妊娠纹的意思-妊娠纹是什么意思
妊娠纹文案大全
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摘要：
1.妊娠纹的概念与形成原因
2.妊娠纹的类型与症状
3.妊娠纹的预防与消除方法
4.妊娠纹的注意事项
5.结语
正文：
妊娠纹，是指女性在怀孕期间，由于腹部、大腿、臀部等部位的皮肤受到快速牵拉，导致皮肤弹性纤维断裂，形成的红色、紫红色的波浪状纹路。
妊娠纹是一种生理现象，多数孕妇在孕期都会出现不同程度的妊娠纹。
妊娠纹的类型与症状：
妊娠纹主要分为红色妊娠纹和白色妊娠纹两种。
红色妊娠纹是在怀孕期间形成的，呈红色、紫红色，症状明显。
白色妊娠纹是在分娩后逐渐显现的，呈白色，症状相对较轻。
妊娠纹的预防与消除方法：
1.合理饮食：孕妇应多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤弹性。
2.控制体重：适当控制孕期体重增长，避免腹部过快过大的膨胀。
3.使用妊娠纹霜：选用合适的妊娠纹霜，有助于增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
4.按摩：适当进行按摩，可以促进血液循环，增加皮肤弹性。
5.运动：进行适量的运动，有助于增加皮肤弹性，减轻妊娠纹症状。
妊娠纹的注意事项：
1.选择合适的妊娠纹霜：应选择不含激素、酒精等有害物质的妊娠纹霜。
2.避免过度按摩：过度按摩可能导致皮肤损伤，反而加重妊娠纹症状。
3.坚持预防与消除：妊娠纹的预防与消除需要长期坚持，不能一时半会儿见效。
总之，妊娠纹是孕期常见的生理现象。
通过合理的饮食、控制体重、使用妊娠纹霜、按摩和运动等方法，可以有效地预防和消除妊娠纹。
妊娠纹出现的原因及预防
妊娠纹出现的原因及预防
一说到妊娠纹，大家最先想到的是怀孕，怀孕会引起妊娠纹的出现。
但其实除了怀孕，肥胖也会引起妊娠纹的出现。
那么怀孕和肥胖是怎么引起妊娠纹的出现的呢？
肥胖是妊娠纹出现的一个常见原因。
体重的增加导致皮肤拉伸，使皮肤弹性纤维及胶原蛋白纤维的断裂，如果快速的减肥进而可能会表现为妊娠纹的出现。
还有就是在怀孕期间，激素分泌的变化会影响结缔组织的弹性，从而影响皮肤弹性的保持；怀孕时，妊娠纹最容易出现的地方是肚皮上，随着胎儿的日益成长，肚皮一直是处于被撑的状态直到宝宝出生。
还有就是，个体的遗传基因也是导致妊娠纹的一个因素。
那么我们应该怎么防止妊娠纹的出现呢？
首先可以从饮食方面，我们可以摄入适量的蛋白质，蛋白质是细胞修复和生长的基础，对于怀孕女性来说，每天摄取适量的蛋白质对于皮肤的健康和弹性非常重要。
此外，维生素E和维生素C是维持皮肤健康所必须的。
食物中富含这两种维生素的食物包括菠菜、胡萝卜、西葫芦、葡萄柚等。
另外，还可以从护理方面着手，保持皮肤的湿润，每天使用润肤霜。
在涂润肤霜的时候按摩皮肤，这有助于刺激皮肤血液循环，增强肌肤弹性。
还有就是对于减肥人士，在减肥的过程中应该循序渐进，不可操之过急，体重的急速下降，可能加大妊娠纹出现的可能，请注意为自己制定合理的减肥方案。
总之，要预防妊娠纹的产生，饮食、护理和减肥进度方面都是需要注意的。
尽量控制体重，保持皮肤湿润和弹性，选择均衡的饮食，摄取适量的蛋白质和维生素E、C等，都可以有助于预防妊娠纹的产生。
身上长了妊娠纹了怎么办
如何去除妊娠纹，成了新妈妈十月怀胎镇痛生子后的最大忧虑。
就是如何去除妊娠纹?炎热的夏天，看着妙龄女郎们一个个肆无忌惮的大展美肌，而自己却因为身上的妊娠纹裹着长长的衣服……要如何去除妊娠纹，换上时尚靓丽的衣服，做个潮味十足的辣妈呢?为什么长妊娠纹1.家族遗传的原因:这个遗传规律是不可预测的,因为它分为显性遗传、隐性遗传和隔代遗传、基因变异,所以这个规律是没有办法可寻的,所以在孕期一定要做好预防工作。
2自身体质的原因:虽然遗传会占很大比例,但是较重要的还是在后期的保养工作和平时的生活习惯中可以有意识的增加皮的弹性。
3.在孕期体重增长幅度过大:长纹的一个重要原因也是在孕期因为不注意体重的控制,而导致体重增长过快,而长妊娠纹。
4.胎儿体重过大:这也是长妊娠纹的一个重要原因,胎儿增长过快,而导致腹部皮肤承受不了,而导致断裂长妊娠纹。
怎么去除妊娠纹1.运动不用说都知道，宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。
因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。
恢复皮肤的弹性的方法，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。
2.饮食食疗一直是我们中国人所推崇的，所以通过调整饮食，可以让我们人体在淡化妊娠纹，或者预防妊娠纹的时候可以有很好的效果。
因为妊娠纹的出现是因为皮肤弹性变差，而皮肤弹性变差则是因为，身体的胶原蛋白供给不足。
所以要解决这个问题，就需要从食物中摄取，多吃一些富含胶原蛋白的食物，和富含维生素的食物，可以有效补充。
平时饮食最好以清淡为主，少食油腻辛辣的食物零食也要少吃。
2.按摩按摩一直都备受人们喜爱,因为他不仅可以减肥,还可以让皮肤变好。
