17中团训活动方案-(团训最后稿)可以借鉴的团体活动阳光心理培训
学生心理辅导团建活动方案
学生心理辅导团建活动方案学生心理辅导团建活动旨在加强学生之间的团队合作、增进彼此的了解，并提供支持和帮助。
以下是一个学生心理辅导团建活动方案的示例：活动名称：心手相牵，共同成长活动目标：-增强学生之间的互信与合作意识。
-提供一个安全的环境，让学生表达自己的情感和需求。
-培养学生的沟通技巧和解决问题的能力。
-加强团队精神和集体凝聚力。
活动准备：-确定活动时间、地点和参与人员。
-筹备必要的设备和材料，如纸笔、音乐等。
-安排合适的场地，可以选择室内或室外环境。
活动流程：1. 活动开场：-主持人介绍活动的目标和重要性，并鼓励学生们积极参与。
2. 团队建设活动：-冰破活动：通过小组互动游戏，帮助学生打破陌生感，促进相互认识和交流。
-合作挑战：组织学生进行团队合作的挑战，如拓展训练、解谜游戏等。
通过共同努力解决问题，培养合作精神和团队意识。
3. 心理辅导活动：-情感分享：设置小组或伙伴对话时间，让学生以轮流分享的方式表达自己的情感和需求。
-主题讨论：组织小组讨论有关学业压力、人际关系等主题，鼓励学生互相支持和给予建议。
4. 创造性表达活动：-绘画或写作：提供艺术材料，让学生通过绘画或写作表达内心的感受和想法。
可以设立一个展示环节，鼓励学生分享作品并互相欣赏。
-音乐或舞蹈：组织音乐或舞蹈表演，让学生展示才艺，并共同参与到音乐或舞蹈中，增进彼此之间的联系。
5. 总结和反馈：-结束前，邀请学生回顾整个活动的经历和收获，鼓励他们积极分享自己的感受和体会。
-提供反馈和建议，鼓励学生继续关注和支持彼此的成长。
活动注意事项：-确保活动内容与学生年龄和需求相匹配。
-创造一个安全、尊重和包容的环境，鼓励学生积极参与。
-导师或心理辅导专业人士的参与可以提供专业指导和支持。
通过这样的心理辅导团建活动，学生能够更好地理解彼此，增强团队合作和沟通技巧，提升心理健康水平，并在集体中获得支持和认同感。
团训策划方案
团训策划方案1. 简介团训（团体训练）是对一个团队或组织的成员进行系统的培训和训练的过程。
团训能够增强团队成员之间的凝聚力，提高团队的工作效率和竞争力。
本文档将介绍团训策划方案，包括目标、内容、形式和实施计划等。
2. 目标团训的主要目标是促进团队内部的合作与沟通，提高团队成员的专业能力和技能，增强团队的整体竞争力。
具体目标如下：1.加强团队凝聚力：通过团队合作和互动的训练项目，提高团队成员之间的相互信任和合作能力，使团队更加团结一致。
2.提升个人能力：通过专业培训和技能训练，提高团队成员的技术水平和工作能力，提升个人在团队中的价值和贡献。
3.培养领导才能：通过领导力训练和团队管理培训，培养团队成员的领导潜力，提供成长的机会和平台。
4.提高工作效率：通过工作流程和团队协作的优化，提高团队的工作效率和执行力，实现工作的高效运作。
3. 内容团训的内容应根据团队的特点和需求进行设计，因此具体内容可以灵活调整。
以下是一些常见的团训内容建议：1.团队建设训练：开展团队合作和沟通训练，提升团队成员的团队意识和团队精神，加强团队的凝聚力。
2.专业知识培训：针对团队成员的专业领域，开展相关知识培训和技能训练，提升专业能力和竞争力。
3.领导力培养：开展有关团队管理、领导力和决策力的培训，培养团队成员的领导潜力和管理能力。
4.沟通技巧训练：提供有效的沟通技巧和方法，帮助团队成员提高沟通和协调能力，增强与他人的合作和理解。
5.问题解决训练：通过模拟和案例分析等方式，培养团队成员的问题解决能力和创新思维，提高团队的执行力和创新力。
4. 形式团训的形式可以多种多样，可以根据团队的需求和条件进行选择。
以下是一些常见的团训形式：1.培训课程：组织专业讲师或培训机构进行系统的培训课程，包括理论知识和实践操作。
2.案例分析：通过分析真实案例，让团队成员学习和掌握解决问题的方法和技巧。
3.演讲比赛：组织团队成员参加演讲比赛，提高演讲和表达能力，增强自信心和团队凝聚力。
中学校团校培训计划
中学校团校培训计划一、培训目标本次团校培训旨在帮助学生全面发展，提高其团队合作意识和领导能力，增强学生的自信心和自我管理能力，促进学生的身心健康，培养学生的社会责任感和创新能力。
