大学新生入学适应问题研究
大学新生入学适应问题浅析
大学新生入学适应问题浅析摘要进入大学是个体人生生活中的一个转折点，会使大学新生面临自身和环境关系的多方面改变，这种改变必然给他们带来压力和挑战，引发入学适应问题。
大学新生的入学适应主要是对自然环境、学习环境、人际环境、管理环境和心理环境的适应，这个适应过程受家庭、学校等多种因素的影响。
建立和完善个人社会支持系统，并积极主动利用其中的资源，是解决大学新生入学适应的有效途径。
关键词大学新生；入学适应；社会支持大学新生进校后，面对的是一个既新奇而又完全陌生的环境，他们要完成生活上的自理、学习上的自觉、管理上的自治、思想上的自我教育、目标上的自我选择等一系列适应问题。
在这个过程中，部分新生容易出现对新环境的不适应现象。
如果不及时解决这些问题，将会影响他们在大学中的生活及今后的成长成才。
因此，对大学新生入学适应问题进行理论上的探讨和实践上的分析，帮助和指导新生迅速完成从中学到大学的转变，尽快适应大学的环境及其要求，既重要又迫切。
一、大学新生入学适应的内容1.对自然环境的适应这主要是指大学新生对学校驻地的自然条件(气候、地貌等)、风土人情、语言、生活习惯等情况的适应。
大学新生来自全国各地，他们大都习惯了自己家乡的自然条件。
初来乍到一个与家乡情况完全不同的地区学习和生活，必然会产生许多不适应。
如南方的学生到北方上学、西部的学生到东部就读，这种剧烈变化的自然环境适应对他们而言的确是一个很大的挑战。
2.对学习环境的适应这是指大学的学习目标、学习要求、学习内容、学习方式和学习过程等方面与中学相比发生了很大变化：从学习要求上看，大学教育是专业教育，它更强调培养学生的专业知识和专业技能，尤其强调培养学生的创新意识和能力；从学习环境上看，大学图书资料丰富，各种学术讲座、社团活动广泛开展；从教学特点上看，教师每节课讲授的信息量非常丰富，教学内容也不拘于课本，经常会介绍自己对某一个问题的见解或研究成果；从教学组织形式上看，没有像中学那样固定的教室和固定的座次，有时是一个班的同学在一起上课，有时是好几个班甚至是好几个专业的同学在一个教室上课，而且自习时间和内容需要自己安排，更没有老师的督促。
大学新生入学教育存在的问题及对策
建立科学的入学教育效果评价体系
明确评价标准
01
制定明确的评价标准，包括知识掌握、能力提升、态度转变等
方面，确保评价体系的科学性和客观性。
多元评价方式
02
采用多种评价方式，包括考试、问卷调查、访谈等，全面、客
观地评价入学教育效果。
及时反馈与调整
03
对评价结果进行及时反馈，针对存在的问题和不足进行调整和
03
大学新生入学教育存在的 问题
内容单一，缺乏个性化
问题描述
当前大学新生入学教育内容往往 局限于校规校纪、学科介绍等基 础知识，缺乏针对不同学生需求 的个性化教育内容。
影响
新生可能无法全面了解大学生活 的多方面，包括社交、心理健康 、职业规划等，从而导致适应困 难。
方式陈旧，缺乏互动性
问题描述
在这些研究结论中，可以看出大学新生入学教育 的重要性和必要性，同时也表明了对策的有效性 和可行性。这些结论为今后的工作提供了宝贵的 参考和借鉴。
研究展望
深化研究内容：未来可以进一 步深化对大学新生入学教育的 研究，探索更加有效的教育模
式和手段。
拓展研究领域：可以将研究视 野拓展到更多领域，如不同地 域、不同类型的高校等，以获
一些高校在新生入学教育时，缺乏足够的师资力量，使得教育质 量受到影响，难以满足学生的需求。
教育设施不完善
部分高校在教育设施上投入不足，导致教育环境不佳，难以提供良 好的学习体验。
缺乏优质教材和教育资源
