心理健康主题班会课件
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一年级(1)班《心理健康教育》主题班会PPT课件
谢谢您的观赏聆听
什么是心理健 康？
什么是心理健康？
定义：心理健康是指人们情感、思维、 行为等各方面的表现均处于适宜、正常 、协调的状态。 标志：积极乐观，情绪稳定，有足够的 自信心和自尊心。
如何保持心理 健康？
如何保持心理健康？
做到以下几点：
如何处理心理 压力？
如何处理心理压力？
方法：
总结
总结
通过本次课程，相信大家对心理健 康有了更深刻的认识，我们应该时 刻关注自己的身心情况，保持积极 乐观的心态。
一年级(1)班《 心理健何保持心理健康？ 如何处理心理压力？ 总结
导言
导言
主题概述：本次班会旨在帮助学生 们更好地认识心理健康教育的重要 性，以及掌握保持心理健康的方法 。
学习目标：通过本次课程学习，学 生们应该能够明白什么是心理健康 ，认识到自己的情绪变化，感觉到 心理压力并学会妥善处理。
悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt
悦纳自我的方法
3.尊重自己，成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你， 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你，但有一个人不能 抛弃你，那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来 者。”所以，你千万不要低估自己。尊重自己，热爱自己，把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁， 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分，打“√”记1分，总分=( ) 得分为11分以上者，说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者，说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者，说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者，说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况，分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面， 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计，还可以邀请同学、朋友和 你一起配合，进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中，18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬，曼德拉终于出狱，并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
保持心理健康主题班会PPT课件
正面影响
良好的心理健康状态会对我们的人际关系、家庭和社会产生积极影响。
什么是心理健康
心理健康是指一个人能够正常地适应社会,保持良好的心理状态,并能够有效地控制和管理自己的情绪与行为。它不仅包括情绪稳定、思维清晰,还包括良好的人际交往能力和积极的生活态度。
心理健康的核心在于自我认知、自我调节和自我发展,只有做到这三点,才能更好地应对生活中的各种挑战,保持积极乐观的心态。
常见的心理健康问题
焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是目前最常见的心理健康问题,会影响个人的工作和生活。
压力过大
过度的工作压力、学习压力或生活压力可能导致情绪失衡。
自我认知问题
对自我认知不足或不准确会影响人际交往和自我发展。
人际关系困扰
与他人的误解、冲突或隔阂会给心理造成负担。
如何应对焦虑和抑郁
1
认识情绪
了解焦虑和抑郁的症状及成因
如何评估自己的心理健康状态
1
自我认知
密切关注自己的情绪、思维和行为模式。
2
社交表现
评估与他人互动的质量和效果。
3
生活品质
检视日常生活中的满足感和幸福感。
4
功能水平
评估完成日常任务的能力和效率。
5应对能力观察应对压 Nhomakorabea和挑战的能力。
评估自己的心理健康状态需要从多个角度入手,包括自我认知、社交表现、生活品质、功能水平和应对能力等方面。通过观察这些指标,我们可以更好地了解自己的心理健康状况,并采取相应的措施来保持和改善。
保持心理健康
探讨如何提升心理健康,培养积极和平的心态,拥抱生活中的美好事物。
by w k
心理健康的重要性
身心健康
心理健康与身体健康密切相关,良好的心理状态有助于预防疾病,提高生活质量。
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
关爱心灵健康成长心理健康主题班会ppt课件
有几个知心朋友
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
合作精神
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
我很自信哦
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
拿破仑 希尔
播下一个行动， 你将收获一种习惯；
播下一种习惯， 你将收获一种性格；
播下一种性格， 你将收获一种命运
与人分享喜悦
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
乐于助人
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
保持一颗童心
事
乐观积极
快乐
件
悲观消极
难过
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉 器官， 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
心理健康教育主题班会PPT课件
案例二
小D是一名初三学生，由于父母经常吵架，导致情绪波动较大。心理辅导师通过家庭治疗的方法，帮助小D家庭建立和谐的家庭关系，使小D在家庭中得到更多的关爱和支持。
生活辅导案例
案例一
小E是一名高一学生，性格内向、不善言辞，不善于与人交往。心理辅导师通过组织班级活动、鼓励小E参加集体活动等措施，帮助小E建立自信、提高人际交往能力，最终成为班级中的佼佼者。