二、培训内容1. 团队合作通过团队合作游戏、挑战等活动，培养学生的合作意识和团队精神。
让学生在团队中互相配合、协调，共同解决问题，体会团队的力量。
2. 领导能力通过领导力培训课程，帮助学生了解领导的本质和要素，培养学生的领导潜能，让学生在实践中锻炼自己的领导能力。
3. 自信心通过情境模拟、角色扮演等活动，提高学生的自我认知和自信心，让学生能够自信地表达自己，面对挑战和压力。
4. 自我管理通过时间管理、情绪管理等课程，帮助学生理解自我管理的重要性，养成良好的自我管理习惯，提高学生的学习和生活效率。
5. 身心健康安排体育运动、健康饮食、心理健康等活动，关注学生的身心健康，使学生了解健康的重要性，养成良好的生活习惯。
6. 社会责任感通过社区服务、志愿活动等社会实践，让学生感受到为他人服务的快乐，培养学生的社会责任感和爱心。
7. 创新能力通过创意设计、创业体验等活动，激发学生的创新潜能，培养学生的创造力和实践能力。
三、培训方式1. 课堂教学安排专业老师授课，讲解理论知识，介绍案例和经验分享，引导学生思考和探讨。
2. 情境模拟设立情景模拟活动，让学生在模拟情境中实践，体会并应用所学知识和技能。
3. 社会实践安排学生参与社会实践活动，从实践中感悟，增长见识，提高能力。
4. 小组合作组织学生小组合作，开展团队挑战、互助互学，促进学生间的交流和合作。
五、培训时间本次团校培训计划为期一周，每天安排8:00-12:00上午课程，14:00-17:00下午活动。
六、培训地点本次团校培训计划将在学校内进行，部分课程和活动可能在校外举行，具体地点将另行通知。
七、培训导师本次培训将邀请学校老师、心理咨询师、社会实践导师等专业人士担任培训导师，指导学生进行培训活动。
团训策划书
团训策划书一、活动背景。
团队训练是提高团队凝聚力和执行力的重要途径，通过团队训练可以增强团队成员之间的合作意识和团队精神，提高团队的整体素质和竞争力。
为了促进团队成员之间的交流与合作，提高团队的执行力和凝聚力，我们计划举办一次团队训练活动。
二、活动目的。
1. 增强团队凝聚力，通过团队训练，增强团队成员之间的合作意识和团队精神，促进团队成员之间的交流与合作。
2. 提高团队执行力，通过团队训练，提高团队成员的执行力和整体素质，增强团队的竞争力。
3. 拓展团队视野，通过团队训练，拓展团队成员的视野，增强团队成员的综合素质和能力。
三、活动内容。
1. 团队建设训练，包括团队合作游戏、团队拓展训练等，通过各种团队训练活动，增强团队成员之间的合作意识和团队精神。
2. 专业技能培训，包括团队沟通技巧、领导力培养、危机处理能力等，通过专业技能培训，提高团队成员的执行力和整体素质。
3. 团队活动策划，包括团队活动的策划与组织，通过团队活动的策划，拓展团队成员的视野，增强团队成员的综合素质和能力。
四、活动时间和地点。
时间，计划于XX年XX月举行。
地点，XX地区XX场地。
五、活动预算。
活动经费预算为XXXX元，具体经费用途包括场地租赁费、训练师费用、材料费等。
六、活动宣传。
通过团队内部通知、社交媒体宣传等方式，对活动进行宣传，吸引更多团队成员参与。
七、活动评估。
活动结束后进行总结和评估，收集团队成员的反馈意见，为今后的团队训练活动提供参考。
八、活动组织。
活动组织由团队负责人和相关部门共同组织，确保活动顺利进行。
以上为团训策划书，希望能够得到大家的支持和配合，共同努力，使活动取得圆满成功！。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案第1篇团体心理辅导活动方案一、背景与目的随着社会节奏的加快和工作压力的增大，团体成员面临的心理压力逐渐增加，为提高团体成员的心理素质，增强团队凝聚力，减少心理问题对工作及生活的影响，特制定本团体心理辅导活动方案。
二、活动原则1. 合法合规：确保活动内容符合国家相关法律法规，尊重团体成员的隐私权。
2. 科学专业：运用心理学理论和技术，结合团体成员实际情况，设计针对性强的心理辅导活动。
3. 人性化：关注团体成员的心理需求，提供温暖、安全、支持的活动环境。