如果每天坚持按摩,对于妊娠纹的恢复也是非常有利的,如果再加上使用纹霜,更是事半功倍,可以更快的消除妊娠纹哦!3.使用纹霜因为很多的方法就是起到修复的作用,而如果真的想要去掉妊娠纹,还是需要使用专业的纹霜,因为纹霜里面富含有效的成分,可以只打肌底,然后激活受损的细胞,从而开始修复妊娠纹,让妊娠纹不见。
产后怎么样消除妊娠纹？去妊娠纹小妙招
产后怎么样消除妊娠纹？去妊娠纹小妙招妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴的、剧烈的，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
这些斑纹的正确名称叫「线状皮肤萎缩症」，是皮肤内真皮肤的胶原纤维，因某些原因而引起萎缩或断裂时，下面和血管呈红色的线状。
孕妇因腹中胎儿不断发育，皮肤组织因弹性纤维断裂而失去弹性，留下妊娠纹，若孕妇体重及身型不断增大，妊娠纹的扩散度也随之越大。
预防明白了妊娠纹出现的道理，孕妇应知道最主要预防此纹的方法，就是控制自己的体重，因为身体过胖只会无可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。
不过，孕妇可能会慌，隆隆突出的腹部是无可避免的，那怎样防止斑纹出现在下腹呢？解救方法：1.每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是婧麒这样的橄榄油)，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。
2.使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十；但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。
贴士：其实妊娠纹除了与皮肤结构有关连外，原来亦有遗传因素。
怀孕时如何预防妊娠纹？孕育不留痕教你七招：1、增强皮肤弹性在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。
妊娠纹修复的主要原理是什么呢？
对于妊娠纹的修复一直以来是困扰着很多宝妈的问题，而对于这个问题的解决办法也可谓层出不穷，不管是小道消息的民间偏方还是科学的产品方法或者仪器修复，都有着各种各样的解释。
那么妊娠纹修复的原理是什么呢?接下来就一起来了解一下。
想要知道妊娠纹修复的主要原理，首先要明白什么是妊娠纹，妊娠纹的形成原理。
对于妊娠纹的定义在百度百科专业的文献中这样解释：妊娠纹是萎缩纹的一种。
萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。
萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹。
这里就可以很明白的知道什么是妊娠纹，那么它形成的原理是什么呢?这要从人体的腹壁组织构造说起，听起来很复杂其实理解起来很简单。
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。
正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。
当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。
而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
从上边就可以看出，妊娠纹主要是人体腹壁组织的皮肤弹性纤维层出现断裂后无法恢复到原先的状态从而造成的。
因此对于影响妊娠纹修复的主要因素就是皮肤弹性纤维层的恢复，当然对于每个人来说，其个人体质、遗传原因、年龄等也是不同的，这些的话是不可控制因素，因此我们主要来说影响妊娠纹修复的本质因素，因此如何让人体的皮肤弹性纤维层恢复到原先的状态就成为了修复妊娠纹的主要原理。
了解了这个以后不管宝妈们以后用任何方法修复妊娠纹都应该不再迷茫，不管是涂抹型类产品还是仪器类修复方法，其方法的本质都不会离开这种原理，而对于那种胡乱吹嘘的偏方则更要慎重的去辨别，不至于最后落得钱也花了，妊娠纹却依旧存在。
如何消除妊娠纹 这些方法可以去除妊娠纹
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导语：妊娠纹要怎么样消除才能比较彻底呢，想必这是很多孕妇都想知道的问题吧，那么大家知道如何消除妊娠纹呢，如何消除妊娠纹的方法是什么呢，怎
妊娠纹要怎么样消除才能比较彻底呢，想必这是很多孕妇都想知道的问题吧，那么大家知道如何消除妊娠纹呢，如何消除妊娠纹的方法是什么呢，怎么样妊娠纹呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
妊娠纹是指妊娠期间产生的宽度不同，长短不一的波浪式的模式，这种模式在产后会逐渐消失，但仍然会留下白色或银白色的疤痕线。
人体皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。
妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。
初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹。
妊娠纹怎么消除
1、控制体重
当孕妇在肚子上有点痒时，我们必须防止妊娠纹的伸长。
其主要原因是腹部的皮肤隆起，因此，在合理的范围内的重量控制，可以有效地减少生产的拉伸痕迹。
2、皮肤按摩
在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。
这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。
3、锻炼和食疗
怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
同时，孕
生活常识分享。
妊娠的名词解释
妊娠的名词解释妊娠是指女性在受精后，胚胎着床于子宫内，经过一系列生理和生化变化而形成的一个历时约40周（一般为280天）的过程。
妊娠是生育过程中最早的一个阶段，也是维持人类种群繁衍的基础。
妊娠的过程可以分为三个阶段，分别是早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。
早期妊娠是指受精卵着床后到12周内的阶段。
此时，受精卵通过输卵管移至子宫内，并在子宫内着床。
在此过程中，子宫内膜发生巨大变化，形成胎盘和羊膜囊，为胎儿提供养分和氧气。
同时，早期妊娠也是胚胎器官发育的关键时期，常见的早期妊娠反应表现为恶心、呕吐、乏力和乳房胀痛等。
中期妊娠是指12周到28周之间的阶段。
在中期妊娠中，胎儿逐渐长大并发育出器官和系统。
此时，许多孕妇会感到胎动，即胎儿在子宫内活动的感觉。
孕妇的体重也会增加，子宫逐渐增大，腹部逐渐凸出。
中期妊娠是一个相对稳定的阶段，孕妇可以正常工作和日常生活，但也需要注意饮食和休息。
晚期妊娠指28周到分娩前的阶段。
在晚期妊娠中，胎儿迅速生长，并继续发育和成熟。
胎儿会越来越重，子宫会逐渐加大压力，孕妇可能会感到腰痛和不适。
由于子宫膨胀，孕妇可能会感到呼吸困难，食欲减退。
晚期妊娠也是孕妇体内荷尔蒙水平大幅变化的时期，可能会出现妊娠纹和水肿等症状。
除了生理和生化变化外，妊娠期间还需要注意营养和健康。
孕妇需要增加钙、铁和其他维生素的摄入，以满足胎儿生长所需。
同时，孕妇要定期进行产前检查，保持良好的生活习惯，并遵循医生的指导和建议，以确保妊娠过程的顺利进行。
总体而言，妊娠是一个复杂而奇妙的过程，符合自然法则，也是生命的奇迹。
关于妊娠纹的唯美句子
关于妊娠纹的唯美句子妊娠纹是爱的痕迹1. 妊娠纹的诞生妊娠纹，也被称为产后纹，是许多女性在怀孕和生育过程中常见的问题。
在这个特殊的时期，女性的身体经历了巨大的变化，肚子的皮肤被牵拉，导致弹性纤维的断裂，从而形成了妊娠纹。
2. 妊娠纹的出现妊娠纹通常在怀孕后期开始出现，因为此时胎儿的生长速度加快，肚皮的牵拉力度增强。
随着怀孕的进行，妊娠纹会逐渐加深和扩大，形成明显的纹路在肚皮上。
有的女性还会在臀部、大腿等部位出现妊娠纹。
3. 妊娠纹的唯美之处妊娠纹的出现是母爱伟大的象征，是妈妈们对自己孩子的深深爱意的体现。
每一道妊娠纹都承载着一个新生命的诞生，每一道纹路都是那个孩子在妈妈肚子里的足迹。
它们并不是缺陷，而是身体的美丽证明。
妊娠纹的美丽句子下面是一些与妊娠纹相关的唯美句子，用来赞美妈妈们在怀孕过程中的伟大：1.星星般的妊娠纹，在你的肚子上绽放出爱的辉煌。
2.妊娠纹是爱的坚韧印记，是宿命般的相遇。
3.纵使时光苍老，妊娠纹却永远是母爱心灵的庇护所。
4.如同琥珀一样璀璨的妊娠纹，为每一个孩子编织了温暖的梦。
5.妊娠纹是黑夜里闪烁的星星，指引着爱的方向。
6.每一道妊娠纹都是一首动人的诗，诉说着母爱的伟大。
7.妈妈的肚皮是孩子的画布，妊娠纹是一幅美丽的图景。
8.妊娠纹是一串串珍珠，串起了母爱的项链。
9.妈妈用自己的身体为孩子铺就了一条金色的道路，上面镶嵌着妊娠纹的光辉。
10.妊娠纹是时间给予妈妈们最珍贵的礼物，见证了爱的美妙变化。
如何对待妊娠纹1. 接纳和珍视妊娠纹妊娠纹并不是需要遮掩或抱怨的东西，相反，它们应该被接纳和珍视。
每一道妊娠纹都是一段独特的回忆，是母爱的象征。
不要害怕展示自己身上的妊娠纹，因为它们是你成为母亲的标志。
2. 保持身体的水分和弹性虽然妊娠纹无法完全避免，但可以通过保持身体的水分和弹性来减轻其出现的程度。
定期使用含有维生素E和橄榄油等成分的润肤霜，可以帮助保持皮肤的水分和弹性，减少妊娠纹的形成。
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妊娠纹的意思|妊娠纹是什么意思提醒广大孕妈妈：少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒等，应立即停用。
目前消除妊娠纹通常采用的办法有以下几种：A、精油香薰法：需分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化而已。
