花样跳绳社团活动计划记录总结
花样跳绳社团期末总结
花样跳绳社团期末总结一、引言花样跳绳是一种富有趣味性和挑战性的体育项目，通过跳绳能够增强身体的协调性、灵活性和耐力。
在本学期的花样跳绳社团活动中，我们学习和掌握了不同的跳绳技巧，提高了身体素质和团队合作能力。
本文将对我们的社团活动进行总结和评价。
二、活动回顾本学期，我们社团围绕“健康、团结、进步”的宗旨，组织了一系列丰富多彩的活动。
活动内容包括技巧培训、比赛训练、表演展示等。
1. 技巧培训为了提高社团成员的技巧水平，我们安排了专业教练进行技巧培训。
教练根据不同成员的水平制定了个性化的培训计划，包括基础跳绳、双人跳绳、交叉跳绳等技巧的训练。
通过每周一次的集体训练和个人辅导，成员们逐渐掌握了一些基本的花样技巧，并在学校的运动会中展示了我们的成果。
2. 比赛训练为了提高成员的比赛能力，我们参加了多个跳绳比赛。
在比赛前，我们制定了详细的训练计划，包括个人技巧训练、团队合作训练和战术训练。
我们注重培养团队的默契和配合，每个成员都有明确的分工和任务。
通过反复的训练和磨练，我们社团在比赛中取得了一定的成绩，并获得了学校的好评。
3. 表演展示为了展示我们社团的风采，我们还参加了学校的文艺晚会和校庆活动，进行了一系列的跳绳表演。
我们精心编排了不同的节目，包括个人和团队表演，展示了各种花样跳绳技巧和创新。
三、活动成果通过本学期的社团活动，我们取得了一系列的成果。
1. 提高身体素质跳绳是一种全身性的运动，能够锻炼身体的力量、灵敏性和协调性。
在学期的活动中，我们每周进行集体训练和个人训练，逐渐提高了我们的身体素质，增强了我们的体力和耐力。
2. 增强团队合作能力跳绳是一项需要团队合作的项目，每个成员都有自己的角色和任务。
在训练和比赛中，我们学会了相互协作、分工合作，锻炼了团队合作能力和沟通能力。
3. 提高自信心在跳绳的过程中，我们面对各种挑战和困难，但通过不断的努力和训练，我们逐渐掌握了一些更难的花样技巧，取得了更好的成绩。
小学社团跳绳活动课总结(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的不断深入，素质教育越来越受到重视。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，我校特开设了跳绳社团活动课。
本学期，跳绳社团活动课已圆满结束，现将活动总结如下。
二、活动目的1. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
2. 提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的兴趣爱好，丰富课余生活。
4. 增进师生之间的感情，营造良好的校园氛围。
三、活动过程1. 活动准备在活动开始前，班主任和社团负责人共同制定了详细的活动计划，包括活动时间、地点、内容等。
同时，对学生进行了跳绳技巧的培训，确保每位学生都能掌握基本的跳绳方法。
2. 活动实施（1）热身运动在每次活动开始前，先进行10分钟的热身运动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）跳绳技巧训练社团老师根据学生的掌握程度，进行有针对性的跳绳技巧训练。
包括单人跳、双人跳、多人跳等多种形式，让学生在练习中不断提高自己的技能。
（3）比赛环节为了激发学生的兴趣，提高活动效果，我们定期举行跳绳比赛。
比赛分为个人赛和团体赛，旨在培养学生的竞争意识和团队精神。
（4）总结分享在每次活动结束后，社团老师会对学生的表现进行总结，分享成功的经验，指出不足之处，鼓励学生在今后的活动中继续努力。
四、活动成果1. 学生身体素质得到提高。
通过跳绳活动，学生的耐力、协调性、灵活性等方面得到了锻炼，身体素质得到了明显提高。
2. 学生兴趣爱好得到培养。
许多学生在活动中找到了自己的兴趣所在，为今后的学习和生活打下了良好的基础。
3. 增强了班级凝聚力。
在活动中，同学们相互鼓励、共同进步，班级凝聚力得到了增强。
4. 营造了良好的校园氛围。
跳绳活动丰富了学生的课余生活，使校园文化生活更加丰富多彩。
五、活动反思1. 活动内容要多样化。
在今后的活动中，我们将继续丰富活动内容，满足不同学生的需求，提高活动质量。
2. 加强师资队伍建设。
提高社团老师的专业水平，确保活动顺利进行。
跳绳社团活动总结
跳绳社团活动总结跳绳社团活动总结（精选5篇）跳绳社团活动总结篇1根据学校社团活动的要求，周三和周五下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团在指定地点按时开展活动，同学参加乐观性特别高，学习爱好也很深厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。
