学习跨栏跑教学案例
初中跨栏跑第一课时教案
初中跨栏跑第一课时教案教学目标：1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨栏跑的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学内容：1. 跨栏跑技术教学2. 跨栏跑训练教学重点与难点：重点：跨栏跑的基本技术要领。
难点：跨栏跑技术的掌握和应用。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对跨栏跑的了解程度。
2. 教师讲解跨栏跑的基本技术要领和重要性。
二、技术教学（15分钟）1. 教师示范跨栏跑的动作要领，讲解跨栏跑的技术细节。
2. 学生跟随教师一起做跨栏跑的动作，体会跨栏跑的技术感觉。
3. 教师个别指导，纠正学生的动作错误。
三、训练环节（20分钟）1. 学生进行跨栏跑的训练，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
2. 学生进行小组比赛，培养团队合作精神，提高竞技水平。
3. 教师记录学生的成绩，为后续教学提供参考。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在训练中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
教学评价：1. 学生跨栏跑技术的掌握程度。
2. 学生参与课堂的积极性和团队合作精神。
3. 学生对跨栏跑的兴趣和自信心的培养。
教学反思：本节课通过讲解和训练，让学生初步掌握了跨栏跑的基本技术要领。
在训练环节，学生积极参与，表现出较强的团队合作精神。
但在个别指导环节，教师对学生的动作纠正不够及时，需要在后续教学中加强。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，为后续教学奠定了基础。
幼儿园大班体育教案：跨栏（二篇）
幼儿园大班体育教案：跨栏设计意图：1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。
同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。
因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
活动目标：1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
活动准备：提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
活动过程：(一)、开始部分活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。
引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
(二)基本部分1、幼儿探索。
(1)教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌?(跨栏)你们想学这个本领吗?(2)椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
(3)两人一组自由探索，教师指导。
(4)说一说自己的玩法，并做示范。
教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，(5)引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
(6)教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢?怎样才能跨很多呢?让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
2、游戏“我是跨栏小冠军”(1)教师：你们想做冠军吗?想得奖牌吗?在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。
(2)幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。
(3)提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。
3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。
教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。
(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。
小学体育课跨栏跑优秀教案
小学体育课跨栏跑优秀教案教材分析一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。
起跑后上本抬起要比短跑时来得快。
2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调*也不好。
而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
教学目标1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。
3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
教学重点和难点1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸教学过程（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧*。
2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。
3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。
4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧*和灵活*。
5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。
6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。
7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。
8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。
9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。
2024年幼儿园大班《跨栏》体育教学教案
2024年幼儿园大班《跨栏》体育教学教案一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班体育教学教材第四章《跑跳投掷》，详细内容为第二节《跨栏》。
