初中体育_体育与健康：调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
初中体育_调节你的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
调节你的情绪一、教学目标1、知识目标：了解情绪的特点、分类和自己的情绪状态。
学会调节情绪的一些有效方法。
2.能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3、情感目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，适时适当地表达个人的情绪，能以积极的情绪面对生活。
二、教学难点和重点：重点：学会调节情绪的一些有效方法。
难点：运用所学的情绪调节方法，对自己或者他人进行情绪调节。
三、教学准备：多媒体、学生自己的情绪小案例四、教学过程（一）了解情绪及分类，对生活的影响1、导入新课，了解情绪：(1) 放歌曲《最近比较烦》，同学们说说最近都有什么烦心的事啊?(2) 学生回答，教师及时点评.(3) 放一段搞笑的视频，逗得学生哈哈大笑.同学们的情绪转换的真快,这么快从刚才的烦心事里走出来。
大家笑得很嗨皮。
笑表达了人类征服忧患的能力，是一种欢乐的表达，被称之为“静态慢跑”。
大家都要多笑笑。
让笑成为你情绪的主流。
今天，我们就来聊聊“情绪”这个话题吧。
（板书：情绪）（4）说说你对情绪的认知。
小结：情绪是我们对客观事物的一种态度，是内心需要的外在表现。
2、情绪的分类：(1) 老师这里汇总一些常见的情绪，你能给这些情绪分成两类吗？（投影）(2) 同桌合作进行分类。
（3）你为什么这样分？指生交流。
师生共同总结：当我们的需要得到满足时，产生的情绪令我们身心愉悦，这就是积极情绪。
相反，当我们的需要得不到满足时，这就是—？（生齐答）消极情绪。
（板书：积极、消极）（4）你们对积极情绪与消极情绪有哪些认识？小结：看来，积极的情绪有益于身心健康，消极的情绪对心理与生理上都有不好的影响。
3、消极情绪的危害：（1）你如何看待这些消极情绪？（投影）（2）那你们知道这些消极情绪会给身体带来哪些危害吗？（小组讨论）（3）师生交流（4）师生共同总结：消极情绪容易使我们精力不足，容易冲动，甚至产生心理和生理疾病。
初中体育_调节情绪 笑对生活教学设计学情分析教材分析课后反思
《调节情绪笑对生活》《调节情绪笑对生活》【设计理念】：“活动”与“体验”是本节心理健康课的两个主要要素。
本课目的不在于解决知与不知的问题，而是以学生为主体，通过创设一定的情境，让学生在活动体验中感悟、在讨论交流中分享、在合作探究中学会自我剖析、自我调适，最终达到助人与自助的目的。
【教学对象】：初中二年级学生【教学目标】：1、通过拳掌活动，引导学生体验情绪对人的影响，明确保持良好情绪状态的重要性。
2、通过不同形式的体验活动，让学生在共同探讨调节情绪的方法中学会在现实学习、生活中合理的运用，做到笑对生活。
【教学重点】：合理调节情绪的方法【教学难点】：在现实学习、生活中合理地运用方法调节情绪【教法与学法】：1、教法：主要运用活动体验、想象、绘画及直观演示法2、学法：以自主体验、小组合作、讨论分析等动态活动来进行探究学习，多给学生独立思考的空间以及发言的机会，让学生能畅所欲言，表达内心真实感悟。
【教学过程】：课前把学生分好小组，分发情绪卡片。
上课！师生问好。
导入◆热身活动：我来做你来猜活动规则：1、男女生各选2名同学上前，在不说话的前提下，通过面部表情、适当的手势和动作表演选择号码所对应的四字词语。
2、其他同学需要细细的观察，并快速转动大脑，猜出表示的词语是什么？3、男生表演——女生们猜，女生表演——男生们猜。
1手舞足蹈 2怒发冲冠 3眉开眼笑 4咬牙切齿通过热身活动引出本课主题：《调节情绪笑对生活》【设计意图】：《我来做你来猜》是与本节课的主题情绪密切相关的一个热身游戏，通过游戏有效激发学生的参与兴趣，调动课堂气氛，并让学生初步走近情绪，活动充分，导入自然。
一、了解情绪◆情绪的类型让学生明确情绪的类型和种类的多样。
总结人在积极情绪和消极情绪的影响下，所表现出来的状态和行为是截然不同的。
