10大招式帮你成功落地高效内部推荐
最简单的十大过人技巧
最简单的十大过人技巧
过人是足球比赛中非常重要的技巧之一，能够帮助球员摆脱对手的防守，创造出得分的机会。
下面是最简单的十大过人技巧。
1.停球：停球是一个基本的技巧，能够帮助球员迅速控制球。
合理的
脚法和身体动作可以让球员迅速停球并做出下一步的动作。
2.内外脚背通过：使用脚背内外侧来通过对手，迅速改变球的方向。
通过使用内外脚背，球员可以轻松地让球从一侧传到另一侧。
3.拉脚：拉脚是一种通过移动身体和快速转身来迷惑对手的过人技巧。
球员可以利用拉脚迅速改变球的方向，并摆脱对手。
4.假动作：通过做出虚假的动作来欺骗对手。
这可以包括假装要传球
或射门，然后改变方向。
5.变速过人：通过改变速度来欺骗对手。
球员可以突然加速或突然减
速来摆脱对手的盯防。
6.过人运球：球员可以借助身体的保护来过人，通过将球贴着脚背带球，迫使对手无法抢断。
7.肩膀对肩膀过人：通过肩膀对肩膀的接触来牵制对方，并通过使用
身体的优势来过人。
8.斜切过人：通过斜切运球，球员可以迅速穿越对手的防线，创造出
得分的机会。
9.起脚过人：通过迅速抬起脚来过人。
这种过人技巧需要一定的平衡
和灵敏度。
10.扣人过人：在对手面前做虚晃动作，并将球扣过对手。
这需要球员有良好的控球技巧和敏捷度。
以上是最简单的十大过人技巧。
这些技巧包括了基本的停球和通过球的技巧，以及更高级的欺骗对手和利用身体优势的技巧。
通过练习这些技巧，球员可以提高他们的过人能力，并在比赛中取得更好的效果。
10个速度灵敏训练动作 -回复
10个速度灵敏训练动作-回复10个速度灵敏训练动作是一种综合性的训练方法，旨在提高运动员的爆发力、反应速度和灵活性。
这些训练动作可以在各种运动项目中都得到应用，包括足球、篮球、田径等。
下面将一步一步地介绍这些动作，并解释它们的训练效果。
[动作1：快速抬腿]开始时，站立直立，然后迅速地抬起一条腿至大腿与地面平行的位置。
再迅速地换另一条腿进行相同动作。
请注意，抬腿应该迅速而有力，以最大化训练效果。
这个动作可以有效地增强腹股沟肌肉和髋部的力量，提高下肢的爆发力和灵活性。
[动作2：弹跳俯卧撑]开始时，以俯卧撑的姿势下蹲，然后迅速弹起，并在空中完成一次俯卧撑，再迅速回到地面。
这个动作可以加强胸部、手臂和核心肌群的力量，提高上肢的爆发力和稳定性。
[动作3：快速转身]站立直立，然后像击剑运动员那样快速将上半身转向一侧，再快速转向另一侧。
这个动作可以增强腹肌和腰部的力量，提高转身的速度和灵活性。
[动作4：侧跳]站立直立，然后迅速向一侧跳跃，再迅速跳回原位。
这个动作可以有效地锻炼腿部肌肉和核心肌群，提高侧向移动的速度和稳定性。
[动作5：跳绳]拿一根跳绳，然后迅速地跳跃起来，尽量多地完成跳绳动作。
这个动作可以锻炼小腿肌肉，提高身体的协调性和心肺功能。
[动作6：反应训练]站立直立，然后请一个搭档在你意料之外快速向你扔一个球。
你需要快速反应并抓住球。
这个动作可以提高你的反应速度和手眼协调能力。
[动作7：横向快速移动]在一个区域内设置一些障碍物，然后迅速从一个地点到另一个地点横向移动，尽量避开障碍物。
这个动作可以提高你的侧向移动速度和敏捷性。
[动作8：快速交叉步行]站立直立，然后迅速向前迈出一步，并迅速地将另一只脚交叉放于前脚的位置，继续前进。
这个动作可以锻炼你的协调性和加快你的行动速度。
[动作9：反应连击]站立直立，然后请一个搭档随机用拳头或手掌向你的胸部和腹部快速击打。
你需要快速反应并用手臂和核心肌群进行防御。
这个动作可以提高你的反应速度和身体部位的协调性。
太极拳的十个技巧
太极拳的十个技巧太极拳的十个技巧太极拳是一项极好的健身运动。
太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。