通过本节课的学习，让幼儿掌握跨栏的基本技巧，提高他们的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 了解跨栏的基本技巧，培养幼儿对田径运动的兴趣。
2. 培养幼儿勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高幼儿的身体协调性和灵活性，增强他们的体质。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏时的起跑、跨栏姿势、落地动作的协调性。
教学重点：掌握跨栏的基本技巧，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、口哨、计时器、音乐播放器。
学具：小跨栏架、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿进行“小兔子过河”的游戏，让幼儿模仿小兔子跨过小河（用跳绳表示），激发他们对跨栏运动的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解跨栏的基本技巧，包括起跑、跨栏姿势、落地动作。
并进行示范，让幼儿直观地了解跨栏动作。
3. 分组练习（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组配备一个小跨栏架。
教师指导幼儿进行跨栏练习，注意纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一组幼儿进行示范，针对跨栏动作中的难点进行讲解，让其他幼儿对照自己的动作进行改进。
5. 随堂练习（5分钟）教师组织幼儿进行跨栏比赛，鼓励他们勇敢、自信地完成动作。
6. 放松活动（5分钟）播放轻松的音乐，带领幼儿做拉伸运动，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 跨栏技巧：起跑、跨栏姿势、落地动作。
2. 跨栏动作要领：身体协调、腿部用力、手臂摆动。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习跨栏，并记录自己的进步。
2. 答案：家长观察幼儿的跨栏动作，记录下他们的进步情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，幼儿掌握了跨栏的基本技巧。
但部分幼儿在动作协调性方面仍有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
田径课跨栏教学实践设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本概念、规则和发展历程。
（2）掌握跨栏的基本技术动作和技巧。
2. 技能目标：（1）通过跨栏教学，使学生能够正确地完成起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等技术动作。
（2）提高学生的跨栏速度和过栏效率。
3. 情感目标：（1）培养学生对跨栏运动的兴趣和热爱，增强团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。
二、教学对象本教学实践设计适用于初中、高中田径运动课程，面向有一定田径基础的学生。
三、教学环境1. 场地：田径场2. 设备：跨栏架、起跑器、秒表、标志物等3. 器材：栏架、起跑器、标志物等四、教学步骤1. 准备活动（1）慢跑：带领学生进行慢跑，使身体逐渐适应运动强度。
（2）关节活动：进行肩、髋、膝、踝等关节的活动，提高关节的灵活性。
（3）拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术①起跑姿势：使学生了解并掌握起跑姿势，包括蹲踞式、站立式等。
②起跑动作：讲解并示范起跑动作，使学生熟悉起跑过程。
③起跑训练：进行起跑练习，提高起跑速度和稳定性。
（2）起跨技术①起跨动作：讲解并示范起跨动作，使学生掌握起跨时机和动作要领。
②起跨训练：进行起跨练习，提高起跨速度和过栏效率。
（3）过栏技术①过栏动作：讲解并示范过栏动作，使学生掌握过栏时机和动作要领。
②过栏训练：进行过栏练习，提高过栏速度和稳定性。
（4）下栏技术①下栏动作：讲解并示范下栏动作，使学生掌握下栏时机和动作要领。
②下栏训练：进行下栏练习，提高下栏速度和稳定性。
（5）冲刺技术①冲刺动作：讲解并示范冲刺动作，使学生掌握冲刺时机和动作要领。
②冲刺训练：进行冲刺练习，提高冲刺速度和稳定性。
3. 实践训练（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行跨栏技术的分组练习。
（2）个人挑战：设置一定距离的跨栏障碍，鼓励学生进行个人挑战，提高跨栏速度和稳定性。
（3）接力比赛：组织跨栏接力比赛，培养学生的团队协作精神。
跨栏实践课教学(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。
（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。
（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。
3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。
（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。
（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。
（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。
（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。
（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。
3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。
（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。
（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。
（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。
（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。
4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。
跨栏跑说课教案 跨栏跑优质课教案(三篇)
跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案(三篇)跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案篇一本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。
