武汉户外拓展黄陂绿野寻踪徒步之旅活动策划案例
武汉户外徒步登山策划书3篇
武汉户外徒步登山策划书3篇篇一武汉户外徒步登山策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 增强体质：徒步登山是一项有氧运动，可以有效提高身体素质，增强心肺功能和体力耐力。
2. 放松身心：在大自然中徒步，可以让身心得到充分的放松，缓解压力，愉悦心情。
3. 挑战自我：登山过程中需要克服各种困难和挑战，可以激发个人的勇气和毅力，挑战自我极限。
4. 团队协作：徒步登山需要团队成员之间的协作和配合，可以增强团队凝聚力和合作精神。
5. 欣赏美景：武汉周边有许多美丽的山峰和自然景观，可以让参与者欣赏到大自然的瑰丽景色，感受大自然的魅力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点武汉周边的山区五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备（1）登山鞋、背包、冲锋衣、手杖等登山装备。
（2）地图、指南针、GPS 等导航设备。
（3）足够的饮用水和食物。
（4）头灯、急救包、雨具等应急装备。
2. 人员准备（1）提前对活动路线进行勘察，了解路线难度和安全情况。
（2）对参与人员进行身体检查，确保身体状况良好。
（3）对参与人员进行登山知识和技能培训，提高安全意识和应对能力。
3. 交通准备（1）选择合适的交通工具，如自驾、包车等。
（2）确定集合时间和地点，提前通知参与人员。
4. 保险准备购买户外活动保险，确保参与者在活动中得到保障。
七、活动流程1. 集合出发（1）在指定地点集合，检查参与者的装备和身体状况。
（2）出发前讲解活动注意事项和安全规定。
2. 登山过程（1）按照预定路线前进，根据实际情况调整速度和休息时间。
（2）途中欣赏自然风光，拍照留念。
（3）遇到困难和问题时，团队成员相互帮助，共同克服。
3. 午餐休息（1）选择安全的地方进行午餐休息，分享食物和饮料。
（2）检查装备和身体状况，确保状态良好。
4. 继续登山（1）根据路线继续前进，挑战更高的山峰。
（2）注意安全，遵守登山规定，不擅自离队。
5. 下山返程（1）按照原路下山，注意脚下和身体平衡。
武汉户外拓展活动方案
武汉户外拓展活动方案1. 引言户外拓展活动是一种通过团队合作和身体力行来促进个体成长与团队发展的活动。
在现代社会，户外拓展活动越来越受到关注，因为它不仅能提高个体的自我认知和合作能力，还能增强团队之间的信任和协作能力。
本文将介绍一种针对武汉地区的户外拓展活动方案，旨在帮助参与者提升团队合作和个人发展能力。
2. 活动背景武汉作为中国重要的城市之一，有着丰富的自然和人文资源。
这些资源为户外拓展活动提供了良好的场所和条件。
通过户外拓展活动，可以让参与者深入感受大自然的力量，接触到真实的团队合作场景，并在活动中逐步提升个人的领导能力、沟通能力和解决问题的能力。
3. 活动目标本次武汉户外拓展活动的目标如下： - 提升团队合作能力：通过合作和协作，加强团队成员之间的联系和互相支持。
- 增强个人领导力：鼓励每个参与者发挥个人优势，提升自己的领导能力。
- 加强沟通能力：在活动中多进行有效的沟通，学会倾听和表达。
- 培养解决问题的能力：通过面对各种挑战和困难，培养参与者的解决问题的能力。
4. 活动内容本次武汉户外拓展活动计划包括以下几个环节：4.1 团队建设活动该环节旨在加强团队之间的联系和互动。
组织者可以设计一些团队合作的游戏，如绳子扣环、拓展赛跑等。
这些游戏会增强团队成员之间的沟通、协作与信任。
4.2 领导力训练领导力是团队成功的关键要素之一。
在这一环节中，参与者将接受一些领导力训练和培养。
组织者可以利用角色扮演、团队决策等方式，帮助参与者提升领导能力和决策能力。
4.3 沟通训练良好的沟通能力对于团队的协作至关重要。
在这一环节中，参与者将参与一系列的沟通训练活动，如口头传达游戏、非言语沟通等，以提升沟通技巧和能力。
4.4 解决问题的训练通过在户外环境中遇到的各种挑战和问题，参与者将学会灵活思考和解决问题的能力。
这一环节可以设计一些迷宫游戏、遇险求生等活动，让参与者在团队中探索问题的解决方法。
5. 活动要求参与本次户外拓展活动的人员要求如下： - 年龄：参与者应年满18周岁，并具备身体健康状况。
武汉户外拓展黄陂绿野寻踪徒步之旅活动策划案例
