小学生托管班精品食谱
托管班实用菜单
鸡腿炖土豆
红烧鸡翅根
宫保鸡丁（鸡胸花生、黄瓜、胡萝卜丁）
麻辣烫
青椒、火腿、胡萝卜丁、土豆丁
蒜苔丁
胡萝卜丁
土豆丁
鱼丸丁
素丸子
红烧鸭翅根
鸡柳
大饼
猪肉土豆包子
骨汤米线
小菜
火腿芹菜碎ห้องสมุดไป่ตู้
西红柿鸡蛋
骨肉相连
馒头
红烧素鸡翅
鱼香肉丝
小菜
千叶豆腐、鱼丸丁、土豆丁、胡萝卜丁
毛豆
玉米
青豆
肠丁
小菜
小菜
芝麻饼
粉汤
白粥
皮蛋瘦肉粥
大米小米粥
蔬菜粥
红豆粥
黑米粥
粉汤
八宝粥
南瓜粥
粉汤
白粥
扬州炒饭
猫耳朵
满锅宝烩
咖喱鸡肉饭
豆芽鱼丸炒肉粉
过油土豆片
芝麻饼+砸蒙疙瘩汤
西红柿鸡蛋面
麻婆豆腐
花菜 肠
西红柿鸡蛋
芹菜土豆腐竹木耳
鱼香茄子
午托菜单
午托菜单：星期一星期二星期三星期四星期五上午：炸鸡腿(每人2个) 炒五花肉(蒜芹菜) 酸辣肉末土豆丝空心菜(2斤)汤：玉米萝卜骨头汤上午：卤鸭翅（每人一个）碎肉玉米(3半斤玉米)甜笋肉片(2.5斤笋)小白菜(2斤)汤：冬瓜骨头汤上午：香菇鸡日本豆腐肉末(50根）莴笋肉片上海青汤：紫菜蛋花上午：炒粉煮粉（扁粉1包，圆粉3斤半左右）注：肉末、骨头汤、空心菜梗、炸花生上午：焖五花肉土豆肉末酸菜肉末茄子（西红柿炒蛋）生菜汤：金针菇骨头汤午点：玉米糖水午点：绿豆沙午点：红豆糖水午点：奶茶午点：银耳红枣下午：番茄炒蛋炒南瓜青瓜肉片生菜下午：肉末茄子鸭肾青椒胡萝卜红薯叶下午：节瓜炒肉片煎蛋青椒豆豉下午：煎豆腐炒肉末腐竹炒肉片油麦菜下午：（）腐竹肉末炸肉片青菜备注：鸭肾有的同学不喜欢星期一星期二星期三星期四星期五上午：红烧肉土豆(4斤肉) 葱花肉末煎蛋饼肉末煎豆腐(8块豆腐)红薯叶汤：白萝卜骨头汤上午：鸡翅（整个）香菇肉片（2.5肉，1.5斤香菇）肉末玉米生菜绿豆粥汤：紫菜蛋汤上午：炒鸭青豆肉末+干辣椒胡萝卜炒肉片小白菜汤：韭菜鸭红汤上午：炒饭(青瓜粒，胡萝卜粒，香肠粒，葱花，鸡蛋)玉米粥小菜：豆角豆芽土豆肉末青椒汤：冬瓜骨头汤上午：水豆腐眉头肉片韭菜炒蛋肉末豆角空心菜汤：豆芽汤午点：红枣豆浆午点：绿豆粥（菊花茶）午点：清补凉午点：玉米糖水午点：奶茶/ 菊花茶麻辣豆腐（4块）西兰花炒肉炒小虾米油麦菜莲藕炒肉片韭菜炒鸡蛋肉末豆角空心菜排骨炒香芋莴笋炒肉片上海青下午：回锅肉西葫芦炒肉片生菜下午：青豆胡萝卜丁香肠丁+肉末水煮肉片荷包煎红薯叶备注：备注：学生不喜欢绿豆粥隔夜饭。
托管班菜谱(南方)
星期三星期四星期五酱油鸡葱油鸭肉丝炒胡萝卜葱香煎鸡蛋栗子炖老鸡汤莲藕炖老鸭汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭美味小蛋糕芒果椰汁西米露炼奶小馒头星期一星期二星期三星期四星期五土豆焖鸭手撕鸡豉汁花甲蒜香豆腐肉丝炒西蓝花蜜汁叉烧莲子炖老鸭汤肉丸粉丝青菜汤香菇炖老鸡汤冬瓜花甲汤紫菜鸡蛋汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭马拉糕绿豆糖水美味水果罗汉果菊花茶焦糖奶茶星期一星期二星期三星期四星期五姜闷鸭广式马蹄蒸肉饼盐焗鹌鹑蛋酱香鸡脚韭菜煎鸡蛋肉末炒土豆肉炒香菇红萝卜茄子豆腐煲北芪枸杞老鸭汤紫菜蛋汤竹蔗马蹄排骨汤花生鸡脚汤瘦肉冬瓜汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭水果西米露小蛋糕美味水果绿豆饼经典寿司星期日星期一星期二星期三星期四星期五蜜汁小鸡腿白灼鸭五色蛋炒饭酱油鸡盐焗鹌鹑蛋香葱煎鸡蛋西红柿炒蛋南瓜炒肉片土