心理学法则
心理学123法则
心理学123法则
1，教育心理学的教学和学习科学的学校环境的基本心理规律的研究。
2，发展，经历了四个时期开始，发展，成熟，完善。
3，教育心理学是应用心理学是心理学和教育学学科。
4，学习和教学过程是一个相互作用的系统的过程，该系统包括学生的教学内容，教学媒体，教学环境等五个因素;通过学习过程，教学过程，评价/反思过程
这三种活动过程交织在一起。
5，教育心理学对教育实践的描述，解释，预测控制作用。
6，教学内容是在教学大纲的故意过去了，一般表现的过程中学习和教学信息的重要组成部分。
材料。
课程。
7，学生是任何教学的主要内容是指学生必须学会变通。
从这个因子两方面的学生影响学习和教学，一为基的差异，两个用于个体差异的处理。
成功的心理学法则：认知、态度和动机
成功的心理学法则：认知、态度和动机成功，是每个人都渴望实现的目标。
然而，要实现成功，并非一蹴而就。
在这个过程中，心理学起到了至关重要的作用。
正确认知、积极态度和强烈动机是实现成功的必备条件。
下面，我将详细介绍这三个心理学法则，以及如何将它们应用于实现成功的过程中。
一、认知-改变思维方式认知是指对世界的认知和理解方式。
它是实现成功的最基本的心理学法则。
人们对于相同的事物，因为他们的认知方式的不同，会产生截然不同的感受和反应。
而改变自己的思维方式，可以帮助我们更好地面对挑战，提高成功的机会。
（1）正面思维：积极的思维方式有助于我们看到问题中的机会和希望。
即使在困难时期，我们也应该学会快速调整自己的思维模式，从而能够找到解决问题的方法。
例如，当遇到困难时，我们可以尝试寻找正面的因素，如能够锻炼自己的耐力和毅力。
（2）灵活思维：灵活的思维方式可以使我们更好地适应变化的环境。
事实上，人们往往面临各种各样的挑战和变化。
因此，学会接受和适应变化，对于实现成功至关重要。
我们可以通过改变自己的思维方式来达到这一点，如将困难看作是挑战和机会的来源，来激发我们的创造力和想象力。
二、态度-积极、自信地面对挑战态度是指个体倾向于采取的心理倾向和行为方式。
积极的态度能激发我们的潜能，增强我们的自信心，并助力我们在面对挑战时始终保持积极向上的心态。
（1）积极心态：将困难看作是一种挑战，积极心态可以帮助我们面对挑战，并激发我们积极努力以克服困难的动力。
在面对困难时，我们应该保持积极的心态，相信自己能够战胜困难。
只有积极乐观的态度，我们才能获得成功。
（2）自信心：自信心是成功的关键因素之一。
有了自信心，我们才能充分发挥自己的潜力，并在挑战中取得成功。
我们可以通过积极地评价自己的能力和努力，建立自信心。
此外，我们还可以通过培养自己的技能，增强自信心。
三、动机-设立清晰目标并付诸行动动机是指个体内在的或外在的驱动力，促使他们行动以实现目标。
一生要知道的心理学定律,经济学定律大全集
一生要知道的心理学定律,经济学定律大全集一、心理学定律。
1.帕累托原理：20%的投入可以带来80%的产出。
2.托马斯定理：一个人的看法如果被认为是真实的，那么这个看法对他的影响就是真实的。
3.三位一体定律：心理、生理、社会的三个因素相互影响，共同作用于人类的情感和行为。
4.串场效应：一个人的行为会影响周围的其他人，导致他们的行为也跟随变化。
5.金字塔原理：人们的需求从最基本的生理需求开始，逐渐上升至安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
6.暗示效应：人们的意识和行为可以被语言、肢体语言和环境等暗示影响。
7.德雷福斯定律：人们学习的过程不同于知识的积累，而是更像一种技能的掌握。
8.选择欣赏定律：人们更容易欣赏那些自己选择的事物。
9.多数定律：人们更容易采纳大众的观点和行为。
10.大幅交易原则：人们会更容易做出大量的权衡决策，因为他们认为大批量的商品价格会更低。
二、经济学定律。
1.供需定律：在市场经济中，供需决定价格和数量。
2.弹性定律：价格变动导致需求或供给变动的程度称为弹性。
3.收益递减定律：在生产中，一种产品的生产会随着投入的增加而递减。
4.杜比斯定律：魔鬼十分在细节中，通常最大的收益只来自于小部分花费者。
5.边际效用递减定律：当某物品的数量增多时，其对人的满足感或价值会不断降低。
