新生团体辅导方案
大学新生团体辅导方案(完整版)
新生适应性团体辅导方案第一次活动—我们相识本次活动目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动的开展打下基础。
本次活动时间：1小时30分钟左右活动场地：建议室内一：融洽团体关系，建立团体动力活动一：暖身：刮大风目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，打破一开始作为的规则。
活动规则：全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。
指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。
时间和材料：10分钟左右注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。
但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。
活动二：花样握手——接龙——相互敲打放松目的：让成员进一步相识，产生亲密感活动规则：1.根据指导者的口令进行花样握手，口令包括：以前见过你——现在见到你——衷心祝福你！具体的花样握手动作由指导者演示。
2.双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍的内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。
相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输的一方将双手搭在对方的肩膀上，组成龙。
3.组成龙后，可在团体中自由走动，与其他的龙或者成员重复以上的活动，最后所有的人结成一条巨龙。
接成巨龙后，可适当的走动一下，让大家感受一下，可适当的让大家分享一下接成一条龙的时候是什么感觉，当然不必强求。
4.将巨龙的首尾相接，组成一个圈，后面的成员帮前面的成员揉肩膀，捶背。
过段时间后大家集体向后转，为刚才帮自己揉肩的成员服务。
可适当的让成员分享感受，但不必强求。
时间和材料：20分钟左右注意事项：活动中会有成员不适应身体的拍触，有些部位会比较敏感，特别是女生，此时指导者注意适当的调节。
活动三：无家可归目的：让成员体会到无家可归的感觉，感同身受，体会到团体对个人的重要性，更愿意投入团体，增强团体凝聚力，另外一个重要的作用是分组。
大学生团体辅导教案
一、教学目标1. 让学生了解自我认知的重要性，提高自我认知能力。
2. 培养学生的团队协作意识，提高团队协作能力。
3. 增强学生之间的沟通与交流，促进人际关系的和谐发展。
二、教学对象大学生三、教学时间2课时四、教学地点教室或多功能厅五、教学准备1. 教学课件2. 团体辅导道具（如：彩色卡纸、彩笔、胶带等）3. 音乐播放设备六、教学过程第一课时1. 导入（1）播放一段轻松的音乐，让学生放松心情。
（2）主持人简要介绍课程内容及目的。
2. 自我认知（1）分组讨论：让学生回忆自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等，并分享给小组成员。
（2）绘制自我画像：每位学生用彩色卡纸和彩笔绘制自己的画像，并标注自己的特点。
3. 团队协作（1）小组合作游戏：将学生分成若干小组，进行团队协作游戏，如“解开千千结”、“穿越电网”等，让学生在游戏中体验团队协作的重要性。
（2）分享感受：游戏结束后，各小组分享在游戏中的感受，讨论团队协作的技巧。
4. 总结（1）主持人引导学生总结本节课所学内容，强调自我认知与团队协作的重要性。
（2）布置课后作业：让学生思考自己在日常生活中如何运用自我认知和团队协作能力。
第二课时1. 复习导入（1）播放上一节课的总结视频，回顾自我认知与团队协作的重要性。
（2）主持人简要介绍本节课内容。
2. 实践与反思（1）小组讨论：让学生结合课后作业，讨论自己在日常生活中如何运用自我认知和团队协作能力，分享成功案例和遇到的困难。
（2）角色扮演：分组进行角色扮演，模拟实际场景，让学生在实践中体会自我认知与团队协作的重要性。
3. 总结与展望（1）主持人引导学生总结本节课所学内容，强调自我认知与团队协作在大学生活中的重要性。
（2）分享感悟：邀请部分学生分享自己在课程中的感悟和收获。
（3）布置课后作业：让学生制定个人成长计划，明确自我认知与团队协作的目标。
4. 结束语（1）主持人对本次课程进行总结，感谢学生的参与。
（2）播放一段轻松的音乐，让学生放松心情。
开学适应 团体辅导方案
开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。
2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。
3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。
