团体心理辅导活动策划方案
心理团体活动方案5篇
【导语】活动⽅案指的是为某⼀次活动所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
以下是整理的⼼理团体活动⽅案，欢迎阅读！1.⼼理团体活动⽅案 ［设计说明］ 本次活动的⽬的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解⽣活中由于彼此不熟悉⽽导致的⽭盾和冲突，从⽽形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚⼒。
［活动⽬标］ 通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的⼈际互动，化解⽭盾和冲突。
通过⾃画像活动，让同学们更好的了解⾃⼰内⼼的感受，更好的反省⾃⾝。
在活动中让学⽣直接触摸⾃⼰内⼼真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
［活动⽅式］ 热⾝活动、关注练习、⾃画像、分享与讨论 ［活动准备］ 材料：⽩纸、笔（⾃画像时需要让同学们带上）。
［活动过程］ 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收⼼（集体把⼿机调成静⾳）。
（2）积极参与，开放⾃⼰。
多表达⾃⼰的感受和体会，避免⾔语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容： （1）积极参与 （2）不进⾏任何⾔语攻击、⾝体攻击 （3）保密原则 2、热⾝活动（10分钟） 全班同学按出⽣年⽉（阳历）从⼤到⼩排列，只允许进⾏肢体交流，不得发出任何声⾳。
惩罚游戏：花好⽉圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热⾝活动后报数，分组。
组内成员每⼈向指定成员提⼀个⾃⼰想知道的问题，对⽅如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每⼈约6分钟。
4、⾃画像（40分钟左右） ⽤任何形式画出⾃⼰，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把⾃⼰⼼⽬中最能代表⾃⼰的东西画出来。
可以有标题，也可以⽆标题。
画完后，以⼩组为单位互相欣赏图画，并请每⼀位同学对他的画进⾏解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟） 围圈⼀起分享感受。
所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
2.⼼理团体活动⽅案 活动名称： 敞开⼼扉交朋友 活动⽬标： 1．增进团体成员间的了解。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的近年来，社会变革与竞争压力不断增大，人们的生活、工作、学习等各个方面都面临着越来越多的挑战与压力。
心理健康问题逐渐成为当代社会的一大隐忧。
为了提供有效的心理健康服务，我们计划开展一系列团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识与疏解内心压力，促进心理健康的提升。
二、活动内容与方法1. 反思与探索：通过主题为“了解自我”的活动，引导参与者从自我反思与探索的角度出发。
通过自述草稿的编写，参与者可以感受到分享、倾听与被理解的过程。
同时，通过小组内部讨论，鼓励彼此间的支持与鼓励，加深参与者对自身情感与状况的认知与理解。
2. 情绪调控：通过主题为“情绪管理”的活动，介绍情绪的基本类型与表达方式。
通过情绪图标的设计与制作，参与者可以更好地理解与表达自己的情绪，并学会进行积极的情绪调控。
同时，实施小组内部互动游戏，帮助参与者锻炼情绪管理的能力，以提升心理健康水平。
3. 压力释放：通过主题为“压力管理”的活动，重点介绍压力的来源与影响。
通过讨论与分享参与者自身的压力源以及个人的压力应对方式，加强参与者之间的互动与支持。
同时，通过参观与体验艺术展览，提供一种释放压力与情绪的方式，帮助参与者更好地面对与处理压力。
4. 沟通与建立信任：通过主题为“友谊与信任”的活动，通过小组内部互动游戏与名信片分享的方式，促进参与者之间的良好沟通与信任建立。
正向的团队互动可以增强个体的自我认同感，并提升团队合作的效果，从而促进参与者的心理健康与成长。
三、活动效果的评估为了评估活动的有效性与参与者的满意度，我们将采取以下几种评估方法：1. 答卷调查：通过向参与者发放匿名问卷，以评估活动前后参与者的心理健康状况、自我认知程度、情绪调控能力等方面的变化，了解活动的实际效果。
2. 小组访谈：组织对参与者进行小组访谈，了解他们对活动内容与形式的意见与建议，并进一步了解他们在活动过程中的体验与收获。
3. 参与者日记：鼓励参与者在活动过程中撰写个人日记，记录下自己的思考、感受与体验，以了解参与者在活动中的内心变化与成长。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
小学团体心理辅导活动方案
小学团体心理辅导活动方案小学团体心理辅导活动方案3篇方案和方法相辅相成，方法是详细地看问题，而方案则是宏观上看问题。
而通过策划小学活动方案，可以让师生更好了解本次活动的目的，也可以增进师生、生生之间的交流和感情。