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒瘦肉紫菜蛋汤薏米老鸭汤冬瓜瘦肉汤香菇炖鸡汤青菜瘦肉汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭椰汁西米露炼奶小馒头冰糖雪梨水美味水果通心粉糖水黑/白凉粉鸡丝青菜粉鲜虾皮蛋瘦肉粥午餐午点午点第十周中托菜单第三周中托菜单第一周中托菜单第二周中托菜单肉丝香葱鸡蛋面午餐午餐云吞鸡蛋青菜面午点五色炒饭星期四星期五星期六小鸡炖蘑菇土豆焖鸭肉末嫩豆腐五香卤蛋滋补鸡汤山药老鸭汤时令青菜时令青菜西红柿炒鸡蛋白米饭白米饭白米饭八宝粥红豆西米露美味小蛋糕星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡蒜香花甲香煎荷包蛋黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒火腿薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤冬瓜花甲汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头罗汉果菊花茶美味水果营养蒸番薯/玉米珍珠奶茶星期一星期二星期三星期四星期五姜闷鸭奥尔良鸡柳盐焗鹌鹑蛋酱香鸡脚番茄炒鸡蛋肉末炒土豆茄子豆腐煲肉炒香菇红萝卜北芪枸杞老鸭汤紫菜蛋汤竹蔗马蹄排骨汤花生鸡脚汤瘦肉冬瓜汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭芋头西米露小蛋糕美味水果柠檬百香果蜂蜜茶绿豆饼星期一星期二星期三星期四星期五土豆焖鸭手撕鸡豉汁花甲蒜香豆腐肉丝炒西蓝花卤蛋莲子炖老鸭汤肉丸粉丝青菜汤香菇炖老鸡汤冬瓜花甲汤紫菜鸡蛋汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭第十三周中托菜单午餐午点第十一周中托菜单午餐第十四周中托菜单午点荷包蛋焖面午餐第十二周中托菜单鸡丝青菜粉午餐葱油拌面午点五色炒饭西红柿鸡蛋面马拉糕绿豆糖水美味水果罗汉果菊花茶美味寿司星期一星期二星期三星期四星期五葱油鸭酱油鸡盐焗鹌鹑蛋葱香煎鸡蛋肉丝炒胡萝卜蒜香豆腐莲藕炖老鸭汤丝瓜肉丸汤栗子炖老鸡汤紫菜蛋汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭冰糖雪梨水美味小蛋糕美味水果芒果椰汁西米露绿豆饼星期一星期二星期三星期四星期五白灼鸭五色蛋炒饭奥尔良鸡柳酱香肉丸小葱煎鸡蛋鱼腐粉丝煲土豆炒肉鱼香肉丝南瓜炒肉片薏米老鸭汤冬瓜瘦肉汤紫菜蛋汤香菜肉丸汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头万人迷珍珠奶茶美味水果通心粉糖水经典寿司星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡香煎香肠香焖鸡丝黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉丝豆角茄子煲肉丝炒红萝卜薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤花生鸡脚汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭营养蒸番薯/玉米罗汉果菊花茶美味水果冰糖雪梨水蛋黄派星期一星期二星期三星期