6.现金流量匹配原则：公司的长期追求应该是使资本支出匹配现金流入，而不是只看利润。
7.投资均值回归原则：股票的价格会回归到长期均值。
8.滞后性历程定律：经济周期具有滞后性，即经济衰退和复苏都需要一定的时间。
9.卡夫曼定律：经济衰退时，部分企业会倒闭、部分企业会存活，而对于倒闭的企业，没有任何预兆是明确的。
10.费雪效应：任何货币的价值都取决于货币供应量和货币需求量。
以上是一些比较常见的心理学和经济学定律，这些法则在我们的生活和工作中都有着很大的作用，我们应该认真地学习和应用它们。
100个心理学定律
100个心理学定律1、巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知2、酝酿效应：静心酝酿，让灵感迸发3、重叠效应：“熟视”容易“无睹”4、控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”5、三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好的6、手表定律：更多标准会让你无所适从7、反映法则：外在世界反映你的内在真实8、韦奇定律：你很容易被别人左右9、非理性定律：人其实都是感情型动物10、过度理由效应：少一点理所当然的猜想11、皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始12、晕轮效应：管中窥豹未必准，以偏概全要不得13、首因效应：不可忽视的第一印象14、近因效应：最近的印象很重要15、约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己16、焦点效应：每个人都希望成为焦点17、相悦定律：喜欢引起喜欢18、沟通位差效应：没有平等就没有真正的沟通19、改宗效应：好好先生做不得20、多看效应：见面时间长，不如见面次数多21、刺猬法则：距离产生美22、犯错误效应：不完美的人更受欢迎23、宽容定律：退一步海阔天空24、雪中送炭定律：远远胜过锦上添花25、瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失26、蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣27、踢猫效应：别成为坏情绪的传递者28、习惯效应：习惯是一种惊人的力量29、自己人效应：自己人，一切好商量30、异性相吸定律：男女搭配，干活不累31、自我参照效应：人们都会关注与自己有关的事情32、不值得定律：不值得做的事情，就不必去做33、蝴蝶效应：不可忽视的连锁反应34、自我批评定律：道歉更容易获得别人的原谅35、避雷针效应：能疏善导，化解职场矛盾36、蘑菇定律：职场新人要学会低调处事37、竞争优势效应：只有合作才能双赢38、毛毛虫效应：领导期待你说“NO”39、老鹰效应：发光要趁早，至少要让别人知道你行40、螃蟹效应：共同进退，才是发展之道41、共生效应：学会借助别人的大脑42、缄默效应：犯了错，沉默就是错上加错43、链状效应：在办公室，想叹气的时候就微笑44、拆屋效应：不要拒绝看起来很难完成的任务45、南风法则：管理，温暖胜于严寒46、例外定律：该放手时放手，该授权时授权47、华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加48、酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展49、苛希纳定律：用人之妙不在多，而在精50、表率效应：以身作则，一呼百应51、参与定律：参与是支持的前提52、雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人53、破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴54、奥格威法则：驾驭强人，成就自己55、詹森效应：教会孩子用平常心对待得失56、蔡戈尼效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘57、角色效应：孩子应扮演他自己的角色58