舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈兴趣小组活动记录表1
舞蹈兴趣小组活动记录表1 记录表小组名称：舞蹈社团辅导教师：XXX活动人员：XXX、学生体成员第一周活动记录时间：多媒体教学时间地点：四楼舞蹈室教学内容：腿部和腰背的软度教具：芭蕾基本功、舞蹈组合地面1.首先进行地面练，包括压腿、横胯、拉腰、甩腰和下腰等芭蕾基本功。
2.进行腰部和头部的训练。
老师先示范，让学生观察并总结，再进行补充。
注意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样才不容易扭伤。
3.分小结进行教学，每个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正。
4.学生们跟着节奏进行练，和老师一起跳一遍，然后举手总结自己认为做得不够好的地方。
在第二遍跳的时候，注意克服第一次出现的问题。
5.和着音乐再练两次，教师带领同学们做。
选出优秀的小演员进行表演。
同学们自己合着音乐练两次，要求动作连贯、节奏准确。
对于有困难的学生，教师要适当加以纠正或帮助孩子以备正确的方式压腿。
但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。
第二周活动记录时间：多媒体教学时间地点：四楼舞蹈室教学内容：上肢训练教具：课前热身游戏、芭蕾基本功复、手位组合复、肩部练、头部练、腿部练、腰的动作、波程浪手、摆臂、音乐舞蹈小组合1.进行课前热身游戏。
2.进行芭蕾基本功复，包括手位组合、舞台方位、呼吸、音乐等练。
3.进行上肢训练，包括开肩、压肩、胸腰练，老师逐个活动。
4.进行音乐舞蹈小组合，包括肩部练、头部练、腿部练、腰的动作、波程浪手和摆臂。
5.随着音乐做放松法，下课。
通过动作的单一练和组合，使学生在研究的过程中增加研究的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
第三周活动记录时间：多媒体教学时间地点：四楼舞蹈室教学内容：下肢训练教具：伴奏音乐1.进行下肢前、旁、后的韧带和肌肉练。
2.进行伴奏音乐的训练，包括快板和各种动作的组合。
通过不同的训练方式，提高学生的舞蹈技巧和动作协调性，让学生更好地掌握舞蹈技能。
腿，双手握住把杆，保持身体平衡。
舞蹈兴趣小组活动记录完整版
舞蹈兴趣小组活动记录 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
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舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈兴趣小组活动记录舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第一周参加人员：全体队员活动内容：手臂的基本动作和基本姿态第一周的活动主要是让学生研究手臂的基本动作和基本姿态。
其中，单手基本动作包括撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌和推掌；双手配合动作包括晃手、摇臂、云手、XXX和盘手。
而手的基本姿态则包括单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌、斜托掌和提襟。
通过本周的训练，学生们基本掌握了手臂的基本动作和基本姿态。
舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第二周参加人员：全体队员活动内容：身体各部分中间活动训练第二周的活动主要是让学生进行身体各部分中间活动训练。
具体训练内容包括头部训练、肩带练、肘部练、腕部练、手臂基本位置练、臂的摆动、绕环、波浪练、下肢活动练和上肢活动练。
学生们能够接受本周的训练，效果较好。
舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第三周参加人员：全体队员活动内容：把上基本动作练第三周的活动主要是让学生把上基本动作进行练。
具体训练内容包括双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练、擦地崩脚练、蹲的练、小踢腿练、腰的练和撩弹腿的练。
学生们能顺利完成本周的训练，效果较好。
舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第四周参加人员：全体队员活动内容：把上基本动作练第四周的活动主要是根据训练目的选择正腿、旁腿、后腿三种，让学生进行踢腿练。
在踢腿时，学生们需要勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
学生们能顺利完成本周的训练。
舞蹈兴趣小组活动记录XXX负责人：XXX活动方式：集中活动时间：全体队员第五周参加人员：全体队员活动内容：舞蹈基本技巧练第五周的活动主要是让学生进行舞蹈基本技巧练。
具体训练内容包括原地转（磨转、点步转、旋转）、移动的转（正步平转）、空中转和跳跃（小跳、大跳）。
舞蹈兴趣小组活动计划和记录表
舞蹈兴趣小组活动计划和记录表(总6页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除舞蹈兴趣小组活动计划?舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。
活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划一、先做好摸底调查,做到心中有数先对参加兴趣小组的同学进行摸底调查,了解同学们目前的基本状况,分成两个进度不同的班，没有任何舞蹈基础的同学分为一个班，即初级班；而有一定舞蹈基础的同学分为另外一个班，即中级班。
然后再制定出具体的活动时间。
二、活动目标1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力5、增进学生群体的合作精神6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲三、活动安排(三个月)第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。
第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。
第三个月：1、旁腰练习；2、叉的练习；3、吸腿练习；4、把上压肩、蹲地练习；5、脚位练习；6、地面动作小组合。
四、活动方法1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见活动记录活动记录活动记录活动记录活动记录活动记录活动记录。
舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈兴趣小组活动记录负责人活动地点活动内容 1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、提襟参加人员活动时间手臂的基本动作和基本姿态小结负责人活动地点活动内容1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习参加人员活动时间身体各部分中间活动训练小结负责人活动地点活动内容参加人员活动时间把上基本动作练习1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结负责人活动地点活动内容根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
参加人员活动时间把上基本动作练习小结负责人活动地点活动内容1.原地转：①磨转②点步转③旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳参加人员活动时间舞蹈基本技巧练习小结负责人活动地点活动内容一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。
1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。
参加人员活动时间舞蹈《有趣的数学课》上半段小结负责人活动地点活动内容一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习参加人员活动时间舞蹈《有趣的数学课》下半段小结负责人活动地点活动内容参加人员活动时间扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。
舞蹈兴趣小组活动记录
舞蹈兴趣小组活动记录活动日期：2022年10月15日活动地点：学校舞蹈室活动主题：舞蹈技巧分享活动内容：1. 活动开始前，小组成员自由练习热身，以准备活动所需的体力和灵便性。
2. 活动正式开始后，小组成员挨次分享自己在舞蹈技巧方面的经验和心得。
3. 第一位成员分享了自己在芭蕾舞中如何保持优雅的姿式和流畅的动作，其他成员通过观摩和摹仿进行实践。
4. 第二位成员分享了自己在街舞中如何掌握节奏和舞步，其他成员也跟着一起尝试。
5. 第三位成员分享了自己在现代舞中如何表达情感和创造独特的舞蹈形式，其他成员积极参预讨论和提出问题。
6. 在每位成员分享完毕后，大家进行了简短的讨论和交流，互相赋予鼓励和建议。
7. 活动结束时，小组成员进行了整体的集体舞蹈排练，以展示彼此的进步和合作能力。
活动心得：1. 通过分享和实践，小组成员们相互学习和借鉴，提高了自己的舞蹈技巧。
2. 活动中的讨论和交流让大家更深入地了解了不同舞蹈形式的特点和技巧要点。
3. 小组成员们通过集体排练，感受到了团队合作的重要性，并提高了彼此的默契和配合能力。
4. 活动结束后，大家都感到收获满满，对舞蹈兴趣小组的未来活动充满期待。
活动改进建议：1. 下次活动可以邀请专业舞蹈教练或者舞蹈爱好者作为佳宾，分享更多舞蹈技巧和经验。
2. 可以增加一些小组合作的舞蹈项目，让成员们有机会共同创作和表演。
3. 活动中可以设置一些舞蹈比赛或者展示的环节，增加成员们的参预和竞争性。
4. 可以定期组织观看舞蹈演出或者比赛，以激发成员们的学习动力和舞蹈热情。
总结：本次舞蹈兴趣小组活动是一次富有成效和愉快的经历，通过分享、实践和交流，小组成员们在舞蹈技巧方面得到了提升，也增强了团队合作和沟通能力。
希翼未来的活动能继续丰富多样，为小组成员们提供更多学习和展示的机会。
舞蹈兴趣小组活动记录内容
舞蹈兴趣小组活动记录内容一、活动目的和背景舞蹈兴趣小组成立于2020年，旨在提供一个交流舞蹈经验、分享热爱舞蹈的心情的平台。
小组活动以定期组织舞蹈教学、舞蹈表演、舞蹈比赛等形式开展，旨在推广舞蹈艺术，提高成员的舞蹈水平，增进小组成员之间的友谊。
二、第一次活动：舞蹈教学为了让小组成员更好地了解舞蹈的基本功和技巧，我们首次活动选择了舞蹈教学。
我们邀请了一位资深的舞蹈老师来给我们讲解和示范基本的身体动作和舞步。
老师耐心细致地讲解舞蹈的基本要领，同时也纠正了我们在动作上的不足之处。
通过这次舞蹈教学，我们不仅掌握了正确的舞蹈姿势和动作，还体验到了舞蹈的魅力和乐趣。
三、第二次活动：舞蹈表演为了展示我们学习舞蹈的成果，我们组织了一次舞蹈表演。
在表演前，我们经过了反复的排练和讨论，力求将每一个舞步都表现得完美。
在表演当天，我们精心打扮，穿上了统一的舞蹈服装，整齐划一地上台表演。
我们用优美的舞姿和精彩的舞蹈动作，让观众感受到了舞蹈的魅力和美感。
舞蹈表演得到了观众的一致好评，也增强了我们继续学习和坚持舞蹈的动力。
四、第三次活动：舞蹈比赛为了挑战自我，提高舞蹈水平，我们参加了一场舞蹈比赛。
比赛前，我们进行了集中训练，不断完善舞蹈动作和表演技巧。
比赛当天，紧张而兴奋的心情充盈在每个人的胸膛。
我们用自信和激情的舞姿、精准和协调的动作，展现了我们多日来的辛勤训练成果。
舞台上的每个人都充满了自信和魅力，给观众留下了深刻的印象。
虽然最终的比赛结果不尽如人意，但我们从中学到了许多宝贵的经验和教训，也更加坚定了继续努力的决心。
五、小组活动感想和展望通过这几次活动，我们不仅提高了舞蹈技巧，也培养了团队合作和沟通能力。
在学习舞蹈的过程中，我们相互鼓励、互帮互助，形成了良好的学习氛围。
每个人都在不断努力中进步，共同追求舞蹈艺术的卓越。
小组活动的成功举办，离不开每个成员的积极参与和无私奉献。
在未来，我们将继续举办更多形式多样的活动，提高舞蹈水平，丰富小组成员的舞蹈经验。
舞蹈兴趣小组活动计划和记录表
舞蹈兴趣小组活动计划和记录表舞蹈兴趣小组活动计划和记录表舞蹈兴趣小组活动计划舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。
活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划一、先做好摸底调查,做到心中有数先对参加兴趣小组的同学进行摸底调查,了解同学们目前的基本状况,分成两个进度不同的班，没有任何舞蹈基础的同学分为一个班，即初级班；而有一定舞蹈基础的同学分为另外一个班，即中级班。
然后再制定出具体的活动时间。
二、活动目标1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力5、增进学生群体的合作精神6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲三、活动安排(三个月)第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。
第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。
第三个月：1、旁腰练习；2、叉的练习；3、吸腿练习；4、把上压肩、蹲地练习；5、脚位练习；6、地面动作小组合。
四、活动方法1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉以上就是我对近期开设舞蹈兴趣小组的一些设想,不详尽之处还请各位领导多提宝贵意见活动记录负责人陈平活动方式活动内容1.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