跨学科与跨界合作
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育的实践案例
05
背景
随着社会发展和教育改革的深入，中学生心理健康教育日益受到关注。本次课件通过分析典型实践案例，探讨中学生心理健康教育的有效方法和手段。
目的
通过实践案例的分享和分析，帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立良好的人际关系，提高心理自我保护能力。
实践案例概述
小A是一名初三学生，由于学习压力过大，导致情绪低落、失眠和食欲不振。经过心理辅导师的疏导，小A逐渐调整了学习方法和心态，重拾信心，成绩得到明显提升。
针对学习困难、考试焦虑等问题进行心理辅导，帮助学生克服学习中的心理障碍。
03
对学生进行挫折教育，增强其抗挫折能力，使其能够更好地应对生活中的挑战。
生活方面
01
培养学生的生活自理能力和独立自主的精神，使其形成健康的生活方式和生活习惯。
02
帮助学生认识自我，发掘自身潜能，提高自我认知和自我价值感。
01
心理健康教育主要包括心理知识普及、心理品质培养、心理问题辅导等方面，涉及学习、情感、职业等多个领域。
概念
综合性
心理健康教育的内容涵盖多个方面，具有综合性特点。
特点
互动性
在心理健康教育过程中，师生之间、生生之间的互动非常重要，有助于培养学生的沟通能力和合作意识。
小D是一名初三学生，由于父母经常吵架，导致情绪波动较大。心理辅导师通过家庭治疗的方法，帮助小D家庭建立和谐的家庭关系，使小D在家庭中得到更多的关爱和支持。
生活辅导案例
案例一
小E是一名高一学生，性格内向、不善言辞，不善于与人交往。心理辅导师通过组织班级活动、鼓励小E参加集体活动等措施，帮助小E建立自信、提高人际交往能力，最终成为班级中的佼佼者。
跨学科与跨界合作
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育的实践案例
05
背景
随着社会发展和教育改革的深入，中学生心理健康教育日益受到关注。本次课件通过分析典型实践案例，探讨中学生心理健康教育的有效方法和手段。
目的
通过实践案例的分享和分析，帮助学生更好地认识自己、调节情绪、建立良好的人际关系，提高心理自我保护能力。
实践案例概述
小A是一名初三学生，由于学习压力过大，导致情绪低落、失眠和食欲不振。经过心理辅导师的疏导，小A逐渐调整了学习方法和心态，重拾信心，成绩得到明显提升。
针对学习困难、考试焦虑等问题进行心理辅导，帮助学生克服学习中的心理障碍。
03
对学生进行挫折教育，增强其抗挫折能力，使其能够更好地应对生活中的挑战。
生活方面
01
培养学生的生活自理能力和独立自主的精神，使其形成健康的生活方式和生活习惯。
02
帮助学生认识自我，发掘自身潜能，提高自我认知和自我价值感。
01
心理健康教育主要包括心理知识普及、心理品质培养、心理问题辅导等方面，涉及学习、情感、职业等多个领域。
概念
综合性
心理健康教育的内容涵盖多个方面，具有综合性特点。
特点
互动性
在心理健康教育过程中，师生之间、生生之间的互动非常重要，有助于培养学生的沟通能力和合作意识。
心理健康教育主题班会 PPT课件
BACK
• 在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康
的心理素质,要能够做到: • • • (1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生; (2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量; (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;
•
• •
(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;
节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。最
后，他以自杀结束了自己的人生。 • 刘华山教授说，尽管许多学校都建立了心
理咨询室、测量室，但这个不久前发生的
例子，仍在告诫我们，心理健康是需要更 深入研究与认识的。
1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意 地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢， 又怎么谈得上喜欢别人。 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自 己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。 4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要 而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧 张，处处利用他人，以达到自己的目的。 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包 括认知与情感的协调。 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作 中寻得快乐。
中 学 生 为 什 么 要 培 养 良 好 的 心 理
–(1) 思维具有更多的抽象概括性，辩证思维开 始形成。
• (2)思维的独立性和批判性更加鲜明，思维的片面
性有所改善。
• (1) 自我评价能力进一步提高。 (2) 人生观的初
步形成。 (3) 理想的初步形成。 (4) 社会性的发 展——社会交往大大扩展。
情绪管理-心理健康教育主题班会 课件(共33张PPT)
红耳赤，有时甚至动起手来，
小洁是初一年级的学生。有几次，她回答 问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是 个笨学生。小洁听到后非常伤心，她担心 别的同学也这样看自己，变得很敏感，心 情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头
痛。
下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很 不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常 难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁 喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了， 如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》 光碟，到时候，我借给你们看看。” 李华听 到这话，一声不响地走出教室……