一些高校在入学教育中缺乏优质的教材和教育资源，使得教育内容 单一、老化，缺乏新颖性和深度。
教育管理不善
05
加强大学新生入学教育的 对策建议
制定个性化的入学教育方案
大学新生适应性问题研究
⼤学新⽣适应性问题研究⼤学新⽣适应性问题研究——以云南⼤学呈贡校区为例⽴项依据⼤学阶段是个体在⾝⼼，知识各⽅⾯承上启下的的转折期，也是个体完全⾛向社会，独⽴承担社会责任的准备期，是⼈⽣的第⼆个关键期。
同时也是个体⼼理发展极不稳定的时期，他们要在思想和⾏为上真正摆脱外界的依赖⽽逐渐成熟起来。
可是，⼤学⽣现在正经历着⼈⽣发展过程中的多事之秋，⾯对不同于中学时期的复杂环境，⼤学新⽣会遇到很多的情绪困扰，情绪易波动，也会⾯对各种各样的⼼理问题。
因此如何引导⼤学新⽣尽快适应新的环境，实现中学⽣到⼤学⽣的良好转变，是必须解决的问题。
对⼤学⽣综合素质的提⾼，未来的发展有重要的影响，同时也对各⼤⾼校的教育与培养有重要意义。
必要性：⼤学⽣刚进⼊⼤学，要实现中学⽣到⼤学⽣的社会⾓⾊的改变，可是⼤学⽣对⾃⾝⾓⾊认知不⾜，不能很好的扮演⾃⾝的⾓⾊，协调⾃⾝⾓⾊，从⽽产⽣了⼀些郁闷，⾃卑，孤独等负⾯情绪。
对于刚⼊校的⼤学⽣来说，在中学时期，他们⽣活在⼀个相对封闭的环境⾥，⼤都过着三点⼀线的⽣活，学习⽬标明确，⽣活环境单⼀，⼈际交往单纯密切。
⽽到了⼤学，他们⾯对的是⼀个相对复杂的环境，如何⾯对⽣活学习⽅式的改变，如何安排⾃⼰的空余时间，如何处理⼈际冲突，是他们必须解决的问题。
对于这种改变，他们感到⼿⾜⽆措，⽆法实现⾃我，满⾜需求，扮演好⼤学⽣这⼀⾓⾊。
同时，有些新⽣参加活动过多，在学习与活动之间⽆法取得平衡，⾃⾝与外界的要求不同，⾓⾊间与⾓⾊内冲突困扰着⼤多数⼤学⽣。
加上理想与现实的差距，使他们对现有的⽣活很失望，焦虑，抑郁，⾃卑等等⼼理问题⽇益凸显，令⼈担忧。
与此同时，⼤⼀新⽣在进⼊⼤学后，⾯对⼀个陌⽣的环境，社会⽀持系统⽐较弱，在适应不良时，⽆法获得较多的⽀持，⼼理压⼒逐渐增⼤，有可能产⽣恶性循环，使更⼤的适应不良发⽣。
如何教育和引导⼤学新⽣尽快从中学⽣到⼤学⽣的⾓⾊转变，克服⼊学适应障碍，是当前⾼校必须密切关注且亟待解决的⼀个现实课题。
大学新生入学教育存在问题及对策研究
大学新生入学教育存在问题及对策研究【摘要】大学新生入学教育是大学教育中的重要环节，然而在实践中存在着诸多问题。
本文围绕大学新生入学教育中存在的问题，包括信息不对称和缺乏个性化指导等方面进行探讨。
针对这些问题，本文提出了一些对策建议，希望能够提高大学新生入学教育的质量。
在文章的结尾，对大学新生入学教育的启示进行总结，并展望未来的研究方向。
通过本文的研究，可以更好地了解大学新生入学教育中的问题，为提高教育质量提供参考和借鉴。
【关键词】大学新生入学教育、问题、缺乏个性化指导、信息不对称、对策建议、启示、未来研究展望1. 引言1.1 研究背景大学新生入学教育是大学生涯中的重要环节，直接影响着新生的适应和发展。
当前大学新生入学教育存在着一些问题。
由于信息传递不畅，新生对学校和学习环境的了解有限，容易引发适应困难和不良心理状态。
传统的入学教育往往缺乏个性化指导，无法满足不同新生的特殊需求，影响其学习和成长。
针对这些问题，有必要深入研究大学新生入学教育存在的问题，并提出有效的对策建议，以促进新生的健康发展和全面提升其学习效果。
本研究旨在探讨大学新生入学教育中存在的问题并提出相应的对策，旨在为大学新生入学教育的改进提供参考和借鉴。
1.2 研究意义大学新生入学教育是大学教育体系中至关重要的环节之一，它直接影响着新生在大学生活的开端阶段的适应和发展情况。
对大学新生入学教育存在问题及对策的研究具有重要的意义。
