体育课安全小知识

学习过程
常见几种运动损伤 的处理及预防。
思考：体育运动时可能受到
的伤害有哪些？
扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在 关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般 只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血） 冷敷法、绷带加压包扎法； 冷敷法： 可使血管收缩，减少局部充血，降低 组织温度抑制神经的感觉，因而有止 血、止痛、防肿的作用，常用于急性 闭合性软组织损伤。
鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：
------ 应使受伤者坐下，头 后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱 布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻 梁上，一般即可止血。
关节脱位（由于直接或间接的暴力作用，使关 节面脱离了正常的位置。）
处理： 动作要轻巧，不可乱伸乱 扭。可以先冷敷，扎上绷带， 保持关节固定不动，再请医生 矫治。
教材分析
本课主要内容是常见的 运动损伤、发生的原因、症 状、简易处理方法。 体育运动中，如果处之 不当或因一些外部原因，可 能会导致运动损伤的发生， 知道如何预防运动损伤的发 生，或一旦出现运动损伤， 如何冷静正确处理。
教法学法
教法上遵循学 生的认知规律， 采用讲授、事例、 事件、问答等形 式进行教学。
重力性休克（心血管系统暂时性机能失调的现 象） 处理： A：轻度 在跑完全程到达 终点时，搀扶着走一段路，不正 常的症状很快就可以消失了。
B：重度 重者必需躺下， 把下肢抬高一点，身上用衣物盖 住，数分钟后，面色发白、心跳 气踹、头晕眼花的现象可以消失。 如果病人想喝水，可以喝些热糖 水。
运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中)
处理： 轻度腹痛可减慢速度 继续活动，同时用手压住痛 点做深呼吸，疼痛即可缓解， 如仍不能缓解时，应停止运 动，请医生诊治。
肌肉痉挛（是肌肉持续不自主的强直收缩。 ）
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你可以和对方 开玩笑，但请 把握好度，不 要惹恼了对方， 最终矛盾升级， 转变为冲突， 这将势必对你 和对方的身体 造成伤害。
如果碰巧出现 这种状况，请 你一定果断并 且自私地率先 保护自己；如 果可以的话， 也请大发慈悲， 伸手帮助你身 边的不幸之人。
一般这种时候，你就 不要逞能了，让医生 给你看看吧！怪吓人 的，同伴也会为你担 心的。
现在，我们的内 容就学完了，大 家学习到了什么？
ห้องสมุดไป่ตู้
问题：
• • • • 1.扭伤的处理方法？ 2.流鼻血的处理方法？ 3.擦伤的处理方法？ 4.运动腹痛的处理方法？
你知道谜底吗？
• 1： • 不得已流浪在外，被追逐处处难待。 • 偶尔能逃进门来，却又被一脚踢开。 • 足球 • 2： • 这个小娃娃，两人跟它耍。 • 跑到谁跟前，照头打一下。 • 乒乓球
体育课安全小知识
目录
1
2 3 学习目标
教材分析
教法学法 学习过程
4
学习目标
让我们在体育课 中学会预防与处理 伤害事故的方法。
请大家记住这句话：
• 1：你不认识你自己，谁也替代不了你。 • 2：你不珍爱你自己，谁也保护不了你。 • 3：你不觉悟你自己，谁也包办不了你。 • 4：你不战胜你自己，谁也完善不了你。