◆情绪的影响让学生通过“拳头与掌”的活动，体验不同情绪状态下的人在交往和相处的时候，都会产生怎样的感受和影响？——拳头与掌伸出双手：首先，两手用力的紧紧的握起拳头，使劲的相碰……然后，把一手变掌，和握紧的拳头，再用力的相碰……最后，两手都变成掌，再来相碰……让学生交流自己通过活动都有什么样的感受?如果给掌和拳头分别赋予不同情绪状态的意义，让学生再体会交流这又带给自己哪些启发？总结:情绪是会传递和辐射的，积极的情绪能够给每个人都带来积极的影响；而消极的情绪则会给自己或他人都带来负面的影响和伤害。
初中体育_调节你的情绪—认识情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
调节你的情绪——认识情绪教学目标1、认知目标：通过学习认识什么是情绪？知道情绪的多样性及对健康的影响2、情感态度与价值观：懂得积极乐观、向上的情绪状态对于个人行为和生活的重要性，保持乐观向上的情绪状态。
3、能力目标：能从积极、乐观的角度适当地表达个人情绪教学重点情绪不同结果不同教学难点情绪的产生和变化的原因教学环节教学活动设计设计意图创设情景导入新课情绪茶座说一说：当你听到下列的消息使你的心情如何?1、第二十九届奥运会就将于2008年8月8日就要在我们的首都北京举行了。
2、丁俊辉在斯诺克中国公开赛上因为一球失误输给了墨菲而没能进入下一轮比赛。
师总结：所有这些感受用一个词来表达就是情绪，我们每一个人始终处在一定的情绪状况中，或平静、或快乐、或者伤心，今天我们就共同来认识一下它共同探究情绪的类型及表达师：情绪是多种多样的，也是复杂多变的，但是人的最基本的情绪有四种你知道是那是种吗？生答：1、画一画：画情绪师：人的情绪通过表情表达出来，而人的表情又分为面部表情、肢体表情和语调表情。
面部表情是情绪表达得最主要部分，当你有情绪时，你的眉、眼、嘴都会变化，请你试着做一做同桌之间相互观察一下，请你在观察他人和自己的基础上画出不同情绪下的各种表情师总结：通过以上的画，我们看出人的情绪的最基本类型就是喜、怒、哀、惧四种，这四类情绪又可以派生出许多复杂的情绪如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等，这就体现了人的情绪是丰富多彩的。
调节你的情绪初中学生，进入了青春期生理发育和心理发展较为迅速的时期，由于对自身的成长和环境的变化有诸多不适应，这一时期的青少年情绪波动较大，容易感情用事，容易冲动而不能自制，由于不能很好地驾驭自己情绪而影响到正常的学习和生活。
初中学生世界观、人生观尚未形成，从众心理较重，容易出现盲目从众现象，好奇心较强，往往不能很好地把握；善于模仿，而独立思考、判断是非的能力较差，自我控制力不强，这些特点，往往会带来一些不良后果，甚至出现道德失范乃至违法犯罪，误入生活禁区，影响其自身发展。
初中体育_体育与健康：调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
调控情绪【教学目标】1、让学生了解喜怒哀乐的情绪在生活中是一种正常现象。
2、让学生体验并掌握调控情绪的一些方法，培养健康的心态，促进学生身心健康的发展。
教学重点：调控情绪的方法教学难点：学会并运用调控情绪的方法【教学过程】一、引入课题1、教师展示事例：利用多媒体课件展示外国科学家法拉第年轻时的故事。
2、教师设问(设计意图：通过具体、生动地事例启发学生思考，从而引出课题）二、认识情绪1、生活中的喜怒哀乐，心理学上叫“情绪”。
2、游戏“情归何处”3、情绪的分类：（1）积极情绪（2）消极情绪三、情绪快车1、说一说、画一画（1）谈谈生活中积极情绪和消极情绪对自身的影响（2）用自己喜欢的方式画出一天的心情变化2、教师引导（2）让小组代表说说或展示本小组讨论的结果（3）教师归纳：四、心灵剧场1、情景表演（任选3-4个）（1）这个星期天，爸爸又不让我踢球了（2）我与自己的好朋友吵架了（3）期中考试我的成绩很不理想（4）我的自行车又被人弄坏了（5）这次劳动又没人愿意和我一组（6）同学误认为我打碎了窗玻璃（7）学习压力大，让我烦躁不安2、情绪会诊（2）教师提供方法供学生选择五、总结在平常的学习和生活中，难免会出现这样或那样的情绪，这都是很正常的，关键是我们学会运用这些方法去调节那些消极的情绪，保持一份好的心情，这样才有利于同学们健康成长，做一个身心健康的、完全的人。