大学新生入学教育的问题影响着新生的整体发展。
在传统的大学入学教育中，往往忽视了个性化指导和差异化教育，导致部分学生在适应大学生活过程中遇到困难。
通过对存在问题的分析和研究，可以针对性地制定改进措施，提高新生的适应能力和发展水平。
信息不对称也是大学入学教育面临的重要问题之一。
许多新生在入学前对大学生活了解不足，缺乏必要的信息和准备。
这种信息不对称导致了新生的迷茫和焦虑，影响了他们的学习和生活。
研究如何解决信息不对称问题，对于提高新生入学教育的效果具有重要意义。
调查报告：大学新生适应期的心理困惑及现状的调查报告
大学新生适应期的心理困惑及现状的调查报告一、调查背景近年来，大学新生因适应不良而引起的焦虑、抑郁、自卑等心理问题凸显，着实令人担忧。
大学新生入学后，随着生活环境、理想目标、学习内容、人际关系等方面的一系列变化，在适应期上容易产生诸多心理问题，为他们的大学生活埋下隐患。
心理适应性是大学生综合素质的集中体现，通过自我调节、自我管理，同周围环境和谐共处的一种能力。
大学新生的心理适应性不仅会左右他们的学业和人格，而且会影响他们未来的社会适应。
据统计，我国大学新生适应不良的发生率高达20%，且有逐年攀升的趋势。
因此，了解大学新生常见的心理适应问题及原因，找到应对策略就显得尤为必要。
所以我们小组对于大学新生在适应期时遇到的心理困惑进行调研，致力于帮助这些有心理困惑的同学，同时也提高高校教育工作者的重视。
二、调查方案（一）方案设计本次研究内容是大学新生适应期的心理困惑及解决办法分析。
其中，在遇到的心理困惑问题上，我们从经济方面、情感方面、人际关系和学业方面进行了具体的调研。
在新生的解决途径上，我们又从辅导员老师、学长学姐和心理咨询室这些学校的帮助组织来进行分析，调查比对最对新生受用的方法并进行了总结。
（二）问卷设计本次问卷分为四大部分：大学生基本信息统计，新生刚入校所面临的各方面的困惑调查，化解困惑的途径调查以及最终的解决办法的效果。
本调研共分为两个阶段，第一阶段是问卷发放调查，通过对我校的100多名学生的入校时的情况进行调查研究，经过统计分析得出我校大学生新生入学时所面临的各方面的具体困惑和分析出对他们有效的解决途径。
第二阶段是对几个群体进行实地或在线采访，分别是辅导员老师、心理咨询室的老师、学长会的学长学姐和大一新生。
我们想通过对他们这几类人群进行采访，得出大家入学时普遍会遇到的问题，然后提出解决办法，方便以后的新生避免这些问题。
（三）调查方法本次调研主要才用问卷调查法、访谈法等研究方法，对大学生在新生入学时所面临的困境及解决途径进行了调查。
试论大学生新生适应性教育——基于大学新生适应性状况调查分析
一
陈芳，等：试论大学生新生适应性教育——基于大学新生适应性状况调查分析 ｌ 理论纵 横 ＿
作 息 时 间安排 不 是很 满意 ，部分 学 生在 经济 上存 在 较大 的
困扰 。 在 背 景变 量 和 新 生适 应 关 系 问题 上 ， ． 不 同性 别 的 学 生 之 间没 有显 著 的差 异 ，并 没有 呈现 出之前 所 设想 的 “ 女 期与 其交 谈 ，及 时 了解他 们 的心 理状 态 。在大 学开 学 时 ，
学校 要及 时做 好 “ 绿 色通 道 ”工 作 ，解决 贫 困学子 的后 顾
之 忧 。在 社交 方面 ，要教 授给 学 生相应 的技巧 ，并 鼓励 他 们 多 多参 与班 级 或 学校 社 团 的活 动 ，让 新 生 正 确 认 识 自
生 在心 理 适应 问题 上 存在 更 多 问题 ”的 差异 。在 独 生子 女 变 量和 资 源利 用 、生 活适 应 、经 济适 应 问题 上 ，存在 较 大 的相 关性 。结果 显示 ，独 生 子女 在 生活 适应 问题 上 存在 较