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
分享快乐，分担忧愁
情绪寄语
➢ 快乐是一天，不快乐也是一天， ➢ 为什么不天天快乐呢？
➢ 愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
放飞好心情
下课
心理健康教育主题班会
阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种 情绪分别产生了怎样的结果？
总结
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
我们发现：
原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题， 我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多 的积极健康的情绪表现。 • 现在请同学们一起看下面的一个小故事：
小洁是初一年级的学生。有几次，她回答 问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是 个笨学生。小洁听到后非常伤心，她担心 别的同学也这样看自己，变得很敏感，心 情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头
痛。
下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很 不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常 难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁 喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了， 如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》 光碟，到时候，我借给你们看看。” 李华听 到这话，一声不响地走出教室……
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
分享快乐，分担忧愁
情绪寄语
➢ 快乐是一天，不快乐也是一天， ➢ 为什么不天天快乐呢？
➢ 愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
放飞好心情
下课
心理健康教育主题班会
阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种 情绪分别产生了怎样的结果？
总结
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
我们发现：
原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题， 我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多 的积极健康的情绪表现。 • 现在请同学们一起看下面的一个小故事：
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
最可怕的是，母亲要求三个孩子共同隐藏一个秘密：在汤姆13岁的时 候，三个杀人犯闯入他们的家，强奸了母亲，妹妹和汤姆。人无法承受 恐惧在孩子们的心中隐藏起来，妈妈要求他们发誓不能说出去，为了声誉
。 随着汤姆一点点说出这些秘密，他的内心得到了释放。生命外的那
硬壳开始融化，他的心灵重新能够呼吸，能够感知和给予爱，最终回到妻 子和女儿身边。
认为别人瞧不起自己，不敢坦然与 变换一下思维方式，用自己
异性交往，更怕在异性面前失误， 的优点与别人的缺点去比
只好用回避与异性接的办法保护自 较，以增强自己、悦纳自己。
尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦
与失落。
精品课件
2、能做恋人的异性朋友难
寻，这种恋爱心理困扰的 原因主要要在于对友情和 恋情的认识还很肤浅，并 缺乏对社会中人际关系的 科学认识，更证实了他们 性心理发育滞后于性心理 的成熟。当然，也不排除 由于社会的快速发展与观 念更新所形成的复杂人际 关系对大学生们的影响及
遇到这样的学生我 们 要学会帮助他们揭示爱情的 自然性、社会性和复杂性， 引导大学生在寻求爱情的过 程中既要有主观上的用心、 又要顺其自然。
当然，若同学遇到 情感 困扰，建议其不妨与辅导员 或心理老师谈谈，帮助同学 从恋爱中成长。
心理冲击。
精品课件
人际交往问题
人际关系问题是高校心理咨询中的
三大主要问题之一（其它两项是情感困
敞开心扉， 畅游
四海
——心理健康主题班会活动
精品课件
吵架情商测试
有天情人临时说有事，取消和你的约会，事后又解 释
得含糊不清，你无意间在情人的手记页中，看到当天画
有一个奇怪的符号，你会马上联想到哪个记 备忘
B.一般生活小事的
C.别人画上去的
D.工作上的事情
选A ：你的反应敏锐，能马上抓到重点，直指靶心，和你吵架的对手，常常被你精准 的攻击打得无力还击。你只要一出手，总能让对方哑口无言，速战速决。
惑和学业问题）。大学生有强烈的交往 ★班级可组织一些以如何提高
需要，渴望更多的人能理解自己，接近 人际交往技巧和能力的活
自己，成为自己的好朋友。然而，由于 动。
种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际 ★对于因人际交往问题产生较
能力不够，言辞表达较差，导致不知道 该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿
精品课件
第2²关卡
精品课件
情感问题
大学生在恋爱过程中，因各种
因素的影响而产生心理困扰，甚至
对于有这种心理困境
引发抑郁症等严重的心理问题其中 的
较为常见的有：
大学生我们应鼓励其从各
1、总感到自己缺乏被爱的吸引力 方面多寻找自己的长处，挖
常有一些认为自己还没有恋人而自 掘和排列一下自己能吸引他
卑，认为自己对异性没有吸引力， 人的闪光点及特征，并学着
OK，知道你们不愿意听别人念书，那接下来正式进入主
题。本次班会共设有六个关卡，童鞋们，耐心过关吧。下面进入第
一个关卡。
精品课件
第sin²α+cos²α关卡
精品课件
请大家观赏电影《浪潮王子》
Open your heart.