在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。
2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。
在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。
3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。
通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。
在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。
2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。
3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。
十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹。
”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。
小学度新生适应团体辅导活动方案
小学度新生适应团体辅导活动方案小学度新生适应团体辅导活动方案“良好的开端就是成功的一半”。
班集体形成初期，同学们能否尽快地相识，是否能够悦纳别人，将直接影响到班集体凝聚力的形成。
但是，初入一个陌生的团体，一般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道周围是些什么人，他们会对自己带来什么影响等等。
因此，通过一些活动的开展，有助于同学们相互认识和了解，有助于他们在以后的学习中互相配合、支持、帮助、协作。
一、热身：目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。
时间：大约5分钟。
“刮大风”：大家围坐成一圈，辅导者可以根据班级的不同情况和同学们的不同特征发号口令，使大家尽快地互换位置，找不到位置的向大家介绍自己的情况。
二、订立契约：为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在以后的每一次的活动中，我们大家约法三章：1、要专注,2、要坦诚,3、要守时,4、要暂停评价,5、要保密。
可以做到的'举手，承诺，践诺。
问一问有没有不适合活动的，也可以当观众。
三、“滚雪球”：目的：让同学们更全面地了解大家，深入了解别人的过程，就是接纳别人的过程。
时间：15分钟。
大家自由走动，尽多地向你的同学问好，“你好”，辅导者说“停”，你最后握手的同学就是你今天的第一个朋友，然后坐下来，互相介绍自己；然后，就近4人一组，将你的第一个朋友介绍给其他的两个同学；然后8人一组，连环自我介绍；然后16人一组，分内、外圈地介绍自己；也可以根据情况依次扩大人数进行。
在这个活动中，同学们都注意力非常集中，且相互有协助他人表达完整的倾向，在这样多次重复中，不知不觉记住了他人的信息，增进了相互的了解。
四、“小小动物园”目的：充分发挥同学们的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己，并发现自己于别人的不同，取长补短。
时间：15分钟准备：笔（彩笔更好）、白纸一张让同学们闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？为什么？”，一定要独立完成，不能商量。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
《新生团体适应性心理辅导》方案4：我们的目标
《新生团体适应性心理辅导》方案4我们的目标课程目的：深化自我认识，探索生命目标，增加学习动力。
课程时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干。
一、热身：成长三部曲（3分钟）规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。
二、生命线（15分钟）指导语：请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头在末端。
在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。
然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。
这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
XXX的生命线————————————————＞现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。
