一年级 各种方式的单双脚跳
一年级体育教案各种方式的单双脚跳
各种方式的单双脚跳1教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。
2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。
3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。
2学情分析低段小朋友喜欢各种游戏的教学方式,在玩中学,学中玩!3重点难点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧难点:动作协调、连贯4教学过程4.1第一学时4.1.1教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。
2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。
3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。
4.1.2学时重点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧4.1.3学时难点难点:动作协调、连贯4.1.4教学活动活动1【导入】各种方式的单双脚跳教学内容各种方式的单双脚跳(闯关)重点难点重点:起跳用力蹬地、落地轻巧难点:动作协调、连贯教学目标1、通过练习使80%的学生初步掌握双脚跳、单脚跳、单跳双落的动作方法,能说出基本动作要领。
2、发展学生灵敏、协调素质,增强下肢弹跳力。
3、培养学生勇敢、果断克服困难的优秀品质和团结互助的精神。
一开始部分8分课堂常规1、师生问好2、队列练习3、传圈小游戏4、动物模仿操1、向学生问好2、同师生一起进行队列队形练习3、讲解游戏场地、规则、要求4、带领学生一起做动物模仿操师生问好进行队列队形练习3、自由进行游戏4、进行准备活动时充分伸发挥想象力和创造力○○○○○○○○●●●●●●●●○○○○○○○○●●●●●●●●★要求:静、齐、快二基本部分6分钟第一关——单脚跳要求:单脚用力蹬地,单脚轻巧落地讲解练习队形在小组内进行练习指导分组,6人一组进行练习,个别辅导4.正确评价同学们能自主的有序的进行练习认真听老师示范、讲解动作同学间互相帮助,纠正动作接受考验,充分展现要求:安全有序第二关——双脚跳要求:双脚同时用力蹬地,双脚同时轻巧落1、教师渲染氛围引导2、指导学生分组练习3.适时拍照,锁屏纠正4、再次进行练习根据老师提出要求进行练习学生练习距离要合理,有秩序进行接受考验,充分展现要求:注重团队配合第三关——单跳双落要求:单脚用力蹬地,双脚同时轻巧落地学习微视频技术动作学生分组进行练习勾线笔圈出重点技术动作讲解再次分组进行指导接受挑战认真观察微视频里动作相互合作练习重点学习自身不足相互帮助,相互协作进行练习要求:同伴之间相互帮助第四关——迎面接力(各种方式的单双脚跳)方法:老师将学生分为四个大组进行练习、比赛。
《各种方式的单双脚跳》教案
《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚跳、双脚跳的基本技巧。
2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 单脚跳：站立式起跳，用单脚连续跳向前。
2. 双脚跳：并脚跳，双脚离地向前跳跃。
3. 交替脚跳：双脚交替进行单脚跳。
4. 转身跳：在跳跃过程中进行转身。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握各种跳跃方式的基本技巧。
2. 教学难点：转身跳和组合跳的技巧。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或篮球场。
2. 教学器材：标志物、绳子、圈等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体协调性。
2. 基本技能训练（10分钟）：教师分别教授单脚跳、双脚跳、交替脚跳、转身跳的基本技巧，并进行示范。
学生跟随教师练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，每组选择一种跳跃方式，进行连续跳跃。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：教师设计一些趣味游戏，如“跳房子”、“跳绳接力”等，让学生在游戏中运用所学跳跃技巧，增强团队协作能力和竞争意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到各种跳跃方式的重要性。
鼓励学生在日常生活中多练习，提高自己的身体协调性和灵活性。
6. 课后作业：学生回家后，进行家庭作业，内容包括但不限于：拍摄自己练习各种跳跃方式的短视频，家长签字确认；写一篇关于本次课程的心得体会等。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）掌握单脚跳、双脚跳、交替脚跳、转身跳的基本技巧；（2）能够流畅地进行组合跳；（3）团队协作能力和竞争意识得到提高。
2. 评价方法：（1）教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，评价学生对跳跃技巧的掌握程度；（2）同伴评价：学生之间相互评价，评价对方在团队协作和竞争中的表现；（3）自我评价：学生对自己的表现进行评价，总结收获和不足。
《各种方式的单双脚跳》教案
《各种方式的单双脚跳》优秀教案一、教学目标：1. 让学生掌握各种单双脚跳的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
二、教学内容：1. 单脚跳：站立跳远、单脚跳接力等。
2. 双脚跳：双脚跳起、双脚轮流跳起等。
3. 组合跳：单脚跳接双脚跳、双脚跳接单脚跳等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：各种单双脚跳的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备：1. 教具：跳绳、标志物、计时器等。
