演讲稿的特点有哪四个(附范文3篇)
演讲稿写法及三篇
演讲稿的写法及范文演讲是在公众面前就某一问题发表自己的见解的口头语言活动，演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。
演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。
演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。
演讲稿的主题要鲜明，例证要动人，感情要深厚，结构要清晰、完整，并注意跌宕。
力求灵活、朴实、形象、幽默、并善于运用警句。
演讲的方法：叙述式：向听众己的思想、经历、事迹，转述自己看到、听到的他人的事迹或事件时使用的。
叙述当中，也可夹用议论和抒情。
议论式：摆事实、讲道理，既有事实材料，又有逻辑推断，立场坚定，旗帜鲜明。
说明式：对听众说明事理，通过解说某个道理或某一问题来达到树立观点的目的。
演讲的写作格式要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。
同时，要注意讲话人的身份。
不同的身份，口吻、语言应有所不同。
演讲稿没有严格的、固定的格式，一般分标题和正文两部分。
标题可以是：标明会议性质、演讲内容；正面提出自己的观点；前两者的结合。
正文部分有开头，主体，结尾。
开头除了对不同对象加上不同的称呼外，开头一句要开门见山提出全文的中心论点或主要内容，说明演讲意图。
主体要突出和强调讲话的中心问题，不可轻重不分，面面俱到。
结尾要总结全文，给听众留下深刻的印象，可以给人以启示，充满激情给人以鼓舞，提出奋斗口号，发出号召，展示美好前景等。
写作要求简说：心中要有听众；要注意理、事、情的交融；语言要通俗生动；要讲究结构技巧。
分析：首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
有一个集中、鲜明的主题。
无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。
一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺样才能使听众得到深刻的印象。
演讲稿的格式及范文(最新)
的格式及范文演讲稿是一种实用性比较强的文体。
是为演讲准备的书面材料。
那么，什么是演讲呢？演讲是在公众面前就某一问题发表自己的见解的口头语言活动它的特点是：第一，它是在人与人之间进行的；第二，它有一定的时间性；第三，它是为了阐述某一问题或整理而开展的；第四，它带有一定的鼓动性和说服性。
像演讲比赛、典礼致辞、会议发言、学术讲座、科研报告、竞选演说、就职演说、法庭陈述等，都带有演讲的性质。
演讲稿是演讲用的文稿，也是演讲的依据。
它是为演讲服务的，是体现在书面上的讲话材料。
演讲有内容、目的的不同，演讲稿也具有不同的形态，有报导、有说明、有论辩、有答谢等。
总的来说，它的特征可以概括如下：1、内容上的现实性演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。
这个观点和态度一定要与现实生活紧密相关。
它讨论的应该是现实生活中存在的并为人们所关心的问题。
它的观点要来自身边的生活或学习，材料也是如此。
它得是真实可信，是为了解决身边的问题而提出和讨论的。
2、情感上的说服性演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。
演讲稿作为这种具有特定目的的讲话稿，一定要具有说服力和感染力。
很多着名的政治家都是很好的演讲者，他们往往借肋于自己出色的演讲，为自己的政治斗争铺路。
3、特定情景性演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的写作要与这些特定情景相适应。
4、口语化演讲稿的最终目的是用于讲话，所以，它是有声语言，是书面化的口语。
因此，演讲稿要“上口”、“入耳”，它一方面是把口头语言变为书面语言，即化声音为文字，起到规范文字、有助演讲的作用；另一方面，演讲稿要把较为正规严肃的书面语言转化为易听易明的口语，以便演讲。
同时，演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯，同演讲者的自然讲话节奏一致。
演讲稿对于演讲都有哪些作用呢？主要体现在以下几方面：（1）整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度；（2）引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容；（3）通过对语言的推究提高语言的表现力，增强语言的感染力。
演讲稿格式范文
演讲稿格式范文各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢演讲是一种交流思想、沟通感情的重要方式，它主要是用有声语言来传达演讲者的思想感情，收到打动，感染听众之效，达到宣传、教育的目的。
换言之，演讲是在公众面前就某一问题发表自己的见解的口头语言活动。
好的演讲要做到以下几点：1、内容上的现实性演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。