四星期五土豆闷鸭柠檬手撕鸡盐焗鹌鹑蛋奥尔良鸡腿韭菜炒鸡蛋木耳红萝卜炒瘦肉茄子豆腐煲肉炒香菇红萝卜北芪枸杞老鸭汤香菇炖老鸡汤竹蔗马蹄排骨汤花生炖老鸡汤瘦肉鸡蛋番茄汤第十七周中托菜单午餐鸡柳鸡蛋青菜面午点五色蛋炒饭鸡肉青菜面第十八周中托菜单午餐第十五周中托菜单午点午餐第十六周中托菜单午点鸡丝青菜汤河粉皮蛋瘦肉粥时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭香蕉牛奶西米露冰糖雪梨水美味水果柠檬百香果蜂蜜茶美味发糕星期一星期二星期三星期四星期五五杯鸭五色蛋炒饭酱油鸡蒜香花甲/鸡柳瘦肉炒玉米红萝卜黄瓜炒鸡蛋土豆炒肉鱼香肉丝红萝卜炒火腿薏米老鸭汤紫菜蛋汤淮山炖鸡汤冬瓜花甲汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭炼奶小馒头罗汉果菊花茶美味水果营养蒸番薯/玉米马拉糕星期一星期二星期三星期四星期五葱油鸭酱油大鸡腿盐焗鹌鹑蛋葱香煎鸡蛋肉丝炒胡萝卜肉末豆腐莲藕炖老鸭汤丝瓜肉丸汤栗子炖老鸡汤紫菜蛋汤番茄炖老鸡汤时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜白米饭白米饭白米饭白米饭白米饭科斯特奶茶炼奶小馒头美味水果芒果椰汁西米露绿豆饼午点鲜虾瘦肉粥午餐第十九周中托菜单五色蛋炒饭午点鸡柳鸡蛋青菜面午餐第二十周中托菜单午点。
小学生托管一周食谱
北京书香源·西安红星分校食谱
星期一
午餐：骨汤麻食
晚餐：回锅肉、肉沫茄子、油焖腐竹、青菜豆腐汤、米饭
加餐：薯条
星期二
午餐：莲菜大肉饺子
晚餐：鸡蛋火腿炒米、排骨汤
加餐：冰糖雪梨
星期三
午餐：西红柿鸡蛋面
晚餐：土豆烧鸡块、青笋炒鸡蛋、鱼香茄子、粉丝丸子汤、米饭加餐：水果
星期四
午餐：肉夹馍、炝炒土豆丝、包谷小米粥
晚餐：鸡蛋炒卤面、鱼头豆腐汤
加餐：薯条
星期五
午餐：红烧丸子、宫爆鸡丁、醋溜西葫芦、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：骨汤冒菜、电烤饼
加餐：水果
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资料仅供参考！
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给力托管食谱
给力托管食谱 Prepared on 24 November 2020
给力托管食谱
炒菜类：
西红柿鸡蛋、青椒炒蛋、韭菜鸡蛋、葱花蛋、
土豆炖鸡块、青椒肉丝、香辣鸡腿、回锅肉、猪肉炖粉条、鱼香肉丝、
肉沫粉条（蚂蚁上树）、酸辣土豆丝、醋溜土豆丝、糖醋里脊、凉拌土豆丝、酸辣黄瓜、凉拌三丝、
面食类：
油泼面、酸汤面、哨子面、干拌面、刀削面、削筋面、
炒面、烩面、饺子、炒麻什、烩麻什、
汤类：
西红柿鸡蛋汤、青菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、芙蓉汤、鸡蛋醪糟、皮蛋瘦肉羹、西湖牛肉羹、
早餐类：
热牛奶、熟鸡蛋、煎鸡蛋、面包、菜夹馍、肉夹馍、鸡蛋羹、八宝粥、
稀饭、小米粥、包谷稀饭、牛奶燕麦片、
联系方式：
网址：
联系人：谢老师
以上解释权归给力托管教育所有、。
聚点艺术托管班食谱表