、心理疲劳定律：孩子有时也会“心累”59、动机适度定律：给角色压力一个出口60、情绪判断优先原则：先处理情绪，后处理事情61、期望定律：期望是一种有效的“指挥”62、厚脸皮定律：孩子也有自己的“面子”63、跨栏定律：不经历风雨，怎能见彩虹64、超限效应：物极必反，过犹不及65、瓦拉赫效应：找到发挥自己潜能的优势方向66、罗密欧与朱丽叶效应：一定要坚信阻力之下的爱情67、幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感68、婚后沉默心理：不要让婚姻变成爱情的坟墓69、路径依赖定律：开始的选择决定着未来的幸福70、淬火效应：火热爱情冷处理71、沉没成本效应：爱得起，放得下72、延迟满足定律：得不到的就更加爱73、麦穗效应：不求最好的他（她），但求最适合的他（她）74、博萨德定律：距离越远，爱情越浅75、吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量76、互补定律：各有所长，互相吸引77、布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断78、因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的79、古特雷定理：把大梦想分解成一个个的小梦想80、杜利奥定律：用热情为生活开一扇窗81、酸葡萄效应：可望而不可即时，请学会自我安慰82、史华兹论断：“幸”与“不幸”，全在于你83、平常心定律：以平常心观不平常事，则事事平常84、贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少85、野马结局：不生气是一种修行86、拍球效应：压力要有，但也别太多87、迪斯忠告：活在当下最重要88、兰德定律：看开，想开，烦恼自然走开89、布利斯定律：事前想得清，事中不折腾90、洛克定律：目标既要有，又要可行91、贝尔效应：有了成功的信念才会成功92、飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利93、最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高94、蜕皮效应：成长就是不断地超越自我95、冰激凌哲学：逆境里的磨炼96、“懒蚂蚁”效应：傻干没用，你得先学会思考97、比伦定律：失败也是一种机会98、基利定理：失败乃成功之母99、杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子100、保龄球效应：成功始于定位。
心理学三门法则
心理学三门法则
1.意识与无意识：心理学家认为，人类的行为受到意识和无意识的影响。
意识是我们能够意识到的思维和行为，而无意识则是我们无法意识到的思维和行为。
了解这两个领域的影响可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为。
2. 权衡与决策：心理学中的决策理论可以帮助我们更好地理解人们在不同情境下做出的决策。
了解不同的决策架构和决策过程可以帮助人们更好地做出决策，同时也可以帮助人们更好地评估他人的决策。
3. 情绪与情感：情绪和情感是我们日常生活中经常遇到的词语。
然而，理解情绪和情感的背后机制并不容易。
心理学家研究情绪和情感的方式为我们提供了更深入的认识。
通过了解情绪和情感的生理和心理机制，我们可以更好地处理情绪和情感问题，以及与他人的情感交流。
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78个神奇的心理学定律