你知道练太极有什么技巧吗?下面是店铺为大家带来的'太极拳的十个技巧，欢迎阅读。
太极拳技巧一：松。
练拳不修松，到头一场空。
要心松，意松，神松，体松。
五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。
一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。
太极拳技巧二：静。
从预备到收式，都要心静，意静，神静。
外静，排除一切干扰，于世事而不见，听而不闻，神不外弛，意念贯注。
内静，神气内守，意导行随，气随行走，意气力合。
太极拳技巧三：空。
心空，意空，神空，体空。
中空道通，全身透空。
以心行意，以意导气，以气运身。
全身气息充盈。
太极拳技巧四：通。
心通，意通，神通，全身通。
五脏六腑、四肢百体一通无有不通。
一动无有不动，动则根松摧，中通畅，稍发透，气行通达无滞处。
太极拳技巧五：乐。
即是笑。
笑为发自内心之笑，是内含笑意，外示安逸，笑则气降体舒神畅。
太极拳技巧六：圆。
太极即是圆，阴阳各半，互为包容。
一动一圆，一静一圆。
无论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后退、左顾、右盼，均以弧形、圆形动之。
太极拳技巧七：柔。
迈步如猫行，运劲如抽丝。
柔而不软，刚而不硬，棚而不架，松而不散。
动如棉中裹铁，屈伸轻灵柔缓，从容、安舒、柔合。
太极拳技巧八：连。
太极拳套路从起势到收势均为连贯系列动作，立身中正安舒，以腰为轴，动作如行云流水，均速连绵不断。
太极拳技巧九：缓。
气沉丹田，动静相间，思绪高度贯注，一招一式，缓慢匀速，意气合一，悠缓流畅。
太极拳技巧十：合。
上下相合、左右相随、内外相应。
外：肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
内：心与意合，意与气合，气与力合。
手眼身法步要合，神形意气功要合。
开合自然流畅，全身协调和合。
其实，说了这么多好处，不如亲自感受一下，松、静、空、通、乐，圆、柔、连、缓、合，为统一整体，融于动静相间，意行之中。
浅薄感悟，还需渐修。
提高办公效率的十大必备软技能是什么
提高办公效率的十大必备软技能是什么在当今竞争激烈的职场环境中，提高办公效率已成为每个职场人士追求的目标。
拥有出色的专业技能固然重要，但具备一系列软技能同样不可或缺。
这些软技能能够帮助我们更有效地应对工作中的各种挑战，优化工作流程，提升工作质量和效率。
接下来，让我们一起探讨提高办公效率的十大必备软技能。
一、时间管理时间管理是提高办公效率的基础。
学会合理规划和分配时间，能够让我们在有限的时间内完成更多的任务。
首先，要制定清晰的工作计划和时间表，将任务按照重要性和紧急程度进行分类排序。
优先处理重要且紧急的任务，避免被琐碎的事务分散注意力。
其次，要学会设定时间限制，为每个任务设定合理的完成时间，以提高工作的专注度和紧迫感。
同时，要善于利用时间管理工具，如日历应用、待办事项清单等，帮助我们更好地跟踪和管理时间。
二、沟通技巧良好的沟通是高效办公的关键。
无论是与同事、上级还是客户交流，都需要具备清晰、准确、简洁的表达能力。
在沟通时，要先明确沟通的目的，然后组织好语言，确保信息传达无误。
同时，要学会倾听他人的意见和需求，尊重他人的观点，避免在沟通中产生误解和冲突。
此外，掌握不同的沟通方式和渠道，如面对面交流、电话、邮件、即时通讯等，并根据具体情况选择合适的方式，能够提高沟通的效率和效果。
三、团队协作在大多数工作环境中，团队协作是不可避免的。
具备良好的团队协作能力，能够让我们与团队成员之间相互支持、配合，共同完成工作任务。
要学会尊重团队成员的个性和能力差异，充分发挥每个人的优势。
在团队合作中，要积极分享信息和经验，共同解决问题，避免各自为政。