花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟识，由于连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞美，以此为展现的平台，既能增加孩子们报名参加花样跳绳社团的乐观性，也能提高孩子们学练的乐观性，但我更盼望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一起去长时间的努力。
这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经受一个寒假，最终这段时间的任务，不光是要连续教学跳绳的动作，更要教会同学如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。
本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求;二是连续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。
社团活动课上增加简洁易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，老师教会同学动作，教会同学练习方法;其次教学要注意培育同学的练习爱好，降低对同学完成质量的要求，教学中多鼓舞，多表扬;社团活动结束，肯定要布置同学其他时间每日练习的任务，培育同学跳绳的习惯，教会同学自行跳绳的方法。
跳绳社团活动总结篇2一、开展社团活动的目的1、开展社团活动贯彻落实素养教育的需要。
培育同学爱好和爱好，进展同学的特长，给全体同学供应参加的机会，切实提高每一名同学的综合素养。
2、开展社团活动是终身体育观的详细体现。
让同学学会健身与休闲方式，喜爱健康，喜爱生活，喜爱生命。
3、开展社团活动是我校体育工作思路的详细体现。
除了完成国家规定的课程和达标内容外，我校还为同学提出了四项详细目标：学会一项球类运动、学会组织一项体育竞赛、学会一种体育健身技能、学会一种休闲方式。
4、开展社团活动是一种课外选修的课程。
开展社团活动是对体育课程教学的一种延长与拓展，与当前大力提倡的讨论性学习和校本课程开发联系起来。
花样跳绳社团活动总结
花样跳绳社团活动总结一、活动背景花样跳绳社团是我们学校最具特色和人气的社团之一。
为了促进同学们的身体健康，增强团队协作能力，并提升学校的文化氛围，我们社团组织了一次精彩的活动。
二、活动目标1. 进一步推动校园体育运动的发展，提高学生参与体育活动的积极性和热情；2. 激发同学们对花样跳绳的兴趣，推广花样跳绳运动；3. 培养学生团队合作和沟通协调的能力；4. 丰富同学们的课余生活，提升他们的身体素质。
三、活动内容本次活动主要分为以下几个环节：1. 开幕式在开幕式上，我们邀请了校领导和老师为活动致辞，向同学们介绍了活动的目的以及对花样跳绳运动的重要性。
2. 花样跳绳展示活动中，我们邀请了花样跳绳高手进行表演，展示了各种令人惊叹的跳绳技巧。
他们的表演不仅增加了活动的观赏性，也激发了同学们对花样跳绳的热情。
3. 跳绳比赛在比赛环节中，我们按照年级和男女分组进行了花样跳绳比赛。
参赛选手们奋力拼搏，展示出了高超的跳绳技艺，赢得了观众们的喝彩和掌声。
4. 团队合作项目除了个人的比赛项目，我们还设置了团队合作项目，例如双人跳绳和多人联动跳绳等，通过这些项目培养了学生之间的默契和协作能力。
5. 颁奖典礼活动最后，我们举行了庄重而隆重的颁奖典礼。
校领导和老师为获奖选手颁发了奖杯和证书，表彰他们在比赛中的优异表现。
四、活动成果经过我们花样跳绳社团全体成员的共同努力，这次活动取得了丰硕的成果：1. 学生参与度高：活动当天吸引了大量同学前来观赛，并积极参与其中。
2. 同学们的技术水平有了明显提高：通过比赛和表演，同学们的花样跳绳技术得到了锻炼和提高。
3. 团队协作能力得到了增强：团队合作项目培养了同学们的默契和协作能力，大家之间的配合更加默契。
五、活动感悟此次活动，不仅让同学们在锻炼身体的同时增加了团队协作的机会，也让他们认识到了花样跳绳运动的魅力和技巧。
我们也深深体会到，只有团结一致、互相支持，才能取得更好的成绩。
六、展望未来花样跳绳社团将会继续努力，进一步推广花样跳绳运动，培养更多的花样跳绳高手。
2024年跳绳社团活动总结
2024年跳绳社团活动总结2024年跳绳社团活动总结1一个学期下来，跳绳社团活动简单总结于下：一、社团活动总体情况：通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活。