黄陂绿野寻踪徒步之旅客户单位方：武汉市物外文化有限公司培训提供方：武汉君拓企业管理咨询有限公司目录：1活动目的2设计理念3活动流程安排4活动费用说明5活动地点介绍6为您服务的团队7活动注意事项及要求活动流程Day1（10:00-10:30）开营仪式；通过一系列关于团队的小游戏和培训师讲解，打开学员心门，消除抗拒心里，通过游戏引起大家的兴趣，然后去思考“团队”的意义和与自己的联系，进而对下面的课程产生兴趣。
引导出积极、协作、争胜的团队初级理念。
（10:30-11:00）团队组建；分小组起队名、选队长、设计队徽、队歌并利用气球,报纸,剪刀,透明胶等物料设计制作一个以团队吉祥物，各小组展示设计成果。
（11:00-11:30）--我们是最棒的；用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字，拍两下肩膀，数两个数，说出两个字，依次类推。
（11:30-12:00）--开始登山；（12:00-12:20）到达小顶；行军中餐；经过长途跋涉，在一块阴凉的树荫底下，吹着微风，跟团队的小伙伴们一起喝着酒、吃着肉，为登上山顶充满电吧！！（12:20-14:30）到达大顶山山顶；我们攀上了一个又一个山丘，克服了重重险阻，终于来到了山顶，快和身边的小伙伴合影留恋吧，也一起祝福意味飞行的大家庭可以再创辉煌。
（14:30-16:00）开始下山；（16:00-16:30）行军担架；教练组会给每个团队两根竹竿，一根绳子，制作成一副担架，每个小组成员挑选一个人扮演伤员，要求将伤员运送到目的地，中途伤员不允许落地，到快到达基地的小组获胜。
（17:00-19:00）往返快乐家园教练跟随大巴车一同回到快乐家园。
基地介绍【黄陂大顶山】位于黄陂区北蔡店镇蔡家湾西北、刘集镇东北。
大顶主峰高464．5米，总面积约8平方公里，与铁寨山遥遥相望。
大顶山和铁寨山都位于黄陂蔡店镇与大悟交界处。
大顶山峰挺拔陡峭，山上常年云雾缭绕，因整座山体呈笔架状，故山的正面朝北，两块巨石凌空直下，又称笔架山。
武汉户外拓展策划书3篇
武汉户外拓展策划书3篇篇一武汉户外拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 加强员工之间的沟通与交流，增进彼此之间的感情。
3. 放松身心，缓解工作压力。
4. 培养员工的户外探险精神和团队合作精神。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点武汉[具体地点]六、活动准备1. 确定活动参与人员名单，并进行分组。
2. 准备必要的活动装备，如帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具等。
3. 安排好交通车辆，确保行程安全。
4. 准备好所需的食物和饮料。
5. 提前了解活动地点的天气情况，做好相应的防护措施。
6. 准备好急救药品和器材，以防意外发生。
七、活动内容1. 户外探险组织员工进行户外探险活动，让大家在大自然中感受清新的空气和美丽的风景。
可以选择徒步、登山、骑行等方式，让员工们挑战自我，增强体质。
2. 团队拓展训练安排一系列的团队拓展训练项目，如团队拔河、接力比赛、团队跳绳等，增强团队之间的协作能力和团队凝聚力。
3. 户外烧烤在美丽的自然环境中，组织员工进行户外烧烤活动，让大家一起享受美食，增进彼此之间的感情。
4. 篝火晚会在篝火旁，组织员工进行才艺表演、游戏互动等活动，让大家放松心情，尽情欢乐。
八、活动预算1. 活动装备费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 食物和饮料费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免进行危险的行为。
3. 爱护环境，保持活动地点的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
5. 活动期间要保持手机畅通，以便联系。
篇二武汉户外拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 增进员工之间的情感交流，提高团队成员之间的信任度。
3. 帮助员工释放压力，放松心情，享受大自然的美好。
武汉徒步轨迹策划书3篇