2. 场地：宽敞的草地或运动场。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 学生自由活动，进行简单的跑跳练习。
1.2 教师带领学生做关节活动，准备运动。
2. 基本技能训练（10分钟）：2.1 单脚跳：2.1.1 教师示范站立跳远，学生跟随练习。
2.1.2 学生进行单脚跳接力比赛，提高协调性。
2.2 双脚跳：2.2.1 教师示范双脚跳起，学生跟随练习。
2.2.2 学生进行双脚轮流跳起练习，提高协调性。
3. 组合跳训练（10分钟）：3.1 单脚跳接双脚跳：3.1.1 教师示范单脚跳接双脚跳，学生跟随练习。
3.1.2 学生进行比赛，提高动作连贯性。
3.2 双脚跳接单脚跳：3.2.1 教师示范双脚跳接单脚跳，学生跟随练习。
3.2.2 学生进行比赛，提高动作连贯性。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 学生自由组合，创造不同动作，进行展示。
4.2 教师点评，给予鼓励和建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行轻松的拉伸活动，放松肌肉。
5.2 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。
2. 针对不同水平的学生，可以适当调整教学内容和难度。
六、教学评价：1. 评价学生掌握各种单双脚跳技巧的程度。
2. 观察学生在组合跳中的协调性和灵活性。
3. 评估学生在团队比赛中的表现，包括合作精神和集体协作能力。
七、教学反思：1. 教师应反思教学内容是否适合学生的年龄和能力水平。
小学一年级体育综合练习题基本跳跃动作
小学一年级体育综合练习题基本跳跃动作体育是小学教育体系中的重要组成部分，通过体育综合练习，可以促进学生的身心健康发展。
基本跳跃动作是小学一年级体育综合练习的重要内容之一，本文将介绍小学一年级体育综合练习题中的基本跳跃动作。
一、单脚跳单脚跳是小学一年级体育综合练习中比较简单的跳跃动作。
要求学生先保持站立姿势，然后用一只脚迅速离地，并在空中保持平衡，然后再降落到同一只脚上。
在完成一次单脚跳后，可以切换到另一只脚进行跳跃。
二、双脚跳双脚跳是小学一年级体育综合练习中比较基础的跳跃动作。
学生需要同时用两只脚离地，并在空中保持平衡，然后再同时降落到双脚上。
这个动作要求学生控制跳跃力度和平衡，保持双脚同时离地和降落。
三、连续跳在基本的单脚跳和双脚跳的基础上，小学一年级的学生可以进行连续跳的练习。
连续跳可以是单脚连续跳或双脚连续跳，要求学生在完成一次跳跃后，立即进行下一次跳跃，连续跳跃的次数可以根据学生的能力进行适当调整。
通过连续跳的练习，可以提高学生的跳跃技巧和协调性。
四、跳绳跳绳是小学一年级体育综合练习中常见的项目之一，也是一种跳跃动作。
学生需要手持跳绳，在跳绳的过程中保持跳绳的节奏，并在空中完成跳跃动作。
跳绳可以进行单脚跳或双脚跳，也可以进行连续跳。
通过跳绳的练习，可以培养学生的协调性、节奏感和耐力。
五、障碍跳障碍跳是一种较为复杂的基本跳跃动作，适合小学一年级学生进行练习。
在障碍跳的练习中，可以设置一些障碍物，例如教室里的椅子、桌子等，学生需要在保持平衡的同时，连续跳过这些障碍物。
通过障碍跳的练习，可以锻炼学生的跳跃能力和敏捷性。
以上是小学一年级体育综合练习题中的基本跳跃动作。
通过这些跳跃动作的练习，可以促进学生的身体协调性和柔韧性的发展，培养学生的运动技能和兴趣，为以后更复杂的体育项目打下基础。
学校和家庭都应重视小学一年级学生的体育锻炼，为他们提供良好的环境和机会，让他们在体育综合练习中获得快乐和成长。
单双脚跳各种方式的走(教案)人教版体育一年级上册
课的内容
次数
时间
组织方法与要求
教学内容与方法
开始部分
1、集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。
2、师生相互问好。
3、宣布本节课的内容、要求及注意事项。
4、安排见习生。
5、提示安全。
2
分
钟
组织方法：
○ ●
要求：
①集合快、静、齐
②精神状态饱满
③穿运动装运动鞋
1、用手势、语言、哨声引领学生站队。
2、听体委报告人数
9、优秀小组展示。
饮料结束部分
1、整理放松
2、本课小结
3、收回器材
4、师生再见
3分钟
组织方法：
●
要求：充分放松，认真听讲。
1、老师带领学生放松，语言提示动作。
2、总结本次课程。
3、指定学生收器材。
4、宣布下课，师生再见。
场地器材
操场
运动曲线预计
练习密度预计
课后反思
3、师生问好
4、宣布本课内容要求
5、检查服装安排见习
6、提示安全
准备部分
1、热身跑
①两路纵队，2人一组
②沿操场线跑
2、热身操
①头颈部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④正压腿
⑤踝、腕关节运动
3、跳绳
7
分钟
1、
要求：
①两人一组，跑整齐
②口号响亮，一致
③积极热身，防止受伤
2、
●
要求：
①Байду номын сангаас令清晰
②动作规范
③注意力集中
1、老师带领学生进行热身跑。
2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。
3、口令清晰，哨声洪亮
《跳跃：各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版
《跳跃：各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想：本课以健康第一为指导思想，以学生为主体，以小学课程标准水平一学习领域水平发展目标为依据，以学生的身心发展为中心，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，在突出多种形式的单双脚跳的同时也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚的兴趣，更有效的学好本节课的技术动作。