参加跳绳比赛学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来。
二、社团活动的成功之处：1、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足。
2、掌握了更多的技能。
学生的模仿和创新能力非常强，刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子进行单脚跳或双脚跳。
经过练习,学生学会了很多花样。
3、让师生之间的'关系更加深厚。
在辅导学生跳绳的过程中,老师和学生融成一片。
有时老师做摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生做摇手,老师和学生一起跳。
老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好，经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了。
三、社团活动的不足之处：是队员身体素质一般，训练进程缓慢。
练习稍微难度高了些，一些孩子就知难而退，训练的强度及力度明显不够。
2024年跳绳社团活动总结2我们二年级举行的社团活动每周三下午进行的跳绳活动现已结束，活动共进行了十六周。
现对本学期跳绳活动做出的总结如下：一、活动内容开展情况：在本学期的跳绳过程中，程序组织较好，所有学生热情高涨，课堂上学生表现较好，坚持不懈，都取得很大的进步并且对跳绳产生了浓厚的兴趣。
通过一段时间短绳的社团活动，全体学生的兴趣和爱好和跳绳的技术都得到了不同程度的提高，对学生积极参加体育锻炼起了促进与引导作用。
二、学生兴趣培养及技能提高情况学生由不会到会、由陌生到熟练，现在对跳绳已经产生了浓厚的兴趣。
学生认真学习，坚持不懈地练习，所以完成了本学期计划的所有课程，一分钟学生都能达到100个以上，大多数同学都学会了编花跳，正反单足跳，一人摇绳两人跳，两人摇绳一人挑等。
三、活动中采取的措施1、在课前然学生做好充分的准备，每人都准备好了适合自己的跳绳，在课上组织学生做到认真听老师的口令和指导，按照要求活动。
花样跳绳社团活动总结报告
花样跳绳社团活动总结报告花样跳绳社团活动总结报告简介：花样跳绳社团是一支由热爱跳绳的学生组成的团队，我们致力于将跳绳这项运动推广到更多的人群中。
在过去的一段时间里，我们举办了一系列不同主题的活动，旨在培养学生们的跳绳技巧、体格素质和团队合作能力。
本报告将对社团活动进行总结，并分享对跳绳这项运动的观点和理解。
一、活动回顾：1. 活动一：跳绳技巧训练营在这次活动中，我们邀请了一位专业的跳绳教练来为社团成员进行技巧训练。
通过系统的教学和练习，学生们掌握了不同的跳绳技巧，如交叉跳、双人跳和多人编排等。
这次活动为社团成员打下了稳固的基础，提高了他们的技术水平。
2. 活动二：花样跳绳比赛我们组织了一场花样跳绳比赛，让社团成员可以展示自己的技巧和创造力。
比赛中，学生们分为不同水平组别进行竞技，同时还设置了特别奖项，鼓励大家展示自己的特色跳绳动作。
这次比赛促进了社团成员之间的友谊和竞争意识。
3. 活动三：公益表演我们将跳绳技巧运用到公益表演中，为社区的老人院和学校举办了一场精彩的表演。
通过这次活动，我们希望能够将跳绳这项活动分享给更多人，同时帮助有需要的人。
这是一个对社团成员责任感和奉献精神的考验，他们用自己的行动传递了爱和关怀。
二、观点和理解：1. 跳绳是一项有益身心的运动：跳绳不仅能够锻炼身体素质，提高协调性和反应能力，还可以促进心肺功能的发展。
在跳绳的过程中，人们需要掌握一定的节奏和力量控制，这对于培养耐心和意志力也大有裨益。
2. 跳绳培养团队合作和沟通能力：在花样跳绳中，团队合作是非常重要的。
成员们需要互相配合，保持统一的节奏和动作，这要求他们具备良好的沟通和协作能力。
通过跳绳这项活动，社团成员之间的合作能力和团队精神得到了极大的提升。
3. 跳绳培养创新和表现力：花样跳绳是一种充满创造力的运动，它不仅要求运动员掌握基本技巧，还需要他们能够发挥自己的想象力，创造出个性化的动作和编排。
这种创新意识和表现力不仅在跳绳领域有用，在其他方面也能够培养学生的创新思维和表达能力。
花样跳绳工作总结(实用15篇)
花样跳绳工作总结（实用15篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跳绳活动总结实用15篇
跳绳活动总结实用15篇跳绳活动总结1通过跳绳踢毽兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，现在学生参与了跳绳踢毽活动，活跃熬炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。
