张大均：当代大学生心理素质发展特点研究，心理科学2003年第5期
9. 向守俊、张大均：辩析心理健康、心理素质—兼谈心理健康教育与心理素质教育的关系，航空教育2002年第6期
10．吴明霞、张大均：高师生职业价值观研究的初步构想，西南师大学报(哲社版) 2001年第2期
11．宋丽娟：农村初中生异性交往心理问题及年龄差异，中国心理卫生杂志2004年第6期
12．王磊：青少年异性交往心理问题研究综述，心理科学2004年第4期
13．陈丽等：强迫症与广泛性焦虑障碍关系的研究现状，国际中华神经精神医学杂志2003年第1期
14．赵丽霞：试论心理素质教育的心理学依据，内蒙古师范大学学报（教科版）2002年第2期
15．赵丽霞：关于中学生网上交友的调查及心理分析，电化教育研究2002年第11期
16．江琦、张大均：中学生考试心理问题及发展，心理科学2004年第6期。