适 应 已成为 大学心 理健 康教 育的 首要环 节 。 新 生适 应 问题 是一 个 复杂 的 问题 ，新生 受 内外环 境 的 影 响会 有 不 同的心 理行 为表 现 。大学 生一 般适 应 的 问题 以
“ 大 学课程 适应 ”、 “ 社交 活动 ”为 主 ，而 因新生 刚到 ～
后 ，针 对 其 中有 效 的３ ７ １ 份 问卷 ，采 用 Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ 软 件进 行 量 化 分析 ，主要 研 究 内容如 下 ：
随着 高校 的扩招 ，在 校 学生 心理 健康 方面 的 问题 受 到 越 来 越 广泛 的 关注 ， 也呈 现 出各 种 新 的 问题 。 大 学 新 生
浅谈大学新生适应问题及其对策
浅谈大学新生适应问题及其对策大学新生适应问题是我国高等教育研究的重要议题，也是各大高校学生培养工作应当关注的重点。
大学新生能否很好地适应大学生活对其后续整个大学生涯乃至未来的世界观、人生观、价值观均会产生重要影响。
文章对大学新生面临的适应问题进行了分析，并提出了解决大学新生入学适应问题的对策及建议。
标签：大学;新生;适应;问题;对策一、引言大学生的心理发展历程大致可以分为三个阶段，分别是适应准备阶段、稳定发展阶段和趋于成熟阶段[1]。
新生步入大学首先经历的就是适应准备阶段。
他们从中学步入大学，面临生活环境、学习方式、人际关系等方面的改变以及随之而来的角色转变，在这个过程中新生能否很好地适应这些变化并积极融入大学生活会对大学未来几年甚至毕业后的生活产生影响。
从现实中来看，大学新生适应问题在各大高校中是广泛存在的，我国高等教育学生培养工作应当充分重视大学新生适应问题，并采取措施一定的措施帮助大学新生更好地解决入学适应问题。
文章首先从不同的角度探讨大学新生面临的适应问题。
二、大学新生面临的适应问题大学新生面临的适应问题因人而异，程度也有所不同。
但总体来说，可以从以下几个方面来总结分析在大学新生中普遍存在的适应问题。
（一）学习适应问题。
大学新生学习适应问题主要表现为缺乏清晰的专业认知、明确的学习目标和正确的学习方法所导致的适应不良。
1.缺乏清晰的专业认知。
部分大学新生在选填大学专业时主要是听从父母、师长、亲戚的建议，有的新生则是根据当前专业的热门程度来选择，有的新生甚至是根据自己对专业名称的字面理解来选填专业等等。
这就导致很多新生在入学之后才发现自己对本专业的专业培养目标、就业前景等缺乏清晰的认知，进而产生“这个专业究竟学什么”、“学了有什么用”、“学完之后能干什么”等方面的困惑。
2.缺乏明确的学习目标。
大学新生在高中阶段学习目标十分明确，几乎所有课程的学习均以高考考试为目标。
新生进入大学以后，首先接触的是广泛的通识教育课程和专业基础课。
大学新生适应性问题与教育对策
大学新生适应性问题与教育对策【摘要】大学新生适应性问题是当前教育领域关注的热点话题之一。
本文围绕新生适应性问题展开讨论，首先分析了新生适应性问题的表现，包括学习压力大、交友困难等方面。
其次探讨了影响新生适应性的因素，如家庭背景、自身素质等。
接着提出了提高新生适应性的教育对策，包括建立良好的学习生活习惯、加强心理健康教育等建议。
最后强调了大学新生适应性问题与教育对策的重要性，展望了未来新生适应性问题的发展趋势，并提出了未来教育对策的建议。
通过本文的研究，有助于帮助大学新生更好地适应大学生活，提高其学习成绩和心理健康水平。
【关键词】大学新生、适应性问题、教育对策、表现、影响因素、学习生活习惯、心理健康教育、重要性、发展趋势、建议。