同时，要建立良好的团队关系，增强团队的凝聚力和战斗力。
四、问题解决工作中难免会遇到各种问题，具备快速有效的问题解决能力能够帮助我们节省时间和精力。
在面对问题时，要保持冷静，分析问题的本质和根源，然后寻找解决方案。
可以运用创新思维，尝试从不同的角度思考问题，提出多种解决方案，并从中选择最优的方案。
最实用的十招擒拿法
最实用的十招擒拿法擒拿术不仅是中国武术的一部分，也是最古老的自卫技能之一。
虽然它有一些可怕的名字，但它也是一种十分有效的技能，可以帮助人们在遭遇危险时保护自己或其他人。
擒拿术分为攻击擒拿法和防御擒拿法两大类。
攻击擒拿法侧重于在紧急情况下将对手击败，而且大多数技术都是利用对手的力量来控制他。
防御擒拿法是在被对手攻击时可以正确而有效地反击。
本文将介绍擒拿术中最实用的十招法，它们是：一、扭拧手肘这种技术是一种以挤压和扭拧的方式控制攻击者的最实用技术。
首先，你需要用你的上臂扣住对手的手肘，然后用你的另一只手扭拧对手的手肘，最后你需要适当地挤压对手的手肘，直到对方屈服。
二、扭拧腰部这是一种很实用的攻击擒拿法，它可以让你很容易地控制住对手。
首先你需要把你的肘放在对方的腰部，然后带动你的身体转动，把对手的身体拉到你的脚后，最后你可以扭拧对手的腰部来控制他。
三、上胳膊扭拧这种技术是以上胳膊为主要把柄，以几个小步擒拿的方式把对手控制住的技术。
首先，你需要用你的手肘攻击对方，然后用你的另一只手抓住对手的前臂，最后可以把你的双手放在对手的上胳膊上，并用力把对手扭拧起来。
四、斗转星移这是一种以装腔作势，用力抓住对手的肩膀，然后一个大步将对手拉到身后，将对手抓在身后的技术。
这项技术不仅是非常有效的擒拿技术，而且也可以帮助你迅速控制住对手。
五、搂臂肘击这是一种在攻击对手的同时将对手的上臂抓住，然后击打对手的肘部的技术。
你需要双臂搂住对手的臂部，然后把力量向下集中，将对手的肘部击打。
六、扳腕抓这种技巧是以抓住对手的腕部为主，然后把对手拉到你旁边，最后把你的肩部放在对手的膝盖处，将对手控制住的技术。
七、空手摔这是一种以踢击和抓取为主要技术，以几个小步抓住对手，然后跌倒的技术。
在开始的时候，你要用你的双手抓住对手的脖子，然后身体稍微后仰，用腿踢击对手，把对手倒在地上。
八、十字手把这是一种以两只手把住对手的脖子和肩膀，把对手摔在地上的技术。
高效完成任务的十大技巧
高效完成任务的十大技巧在快节奏的现代社会中，高效完成任务是一种必备的能力。
无论是在工作中还是在日常生活中，高效完成任务都能够提高我们的效率和生产力。
然而，对于很多人来说，如何高效完成任务是一个挑战。
下面将介绍十种有效的技巧来帮助您更高效地完成任务。
技巧一：制定清晰的目标首先，为了高效完成任务，您需要制定明确的目标。
明确的目标可以帮助您更加有针对性地进行工作，并且在任务完成后能够有明确的结果。
在制定目标时，确保目标具体、可衡量，并设定合理的时间限制。
技巧二：优先级管理管理好任务的优先级是高效完成任务的关键。
将任务按照重要性和紧急性进行分类，并制定合理的优先级。
重要而紧急的任务应首先处理，确保不会被耽误，而次要的任务可以适当推迟。
技巧三：时间管理有效的时间管理是高效完成任务的基础。
确定任务所需的时间，并将时间合理地分配给不同的任务。
使用工具，如时间表、提醒应用程序等，帮助您更好地管理时间，提高工作效率。
技巧四：集中注意力集中注意力是高效完成任务的重要技巧。
在进行任务时，避免分散注意力，关掉与任务无关的通知和干扰，创造一个安静和专注的工作环境。
集中注意力能帮助您更快地完成任务，并减少错误。
技巧五：分解任务对大型任务进行分解是高效完成任务的有效方法。
将大任务分解成小的子任务，然后逐个完成。
这样做可以让复杂的任务变得更加可行和容易管理，并激发您的动力。
技巧六：制定计划制定任务完成计划是高效完成任务的关键步骤。