下面我把一首《幸福拍手歌》送给大家。
最后用名言作结束语。
学情分析初中阶段的学生正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。
通过本节的教学，帮助学生正确认识情绪，学会合理地宣泄和调节自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成乐观向上的生活态度。
学习效果分析本节课以学生的情绪体验为主导，采用参与式活动模式，推动整个活动的开展。
初中体育_调节你情绪的方法教学设计学情分析教材分析课后反思
《调节你情绪的方法》教学设计一、观看视频，回答问题：引出本课内容1、视频里的主人翁是谁？2、能说出他的一些事迹吗？3、他脸上的表情有几种？4、他脸上表情的变化说明了什么？课件演示略二、出示学习目标：1、了解自己的情绪变化。
2、学会调节几种情绪的方法。
3、生活中调节情绪的应用。
三、1、情绪的定义：情绪是指人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。
当需要得到满足时，就产生积极情绪;当得不到满足时，便产生消极情绪。
2、看图识别积极地情绪和消极的情绪四、学生自测1、我感到很愉快A经常B有时C较少D根本没有2、我对一切都是乐观向前看A几乎是B较少是C很少是D几乎没有3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣A肯定B不像以前C有一点D几乎没有4、我能看到事物好的一面A经常B现在不这样C现在很少D根本没有5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样6、我感到情绪在渐渐变好A几乎是B有时是C很少是D几乎没有7、我能很投入的看一本书或一部电视剧A总是B经常C很少D几乎没有大于9分的是积极情绪，小余9分的是消极情绪五、调节情绪的方法1、肌肉放松法2、自我暗示法3、呼吸调节法分别讲述三种方法的做法六、分组讨论：自己在生活中是怎样调节自己的情绪的。
七、特别案例分析：出示课件八、精神生活的调味品---娱乐活动合理的安排学习和生活时间，选择积极的娱乐活动可使你从烦恼中解脱出来，步入轻松、舒畅、快乐的境界。
1、参加体育活动能使你欢乐。
2、欣赏音乐使你乐而无3、回归自然使你驱散烦恼九、通过学习让学生谈谈今天课的收获。
《调节你情绪的方法》学情的研究本课以新课标理念为依据，最大限度的让学生在实践中学习知识，了解情绪，掌控情绪。
情绪是内心活动的外在表现，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
七年级学生处于青春期比较敏感的年龄，对事物认知相对比较薄弱，心理接受新事物很快，对一些不好的层面的的东西不懂得抛弃，心理及情绪的波动比较大，往往影响正常的学习及家庭生活，让学生了解情绪的形成，学会调控自己情绪的方法，减轻当下学习的压力，以积极的心态去面对生活中发生的事物。
初中体育与心理健康--学会调控情绪--调整版
下面所用的各是什么调节情绪的方法？
◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ----转移注意力 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ----合理宣泄
转移注意力的方法有哪些呢？
• 改变注意焦点
• 做自己平时喜欢做的事
• 调节一下环境
方法二
合理宣泄法
• 在适当的场合哭一场 • 向他人倾诉 • 进行剧烈运动 • 放生歌唱或者大喊
一、哭泣宣泄
• 哭泣可以帮人解除紧 张、烦恼与痛苦，哭 泣过后，人的情绪能 够得到很好的放松。
一、倾诉宣泄
• 我们可以找老师、亲近的人或 是最好的朋友，诉说委屈，消 除不快，还可以拨打心理咨询 热线，得到指点、理解、同情 和安慰。
◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ----合理宣泄