聚点艺术托管班食谱表单周午餐食谱周一周二周三周四周五小南瓜炒肉丝冬菇蒸鸡笋片肉丝菜椒牛肉红烧鸡翅肉末豆腐肉片炒葫芦瓜猪血豆腐胡萝卜肉丝肉丝青瓜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜米饭米饭米饭米饭米饭冬瓜排骨汤木瓜鲫鱼汤土豆玉米猪骨汤紫菜蛋花汤番茄牛肉汤双周午餐食谱周一周二周三周四周五豆豉排骨凉瓜牛肉清蒸肉饼蒸滑蛋杂菇牛肉丸西红柿炒蛋莲藕肉饼鱼香茄子菜椒肉丝土豆丝炒肉时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜时令青菜米饭米饭米饭米饭米饭节瓜煲鱼头汤海带黄豆排骨汤冬瓜蘑菇瘦肉汤眉豆鸡脚汤枸杞叶肉片汤备注：时令食材根据季节变动考虑到鱼汤有刺,我们会先将煮好的鱼汤中的食材用干净纱布过滤,只给孩子供应过滤后的鱼汤大米一律用超市买的好的丝苗米青菜均用时令青菜,保证一个礼拜不重样菠菜/空心菜/娃娃菜/菜心/包菜/小白菜/西洋菜/生菜/豆角/绿豆芽/西兰花等等计算营养参考时所用青菜均以小白菜为标准根据儿童食谱制定原则制定午餐标准：平均12元/餐下午点心菜谱单周周一单周周二单周周三单周周四单周周五绿豆汤皮蛋瘦肉粥黑芝麻糊银耳木瓜汤汤圆双周周一双周周二双周周三双周周四双周周五番薯糖水八宝粥牛肉蛋花粥西红柿鸡蛋面水饺备注:时令食材根据季节变动点心标准：平均5元/餐儿童食谱制订原则正值生长发育时期的儿童,身体的新陈代谢比成年人旺盛,全身各生理系统正在发育成长,但还未成熟,这不仅要靠食物维持生命和补充消耗,而且还要靠食物提供促进生长发育、增强机体抵抗力及智力发展的营养;因此,制订符合儿童营养摄取量的食谱,使儿童获得合理的必要的营养素是十分重要的．我们认为在制订托管班的食谱时,要遵循以下几个原则：一、营养充足儿童每天应得到有规律、按比例的各种营养素;缺乏某一种营养或者摄入的食品热量不足都会影响儿童的生长发育,轻则消瘦,重则患营养缺乏症;营养来源于食物,我们应按儿童对各种营养素的需要量选择食物;儿童应每天摄入足够的谷类、肉类加蛋类、豆制品、牛奶、水果蔬菜、白糖、油;在以上各类食物中,谷类是提供热量的主食,包括有米、面、小米等,它能保证儿童活动和生长发育所需的能量消耗；肉类包括有鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等；豆类有豆腐、豆浆、豆干、腐竹等,均是提供蛋白质的主要食品;蛋白质在儿童期非常重要,它有构成、修补组织,供给热量以及增强机体抵抗力和调节生理机能的功能；乳类如牛奶含钙质,蛋白质丰富,所以牛奶和豆浆也是菜谱中必不可少；蔬菜和水果类主要是供给微量元素和维生素的,重要的微量元素有钙、磷、锌、铁、碘;维生素也具有调节生理功能的作用、例如缺乏了维生素A就会患夜盲症；蔬果类还含有大量的粗纤维,可刺激肠道的蠕动,防止便秘;二、科学的平衡膳食平衡膳食能发挥各种食物的营养效能,提高生理价值和吸收的利用率;在儿童食谱中,我们通过平衡膳食能供给儿童身体所需要的各种营养成份;首先要注意保证儿童每日六大营养素蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水按适当比例摄入；其次要做到谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品、油类食糖等八大类食物比例配置得当;由于各类食物的营养价值不相同,一个平衡的膳食除了要有上述的各类适量的食物外,还须注意谷类食物要互相搭配,达到互相补充的目的;例如肉类含有完全蛋白质,谷类含有不完全蛋白质,如以上两种食物同时吃用,也就是搭配恰当,不但可以节约开支,而且可以提供其生理价值；否则,花样虽多,但营养成份差不多,仍会出现缺乏某些营养素