78个神奇的心理学定律成功心理学——要想取得成功，需要有成功者的品质1、糖果效应：如果连一颗糖的诱惑都抵挡不住，还能成就什么2、贝尔效应：坚信自己能行，你就能成功3、杜根定律：自信并勤于实践，让你永远手握坐票4、杜利奧定理：失去什么都没有失去热忱可怕5、脱皮效应：蜕掉萎靡不振的皮盍，磴新振作超来6、布利斯定理：凡事预则立，不预则废7、苏东坡效应：若想驾奴人生，需先认淸自己>8、隧道视野效应：视野开阔，方能看得鬲远交际心理学——人脉像雪球，会滚才能越滚越大9、邻里效应：远亲不如近邻，交往需要热情10、瀑布心理效应：说者无心，听者有意I11、南风法則：温暖胜于严寒，柔弱可以克刚12、海格力斯效应：以恨换恨恨无涯.以爱换爱爱无边13、斯坦纳定理：说得愈少，才能听得愈多14、特里法則：有勇气承认错误，才会更受人欢迎)15、态度效应：你对别人笑，别人才会对你笑选择心理学——先选择好目标和方向，再努力才有效16. 手表定理：你不能同时挑选两种不同的价值观17、不值得定律：不值得做的爭情，就不值得做好18、卡贝定律：懂得放弃•才能更好的争取19、布里丹毛驴效应：两全其美，并不完美20、霍布森选择效应：没有余地的选择，没有任何意狡21、累积定律：选择决定命运，积累成就人生%22、重复定律：成功就是將简单的事情重复做好盲从心理学——如果不理智思考，会被牵看鼻子跑23、羊群效应：不用大脑去思考，只知跟着别人跑24、权威效应：追求心理安全，迷信权威人物25、晕轮效应：不要被别人头上的“光环”迷惑26、首因效应：以貌取人.容易犯下大错27、思维定势效应：如果思维受限，大脑将会斷电28、流言的心理效应：流言可畏，让人逃跑29、韦奇定律：走自己的路，让别人说去吧30、改宗效应：不做没有是非观念的“好好先生” 减压心理学——打开心的阀门，排泄烦恼和压力31、齐加尼克效应：适时休息，排解工作压力32、职场休克理论：你可以做到不“休克”33、避雷针效应：善疏则通，能导必安34、酸葡萄效应：可望不可及吋，请学会自我安慰35、替换定律：与其苦心消除，不如轻松替换36、鸟笼效应：无谓的烦恼，让人最难摆脱37、式器效应：烦恼有可能引发犯罪行为婚姻心理学——从恋爱到婚姻，幸福需要巧经营38、多看效应：制造偶遇机会，让双方产生吸引力A39、互补定律：优劣互补，白头偕老更靠谱40、过度理由效应：不要为了表面的利益而抱怨41、角色互换效应：将心比心，读懂爱人的心42、幸福递减定律：爱情从轰轰烈烈变为平平淡淡Y43、刺猾法則：若想给彼此温暖，需要保持恰当距离合作心理学------ 个篱笆三个桩，一个好汉三个帮44、跷跷板互惠原则：人生永远不是独角戏45、华感顿合作定律：怎样合作是一个问题%46、共生效应：独木不成林，也难以成材47、蚂蚁效应：人心齐，泰山移48、旁观者效应：责任不清，导致合作失灵49、木桶原理：永远不要让自己拖团队的“后腿”50、米格-25效应：优化组合，可使整体胜于局部之和竞争心理学——竞争既能激发动力，还能增强活力51、姪鱼效应：有了压力，才能有动力和活力52、犬藜效应：狭路相逢勇者胜53、马蝇效应：外界压力会驱使你勇往直前54、竞争优势效应：每个人都希望自己比别人强55、瓦拉赫效应：找到自己的优势，方能如鱼得水56、零和游戏原理：你所赢的，正是别人所输的57、磨森效应：竞争实力重要，心理素质更重要管理心理学一一管理者不能当监工，而要当教练58、錄鱼效应：蛇无头不行，鸟无翼不飓59、罗森塔尔效应：信任和期望是最离明的激励60、奥卡姆剃刀效应：如无必要，无增实体61、洛伯定理：你没看见的，才是最关键的62、彼得原理：人往高处走，最终难胜任63、霍桑效应：关注并让员工尽情宣泄坏情绪)64、异性效应：男女搭配，干活不累65、苛希纳定律：在管理上，并不是人多就好推销心理学——若想产品大卖，先为顾客“把脉”66、沃尔森法则：把信息和情报放在第一位!67、得寸进尺效应：循序渐进更容易让人接受68、250效应：基待一位顾客，获得更多顾客69、巴莱多定律：灵重要的只占一小部分70、禁果效应：若想传播推广，请先闭口不讲A71、凡勃伦效应：天价又如何，照样有人买连锁心理学——细节决定成败，连锁反应让人很无奈72、蝴蝶效应：细小的误差，会造成巨大的后果73、墨菲定律：如果有出错的可能，早晚会发生74、马太效应：最初的好与差，到后来差距越来越大75、多米诺骨牌效应：很小的初始能量可能产生一连串的反应76、破窗理论：及吋修补.别让破窗成为一种常态77、棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难78、配套效应：如果好鞍必须配好马，配到最后会“被耍”。
心理学中的成功法则
心理学中的成功法则成功，一直是人们追求的不断目标，但是每个人对于成功的定义也不尽相同。