比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
大学新生适应性问题团体辅导方案
大学新生适应性问题团体辅导方案第一篇：大学新生适应性问题团体辅导方案大学新生适应性问题团体辅导方案团体名称：“新起点，青春飞扬”领导者： XXX督导者：XX团体性质：同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组成员对象：在校的大学新生，男女生数量要求基本平衡团体人数：15~18人筛选方式：可采取新生自主报名，或是新生辅导员推荐团体时间：2012年5月28日起，总计两个小时团体次数：三次团体地点：需要备有活动桌椅、多媒体的教室【活动目标】（1）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握，并且对自己在新环境中的定位有一定的了解。
（2）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，让他们形成团体氛围、增进成员间的相互信任，对大学生活有全新的理解与把握。
（3）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望，并培养对新环境的一种归属感和被接纳感。
【活动过程】1、热身活动内容：刮大风目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。
时间：10分钟方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。
如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。
规则：若是成员成为三次领导者，则该成员需要表演一个节目，用来展现自己，让成员更好的了解自己。
2、主要活动A.内容：解开千千结目的：使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，才能顺利渡过“难关”，并帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。
时间：10~15分钟方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。
随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。
开学团体辅导方案
开学团体辅导方案一、引言随着新学期的开始，学生们将面临新的学习环境和学习任务。
为了帮助学生们尽快适应新的学习生活，提高学习能力和团队合作能力，本文制定了一份开学团体辅导方案。
二、目标本次开学团体辅导旨在帮助学生们实现以下目标：1. 促进学生们的交流和互动，建立良好的团队合作氛围；2. 培养学生们的学习方法和学习技能，提高他们的学习效果；3. 发展学生们的领导才能和自我管理能力；4. 培养学生们的创新思维和问题解决能力。
三、具体内容1. 团队建设活动为了促进学生们的交流和互动，我们将组织各种团队建设活动。
比如：- 冰球接力赛：学生们分为若干个小组，通过传递冰球完成接力赛，培养团队合作和协调能力。
- 解密挑战：学生们分组解密谜题，需要在有限的时间内完成任务，培养团队合作和思维敏捷能力。
- 团队拓展训练：学生们进行各种拓展训练项目，如攀岩、绳索等，培养勇气、团队合作和沟通能力。
2. 学习方法辅导为了帮助学生们提高学习效果，我们将进行学习方法辅导。
具体内容包括：- 学习计划制定：引导学生们制定合理的学习计划，安排时间并合理安排各项学习任务。
- 记忆技巧分享：介绍一些有效的记忆技巧，帮助学生们提高记忆效果。
- 阅读理解策略：指导学生们如何有效地阅读、理解和总结课本和教材内容。
3. 领导力培养为了培养学生们的领导才能和自我管理能力，我们将进行以下活动：- 领导力训练：通过案例分析和角色扮演等形式，培养学生们的领导才能和团队管理能力。
- 学生干部选拔：组织学生干部选拔活动，通过竞选和面试等环节，培养学生们的领导能力。
4. 创新思维培养为了激发学生们的创新思维和问题解决能力，我们将进行以下活动：- 创意工作坊：组织学生们进行创意思维的训练和创意项目的实践，培养学生们的创造力和创新能力。
- 解决问题讨论：引导学生们讨论和解决实际问题，培养他们的问题解决能力和团队协作能力。
四、总结本文制定的开学团体辅导方案旨在帮助学生们尽快适应新的学习环境，提高学习能力和团队合作能力。
大一新生第一次团体辅导
团体辅导策划书城轨心协大一新生第一次团体辅导一、活动背景大一新生在入学伊始会有着诸多的不适应，比如对边旁的环境，人际关系，师生关系等等。
大学是一个开放的交往平台，经常会与不同的人，不同的部门，不同的系之间打交道。
但是出于尴尬，不善于表达，不习惯于沟通，就会出现很多的问题，产生很多状况。
如何培养大一新生的沟通能力，消除彼此之间的隔阂，是亟待我们去做的。