电影中的主人公汤姆婚姻面临危机，妹妹精神分裂，几度自杀，哥 哥 路克已经因意外离开世，和母亲的关系很糟糕。这一切，源于他们小时候 的家庭。父亲粗暴，母亲不安恐慌，三个孩子从小的生活环境就是充满了 争吵。电影中，三个孩子逃离的方式就是一起跳进水中，在那里找寻安宁 和快乐，仿佛回到出生前妈妈的子宫里。
选B ：你温文尔雅的态度，一点都不像是在吵架，只是用很平静的心情，和人沟通想
法。即使和别人没有达成共识，你也不会太坚持，因为你的目地，就是双方能 充
份表达意见。
选C ：你真是太会牵拖了，有些事明明精很品单课纯件，却被你想得很复杂。和人吵架，时而 转移话题，时而模糊焦点，让别人摸不着头绪，不过这也是“声东击西”的妙
其实，每个人的童年都不是完美的，即使没遇到汤姆这样的家庭和 秘 密，也或多或少有一些解不开的心结精品，课后件 天形成的很多观念仿佛一堵墙， 阻隔了和真正生命的联系。于是，人长大了，反而找不到快乐。
第√4关卡
精品课件
一 、活动背景
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会 活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美 ”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理 正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重 要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾 ，心理冲突,同时为合理利用“5.25”心理健康节这 一契机在今年五月份，我院心理协会为培养我院学 生健康的心理，特地号召各个班级召开一次关于大 学生心理健康的主题班会，增加同学们对大学生心 理健康教育的了解。
精品课件
二 、活动目的
❖ （1）帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心 理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，正 确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，同时培养学生 的专业兴趣和乐群的心理品质,提高学生应对挫折，适应社 会的能力。
❖ （2）让同学们能够更清晰的回忆自己上大学以后的成长之 路，重温那些快乐与不快乐，幸福与不幸服的时刻并学会感 谢挫折和经历，感谢一直关心我们的老师和父母，感谢我们 身边的每一个人。
招。
“5·25，我爱我”简单介绍
5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”的谐音即 为“我爱我”，意即提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心 内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康 和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了 药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生 的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情 感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等 问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有 意义。
❖ （3）引导同学们怀着感恩的心认识和接纳生活，引导同学 们了解现实，思考和规划未来，做充实和理想的自己；引导 同学们建立班级凝聚力和信任感。
精品课件
第ctg²α关卡
精品课件
宿舍表演
1. 诗朗诵《只要快乐，只要健康》杨方雄 2.《北京东路的日子》王伟根 束宇乾 3.《好不容易》谭佳琳 周倩云 4.《情网》谢琪 5.集体合唱《画心》 6—312成员
。 随着汤姆一点点说出这些秘密，他的内心得到了释放。生命外的那
硬壳开始融化，他的心灵重新能够呼吸，能够感知和给予爱，最终回到妻 子和女儿身边。
认为别人瞧不起自己，不敢坦然与 变换一下思维方式，用自己
异性交往，更怕在异性面前失误， 的优点与别人的缺点去比
只好用回避与异性接的办法保护自 较，以增强自己、悦纳自己。
尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦
与失落。
精品课件
2、能做恋人的异性朋友难
寻，这种恋爱心理困扰的 原因主要要在于对友情和 恋情的认识还很肤浅，并 缺乏对社会中人际关系的 科学认识，更证实了他们 性心理发育滞后于性心理 的成熟。当然，也不排除 由于社会的快速发展与观 念更新所形成的复杂人际 关系对大学生们的影响及
遇到这样的学生我 们 要学会帮助他们揭示爱情的 自然性、社会性和复杂性， 引导大学生在寻求爱情的过 程中既要有主观上的用心、 又要顺其自然。
当然，若同学遇到 情感 困扰，建议其不妨与辅导员 或心理老师谈谈，帮助同学 从恋爱中成长。
心理冲击。
精品课件
人际交往问题
人际关系问题是高校心理咨询中的
三大主要问题之一（其它两项是情感困
敞开心扉， 畅游
四海
——心理健康主题班会活动
精品课件
吵架情商测试
有天情人临时说有事，取消和你的约会，事后又解 释
得含糊不清，你无意间在情人的手记页中，看到当天画
有一个奇怪的符号，你会马上联想到哪个记 备忘
B.一般生活小事的
C.别人画上去的
D.工作上的事情
选A ：你的反应敏锐，能马上抓到重点，直指靶心，和你吵架的对手，常常被你精准 的攻击打得无力还击。你只要一出手，总能让对方哑口无言，速战速决。
惑和学业问题）。大学生有强烈的交往 ★班级可组织一些以如何提高
需要，渴望更多的人能理解自己，接近 人际交往技巧和能力的活