的现象;所以,一日各餐的主副食品不应重复;一周食谱中副食品不应有两次以上的重复;更换食物品种时,可用肉类换肉类如牛肉换猪肉谷类换谷类如米粉换面条,各种瓜果蔬菜轮换供给,荤素搭配好,这样,不但营养齐全,而且适合儿童的生理需要,使食物中的营养能更好地被吸收、利用;三、合理分配备餐食物由于儿童肝脏中贮存的糖原不多,体内碳水化合物较少,再加上活泼好动,容易出现饥饿;所以,托管班可在每日三餐之外增加两次小点,将食物恰当地分配到三餐二点中去;俗语说的“早吃饱,午吃好,晚饭不过饱”是有道理的;儿童一天作息制度中,上午时间最长,活动也多,消耗热量比重也就大;因此,早餐应保证有足够的热量和蛋白质、碳水化合物的摄人,才能满足儿童上午学习和活动的需要,供给热量最好为总热量的25％；午餐应有含蛋白质、脂肪、糖较多的食物,供给热量在总热量的35-40％为宜；两次小点占总热量的10-15％;晚餐不必吃得太饱,宜清淡一些,以免影响消化和睡眠,可以安排一些易于消化的谷类、蔬菜和水果等;供热量为总热量的25-30％;四、考虑儿童身心特点为了满足儿童身体所需要的各种营养素,不仅要供给营养丰富的食物,还要考虑儿童的心理、生理特点;由于儿童的胃容量小,消化液量也较少,单调的食物容易产生厌食和偏食;但是儿童好奇心大,容易受外部环境的影响,因此,我们在定好两餐之间的间隔时间3-3.5小时的同时,制作膳食时要注意食物的色、香、味以及食物的外观形象,并根据各地的饮食习惯,经常调换花色品种,做到粗粮细作,细粮巧作,以促进儿童良好的食欲;例如可煮些小米粥、蕃薯糖水,面食可做成糖包、煎饼,又可以做成肉包、饺子等,就是面条也可以做成炸酱面、肉丝面、炒面、汤面等多种款式;在食物的选择和制作上,要适应儿童的消化能力和进食心理,防止食物过酸、过咸、油腻;当然,制订食谱时也应考虑到本国的设备和劳动力的情况,集体膳食其制作过程不应大复杂．否则难于实行;五、结合当时当地食物供应各地的食品供应情况各有不同,制定食谱者应经常了解当地市场的食品供应价格情况,总结出本地食品供应情况的规律,制定食谱时才能做到材料充足,价格合理,易于选择;聚点艺术托管午托作息表聚点艺术托管晚托作息表入学须知亲爱的学生家长：您好,感谢您为您的孩子选择我们的聚点艺术托管中心;我们已经为孩子准备好了舒适的床,独立的书桌,卫生干净的餐具和饮用水,营养美味的午饭,可口的水果和点心,还有细心的生活老师和辅导老师,您只需要为孩子准备1床垫,被子,枕头等床上用品2一个水杯3孩子照片,父母照片,接送人照片各一张即可;欢迎您和您的孩子成为我们聚点大家庭的一员,选择聚点艺术托管中心,老师用心,孩子开心,家长放心;相信我们中心的服务会让您满意;最后,祝您和孩子身体健康,天天开心;聚点艺术托管中心。
小学生营养食谱
七彩童心托管中心的食谱
星期一：
早餐：、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋排骨、豆腐血旺丝瓜汤
晚餐：米饭、绿豆粥、莴笋炒肉、虾皮冬瓜
星期二：
早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)
中餐：米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤
晚餐：米饭、黄豆烧肉、小菜。
星期三：
早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)