2、情感上的说服性演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。
3、特定情景性演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的写作要与这些特定情景相适应。
4、语言、结构演讲稿还要在情绪上具有较强的感染力，语言上做到生动感人。
演讲稿的结构。
演讲稿的结构通常包括开场白、正文、结尾三部分。
开场白是演讲稿中很重要的部分。
好的开场白能够紧紧地抓住听众的注意力，为整场演讲的成功打下基础。
常用的开场白有点明主题、交代背景、提出问题等。
不论哪种开场白，目的都是使听众立即了解演讲主题、引入正文、引起思考等。
演讲稿的正文也是整篇演讲的主体。
主体必须有重点、有层次、有中心语句。
由于演讲材料是通过口头表达的，为了便于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和照应。
结尾是演讲内容的收束。
它起着深化主题的作用。
结尾的方法有归纳法、引文法、反问法等。
归纳法是概括一篇演讲的中心思想，总结强调主要观点；引文法则是引用名言警句，升华主题、留下思考；反问法是以问句引发听众思考和对演讲者观点的认同。
演讲稿的结尾也可以用感谢、展望、鼓舞等语句作结，使演讲能自然收束，给人留下深刻印象。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟同学们：著名的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。
”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。
当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。
演讲稿的特殊性
演讲稿的特殊性尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，感到非常荣幸能够与大家分享一些关于演讲稿的特殊性的想法。
演讲稿作为一种特殊的文体，具有许多独特的特点，它不仅仅是一篇文字，更是一种表达情感、传递思想的方式。
首先，演讲稿的特殊性在于它需要具有一定的文学功底和表达能力。
一篇好的演讲稿不仅要有清晰的逻辑结构和严谨的思维，还需要用词精准、语言生动，能够吸引听众的注意力，让他们产生共鸣。
因此，撰写一篇优秀的演讲稿需要作者具备丰富的知识储备和良好的语言表达能力。
其次，演讲稿的特殊性还在于它需要考虑到听众的感受和反应。
与其他文体不同，演讲稿往往是面对大型听众，因此作者需要在表达自己观点的同时，兼顾到听众的接受程度和情感体验。
这就要求演讲稿不仅要具有说服力，还要能够引起听众的共鸣和情感共鸣，让他们在听完演讲后能够有所启发和思考。
最后，演讲稿的特殊性还在于它需要具备一定的现场应变能力。
在演讲过程中，面对不同的听众和环境，作者需要能够灵活地调整自己的表达方式和内容，以适应不同的情况。
这就要求作者在撰写演讲稿的同时，要考虑到实际的演讲环境和听众的特点，做好充分的准备和应对。
总而言之，演讲稿作为一种特殊的文体，具有独特的表达方式和要求。
它需要作者具备丰富的知识储备和良好的语言表达能力，能够考虑到听众的感受和反应，以及具备一定的现场应变能力。
希望大家在今后的演讲中，能够充分发挥演讲稿的特殊性，用心撰写每一篇演讲稿，让我们的演讲更加生动、感人、有力量！谢谢大家！。
演讲稿的要求是什么(附范文4篇)
演讲稿的要求是什么（附范文4篇）演讲稿的要求是什么写作要求1、演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
2、一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。
无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。
一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。
3、好的演讲稿，应该既有热情的鼓动，又有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。
4、演讲稿的语言要求做到准确、精练、生动形象、通俗易懂，不能讲假话、大话、空话，也不能讲过于抽象的话。
要多用比喻，多用口语化的语言，深入浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得入耳、听得明白。
演讲稿范文篇一敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！有人说，人的一生有三天：昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三部曲。
但是我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
尤其对于正处在学习阶段的我们来说，更应该抓住今天努力学习。
卡来尔激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。
”中国古人更给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
努力学习不仅是祖国和人民向我们青少年提出的要求，也是我们自身成才的先决条件。