你是否在找正准备撰写“小学团体心理辅导活动方案”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！小学团体心理辅导活动方案篇1新学期开始了，为了进一步深化课堂改革，贯彻新课程理念，提高本教研组教师的课堂教学潜力和水平，促进教师成长，我们教研组将一如既往地开展好数学教研活动。
一、指导思想：本学期的教研活动仍然以素质教育为中心，不断深入课改实验，把提高教育教学质量放在首位，严格执行“新课程标准”。
以课程改革为核心，以课题研究为载体，以学生全面发展、教师业务潜力不断提升为目标，以提高课堂教学效率、教学质量、减轻学生课业负担为根本，加大教学研讨力度，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教科研工作。
二、教研目标：1、以党的先进性教育为契机，进一步提高教师的职业道德。
2、为教师们学习、交流、提高创设一个良好的研讨氛围，带给一个和谐的研讨平台。
3、继承和发扬我组教师良好的师德修养、爱岗敬业的精神、良好的教风和教学研究的热情。
在全组发扬团队意识、合作意识和竞争意识，构成浓厚的教研之风、互学之风、创新之风。
4、在学习、实践、研讨中更新教师的教学观念，探索，总结新课程的实践经验，进一步提升本组教师的教科研潜力。
5、扎实有效地开展课题实验工作，规范数学教学常规，督促教学质量再上新台阶。
三、教研措施：(一)扎实有效落实课改精神，以课改为核心开展教研活动。
1、认真学习课程标准，研究新课标、新教材。
提倡每位教师本学期在小组里讲一节公开课，以新的教学理念来指导教学，用心实践、探索新课程下的课堂教育教学规律。
立足于课堂教学实践，用好新教材，透过反复探索、研究、反思、实践，把课程改革的精神扎实地落实到具体的课堂教学中。
2、细化课改过程管理。
老年心理团体辅导策划书3篇
老年心理团体辅导策划书3篇篇一《老年心理团体辅导策划书》一、活动主题“关爱老人，从心开始”二、活动目的随着社会的发展，老年人的心理健康问题越来越受到关注。
本次老年心理团体辅导活动旨在通过专业的心理辅导，帮助老年人缓解心理压力，提高心理健康水平，增强生活幸福感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体人数]名老年人六、活动内容1. 开场介绍由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，让老年人对活动有初步的了解。
2. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师为老年人讲解心理健康知识，包括老年人常见的心理问题、应对方法等。
3. 互动游戏通过互动游戏，让老年人在轻松愉快的氛围中增进彼此之间的了解和信任，缓解心理压力。
4. 小组讨论将老年人分成小组，围绕心理健康话题进行讨论，分享彼此的经验和感受，互相支持和鼓励。
5. 放松训练带领老年人进行放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助他们放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 心理咨询师费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 小礼品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保老年人的安全。
2. 活动过程中要关注老年人的身体状况，如有不适及时处理。
3. 活动内容要根据老年人的实际情况进行调整，确保活动的有效性和趣味性。
4. 活动结束后要对老年人进行回访，了解他们的后续需求和反馈意见。
九、活动效果评估1. 通过老年人的参与度和反馈意见，评估活动的效果。
2. 观察老年人在活动前后的心理状态变化，评估活动对老年人心理健康的影响。
篇二老年心理团体辅导策划书一、团体名称“心灵护航，夕阳更红”老年心理团体辅导二、团体性质发展性、教育性团体三、团体对象社区老年人四、团体规模[X]人五、团体时间[具体时间]六、团体地点社区活动中心七、团体目标1. 帮助老年人增强自我认知，提高自信心。
2. 促进老年人之间的交流与互动，增强社交支持。
2024年小学生团体心理辅导活动方案
2024年小学生团体心理辅导活动方案一、活动目标:1.培养小学生的自信心和自尊心；2.帮助小学生认识自己的情绪, 学会正确表达和处理情绪；3.提高小学生的社交能力, 培养良好的人际关系；4.增强小学生的适应能力和应对压力的能力；5.促进小学生的心理健康发展，预防和减少心理问题的发生。
二、活动内容:1.心理学知识讲座通过专业心理讲师进行心理学知识讲解, 包括情绪管理、人际关系、自信心培养等内容, 给小学生提供理论支持和知识基础。
2.情绪管理工作坊通过情绪管理工作坊, 帮助小学生认识自己的情绪, 学会正确表达和处理情绪。
工作坊可以包括情绪识别游戏、情绪绘画、情绪日记等活动, 帮助小学生了解各种情绪表现形式, 并学会合理地发泄和处理情绪。
3.自信心培养活动通过小组合作活动、角色扮演、个人表演等形式, 帮助小学生充分认识自己的优点和潜力, 增强自信心。
同时, 通过分享成功经验和鼓励性话语的运用, 引导小学生树立积极的自我形象。
4.社交技巧培训通过游戏、角色扮演等形式, 培养小学生的交际能力和社交技巧。