成功是具有时代性的、个体性的，并且涉及到众多因素，心理因素、思维方式等等都在其中。
而心理学早已将成功归纳为一个系统的理论体系，并提出相应的成功法则。
在本文中，我们将探究心理学中的成功法则。
成功法则一：积极心态积极心态是成功的前提和基础。
人们总是倾向于消极面对失败，只看到失败的一面，从而使自己的信心受到侵蚀。
而拥有积极心态的人，则会心生必胜的信念，即使遭遇挫折也能以乐观、开朗的心情应对。
心理学中认为，人们的思维方式、心态对于人的状态、行为都有着至关重要的影响。
积极人生的信念、思维方式是一种心理力量，具有持久的影响和不断的推动力，他们可以在挫折面前，采取积极态度去明确自己要做的事情，寻找实现目标的方法和道路，如此，才能获得成功。
成功法则二：专注力专注力是心理学中的另一个重要的成功法则。
专注力是指专注于做好一件事情，集中精力、避免分心和干扰，从而达成目标的一种能力。
许多成功的名人或企业家都具有极高的专注力。
认真、踏实的工作态度，在日常的事情中认真做好每个细节，在面对复杂的问题时也能将其分解成一些独立的小问题，并逐一解决，长期坚持培养专注力，可以使个人的工作效率和能力得到提升。
成功法则三：无畏精神无畏精神是长盛不衰的成功法则之一。
人们在追求成功的过程中，无可避免地会遇到一些风险和挑战，尤其是在开创新领域的时候。
因此，具有无畏精神的人会更加勇敢和坚定，能够在自我感受到的风险或压力下保持淡定和自信。
心理学中也提出了许多相关的理论，如“舒适区”的扩大、决策分析和解决方案的确定等，这些理论在无畏精神的养成中具有重要的作用。
成功法则四：良好的沟通能力沟通是成功的关键之一。
但是，能否良好的沟通与人际关系、工作效率和团队协作等都有着密切的联系。
心理学研究了很多关于沟通的问题，如言语的表达、姿态的变化和面部表情等。
良好的沟通能力需要不断的训练和沟通实践，能够不断优化自己的沟通技巧，了解如何在不同的情境下与不同的人沟通，这可以为我们在各种工作任务中与他人进行有效的沟通和交流提供支持。
心理学七天定律
心理学七天定律心理学七天定律是心理学领域中被广泛认可的七个原则，它们被认为对人们的心理和行为具有重要的影响。
以下是这些定律的简要介绍：1. 法则一：相识的日子这个定律认为人们在认识一个新人时，往往需要一定时间来建立互相认知和信任的关系。
通常，大约需要七天的时间来熟悉一个新的人际关系。
2. 法则二：养成新习惯的时间这个定律指出，要想养成一个新的习惯或改变一个旧的习惯，一般需要连续坚持七天。
在这七天内，人们需要付出努力来实施和巩固新的行为模式。
3. 法则三：情绪起伏的周期这个定律表明，情绪的起伏是有规律的，通常以约七天为一个周期。
人们的情绪会周期性地出现高潮和低谷，了解这个定律可以帮助人们更好地管理自己的情绪和情绪变化。
4. 法则四：思维特点周期这个定律认为人的思维方式也会有类似于情绪的周期性变化。
大约每七天，人们的思维方式和灵感创造力会发生变化。
因此，为了保持高效的思维和创意，人们需要注意这种周期性变化并加以利用。
5. 法则五：关系变化的时间这个定律指出，人际关系的亲密程度和稳定性通常需要经历约七天的周期性变化。
人际关系的疏远和亲密都会周期性地发生变化，了解这个定律可以帮助人们更好地理解和管理人际关系。
6. 法则六：注意力的集中时间这个定律认为人的注意力通常只能在某个特定任务上持续集中约七天。
在学习或工作中，人们往往需要在每个任务上分配适当的时间，以保持高效和成果。
7. 法则七：情绪回归基线最后，这个定律指出人们的情绪会倾向于回归到一个基本的、稳定的状态。
无论人们经历了什么情绪波动，最终情绪会回归到一个相对稳定的基线水平。
了解这个定律可以帮助人们更好地理解和管理自己的情绪变化。
这些心理学七天定律有助于我们更好地理解和把握人类心理和行为的规律。
通过遵循这些定律，我们可以更好地管理自己的思维、情绪和人际关系，从而获得更好的生活质量。
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• 不要觉得自己只是一个小人物，
保持谦和态度，懂得倾听，用话语
• 主动抛出信任的橄榄枝
没有资格称赞别人
诱导对方，让对方产生被尊重感和
• ”诚于嘉许，宽于称道“
优越感，就可以攻破对方心理防线
尊重对方，赢得信任