B、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。
C、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。
常留有疤痕D、磨削法：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。
E、早产法：早产法能避免妊娠纹的产生，但增加了婴儿患病的几率，也使很多婴儿天生弱智，是伤害性最大的方法。
F、妊娠纹修复产品：这是最安全，又实惠，也有效的方法了。
产后皮肤护理孕妇在产后的哪段时间内进行塑身护理最有成效呢?孕妇在分娩之后，只要能在第一时间(产后的6个月)内进行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。
产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。
因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补。
再配合使用专业母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信!中医指点1. 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
2 .怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。
3 .将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。
怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。
4 .生完孩子后，洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。
七款食物缓解妊娠纹前言妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。
根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。
其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。
1、西红柿推荐菜谱：番茄汁原料：番茄2个，水适量做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。
若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。
对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。
这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
2、西兰花推荐菜谱：炒西兰花原料：西兰花300克做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。
很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。
而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
3、猕猴桃推荐菜谱：猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1个、酸奶1杯做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养小秘密：猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
4、三文鱼推荐菜谱：烤三文鱼原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。
三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品。
大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
5、猪蹄推荐菜谱：猪蹄粥原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。
锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。
不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。
而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。
在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
6、海带推荐菜谱：松仁海带原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
7、黄豆推荐菜谱：黄豆排骨汤原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量做法：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。
再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后，点入精盐调味即可。
营养小秘密：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。
所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。
爱心提示：如若将生黄豆炒熟吃，不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收，还会对健康产生有害影响。
正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。
治疗妊娠纹生了猪宝宝，不代表你就要做麦太那样身材圆滚滚的猪妈。
不管是明星还是身边的朋友，总有一些受上天厚爱的人，她们明明已经做了妈妈，却根本看不出生过小孩，其窈窕曲线让单身女性也觉得汗颜。
如果你没有让人嫉妒的先天条件，也不要灰心，通过后天的努力，一样可以做小S、王菲那样的辣妈。
胸部坚挺胶原蛋白充足胸部的坚挺，是成就辣妈的关键所在。
很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。
在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。
剖腹产也无痕现在有70%的准妈妈都选择剖腹产，但留在肚皮上的疤痕却成为困扰新妈妈的一大难题。
疤痕和医生缝合有很大的关系，如果医生缝合时能将伤口巧妙地缝合在皮下，疤痕就会不明显。
新妈妈要做到的就是保证自己不要进补过量。
体重增加过度，会造成疤痕附近皮肤张力增大，疤痕消除起来就会更难。
要想去除疤痕，同样可选择美白滋润产品。
国外和香港都有针对疤痕的美容胶布，可以托人代买，贴在伤口3~6个月，就能够减少疤痕生成。
如果疤痕很难消除，则可以求助于医疗手段，用镭射去除。
脂肪归位重塑S型曲线伊能静曾骄傲地说：我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我每天都会穿调整型内衣，穿衣时完全实行自己研究出来的手法。
选择调整型内衣，让脂肪迅速归位是成就辣妈的一大捷径。
有很多新妈妈都听过这样的话：不必花钱减肥，自己带小孩瘦得最快。
但生完宝宝后宠爱自己一下也不错，更何况产后三个月是塑身黄金时间，如果利用SPA、运动来挥别脂肪，能塑造完美的S型。
很多大型美容会所都有针对新妈妈的产后瘦身SPA套餐，能够把握产后三个月的黄金瘦身期进行调理，根据每位新妈妈的个人状况来打造塑身计划。
自然分娩的新妈妈要等到一个半月后，才可以做运动，剖腹产则需要两个月或更长。
产后瑜伽能从内而外地调整新妈妈的精神、身体状态。
新妈妈要留意，宝贝出生后1年是恢复身材的最佳时期，1年后随着体内激素水平逐渐稳定，瘦身难度会增加许多。
预防妊娠纹方法全集美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来恼人的妊娠纹。
如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了。
秀色收集了阻击妊娠纹的方法，看看哪个适合你?Vol.1 增加皮肤弹性专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。
在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
Vol.2 控制体重增长体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。
瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。
即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
Vol.3 适度的按摩使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。
不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
Vol.4 使用妊娠纹防护产品怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。
丽元素对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
Vol.5 孕后保养孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
保证充足的睡眠。
为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。