民族英雄岳飞在《满江红》这首词里疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切！”汉乐府诗有句富有哲理性的名言：“百川东到海，何时复西归，少壮不努力，老大徒伤悲。
”因此，我们应该学会做时间的主人，抓住今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。
抓紧时间就是要充分利用时间，上课、自习、做作业都要高度集中注意力，排除干扰。
抓紧时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用点滴时间，提高单位时间利用率。
同学们，在学习的道路上我们只有勤奋努力踏实地将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。
演讲稿的要求（附范文）
【导语】演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进⾏演讲，⽽不必⼀字⼀句写成演讲。
其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不⾜。
以下是整理的演讲稿的要求（附范⽂），欢迎阅读！演讲稿的要求 写作要求 1、演讲，⾸先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出⽣地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么⽅式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
2、⼀篇演讲稿要有⼀个集中、鲜明的主题。
⽆中⼼、⽆主次、杂乱⽆章的演讲是没有⼈愿听的。
⼀篇演讲稿只能有⼀个中⼼，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中⼼去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。
3、好的演讲稿，应该既有热情的⿎动，⼜有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。
4、演讲稿的语⾔要求做到准确、精练、⽣动形象、通俗易懂，不能讲假话、⼤话、空话，也不能讲过于抽象的话。
要多⽤⽐喻，多⽤⼝语化的语⾔，深⼊浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得⼊⽿、听得明⽩。
演讲稿范⽂篇⼀ 各位⽼师、同学们： ⼤家好！今天我演讲的题⽬是《诚信，⼀朵永不凋零的花》。
很多⼈都听过这样⼀个故事，⼀个叫孟信的⼈，家⾥很穷，⽆⽶下锅，只有⼀头病⽜。
⼀天他外出，他的侄⼦将⽜牵到集市上卖了。
孟信回来后⾮常⽣⽓，责备他的侄⼦不该把病⽜卖给⼈家，并亲⾃找到买主将钱如数退还，牵回了⾃家的病⽜。
透过历史的烟尘，我们清楚地看到孟信⼿中紧紧牵住的绝不是⼀头⽣病的黄⽜，⽽是⼀条健康与⾼尚的道德纤绳，它将⼀个⼈的⼈品、修养引⼊了纯洁的圣地。
这就是诚信的⼒量。
有⼈说，在现代社会，商品经济风起云涌，道德沦丧如决堤之⽔，诚信缺失也就随之泛滥成灾。
我们谁都⽆法否认市场经济中存在严重的诚信危机，但我们更⽆法否认诚信永远像⼀朵不凋零的鲜花，它的芬芳宜⼈，它⾼雅迷⼈，⼀直吸引着完美的灵魂向它靠拢。
演讲稿格式ppt范文【三篇】
演讲稿格式ppt范文【三篇】1、内容上的现实性演讲稿是为了详述一定的观点和态度。
2、情感上的说服性演讲的目的和打动作用就在于打动剧迷，使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。
3、特定情景性演讲稿是为演讲相关服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成发言的情景，演讲稿的密切相关写作要与这些特定情景相适应。
4、语言、结构演讲稿还要在情绪上具有较强的感染力，语言上做到生动感人。
演讲稿的结构。
演讲稿暗指的结构通常包括原话、正文、结尾三部分。
开场白是演讲稿中很中其重要的绝大部分。
好的开场白能够紧紧地抓住听众的注意力，成功为整场演讲的成功打下基础。
常用的开场白有点明主题、交代背景、提出问题等。
不论哪种开场白，目的立即都是使听众立即了解讲演主题、引入正文、引起思考等。
演讲词的正文也是主体整篇演讲的主体。
主体必须有重点、有层次、有中心语句。
由于演讲材料是通过口头表达的，为了便于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和照应。
结尾是演讲内容的收束。
它起着深化主题的作用。
结尾的方法有形式化、引文法、反问法等。
归纳法是概括一篇致词的中心思想，总结强调主要观点;引文法则是引用名言警句，升华主题、留下思考;反问直言法是以问句引发听众思考和对演讲者观点的排斥。
演讲稿的感谢结尾也可以用非常感谢、展望、鼓舞等语句作结，并使演讲能自然收束，给人遗留深刻印象。
范文：《书山有路勤为径，学海无涯苦作舟》同学们：的富有数学家华罗庚爷爷曾经说道过一句很富有哲理的话：勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。
这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成材的关键是勤奋。