武汉徒步轨迹策划书3篇篇一《武汉徒步轨迹策划书》一、活动主题探索武汉，徒步之旅二、活动目的通过徒步活动，让参与者更好地了解武汉这座城市的魅力，锻炼身体，放松心情，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点武汉市五、参与人员[具体参与人员]六、活动路线规划起点：东湖绿道沿着东湖绿道漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的美丽。
途径：武汉大学参观百年学府，领略校园的文化氛围和历史底蕴。
经过：黄鹤楼仰望这座闻名遐迩的历史古迹，感受其独特的魅力。
终点：汉口江滩在江滩上漫步，欣赏长江的壮丽景色，享受悠闲的时光。
七、活动准备1. 提前了解活动路线和天气情况，做好相应的准备。
2. 准备必要的装备，如舒适的徒步鞋、背包、水壶、防晒用品等。
3. 安排好交通和住宿，确保活动的顺利进行。
4. 准备一些简单的医疗用品，以应对可能出现的突发状况。
八、活动流程1. 活动当天，参与者在指定地点集合，签到。
2. 分发活动装备和物资。
3. 进行简单的热身运动。
5. 在途中设置适当的休息点，让参与者休息和补充水分。
6. 到达各个景点时，安排一定的时间供参与者参观和拍照留念。
九、注意事项1. 遵守活动规则，听从组织者的安排。
2. 注意安全，不要离开团队单独行动。
3. 保持环境整洁，不乱扔垃圾。
4. 根据自身身体状况，合理调整徒步速度和休息时间。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将根据实际情况进行调整。
十、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 装备和物资费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十一、活动评估2. 根据评估结果，对今后的徒步活动进行改进和完善。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《武汉徒步轨迹策划书》一、活动主题探索武汉，徒步之旅二、活动目的通过徒步活动，让参与者更好地了解武汉这座城市的魅力，锻炼身体，放松心情，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点武汉市五、参与人员[具体参与人员]六、活动路线规划起点：黄鹤楼沿着长江大桥前行，欣赏江景和城市风光。
武汉户外拓展策划书3篇
武汉户外拓展策划书3篇篇一《武汉户外拓展策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外拓展活动，提升团队凝聚力，增强员工之间的沟通与合作，同时让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
三、活动主体[具体公司名称]全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点武汉[具体拓展地点]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动参与人员名单。
2. 联系拓展场地，确保场地设施安全。
3. 准备活动所需的道具、设备和物资，如拓展器材、队服、饮用水等。
4. 安排接送车辆，确保交通便利。
（二）活动当天流程1. 集合与出发全体员工在指定地点集合，乘坐大巴前往拓展场地。
2. 开场致辞与团队组建到达场地后，由活动负责人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
然后进行团队组建，将员工分成若干小组，每个小组推选一名组长。
3. 拓展项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和协作能力。
（2）齐眉棍：提升团队的沟通和协调能力。
（3）盲人方阵：锻炼团队成员的领导力和决策能力。
（4）毕业墙：考验团队的凝聚力和合作精神。
4. 午餐与休息在拓展场地内享用午餐，休息片刻，恢复体力。
5. 团队游戏（1）接力比赛：增强团队的竞争意识和合作能力。
（2）拔河比赛：培养团队的协作和拼搏精神。
7. 返程乘坐大巴返回公司，活动结束。
（三）后期反馈七、活动预算1. 拓展场地费用：[X]元。
2. 道具、设备和物资费用：[X]元。
3. 餐饮费用：[X]元。
4. 交通费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，严格遵守安全规定。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，避免穿着高跟鞋、裙子等。
