学渣逆袭考研记忆曲线背诵计划表
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
101
101
101 100 99 97 94 86
71
11
-
102
月日
102
102
102 101 100 98 95 87
72
12
-
103
月日
103
103
103 102 101 99 96 88
73
13
-
104
月日
104
104
104 103 102 100 97 89
74
14
-
105
月日
105
105
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
学习内容
5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个月 3 个月 6 个月
134
月日
134
134
134 133 132 130 127 119 104
44
-
135
月日
135
135
135 134 133 131 128 120 105
77
月日
77
77
77
76 75 73 70 62
47
-
-
78
月日
78
78
78
77 76 74 71 63
48
-
-
79
月日
79
79
79
78 77 75 72 64
49
-
-
80
月日
80
80
80
79 78 76 73 65
50
-
-
81
月日
81
81
艾宾浩斯记忆曲线 背单词计划表
艾宾浩斯记忆曲线复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期:12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期:15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）:a)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒)b）按上面方法背完1~6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习（两三分钟）c）按上面同样方法背完7～12页,一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆.b）复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数:58。
244。
235。
833.727。
825。
421。
1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种.第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴.下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个，分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
97
月
日
97
97
97
96
95
93
90
82
67
7
-
98
月
日
98
98
98
97
96
94
91
83
68
8
-
99
月
日
99
99
99
98
97
95
92
84
69
9
-
100
月
日
100
100
100
99
98
96
93
85
70
10
-
101
月
日
101
101
101
100
99
97
94
86
71
11
-
102
月
日
102
102
102
101
100
89
月
日
89
89
89
88
87
85
82
74
59
-
-
90
月
日
90
90
90
89
88
86
83
75
60
-
-
91
月
日
91
91
91
90
89
87
84
76
61
1
-
92
月
日
92
92
92
91
90
88
85
77
62
2
-
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)(学习相关)
33
33
32
31
29
26
19
4
-
-
34
月 日
34
34
34
33
32
30
27
20
5
-
-
35
月 日
35
35
35
34
33
31
28
21
6
-
-
36
月 日
36
36
36
35
34
32
29
22
7
-
-
37
月 日
37
37
37
36
35
33
30
23
8
-
-
38
月 日
38
38
38
37
36
34
31
24
9
-
-
39
月 日
39
39
39
98
97
95
92
85
70
10
-
100
月 日
100
100
100
99
98
96
93
86
71
11
-
56
55
53
50
43
28
-
-
58
月 日
58
58
58
57
56
54
51
44
29
-
-
59
月 日
59
59
59
58
57
55
52
45
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
67
65
62
55
40
-
-
70
月 日
70
70
70
69
68
66
63
56
41
-
-
71
月 日
71
71
71
70
69
67
64
57
42
-
-
72
月 日
72
72
72
71
70
68
65
58
43
-
-
73
月 日
73
73
73
72
71
69
66
59
44
-
-
74
月 日
74
74
74
73
72
70
67
60
45
-
-
75
月 日
75
75
75
18
16
13
6
-
-
-
21
月 日
21
21
21
20
19
17
14
7
-
-
-
22
月 日
22
22
22
21
20
18
15
8
-
-
-
23
月 日
23
23
23
22
21
19
16
9
-
-
-
24
月 日
24
24
24
23
22
20
17
10
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
82
—
173
173
173
173
172
171
169
166
158
143
83
—
174
174
174
174
173
172
170
167
159
144
84
—
175
175
175
175
174
173
171
168
160
145
85
-
176
176
176
176
175
174
172
169
161
146
86
—
177
177
177
177
109
94
34
—
125
125
125
125
124
123
121
118
110
95
35
—
126
126
126
126
125
124
122
119
111
96
36
-
127
127
127
127
126
125
123
120
112
97
37
-
128
128
128
128
127
126
124
121
113
98
38
—
129
129
129
129
128
—
-
87
87
87
87
86
艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表
复习点的确定1.第一个记忆周期： 5分钟 2 .第二个记忆周期： 30分钟 3 .第三个记忆周期： 12小时 4 .第四个记忆周期： 1天 5 .第五个记忆周期： 2天 6 .第六个记忆周期： 4天 7 .第七个记忆周期：7天 &第八个记忆周期： 15天背诵方法a ） 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b ） 按上面方法背完1〜6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） C ）按上面同样方法背完 7〜12页，一个list 结束d ）相当于每个list 被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个 list 总共需要一小时左右的时间。
复习过程a ） 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b ） 复习一个list 所需的时间为20分钟以内C ）当天的list 最好在中午之前背完，大约 12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 list d ） 在其后的1, 2, 4, 7, 15天后分别复习当日所背的list e ） 复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 第二个记忆周期是 第三个记忆周期是这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 第五个记忆周期是 第六个记忆周期是 第七个记忆周期是 第八个记忆周期是艾宾浩斯记忆曲线1.初记单词时需要记忆的内容： a ）单词外观，b ）单词的中文释义， 2 .每个list 的具体背诵过程（每个c ）单词的记忆法list 按12页，每页10个单词计）：5分钟 30分钟 12小时精品文库以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每个看过留下读音和拼写的印象，基本上5〜8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300〜400个单词记忆。
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表完整
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）艾宾浩斯记忆曲线复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
备注:
（1）准备工作与原理：将要记的单词分为16组（可用单词书页数除以16来确定），每组若干个单词，可以选取自己的陌生词；保证每个7天周期内的第1、2、4、7天要和某一组单词见面一次，保证每个28天周期内和15组单词的第1、2、4、7、15天要和每一组单词见面一次；
（2）表分为三列：“时间”一列是每个月的天数（2月除外每个月至少30天）；“背诵”一列指每天第一次见面的组；“复习”一列指：每一天需要复习的组；
（3）给自己两个月的时间，看看效果如何，不求每天记住多少，只求每天都不折不扣的完成当天的任务；可将本页打印后贴在单词书的首页，每天对照任务，按部就班进行。