当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。
敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝的。
迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。
试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢?在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。
优秀演讲稿写作技巧（附范文5篇）
【导语】演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进⾏演讲，⽽不必⼀字⼀句写成演讲。
其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不⾜。
以下是整理的优秀演讲稿写作技巧（附范⽂5篇），欢迎阅读！优秀演讲稿写作技巧 写作要求 1、演讲，⾸先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出⽣地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么⽅式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
2、⼀篇演讲稿要有⼀个集中、鲜明的主题。
⽆中⼼、⽆主次、杂乱⽆章的演讲是没有⼈愿听的。
⼀篇演讲稿只能有⼀个中⼼，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中⼼去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。
3、好的演讲稿，应该既有热情的⿎动，⼜有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。
4、演讲稿的语⾔要求做到准确、精练、⽣动形象、通俗易懂，不能讲假话、⼤话、空话，也不能讲过于抽象的话。
要多⽤⽐喻，多⽤⼝语化的语⾔，深⼊浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得⼊⽿、听得明⽩。
优秀演讲稿范⽂篇⼀ 各位⽼师，亲爱的同学们： ⼤家上午好！ 理想，是⼀个⼈追求的希望，是努⼒进取的⿎舞，⼀个⼈树⽴了远⼤的理想，就像⼀位航者树⽴起⼼灵的航标，不会迷失⽅向，也会有前进的动⼒。
每当我看到电视机上⼀宗宗怪病、顽疾、绝症的病例时，我不禁感到惋惜和⽆奈，每当看到因为亲⼈病逝⽽悲痛欲绝、痛哭流涕的家属，我也难免产⽣深深的同情和伤感。
⼈类长久以来⼀直在被疾病所困扰，某些⼈或许正在⿊暗中与病魔进⾏殊死搏⽃，有些⼈或许正在⽣死线上挣扎，他们受尽了疾病的折磨，但⼜有谁能在⿊暗中给他们带来光明呢？难道⼈类对于某些疾病就是束⼿⽆策，⽽病⼈也只能在⽆奈中度过余⽣吗？我的理想就是当⼀名医学家。
⾃古以来，⼈们⼀直把医⽣称为救死扶伤的⽩⾐天使，既然披上这⽩⼤褂，就应该对每个病⼈负起责。
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演讲稿的特点有哪四个（附范文3篇）
演讲稿的特点有哪四个
第二：可讲性。
演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。
由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。
如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。
一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲；对听讲者来说应好听。
因此，演讲稿写成之后，作者能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处（如句子过长），均应修改与调整。
第三：鼓动性。
演讲是一门艺术。
好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。
要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。
如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。
第四：整体性演讲稿并不能独立地完成演讲任务，它只是演讲的一个文字依据，是整个演讲活动的一个组成部分。
演讲主体、听众对象、特定的时空条件，共同构成了演讲活动的整体。
撰写演讲稿时，不能将它从整体中剥离出来。
为此，演讲稿的撰写要注意以下几个方面：
首先，要根据听众的文化层次、工作性质、生存环境、品位修养、爱好愿望来确立选题，选择表达方式，以便更好地沟通。
其次，演讲稿不仅要充分体现演讲者独到、深刻的观点和见解，而且还要对声调的高低、语速的快慢、体态语的运用进行设计并加以注释，以达到的传播效果。
另外，还要考虑演讲的时间、空间、现场氛围等因素，以强化演讲的现场效果。
第五：口语性
口语性是演讲稿区别于其他书面表达文章和会议文书的重要方面。