学会避免争 执
• 林肯说：一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和 人家争论。
• 我们绝不可能用口头的争斗改变任何人的思想。不管他智商如何，— —这是人天生的性格！所有争论，只能使对方更加坚持自己观点。永 远没有赢家。“不争馒头争口气”
b. 不要让他人的消极思想影响自己：开导别人，但是自己不能陷入其中。 c. 学会欣赏生命中每一个瞬间：接受自己，接受别人，善于接受现实，不要说人们和环境不适合
你，不要说事情太难，只能说心态没调整好。 d. 学会忘记、谅解、宽容。积极主动吸收正面的能量，把正向暗示传递给团队的其他成员，才能
使得组织迸发战斗力。
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第四章：分享与合作
分享与合作
宽容他人
✓ 要想成为一个伟大、完整的人，那就需要完善你 的人格，克制自己，这首先要学会宽恕和了解。
✓ 人生如此短暂，不要把时间浪费在无谓的摩擦中。
让大家喜欢自己
✓ 趁他高兴时，和他说话，他会把当时的好心情和你相关； ✓ 要营造一种和谐的氛围：主要因素有（1） 善于赞美 （2）保
• 留足时间，倾听-诱导-投入更多时间和精力，完善你的观点和实践验 证。
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第三章：高效沟通
如何高效沟通
用心关注 换位思考 投其所好 鼓励关心
• 对于一个初次见面的人，如果你能记住对方的名字，也许你无法想象它能发挥出多大的效果。 • 有的人一直想让别人对自己产生兴趣，这是一个错误的想法。事实上，无论什么时候大多数人只关
持乐观、开朗的性格 （3）适时帮助别人 ✓ 心胸狭隘的人只有贪婪索取，不懂分享美好，充满敌意和防备，
不会被大家喜欢。
感恩和施恩
✓ 在对方需要帮助时施以援手，这样他就会对你刻骨 铭心，你的影响力也会在不知不觉中慢慢散发出 来——布施定律
✓ 但注意 “度”“粒米养恩人，斗米养仇人”
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单击此处添加文本具体内容，简明 扼要的阐述您的观点。根据需要可 酌情增减文字，以便观者准确的理
幽默是滑稽而含有深意的话语，是上天赐给我们的礼物！
学会察言观色
建立稳固的社会关系
a. 随着经济日新月异发展，人们之间物理距离越来越近，但彼此心理距离越来越远，交往中少了 点亲情，多了份阻碍。这种距离感就是人们之间互不信任、互不理解造成的。彼此戒备，这就 需要窥探对方的内心。
b. 从对方的日常言行、外貌入手，仔细揣摩他的言行，观察貌相，从而窥探真伪、识破人心，掌 握人际交往的主动权。
• 投其所好是一门艺术、一种智慧，也是沟通的秘诀。讨巧术比按部就班一点一滴累计感情 更快，更有效。
• 在人较多的情况下找话题，要选择众人都关心的热点事件，找到兴奋中心。
• 给朋友鼓励，不要长篇大论，一个眼神、一句简单的话都可以给对方莫大的力量和 信心，太多的唠叨鼓励，会让对方反感。
• 对一个人鼓励，也要分清时间（心情如何） • 最有效的鼓励，就是亲自带动。
心他们自己，例如看集体照，首先看的是自己。
• 大多数人往往苦叹不知如何消除与陌生人的隔阂，进而使双方熟悉，开始交往。 每个人都想博得他人的关心和认可，但是却忽略了对别人的关心和认可，结果也 没人关心自己。因为，人与人之间的关系是互相的。
• 真正的沟通是以双方都感兴趣的话题进行的。你要找到对方的兴趣点，然后才能把谈话进 行下去。
人际关系
全面解析人际交往中的心理学法则 侯立成
目录
第一章：改变自己
深入自己内心，发现自己，接受自己，改变自己
第二章：尊重对方
赢得对方好感，建立和谐友善的人际关系基础
第三章：懂得理解和关心
换位思考，利己利人，建立长期和谐的人际关系
第四章：分享与合作
分享可以让快乐加倍，让忧伤减半，懂得分享，才能从生活中获 得更多
a. 要学会控制自己的情绪: 不要因为偶然的得失而影响我们的情绪，面对挫折，我们拥有决定权， 是否愉快地度过。放远眼光，放松心情，告诉自己如何做出积极的反应。不要总是发脾气，否 则周围都是灰暗的，没有朋友愿意忍受你，自己又怎么能开心。冷静下来想一想！