3. 注意防晒和保暖，根据天气情况携带合适的衣物。
4. 自带饮用水，保持充足的水分摄入。
5. 如有身体不适或特殊情况，应及时告知教练或活动负责人。
篇二《武汉户外拓展策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过户外拓展活动，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，培养员工的沟通能力和解决问题的能力，同时让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
武汉户外拓展策划书3篇
武汉户外拓展策划书3篇篇一武汉户外拓展策划书一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过户外拓展活动，增强团队凝聚力，提高团队协作能力，挑战自我，放松身心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点武汉[具体拓展基地名称]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 上午：团队成员集合，乘坐大巴前往拓展基地。
开场致辞，介绍活动目的和流程。
团队建设游戏，促进成员之间的相互了解和信任。
拓展项目：高空断桥、攀岩等，挑战个人极限，培养勇气和自信心。
2. 中午：午餐时间，享受户外野餐或在基地餐厅用餐。
休息片刻，为下午的活动充电。
3. 下午：拓展项目：盲人方阵、毕业墙等，培养团队协作和沟通能力。
团队合作挑战，如团队拔河比赛等，增强团队凝聚力。
4. 傍晚：活动结束，乘坐大巴返回。
七、注意事项1. 活动期间，请遵守教练的指导和安排，确保安全。
2. 穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与拓展项目。
3. 自带防晒用品、水壶等个人物品。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
5. 活动过程中，请保持环境整洁，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 拓展基地费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 保险费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前预订拓展基地，确保活动顺利进行。
2. 为每位参与者购买意外保险，保障人身安全。
3. 准备急救药品和器材，以防意外情况发生。
篇二《武汉户外拓展策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工之间的沟通与交流。
3. 培养员工的领导力和团队精神。
4. 放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点武汉[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，以增强团队协作和竞争意识。
户外拓展项目，如攀岩、绳索挑战等，挑战自我，突破极限。
武汉户外徒步策划方案
武汉户外徒步策划方案随着生活压力和城市快节奏的增长，人们对于户外活动的需求越来越高。
徒步作为一种简单而又容易实施的户外活动方式，备受人们喜爱。
作为一座充满活力的城市，武汉也拥有得天独厚的环境和资源，逐渐成为户外徒步爱好者的天堂。
一、目标地点的选择武汉拥有许多适合徒步活动的地点，包括东湖磨山、蛇山、黄鹤楼、宝塔山等。
根据徒步难度和时间条件，可以根据队伍的实际情况选择适合的目标地点。
二、徒步线路的规划在选择目标地点后，应根据实际情况规划徒步线路。
将线路划分为几个阶段，安排每日行程，并注意每个阶段的距离和难度，以确保参与者的安全。
三、安全措施和应急预案安全是活动的首要考虑因素。
在策划过程中，应考虑到各种情况，制定相应的安全措施和应急预案。
比如，组织队伍成员参加户外徒步训练，学习基本的急救知识，并准备必要的急救药品和器材。
四、注意环保和道德徒步活动必须保持对自然环境的尊重和保护。
在策划过程中，应制定相关规定，引导参与者对待自然环境和其他参与者的态度。
不乱丢垃圾、不破坏自然资源，是每个徒步者的基本责任。