自己，成为自己的好朋友。然而，由于 动。
种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际 ★对于因人际交往问题产生较
能力不够，言辞表达较差，导致不知道 该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿
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第2²关卡
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情感问题
大学生在恋爱过程中，因各种
因素的影响而产生心理困扰，甚至
对于有这种心理困境
引发抑郁症等严重的心理问题其中 的
较为常见的有：
大学生我们应鼓励其从各
1、总感到自己缺乏被爱的吸引力 方面多寻找自己的长处，挖
常有一些认为自己还没有恋人而自 掘和排列一下自己能吸引他
卑，认为自己对异性没有吸引力， 人的闪光点及特征，并学着
OK，知道你们不愿意听别人念书，那接下来正式进入主
题。本次班会共设有六个关卡，童鞋们，耐心过关吧。下面进入第
一个关卡。
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第sin²α+cos²α关卡
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请大家观赏电影《浪潮王子》
Open your heart.
电影中的主人公汤姆婚姻面临危机，妹妹精神分裂，几度自杀，哥 哥 路克已经因意外离开世，和母亲的关系很糟糕。这一切，源于他们小时候 的家庭。父亲粗暴，母亲不安恐慌，三个孩子从小的生活环境就是充满了 争吵。电影中，三个孩子逃离的方式就是一起跳进水中，在那里找寻安宁 和快乐，仿佛回到出生前妈妈的子宫里。
选B ：你温文尔雅的态度，一点都不像是在吵架，只是用很平静的心情，和人沟通想
法。即使和别人没有达成共识，你也不会太坚持，因为你的目地，就是双方能 充
份表达意见。
选C ：你真是太会牵拖了，有些事明明精很品单课纯件，却被你想得很复杂。和人吵架，时而 转移话题，时而模糊焦点，让别人摸不着头绪，不过这也是“声东击西”的妙
其实，每个人的童年都不是完美的，即使没遇到汤姆这样的家庭和 秘 密，也或多或少有一些解不开的心结精品，课后件 天形成的很多观念仿佛一堵墙， 阻隔了和真正生命的联系。于是，人长大了，反而找不到快乐。
第√4关卡
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一 、活动背景
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会 活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美 ”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理 正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重 要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾 ，心理冲突,同时为合理利用“5.25”心理健康节这 一契机在今年五月份，我院心理协会为培养我院学 生健康的心理，特地号召各个班级召开一次关于大 学生心理健康的主题班会，增加同学们对大学生心 理健康教育的了解。
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二 、活动目的
❖ （1）帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心 理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，正 确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，同时培养学生 的专业兴趣和乐群的心理品质,提高学生应对挫折，适应社 会的能力。
❖ （2）让同学们能够更清晰的回忆自己上大学以后的成长之 路，重温那些快乐与不快乐，幸福与不幸服的时刻并学会感 谢挫折和经历，感谢一直关心我们的老师和父母，感谢我们 身边的每一个人。
招。
“5·25，我爱我”简单介绍
5月25日是全国大学生心理健康日。“5·25”的谐音即 为“我爱我”，意即提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心 内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康 和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了 药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生 的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情 感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等 问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有 意义。
❖ （3）引导同学们怀着感恩的心认识和接纳生活，引导同学 们了解现实，思考和规划未来，做充实和理想的自己；引导 同学们建立班级凝聚力和信任感。
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第ctg²α关卡
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宿舍表演
1. 诗朗诵《只要快乐，只要健康》杨方雄 2.《北京东路的日子》王伟根 束宇乾 3.《好不容易》谭佳琳 周倩云 4.《情网》谢琪 5.集体合唱《画心》 6—312成员