4. 参与性：鼓励团体成员积极参与，充分发挥其主观能动性。
5. 持续性：将心理辅导活动纳入团队常态化工作，定期开展，确保效果。
三、活动对象1. 企业、学校、机关单位等团体成员。
2. 心理压力较大、希望提高心理素质的团体成员。
3. 需要改善团队氛围、提高团队凝聚力的团体。
四、活动内容1. 心理评估：通过问卷调查、访谈等方式，了解团体成员的心理状况，为活动设计提供依据。
2. 心理讲座：邀请专业心理讲师，针对团体成员的常见心理问题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，进行专题讲座。
3. 心理沙龙：组织团体成员参与心理沙龙，分享心理成长经验，增进彼此了解，提高团队凝聚力。
4. 团体辅导：运用团体动力学原理，设计互动性强、富有创意的团体辅导活动，帮助团体成员认识自我、接纳他人，提升心理素质。
5. 心理咨询：为团体成员提供一对一的心理咨询服务，解决个体心理问题。
6. 心理训练：通过心理训练课程，如正念冥想、情绪释放等，帮助团体成员提高心理素质，增强心理韧性。
五、活动实施1. 活动组织：由专业心理团队负责活动的策划、组织和实施。
2. 活动时间：根据团体需求，合理安排活动时间，确保不影响正常工作和生活。
3. 活动地点：选择安静、舒适的环境，确保活动顺利进行。
4. 活动宣传：通过内部通知、海报、网络等形式，广泛宣传本次活动，提高团体成员的参与度。
5. 活动反馈：在活动结束后，收集团体成员的反馈意见，优化活动方案，不断提高活动质量。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
初中团体心理辅导计划
每组展示他们的解决方案，并接受其他组的反馈
心理健康工作坊
自我探索
引导学生思考自己的优势、兴趣和目标
目标设定
帮助学生制定短期和长期目标，并谈论实现这些目标的步骤
心理健康分享与总结
学生分享今天活动中的收获和感想；强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中注重心理调适
注意事项
确保活动内容简明易懂，贴近学生生活和实际需求；鼓心理健康资料或咨询渠道
初中团体心理辅导计划
地点
计划时间
目标
帮助学生认识自己的情绪和需求；提升学生解决问题的能力；培养学生积极的心态和心理韧性
活动内容
介绍活动目的和规则；简要介绍心理健康的重要性
情绪管理讨论
情绪认知
让学生了解不同类型的情绪及其表现
情绪调节
分享一些情绪管理技巧和策略
问题解决小组练习
小组讨论
给学生一个具体问题，让他们分组合作解决
心理团训方案
心理团训方案1. 引言心理团训是对团队成员心理素质进行培养和提升的重要途径。
通过心理团训，团队成员能够更好地了解自己的心理特点，提高自我认知能力，增强应对压力和解决问题的能力，提升团队合作和沟通能力，以及培养积极向上、乐观向上的心态。
本文档旨在制定一套针对团队成员的心理团训方案，以帮助团队成员在工作中更好地应对挑战和压力。
2. 目标设置通过心理团训，我们的目标是：1.提高团队成员的自我认知能力，了解自己的心理特点和优势。
2.增强团队成员的心理韧性，提高应对压力和解决问题的能力。
3.培养团队成员的积极心态和乐观向上的心境。
4.提升团队成员的团队合作和沟通能力。
3. 方案内容3.1 心理测评在心理团训开始前，进行一次心理测评，以了解团队成员的心理特点和个人需求。
可以使用常见的心理测评工具，如MBTI、DISC等。
通过测评结果，制定个性化的团训方案，满足不同成员的需求。
3.2 自我认知培养自我认知是心理素质的基础，通过了解自己的心理特点和优势，团队成员能够更好地发挥自己的长处。
在团训中，可以采用以下方法进行自我认知培养：•自我评估：团队成员可以通过填写问卷、写日志等方式，对自己进行评估，了解自己的性格特点、优点和待改进之处。
•360度反馈：团队成员可以相互给予反馈，从他人的角度了解自己的优势和不足之处。
•心理辅导：团队成员可以接受专业心理师的辅导，通过交流和咨询了解自己的内心需求和问题。