二、教材内容分析本课教学内容是人教版水平一一年级的《跳跃》类教材的第三课时，是在模仿各种动物跳跃和单双脚跳的基础上，高一层次的学习。
本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法，指导学生如何正确用力和提高动作的协调性，为今后学习跳跃类内容打下扎实的基础。
跳跃是人体的基本活动能力之一，对学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展以及提高灵敏、速度、力量等身体素质都有积极地意义；跳跃又是劳动和生活中具有实用价值的运动项目，同时，跳跃也是深受少年儿童喜爱的一项活动。
三、学情分析水平一的学生共同的特点是活泼好动，集中注意力时间短，自我约束力差，但模仿能力强，好奇心强。
因此，在教学设计时应注意如何的使学生真正的融入到本课中，调动他们的积极性，使之缺点变为优点，更好的学习好本课教学内容作为教学手段考虑的出发点。
因此，教师在教学中引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉学习的好习惯。
四、教学目标认知目标：初步学习单双脚跳跃动作技术及轻巧落地的能力。
技能目标：进一步学习并掌握，单双脚跳跃技术动作，发展学生腿部力量和身体协调性。
情感目标：通过本节课的学习可以培养学生吃苦耐劳，团结协作以及提高学生的社会适应能力，从而让学生体验运动带来的乐趣。
五、教学重点：正确的单双脚跳跃动作和落地教学难点：在跳跃过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯。
六、教学方法本节课我采用视频展示法、讲解示范法、分组练习法、学生展示法以及游戏的教学方法，大大提高了学生的学习兴趣，七、教学流程本节课分为三个部分进行教学，准备部分、基本部分、结束部分。
小学一年级体育各种形式,单双脚跳教案案例
小学一年级体育各种形式,单双脚跳教案案例小学一年级体育各种形式,单双脚跳教案案例篇一：水平一(二年级)体育课单双脚跳教学设计二年级体育课发展跳跃能力教学设计水平一一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。
二、教学目标认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。
2、提高学生参加体育锻炼的意识。
技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。
2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。
2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。
三、教学内容单脚、双脚跳跃四、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。
因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
五、教学组织与方法本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。
另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。
除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。
小学一年级《体育与健康》教案：第31课时各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏：抢占圈
2、教师指导学生进行练习
3、教师让学生进行讨论如何才能跳的远。
4、教师进行评价对表现好的学生进行表扬
1、学生认真听教师的讲解。
2、学生在听到讲解的同时进行模仿。并且要求学生进行模仿的时候说着
双脚跳
单脚跳
3、学生讨论如何才能跳的远，讨论单双脚跳的方法都有什么的样式。
2、组织：
四列体操队形
如下图：
★★★★★
▲▲▲▲▲☆
要求：学生进行全身的活动
1、教师用语言导入本节课的内容
2、教师和学生一起参入活动
1、学生认真听教师的语言
2、学生进行热身活动
在热身操中培养学生的兴趣
培养学生积极的参入热情
二
各种方式的单双脚跳
双脚跳、单脚跳
要求：体会单双脚的区别是什么，自己尝试发明新的花样。
组织：四列体操队形
2、小结：
3、下课：
1、教师跟学生一起活动
2、教师进行小结
3、让学生收拾器材下课
1、学生进行放松活动
2、学生谈体会
3、学生送器材
在轻松的气氛中进行放松让学生体会活动的乐趣
总结一下这节课所学的单词
器材：
场地设计：
课后反思
学生很喜欢这样的游戏活动但是动作又不太标准，我采用了生帮生的方法进行，只有这样才能提高成绩。
培养学生的认真思考问题的能力和开发学生的创新的思维。
让学生熟悉
双脚跳
单脚跳
三
立定跳远采用袋鼠跳大沟的游戏进行活动
组织：分四组进行活动
要求：跳的高远
1、教师让学生讨论游戏的方法
2、教师参入活动之中
3、教师进行定性评价
1、学生讨论游戏的方法并进行活动
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5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛；
6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。
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教材：跳双绳
教学器具：长短绳若干、音响等。
教学过程
教学过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
开始
课堂常规：1～2分钟
1、指挥集合
2、介绍学习要求：出示小挂图，导入：
1、四列横队集合
2、认真听讲
收心、精神饱满
目标导入