经过一学期的`跳绳活动，学生有不少收获，我将从以下几个方面进行总结：1、自觉性提高在刚开始组织跳绳时，全部学生都特别兴奋，一拿到绳子，就飞速地奔跑着、跳着。
学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本社团所在的区域内跳绳，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富学生的模仿和创新能力特别强。
刚开始许多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳，经过这一个多月的练习，学生学会了许多花样，例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳。
五花八门，各式各样，有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽在跳绳的过程中，老师和学生融成一片，有时老师作摇手，摇着长绳，有挨次地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳，老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，协作得特别好，经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。
改进措施：1、老师多辅导不太会跳绳踢毽的同学，让他们与其他同学共同发展。
2、可以同学之间相互帮忙，会的同学帮忙不会的同学。
3、多进行小组之间的比赛，增加荣誉感。
跳绳活动总结2为了丰富我校学生课余生活，充分激发学生的学习热忱，11月30日信息系开展了跳绳比赛，为学生呈现自己，熬炼自己提升了机会，更为爱好运动的同学供应了良好的交流平台。
一、整体活动(一)活动情况概说努力营造一个积极向上的，健康的，文明的校园活动氛围。
通过组织活动，激发学生喜爱运动，用于参与的士气。
通过活动，促进学校体育发展，提高我校师生身体素质修养，全面展示我校素质教育。
(二)活动收获在比赛中同学们用自己全部的经历去跳绳。
本次参赛选手都表现特别积极，使跳绳比赛更加的布满了活力，同时也呈现了同学们的潜力。
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六年级花样跳绳活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定花样跳绳活动计划。
二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
以单人花样、双人花样、三人花样跳三个基本项目为主要学习、考查内容，并要进行花样跳绳的学习。
三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排五月份及六月份第一周每周周三、五的体育课活动时间3、场地器材安排学校操场器材方面：短绳由学生自备，长绳 2 根由学校统一准备。
四、活动中应注意的问题：活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
2018年 4月六年级花样跳绳活动小结花样跳绳作为学校校本开发项目，在普及推广和训练中我们主要做了以下几个方面的工作：1、以单人花样、双人花样、三人花样跳三个基本项目为主要学习、考查内容，并要进行花样跳绳的学习。
2、学期初都要对每位学生的基本跳绳项目掌握情况进行普查，根据反馈的情况制定相应的促进措施，使每位学生在原来的基础上有所提高。
3、学期要求每班体育教师和班主任配合在班内进行两次小组间跳绳比赛，并将比赛结果上报学校，以此来促进各班跳绳活动的深入开展和每位学生跳绳水平的提高。
4、学校鼓励学生创编花样跳绳动作，要求在班内和学校的跳绳比赛中都必须安排个人和小组自编花样跳绳动作的展示时间，并把好的动作加以推广。
这样通过学生丰富的想象力使花样跳绳有了新的、富有自己特色的内容，学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，增强了学生科学锻炼身体的意识，为终身发展奠定了良好基础。
4、学校每学年上、下学期都要开展一次全校性的跳绳运动会、一次花样跳绳比赛，来检验学习和训练的效果。
师生人人参与，共同提高。
5、组建了班级、学校花样跳绳代表队。
队员以学习成绩优秀、能吃苦、基本功扎实、有跳绳天赋的学生为主。
每天坚持二练（课间和课外活动）。