3.3 心理韧性培养心理韧性是应对挑战和压力的关键能力，通过培养心理韧性，团队成员能够更好地应对工作中的挑战和压力。
在团训中，可以采用以下方法进行心理韧性培养：•压力管理：团队成员学习压力管理的技巧，如时间管理、放松训练等。
•挑战性训练：通过设置一些挑战性的任务和活动，激发团队成员的竞争意识和适应能力。
•成功案例分享：邀请成功人士分享他们在面对困难和压力时的经验和故事，激励团队成员坚持和努力。
3.4 积极心态培养积极心态是团队成员取得成功的基石，通过培养积极心态，团队成员可以更好地面对工作中的挑战和困难。
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培育阳光心态
长春市第十七中学班主任心态调整团训活动方案
吉林省仁爱心理职业培训学校
一、训练目标：
通过本次活动，提高班主任积极的自我意识，塑造班主任良好的自我状态，充分挖掘班主任的个人潜能，提升班主任个人素质，释放压力，增进团队之间的沟通与信任，培养团队意识，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的团队风貌。
二、理论依据：
1•马丁•塞利格曼的积极心理学理论，积极心理学在临床实践中应用称为积极心理治疗、或积极干预，也称为快乐干预。
2.人本主义理论
3•阳光心态的三个组成：积极自我意识、良好的外部环境、明确的目标。
三、活动过程：
（一）破冰（大约5分钟）
相识接龙：全体成员围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。
成员可以去结识团体中任何一个人，步骤是：两人同时伸出右手握手，并说：“认识我是你的荣幸，我有三个优点，
由于时间关系我只说三个，分别是••…”待所有成员都介绍完接龙结束。
（二）组员心声：
1.目的：探索并交流团体成员对辅导的看法、期待，引导成员真诚沟通。
2 .时间：10分钟
3.准备：每人一张未完成句子的纸，笔一支。
4.操作程序：
（1）领导者给每人1张纸，请大家思考后认真填写，每个成员独立完成。
对我来说参加团体是 ___________________________________________________________ 。
当我进入一个新的团体，我感到
我信任的人是 _________________________________________________________________ 。
在团体中我最担心的是 _________________________________________________________ 。
我期望在团体中 ________________________________________________________________ 。
（2）每一个成员在团体内向别人讲述自己对团体辅导的看法、期待。
填写未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声，成员可以从各自的表述中看到成员的参与度、
期望与感受，从而相互启发，增进了解，相互接纳。
（三）同舟共济
1•目的：集思广益，通过团体合作，培养创新思维，努力尝试靠团体力量克服困难、达
成目的。
2•时间：30分钟
3•准备：每组准备一张大报纸（或其他替代物），可视为大海中的一条船，每组10人
4•操作程序：
（1）练习开始时，指导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船。
需要团体
成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。
（2）让成员们想方设法使全体成员都上船。
行动之前团体成员可以充分讨论，拿出最佳方案，活动过程中成员同心协力，集思广益，出现拉人、背人、叠罗汉等方法。
（3）成功的完成任务后，领导者可以要求报纸面积减半，继续活动。
（4）完成任务后可以将报纸再减半，继续活动。
随着难度的增加，成员的努力也会越
来越强，团队的凝聚力空前。
活动过程中成员会忽略性别、年龄等因素，全组一条心，创造性的发挥全组智慧。
让成员体会到团队合作的力量。