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难” ----自我激励 ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 ----心理换位
1、家长或老师批评自己后，如果心里有气， 可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会 怎么样呢？这种调节情绪的方法是（B） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激励 D、自我暗示 2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种 调节情绪的方法是（C） A、转移注意 B、心理换位 C、合理宣泄 D、自我暗示
一、运动宣泄
• 可以通过跑步、散步、打球、 登山、游泳等活动释放心中的 怒气和抑郁，解除精神上的痛 苦。
一、书写宣泄
• 写信、作画、写诗、写日记、 练书法等方式都有助于将内 心的消极情绪宣泄出来
初中体育_运动与健康教学设计学情分析教材分析课后反思
初中八年级体育学情分析本学期巳完成50﹪教学任务,对所代班级的体育教育过程作一个学情总结, 为以后教学中提高更好教学质量, 体现学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强课堂教学,注重教学评价的多样性, 使课堂教学中有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展, 从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程, 是学校课程体系的重要组成部分, 是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
我在上课中充分体现以学生发展为中心, 重视学生的主体地位,关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益,提高学生心理健康水平,通过本课程的学习,学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦, 在不断体验进步或成功的过程中,增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
在课堂教学中使学生获得体育与健康智识和技能专业课程计划的改革和贯彻, 即学生的体育基础薄弱, 对教学中如何加强教学指导和教学方法指导作了阐述, 旨在期盼能在有限的课时里,发挥最大的教学功效,同时体现贯彻素质教育的新思路。
教法以学法为依据。
学生的学习心理对于教师改进教学工作、提高教学质量十分重要。
反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式?希望同学们要客观地评价自己。
如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。
生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。
今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。
同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。
初中心理健康教育_调节和控制好自己的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思
“调节和控制好自己的情绪”教学设计教学目标1.通过生活中的实际情境的体验，了解情绪的多样性，知道情绪是可以调控的。
2.通过材料分析、资料分享，了解调节消极情绪的几种方法，尝试选择适合自己的方式去调节自己的情绪，如考试焦虑等。
3.通过对相关材料进行梳理、分析归纳，了解合理宣泄情绪的有效方式，尝试合理宣泄自己的情绪，克服消极情绪，维持心理平衡。