1. 引言1.1 大学新生适应性问题与教育对策大学新生适应性问题在当今社会中备受关注，因为这一阶段的适应性问题对于新生的学习和生活都具有重要影响。
新生适应性问题主要表现为学习压力大、人际关系紧张、心理压力加剧等情况。
这些问题的存在往往会影响新生的学习效果和生活质量，甚至对其未来发展造成一定的影响。
为了更好地帮助新生适应大学生活，需要从多个角度进行教育对策的制定。
建立良好的学习生活习惯是一项重要的措施，可以帮助新生更好地适应大学的学习环境。
加强心理健康教育也是必不可少的，可以提升新生的心理素质，更好地面对各种挑战。
大学新生适应性问题与教育对策的重要性不可低估，只有通过有针对性的教育措施，才能更好地帮助新生适应大学生活。
展望未来，新生适应性问题可能会随着社会变化而发生一些变化，因此有必要及时调整教育对策。
未来的教育对策建议应该更加贴近新生的实际需求，为他们提供更好的学习和生活支持。
通过不断探讨和改进，可以更好地帮助新生适应大学生活，实现个人发展目标。
2. 正文2.1 新生适应性问题的表现大学新生适应性问题是指新生在适应大学生活、学习和社会环境中所面临的困难和挑战。
这些问题主要表现在以下几个方面：1. 学习压力过大：大学课程相比于高中更加深入和复杂，新生需要花费更多时间和精力进行学习。
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大学新生入学适应问题研究摘要：大学新生入学适应是一个非常重要的过程，在这个过程中，他们面临各种困惑和迷茫，如果这些问题不能得到很好的解决，将会影响他们的大学生活及今后的成长成才。
因此对大学新生入学适应问题进行探讨和分析，使他们尽快了解大学特点，走出困惑和迷茫，对于他们完成从中学到大学的转变，尽快适应大学生活，具有非常重要的意义。
关键词：大学新生；入学适应；探讨大学新生进入大学校园后，面对的是一具新新奇而又完全陌生的环境，他们要完成生活上的自理、学习上的自觉、管理上的自治、思想上的自我教育、目标上的自我选择等一系列问题。
在这个过程中，部分新生容易出现对新环境的不适应现象。
如果不及时解决这些问题，将会影响他们在大学中的生活及今后的成长成才[1]（P.68-70）。
因此对大学新生入学适应问题进行探讨和分析，使他们认识大学的特点，走出困惑和迷茫，帮助和指导他们完成从中学到大学的转变，尽快适应大学的学习和生活，具有非常重要的意义。
一、认识大学的特点大学与中学相比有很大的不同，在学习、生活、交往和社會活动等方面都有自己的特点，认识大学的特点是适应大学生活的前提，因此，我们必须首先对大学的特点有所了解。
（一）学习方面的特点大学的学习与中学相比有了新的特点，主要表现在以下两个方面：1．由被动变为主动。
在中学阶段，整个学习活动都在老师的安排下进行，学生自己很少有自主的学习活动。
大学的学习与中学相比有质的飞跃，这种飞跃首先体现在教学中的师生关系发生了质的变化，教师由学生学习的“保姆”转变为学习的顾问和导师。
教师教学不再是面面俱到地讲解书本，而是引导你自己去思考、去研究问题。
在这种环境下学习，更多地强调自主性，这就要求我们学会自主地安排学习。
如果中学阶段的学习是拄着拐杖走路，那么，大学阶段就是要丢掉拐杖，独立行走。
2．由紧张变为宽松。
中学阶段的学习是非常紧张的，同学们把那种极度紧张阶段用“黑色”来表示。
大学的学习环境与中学相比要宽松得多，首先是上课的时间少了，自由支配的时间多了，每天除了几节课外，其他时间由你自己支配。
面对大学宽松的学习环境，有的同学不知所措，他们没有摆脱中学阶段那种外力强制下的紧张学习的惯性，他们不了解大学学习的特点，还不理解宽松的学习环境更有利于我们去思考，去探索，去创造性地解决问题。