例如, 进行问候礼仪的练习、小组合作活动、与陌生人进行交流等, 以提高小学生的社交能力和人际沟通能力。
5.压力管理训练通过冥想练习、放松训练等活动, 帮助小学生学会放松身心, 减轻压力。
以及通过理解和掌握问题解决的基本原则和方法, 帮助小学生学会正确应对压力和困难。
6.心理健康故事分享邀请心理学专业人士、青年心理志愿者等分享心理健康的故事和经验, 借助现实案例向小学生宣传心理健康知识, 引导和鼓励他们积极面对困难和挑战。
7.家庭亲子活动邀请家长参与孩子的心理辅导活动, 通过亲子游戏、亲子讲座等活动, 帮助家长更好地了解孩子的心理需求, 提供更全面的支持和帮助。
8.心理支持热线建立一个心理支持热线, 为小学生提供心理咨询和支持。
由专业心理辅导师和志愿者提供支持, 通过电话或在线咨询的方式, 解答学生和家长的心理问题。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
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团体心理辅导活动策划方案
团体心理辅导活动策划方案
一、活动背景：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的
重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信
任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密
的关系;以及提高他们团队合作的工作效率。
十分必要进行团体心
理辅导。
二、活动目的：
1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。
这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破
了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。
2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒
适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到
人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完
全打破。
三、活动宗旨
增进队员间的感情
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动内容
“奇妙口香”游戏
参加人数：全体
时间：1分钟
游戏规则：
1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：
如果是单数，则培训师先做发令员。
2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么?”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。
”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。
最
后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令
员则回到人群中。
然后，大家继续问“口香糖，粘什么?”发令员
继续发令。
3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外)，一起上
台演节目。
注意事项：
1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到
了很好的体现。
2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相关讨论：
1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”?
2、为什么人们在开始的时候有些不好意思?
3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”?
4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态?
六、活动意义：
通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。
通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。
它
是怎么产生的。
应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。
我们一
定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!
“奇妙口香” ----活动总结
一、活动意义
此次在天马晨练区中开展的团体心理小游戏，旨在消除队员
之间的陌生感和距离感，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构
建和谐人际关系，学会协调互助。
通过游戏这种轻松的方式，让
每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导
队员的心理朝积极健康方向发展，为他们快乐的在“阳光”下奠
定基础。