五、培养团队合作意识徒步活动是一种团队合作的体验。
通过徒步活动，可以培养队员之间的相互关心、互相帮助和信任感，增强团队凝聚力。
因此，在策划过程中，可以安排一些小组合作的游戏和任务，以促进队员之间的团结与协作。
六、徒步装备的准备徒步所需的装备包括背包、徒步鞋、防晒霜、雨具等。
在策划过程中，要提前通知参与者所需的装备，并提供相关的购买建议，以确保徒步过程的舒适和安全。
七、细致周到的物资准备为了保障队员在徒步过程中的基本需要，策划者需要准备充足的水、食物等物资，并妥善安排携带和分配。
八、总结和反馈活动结束后，可以组织参与者进行总结和反馈，以便从中吸取经验教训，为今后的活动做出更好的改进和调整。
无论是想要远离城市喧嚣、享受大自然的宁静，还是锻炼身体、挑战自我，武汉的户外徒步活动都能满足不同人群的需求。
通过科学策划和合理。
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黄陂
绿野寻踪徒步之旅客户单位方：武汉市物外文化有限公司
培训提供方：武汉君拓企业管理咨询有限公司
目录：
1活动目的
2设计理念
3活动流程安排
4活动费用说明
5活动地点介绍
6为您服务的团队
7活动注意事项及要求
活动流程
Day1（10:00-10:30）开营仪式；
通过一系列关于团队的小游戏和培训师讲解，打开学员心
门，消除抗拒心里，通过游戏引起大家的兴趣，然后去思考“团
队”的意义和与自己的联系，进而对下面的课程产生兴趣。
引导
出积极、协作、争胜的团队初级理念。
（10:30-11:00）团队组建；
分小组起队名、选队长、设计队徽、队歌并利用气球,报纸,
剪刀,透明胶等物料设计制作一个以团队吉祥物，各小组展示设
计成果。
（11:00-11:30）--我们是最棒的；
用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字，拍
两下肩膀，数两个数，说出两个字，依次类推。
（11:30-12:00）--开始登山；
（12:00-12:20）到达小顶；行军中餐；
经过长途跋涉，在一块阴凉的树荫底下，吹着微风，跟团队的小伙伴们一起喝着酒、吃着肉，为登上山顶充满电吧！！
（12:20-14:30）到达大顶山山顶；
我们攀上了一个又一个山丘，克服了重重险阻，终于来到了山顶，快和身边的小伙伴合影留恋吧，也一起祝福意味飞行的大家庭可以再创辉煌。
（14:30-16:00）开始下山；
（16:00-16:30）行军担架；
教练组会给每个团队两根竹竿，一根绳子，制作成一副担架，每个小组成员挑选一个人扮演伤员，要求将伤员运送到目的地，中途伤员不允许落地，到快到达基地的小组获胜。
（17:00-19:00）往返快乐家园
教练跟随大巴车一同回到快乐家园。
基地介绍
【黄陂大顶山】位于黄陂区北蔡店镇蔡家湾西北、刘集镇东北。
大顶主峰高464．5米，总面积约8平方公里，与铁寨山遥遥相望。
大顶山和铁寨山都位于黄陂蔡店镇与大悟交界处。
大顶山峰挺拔陡峭，山上常年云雾缭绕，因整座山体呈笔架状，故山的正面朝北，两块巨石凌空直下，又称笔架山。
因其难度系数不大，并且有一定的自然景观，被广大驴友又称为初级入门山。
注意事项
各位伙伴：
欢迎您参加知行体验《拓展联谊训练营》，为使这次训练获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：
关于天气：
在活动前3天，我司会依次跟进最近气候的关注，除非课程开始当天遇到不可抗力的自然突发事件，否则将不会取消或延期训练；会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。
◎个人要求：身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症;
◎注意事项：
1、请身着运动装、运动鞋、棉线袜或方便活动的服装；
2、户外活动存在一定的危险性，活动须加强自我保护;
3、保护环境，爱护场地内设施，爱护小心使用装备;
4、服从教练及老师，遵守集体纪律，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向教练及老师要求协助;
5、在拓展训练中，您身体如有不适，请及时告知本队队长和教练，听从领导的安排；
6、在拓展训练中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾;
7、参加者年龄不限（未满十八岁之参加者必须监护人同意）;。