其实，大学的学习是外松内紧的，这里同学之间分数的竞争不再那么激烈了，但是却有其他方面的竞争则更加激烈了，我们应该充分利用这种宽松的环境，使自己得到全面发展。
（二）生活环境方面的特点我们这一代大学生，绝大多数是独生子女，在家里被称为“小公主”和“小皇帝”，一直是在父母的呵护和娇宠下生活。
特别是进入高中以后，家长受“望子成龙”和“望女成凤”心理的影响，为了不影响我们的学习，生活上又成为家长的重点保护对象，过着“衣来伸手，饭来张口”的衣食无忧的生活，生活上的事情绝大多数由父母包办。
进入大学，离开了父母、长辈的悉心照料，真正的独立生活开始了。
衣、食、住、行，这本来是成年人应具备的最基本的常识和能力，对于我们的部分新生却成为新课题。
（三）全新的人际环境中学时代的人际环境是以家庭和社区为中心形成的稳定的区域环境。
这种环境中，大家有着长期的密切往来，形成了许多共同的生活习俗、价值观念、风土人情和地方的语言文化等，中学生在这个环境里穿梭于父母、亲友之间，这种和谐的、熟悉的人际环境使他们感到安全、坦然、自如、松弛，有了喜悦，有人共同分享，有了苦闷也便于倾诉和发泄。
而在大学我们面临的人际关系要复杂得多，由于同学们来自不同省市，受不同地域的文化背景和不同家庭环境的影响，生活习惯、语言、性格和价值观念各不相同。
而新的人际环境与我们以往的人际关系相比广泛而深刻。
这些是我们中学时代所没有遇到过的。
（四）社会活动方面的特点进入大学后，党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多；由志趣、爱好相同的同学自愿组织起来的各种学生社团的活动丰富多彩，同学们参加各种社会活动的机会大大增加。
[2]（P.3）二、大学新生面临的困惑和迷茫告别中学来到大学，崭新的大学生活本来是一件令人高兴的事情。
但由于入校后所面临的诸多变化，我们需要自我调整来逐渐适应新的环境。
在适应环境的过程中，大学新生的困惑和迷茫表现在什么地方呢？（一）失落感我们在中学时代把大学想象得非常美好，进入大学之后，有一种不过如此的感觉。
由于同学们的期望值过高，对大学的学习和生活条件不够满意，对一些教师的教学可能也不够满意。
另外还有一些同学对专业学习感到失落。
不仅对专业课的学习不感兴趣，而且对将来的就业也感到茫然。
（二）自卑感大学新生入学之后会由于各种原因而感到自卑。
进入大学，大家就会逐渐发现大学生活的内容与中学相比发生了显著的变化，大学生活的内容更加丰富多彩了，比较的方面越来越宽泛了。
有的同学可能在中学成绩较好，而在其他才艺方面不如别人就可能感到自卑；因学校和专业不理想而自卑。
由于各种原因有的同学没有考上理想的大学，或者不喜欢自己所学的专业，与考上理想学校和理想专业的同学相比感到自卑，于是感到理想破灭，前途迷茫，情绪低落，以为自己一切都不如别人，从丧失了上进的信心；因来自农村或家庭贫困而自卑。
有的同学来自农村或贫困家庭，到大学之后看到别人在生活方面比自己强，感到自己非常寒酸。
别人有的东西自己没有，觉得自己不如别人，自卑感油然而生。
因生活不能自理而自卑。
有的同学在家里过着衣来伸手，饭来张口的生活，到大学以后许多事情都需要自己来面对，可是自己在许多方面并不能很好地处理，于是开始自惭形秽起来。
（三）空虚感中学的学习生活是紧张的、忙碌的，但却是充实的，但大学是相对宽松的，自由支配的时间增多了，一些同学可能由于没有恰当地安排自己的时间，感到收获不大，没有成就感。
甚至有的同学可能选择了一些徒劳无益的消遣方式来填补内心的空虚，但是过去之后，则陷入更深的空虚之中。