幼儿园大班体育教案《我学刘翔来跨栏》
幼儿园大班体育教案《我学刘翔来跨栏》一、教学目标1.了解刘翔跨栏的基本动作，激发对体育运动的兴趣。
2.培养幼儿勇敢、自信的品质，提高身体协调性和灵活性。
3.培养幼儿团队合作精神，增进同伴间的友谊。
二、教学重点与难点1.教学重点：学习刘翔跨栏的基本动作，提高身体协调性。
2.教学难点：跨栏时的节奏感和动作连贯性。
三、教学准备1.刘翔跨栏视频资料2.跨栏架、栏架、海绵垫3.音乐CD四、教学过程1.热身活动（1）组织幼儿做简单的热身运动，如慢跑、跳绳、捉迷藏等。
（2）引导幼儿进行关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2.感知体验（1）播放刘翔跨栏比赛视频，让幼儿感受跨栏比赛的紧张氛围。
（2）引导幼儿观察刘翔跨栏时的动作，如起跑、跨栏、冲刺等。
3.学习跨栏基本动作（1）教师示范跨栏动作，分解动作要领。
（2）幼儿跟随教师一起练习跨栏动作，注意动作的连贯性和节奏感。
（3）针对幼儿在练习中遇到的问题，进行个别指导。
4.跨栏比赛（1）将幼儿分成若干小组，每组4-6人。
（2）设置简易的跨栏赛道，每组轮流进行比赛。
（3）比赛过程中，教师观察幼儿的动作，及时给予鼓励和指导。
5.放松活动（1）组织幼儿进行轻松的舞蹈或游戏，如《健康操》、《快乐小猪》等。
（2）引导幼儿进行深呼吸，放松身心。
（1）教师与幼儿一起回顾本次活动的收获，如学会了跨栏动作、提高了身体协调性等。
（2）鼓励幼儿分享自己的感受，如勇敢、自信、团队精神等。
五、教学反思1.本次活动幼儿参与度较高，教学效果良好。
2.在比赛环节，个别幼儿表现出紧张情绪，教师应及时给予鼓励和指导。
3.针对幼儿个体差异，教师在教学过程中应注重因材施教。
4.在今后的教学中，可以增加更多有趣的游戏和活动，提高幼儿的学习兴趣。
六、教学延伸1.邀请家长参与课堂，共同体验跨栏乐趣。
2.组织幼儿参观体育场馆，了解刘翔的成长历程。
3.开展主题绘画活动，让幼儿描绘自己心中的刘翔。
4.结合其他体育项目，如跳远、投掷等，开展综合体育活动。
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学习跨栏跑教学案例
一、背景：
在一堂高一男生的跨栏跑教学课上，我组织学生第一次跨栏跑。
老师先示范，然后要求学生模仿老师的动作跨栏。
结果，大部分学生跑到栏架旁就停下来了，不能过栏。
只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。
究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的；二是不会做专门的动作。
如何消除恐惧心理，更快地学会跨栏动作，我在教学中进行了探索。
二、教学片段：
从情感上获得我要学跨栏跑的渴望，从感性上认识什么是跨栏跑。
让学生说一说为什么“害怕”。
针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后教师解释“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。
恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。
年龄越小，恐惧感越弱。
接着让学生讨论如何克服恐惧心理，学习跨栏的动作，大家集思广益。
他们想出了降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习（开动脑筋，发挥学生的创造性）。
学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思——练——思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。
特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。
学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐）。
三、反思
通过跨栏跑的教与学，我认为：
（一）、通过教学中的观察与实践，我认为由于造成学生恐惧心理的原因各异，解决的方法也不同：1、加强身体素质训练。
每次课都应安排适量的相关的练习内容，并针对学生提出一般要求和个别要求，布置课后练习内容，经常评定学生的素质发展水平，使学生增强学习新内容的信心。
2、进行基本技能训练。
首先要抓好基本技能训练，主要是为了防止学生脱离实际而片面追求学习有难度动作，教师应合理安排课的难度，以便吸引学生，产生完成动作的愿望，使学生常有完成动作的机会，增强克服困难的信心。
3、重视基本技术教学。
只有掌握熟练的基本技术，才能更勇敢果断。
更有信心地完成动作。
在一定程度上避免恐惧心理的产生。
要注意采用专门练习、诱导练习、综合练习等逐步提高难度，使学生们能够较好的完成所要求的动作。
4、加强心理素质的培养。
在教学中应多运用启发、引导、课堂语言的激励和其他学生的鼓励来激发学生完成动作的渴望和勇气。
也可提倡学生用自我暗示来增强自信心使学生自己情绪高涨、精神饱满、注意力集中，肌肉得到适当的放松，在精神上、机能上处于适当的动作完成状态。
让学生坚信“他能做好，我也能做好”，在自我暗示下，使心理处于良好的状态，产生练习的欲望。
5、加强保护与帮助。
正确的保护与帮助是克服学生恐惧心理的有效方法之一。
教师在保护与帮助时态度要热情，手法要熟练，使学生产生安
全感，增加精神力量，从而放大胆子练习。
如果保护与帮助的位置不当、时间不当、手法不熟练，不但不能消除学生的恐惧心理，可能发生伤害事故，同时也会抑制勇敢精神的培养。
（二）、培养了学生的问题意识。
让学生带着疑问探索“跨栏跑”。
它是一种探索意识，是创造的起点。
使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。
在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。
（三）、培养了良好的心理品质和道德品质。
学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。
通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。
培养了学生的合作意识和能力。
融洽师生关系，师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。
为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
（四）、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。
应该在课前让学生准备好所用器材。
（五）、没能充分照顾到每个学生。
少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。