在学习以往花样的基础上，不断的创新与提高。
现在经过训练已经做到人人有绝技，班班有特色。
5、每一周为学生播放一些与花样跳绳相关的录相、图片。
让学生学习和了解国内外的先进技术，在学习中增长见识，开阔视野，不断的提高学生自觉锻炼的意识和跳绳水平。
6、跳绳有着上千年的历史，有着丰富的传统文化内涵。
它是我国体育文化中的瑰宝，是前人通过积累生活经验创编形成的,是古人多年来的智慧结晶,是我国劳动人民在生产力低下的情况下，锻炼身体、增强体质的运动方式，我们要加以保护，很好的传承。
为弘扬民族传统体育文化，我们做了一下几方面的工作：（1) 、在学生中开展跳绳文化知识搜集、整理和交流活动，并把这些知识按跳绳文化、跳绳安全、跳绳与健康等类别装订成册进行交流。
（2）、加强跳绳活动与相关学科的联系与渗透。
与语文学科结合我们开展了与跳绳有关的作文竞赛，写感想、写体会；与美术学科结合我们进行了办板报、办手抄报、画画等活动。
7、为使特色跳绳工作向纵深方向发展，学校成立了专项小组，向科研要质量。
由分管体育领导牵头，体育组人员参与，解决竞赛、训练工作中存在的实际问题，力争在跳绳研究方面取得一定成果。
四、问题与不足我们的花样跳绳活动虽然取得了一些成绩，但是还存在一些不足：1、普及与推广面只是局限在学校里，没有充分的利用学生的双重身份带动家庭，更进一步的推动全民健身活动。
2、由于家长人才观的问题，一些品学兼优、身体素质良好的学生不愿加入到跳绳队伍中来，花更多的时间锻炼，唯恐耽误了学习。
3、我们的工作只是在初期、才刚刚起步，有很多工作要做：每位学生会的花样多不多，班集体的花样多不多，精品花样多不多，跳绳与美体，跳绳与安全、跳绳与健康兼顾到了没有等等。
虽然我校的跳绳特色项目不但丰富了校园文化生活，锻炼了师生的身体，还促进了学生个性特长的发展。
但是我们知道特色项目的建设，主要抓住“特”字来发展，做到思想独特、做法奇特、人无我有、人有我精。
打造特色学校是一个长期的过程，它体现在办学的各个方面。
升华特色、推陈出新是特色学校创建活动努力的方向。
总之，由上级领导的正确领导，我们只要与时俱进，精心培植，一定会打造出特色品牌学校。
同时也衷心地希望各位领导多多指导和帮助。
2018年 6月旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备活动重点活动过程活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动点名册姓名周次1234567891011121314151617程向斐陈阳张鑫平贾贵忠李璐樊子源王笑晨王晓洁李乐梁志鑫范宁梁旭全吕胜男张悦梁青霞李晓萱王嘉亮王静梁顺杰李晓彤旧关学校六年级花样跳绳活动成员登记表姓名性别年级姓名性别年级程向斐女四王嘉亮男四范雪阳女三王静女四张鑫平男四贾贵忠男四李璐女四樊子源男四王英嘉女三王霞女四王晓洁女四李振鑫男三梁志鑫女四梁旭全男四吕胜男女四张悦女四梁青霞女四李晓萱女四张辉男三李晓彤女四梁顺杰男四旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备活动重点教师介绍跳绳方法并分步练习。
1. 第一步，徒手听节奏跳。
让学生一边拍手一边跳，然后让学生随着节奏跳。
2. 第二步，按节奏模仿跳绳动作。
学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3. 第三步，单手拿绳 ( 握住跳绳的两头 ) ，按正常的节奏模仿跳绳动作。
左，右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
4. 第四步，双手拿绳实际练习。
（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。
）二、练习个人单摇跳⑴原地单脚向前 ( 后 ) 摇跳 : 如—脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。
活动过程⑵原地双脚摇跳 : 如前腿跳，蹲跳等。
⑶原地交换脚跳 : 如交换做高抬腿跳等。
⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳 : 如双摇跳，交臂摇跳，“8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。
三、展示跳绳学生展示单人跳绳。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日1、确定个人单跳花样项目。
活动准备2、练习跳绳。
活动重点教学过程一、回忆单人跳花样种类。
二、确定个人跳绳花样。