（四）孤独感大学的人际关系环境和中学时期有很大不同。
我们远离父母和家乡来到异地求学。
使我们的人际环境一下子变得复杂多样起来。
与此同时，学习成绩不再是我们唯一追求的目标，我们就有了更多的时间和精力关注并思考自己的人际关系状况，如果我们不能尽快融入这种新的环境。
孤独感自然而然地产生了。
三、适应大学生活的途径大学新生在入学之后，面临各种困惑和迷茫，我们怎样才能尽快从困惑和迷茫中走出来，尽量缩短大学生活的适应期呢？(一)大学新生要学会适应大学的学习和生活首先，应该从自身做起，让自己尽快了解大学特点，改变自己在中学时期形成的学习和生活方式，让自己适应全新的大学生活，从自身方面，主要从几个方面做起。
1．调整好心态。
无论你在高考中如何失误，无论你的专业是多么不够理想，这些都已经过去。
“雄关漫漫真如铁，而今迈步从头越”我们要以积极的心态来面对新的生活。
一位心理学家说过：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
2．确立新的目标。
走进大学，我们是站在同一起跑线上。
然而大学毕业之后结果截然不同，其中的原因很多，但是能否确立一个合理的目标起着非常重要的作用。
确立的目标不同，人生的道路就会不同。
因此我们进入大学的第一件事就是要确立新的目标，只有确立正确的目标，我们才可能成功。
我们确立的目标既要符合客观实际，又要符合自己的主观条件。
只有这样才能充分发挥自己的潜能，实现自己的理想。
3．学会交往。
美国的成功学家卡耐基有一句名言：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他的做人处事能力。
”由此可见，良好的人际关系对一个人的成功是多么重要。
我们远离自己的父母和家乡来到一个陌生的地方，必须学会交往，学会与别人很好地相处。
要在大学里学会交往首先要尊重和理解别人，这是和谐相处的前提。
只有我们能够和睦相处，创造一个和谐的人际关系环境，我们才能以愉快的心情投入学习和生活，从而取得理想的效果。
4．养成良好的习惯。
我们要想很好地适应大学的学习和生活，必须养成良好的学习和生活的习惯。
首先要学习自主学习，根据自己的目标，适应大学学习的特点，我们要逐渐改变以往的被动的学习习惯，学会自主学习。
制定一个科学的学习计划，学会充分利用学校的图书馆、教室、实验室等学习条件，选择适合于自己的社团等；其次，学会独立生活。
我们必须适应新的环境，提高生活自理能力，恰当地安排自己的生活。
(二)家庭和学校的支持和帮助解决大学新生入学适应问题，除了学生自身的努力之外，家庭和学校也要积极提供帮助。
父母可以在子女入学前有意识地培养其独立生活能力，入学后，父母的鼓励、关心和辅导，会大大增加新生适应环境的信心。
尽管进入大学后，新生脱离父母的庇护走向独立，但家长仍是新生适应过程中相对稳定和重要的支持来源，虽然他们不在子女身边，但在物质上和精神上仍能给新生以极大的支持。
大学的学习和生活与中学相比有很大的差异，由于各种困惑和迷茫使部分新生在短时间内难以适应大学的学习和生活。
针对这种情况，高校教师、高年级同学和部分社团可以发挥自身优势，给处在困惑中的新生提供支持和帮助。
学校的有关部门，尤其是学生处、团委、学生会可以采用多种方法指导新生正确把握大学学习生活的特点和规律，引导他们及时转变自己的观念。
辅导员老师应该向新生讲解大学期间可能遇到的各种问题和解决办法。
参考文献［1］段兴利，叶进，权丽华.大学新生入学适应问题浅析[J].思想理论教育导刊，2008，(4).[2]本书编写组.思想道德修养与法律基础[M].北京：高等教育出版社，2010.。