中餐：米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、紫菜蛋汤
晚餐：米饭、三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、土豆丝
星期四：
早餐：牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、
中餐：米饭、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、(冬瓜)白萝卜海带排骨汤晚餐：米饭、鱼头豆腐、菜椒芹菜肉丝
星期五：
早餐：面条加鸡蛋
中餐：米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤
晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑
星期六：
早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个
中餐：米饭、肉、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤晚餐：米饭、鱼香肉丝、小菜
星期天：
早餐：花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、
中餐：饭、鸡、白菜、绿豆汤
晚餐：米饭、蒜泥莴笋菜、肉末炒豇豆。
托管班一周食谱
主食 水果
米饭+（馒头、花卷、蒸饼、窝窝、黑面馒头任意一种） 苹果、葡萄、红枣、西瓜、油桃、香瓜、小柿子、桔子、梨、哈密瓜等时令水黄瓜 糖醋芋头丝
蒜香茄子
白糖拌西红柿
晚 热菜 腌猪肉烩小白菜 肉炒蒜苔 肉炒鲜蘑 肉炒葱头粉
过油肉土豆片
豆豉鱼油麦菜
热菜 素炒土豆丝 条
炝炒牛心菜
肉炒西葫芦
肉炒芹菜粉条
餐 汤或粥 红薯粥、南瓜粥、小米粥、虾米紫菜汤、肉丝榨菜汤、西红柿鸡蛋汤、绿豆汤、现磨豆浆、奶茶、黑芝麻糊等任意一种
主食
米饭+（馒头、花卷、蒸饼、窝窝、黑面馒头任意一种）
说明：以上所有菜品会随季节、时令等因素稍做调整，保证每餐营养均衡，味道可口。
补充菜 品：韭 菜炒鸡 蛋，肉 炒豆 腐，炸 鸡柳， 精白菜 鱼丸爬 虾、粉 汤、炸 鸡蛋泡 泡、粥 、意大 利面、 包子）
星期 菜名
星期一
丫丫教育托管中心一周食谱
星期二
星期三
星期四
星期五
凉菜 黄瓜拌水萝卜 萝卜条蘸酱 拌绿豆芽
香芹拌豆干
花生米拌菠菜
午 热菜 鱼香肉丝
土豆烧牛肉
炖羊肉（牛肉或鸡 肉）+土豆、豆角
猪黑肉烩酸菜（现豆角）
猪肉豆角焖面
热菜 西红柿炒鸡蛋 烧茄子 餐
、粉条等辅料 苜蓿肉
素炒西兰花
汤或粥 红薯粥、南瓜粥、小米粥、虾米紫菜汤、肉丝榨菜汤、西红柿鸡蛋汤、绿豆汤、现磨豆浆、奶茶、黑芝麻糊等任意一种
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胡萝卜炒肉
蒜泥西兰花
炒鸡蛋
白菜炖肉丸
蚂蚁上树
韭菜炒鸭血
手撕包菜
萝卜大骨汤
胡萝卜大骨汤
白菜肉丸汤
玉米大骨汤
西红柿蛋花羹
周一
周二
周三
周四
周五
午餐
四季豆炒肉
红烧鸡腿
糖醋里脊
土豆炒鸡块
松仁玉米
花菜炒肉
手撕包菜
肉末豆腐
木须肉
白菜炒肉丸
胡萝卜炒肉
茄黄豆
炒生菜
油豆腐炒上海青
卤蛋
西红柿鸡蛋汤
花蛤豆腐汤
海带大骨汤
紫菜蛋花汤
冬瓜大骨汤
点心
汤圆
煮面条
绿豆汤+面包
地瓜粥+虾片
煮米粉
晚餐
土豆焖鸡块
松仁玉米
炸鸡米花
炒年糕
红烧鸡腿
莴笋炒肉
龙豆炒肉