二、活动目的①．通过团体辅导，协助成员加强对自我的认识，对自己的成败能以诚实的态度引以为豪。
②．使成员在与新同学游戏与互动的过程中，提升自己的沟通能力，能在以后探索良好的人际关系。
③．在活动中有效促进成员在入学之初的认识，情感，态度及行为方面的成长。
三、活动组织1.主办单位：城市轨道交通学院大学生心理健康协会2.活动对象：大一全体学生3.活动方式：团体活动交流4.活动时间：总共4.5小时，分为3次，周二，周四和次周一下午7，8节，每次1.5小时5.活动地点：西报告厅6.活动报名：有意愿的同学报至班长团支书处，每班10至15人四、活动内容（团体辅导第一部分）一．大风吹游戏方法：1.人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新鬼。
4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
二．松鼠与大树1.所有人1~3报数，由报到1,2，的人两手相架成一棵树，剩下的一个人就充当松鼠，躲在树下。
2.领导者喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；教师或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方。
3.当领导者喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原来的同伴重西组合成一棵大数，并圈住某个“松鼠”，教师或临时人员扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人为输方。
大学团队辅导活动方案
大学团队辅导活动方案一、活动主题“凝聚青春力量，绽放团队光彩”二、活动目的1. 增强大学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 提高大学生的问题解决能力和创新思维。
3. 帮助大学生更好地适应大学生活，建立良好的人际关系。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点大学校园的室内体育馆或户外草坪五、参与人员大学生团队（可根据实际情况确定团队人数）六、活动准备1. 准备各种团队辅导活动所需的道具，如气球、绳子、卡片、彩笔等。
2. 安排专业的团队辅导师或培训师进行指导。
3. 提前布置活动场地，确保安全和舒适。
4. 准备充足的饮用水和小零食，供参与者在活动间隙享用。
七、活动流程1. 开场破冰（30 分钟）- 参与者集合后，由辅导师进行简单的自我介绍和活动介绍。
- 进行一些轻松有趣的破冰游戏，如“大风吹”“名字接龙”等，帮助大家尽快熟悉彼此。
2. 团队建设（45 分钟）- 将参与者分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
- 各小组在规定时间内为自己的团队取一个名字、设计一个口号和标志，并进行展示和介绍。
3. 团队合作游戏（90 分钟）- “无敌风火轮”：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
这个游戏可以培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。
- “齐眉棍”：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置，将一根轻质塑料棍放在每个人的双手上，小组成员一起将塑料棍水平往下移动，在移动的过程中，每个人的手都不能离开塑料棍。
这个游戏可以增强团队的协作能力和沟通能力。
- “解手链”：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这个游戏可以锻炼团队的问题解决能力和创新思维。
4. 分享与总结（45 分钟）- 各小组围坐在一起，分享在团队合作游戏中的感受和收获。
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团体辅导方案团体辅导总体方案名称为《幸福之旅》,其中涉及的主题主要有:积极自我认知、积极情绪、积极人际、积极人生、心流体验、感恩、希望等。
这些主题的确定主要是考虑到以下两个方面:一方面:大学新生心理健康状况,即大学新生主要面临的心理问题有对自我的认知失调,情绪容易受外界影响,人际关系处理不合理,缺乏生命意义教育、感恩教育等。
另一方面:积极心理学提出,真正的幸福可以分成三个部分,即快乐生活、充实生活和有意义的生活。
其中快乐生活包含:快乐、希望等;充实生活包含:积极自我认知、积极人生、心流体验、感恩等;有意义的生活包含:积极人际等。
根据积极心理学理念以及团体辅导相关实践,每次干预过程具体设计如下:积极心理团体辅导干预第一次主题为《开启幸福之旅》单元目标:帮助成员相互认识,初步建立团队;确定本系列团体辅导主题——幸福之旅。
第一、热身游戏:桃花朵朵幵。
目的:活跃气氛、打破沉默。