根据任务的复杂性和时间限制，制定详细的计划，并根据计划进行操作。
计划可以帮助您更好地组织时间和资源，使任务完成更高效。
技巧七：避免拖延拖延是任务完成效率低的主要原因之一。
要高效完成任务，需要克服拖延的习惯。
制定时间表，设定目标，分解任务，并坚定自己要按时完成任务的决心，可以帮助您克服拖延。
技巧八：团队合作在某些情况下，任务需要团队合作才能高效完成。
与同事、朋友或家人合作，共同努力完成任务。
通过分工合作可以节省时间和精力，并提高任务的效率和质量。
十式功法精华
十式功法精华我国古代保健功流派很多，本功法是取各流派功法之精华编写而成。
它通过主动的肢体运动，达到疏通气血，强筋健骨，祛除劳烦，却病延年的目的，适合中老年人练习。
具体方法如下。
平衡气血。
两腿分开与肩同宽，两臂缓缓张开上抬，肘部自然弯屈，掌心向上，身体保持平直。
腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，腰弯曲到极至后停留3?5秒还原;然后向右侧弯曲，动作同前。
反复10～20次。
可静心安神，调节血压。
心平气和。
两腿分开与肩同宽，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉部平行。
再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下压，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部。
反复10-20次。
可调整呼吸，摒除杂念。
舒筋活络。
自然站立，两臂慢慢向前平举与肩平。
手心向内，随两臂回撤，手背从两腋、腰、骶骨关节方向向下按摩，并以意领气到脚底涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处)，同时两腿缓缓下蹲，然后还原成自然站立。
重复10~20次。
可放松全身、舒筋活络。
太极开合。
自然站立，两手臂胸前伸展如抱球状。
随呼气两手臂向外舒展，吸气时复原，两腿微屈。
重复10?20次。
可开阔心胸，除胸中郁滞之气。
巡回搓棍。
两腿分开，膝盖微屈，两手臂前伸，肘部稍弯，掌心相对，相距30厘米左右。
两手前后来回搓动，如同搓一根木棍，身体也随之转动。
重复10~20次。
可锻炼腰腹，强健腰部。
定步云手。
两腿分开与肩同宽，膝盖略屈，身体左转45度，左手在上，右手在下，掌心相对呈抱球状。
随身体由左向右转动，右手上升，左手下降，转身向右45度，右手达喉部水平前方30厘米左右，左手自然下垂，动作如同太极云手。
然后再做从右到左方向运动，一左一右为一次。
重复10~20次。
可宽胸理气、强腰健腿。
旋转健腰。
两腿分开站立，两臂微屈置于小腹前，腰部以上身体随两臂向左侧身后转动，然后再向右侧转动。
重复10~20次。
可活动腰腹，促进消化。
伸臂舒胸。
两腿分开与肩同宽。
两手前举到平肩，屈肘内收到胸前竖掌，掌心向前，两手臂缓慢推出，同时屈膝下蹲，然后两手呈握空拳状收回腰部两侧，两腿还原直立。
10个实用的技巧和方法
10个实用的技巧和方法
当谈到实用的技巧和方法时，有很多不同的领域可以涉及。
我
会列举一些通用的实用技巧和方法，涵盖生活、工作、学习等方面。
1. 时间管理，制定日程表，设置优先级，利用时间管理工具如
番茄工作法或GTD方法，提高工作效率和生产力。
2. 沟通技巧，学习倾听和表达，善于沟通，避免误解和冲突，
建立良好的人际关系。
3. 学习方法，采用多种学习方式，如阅读、听讲座、实践操作等，提高学习效果，加深对知识的理解和掌握。
4. 健康生活，保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，定
期体检，保持身心健康。