[此活动针对阳光心态的“良好的外部环境”]
（四）戴高帽（红色轰炸或优点轰炸）
1•目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳
2•时间：约30分钟
3•准备：小红帽N顶
4•操作：（1）全组围成一个圆圈坐好，（2）请一位成员戴好帽子，按顺时针方向转，其他成员轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、为人处事等）。
（3）然后被称赞的成
员说出那些优点是自己以前觉察的，那些是不知道的。
（4）每个成员都轮流戴高帽一次被表
扬。
5.规则：（1）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，因为这样反会伤害人。
（2）参加者要体会被人称赞时的感受如何，思考怎样用心去发现他人
的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
（五）动物本性
1.目的：以一种诚实的方式认识自己的能力和弱点。
2.时间：约15 分钟
3.操作：（1）把下列动物的名字各写在一张纸上，并贴在屋子四周:大猩猩、鸵鸟、蛇、臭鼬、豪猪、金鱼、鸽子、狮子、鬣狗和猴子。
还有一张纸，写着“其他”:（2）让学员看看贴在
屋子四周的各种各样的动物类型，并描述当这些动物发觉受到威胁时的典型行为。
例如:鸵
鸟会把头埋在沙子里，直到情况“安全” 了；而大猩猩会面对敌人吱吱地叫并威胁地拍打自己的胸脯等等。
（3）现在，请学员想想自己对矛盾反应的类型。
与他人争执时，他们的第一反应是什么？与贴在墙上的哪种动物的行为最像？（如果没有合适动物，鼓励学员考虑没贴在屋里的动物，也可以想象混合动物，如半狮半猴。
）（4）让大家站到最能代表他们的行为
的动物下面。
（如果他们认为的动物没有贴出，或他们觉得自己属于混合型，那他们就站在“其他”下面。
）（5）按顺序，请学员描述一下，他们与选择的动物的相似之处。
（例如:“我
像臭鼬，因为我不招惹麻烦，但当我和别人发生冲突时，我相信我会最终说一句话，让他难受好几天。
”）
4.提问：对你或其他人选择的动物，有什么奇怪之处吗？你选的动物具有什么积极的态度，你希望他人如何？对你选的动物，人们通常的误解是什么？与不同类型动物相似的人在工作中发生矛盾时，会有什么发生？例如，当“蛇”和“猴子”发生矛盾时，会有什么发生？与同一类动物相似的人互相很恼火时，会有什么发生？例如:两个“豪猪”会怎样打架？要点:
基于你对其他人所属的类型认识，在以后的共事过程中你会注意什么？
【以上几个活动针对阳光心态“积极的自我意识” 。
】
（六）价值观拍卖（与“人生透视”二者选一）
1.目的：澄清工作价值观；并帮助成员整理出最想从事的工作及未来可能的生活态度
2.时间：约20 分钟
3.准备：每人一张拍卖清单，拍卖用响锤一把。
4.操作程序：（1）领导者发给成员‘拍卖项目单' ，并说明规则：每个人手上有10万元，每件东西最低价为1000 元，每次加价，不得低于1000 元，并举例示范；（2）成员填写‘拍卖项目单'中的顺序和预估价；（3）选出拍卖人，开始一项一项竞拍，每项重复三次成交；（4）竞拍结束后，竞标人要说出自己拍得该项内容的感受，以及选择的理由；（5）成员根
据自己的兴趣、人格特质及工作价值等内容，写出四种最想从事的工作，并评价自己在乎的
工作价值对希望从事的工作的意义。
（七）水晶球传递
1•目的展望未来，增进个人对生活的信心
2•时间：25分钟
3•准备：N个充气的气球
4•操作程序：（1）将充求球当作水晶球，想象从水晶球中，可以看到自己的未来；（2）由团体中一成员开始，拿着水晶球，述说从水晶球中看到自己N年后的状态（时间可自定）；
（3）述说完毕后，其他成员聆听后给予反馈；（4）然后将水晶球按顺时针传至左手边的一
个成员，依次进行活动。
（5）全部传完后，领导者引导成员总结活动的感受和收获，面对未来充满信心。
【以上活动针对阳光心态“明确的目标。
”
（八）请学员谈本次团体的感受；团体带领者总结本次团体活动。
九）整个学员围成一个圆圈在《我相信》的歌声中结束！。