书面性文章无需多说，其他会议文书如大会工作报告、领导讲话稿等，并不太讲究口语性，虽然由某一领导在台上宣读，但听众手中一般也有一份印制好的讲稿，一边听讲一边阅读，不会有什么听不明白的地方。
演讲稿就不同了，它有较多的即兴发挥，不可能事先印好讲稿发给听众。
为此，演讲稿必须讲究“上口”和“入耳”。
所谓上口，就是讲起来通达流利。
所谓入耳，就是听起来非常顺畅，没有什么语言障碍，不会发生曲解。
具体要做到：
把长句改成适听的短句；
把倒装句改为常规句；
把听不明白的文言词语、成语加以改换或删去；
把单音节词换成双音节词；
把生僻的词换成常用的词；
把容易误听的词换成不易误听的词。
这样，才能保证讲起来朗朗上口，听起来清楚明白。
第六：临场性
演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。
听众会对演讲内容及时作出反应：或表示赞同，或表示反对，或饶有兴趣，或无动于衷。
演讲者对听众的各种反映不能置之不顾，因此，写演讲稿时，要充分考虑它的临场性，在保证内容完整的前提下，要注意留有伸缩的余地。
要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题，以及应付各种情况的对策。
总之，演讲稿要具有弹性，要体现出必要的控场技巧。
演讲稿范文篇一
时光飞逝，转眼已到了XX年的最后一个月。
12月4日是我国一年一度的法制宣传日，常言道：没有规矩不成方圆，国无法不治，民无法不立。
让我们一起来学法、守法、用法、宣传法。
我们每一位同学只有学习了法制知识，才能知道什么是合法，什么事违法，学会分辨是非，识别善恶，从小养成遵纪守法的良好习惯。
我们每一个公民必须具备基本的法律素养，只有懂法守法，才能依法办事，远离犯罪边缘。
法制法规无处不在，它时刻保护我们，也时刻警示我们。
我们应该合理地运用法律知识来保障我们应有的权利，履行应有的义务。
我们不仅要用法制知识武装头脑，还要用法制意识武装中国。
我们更应该鼓励身边的人，一起学习法制知识。
国有国法，校有校规。
学校里的法律既包括国家的各种法令法规，也包括学校的各项规章制度、纪律条令。
有的同学对校纪校规视而不见，忽视学校对学生仪容仪表、待人接物、行为言语等方面的要求，不爱护公物、乱扔垃圾等等，这些违反学校规章制度的不文明行为会严重破坏我们美丽校园的和谐氛围。
也许此刻同学们并没有发现它的
严重性，但一个人的行为久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会形成一种性格，一种性格久而久之会成就一种命运。
若以善小而不为，以恶小而为之，积小成大，最终必然自食恶果。
希望同学们能在校内遵守校纪校规，在校外严格遵守法纪法规！
以史为鉴，可以知兴衰，以法为鉴，可以晓规则。
让我们从现在做起，从身边做起，做一个学法、守法，守纪合格的小学生，创建平安和谐的校园。
平安校园最重要的就是安全。
在增强法制意识地同时，我们还要提高自己的安全防范意识，学会自我保护。
特别提醒以下几点：
（1）注意食品安全，不吃卫生不合格的食品。
（2）注意消防安全，提高防火的安全意识。
（3）注意交通安全，上下楼梯靠右行走，不要拥挤。
教学楼内严禁喧闹、追逐。
过马路时要严格遵守交通规则。
（4）注意活动和运动安全。
随着冬季长跑运动的展开，希望全校师生在感受快乐和健康的同时，也注意做好运动前准备活动，运动中量力而行，防止运动创伤。
最后祝全体老师和同学们安全、健康、快乐地度过每一天。
谢谢大家！
演讲稿范文篇二
今天国旗下讲话的题目是――长跑锻炼的好处。
寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。
孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。
让我们来听听健身长跑的好处吧！
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留扩散。
对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？
演讲稿范文篇三
大家好！今天是一个特殊的日子，我们全体六年级学生最后一次
站在育红小学的操场上举行庄严的升旗仪式，此时此刻，我的心情是无比激动的。
6年的步履塌实而又匆忙；6年的道路坎坷而又艰辛；6年的汗水辛劳而又快乐。
在这里，你们不仅长了身体，也长了智慧。
这里，就如一片蓬蓬勃勃的原野。
春天，你们来到了这里，在这里生根、发芽，淅淅沥沥的雨声，就是老师对你们的谆谆教诲，除了学到丰富的知识，更懂得了修身之道、立身之本，明白了中华文明上下五千年的光辉历史，还了解了地球村，把目光投向浩瀚的宇宙。
回望六年的学习生活，时而优厚，时而淡漠；时而给你们力量，使你们积极向上，时而给你们挫折，使你们消极失望；时而你们的心空升起一轮太阳，时而你们的脑际掠过一抹阴影……但这一切的一切，对你们来说都是值得珍藏一生的财富。
六年时间很快过去了，你们即将离开母校，但我想你们的记忆不会离开。
你们选择继续学习的学校虽然不同，但你们为未来拼搏，为母校增光的信念是一致的。
你们将在新的学校努力刻苦学习，将来成为社会的有用人材，让学校和各位老师感到自豪。
昨天，你们沉浸在艰辛的喜悦，收获了无穷的经验而微笑；今天，你们身体充满了沸腾的血液，压抑了离别时的忧郁；而明天，你们就要朝着自己崭新的梦想，创造属于自己的一片蓝天！最后，我代表母校的所有师生祝福你们的明天更美好！。