教学重难点1、教学重点：调节和控制好自己的情绪2、教学难点：合理宣泄情绪教学方法情境教学法、小组合作交流法、活动教学法、讲解法。
教学准备制作微视频《发泄网》、学案、PPT。
学生准备学生通过上网等各种渠道搜集人们通过发泄网宣泄情绪的认可度。
评价设计1.课堂提问或检测评价。
要依据以下原则：①根据学生道德生活的需要命题，回归生活情境。
②以学生喜爱的方式命题，图片、热点材料等。
2.观察评价。
对学生在各个环节所表现出来的情感、态度、能力和行为记录下来。
3.激励性评语。
要准确，有感情，凸现学生特点。
教学过程导入：（情绪之旅）出示国庆节高速公路上堵车的照片问：国庆出行，堵在路上，感觉如何？师总结：心情一塌糊涂。
堵车不要紧，关键是不要堵心。
调适好自己的情绪，做情绪的主人！如何调节和控制好自己的情绪呢？导入新课。
（出示学习目标）【设计意图】因上课时间是国庆节回校第一周，学生或是刚刚经历过高速公路上“堵”的场景，或是在新闻报道中观看了各类“堵”的情况，对于“堵”的图片导入非常感兴趣，能够很快融入课堂。
“情绪之旅”第一站——自主学习找方法结合学案自学课本，找出调控和宣泄情绪的具体方法有哪些？要求：学生合作完成调控情绪和宣泄情绪的方法并小组内交流.教师过渡语：人生是一场旅行，在旅行中，不如意之事十有八九，肯定产生消极情绪，这很正常，关键要调控，方法因自身特点而选择。
【设计意图】通过阅读课本找方法，培养学生的阅读能力和自主学习的能力。
“情绪之旅”第二站——学会“堵”情绪活动一：（多媒体出示）周恩来总理的事例一次，周恩来总理和一位美国记者谈话时，记者看到总理办公室里有一支派克钢笔，便带着几分讽刺，得意地发问：“总理阁下，也迷信我国的钢笔吗？”。
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调控情绪
【教学目标】
1、让学生了解喜怒哀乐的情绪在生活中是一种正常现象。
2、让学生体验并掌握调控情绪的一些方法，培养健康的心态，促进学生身心健康的发展。
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：学会并运用调控情绪的方法
【教学过程】
一、引入课题
1、教师展示事例：利用多媒体课件展示外国科学家法拉第年轻时的故事。
2、教师设问
(设计意图：通过具体、生动地事例启发学生思考，从而引出课题）
二、认识情绪
1、生活中的喜怒哀乐，心理学上叫“情绪”。
2、游戏“情归何处”
3、情绪的分类：（1）积极情绪（2）消极情绪
三、情绪快车
1、说一说、画一画
（1）谈谈生活中积极情绪和消极情绪对自身的影响
（2）用自己喜欢的方式画出一天的心情变化
2、教师引导
（2）让小组代表说说或展示本小组讨论的结果（3）教师归纳：
四、心灵剧场
1、情景表演（任选3-4个）
（1）这个星期天，爸爸又不让我踢球了（2）我与自己的好朋友吵架了
（3）期中考试我的成绩很不理想
（4）我的自行车又被人弄坏了
（5）这次劳动又没人愿意和我一组
（6）同学误认为我打碎了窗玻璃
（7）学习压力大，让我烦躁不安
2、情绪会诊
（2）教师提供方法供学生选择
五、总结
在平常的学习和生活中，难免会出现这样或那样的情绪，这都是很正常的，关键是我们学会运用这些方法去调节那些消极的情绪，保持一份好的心情，这样才有利于同学们健康成长，做一个身心健康的、完全的人。
下面我把一首《幸福拍手歌》送给大家。
最后用名言作结束语。
学情分析
初中阶段的学生正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。
通过本节的教学，帮助学生正确认识情绪，学会合理地宣泄和调节自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成乐观向上的生活态度。
学习效果分析
本节课以学生的情绪体验为主导，采用参与式活动模式，推动整个活动的开展。
通过学生看情绪小故事视频，引出课题——调控情绪；用冷暖两色分别表示消极和积极的情绪；让学生结合生活中的事例谈谈不同情绪对自身的影响或画出自己一天的情绪变化；展现一张情绪
对比表，引导学生发现消极情绪和积极情绪对自身有哪些不同的影响；再通过学生的情景表演、情绪会诊环节，让学生们身临其境的体验情绪对自己的重要性及如何调节自己的情绪。