培养积极乐观心态
如何培养
a. 学会放松自己：可以适当运动、充足睡眠、看电影、爬山等行为，减轻压力，保持对生活的激 情和新鲜感。不要让自己的消极情绪持续太久，积极调整自己，保持良好心态。
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第一章：改变自己
关键词
培养积极乐观的心态 正视自己的不完美
01
微笑的力量 幽默的力量
02
改变自己
03
低调做人 谦虚和敬畏
04 学会察言观色，洞察人心
培养积极乐观心态
如何培养
积极的情绪有助于人们奋发向上，获得成功，而消极情绪只会增添各种障碍，阻碍前进的脚步。所 以要想成功，就要努力释放积极情绪，调控消极情绪，这样才能保持自己生命的健康成长。 举例20世纪70年代，英特尔公司的总裁 安迪.格鲁夫创造了半导体产业神话。
微笑的魅力
幽默的力量
1.心理学研究表明，当人们面对微笑表情时，自己的嘴角会不自觉 地翘起来。在人际交往中，不要吝啬你的微笑。 2.微笑是最富感染力的表情，你可能面对一张哭脸、愤怒的脸，保 持友好微笑，一定会融化对方所有防线，情绪也会变得愉快。 3.真诚微笑应该是发自内心、真诚的，人的感觉非常灵敏，总能判 断出来真诚与假意。 4.微笑与眼神结合起来，微笑要用眼神交流，并敞开心灵的窗户。 5.办公室政治，当别人说出你的不足和缺点，感到难堪时，不必放 在心上，一笑了之，既有涵养，又可以“化困窘为祥和”不让自己 张口结舌、面红耳赤，处于尴尬的地步。
微笑是一种宽容，一种接纳，胜过千言万语！
幽默的人比较接近事实，理论家比较注重观念。幽默是人际关系的 润滑剂。 如何培养幽默感？ 心态保持积极向上，才能看到事物多面性。 放下面子，敢于自嘲，但不要取笑别人的短处； 观看电视节目，搞笑台词，模仿语言； 说话前，先思考，考虑用另一种诙谐的或者夸张方式表达一句话，跳出说话的常 规逻辑。 自己身处尴尬或者不幸时，还能用幽默方式表达自己的遭遇，难能可贵，也表达 自己对待不幸的乐观态度 表达看法，尽量说出更深一层的意思，不要只关注问题的表面，或者问题本身。
c. 人的心理活动十分微妙，要综合观察，眼神、表情、肢体动作、环境等诸多因素 来判断。 d. 练就敏锐的观察力和缜密的心思，从而看透身边的人。判断上司的意图，读出朋友的隐衷。
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第二章：尊重对方
尊重对方
建立友善关系
了解和保持沟通非常关键 赢得对方好感是前提之一，只有如此，才可能进一步 获得对方认同，为双方建立起和谐友善的人际关系打 好基础。
解您传达的思想。
谢谢观看
THANK YOU
ห้องสมุดไป่ตู้
• 卡耐基与科学家谈话三小时，被盛
• 说话要有头脑、实实在在，轻率与圆 滑难以使人信任。
• 求同存异—最明智的社交态度。 • 学会宽容—不可用自己思想一味去苛
求对方，而是正视其不同。
者死” • 你希望别人怎么对你，你就该
怎样对待别人。
赞是“最会讲话的人”。 • 积极倾听，反馈，包括形体表情，
反问等方式 • 心理学知识：在表达自己观点前，
尊重对方，赢得信任
肯定和赞美 对方
取得对方信 任
让对方认为 自己很重要
倾听的力量
• 赢得好感信任 • 有效表达自己观点
• 人类内心最渴望的就是被他人 欣赏和尊重。
• 挖掘对方亮点，真诚得体，不 失时机的赞美，让对方感受到 真挚和亲切！
• 在同伴面前，要真诚的犹如一泓清水。 • “你对我很重要”“士为知己
正视自己的不完美
没有完美的世界，也没有完美的人生。金无足赤，人无完 人。不要认为自己是最完美的人，坚持自己的完美理想， 可能会招来无穷无尽的烦恼！
发现自己的缺点和别人的独特之处，取长补短，谦虚相待。 不要随意去评价他人。
来自别人的压力蒙蔽，被领导吹毛求疵、追求完美的压力 误导，认为只有自己做的“更好”才使得自己更加具有成 就。大可不必，缺陷也是一笔可观的人生财富。 在与他人交往时，我们要想成为一个受欢迎的人，就不要 苛求完美。在修炼自身强大魅力的同时，也不要给人过于 强势的感觉，偶尔犯下一些小错误，才能让我们更像一个 实实在在的普通人，让人产生亲切的感觉，从而赢得更多 人缘