5. 解决问题的能力，学会分析问题、制定解决方案、执行并总
结经验教训，提高解决问题的能力。
6. 财务管理，制定预算，理性消费，储蓄投资，避免过度消费
和财务风险。
7. 创造力培养，多元化的思维方式，跨学科的学习和思考，提高创造力和创新能力。
8. 自我管理，设定明确的目标，制定计划，不断自我激励，克服拖延和惰性。
9. 社交技巧，建立良好的人际关系，学会与人合作，处理人际关系冲突，提高社交技能。
10. 情绪管理，学会控制情绪，调节情绪，保持内心平静，提高情商和情感稳定性。
这些实用的技巧和方法可以帮助人们在不同方面提高自己的能力和素质，促进个人成长和发展。
希望这些建议能对你有所帮助。
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10大招式帮你成功落地高效内部推荐
内部推荐（又称员工推荐），是企业通过发动企业内部员工调用自己的人脉资源来帮助公司推荐优秀候选人的招聘方法。
事实证明，内部推荐因其招聘成本小，招聘周期短，招聘质量高等优点成为了很多大中型企业而有效的招聘来源之一。
调查显示，腾讯，德勤，渣打银行等知名企业近50%的员工都是通过内部推荐招聘到位的。
内推的效果是显而易见的，企业也越来越重视内推，但有些企业的内推效果却不明显。
84.2%互联网企业都用内部推荐招聘，可有些公司的员工为何不爱推荐？以下是关于内推的十大Q&A，希望耐心阅读，相信一定能够给你启发和帮助！
Q1内推成本怎么控制，或者说这个成本达到怎样的推荐比例是合适的？
说到成本问题，某制造企业HRM在北森分享会上说了一个心得：传统制造业领导非常关心内推招聘成本，那么设计内推方案的时候，必须要精细化，方案中要有成本的细节体现。
比如，同样是过程奖励，开始的时候就奖励前5名。
再比如，2C的奖品，可以把市场部的供应商借过来，以比较低廉的价格做一些内推礼品。
这些都是可以显著降低成本的方式。
再有，有些客户看到北森内推3000、10000的奖金不由摸摸口袋，那是不是在内推推广前期先从500、1000、1500起步呢？毕竟内推的第一年，重点还是提高参与度。
Q2内推项目运营人员应该具备怎样的特质？
这是传统行业普遍存在的一个问题，千万不要以为招个实习生就可以解决。
运营人员必须具备如下特质：1.有创意；2.爱动脑、善总结；3.踏实肯干，不怕困难。
在相应的运营人员到位后，北森的CSM、实施团队可以配合HRM与运营同学做重点的互动交流，帮助其梳理思路、提供最佳实践参考等。
然后运营同学就要大胆实践，在实践的过程中可以根据实际情况不断调整优化。
Q3我们的内推就是各项措施都用了，但是不见起色怎么办？
不能只说措施，关键是公司员工在想什么？这个可以回到金立的奖励设计方法上来看看：内推积极分子可以参与到奖励设计当中、内推积极分子可以做座谈。
这要比企业向部门单向
宣传效果好。
抓住意见领袖，你向部门说100遍，不如员工自己回部门说1遍。
还有个特别之处要和大家交流：过往的经验里面技术岗位人员不太买HR账。
其实不是技术岗同事性格不好，而是他们太喜欢和机器打交道，不喜欢和人打交道。
那技术岗内推宣传的时候，HR小伙伴到技术部门找1-2个稍稍活跃点的，问问人家玩什么，然后用码农能理解的方式来做。
“Think Customer“这个话要送给大家，用用户视角看工作有时候会有不一样的发现哦。
Q4我问个很落地的问题，说到过程奖励积分机制，积分到底怎么设置才会比较合理，因为每个员工的活跃度我们都很难预测。
处于内推第一阶段的用户大多数会遇到这个疑问，也许是怕奖励超标。
具体分值的话比如点击1分，转发2分，在积分使用过程中，不要一上来就陷入积分与现金金额兑换的困扰中——总想着500积分兑换一张星巴克券还是一张电影票。
在这里建议第一期做内推（甚至是第一年）的客户，如果把握不好，可以按季度积分奖励排名前X、增量前X的小伙伴，总之就是预算总数要把握好。