热身活动5～6分钟
1、绳操：（韵律）
2、跳长绳：跑“8”字跳绳接力赛，动作如图：
1、讲解活动要求
教学目标：
1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。
2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。
组织：如图站队
学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。
二、快乐游戏，用不同的器材来创造游戏
教师活动：
1、认识体育器材：圆木柱、接力棒、垒球、乒乓球拍等，并介绍器材的功能与作用，让学生说出与这些器材有联系的体育运动；
2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个游戏；
3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说出规则与方法；
（2）（重反大自然）教师设计情境，跟着老师一起去河里。
（3）教师对学生进行纪律、行为等课堂常规进行评价。
本課突出了”以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
二、展示与导入
（1）教师出示立定跳远下蹲摆手动作图片。提问：你们知道图片上这个动作的名称吗？教师引导学生模仿下蹲摆手动作。对模仿最像的小朋友进行表扬对模仿不像的小朋友进行激励。
（2）教师出示立定跳远完整动作图片，让学生把整个动作图片连贯起来，试试自己行不行。
（3）教师提问：你们知道刚才做的这个动作的名称吗？教师出示“立定跳远”四个字，学生齐读两便。
课的顺序
教学内容
教师指导
学生活动
教师活动
图示
时间
一
1．鸣哨集合
2．整队点数
3．师生问好
表扬快、静、齐的学生和小组
学生听口令做动作
要求：快、静、齐
预期目标：精神饱满，注意集中
了解学生课前准备情况
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
2′
二
队列练习
1．立正、稍息、向前看齐、向中看齐
2．向左（右）转
2、指导绳操并与生共舞。
3、引导游戏：
①略讲方法、规则
②归纳小结
1、明确活动要求内容。
2、与教师共舞绳操。
3、分组展开比赛。
组织如图
要求：活动充分、自学性高、精神饱满
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学习阶段：水平一
学习目标：在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。
学习内容：游戏——换物接力
学习步骤：
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小学一年级《立定跳远》教学教案
一、活跃与启发
（1）教师组织学生成课前队形集合，师生（英语）问好。
（2）学生跟随《健康歌》音乐跟着老师一起做运动，也可自创动作进行活动。（培养小朋友对体育活动的热爱激发学生兴趣）
（3）放《动物园》音乐，提问：音乐里有什么动物？引导学生模仿动物行走动作。
一年级各种方式的单双脚跳
各种方式的单双脚跳；游戏；贴纸接力；老鹰捉小鸡
教
学目
标
1．通过教学活动，创设良好的学生环境，激发学生对体育活动的兴趣；培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2．根据低段学生特点，初步体验单双脚跳的动作，发展跳跃能力；提高灵敏、力量和协调能力。
3．通过游戏发展学生的基本活动能力，提高身体机能，促进学生个性心理的发展。
（4）进行“立定跳远”的完整练习。第一次试跳后选出小组跳的最好的一名小朋友。让他们教教跳的不好的小朋友。第二次试跳后小组讨论找出难点，教师对照图片进行示范指导。第三次进行“立定跳远”比赛，以优、良、中、差作为评价标准，得优最多的队为冠军队。
三、知识利用与身心健康
（1）（青蛙过河）教师讲解故事情景，提问：青蛙怎样才能顺利过河？试试用自己的方法能不能过去，小组讨论总结经验在来一次。
教法：教师发口令并提示动作要领，纠正错误再练习
学生边听口令边练习，动作整齐，精神焕发，集中注意力
预期目标：使学生身心逐渐兴奋进入上课状态
1．在教师的领导下学生跟做
2．引导和鼓励学生
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4′
课的顺序
教学内容
教师指导
学生活动
教师活动
图示
时间
三
各种方式的单双脚跳
基本部分利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。
结束部分在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。
一、积极游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生按场地集队、互相问好；
2、组织学生柔韧练习；
3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。
学生活动：
1、按要求进行快速地集队；
2、做准备活动，要求充分、动作到位；
3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。
教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。
教学难点：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
教学器具：长短绳若干、音响等。
本课选取同学们熟悉的长绳为教材，采用情景导入法，用”2000年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录”导入。激发学生的练习热情和向创纪录的同学学习。
准备部分在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又Fra bibliotek发了练习兴趣。