活动过程三、个人花样跳绳项目练习。
四、跳绳展示。
五、结束。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备熟练练习个人跳绳花样项目活动重点教学过程：一、活动准备二、个人练习1、自由练习。
2、同一项目花样小组练习、学习三、集体展示活动过程1、小组展示。
2．个人展示。
四、自由活动可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。
五、结束。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习双人跳绳：带人跳。
活动重点教学过程一、练习单人跳绳。
学生练习单人跳绳。
二、介绍双人跳绳：带人跳。
一人摇跳，另一人跑进，跑出或同跳。
三、练习跳绳活动过程学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习双人花样跳绳。
活动重点教学过程一、练习带人跳绳。
二、介绍双人跳绳其他花样。
1、一人摇跳，另一人跑进，跑出，分前进和后进两种。
2、带跳同跳。
（分正绳、反绳、编花跳。
）3、两人同甩一条绳，先一个人跳，另一个人再跳。
活动过程三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习三人花样跳绳。
活动重点教学过程一、练习双人跳绳。
二、介绍三人跳绳花样。
1、两个人摇绳，另三人跑进，跑出，分前进和后进两种。
2、两人甩绳移动脚步，另三名学生跳。
活动过程三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习三人花样跳绳。
活动重点教学过程一、练习上节课三人跳绳。
二、介绍三人跳绳其他花样。
1、两个人摇绳，三人跑进、跑出进行跳绳。
2、三人一人先跳，另外两名学生再依次边摇绳，边跳。
三、练习跳绳活动过程学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习个人双摇花样跳绳。
活动重点教学过程一、练习上节课三人跳绳花样。
二、个人双摇花样跳绳。
1、两个人摇绳，另一人从正面跑进，再进行单人跳。
2、两个人摇绳，另一人从反面跑进，再进行单人跳。
3、两个人摇绳，另一人从正面跑进，再进行单人花样活动过程跳。
如：转圈、单腿跳等。
三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习四人长绳花样跳绳活动重点教学过程一、准备活动。
二、四人长绳花样跳绳。
1、两个人摇绳，另四人依次从正面跑进，共同跳。
2、两个人摇绳，另四人从反面跑进，再进行跳。
3、两个人摇绳，另四人从正面跑进，再进行花样跳。
活动过程转圈、单腿跳等。
三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习集体项目：大跳绳活动重点教学过程一、介绍集体大跳绳方法教师边讲，变演示。
单人鱼贯式或多人—齐跑进，跑出，跳过或连跳的方式进行跳绳。
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作。
如 :拍手，转身，报号，唱儿歌，拾物活动过程等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3 人花样趣味跳绳法。
①一人摇跳，另一人跑进，跑出或同跳。
②一人助摇跳。
二、学生练习三、跳绳展示四、学生自由活动五、小结。
活动效果旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备练习集体大跳绳活动重点活动过程活动效果一、复习练习上节课集体大跳绳项目二、集体大跳绳方法介绍教师边介绍，边演示。
两人同摇跳。
①两人跑动跳。
方法 :两名同学左，右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
②三人重叠跳 :一人摇跳，另 2 人跑进，跑出或同跳。
方法 : 一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余 2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。
注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
三、学生练习四、跳绳展示五、自由活动六、结束旧关学校六年级花样跳绳活动记录表活动时间（）年（）月（）日活动准备活动重点综合练习花样跳绳一、练习单人跳绳、双人跳绳。
二、练习三人跳绳、死人跳绳。