花一年时间归纳一下大部分人一年得多少分，然后下一年再申请预算时，统筹整个内部推荐预算的分配。
积分统计的话，北森招聘管理系统可以做到——招聘系统报表功能。
Q5随着内推的持续运营，有员工反馈说身边可以推的人都推完了，或者是好推岗位参与者特别多，不好推的岗位就参与者寥寥。
其实这就是内推运营中会出现的波峰波谷问题，对于常招的技术类职位我们可以尝试与专场招聘会相结合。
比如研发工程师的专场招聘——内推专场。
这样可以调动用人部门到其他几个事业部的研发组进行定向内推的宣传和积极性——这次内推活动专门给研发部门准备的，运营部门等等呗！专场招聘会内推的积分高一些、设立个内推专项奖，大家都集思广益，八仙过海各显神通。
Q6不同职位内推占比特别不均衡，比如某些岗位内推占比特别高，某些岗位内推占比特别低，这种情况一般在制定内推制度的时候需要有什么要注意的吗？
内推一上来的重点还是扩大参与面，不建议不分职位、一股脑把所有职位都堆到内推渠道上去。
可以先找相对好推的职位进行，然后慢慢过渡。
一定要因岗设置，如果本来职位就很高端——比如副总裁，那一般工作3-5年的员工能认识几个副总裁呢，就不要太指望内推渠道。
先分析职位：拟内推职位会有哪些同事推荐人进来？这些同事配合度如何？市场上总人员储备如何？
Q7对于内推，其实企业原有的雇主形象跟组织氛围非常重要，甚至可以直接决定该企业是否适合做内推。
对于雇主品牌不那么强势，且内部员工的认同感和归属感都没有很好基础的客户，如何找到有效的突破口？
虽然说北森内部推荐玩得很转，也一直在说内推是效果最好的渠道，但是并不是所有企业都适合内推，不是所有企业所有阶段都适合做内推。
如果企业经营情况确实不太好，员工满意度比较低这样的情况下不要盲目内推。
先做好内功，提升员工满意度再动。
雇主品牌不强势，雇主品牌都是一步一步来的，滴滴出行也不是出个APP雇主品牌就出来的，那么内推正好是雇主品牌推广的一个抓手。
比如：公司想塑造怎样的雇主品牌（对内+对外），企业先确定”调性“；
然后在内推内部宣传时，把调性融入到宣传中——“XX公司，懂得客户更懂得你。
我们欢迎你的朋友们一起共建XX大家庭”；
在对外做雇主品牌宣传的时候，可以用宣传片、H5、歌曲等。
Q8判定企业做内推是否成熟的标准是什么？
企业文化（公司内部是不是肯定内推效果）；
公司对内推的定位（公司做内推的目的、出发点）；
HRD的资源（CEO、HRVP支持吗？有钱、有人投入吗？）；
有没有专人运营？
四点缺一不可，包括运营到人员是否脑子灵光、是否愿意想办法琢磨事儿，是否一遇到不好打交道的码农就情绪低落。
Q9前期一般会制定很有吸引力的奖励措施，吸引人员推广，那会造成一个问题：假如都去内推了，耽误了正业咋办？如果奖励不是太有吸引力，那么推动积极性达不到怎么办？这个有没有好的建议？
建议要：小步快跑、灵活掉头。
首先奖金不用设太高，重员工能力提升。
然后按季度及时总结，半年左右做小幅调整。
想，永远出不了结果，要做了才知道！
Q10员工基数1W以上的企业内推可以怎么做，HR人员配比是怎样的？
A1：一般集团型企业，分子公司多。
可以先试点，不同事业部可能有不同情况，建议小步快跑。
A2：
第一：万人规模企业，HR配置比例根据行业不同而不同，比如互联网1:50-1:100，制造业1:300或更多；
第二：从行业衍生出其文化特点，有的是开放文化基因，有的是靠制度先行；
第三：大工程本身也分阶段推进，把大拆解成小去运作，内推也一样；
第四：一般来说，集团化公司已经从“人治”时代，过到“系统信息化”时代，所以前期推广虽然是局部试点，但完全可以在最早期通过内部平台，做一次广告植入，让全员心中种下一棵内推的种子，等播撒到他们就发芽了。
10大招式帮你成功落地高效内部推荐(原文链接)
/res/resarticle/catid10018/3602.html。