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1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。
2.训练学生：
a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。
旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。
体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
\作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》
㈠一位擦地
准备：双手扶把，一位站立
步骤：⑴右脚经前擦至旁，后收回。
⑵旁擦两次
⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
⑷同上做左脚
⑸同上 做反方向
⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
⑶同上，做反向。
⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。
⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。
小结
学生能基本掌握
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
舞蹈《有趣的数学课》下半段7
把上基本动作练习3
1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2.擦地崩脚练习
3.蹲的练习
4.小踢腿练习
5.腰的练习
6.撩弹腿的练习
小结
学生能顺利完成
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
活动时间
活动内容
把上基本动作练习4
根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。
小结
今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
把上擦地组合10
小结
学生能顺利完成
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
舞蹈团全体成员
活动方式
活动时间
活动内容
舞蹈基本技巧练习5
1.原地转：①磨转
②点步转
③旋转
2.移动的转：正步平转
3.空中转
4.跳跃：小跳
大跳
小结
学生学的很认真
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
舞蹈团全体
活动方式
活动时间
活动内容
舞蹈《有趣的数学课》上半段6
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
手臂的基本动作和基本姿态1
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
提襟
小结
学生基本掌握
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
身体各部分中间活动训练2
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动，绕环，波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
小结
学生能够接受
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
活动时间
活动内容
㈡五位擦地
伴奏<小松树》
教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。
准备： 单手扶把，五位站立。
\⑴前擦3次
⑵后擦3次
⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次
⑷后擦出划2圈 收前五位。
⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。
⑹同上反转一圈 经收回后做划线造型。
同样做反向
㈢踮脚提胯
a七、分组练习：
指出问题，强调重难点。
小结
练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
舞蹈中的呼吸9
教学过程：
.把杆组合《压腿》。
预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。
前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。
手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习
扶把练习
1、擦课
5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚
1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度
3——8左脚硼脚面
4——4左脚成旁吸腿
5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次，再转身换成相反的方向。
课堂小结
扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教学过程
准备活动：\
1、胸腰练习，教师逐个活动
2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
小结
学生已经基本掌握
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
扶把组合练习8
准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。
舞蹈兴趣小组活动记录
负责人
参加人员
全体队员
活动方式
活动时间
活动内容
复习基本的动作11
基本的把杆动作组合：
1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合
2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合
3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合
4 五位脚，单手扶把小踢腿组合
5 五位脚，单手扶把移重心组合
6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。