教学中我十分注重学生的情绪体验，整个课堂体现了一种人人参与、合作交流、分享快乐的氛围，融趣味性，可操作性、有效性于一体。
教材分析
《调控情绪》是华东师范大学版八年级《体育与健康》教材健康教育的教学内容，是一篇关于中学生青春期情绪调控的教材，初中阶段的学生正处于青春发育期，此阶段的学生有一个非常明显的特征，就是情绪不稳定，容易走极端，在这种背景下，本人结合实际，采取多媒体、视频展台、彩色游戏盘等多种教学资料，避免理论说教，通过案例教学、情景设置和体验、参与式模式等方法，调动学生学习的积极性，让学生充分认识消极情绪的不良影响，学会几种简单、实用、有效的调控情绪的方法，通过本课内容的学习，能够使学生认识到培养积极情绪的重要性，并能在日常学习和生活中学会运用正确的方法来调节消极情绪，保持积极、乐观的情绪，同时也培养学生敢于面向困难、正视自己的自信心，是健康教育知识内容中一篇非常重要的教材。
本课重点：调控情绪的方法难点：学会并运用调控情绪的方法
评测练习
1、情绪的概念
学生观看体育比赛中四种不同的情绪，结合平时的学习和生活，并说出都是哪些情绪，引出情绪的概念：生活中的（）、（）、（）、（），心理学上就叫“情绪”。
2、情绪的分类
开心低沉喜悦失落欢乐尽情伤心快乐愉悦悲伤欣喜幸福郁闷绝望微笑沮丧痛快高兴
消极情绪积极情绪
3、调节消极情绪的方法
星期天爸爸又不让我踢球了（）我与好朋友吵架了（）期中考试我的成绩不理想（）我的自行车又被人弄坏了（）这次劳动又没人愿意和我一组（）
同学误认为我打碎了窗玻璃（）学习压力大让我烦躁不安（）
方法：（一种或多种）
理解宽容改变认识助人奉献体育锻炼哭、喊、倾诉
情绪升华遗忘转移自我安慰激励进取幽默解嘲
教学反思
一、可取之处
在本节课中，我坚持“学为主体，教为主导”的教学理念，与学生进行充分交流，了解学生的情绪现状，多层次、多角度的精心设计了各个教学环节，这是本节课能够获得成功的重要基石。
在讲课前，我走进学生中间，与他们促膝交谈。
课堂上，我注重激发学生学习的兴趣，使学生主动地、富有个性地学习，体会到了学习的快乐，这使我更加坚定了将“一切为了学生的发展”的理念融入课堂的信心。
首先抓住导入新课环节，选择著名的历史人物为事例，以学生喜爱的动画形式呈现，然后教师提出问题让学生主动思考再引出本节课课题，这样，一开始就把学生牢牢吸引住，为下面的教学起到了很好的铺垫作用，教学中为学生创设直观、生动的教学情境，让学生有话可说，有感可发，注重培养学生的创新意识和能力，如：“情归何处”、“情绪快车”、“心灵剧场”“情绪会诊”等极大的调动了学生的积极性，使学生“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”，
建立了融洽的师生关系、培养了学生的小组合作能力以及良好的情绪品质。
再有就是预设生成的重要性。
备课时，不仅备知识点，更重要的是要备学生，根据学生的认知现状去设计问题。
如在设计“情绪快车”和“心灵剧场”这两个环节的时候，考虑到学生思维的发散性，如果学生的思维偏离预设答案时怎么办，需要从哪些地方点拨学生，提前做了周密的思考，也是本节课的成功之处。
教学过程中我能引导学生联系自己实话实说，有话可说，极大的调动了学生的兴趣，让学生主动参与，体现了学生的主体地位；同时我对学生的表现及时的作出评价，引导学生敢说、会说，想做，并努力使之延伸到日常学习和生活当中，收到了较好的效果。
二、不足之处
教学过程中发现个别学生参与程度低，不集中精神听课，不积极与教师进行互动，回答老师提出的问题；课堂气氛有时不够活跃，我对课堂的组织和对学生的导控能力还需要进一步提高。
课标分析
本节课“调控情绪”是体育与健康教学中健康知识中的重要内容，体现了体育与健康课程中“健康第一”的指导思想，而课程目标四个学习方面中“心理健康和社会适应”是课程目标学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现，而“调控情绪”则是这一学习方面的其中学习内容之一，课标要求，初中阶段要注意指导学生掌握调节情
绪的方法，培养良好的，积极地心态和人际关系，促进学生的身体健康，充分发展其身心潜能的丰富状态。