操作:主持人伴随着音乐说:"桃花朵朵开",成员集体问"几朵开","X朵开",成员听后立即根据相应数字抱团。
第二、叠罗汉。
目的:打破陌生,相互认识。
操作:每个人说一句话或一个夸张的动作介绍自己以让他人记住自己;第二个人在介绍自己之前要从第一个人介绍起,如"我坐在爱上网的XXX边上的XXX",第三个人在介绍自己之前要从第一个人开始介绍起,依次类推。
第三、棒打无情郎。
目的:加强组员相互认识。
操作:每人依次说出小组中每个組员的名字,说错了则受到棒打。
第四、組建小组,开启幸福之旅。
目的:加强团队凝聚力。
操作:为小组选一名组长;起一个小组名称,要求本期系列团体辅导主题:幸福之旅相关;为小组设计LOGO;设计-小组成员展示方式,确立小组口号,组歌等。
第五、订立团体契约。
目的:约束成员,规范团体。
操作:带领者介绍本期系列团体辅导主题;鼓励成员共问制定团体契约。
2积极心理团体辅导干预第二次主题为《遇见最美的自己》单元目标:帮助成员认识正确地认识自我;鼓励成员看到自己的闪光点,正确的对待自己的缺点,悦纳自我。
第一、热身游戏:自画像。
目的:让参与者在分享自画像的过程屮更好地认识自己的外貌。
操作:领导者提供彩笔,让每个团队成员画自己(不署名),将所有自画像上交,领导者一张一张展示,让成员们猜猜画的是谁。
第二、猜猜这是谁。
目的:让参与者在分享对自我的内在描述的中更好地认识自己的性格等内在特征。
操作:领导者让所有成员在小纸条上写上对自己的内在品质的描述(不署名),将所有小纸条上交,领导者依此念出纸条内容,让成员猜猜写的是谁,通过大家的反馈与讨论,使成员更好的认识自我。
第三、优点轰炸。
目的:使成员在被其他成员的夸奖与夸奖别人的过程中,学会去积极地发现自己的闪光与他人的优点。
操作:领导者带领让每个团队成员都体验坐在中间,被所有人夸奖的感觉。
第网、分享与总结。
目的:进一步明确本次沾动主题。
操作:领者带领成员分享并总结本次主题。
3积极心理团体辅导第三次主题为《打开快乐之门》单元目标:帮助参与者认识情绪;引领参体会生活屮点滴幸福。
第一、热身游戏:微笑握手。
目的:放松身心,活跃气氛,使成员间打破陌生。
操作:指导者:"今天的你与以前的你是不一样的,你今天心情愉快,积极乐观,让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。
请你而带微笑,和周围的人亲切的握握手,打个招呼。
"指导者引导大家争取与毎一位成员握握手。
第二、情绪的感受与传递。
目的:使大家更深刻地感受情绪。
操作:通过意象对话技术带领大家感受快乐情绪,并将此情绪具体化,想象其形状、颜色等;讨论积极情绪的状态;两人一组,领导者带领成员感受对方的情绪。
第三、情绪小测验。
目的:通过小测验,了解自己所处的情绪状态。
操作:成员进行情绪小测验;指导者指导大家评分:成员对自己的分数加以解读。
第四、快乐放大镜。
目的:引导成员体会生活中点滴幸福。
操作:领导者播放音乐,同时引领成员回忆至少十件发生在12小吋之内的快乐之事;成员分享快乐故事。
第五、总结。
目的:总结本次活动主题。
操作:领导者引领成员积极地对待生活，体验生活,珍惜生活点滴快乐。
4积极心理团体辅导第四次的主题为《积极人际》单元目标：帮助成员认识到人际交往的重要性；引领成员积极主动与人交往；指导成员掌握人际交技巧。
第一、热身游戏：Copy不走样。
目的:使成员体会到非言语表达的重要性。
操作:所有小组分成2-3组,每组5-6人；每组一个词条，成员排成一排；排首看词条后通过非语言方式转达给第二位成员，第二位在通过同样的方式转达给第三位，以此类推，最后一位同学猜。
第二、心灵的捕手。
目的:使成员体会到语言表达及沟通技巧的重要性。
操作:全体成员分成两组,相对而坐;交谈3-5分钟,领导者说时间到,所有成员顺次挪位置,继续与新的成员交谈3-5分钟,以此类推;交谈结束后讨论如何把握住这3-5分钟让对方更好的认识自己并共同探讨沟通技巧。
第三、一路上有你。
目的:培养组员在人际交往中互相合作、相互默契。
操作:带眼罩行走,两人一组;第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示;第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。
第四、分享。
目的:分享人际交往中的感受及自己的交往故事。
操作:领导者播放咅乐,鼓励成员说出自己的人际交往巾的困惑;所有成员共同讨论、解决,鼓励积极主动人际交往。
第五、总结。
家庭作业:寻找你的天使。
目的:鼓励大家积极交往,同时为下期团体辅导一感恩做好铺垫。
操作:将所有成员的名字做成签,每人抽一张,然后再接下来的一周内扮演这个人的天使,默默地对这个人好。
5积极心理团体辅导第五次主题为《享受当下,体验心流之美》单元目标:帮助参与者树立心流体验的意识;引领参与者体验分享心流体验;指导参与者在日常生活中创造心流体验,快乐地活在当下。
第一、热身游戏:遗失的美好。
目的:放松身心,回忆美好过去。
操作:领导者同时播放幻灯片和儿时歌曲,大家边看边讨论,唤起对童年美好的回忆,图片最终定格在《全祌贯注》的图片,以备下环节使用。
第二、假如我是罗丹。
目的:初步体验全身贯注、心流的感觉。
操作:看着《全神贯注》的插图,让大家讨论回忆课文内容;所有人闭上眼,边听朗读录咅;所有参与者想象假如自己就是罗丹时的一举一动,体会罗丹当时的感受。
第四、心流体验解读。
目的:使成员了解心流、心流体验的概念。
操作:领导者生动讲解心流、心流体验的科学内涵,描述心流体验的美妙感觉。
第五、心流故事分享。
目的:帮助成员体会、分享自己及他人的心流故事,更深刻认识心流体验。
操作:领导者播放咅乐,同时引领成员放松、进行情景想象:成员分享心流故事。
第六、总结。
目的:总结本次活动主题。
操作:通过蒂姆的故事,说明心流体验的重要性;鼓励成员,树立心流意识、创造并体验心流。
法国大雕塑家罗丹邀请奥地利作家斯蒂芬·茨威格到他家里做客。
饭后，罗丹带着这位挚友参观他的工作室。
走到一座刚刚完成的塑像前，罗丹掀开搭在上面的湿布，露出一座仪态端庄的女像。
茨威格不禁拍手叫好，他向罗丹祝贺，祝贺又一件杰作的诞生。
罗丹自己端详一阵，却皱着眉头，说：“啊！不，还有毛病……左肩偏了点儿，脸上……对不起，请等一等。
”他立刻拿起抹刀，修改起来。
茨威格怕打扰雕塑家工作，悄悄地站在一边。
只见罗丹一会儿上前，一会儿后退，嘴里叽哩咕噜的，好像跟谁在说悄悄话；忽然眼睛闪着异样的光，似乎在跟谁激烈地争吵。
他把地板踩得吱吱响，手不停地挥动……一刻钟过去了，半小时过去了，罗丹越干越有劲，情绪更加激动了。
他像喝醉了酒一样，整个世界对他来讲好像已经消失了——大约过了一个小时，罗丹才停下来，对着女像痴痴地微笑，然后轻轻地吁了口气，重新把湿布披在塑像上。
茨威格见罗丹工作完了，走上前去准备同他交谈。
罗丹径自走出门去，随手拉上门准备上锁。
茨威格莫名其妙，赶忙叫住罗丹：“喂！亲爱的朋友，你怎么啦？我还在屋子里呢！”罗丹这才猛然想起他的客人来，他推开门，很抱歉地对茨威格说：“哎哟！你看我，简直把你忘记了。
对不起，请不要见怪。
”威格对这件事有很深的感触。
他后来回忆说：“那一天下午，我在罗丹工作室里学到的，比我多年在学校里学到的还要多。
因为从那时起，我知道人类的一切工作，如果值得去做，而且要做得好，就应该全神贯注。
”6积极心理团体辅导第六次的主题为《感恩》单元目标:使成员接纳自我;引领成员用感恩的心态去面对身边的人和环境。
第一、热身活动:观看视频——感动中国之丛飞的故事。
目的:让成员初步体会。
操作:播放视频并分享观看感受。
第二、寻找我的天使。
目的:承接上期家庭作业,在回忆中感恩。
操作:寻找天使;成员分享天使为自己所做一切;成员分享感受。
第三、感恩行动中。
目的:鼓励成员体会、分享自己感动他人和他人感动自己的瞬间。
操作:领导者播放音乐,同时引领成员放松、回忆感动;回忆中将一段感恩的话或祝福的话,写在彩色贴纸上,折成千纸鹤,寄给要感激的人。
第四、分享各自的感恩故事第五、总结。
目的:总结本次活动主题。
7积极心理团体辅导第七次主题为《探索积极的人生意义》单元目标:帮助参与者探索人生意义;引领参与者积极生活、做好生涯规划。
第一、热身游戏:成长三部曲。
目的:活跃团体气氛,体验成长需要。
操作-小鸡的成长状态为:蹲着一鸡蛋、半蹲一小鸡、站立一大鸡;成员们最幵始都鸡蛋,然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负,赢了的便成长为小鸡,小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡,输了的小鸡又变回鸡蛋,重新找另外的鸡蛋猜拳,大鸡之间的猜拳方式类似,赢了的可以回到自己的位置上,输了的又变回小鸡。
第二、描绘人生曲线。
目的:让大家更好地认识向己的人生之路。
操作:领导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义;要求大家画一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示对生活的满意程度；找出自己生活中的重要转折点,连成线,边看着线边反省,并对未来人生的趋向用虚线表示:在小组中,每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生,通过相互交流可以了解毎个人有不同的人生经历。
第三、人生格言分享。
目的:让大家分享人生格言。
操作:毎个成员将自己的人生格言写在彩色便签纸上;给所有人介绍自己的人生格言,并将其贴至班级格言栏中；第四、总结。
目的:总结本次团体辅导第五、家庭作业:写给四年后的自己。
目的:规划人化,寻找自己的人生意义，为第八期"希望"做铺垫。
操作:请所有成员写一封信给四年后的自己，并用精美的信封装好。
8积极心理团体辅导第八次的主题为《向着未来奔跑》单元目标:引导参与者对未来充满乐观、充满希望。
第一、热身游戏:相互放松敲打。